【球出し】イップス【出来ない】

イップスについてのスレが見つからなかったので。
急に球出しが出来なくなったり、試合になると力が入らなくなったり。
そんな症状に悩む人たち・それを克服した人たちで議論していきたいです。

ちなみに私は

ショートボールの球出しをしていたら力の制御の仕方がよくわからなくなった。
球出しってコンチで出すから、フォアボレーの当たりまで変になって、フォアストロークまで伝染してしまった。
バックのストロークとボレーは無事。

ダブルスの試合で、カウンター気味に打つショットは無心で打てるからいつも通りのボールがいくんだけど、自分で打点に入って打ちに行くチャンボとかの腕の制御が上手くいかない。
スピンロブもヘッドを落とした瞬間に制御を失ってしまう。

もともとのきっかけは球出しの崩壊だから、球出ししっかり出来るようになれば治るかもなんて考えていますが、どうなんですかね？
実際今までやってきたことに自信を持つことが全てな気もします。きっかけを克服すればなんとかなるもんなのでしょうか？

練習して自信を持つしかないね

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質問者様の場合は簡単に言うと、下手が原因だと思われます。
カウンターは打てるのにチャンスボールや球出しは…というのは、ボールをコントロール出来てない証拠です。自分から球に力を伝える技術、スピンをかける技術が未熟と思われます。
テニスセンスがあり、すぐに球を返せるようになった人によくある現象です。
力のあるストロークが来ると、面を作って振り抜くだけでいい球が行くので、自分は打てていると錯覚しています。
その実、相手の球威を借りているだけです。本当に腕のある人は、球出しでフォアボレーが狂ったりしません。基本的に同じタッチなので。
ゆるく球出ししてもらって厚い当たりでベースラインに深く打つ、ショートラリー、決めのボレーの打ち込みなどの基礎練習を徹底することで改善するはずです。
改善された頃には、プレーも一段階レベルアップしているはずです。

もし質問者様が、自分は公式戦でそれなりの位置まで行く腕があり、基礎も完璧なのに、試合では二段階くらい弱くなってしまうといった症状の場合は、スポーツ競技者向けのカウンセリングに行くことをお薦めします。

>>5
いえ、こうなる前はチャンボを打ち込む方が得意でした。多分頭で考えすぎて足が止まってしまって打点に入っていないのが問題なのだと思います。
あと、
>>カウンターは打てるのにチャンスボールや球出しは…というのは
とありますが、僕の言う「球出し」ってのは、相手が球出ししたボールを打つのではなく、自分が相手に向かって球出しをすることです。

今、大学でテニスをしていて、部活ではないのですが、関東でもそこそこ名の通ったサークルでレギュラーやってます。

俺の経験で言うと走りこみは重要
あれで直った
嘘みたいだが

>>7
足や目をついていかなくて、ちゃんとした打点で打ててないって事も
あるよね。

ボール投げが急にできなくなったのも同じ症状ですかね？
ボールを放すタイミングがわからなくなり、今は投げるのが怖い。
相手にボールを渡すときは常にラケットで…orz

オレもある日突然右手だとボールを下手投げで投げれなくなった。
ボールを離す瞬間に手首が勝手にグネグネ動いてすごい所に飛んでいく。
左手なら平気なのに。

うーん、この過疎り具合いをみるに、テニスではイップスは存在しないようですね…。

テニスにもイップスあるよ。俺もそうだ。（現在進行中）

最初、サーブの時におかしくなった。

トスをあげようとしても左手が水平で止まってしまうんだ。

昔は力任せで羽子板のようにフラットを打っていたんだけど、
入ったり入らなかったり、そのあとの組み立てとか考えて、
スライスとかスピンとか試しているときに、トスの位置を色々調整していたら、
タイミングが分からなくなってしまって、それ以来サーブを打つのが怖くなってしまったんだ。

今は、右手で持ったラケットのシャフトの部分で、左手の手のひらを無理やり持ち上げるようにして、
トスを上げているけど、トスがぶれるね。
でも、トスが上げられなくなって、アンダーサーブしかできなかったときからすれば、
だいぶマシという感じ。

その後、フォアの球出しでのイップスも経験した。
サーブのトスと一緒で、やはり玉を投げられない。
投げてもラケットを振るタイミングが分からなくて、ちゃんと狙ったところに玉が飛ばないという感じ。

そのときは、球出しはバックでやっていたよ。
ワンバウンドさせてからバックで出すと安定した球出しができたんで。
１年くらい、フォアで球出ししないようにしていたら、いつの間にか直ったけどね。
試合のときも、相手に玉をパスするときは、手で投げるか、バックで渡すようにしていた。

ちょっと間が空いちゃったけど、そういう奴もいるってことで。

イップスなんて本当にあるのか。見たことないからどうも信じられない。動画が見たい。

確かにバックはイップスになりにくいね。打点やスイングの制限が大きいからかな？
漏れはボレー相手の球出しも苦手だが、最悪なのは
相手がバックのＧＳをストレートにコートの右側、ダウンザラインに打って来て
それが山なりのスライス系で、右に走りながらフォアで順クロスにトップスピンで返球、
みたいな状況だ。
へたくそ相手に試合してるとありがちなパターンだけど、こういう時は体が凍りつくね。

イソップがなんだって？
このスレはスクールウォーズスレじゃねーんだ！

このスレが過疎ってる原因は、イップスなどという言葉を理由にしてただの下手くそな奴が言い訳ばかりしているからだろう。

上級者なのにフォアが打てない　っていうスレを思いだした

人前で緊張するとどもるのも、イップス？
体育館で表彰されるとき、階段につまづくのも、イップス？

>>18
後者はoops!

>>16
っていうか、イップスの存在自体を知ってる奴が少なすぎだろ。
ただヘタが原因でイップスを言い訳に使ってるクズもいるが、
実際に本当のイップスの奴もいる。
俺の知り合いでも1年ぐらいフォアハンド打てなかった奴いたしな。
だから個人的には「イップス＝下手くそ」という図式を成立させて欲しくない。

＞1年ぐらいフォアハンド打てなかった
ということは治ったということ？
是非体験談を公開してもらいたい

誰かイップスに悩む人いない？

球出しが出来なくなってきた。足元でワンバンさせると出来るけど…

サーブのトスがあげられなくなった
以前はなんの問題もなかったのに、だんだんとトスするのが怖くなってきた
試合なんかでトスをやりなおすたびにどんどんやばくなる
ボールに指がひっかかったりして３ｍぐらい後ろに飛ぶこともあるよ
色々練習したりアドバイスもらったりしても直らなくなった
いくら練習しても心に自信を取り戻せないとだめなのかな
上のほうで走りこみで治ったという人がいるけど
走りこむことでがんばったという自信がついたからかな。

ちなみにイップスなんてまったく知らなかったし、まわりでそういうようなことを話す人もいなかった
しばらく前に野球について調べているときにそこではじめてイップスって言葉を目にした

お、意外にいた
数年振りに上げて良かった
ちなみに自分もシングルスの試合(特に団体戦)だとラケットが振れない
緊張とは違った感覚で、筋肉が動かないというか…

ボールをフォアハンドで打つ時にてが若干震えてまともに打てない。
ロブを打つ時にこの症状がひどくものすごいところにとんでいってしまう
バックハンドには問題はなく日常生活にも影響はないです。これは何なんで
しょうか？

メンタル弱いの？
それとも、その一言では片付けられない症状なのか？

ゴルフのパッティングが有名だけど、要は、自分の好きなタイミングで打つことができて、かつスイングスピードを遅くコントロールする必要があるショットがなりやすい。
矯正方法としては、スピンを激しく掛けるなどして、スイングスピードを意識して落とさないようにするのも１つの方法。

サーブのトスなんてもろにそれだよな

次スレは逆に
【イップス】球出し出来ない【ウップス】
で頼む、一晩考えた

2年間30レスのスレで次スレって何年後だよ

多分、俺は生きてないので、後は任せた。

ギレルモ・コリアがイップスになってトス上げられなくなって引退せざるをえなくなったのは有名。

そうなの？

タッタタラリラ

>>33
プロでイップスって珍しいよね。

おれもフォア打つとき手首の感覚がおかしくなる　

>>36
クルニコワのサーブ

イップスになってしまった　

私はテニスコーチをしていまして、5年間くらい玉だしができず、かなり苦労しました。ラリーを始める1球目も出せないほどでした。
コーチを辞め、一般企業に就職し、今では週一プレーヤーで練習、試合と出ています。
結果からいうと、今ではイップス克服できました。
イップスの克服方法は、まずコーチを辞めて精神的に楽になったこと、そして、テークバックをすべてロディックみたいな感じで肘から引くことによって、今までが嘘だったかのように症状が出なくなりました。ここ4年くらい、まったく症状が発症していません。
簡単ですが、参考までに。
本当に辛いかと思います。これは実際に発症した人ではないと わからないと思います。
何か質問があれぱ、回答します。

球出しできずにどうやってコーチやってたんだ
アシスタント以下の研修生？

コーチでもイップス発症するんだ？

>42
原因がメンタルなものだとすると、
職業にしている／していない、うまい／下手は、
発症要因としてあまり関係ない気がするが。

むしろ、職業にしている分、ストレスがかかってなりやすい？
それとも、コーチになるくらいの人は、メンタル的にストレス耐性が強い？

どうなんだろ？

ゴルフのプロがイップスになるんだろ？
テニスのコーチだってなるさ

タイガーはセックス依存症ですよ

ボールは友達こわくないよ

>>46
ボールは友達といいながら蹴りまくる漫画を描いていた人のテニス漫画は途中で打ち切られたよ

>>47 翼くんがテニスしてたの？

ツインスマッシュでラケット折ったのは有名な話

セックス依存性はどこから来るのかな？

>>40 みたいな克服した系の話もっと聞きたいなー。

その前にイップスを見たくてしょうがない
誰か動画を

イップスじゃないがプレステージだと玉だし出来ない

テニスコーチです。
プロの資格も持っています。

自分の症状を調べていてここにたどり着きました。

最初は去年の春。
レッスン中、サーブの球出しをしていたら
急にトスが信じられない方向に飛んで
ボールがあっちゃこっちゃに
生徒さんもびっくりでしたけど、私もパニックになって
レッスンを急きょ代わってもらって病院に行きましたが
原因はわかりませんでした。

３メートルくらい違う方向に飛んでいく
っていう書き込みがすごくわかります。

そして今日また。
試合中に出ました。
それまではなんでもなかったのに。急に。

一番ひどかったのは、
デュースサイドでのサーブで
アドサイドの遥か後方に投げてしまったやつです。
３メートル以上だったと思います。
もう何度投げても自分の近くにすら上がらなくて、
敵もちょっとただ事ではない雰囲気になったので
そのゲームは下からやりました。

終わって相手の方に聞かれたので
トスが苦手なんですと誤魔化して答えましたが、
病院に行くようにすすめられました。
もちろんイップスなんて言葉や存在は誰も知りませんでしたが
明らかに病的なボールの投げ方だったからでしょう。

左手はまっすぐ上がってるんです。
いつもと同じで。
でもその症状が出ると、腕はまっすぐ上がってるのに
ボールが果てしないところに飛んで行ってしまうのです。

職業もコーチで、年間にたくさんの試合もあるのに、
自分に何が起こっているのかがわかりません。

このスレッドを見つけただけでも少し救われました。
間違いなく私の症状はこれ「イップス」です。

どうしたらよいですか？
何科の医師に相談したらよいのですか？

教えて下さい。
よろしくお願いします。

>>54 治りましたか？

試合になるとフォアが打てないんだが、、
まずは入れるようにしようとして、
繋ぎにいけばいくほどショットがいつものものとかけ離れて行く…
ボール渡す時ワンバンで打ったりするといいのかもなー。
今度やってみる。

age

>>56
そんなんイップスとは言わないｗｗｗ
試合のプレッシャーに負けてるだけｗｗｗｗｗｗ

錦織もイップスになったって言ってたらしいね。

>>59
どこからの情報？

テニスのサーブトスのイップスなんだがマジでつらい


サーブで真上に腕をあげられないんだ
水平当たりに来た瞬間腕が固まって、自分の身体側に腕をひねってからじゃないとなげられない

最近はそれすらこんなん
もはや腕を百八十度身体側にそらしてからになってきた
わかりづらいとおもうが…意識するとまた酷くなる

>>58
過緊張が引き金になることもあるだろう。
昔試合中に発症してから練習中でも度々起こるようになって
慢性化して少し離れた。
どういう風に握ってどういう風に振ってたかすら本当に分からなくなる。
勿論理論では分かるけど実際コートに立つと頭と体の動きが連動しない。
コントロールは微妙に狂うのではなくギャグみたいな精度になる。
（ちなみに俺もフォアだったからバックの回り込みとかで対処してた）
この感じ、分かんないだろうな。

しばらく離れて今は克服した。
戦力的には以前が１０とするならイップス１を通り過ぎて８位まで回復。
もう競技としてはやってないからそれで十分と思ってる。
それ以上踏み込むと今でも顔を出しそうな嫌な感覚はある。

>>61
レスから想像するに、もはやイップスという段階じゃないような
医者にみてもらえば

>>63
いや>>61こそイップスだよ
試合の緊張感で萎縮して練習どおり打てない←こんなのはイップスじゃない

是非こういうの動画で見せてほしいもんだけど
これはトスをしようとした時だけ腕が上がらないの？
スマッシュのときは上がるの？

居眠りをしたときにビクッってなるだろ？
あんな感じで勝手に動く

>>66
そう、そんな感じなんだろイップスって
けど>>61は読む限りもうそんなレベルじゃないじゃん
ジストニアを疑ったほうがいいような

>>65
この症状は完全に意識、気持ちの問題で左右されるんだ

とくに球を上げるとき、トスの場合、トスだけ練習するときは症状おこらない、しかし打つぞ!と思った途端、頭で考えた瞬間うでがびくっとなる、動かなくなるんだ

だから、打つ気持ちを持たずにトスをして、トスをしたあとは大丈夫だからとっさに打つ気持ちにかえることをしているんだ
もちろん、頭の片隅に打つきもちがあるから多少は症状でるのだけれども…ましになる


スマッシュの場合は自分自信球をあげないので意識しないでできる

動画で見てもらいたいくらいだが…

病気なんかな こわくなってきた

打とうと思わなければ上がるんなら、すべて精神的な問題ってことか
しかし手首や指先でなく、腕が動かないってかなり重症な感じですなあ
精神的な問題でそこまで行くものなのか
オレには想像つかん

確かにサーブのトスは現れやすいね

>>64
> 試合の緊張感で萎縮して練習どおり打てない←こんなのはイップスじゃない

練習どおりできない、の程度が常軌を逸してたら十分イップスだと思うが・・・。
例えば全フォアが後ろのフェンス直撃or自コートに刺さる、みたいな。
過緊張やプレッシャーが引き金になるのは事実だから>>64にとって
は許しがたい言い訳なのだろうが、広い意味でのメンタルも実力の内
だと思えば許容できるだろ。

結局イップスを克服できない人は所詮それが自分の本当の実力だったと思ってテニスあきらめるしかないか

[sage]
絶対克服してやるわ

応援するよ

久々に盛り上がってますね。

サーブとフォアハンドのイップスを発症して、
その後いろいろ工夫して今はまたテニスを楽しめてる46歳です。

サーブの話が出たんで、自分の工夫をお話ししますね。

経緯：
25歳くらいから始めたテニスで、最初は健康増進目的だったが、だんだん試合に出たり、
オフでゲームをやったりするうちに熱中、
まだ30歳くらいと若かったこともあり、ずっとファーストは厚い握りでどフラット、
セカンドは同じ握りで羽子板山なりサーブという感じ。
サーブが調子よければ、中級でも勝てたりしていたが、調子悪い時はセカンド叩かれまくって、全く話にならない状況。
これを打開したく、スピンやスライスを試しているうちに、イップス的症状を発症。これが35、6歳くらいのことかな。

症状：
１．トスのモーションに入って、左手を上げようとすると、水平まで上がったところで、
急に腕が誰かにすごい力で抑え込まれるような感じに襲われ、それ以上あげられなくなる。
２．腕が上がっても、ボールを握りしめてしまい、離せなくなくなり、サービスをやり直さざるを得なくなる。

解決するための工夫：
一般的なサーブのモーションは、左でトスアップするのと同時に、ラケットは下に下げて、トスが上がり切ったあたりで、
左腕の肘を折りたたみながら胸に引き付ける動作と同時に、右腕をトップまで振り上げてサーブをすると思うが、
上述の症状で、途中で急停止してしまうため、
プロでもたまにいる万歳サーブ（両腕を同時に上げるタイプの人）を参考に、
両腕を水平にするところからモーションを始動し、
伸ばした左腕と開いた左手の手のひらの上に乗せたボールを、右手に握ったラケットのスロート部分で、
持ち上げるようにしてあげることで、左手だけでトスアップするのではなく、両手でトスアップする意識を植え付けて、
トスを上げられるようにしました。

最初はトスが全然安定しなかったけど、ずっとやっているうちに、安定したトスがあげられるようになり、
やっとサービスができるようになりました。威力はないけど、何とかテニスの形になったので、
この状況を10年くらい続け、ここ2年くらいはほとんど右手の力を借りずに、左手でトスがあげられる様になり、
やっとスライス、スピン、フラットのコース打ち分けらしきこともできるようになってきました。
（と言っても、一般中級から中上級レベルの話ですけど）

イップスで悩んでいる方の参考になれば。
長文失礼しました。

ゲシュタルト崩壊の一種みたいな感じなのかね

明日試合なのにサーブイップスでやばい
いま部活の休憩中だが…このあとシングルスゲーム練習だが、心配すぎる

ああー気楽に考えたい…

>>75
ありがとうございます
試してみます

自分だけじゃないと知って安心した。
現在22、テニス歴はとびとびだけど累計10年。
サーブのイップスは自分もなった。幸い１年くらいで治りつつある（治癒というか回避？）。
ちなみに、元々プレッシャーで試合中は弱体化する人間ではあるけど、それとは別のはず。

参考になる人がいたら嬉しいので、以下に経緯を。

既出みたいだけど、症状はトスが何メートルも遠くに行くタイプだった。

元々ビッグサーバー（自称、でもフラットサーブには自信ある）だったけど、
ある試合でトスがあっちこっちに飛んで行き、何球かフェンスにあたった記憶がある。
当然その試合はズタボロ。
初めてトスが飛んでったときは怖かった。意味不明というか、多分パニック。

元々は
�@サーブの構え（若干膝曲ってる）
�A球が左手を離れた直後にラケットを持ち上げ、更に膝を曲げてバネを貯める（トスが高く、バネを貯める時間も長い）
�Bジャンプして打つ

という感じだったが、イップス発症以降は練習でもトスは行方不明。

何かの拍子にバンザイ型サーブになり、トスが少し安定、２、３回上げ直せばなんとか打てるくらいになった。
（というか、急にうまくいったから何だコレ？って思って、感覚を研ぎ澄まして身体の構造に気を配ってもう一度打ってみたら、バンザイ型だと判明した）
この時点では明らかに弱いサーブだったけど、バンザイ型を再現できるよう地道に練習してたら威力も戻ってきた。

つまり前の状態に戻ったわけではなく、むしろ前のを試そうとするとイップスの感覚が戻りそうになる。
（というか、トスがおかしいと思ったらバンザイ型じゃなくて前のフォームになってる気がする）

ちなみに、バンザイ型でトスアップするときは、とにかく両腕を同時に上げることを意識。
胸板を大きく開くというか。

そんなわけで、多分治ってはいないけど、ほかのフォームで誤魔化してる感じかもしれない。
とりあえず少しずつ威力も戻ってきたから、0-6でフルボッコにされようとも試合と言える状況まではなんとか。

ちなみに、イップス発症の頃を含め今もテニスは週一でやってる。
今思えば、必死で毎日テニスするより、このペースの方がフォームがいい意味で崩れてくれたのかもしれない。

毎日テニスしたほうが絶対上達は早いけど、イップスから逃れるためにはフォームを崩して新たに作り上げるのも一つの手かと。

長文失礼。

そのうちまた見に来ます。

ショートラリーをやらされて何かぎこちない打ち方が定着してしまった
山なりのゆっくりしたボールがくるとなんか縮こまって上手く打てない
フラット系の早いボールの方があまり考えずに反応して良い球が返せる

>>80
それは普通に下手な人の典型的なパターン
ロブで返し続けていれば確実に自滅してくれる

トスイップスで悩んでいた者です
今高２でテニスは高校からはじめましたが、ここまで早い段階でイップスを経験すると思いませんでした

明日（今日）試合で、一時はどうなるかとおもったけど、バンザイサーブ…素晴らしかったです!ww

バンザイサーブを試したとき、イップスの症状がおこらず、感動しました

しばらくは、このサーブでいこうかと考えてます

ロディックのサーブとかを参考にするといいんかな…

ロディックってバンザイの部類に入るのか

>>82 バンザイサーブは効果的だよね、あと手だけでなく身体全体でトスを上げるって感じなのかな。持ち上げるような…

プロに例えるとマレーみたいなトスアップ。

[sage]
10時から試合だ!がんばるぜい >>83
バンザイの派生かな？
でもイップスをもってる自分にとって、これだ!とおもったサーブでした

http://m.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&client=mv-google&v=stQ6cChyQuk

バンザイ以外のサーブの定義がよくわからない
多少ズレがあっても同時に腕は上がるものじゃないの？

バンザイ型と同じように前からラケットをあげるクイックなんかもごまかして打ちやすいね
あとは右手だけ先にあげて構えておくとか

>>80
それは練習ではうまいけど試合には強くなれないタイプだ
勢いでごまかして打っていると普段と違うボールがくる試合ではぼろぼろになる
それと中途半端にうまくなったあたりで難しくなるのが初心者とのラリー
自分の打ち方を確認しながらゆっくりうつってのは大変だよ
イップスと似てるかもしれないが、新米コーチなんかはこのゆっくりラリーが
緊張してうまくうてないなんてのもいる

>>84
マレーなんてかなり一般的な上げ方に見えるが

前途のある高校生の参考になれたなら光栄です。

このスレを最初から見返してみたら、3年前に12を書いていたことを思い出した。
ほぼ同じことを書いていた。

>86
バンザイじゃないサーブ → 全豪オープンのマークというかシンボルを見たことない？
あれがバンザイじゃないサーブのイメージ。

もっとわかりやすいサイトを見つけたので貼っておくね。
参考までに。

http://www.tennis-navi.jp/expert/technique/serve/flat/

ここで、シャラポワやキリレンコの�Bの写真は、バンザイではないよね。
カタカナの「イ」みたいな感じ。
全豪オープンのシンボルマークは、さらにラケットヘッドが下がっている感じ。
（個人的には、これはサバティーニのサービスフォームじゃないかと思っているが：笑）

一方、どなたかが例を挙げてくれたロディックは、�@でバンザイしている。

最近は、ジョコビッチやフェデラーの様な、バンザイではないがラケットヘッドを下げない、
「J」型みたいなフォームもあるようだね。

あるフォームで突然ダメになったら、こんなのを参考に、他のフォームを試してみたらいいんじゃないかな。

バンザイでも多少イップスでましたが慣れてこればよさそうかな

>>89 あのトロフィーポーズは前から違和感あったわ

>>90 その方がいいと思うよ。
トスさえ安定すればあとはどうにかなるさ。

トスイップスだった高校生だけど、今すごいバンザイに助けられてるなぁ

まあ後は技術面か…イップス解消したからってストロークとかには関係ないからな…ｗｗ

ふられてバンザイ

普段は腰より上でフラット（ドライブ）系を打つんですが、突如パニックになり
膝から足首位まで落としてスピン系でこすり上げるようにしか打てなくなります。
そんな位置からグリップは薄いまま打ち上げるのでネットや
バックアウトがかさんでボロボロになります。どうすれば治りますか？
試合中は勿論、練習でも発症することがあり、当日は何をしても元に戻りません。
次の日になったら治ってます。

足首からスピン系でこすり上げ
特殊技能だな

>>95 本番の時だけグリップ厚くしてみては？