【技術】テニスの技術 質問＆回答スレ�E【向上】

>>560

すばらしい着眼点だと思います。
多くの人はスイングにばかり気をとられますが、いくらいいスイングを持っていても、
ちゃんとボールに入れなければ何の意味もないですよね・・・。

たまーに本屋で書籍を立ち読みしますが、フットワークについて細かい解説をしてある本はほぼゼロです。
足をボールに合わせる感覚って、ぶっちゃけかなり難しい感覚なのに、何で誰も着目しないんだろう・・・。

一応基本的なことだけ書かせていただくと、まずインプレイ中は「絶対に」足を止めないこと。
走る必要はないですが、ボールを待っている間は足でリズムを刻み続けてください。
トントントン、と、まるでボクサーのようにね・・・。
膝をちょっと前に出し、カカトを地面につけないようにする。
母子球で着地するような感じですかね？

そして相手が打つ「前」に停止を済ませておいて、スプリットステップ。
スプリットステップの理想は「空中で相手のインパクト音を聞いて、着地したらズババっと走り出す」ことなので、
それに応じたタイミングをご自分で研究されてください。。。
もちろんこれも、膝を前に出して、母子球で着地し、動き出すときは母子球で「地面をつかむ」ことを意識してください。

そしてボールにあわせる基本はＲｕｎ＆Ｓｔｅｐ＆Ｈｉｔですね。
最初にスババッとダッシュして、ボールに近づいたら減速します。
「Ｓｔｅｐ」の段階では、「Ｒｕｎ」の段階とは対照的に、フツーに歩くように、カカトから着地して歩くと良い姿勢を保ちつつボールに入れます。
ボールに近づいたときに、母子球で地面を蹴るフットワークをしちゃうと、勢いがつきすぎて、上体が突っ込んじゃうから・・・。

そしてボールを打ったらすぐにまた足でリズムを刻みます。
そして、これを延々と、ポイントが終わるまで繰り返してください。。。。

言うまでもないことですが、私はプレイ中はこんなこと全然考えてません。
すべて体が勝手に動くように、訓練しています。
やっぱりテニスの理想は「無意識」「感覚の世界に浸る」ですからね。

ごちゃごちゃ考えなくても出来るようになるように、がんばって練習をつみましょう！