Techno好きな男なら体鍛えようぜ！

37 ：TR-774：2005/06/22(水) 21:20:10 ID:???

ジムは出会いが多いからいいよね。

38 ：TR-774：2005/06/22(水) 22:04:45 ID:???

俺は毎日５ｋｍ走っている。
あと腕立ては１００回。

39 ：TR-774：2005/06/22(水) 22:08:59 ID:???

俺ちょっと変わった職業だけど、勝手に体鍛えられる
デスクワークから変わった当時はあっちこっちおかしくなったけどね。

40 ：TR-774：2005/06/22(水) 23:13:36 ID:1k9ePQ42

じゃあ、俺はスカパーでやってるエアロビをやるぞ。
しかも、このスレを日記にしちゃうし。

41 ：TR-774：2005/06/22(水) 23:15:10 ID:???

週一のベンチプレスじゃほとんど筋肉つかないな。

42 ：TR-774：2005/06/22(水) 23:18:40 ID:???

じゃ、あれだな、YMOのTAISO聴きながら
ストレッチだな！

43 ：TR-774：2005/06/22(水) 23:27:58 ID:kpqofbKA

ＹＭＯのグラデーショングレイ聴きながらヨガは？

44 ：TR-774：2005/06/26(日) 04:09:16 ID:CQunbCt7

荷揚げやって来い。
三ヶ月続けば人生変わるぞ、もやっしこ。

45 ：TR-774：2005/06/26(日) 11:53:17 ID:p8jw7RiK

つかっれるからイヤだ

46 ：TR-774：2005/06/26(日) 11:56:07 ID:???

たぶんこのｽﾚで俺が一番喧嘩つおいよ

47 ：TR-774：2005/06/26(日) 12:00:02 ID:???

俺は一番ケンカ弱いよ

48 ：TR-774：2005/06/26(日) 12:10:30 ID:???

大丈夫、俺が守ってやるよ

49 ：TR-774：2005/06/26(日) 12:14:30 ID:???

いいやつだな

50 ：TR-774：2005/06/26(日) 13:58:07 ID:vBVdV9Jc

なんかケンイシイみたいな>>1だな

51 ：TR-774：2005/06/26(日) 20:40:46 ID:???

エアロビ良いぞ！
外人の人エロいし、適度な疲れのある運動になるし。

52 ：TR-774：2005/06/28(火) 22:06:39 ID:BrL6AcLM

ちょｗバカみたいに毎日腹筋してたら仮面ライダーみたいな腹になったｗｗ

53 ：TR-774：2005/06/29(水) 05:21:45 ID:5GrokByr

>>52
ただのガリ男だろｗ

54 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/17(水) 15:01:40 ID:???

人がいないようなのでここは俺が個人的に使うことにした

腕立て　20回
腹筋　　20回
チューブトレーニング　少々
BGM The Prodigy Voodoo People

55 ：TR-774：2005/08/17(水) 16:32:38 ID:???

それ1セットで終わりってことはないよな？

56 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/17(水) 16:43:13 ID:???

>>55
量よりも質を大事にしたいと思うわけで

57 ：TR-774：2005/08/17(水) 17:07:11 ID:???

腕立ては親指だけでやるとか？

58 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/17(水) 17:56:24 ID:???

>>57
>腕立ては親指だけでやるとか？
今やろうとしたら膝からくずおれたorz
一ヶ月半以上書き込みないから、すっかり過疎ｽﾚかと思ったら一応チェックしてる人もいるのね。
おまいらも鍛えようぜ!!

59 ：TR-774：2005/08/18(木) 01:58:46 ID:+N5V2VUt

親指だけなんて到底無理だけど
指だけでもかなりきついわ

60 ：TR-774：2005/08/18(木) 02:01:53 ID:???

俺マッシブアタック出せるよ

61 ：TR-774：2005/08/18(木) 04:05:26 ID:???

>>60
どうぞ↓

62 ：TR-774：2005/08/18(木) 06:02:18 ID:???

　│　　　　　　∧_∧
　│　　　　ヽ(･ω･ )/　　ﾋｮｲッ
　│　　　　＼(.＼ノ
　↓　　　､ﾊ,,､　￣
　　　　￣´´

63 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/18(木) 20:12:19 ID:???

二日目
腕立て　８回
指立て　１２回
チューブトレーニング　少々

BGM The Chemical Brothers "Out Of Control (Edit)"

64 ：TR-774：2005/08/18(木) 21:32:54 ID:???

それはやる気あんのか

65 ：TR-774：2005/08/19(金) 04:45:22 ID:???

とりあえず20回は無理だと一日目で気づいたらしいｗ

66 ：TR-774：2005/08/19(金) 06:44:07 ID:???

量より質を言いたいのであれば
呼吸を意識することや、意識して筋肉を動かすことなどが大事。

というか本当に質を求めるのであれば、そんな腕立てなんていうショボイ筋トレを止めて
エアロビのビデオを買って部屋でやってみるほうが良い。

67 ：TR-774：2005/08/19(金) 14:26:45 ID:???

マッシブアタック↓

68 ：TR-774：2005/08/19(金) 14:48:16 ID:???

部屋でエアロビなんて三日で飽きるよ

69 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/19(金) 20:55:24 ID:???

昨日は腕立ての途中で>>59の書き込みを思い出し、指立てに代えたため回数が減った
エアロビはユーロビートが嫌いなのでやだ

というわけで、三日目
腕立て　３６回
腹筋(>>17のやり方で)　２０回
チューブトレーニング　少々

BGM Fatboy Slim "Praise You"

70 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/19(金) 22:07:27 ID:???

>>17が薦めた腹筋の正式名称を調べていたら凄いものを見つけた

世界最強のロシア流腹筋トレーニング！
防弾腹筋
ttp://www.ironman-japan.com/products/ironmanmag/bullet_proof_abs.htm
こんな人に買ってほしい!の項目にある、
「鋼鉄の腹筋」と聞くと居ても立ってもいられない人
ってなんだよw

>>17のやり方はレッグレイズというらしい、多分

71 ：TR-774：2005/08/20(土) 03:02:11 ID:???

>>70これ欲しいかもｗ
つーか、下の写真凄い。

72 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/20(土) 20:01:27 ID:???

昨日、頑張りすぎて体が痛い

四日目
ストレッチ　少々

BGM Moby "Temptation"

73 ：TR-774：2005/08/20(土) 22:15:30 ID:???

つかストレッチは毎日やれw
同じ部位を毎日鍛えるなww
まず超回復とかの用語をしらべれ。

74 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/21(日) 20:11:07 ID:???

>>73
有益なアドバイスありがとう。
筋肉は休ませることも大事なのね。

五日目
ストレッチ　少々
超回復中
　
BGM Massive Attack "Teardrop"

75 ：TR-774：2005/08/21(日) 23:14:41 ID:???

テクノ聞いてるといくらでも腕立てできる

76 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/22(月) 23:38:05 ID:???

六日目
ストレッチ　少々
チューブトレーニング　少々
火の呼吸　２分間

BGM 岡村靖幸 "come baby"

77 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/23(火) 21:16:33 ID:???

七日目
超回復中

BGM Portishead "Only You"

78 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/23(火) 21:29:02 ID:???

左手首が凄く痛い
昨日のチューブトレーニングで捻ったみたいだ
しばらく今までのようなトレーニングはできないかもしれない

Portisheadは、Technoの部類にはいるのだろうか？

79 ：TR-774：2005/08/23(火) 21:49:08 ID:???

おまえが今までに挙げたBGMはどれもテクノではないと思うが

80 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/23(火) 22:26:33 ID:???

>>79
そうなのか、恥ずかしいorz

81 ：TR-774：2005/08/24(水) 07:49:09 ID:???

何で恥ずかしいの？馬鹿じゃねーの。

82 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/25(木) 21:47:24 ID:???

八日目
ストレッチ
腹筋　４０回

BGM Ministry "Jesus Built My Hotrod"

83 ：TR-774：2005/08/29(月) 18:53:48 ID:???

立派な八日坊主だな

84 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/30(火) 22:00:04 ID:???

PRIDEの結果を知りたくなかったのでしばらく2chから離れていた。
明日からトレーニングを再開しようと思う。

85 ：寅ビス ◆1TQ1zzE2kE ：2005/08/31(水) 23:26:09 ID:???

９日目
ストレッチ
腹筋　４０回

BGM Royksopp"Circuit Breaker"

左手首がまだ痛いのでトレーニングは腹筋のみ

86 ：TR-774：2005/09/03(土) 00:52:44 ID:???

虎ビスもいなくなったようなので
個人的にこのｽﾚ使わせていただく

ストレッチ
腹筋　50回
リフティング　250回

BGM Elvis”C.C.Rider”