Techno好きな男なら体鍛えようぜ！

どうもTechno系の野郎どもは軟弱なもやし系が多い！
他ジャンルの奴からもひ弱ななんちゃってインテリ系的なイメージを受けている。
Technoはロックと同じくらい熱くて硬派な音楽なはずだ！

てことで体鍛えましょう！

モヤシで医員だよ馬鹿

('A`) ﾏﾝﾄﾞｸｾ

このスレが20いかなかったら>>1は車裂きの刑

最近パーティーの最後まで体力持たないから、少し考えることはあるな

中盤あたりから行けばいい

最初からいるやつカッコワルイ

いじめ・・・カッコ悪い

はげどー

某直接打撃系格闘技の地方チャンピオン、全国一回戦負けだ。

海外は体質的なモノもあるけど結構いい体して踊ってる奴って多いよな
ブラッドピットみたいな体でカコイイ

>>11
King of SnakeのPVとかだな

>>12
あー、太った小室が蛇の着ぐるみを着て、目がねをかけて激しく踊る例のやつね。

Techno=ハードゲイ
これホント

ipod+A8でRichieHawtin聴きながらジムのランニングマシーン

毎晩腹筋してるんですが、効果ないんです。

>>16
悪いが、マジレスさせてくれ。

お前は、どうせ下半身を寝かせるか立てるかして、上半身を起こす腹筋をしてるだろ？

これ駄目なんだ。
これをやっても、腹筋の上半分だけしか筋肉が付かないし
腹も凹まない。

もっと効果的な方法がある。
上半身を寝せて、脚を伸ばして下半身を起こす運動だ。
これだと、腹筋全体が鍛えられて、スリムな体系に成れるぞ。


た　ぶ　ん　。

ジャンクロードバンダムは押入れにひっかかって腹筋するんだよ

http://thefifthdistrict.com/potter/
ハリーポッターのフラッシュ作ってる
こいつら三人
天才

>>4
やった！２０いった！車裂きの刑は無しだよね？！よかったー
僕うれしいよ！ﾏﾏに電話しよーっと

１おめでとう

>>1
賛同だけどガリガリもやし的体型のままで生きるってのも
それはそれでかなり精神的タフさが要求されると思う。

わかる！わかるぜ！
俺は最近ヨガも加えたぜ！

あせんな、負け犬君ｗ

>>24
しょうもないカキコするなよ。バカ犬君w

おまいら夏までもうすぐですよ！

あ、だから鍛えなきゃいけないのか、そうかそうかｗ

とりあえずマジレスしてみるが、
腕立て60回、腹筋200回はできるようになった

とりあえずマジレスしてみるが、
回数より負荷が重要

は？
マジレスするが、回数や負荷よりも
筋肉に対する集中力が重要。

で、おまいらは何回できるんだ？

俺は腕立て30回、腹筋100回

筋肉付けたいだけなら無酸素運動っていうよね。

ジムに通ってます
18歳、高校生です

筋肉テクノ。激しそうだ。

ジムから帰ってきた
今日からこのスレは俺の日記にすることにした
しかもageちゃうし

ジムは出会いが多いからいいよね。

俺は毎日５ｋｍ走っている。
あと腕立ては１００回。

俺ちょっと変わった職業だけど、勝手に体鍛えられる
デスクワークから変わった当時はあっちこっちおかしくなったけどね。

じゃあ、俺はスカパーでやってるエアロビをやるぞ。
しかも、このスレを日記にしちゃうし。

週一のベンチプレスじゃほとんど筋肉つかないな。

じゃ、あれだな、YMOのTAISO聴きながら
ストレッチだな！

ＹＭＯのグラデーショングレイ聴きながらヨガは？

荷揚げやって来い。
三ヶ月続けば人生変わるぞ、もやっしこ。

つかっれるからイヤだ

たぶんこのｽﾚで俺が一番喧嘩つおいよ

俺は一番ケンカ弱いよ

大丈夫、俺が守ってやるよ

いいやつだな

なんかケンイシイみたいな>>1だな

エアロビ良いぞ！
外人の人エロいし、適度な疲れのある運動になるし。

ちょｗバカみたいに毎日腹筋してたら仮面ライダーみたいな腹になったｗｗ

>>52
ただのガリ男だろｗ

人がいないようなのでここは俺が個人的に使うことにした

腕立て　20回
腹筋　　20回
チューブトレーニング　少々
BGM The Prodigy Voodoo People

それ1セットで終わりってことはないよな？

>>55
量よりも質を大事にしたいと思うわけで

腕立ては親指だけでやるとか？

>>57
>腕立ては親指だけでやるとか？
今やろうとしたら膝からくずおれたorz
一ヶ月半以上書き込みないから、すっかり過疎ｽﾚかと思ったら一応チェックしてる人もいるのね。
おまいらも鍛えようぜ!!

親指だけなんて到底無理だけど
指だけでもかなりきついわ

俺マッシブアタック出せるよ

>>60
どうぞ↓

　│　　　　　　∧_∧
　│　　 　　ヽ(･ω･ )/　 　ﾋｮｲッ
　│　　　 　＼(.＼ ノ
　↓　　　､ﾊ,,､　￣
　　　　￣´´

二日目
腕立て　８回
指立て　１２回
チューブトレーニング　少々

BGM The Chemical Brothers "Out Of Control (Edit)"

それはやる気あんのか

とりあえず20回は無理だと一日目で気づいたらしいｗ

量より質を言いたいのであれば
呼吸を意識することや、意識して筋肉を動かすことなどが大事。

というか本当に質を求めるのであれば、そんな腕立てなんていうショボイ筋トレを止めて
エアロビのビデオを買って部屋でやってみるほうが良い。

マッシブアタック↓

部屋でエアロビなんて三日で飽きるよ

昨日は腕立ての途中で>>59の書き込みを思い出し、指立てに代えたため回数が減った
エアロビはユーロビートが嫌いなのでやだ

というわけで、三日目
腕立て　３６回
腹筋(>>17のやり方で)　２０回
チューブトレーニング　少々

BGM Fatboy Slim "Praise You"

>>17が薦めた腹筋の正式名称を調べていたら凄いものを見つけた

世界最強のロシア流腹筋トレーニング！
防弾腹筋
ttp://www.ironman-japan.com/products/ironmanmag/bullet_proof_abs.htm
こんな人に買ってほしい!の項目にある、
「鋼鉄の腹筋」と聞くと居ても立ってもいられない人
ってなんだよw

>>17のやり方はレッグレイズというらしい、多分

>>70これ欲しいかもｗ
つーか、下の写真凄い。

昨日、頑張りすぎて体が痛い

四日目
ストレッチ　少々

BGM Moby "Temptation"

つかストレッチは毎日やれw
同じ部位を毎日鍛えるなww
まず超回復とかの用語をしらべれ。

>>73
有益なアドバイスありがとう。
筋肉は休ませることも大事なのね。

五日目
ストレッチ　少々
超回復中
　
BGM Massive Attack "Teardrop"

テクノ聞いてるといくらでも腕立てできる

六日目
ストレッチ　少々
チューブトレーニング　少々
火の呼吸　２分間

BGM 岡村靖幸 "come baby"

七日目
超回復中

BGM Portishead "Only You"

左手首が凄く痛い
昨日のチューブトレーニングで捻ったみたいだ
しばらく今までのようなトレーニングはできないかもしれない

Portisheadは、Technoの部類にはいるのだろうか？

おまえが今までに挙げたBGMはどれもテクノではないと思うが

>>79
そうなのか、恥ずかしいorz

何で恥ずかしいの？馬鹿じゃねーの。

八日目
ストレッチ
腹筋　４０回

BGM Ministry "Jesus Built My Hotrod"

立派な八日坊主だな

PRIDEの結果を知りたくなかったのでしばらく2chから離れていた。
明日からトレーニングを再開しようと思う。

９日目
ストレッチ
腹筋　４０回

BGM Royksopp"Circuit Breaker"

左手首がまだ痛いのでトレーニングは腹筋のみ

虎ビスもいなくなったようなので
個人的にこのｽﾚ使わせていただく

ストレッチ
腹筋　50回
リフティング　250回

BGM Elvis”C.C.Rider”