誰かが練習メニューを決めてくれるスレ
1 ：第１のコース！名無しくん：
トレーニングや練習がマンネリ化していませんか？
一人でメニューを考えるとマンネリ化してしまいがちなので誰かにメニューを決めてもらいませんか？
ﾃﾝﾌﾟﾚ
【どの位泳げるのか】例:一時間クロールで3000ﾒｰﾄﾙ
【未習得の泳ぎ】
【一言】例:平泳ぎで体から沈んでしまう
一人でメニューを考えるとマンネリ化してしまいがちなので誰かにメニューを決めてもらいませんか？
ﾃﾝﾌﾟﾚ
【どの位泳げるのか】例:一時間クロールで3000ﾒｰﾄﾙ
【未習得の泳ぎ】
【一言】例:平泳ぎで体から沈んでしまう
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2 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/18(火) 17:25:17.82 ID:hvNZn05Q
アップ200
キック200
スイム200
交互に3セット
ドリル200
スイム400、4,6ﾋﾞｰﾄ
スイム200、4,6ﾋﾞｰﾄ
ダウン200
キック200
スイム200
交互に3セット
ドリル200
スイム400、4,6ﾋﾞｰﾄ
スイム200、4,6ﾋﾞｰﾄ
ダウン200
3 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/18(火) 18:18:56.59 ID:fxVvZ3RE
アップ
2コメ×4
キック
S1
50×10
以下
50×4×3
プル
S1
50×10
イージー
800m
スイム
800m
All-Out
50m×2
ダウン
400m
2コメ×4
キック
S1
50×10
以下
50×4×3
プル
S1
50×10
イージー
800m
スイム
800m
All-Out
50m×2
ダウン
400m
4 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/18(火) 21:14:27.27 ID:e4AHie8s
>1です。
早速メニューカキコがあって嬉しいです。
言い出しっぺなので、明日>2をやってきます。
せっかくなんで自分もメニュー置いていきます。ドゾー
アップ
S1×200 S2×200を3セット
キック×200
スカーリング50×2
2個メ×2
キック×200
スカーリング50×2
ダウン
早速メニューカキコがあって嬉しいです。
言い出しっぺなので、明日>2をやってきます。
せっかくなんで自分もメニュー置いていきます。ドゾー
アップ
S1×200 S2×200を3セット
キック×200
スカーリング50×2
2個メ×2
キック×200
スカーリング50×2
ダウン
5 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/20(木) 01:18:57.77 ID:ZgEOLGSc
お疲れさまです！
>2やってきました。ヘタレなのとプールに着くのが遅くて全てこなせなかった…足がパンパンですｗ
明日は>3モドキ（すいません。バッタ練習中なので）できる限り近い事やってきます。
また明後日にでも>2をやらせてもらおうと思います。
他にカキコのメニューやってみた人いますか？スキルと感想を聞きたいです。
>2やってきました。ヘタレなのとプールに着くのが遅くて全てこなせなかった…足がパンパンですｗ
明日は>3モドキ（すいません。バッタ練習中なので）できる限り近い事やってきます。
また明後日にでも>2をやらせてもらおうと思います。
他にカキコのメニューやってみた人いますか？スキルと感想を聞きたいです。
6 ：第１のコース！名無しくん：2012/09/20(木) 15:40:40.89 ID:5lXXprOS
>>2の後半のスイム400,200はラスト25は6ビートで帰ってくること
7 ：第１のコース！名無しくん：2012/10/01(月) 09:06:57.83 ID:Nk5RUODH
練習メニューを決めてくれるって？そんなもん必要ない
競パンフェチになればいいだけ
競パンフェチになれば、今日はスケスケにしよう、次は超半ケツだ
ジュニアサイズに挑戦とか、性欲という本能が働いてマンネリとは無縁
似合うようになりたい！ていう動機付けで泳ぎも自然にうまくなる
以上、終了
競パンフェチになればいいだけ
競パンフェチになれば、今日はスケスケにしよう、次は超半ケツだ
ジュニアサイズに挑戦とか、性欲という本能が働いてマンネリとは無縁
似合うようになりたい！ていう動機付けで泳ぎも自然にうまくなる
以上、終了