【timing】バタフライ道場３【dolphin kick】

スレをたてるまでもない質問スレにも書いたけど、バタフライを泳いでいる途中の出来事だったので
バタフライに限定した話題じゃないけど、こちらにも。

今日、バタフライ50mを20本くらい（クロール10本くらいを交えながら）ゆったりめのペースで泳いでいて、
最後プールサイドにつく前に息を完全に吐ききった状態で水面下でブクブクブクとしたあとで水を誤嚥し、
気道が攣縮して閉塞してしまい、呼吸困難（息を吸うことができない）に陥って、
2分間くらい全く息ができずに、声も出せずに、このまま意識を失って水に沈むのかと思ってすごく怖い思いをした。
水泳がうまい人でも溺れるときは溺れるとは聞いていたけど、1.2mくらいの浅いプールで溺水しかけるとは思わなかった。

自分の個人的な体験談だけど、バタフライは楽しいけどみなさんも息継ぎのときには気をつけてください。。

蛇足だけど、気道閉塞に陥った場合に意識を失うまでの残された数分間で自分でできる対処法について
いろいろググったけど情報がまったくないことに驚いた。
心肺蘇生とかについての情報ならあるんだけど。