ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞﾃﾞﾋﾞｭｰしました。　多分泳げません。

プールで泳ごうと思うのだが20年くらい泳いでないし、小学生の頃は泳げなかった（クロールの息継ぎが出来なかった）。
サーフィンやってたんでおぼれることはないと思う。
前に進まないその場平泳ぎが得意でした。（立ち泳ぎって言うのかも）

とりあえず、25mx2で30秒くらいで泳げるようになりたい。
アドバイスお願いします。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

2

まずはきほんからですね。

ビート版を使ってまずは浮く練習からです。

プールに潜って水面を見上げてみるんじゃ。
鼻から水が侵入してむせたら水の神様に嫌われておる。
水泳はあきらめなさい。

手をつけて練習するときはビート版も良いですね。

息継ぎのときは顔は半分出して息継ぎです。あんまり大きく吸うときつくなるから注意です。

単独スレ立てる奴って
その後結果報告しないで
スレが終わるから教えてやらない

バタフライを始めようと思うのですが誰かイイ練習方法を教えて下さい。
クロールは23秒/25m、平泳ぎは30秒/25mくらいです。ドルフィンキックはできます。
2時間で2kmくらい、週に3回ほど泳いでる32才です。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

>>7
これからバタフライを始めようと思うのに、もうドルフィンキックはできますとか
思いっきり信憑性に欠けるのですが・・・。

何といっても体重移動です。毛虫の気持ちになってください。

>>1
スクールに入ることをお勧めします。
>>7
スクールに入ることをお勧めします。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

イケメンならこんなスレ立てません。

たしかに、ｲｹﾒﾝだったらこんなｽﾚ立てないし、自分のことをｲｹﾒﾝとか言ったりしないよね。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

今日はプール混んでて、つーかスクール時間帯だったので泳ぎませんでした。
やっぱ20年ぶりくらいの水となるとちょっとびびっちゃった。
当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなんでビート板とかスクールとかはポリシーが許しません。
小学校の頃25mは14秒くらいで息継ぎﾅｼで泳いだ気がするんだけど、ターンありで50mは流石に息が持たないだろうから息継ぎをマスターしたいんです！！

今日はサウナで汗流して風呂は一人だったのでちょびっとバタ足と息継ぎの練習を軽くしてみたが、あんな所人に見られたらｲｹﾒﾝではいられなくなるよ。

明日から毎日泳ぎます。

逆に考えるんだ
イケメンじゃないから泳げなくてもおｋだと

>>12
さすがに５０メートルを息継ぎ無しだときついので、ターンの時に息をすればよいでしょう。
スポクラのプールはクイックターン禁止のところも多いので、ｲｹﾒﾝでもノーマルターンでオーケーです。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

今日は約20年ぶりにプールに入りました。
20分くらい水中ウォーキングして、壁に手をかけながら顔をつける練習をしました。

潜水をしましたが、15mがやっとです。
クロールっぽいのを挑戦するには、まだ早いと思ったのでしませんでした。
一人のときに挑戦しようと思います、なんせ当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなもんで視線が気になるんです。

とりあえず、ｲｹﾒﾝなんで1時間くらいは水に浸かってました。
おわり。

今日はｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやってサウナとお風呂だけでした。
おわり。

今日はルームランナーで1時間ほど歩いたり走ったり。
その後プールで30分くらい水に浸かってボーっとしてました。
18mは平泳ぎで泳げましたが、クロールをしても息継ぎがうまく出来ないようです。
クロールの息継ぎでは2秒くらい吸って吐いて吸ってをやらないとどうしても苦しいです。
水の中で息を吐いて口だけ水面に出した時に吸えばいいと思うんですが、常に胸がいっぱいで難しかったです。
おわり。

今日もルームランナーで1時間ほど歩いたり走ったり。
何か汗いっぱいかいたのでかるくシャワーを浴びてプールへ。

とりあえず、ｲｹﾒﾝなので人が見ているときに恥ずかしく無いように平泳ぎだけ人いないときに練習して、まー溺れない程度に泳げるようになりました。
足のけり方が悪いのか、平泳ぎでおいらが足をかいても前に進みません。
手だけの勢いで進んでいる感じで、息継ぎは無理やりやってる感じが自分でもしますし超疲れます。

とりあえず、端っこにつかまって足のかき方だけ練習しようとしたけど、おばちゃんたちが増えてきて監視の人もずっとおいらを見ているので、
ジャグジーでゆったりしてサウナ入って今日のところはここまでです。

あー、ｲｹﾒﾝはつらいよ。

>>1さんの好きなアルバム、ミュージシャン、バンドを教えてください。

恥ずかしがらずにとにかく泳げ！！
いつまでたっても泳げるようにならんぞ！てかスクールに入っとけ素人が！


ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞがこそこそ練習するのはｲｹﾒﾝとして失格ですよ。
堂々とスクールに入るべし。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞとしては、溺れそうな泳ぎを見せる方が辛いんじゃないだろうか？
やはり素直にスクールに入るのが一番と思う。

昨日一昨日と連荘で無理して走った（歩いた）のが流石に来たわ。
今日はお休みで明日朝市場、喝！ってTVとNHK将棋見てからｲｹﾒﾝのご出勤だね。

でも、明日は日曜日で混んでそうだね。
混んでるのはいいとして、なんせｲｹﾒﾝだから注目されちゃうんだよね。

地上では注目されるのは慣れてるけど、水中ではまだまだですな。

ｽｸｰﾙとかビート板は女子供やﾌﾞｻﾒﾝの発想ですね。
まー、満足に泳げないのはｲｹﾒﾝのせいだわ、君らがうらやましいわ。

ちなみに当方超ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

女か？

今日はいきなりプールへ。
壁につかまって、ダラーンとしたり水中歩行をしてスチームサウナに入ってお風呂入って終了でした。
いや〜混んでる。（といってもおいら狙いのレーンは一人だけど、併設されてるジェットバスに人がいっぱいだ）

明日から本格的にクロールやります。
水に浸かってる時間は述べ4時間くらいになるけど、泳いだ時間は5分もないし。
プールに入って一週間、そろそろｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞの意地見せます。

なんせ、ぱないｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなんで。

さっさと泳げやｸｿｵﾔｼﾞ

ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞがゴーグルしちゃうとｲｹﾒﾝが台無しだから、ゴーグルしちゃだめだよ。

こうなったら意地でも貫いてください

イケメンオヤジさん！！
応援してます！

アドバイスはしないけど
応援してますｗｗｗ

かるくクロールの真似してみた。
息継ぎできないけど、さも息継ぎして楽に泳いでるように見せ付けてやった。
あいかわらず、オバサマ方の視線がきつい。

ただ、楽に泳いでるように見せ付けたので1.5秒くらい息継ぎする時間があるので、吸って吐いて吸ってまで1ｱｸｼｮﾝで出来るようになった。
本当は息継ぎの間は吸って、水中で鼻から息だすんでしょ?

ターンは禁止なので、1回立ってまたそこから18メートルってのも、おいらにとっては好都合。
25メートルプールデビューはまだですな。

ちなみに、当方ジムで使ってるスパッツ（遠赤外線のダイエット効果がある厚手のやつ）の上から海パン履いてるんで、異様に浮くんだよね。
多分誰にもばれて無いぞ。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

>>31
オバサマ方の視線がきついのは、あんたの泳ぎがあまりにも醜いからですから・・・
クロールをなめるなヴォケ

本当の息継ぎ、頑張ってください！！

足痛いのが直ったと思って昨日ようやっとルームランナーで汗流したんだが今日また痛くなった。
んで、いつもより早めの時間いきなりプールへ。

2人くらいジャグジー使ってるだけなんで、思いっきり泳ぐつもりでいたが。。。

監視が若いハイレグの女の子で、おいらがストレッチしてたらなんかぞろぞろと人数が増えてコースを占領されてしまった。
とりあえず、延べ一時間くらい水につかって「水に慣れる」の補習を自分なりに行っただけだった。

はぁー、ｲｹﾒﾝだとおいらが行く所人増えるの法則だね。

いっそのこと、ﾌﾞｻﾒﾝで誰からも振り向かれない人になれたら全然泳げるようになるのに･･･

性格はﾌﾞｻﾒﾝだったか・・・

せっかくｲｹﾒﾝなんだから、早く泳げるようになってください。
そして、女達があなたを奪い合いするくらいになってください。

今日も水浸かったぜ〜

水中歩行とストレッチやってｼﾞｬｸﾞｼﾞｰとスチームサウナ、そのまま風呂のコースだぜぃ。
明日は時間があれば昼間行って、ライバルいないところでじっくりやろうかと思う。
ま、週末になりそうだけど。。。

ちなみに当方外見も中身もｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

まだ泳いでないのかｸｿｵﾔｼﾞ

泳ぐ気ないだろw

ほんと！泳ぐ泳ぐって丸っきり浸かってるだけじゃない！

そんなに引っ張れないよ、そろそろ男みせろやクソオヤジw

>>38-40
まあ〜あたたかく見守ってやろーぜ！あたまの痛い人みたいだからｗ

クソオヤジと言いながら何気に『今日こそ泳いだのか』と期待してみる俺の負けかもｗ

ほとんど風呂に入りに行ってるようなものじゃないか。
とりあえず泳げ！オヤジの意地見せろや！

これが噂の泳ぐ泳ぐ詐欺か

皆さん応援ありがとう。
毎日平日は16時から子供教室みたいなんがあって、おいら用プールしか開いてない。

多分この時間は空いてるはず、今からｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞの意地見せてくるわ。
とりあえず昼休みの12：30までには戻ってきてまた夕方行って来る。

12：40戻ってきた。

1時間水に浸かってました。
おっと、ただ水に浸かってたわけじゃない。

18メートルを10往復位した。
腕が・・・筋ﾄﾚしてるつもりでも、普段使わない筋肉結構使うんですね。
1回だけ18メートル泳ぎきって、そのままターンして戻ってきたら最後のほうﾍﾛﾍﾛですわ。

しかし、おいらのは泳げるってレベルじゃないね。
全然人いなかったから、マジメに泳いだつもりでもﾊﾀから見れば溺れてる様に見えただろな。。

クロールで左向いて息継ぎしてるんだけど、息継ぎするとどんどん右に進んで行っちゃうんだよね。
なんでだろか。

あと、水中で鼻から息出して口から息吸うってのがﾏﾀﾞ出来ない。
息継ぎの時に、腕の力で無理やり顔上げて息吸って吐いてをしてるよ。

だから余計に疲れるんだろな。


なんせｲｹﾒﾝだから明日もう一度空いてる時間見計らって行ってくるわ。

泳いだのか！！とりあえずお疲れｗ

ポリシーで板使えないならプルブイ挟んで、いかにも練習してるぜビームを出してればカッコイイよ！

オヤジは背浮きはＯＫか？

なぜだか少し嬉しい・・・

クララが立った時のような感動が・・・
それは無いか

なぜかクソオヤジを叱咤激励する優良スレッドになってきて俺も少し嬉しくなったｗ

プルブイはいいアイデアだ！

クソオヤジ、ついに泳いだか・・・よくやったｗ
何気にこのスレが気になって仕方が無い

応援ありがとう。
今日も11：00過ぎに行って1時間ほどみっちり泳いだ。
18メートルを途中で何回か立ったりしたけど30往復くらいした。
不思議と昨日より腕が超疲れる病が緩和されている。

クロールメインで練習した。
200ccは水飲んだね。
やっぱ、息継ぎすると右にズレてっちゃうんだよな。
自分なりに分析すると息継ぎの時に、頭が上がってクネクネした動きになるからだと思う。
頭下げて、左腕の動きと共にスムーズにやろうとすると息継ぎできないで水飲んじゃうんだよね。

平泳ぎちょっとやってみた。
頭を水につけて泳ぐと18メートルで50秒くらいかかったろうか?めっちゃ疲れる。
頭を出したまんま泳ぐと、腕は疲れるけど息継ぎしないでいいんで楽だし早く泳げた気がする。

やっぱ、クロールメインで毎日泳ぎまくるつもりです。
なんかバタ足すると下手な人みたいで、ﾏﾀﾞ抵抗あるんだよね。
でも、バタ足を思いっきりすると息継ぎが楽になるってのがわかった。

明日は夕方まで暇なんで、やることやって泳ぎまくる。

ちなみにｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞの意地で、明日は25メートルプールにも挑戦してみようと思う。

ベビースイミングでは６００ｃｃくらい水飲むらしいよ

いろいろあって、17時試合開始。

40分ほどルームランナーで汗を流す。
さすが土曜日、どこも混んでるわ。

18時、いざ出陣！

ストレッチは十分なので、いつものように18メートルプールで水中ウォーキングを2往復ほどしてから25メートルプールへ移動。
ちょっとビビッタわ。
軽く距離感を確かめる為と、初心者コースのライバルの動きを見ながらウォーキングする。

初心者コースなのにライバルのお姉さんはなかなかやるぞ、そこは持ち前のｲｹﾒﾝﾋﾞｰﾑで一緒に泳ぐことにする。
25メートルは流石にきついので、泳ぎきったらターンは隣のウォーキングコースでゆっくりと帰ってくる。
ほぼ、その繰り返しで20往復くらいした。

なんか、クロールの息継ぎがだいぶ楽になってきた、が相変わらず水はよく飲む。
平泳ぎもやってみてるんだが、足でかいても全く前に進まん。
他の人の見てると、足かいただけで前に進んでいるんだが、おいらの場合は足かいてもほとんど動かないで手を横から後ろにかき出したときしか前に進まない。

なぜだろか、そりゃ足の使い方が悪いからだろうけど、どこが悪いのかわからん。
顔が良い事だけは確かなのだが。

ちなみ当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

>顔が良い事だけは確かなのだが。
軽く吹いたぞｗ
とりあえず乙

ただ水に浸かってるだけじゃなくなってきたな。
イケメンビームは効いたのか？

平泳ぎなんだが多分難しいこと言ってもわからんだろうから、手でかく→足で蹴る→のびる。

別々にゆっくりやって下さい。そう、優雅に泳ぐのです。

あなたはイケメンです、必ず出来ますｗ

サウナだけ入りに行こうとしたけど、今日は休み。
今度、フィンスイミングの授業を受けようと思う。

あの足ひれで前に進むコツをつかんでやるんです。
クロールや平泳ぎなどで早く泳ぐコツを彼らに聞くことは出来ないので、自身でつかむんです。

今度、子供スクール見学のオバサマナンパしてでも自分の泳いでる姿を撮影させたいんです。
自分の泳いでいる姿を見てみたいんです。


ちなみに当方プライドの高いｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

>今度、子供スクール見学のオバサマナンパしてでも自分の泳いでる姿を撮影させたいんです。
自分の泳いでいる姿を見てみたいんです。
クソオヤジ！撮影はまだ早いって・・・ショックを受けるだけだって・・・
でも惨めな自分の泳ぎを見るのもいい勉強かも
出来れば動画をどこかにうｐしてくれ。具体的なアドバイスができる。
クソオヤジ！最後にアドバイス！！早く泳ぐことは考えずに、キレイに泳ぐことだけを考えとけ！！
そうすればスピードは自然についてくるもんだ！！

聞くは一時の恥だぞ・・・！
とはいってもイケメンオヤジはそうもいかないのか。

どこからフィンスイミングという考えが浮かんだのか
分からないが、前に進もうとしてるのは感じるぞ！

行け！オヤジ！

フィンスイム：
確かに足の使い方を認識するには良い
上の連中でも時々ZOOMER使う

撮影かぁ。見たいなぁ。
ってかオヤジは独身だろ？なんか毛深そうだなｗ

5時から出勤。
ルームランナーで3キロほど走って（歩いて）軽くｳｪｲﾄトレーニング。

超空いてる〜。
めっちゃ泳ぎこんだ。
1時間半は泳いだ。
間違いなくこんなに泳いだのは生まれて初めて。

クロール、こいつは水をよく飲ませやがるが息継ぎの時あまり苦にならなくなってきたぞ。
ただ、バタ足はｲｹﾒﾝのプライドがあるんで軽めにしてると全然前に進まん、ってか遅すぎる。

今日の収穫は平泳ぎ。
感覚的に下目に、最初足首曲げながら蹴ると前に進むってことがわかった。
あと、平泳ぎの息継ぎは完全にマスターした。
手でおもいっきりかいた反動で状態浮かせばかなり楽に泳げる。

まぁ、当初の目標はクロールで25mx2で30秒くらいで泳ぎたいんだがスピードをつけるのが当面の目標になってきた。

撮影はｽﾎﾟｸﾗの人に聞いてみたけどダメみたい。
25mプールは吹き抜けになってて上階から窓越しに撮影は出来るみたいだけど。


ちなみに当方毛深くない、ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ入ってきてるｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

顔だけは若いが体は爺さんって奴かｗ

めっちゃ泳ぎこんだ。1時間半は泳いだ。

おいｗｗｗ

オヤジの場合は健康のため、正しい息継ぎでクロールした方が良いと思うが・・・。
ムリすんなよ？

ｸｿｵﾔｼﾞ頑張ってるなー
俺も頑張ろう

オヤジも皆に慕われ幸せモンだな。

期待に応えてがんばれ！

1 やむちゃ ◆Pn29VxIrpw 2008/02/03(日) 19:28:39 ID:P2WqjQCl
ジム通ってるんだけどプールに挑戦しようと思ってる。

169cm 72kg 年齢38 過去25年プールで泳いでない
サーフィンはそれなりにやってたんで多分おぼれないと思う
25mプールで息継ぎﾅｼで15秒くらいで泳いだ（潜水した）当時の記録を出した覚えがある

クロールの息継ぎってのが出来ない


2 やむちゃ ◆Pn29VxIrpw 2008/02/03(日) 19:29:40 ID:P2WqjQCl
3サイズ

w88
b102
h90くらい

18 やむちゃ ◆Pn29VxIrpw 2008/02/25(月) 23:14:13 ID:QMLy6ff4
あ、これもおいらが立てたんだ。
すっかり忘れてた。


ここは技術的なことを聞いてもらって答えてくれるｽﾚにしよう。


19 やむちゃ ◆Pn29VxIrpw 2008/02/25(月) 23:20:19 ID:QMLy6ff4
まず、質問です。


クロールでは、頭を下げてた方が（真下を向いている）いいのでしょうか？
それより、軽く前方に目線をおくりながら泳いだ方がいいのでしょうか?

息継ぎする時に、どうしても斜め横向くのと同時に前方に頭が向いてしまいます。
ちょうど頭が半円を画いているように。

自分でもわかってるんですが、水面に顔をつけてる〜そのまま90度左を向いて息を吸う。
これが正当だと思うんですが、どうしても息継ぐ時間が足りないし水いっぱい飲んじゃうし、鼻にいっぱい水入ってくるし。。。

左腕が・・・

筋肉痛ではないと思うんだけど当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなんで、ちょっと違和感あったんで今日は休み。

イケメンオヤジなら、痛くても涼しい顔してなきゃいけないもんな。
たまには休め。

ラッタッター

今日も2.5キロ歩いてからプールへ。
ところで、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞはここ7〜8年歩くことを嫌ってた。
おかげで、5分も歩いたら息が切れる。

今ルームランナーで5〜6キロの速度で30〜1時間ほどほぼ毎日トレーニングしてるんだが、最初は2分で脈拍が150近くになって
汗どっばー出てくるし脚がパンパンになってた。
最近6キロくらいならあまり息が切れることがなくなったし、脈拍もそこまで急上昇することがなくなった。
なによりも、帰ってきて腹が減るし、よく眠れるようになった。

さて、今日も18メートルプールでみっちり泳いだ。
まだ地上にいるときは左腕（肩）の違和感があるんだけど、水に入っちゃえばあまり感じない。
今日で確信しました。

”泳げるようになりました！！！”


今後は、さらにｲｹてるように泳ぐこととスピードアップと、連続して長距離泳げるようになることと、来月辺りから背泳ぎやってみようかと思う。

まぁ、元々学生の頃は地上のｽﾎﾟｰﾂはいわゆる万能で足も速かったし、力も強い方だったし球技も得意だったし何よりもｲｹﾒﾝだった。

ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞの挑戦はまだまだ続く。

なんだかオヤジがあんまり泳ぐと、、、

このスレがつまらなくなるｗ

焦らして焦らして位で面白いのに。。。

やるじゃん

今日、プールにいた中途半端なイケメンは、２５ｍ泳ぐたびに
ひと休みして自分の乳首や胸の筋肉を指でなぞっていた。

スピードのカタログってどこで頼めば、もらえますか？

2キロ走って筋ﾄﾚしてプール。
当方が半端で無い、略してぱないｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなのは周知の事実であろう。
ちなみにｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞでありながら、誰からのコンタクトも拒絶されてしまうのではオーラを放っているのつもりなのだが、
今日、始めていつもいるお姉さんに声をかけられた。

30歳手前くらいで、夫の仕事が忙しいそうだ。
噂では聞くが「なるほど、こうやってｽﾎﾟｸﾗで…」。

まぁ、当方みんなが見て楽しむｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなんでそれ以上は無いだろうが、水泳初心者がばれると思うとこういうコンタクトは正直いらない。
今後、挨拶したり世間話したり面倒くさいし不倫目的や女の子の水着目的で来ている訳ではない。

ってことで、まぁ今日も2時間ほど体を動かしてきたｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞだった。

>>80
筋トレは有酸素運動の前にした方が良いらしいから
走る前にした方が良いぞ

体の鍛え方もイケメンらしくスマートにいけ

確かに世間話をするのが定着すると、うっとおしいな。
相手が女性であれ、スポクラの本来の目的を一番に考えるオヤジは、
やっぱり、ぱないイケメンだな。

金曜土曜は挑戦後初の連休。
おかげで、お風呂入ってない。

ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞはなにかと忙しいみたいだ。

2時間みっちり泳いできました。
常連のおばさんとお姉さんに食事誘われたが断ってきた以外は特段変わったことﾅｼ。

当方、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなんだが厚手のスパッツの上からサーフパンツでいつも泳いでいるんだけど、
平泳ぎはケツが浮きすぎると逆にうまく泳ぎにくいってことがわかりました。

おわり。

早めの時間から1.5時間みっちり。
でした。

おわり。

筋肉トレーニング10分　20分以上の有酸素運度

水泳30分毎日やって痩せるといいな

水泳でがりがりに痩せてる人見かけないな

逆三角形の体系が多い

メタボ体型って時点で既にｲｹﾒﾝではない。

そろそろ逝ってくるか

ｵﾔｼﾞちょっとテンション下がってね？

なんか寂しいな

オヤジもネタぎれか。

泳ぐ泳ぐ詐欺の頃はこのスレ見るのが楽しかったのに・・・

1.5時間みっちり泳いできました。
調子に乗って連続して100メートルくらい泳いでたら（ターンでは一回立って）初めておぼれかけそうになって水大量に飲んだ。

ターンまであと少し！
と思って、息継ぎしないでいける！
と思ったがきつかったので一回息継ぎしようとしたら息吐き出すの忘れて失敗して、水飲んだ。
ちょっとゼイゼイ言ってるのがｼﾞｬｸﾞｼﾞｰのおばちゃんたちに聞こえちゃったかもしれない。

しかし、そこはｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞ涼しい顔して風呂場へ直行（本日終了コース）してやったぜ。


ところで今日から新しい取り組みをした。
そう、ネットで買った水泳用耳栓だ。
こりゃいいわ。

全く耳に水入ってこないので、すごくいいし、背泳ぎもできそうだ。
ちょっと仰向けになってみたのだが、うまく浮くし手の動かし方研究すれば直ぐ泳げそうな気がした。

皆さんの期待を裏切るべくどんどん成長していくｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞであった。
おわり。

サーフパンツで泳ぐもクソもあるかよ
世間の目は「やむちゃは頭が悪い」としか思っちゃいない

せっかくだから、ネットで新しいウェア買ったらいいよ

バカオヤジ>>93の言うとおりだよ
サーフパンツ辞めて競泳用にしてみ！
ビックリするぐらい抵抗が少なく泳ぎやすいから！

どうも、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。
確かに回り見てるとサーフパンツの人いないね。

アリーナってハーフスパッツがかっこいいので注文したいと思います。

ただ、何回も言ってるように当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなんだが、サーフパンツの下に厚手のスパッツはいてるんだよね。
多分これのおかげで沈まないんだと思う。
（逆に言うと潜水もできないし、平泳ぎで足をキックさせると水面をけっちゃうこともしばしば。）
ちょっち、不安だな。


んで、今日は背面浮きをやってみた。
見事に浮くわ。
ちょっと気をゆるまして息を思いっきり吐いちゃうと口の中に水はいってきちゃうけど、3分くらいなら余裕で浮いてられるわ。
これに手のｱｸｼｮﾝつければ背泳ぎじゃん。
ﾏﾀﾞ研究不足で、注目の的になってる当方としてはカッコ悪いところを見せられないので温存だね。

まーそんな中で、今日も1.5時間みっちり泳いできました。
おわり。

ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞがﾊｰﾌｽﾊﾟｯﾂだぁ？？
ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞならﾋﾞｷﾆだろ、あほ。

その、厚手のスパッツとやらいうものを脱いだほうがいいと思う。

今日はジム休んでプール直行。
1時間泳いで、15分スチームサウナで良い運動してきたぜぃ。
昨日からまた左腕が何か違和感ある。
泳いでりゃ全く気にならないんだけど、水から上がるとちょっと変。

ところで、アリーナのロングボックスタイプの競泳用スパッツ注文しちゃったぜぃ。
これで当方もｲｹﾒﾝｽｲﾏｰだね。
気になる点は、股間の辺りなんです。

まぁ言ってみりゃ人並みのミディアムサイズなんだが、なんせ顔がいけてるからそっちにも注目されたらどうしようかと悩んでます。
自信が無いわけではないのだが、そっち系だとﾃｸﾆｶﾙﾎﾟｲﾝﾄ重視でいざ試合になるとピアソルもびっくり、ってな感じなんだよね。

まー、到着したら報告しますわ。

>>99
アリーナかよｗ
ｲｹﾒﾝならヴィトンしか着ないぞ

サポーター履いてください。

確かにヴィトンだｗ

ゴーグルだってノンクッションのミラーは最低限お願いしたい。

なぜならイケメンだから

ｲｹﾒﾝはｺﾞｰｸﾞﾙなんてするなよ。

「ピアソル」なんていつ知ったんだ？ｗｗ

20年泳いでなかったけど昨月から20回以上スイミングに目覚めた、どうも、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

自分じゃ行動に起こさなくても、サッカー以外のｽﾎﾟｰﾂは一通り観戦してる。
それも、かなり詳しい部類に入るようだ。

個人的にはピアソルの、ｸﾝｸﾝってえびちゃん系が好きだ。
明日来るだろうアリーナパンツでｸﾝｸﾝしてみるが、なん背当方ｲｹﾒﾝなんで只野っぽくﾌﾝﾌﾝになってしまいそうで怖いわ。

さて、今日もプールだけ、45分ほど集中して泳ぎました。
監視する人とのマンツーマンな時間が15分ほどあったんで、バタフリャーをちょっとやってみちゃった。
映像で見た記憶と、自分で施すのではやはり随分と違うわ。

ただ、例のスパッツのおかげで下半身が浮いてる状態なんでバタフリャーも両手でかき上げた反動で息継ぎも問題なく行えた。
上半身と下半身の動きが、ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰおばちゃんらが見ていたら、ﾏﾀﾞ披露できないほど自分でも違和感あったからに。

明日、予てからのフィンスイミングなんだが、ちょっと都合悪そうなんでお預けかも…

ゴーグルって、水中メガネのことでしょ?
ネットで買えば帽子とメガネで1500円もありゃ買えそうだったけど、初日にｽﾎﾟｸﾗの売店で半ば勧められるまま4000円出しておそろいにした。
黒のシリコンでそろえてみた。
まぁ、自分でもシリコン系がよかったんだけどね。
ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなんだが、頭は丸刈りなんで（禿げてないよ）メッシュのところからチョビチョビでるんが嫌だった。

ちなみに、当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

黒ってありきたりだな。逃げ腰っていうか
ｲｹﾒｿﾔｼﾞならゴールドとかピンクみたいな目立つ色で自分を追い込んで欲しかった

最近、文才が出てきたね！

丸刈りってのは意外だな。なんか、勝手に色んな想像してたもんで・・・。

当方、中途半端なイケメンオヤジです。

昨日は新着水着を早速試した。
自分のって結構大きいもん持ってたんだなと実感しました。

こりゃすごいわ。
全然水の抵抗受けない。

いろいろやってみたんだが、小学校の頃得意だった潜水で18メートルくらいは進めると思ったが体が浮いてきちゃうわ。
背面でバサロやってみたけど、得意かもしれない。
水深が浅いのでちょっときつかったが、ｸﾝｸﾝで15メートルくらいは進めたわ。
なんか、ｸﾝｸﾝは見てるとかっこいいので、これから完璧に仕上げていきたいと思いました。

以上、2時過ぎまで呑んでて今起きて今日は休み予定のｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞでした。

泳いだら痩せる？
受験でかなり太ったんだけど

>>109
フォームむちゃくちゃで力任せに泳いでも痩せない
きちんと泳げるようになって無理なく長時間泳げるようになれば激ヤセできる

日曜休んで今日は2時間ほどジムでトレーニング。
その後1時間ほどみっちり泳いだ。
もちろん、アリーナパンツで。

何か最近プール空いてるんだよね。
このコスチュームでクロールをどれくらい早く泳げるか試してみてるんだけど、かなり速く泳げるようになって来た。
飛び込みは出来ないんだけど、壁強くキックして潜水から一回両足キックと手ｶｷすると10メートルくらい進める。

目下の目的はスタートしてから浮遊するときに、スピードがうまく付く術を研究してる。
平泳ぎコースで泳ごうとすると、スタートから初めて浮遊する際には体が全く持って静止してしまう。
これをうまく、浮遊する際に推進力に繋げることだ。

あとは、平泳ぎで息継ぎする時に顔上げてまた水中に顔をつけたときに体全体が沈んじゃって前に進みづらいんだよね。
多分、息継ぎの時上半身を浮かしすぎるからその反動で体が沈んじゃうんだと思う。

このあたりの塩梅をうまくやるには、やはり考えながら泳ぐことだと思いました。
おわり。

水分補給、忘れないでね。

オヤジ日々進化してるな。

なかなかオヤジ離れ出来ないんだけど・・・。

大丈夫、俺の体内にも既にクソオヤジが依存してるしｗｗｗ

ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞほぼ毎日ｸﾗﾌﾞ通ってるね…。
仕事何？既出？

水泳レベルは、先月からスクール入った俺と多分ｲｰﾌﾞﾝ。
ちなみに俺は伏し浮きで下半身が沈む。
あれって男でも当然浮くもんなんだよね･･？

当然ってレベルじゃ浮かんよ。
むしろ「当然沈む」方が多いだろうｗ
全体的な体脂肪率や分布にも因るだろうけど。

下半身が沈みやすいのは男性に多く気にすることはありません。

上半身の筋肉量なんかとの関係（筋量バランス）があるから一概に言えないが強いキックが打てるよう日々トレーニング願います。

オヤジもそのうちマスターズ登録しそうで楽しみですｗ

え、そうなんだ。沈んでいいんだ。
教則本の写真見たら、け伸びの姿勢のまま浮いてたんで、てっきり。

でもオバサマ達とのクラスなので、アップで「ゆ〜っくり泳ぐ」を
やらされると、息継ぎの度に深く沈む･･･。苦しい。
オバサマは浮きっぱだから、楽チン。何とか浮きたい。
自分のペースでアップ（２５ｍ３０秒くらい）すれば、息継ぎの時
も沈まずに泳げてる。ヘタなりに。

速く泳いだほうが息継ぎは楽じゃね？

ｳｪｲﾄトレーニング多めで、プールは40分くらい。
背面のバサロでｸﾝｸﾝしながら15メートル近く行けた。
はじめに角度つけて深く行こうとすると水深浅いからきついけど入射角を浅くして浮遊時も角度を浅くすると浮いたあとのスピードが落ちにくい。
これは、平泳ぎやクロールでも同じだ。
理系のｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞが机上で計算した結果は45度の角度がいいと思ったが、プールの水深を加味すると22.5度で入り出するといい事が実験の結果わかった。

沈まない方法。
深めに息を吸い込むことで浮ける。
耳栓効果で背面浮きをしていたときにあみ出した。
息を多く吸って足に余分な力を入れないと自然に浮いてくる。
逆に息を吐き出すと沈んでく。

ちなみに当方ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ入ったｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

ｲｹﾒﾝはﾘｽﾄﾗ組か？定年組か？ｗ

ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞは、何者？達人か？ほら吹きか？

オヤジに言っておく！

呼吸は吐ききることも大切、でないと５０�bくらいしか泳げないぞ。

あんまり考えすぎないようにね！！

まぁｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞは定年組みの部類かな。
25歳で隠居生活だけど。

ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞは強いて言えば、「できる子」だね。
ここじゃー嘘言って無いし、自分の考えや行動を日記にしてるだけ。

呼吸はね、吐ききると初心者は大変。
特にクロールの時、水中で吐ききると横向いて息告ぐ際に高確率で水飲む。
まずは、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞのように泳ぎもｲｹﾒﾝに魅せる様泳いで「型」を体に叩き込むようにすれば3ヶ月で遠泳できるようになると思ってる。
まぁ、当方まだまだ「泳げる」言う奴からしてみりゃひよっ子なんだが、顔はｲｹﾃﾙし泳ぎもスマートになりつつあると思ってる。

平泳ぎの時に水中で吐ききると体が沈んで、無理して息継ぎしても満足に酸素が得られないから息継ぎ後体が沈むし、
連続ストロークで息継ぎしなきゃいけなくなるから面倒くさい。

ちなみに当方泳ぎもｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞになりつつあります。

えっ〜！！

泳ぎまでイケメンになっちゃったら俺、なにひとつオヤジに勝るとこないよ。。。ｗ

クロールの息継ぎの際、顔出したら『パッ』って声出すと反動で吸えっからやってみ。楽だぞ〜

もう手が届かないところに行ってしまうような寂しさがあるよ

教えてくれｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞ。

>>121
下半身を浮かすのも、肺の問題なんだろうか。
息を深く吸うと、確かに上体はよく浮くけど。

ちなみに俺の体型は、43歳天然の痩せ筋肉質。
見るからに沈みそう。
優しいコーチからは、どんな人でも浮くようになる、と励まされて
いるが、昨日も背泳ドリルで水ガブ飲み。

ここはｲｹﾒｿｵﾔｼﾞを生暖かく見守るスレなので
あまり空気をみださないようにねｗ

生暖かく･･･。

よくわかりました。

なるほど

やっぱりここはホッとするよ・・・

ジムｽﾙｰでプール直行。
なんか混んでたんで30分ほど集中して泳いだ。
言葉じゃうまく言えないけど、なんかクロールの息継ぎ方法がスムーズにいく方法を見出したかもしれない。
いつも、左側でしか息継ぎしたこと無かったんだが逆バージョン試してみた。
とりあえず、水飲んだ。

ただわかったことがある。
息継ぐ際に頭を上下させるから水の抵抗を受けやすくスピードが落ちる。
目線を下に頭を下げすぎていると、息継ぎの際におぼれてるように見えてｲｹﾃない泳ぎ方になるんだと思う。

明日は、右での息継ぎを交えながらやってみたいと思う


>>129
当方は、激しいバタ足はかっこ悪いと思ってるんだが下半身は無理な力入れないで息継ぎが楽になるから程度でバタ足を軽くしている。
厚手のスパッツはいてたから下半身浮いてたんだと思ってたけど、薄々のスパッツはいても特に支障ないから力まないことだと思う。
まぁ、意見できるような立場じゃないんだけどね。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなんで注目を浴びるし、いい意味で地上でも水中でも浮いた存在なんだよね。

> いい意味で地上でも水中でも浮いた存在なんだよね。

ｵﾔｼﾞうまいこと言ったつもりでご満悦か

やるな

大して忙しいわけでも無いんだが、夜8時過ぎからの出勤。
今日はプールと風呂のみ。

夜の部初めてだけど空いてる。
監視の女性スタッフも30分くらいおいら一人だったんで、あんま監視されてなかった。
シャイなのかレズだな。

ってことで、普段やらないバタ足をやってどれだけ自由形で早く泳げるかやってみた。
10本くらいﾏｼﾞで泳いでみた。
感覚的にはゆったり泳いでるとさほど変わらない感じだったけど、後半は腕のかき方をいろいろ試してみたけどイマイチ。

普通に気伸びして静止した段階で、バタ足だけやっても前に進まないのだがこれは普通なのだろうか?
手でかかないと前に進まない。
手でかくと同時にバタ足をすると推進力がアップするのは間違いないのだが。

うーん、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞは今日も悩みながら明日へのトレーニングに生かす男であった。
おわり。

>>137
気分で伸びるんじゃなくて
蹴って伸びるんだからネ

>>137
キックで進まないのは蹴り方もそうだけど足首の関節が硬いんじゃね
ストレッチで柔らかくなるよ

オヤジ、意識だけでいいから桃から打つイメージもってごらん。少し内股で力は入れず足首ぐにゃぐにゃで。

板禁止がオヤジの痛いとこだが、あまりにもイケてるからそうもいかないしねぇ。

最近、お誘いはないのか？

ダイエットで水泳を始めたが痩せにくく上手く痩せる方法教えてください。

雨降ってるし昼から酒飲んでるし、どうしよう･･

今から行ってきます！！！

大雨洪水警報出てる中、原チャリで行ってきました。
まぁ、原チャリで傘さして運転して3分だけどそれなりにずぶぬれ状態。
水もしたたるいい男とはこの事だと思いました。
帰りは程よく雨は止んでました。

小プールなんて終始貸しきり状態でした。
40分ほど泳いで追い出されたのでお風呂入って帰ってきました。
明日、気が向けば午前中に行きたいと思います。

ちなみに依然は15：30〜16：30ジム、16：30〜17：30プール、17：30〜18：00風呂だったのですが、
最近ちょっと遅めの時間に行ってるので奥様たちには出会わなくなりました。
おわり。

原チャリで傘・・！？

オイラは週に7000ｍ以上泳いで、帰ってからのビール系も
糖質0のヤツにしだしたら、体脂肪率が顕著に下がってきたね。

15日土曜日は休み。
今日はスイミングだけ。
1時間半ほど泳いできました。
特にネタは無いです。

おわり。

ｵｲｵｲ、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞがﾌﾟｰﾙに行って何もないってことはないだろ。

はりきってた頃のｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞにもう一度会いたい。

確かにネタが無ければただのオヤジだしｗ

最近ジムに顔出してないな〜
今日もプールのみ。

1時間以上泳いでリフレッシュ。



ちなみに当方目が悪いのだが（顔は良いのだが）、度付きのゴーグルに対応できる水中眼鏡らしい。
視力は裸眼で左右0.1くらいだ。
水中だと、男性スイマーのモッコリ具合や女性スイマーの見たくない腹の肉まで地上以上に見えてるのだが、
度付きのレンズにしたらもう透けて見えちゃうんじゃないかと思ってしまう。

まぁ当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞでそれなりに女性を謂わせてきたし。
今財政的にどん底状態なんで、「ゆとり」を持てるようになったら試してみたいと思う。
おわり。

スポーツクラブに通う事にしたんだけど、水着はやっぱ膝上までの競泳用にするべき？一応、自由らしいけど海ではくようなハーパンタイプでもオッケー？
ちなみにトレーニング目的です。

今日もプールのみ。
やや遅めに行ったら2箇所あるプールが両方ともプログラム組んであってまともに泳げるコースが2コースしかない。
しかも、いつも使わないプールは温度が低いので（30.0℃くらい）ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰとお風呂入って泳げたのは述べ300メートルくらいだった。

いろいろビデオ見て、ﾌﾘｰで飛込みから最初ｸﾝｸﾝする潜水を真似してるんだが（当方施設は飛び込み禁止だけど）、10メートル以上は進めるし、
普通にクロールしてるより早いんだよね。
がんばれば12〜3メートルくらいいけるけど、浮遊時の両手の使い方がイマイチわからない。
あと、腰痛い。
当方腰痛持ちで過去もスキーやラグビーで腰を痛めて挫折した苦い経験があるのよね。
ストレッチはいつもｺﾚでもかってくらいやるんだけど、水中のｸﾝｸﾝは思ったより負担が大きいわ。

ジムで背筋や腹筋を十分鍛えてから無理することにするわ。
おわり。

あ、ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

池面タローの水中ケンケン

腰痛持ちなら、見た目やスピードにこだわるよりもまず、
正しいフォームを身に付けるのが大事だと思うよ。

腰を痛めて、すり足で歩くｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなんて見たくない！
ｲｹﾒﾝにはムリな注文か・・・。

イケメンはムリな注文か？

>>152
競泳用にしとけ

一応はその「正しいフォーム」とやらで泳いでるつもりなんだが、自分の泳ぐ姿を自分で見たこと無いからよくわからない。
大概的なんは見て泳いでるつもりなんだが、例えば・

クロールでどれだけ頭を下げて自分が泳いでるとか。
平泳ぎのキックの仕方は自分はどんなんになってるのか。
クロールの手の進入角度や手の形、水中での水のかき方は定型なのか。

まぁ、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞにも悩みはいろいろある訳ですわ。
おっと、なんせｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなんでアドバイスは2ちゃんねるだけ承ります。


さて、今日も1時間ほど泳いできました。
雨の中傘さして歩いていってきました。
ここ数日、ジムでのトレーニングもサボリ気味なのでｽﾎﾟｸﾗまで歩くのもいい運動になったと思います。
まぁ、徒歩7〜8分だけど。

明日は祝日なので、ウザイプログラムはなさそうです。
しかも雨っぽいので、連続で泳ぎきりたいと思います。

ちなみに当方今まで端から端まで行ったら水中ウォーキングでターンしてまた泳ぐ。
一方通行の泳ぎがメインだったので、長距離を見据えた挑戦を徐々にしたいと思います。

腰の方が心配だけどがんばります。

イケメンターンはタッチでやりますか？クイックでやりますか？
やっぱ顔が良く見えるタッチですよね

うちんところはタッチもクイックも一応禁止なので、一旦立って安全確認してると見せかけて自分の呼吸をイケてるように整えるんです。

あんた日々成長してるね

ジムで2時間。
プールで1時間。
みっちり動いてきました。

祝日ということもあってか、ジムは結構混んでた。
プールはかなり空いてた。
ｲｹﾒﾝｺｰｽ（ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞがいつも使ってるレーン）は終始独占で使わしてもらった。

しかし、疲れた。
今日は疲れた。
雨降ってるし、行きと帰りに家から歩いたってこともあるだろう。（昨日もだけど）

しかし、帰ってきてからのビールがうまい。
ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞはｽﾊﾟｰﾄﾞﾗｲかエビスなんだが、心身ともにｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞになる為に糖質0の緑色のｽﾊﾟｰﾄﾞﾗｲみたいなの飲んでるぜ。
今度からこれか、ダイエット生ってのにしようと思う。

おわり。

オヤジ、そろそろフィットネス効果が出てきてるんじゃないか？

イケメンの上、メタボまで脱出して、世の女性をどうするつもりだ

プールのみ。
1時間。
サウナ、風呂。
おわり。

あんまりじゃないか・・・？

プログラム入ってて今日は満足に泳げませんでした。
25メートルプールで20分ほど泳ぎました。
しかし、こっちのプールは水が汚いんだよね。
日曜日以外はガキの教室みたいなのが入ってるせいかゴミ浮遊しまくりで気持ち悪くなるわ。

ところで、先週くらいか一回クロールで右での息継ぎやってみたんだが無理だった。
右で息継ぎすると多分おぼれてるように見えてしまうんでｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞは当分ﾊﾟｽだね。

しかし、25メートルプールにはターンOKのレーンもあるのだが生で泳げる人の泳ぎを見ると全然違うね。
今までいた世界がまるっきり違って見えるよ。
まずねー、泳ぎ方がきれいで力入ってないのに推進力がすごいわ。

ゴムバンド体に巻きつけて練習してる人もいるし、こっちのプールは別世界だと感じました。
おわり。



ちなみに、当方フィットネス効果で体脂肪率が若干減ったけど体重が2キロほど増えました。
自分での理想体重は73ｷﾛだと思ってるので（身長168ｾﾝﾁ）あと2ｷﾛです。

昨年の春過ぎくらいまで73ｷﾛをキープしてたんだけど、もろもろあって一ヶ月で15キロ程体重が減って50キロ台になった。
徐々に筋肉つけて、体脂肪率は25〜30%くらいで73ｷﾛまで増やそうと言う強い信念の元今に至ります。

若いうちは痩せ型の筋肉質も良いけど、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞは胸板が厚く、おなかが出てるくらいが良いんです。

今日は平泳ぎの泳ぎ方をネットで調べてから行きました。

一回かくごとに息継ぎしなきゃならないんですね。
スタートとターン以外は腰より下肢に手を持って行ってはいけないんですね。

全く知らなかった。
というのも、当方が蛙みたいに足をかいてもまったく推進力が無いのは今でも同じ。
腕の力だけで前進してた。
足首を曲げるて、後ろにけるって言うのは頭ではわかってたんだけどｺﾚがまた出来ない。
てか、出来てなかったようだ。

当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなんでビート版とｋ使ったり、ふちにつかまってキックの練習するとかは出来ないんで泳ぎながらコツをつかみたかったんだけど、
全く出来てなかったようだ。

まぁ、今日も意識してやってみようとしてたんだが、いかんせん1レーンに3人とか人いられると平泳ぎは危険なんであんまできなかった。
以前、一緒に泳いでいる人とすれ違う時に平泳ぎやってておもいっきり蹴っ飛ばしちゃったし。

まぁ、なんせｲｹﾒﾝなんで勘弁してもらった。


おわり。

その、もろもろってのは？
どうやって１５キロも痩せたんだ？

ｲｹﾒﾝをいい事に、やれば出来ると思って10年以上不摂生を続けてたんです。
たばこも、吸っちゃいけない年齢の5年ちょっと前から日に20〜30本は吸ってます、かれこれ15年以上吸い続けてます。


そこで、「痩せてみよう」と思い立って二日に一回野菜ジュースとサプリメントで一ヶ月。
喰わなきゃやせるって事を証明できた。

たばこも、起きてりゃ20分に一回は火つけてたけど、ふと「あー、やーーめた」っつって残りを箱に詰め込んでライターや灰皿も一緒にしまった。
同時に酒もやめた。

意思を強く持てば出来るって事を自分に言い聞かせた。
（その達成感で、酒もタバコも食欲もやりはじめたけど）

全く運動しなかった人が、満足に泳いだこともなかった人が、ふと目標を持って長い人生では一時かもしれないが努力することは必要。
今は創世記にある。

とりあえず、おぼれないようにはなった。
事務的にｽﾎﾟｸﾗへ行くんではなく、水につかってるのが楽しいんです。
自分で考えながらそれを実行したいんです。

自分でも移り気の気性は激しいと思ってるんで、ふと嫌になってプールへも行かなくなる日があるかもしれないがそれでもいいんです。
今の気持ちを大切にできれば。

おわり。

キケンなダイエットだな・・。

それはさておき、やっぱり、心身ともに、ぱないイケメンなんだな。

心身ともに、ぱないイケメンぶりだな。

キケンなダイエットは２度としないでくれ・・。

今日は休む気満々でした。
15時過ぎからお酒飲んでました。
22時頃ふとお風呂入りたくなって、ｽﾎﾟｸﾗへ行こうと思い立ち支度してるとふとスパッツに履き替えてる自分・・・

超空いてて、心臓バックンバックン言わせながらいつもより念入りに泳いでる自分。
平泳ぎの足のかき方を結構練習しました。
腰が痛いです。

しかし泳ぎ始めて50日ほどだろうか。
そのうち、45日は泳いでるな。

月末か月初めに体組成測定ってのをまたやってみて、変化を見てみたいと思います。
ちなみに、昨日量った体重より今日は2.2キロも増えてました。

いつもは、腹すかして行って運動後に量ってるんだが今日はたらふく酒飲んで料理つまんでたからこのざまか。

おわり。

体重を増やす目標があるとは、ぜいたくな話だ。
うらやましいよ。

当方、逃げも隠れもしない、ほぼ完全型のメタボ。
せめてまず５キロの減量を夢見て、泳いでいる者です。

腰が悪いため、泳ぎはクロールのみ。
２０分×３本がいつものメニューだが、なんせその後
泳いだ以上に食うブタであるので、痩せない。当たり前に。

一日おきに野菜ジュースとサプリのみにする精神力も持ってない。

昨日は遅くから出かけようとしたが、雨雷すごい。
最大2センチくらいの雹（ひょう）がゴツゴツト降って来る。
お休みでした。

今日はプールのみで、1時間。
ライバルとともに泳いできました。
平泳ぎのキックを月末までに研究したいと思いました。

おわり。

夜、冷え込むね。

22時からのご出勤。
言葉じゃうまく言えないけど、平泳ぎの足の使い方がよくわかりません。

あと、いまさらな感じもするけどクロールのバタ足ってどうやるのかわからなくなってきた。

最近早く泳ぐことにこだわり始めたんだけど、やっぱ足の使い方は不可欠だってことに気がついた。
とりあえず浮いてバタ足だけしてもあまり前に進まないんだよね。
ある程度ひざを曲げてやったほうがいい気がしてきた。

おわり。

平泳ぎのキックは、人によって違いますけど（足首とか関節の硬さによる）
とりあえず、タイミングが大事かと．．基本的に手をかいてる間は蹴らずに
カラダを前に伸ばした状態でキックです。

それと、やっぱりｲｹﾒﾝなら平泳ぎより『ﾌﾞﾚｽﾄ』と言ったほうがｶｺｲｲ。

もっと、はしゃいでほしい。

昨日は休み、今日は昼から行ってきました。
いろいろ「ブレスト」の事調べて、動画もいくつかダウンロードして見て研究したんだけどうまくいかないんだこれが。

伸びた姿勢で静止してる段階で足だけブレストキックしても2メートルも進みやしない。
今までやってたブレストが、手だけで推進力を得ててしかもそれが実は正式なブレストストロークでなくて実は泳法違反だってことも知りました。

スクールプログラムに入るのは嫌だし、自分で何がいけないのかわからない。
自分の泳いでる姿を自分で見れたらその違いがわかるんだろうけど、それも不可能っぽいし。
泳ぎ見られてアドバイスされたりするのもありかと思ってるんだけどそんな人いないし、ｲｹﾒﾝ過ぎて近寄りがたい雰囲気があるだろうし。
本当に何がいけないのか分からない。
顔だけは良いんだけどね。

ちなみに、明日明後日はｽﾎﾟｸﾗの休館日ですんで家でお風呂入ります。

子供とか女房に見てもらえば？

キャップもウェアも黒の、ちょいメタボのイケメンがいたが、
あんたじゃなかったんだな。

考えるな。
思い切り掻いて思い切り蹴ればよい。
全身を使えよ。
間違っても筋力つけようとウエイトなんかするな。
逆効果になる。
キックを全身でやるには空手の両手突きと同じだ。


水の中を楽しむことが上達の秘訣だ。

空手と水泳って、結構にてるよ。
空手の逆突きは、クロールと同じ。

もっと、ムチャクチャしてみてほしい。

中二日。
おもいきり泳ぐつもりだったけど、今日からプログラム変更でアクアビクス始まって追い出された。
30分、水に浸かりっぱなしで泳いだ。（とは言っても、ターンはしないで水中歩行で帰ってくる片道だけだけど）

ｲｹﾒﾝコースに3人ほどいたんで、ブレストはお預け。

クロールのキックを水しぶき上げないようにｲｹﾒﾝ風に研究しながら泳いだ。
かっこ悪いと思ってたけど、足を（ひざを）曲げながら内股気味にしならせるようにすると推進力がアップすると思うんだが。

ちなみに当方ｼﾝｸﾞﾙで、たまにムチャクチャするｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

もっと、イヤラシイところも垣間見せてほしい。

ほぼクロールのみ。

40分+20分ほど泳いだ。
特段変わりないけど、その後サウナに10分+6分入ってヘロヘロになった。

今、糖質0のビール3本飲んで焼酎を立て続けに2杯のんだところ。

外飲みにいこうとしたけど、今日は家でおとなしく宝を持ちぐされることにした。


ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

宝、持ち帰りされることはあるのか？

宝、持ち帰りされることはあるのか？

こんにちは
「プールでの素敵な出会い」で、出会いのの全くないQ太郎です
先日、死ぬほど泳いだ後、ジャグジーでストレッチしていたら、そういえば、おぼれそうなイケメンを発見
ブレストをしているのか、溺れているのか微妙なフォームだったし、監視員は全く見てなかったので場合によっては私が救助しようと様子をガン見してたら、
さすがに視線に気が付いたのかブレストをやめてフリーで泳ぎだした

あれがぱないイケメンさんの正体ですね

おまえ完全につまらない。っつ〜かこのスレには不向きのため逝ってよし

素敵な出会いスレから出てくるな。

なんか、Q氏っぽいのってのが何回も経験あるんだよな。
まぁ、当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞだと自分でも自覚しちゃってるわけだしナーバスになってるのも自覚している。

ただ、監視員や他のスイマー等って顔を地上に出してる時はそっぽ向いてるけど、当方が泳いでる時はガン見してるんだよね、やっぱ。
自分も、変な目線じゃなくてｼﾞｬｸﾞｼﾞｰとか入りながら他人の泳ぎ見てるもん。

当方の監視員は結構優秀なのか、多分見て無いってことは無いと思う。


って、今日休み。
今から風呂だけでも･･･って気力も無い、イロイロと。。。

プールの監視員していた友人がいってたけど、そういう視線ってすごいわかるんだって
あーあいつ、あの女に気が行ってるなとか、あの女あの男のほうちらちら見ているとか
中には自分を見ていたりするのもいるとかでおもしろいらしい

＞自分も、変な目線じゃなくてｼﾞｬｸﾞｼﾞｰとか入りながら他人の泳ぎ見てるもん。

オレもすげー見てるよｗｗ

現実逃避のため、13時過ぎから行った。
ジムでマシン相手に汗を流しつつ、バイクで高校野球1時間くらい見てた。

決着ついてプールへ。

オバハンどもが、歩行レーンでも立ち止まって井戸端会議だよ。
ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰではずーっとデカイ声でそのブクブクした体を恥ずかしがることもなく水流に当てているオバハンどもが！

そんな中でも、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞに視線を送る眼差しを感じつつ優雅に?華麗に?長めの80分ほど泳ぎまくった。


技術的にはクロールで手をかく時、親指と人差し指をくっつけてかく・水中に手を入れたときに一呼吸おいてかくとパワーが伝わる。
正解かは知らんが、水を効率よく捉えられそうだと論理的に導いて実際そうだと感じた。

サウナで汗流して、魚屋でお刺身買って一杯やってる次第です。

おわり。

いつになく厳しい口調だ！
オバハンはやはり嫌われるのか・・・。

でも奴らはホントにうるさいな。

ちなみに当方の通うジムのプールにいるオバハンの中で一番キライなのは
顔がFUJIWARAの原西に似てる、必要以上に元気なオバハン。

こんばんは。

最近はオバハンキラー?
ｲｹﾒﾝの当方です。


ｲｹﾒﾝならでは!だけじゃなく、真剣に水泳に打ち込む姿にうっとり系?と自負している当方です。

不思議とオバハンでも真剣にトレーニングしている姿には弱い。
目的は違えど、1時間もプールでピョンピョン跳ねてるだけの人とか共感する部分はある。

歩行中すれ違うと、軽くｲｹﾒﾝﾋﾞｰﾑを飛ばすまで当方も余裕が出てきた。

まぁ、実際2ヶ月前は泳ぐ泳ぐ詐欺だとか言われてたし、ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰだけや水につかってるだけの人たちを非難できる立場ではない。

ちなみに当方、皆の見方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

ｵﾔｼﾞは無職なのか？？

うちのジムもオバハンウザイ・・
黙々とトレーニングしてるババならいいがそんなのはほとんどいない。
冷温泉と勘違いしてるような、壁に張り付いてるのが大半。

いるいる　オバハンｗ

>>197
そう言えば、泳ぐ泳ぐ詐欺とか言われてたなｗ
懐かしいな

姿こそ見えないものの、自称イケメンオヤジは、
確実に、その肩肘張らない物言いと自然体である魅力によって
ぱないイケメンオヤジへと成長しつつある。

寝違えた。
首と腰が変だったので昨日は休み。
今日も、違和感あったけど出動。

ジムで最近ハマってる背筋マシーンと腹筋を200回ほどやって早々にプールへ。
（いつもは、誰かに言われた、筋力トレーニングしてから30分〜1時間くらい有酸素運動してる）

日曜日だけどあまり混んでないが、ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰはオバハンの巣窟。
あまり気にせず優雅に休憩ﾅｼ（ｲｹﾒﾝコースの片道遊泳、片道歩行だけど）で80分がんばった。

なんか、別料金で30分専属コーチがつくプログラムあるんだが、
一回頼んで軽く見てもらって出来れば動画とってもらって、あとは25メートルのタイムを計ってもらおうかと思う。

なんか最近、本気出せば早く泳げる気がしてきた今日この頃なｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞでした。

おわり。

コーチしてもらえるなら、それが一番いいよ！
ただ、動画をとってもらえるかどうか・・・。

さすがのｲｹﾒﾝも相当ｵﾊﾞﾊﾝうざいんだ・・ｗ

ｵﾊﾞﾊﾝのウザさは異常だからな

もっと、暴れてほしい。

じぶんも水泳はまりまくりで、週4くらい泳いでたら徐々に水泳体型になってきたよ・・
ちなみに40代前半の元超イケメンです。
こんな体型になったの、うまれて初めての気がする・・

>>208
オレは一年ぐらい週１か２だけど全然変わらない

俺も半年ぐらいだけどウエストで5センチ以上減ったし胸・肩に筋肉ついて逆三角形になった
体重は1ｋｇぐらいしか減ってないけどパーツのサイズがかなり変わった
174ｃｍ/66ｋｇ/38歳
泳ぎ方はゆっくり長時間系で週4ぐらい

昨日は雨降ってたりいろいろ休み。
今日はいつもと違うアウェイのプールへ。

しかし、水が汚いわ。
25mｘ20本くらい、50分ほどかけて泳いだ。
その後、ホームに戻って20分ほど泳いだ。

今日はなんかがんばった。


最近、トレーニング前とその後で体重量るんだけど水分補給ほとんどしないと650gくらい減ってる。
まぁ帰ってからゼロ生ビールを1.5リットルくらい飲んでもおしっこ行きたくならないんだよね。
焼酎を2〜3杯いったところでトイレに行きたくなる始末だ。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

アウェイっていうのか？ｗｗ

血液ドロドロになるだけでなく、
腎臓わるくするよ・・・。
健康なイケメンジジイになるため、気を付けて！

それにお酒は水分補給にならないよ。
逆に体内水分を消費する。
だから、お酒飲むと後ですごくノドがかわくんだよ。

オヤジってイケメンいるの？

いるとは思うけど、プールでは
キャップかぶって水にも濡れてるし、
ただの濃い顔のオッサンにしか見えない恐れはあると思う。

>>215
俺の行きつけのプールには柴田恭平に似たイケメンオヤジが競パンでガシガシ泳いでる

昨日は休み、今日も雨降ってたし行くきなかったけど雨止んだし22：40に行くと決めて22：50から30分泳いできた。
特にﾅｼ。
酔ってる、風呂入った。

だいたい運動前と後に血圧測るんだけど、前が160-115h136で後が165-120ｈ136だった。
いつもは125-65ｈ90くらいなんだけどね。

おわり。

水分補給してね

当初のいつもの時間帯から行った。
やっぱ腰の筋肉?あたりに違和感がある。

昨日の夜は酔ってたせいか、あまり感じなかったけど寝る時寝返り打てないくらい違和感あるんだけど、
椅子に座ってたり、立ってる分にはまるで感じない。

左のわき腹から背中にかけて「痛い！」ってな感じでなくて、本当になんか違和感があるって程度だけど、
寝返りうとうとすると全身にﾋﾞﾋﾞﾋﾞってな感じで電気が走る。

腎臓かな?

普通に起きてたり、軽く運動する分には問題ないんだけど全身を伸びた時＝寝てるときに感じるんだよね。

まぁ、腹筋･背筋をそれぞれ二日連続で200回ほどトレーニングしたからただの筋肉痛ならいいんだけど。
クロールしてて、息継ぎした時に（左半身が伸びた時に）ﾋﾞﾋﾞｯて来たから今日は早々に退散してきました。

おわり。

軽い肉離れだと思う

>>220
飲みすぎだよ。
自分も酒でおかしくなったもん。
毎日それくらい飲んでたよ。

どうもです。

ちなみに昨日夜体重量ったら72.55kgあって、今日運動前70.85kgで後70.55kgだった。
今日はほとんど水分補給しなかった。

今自宅でスウェット着たまんま量ったら73.4kgだった。

ちなみに当方酔っ払いのｲｹﾒﾝです。
柴田恭平に似てるって、スナック行くとよく言われてました。

あ、でも当方1〜3ミリ刈りで実は30代前半のｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

毎日暇なんだな
地方公務員か？ｗ

>>223
なんだ〜３０前半なんだ
まだまだ、オヤジの域では無いな
ちなみに、身長はどんだけあんの？

別に泳げなくても。歩くだけでも体にいいよ。

５０代の渋いｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞを想像してたのに、３０代前半の青二才かよ。
ガッカリした。

オレの方が歳食ってるじゃん・・

ちょっとメタボってきた最近の世良公則みたいなんを想像してたわ
ttp://www.sera-project.co.jp/gallery/img/spacer.gif

ショックだ・・・30代前半で1ミリ刈りで小太りって、池沼スタイルしか思い浮かばん　orz

貼り間違えた
ttp://www.sera-project.co.jp/gallery/img/021.jpg

騙されたぜ
30前半でイケメンの独身なら遊びたい放題じゃねえか
俺のちっぽけな優越感が壊されちまった
もう応援してやらね

■カッコイイ３人に投票してあげてください。
http://arn.kyosui.net/ib/img/o_man/o_man_1763.jpg
http://arn.kyosui.net/ib/o_man/90.html　←この画像に投票をクリック
http://arn.kyosui.net/ib/img/o_man/o_man_1784.jpg
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http://arn.kyosui.net/ib/o_man/60.html　←この画像に投票をクリック

30代はまだ若い。４０代になると老けるよ

>>225
>>70

年齢サバ読みか、実際は４０代前半あたりだろうな

くうぅ。
アイドルの年齢詐称発覚後っぽい流れだ。

皆のアイドルことｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。
こんばんは。

どうやら左の背中からわき腹にかけての軽い肉離れっぽいです。
本当に寝てるときは寝返り打つとﾋﾞﾋﾞﾋﾞってくるし、泳いでて息継ぐ時にもﾋﾞﾋﾞﾋﾞってくる。

片道20本ほどゆったり泳いでサウナとお風呂を堪能して帰ってきました。
しかし、起きている時はほとんど感じないんだけど横になるときが苦痛なんだよね。

ちょっと消化不良気味の当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞ（30代）、肉体的には50代でした。
おわり。

スマップだって30代だし

プール。
40分。
+サウナ。
風呂。

おわり。

とにかく水分補給は必ずしてください。
肉離れだけじゃ済まなくなるよ！

柴田恭兵かぁ・・・。当方、勝手に想像してましたが、
４０〜５０代くらいの、竹脇無我にパンチくらわせた感じかな〜
なんて思ってました。

とにかくカラダを大事にしてください。

白パンの彼がイケメンだと感じたら投票お願いします
http://arn.kyosui.net/ib/o_man/
http://arn.kyosui.net/ib/img/o_man/o_man_2081.jpg

>>238
やい！ニセオヤジ！なんだその報告は！手抜きじゃねーかｗ

いいんです。これが彼なんです。

超自然体なんです。

すみません｡質問です｡
スイミングクラブ入会手続きしました｡
で､ですね水着持ってないんですが､ワコールのcw-xで代用しようかと考えてますが､変ではないですか？

は？

>>243
水着を買えばいいと思います。

すみません｡質問です｡
スイミングクラブ入会手続きしました｡
で､ですね水着持ってないんですが､ワコールのcw-xで代用しようかと考えてますが､変ではないですか？

ランニングタイツやジョギングパンツでは不可、と俺のとこのプールでは丁寧に注意してある

スイミングクラブに入会までしておいて、
なぜ水着を買わない・・・？

ID:AxOLx6O2の頭が変であることは確定

何か深い意味が隠されているんだと思う

いや、今日も行こうとしたんですよ！
ただ、ボクシングやってるんで今の今も見てます。

今日はだいぶ仕事で損を出したので結構参ってます。
抑え目にお酒飲んでますけど、後一試合見て考えますです、ﾊｲ。

ちなみにとうほういｋ

>>246
水着を持っていないなら、水着を買えばいいと思います。

>>251
おやじ職業デイトレか

似たようなﾓﾝですﾊｲ。

1時間弱泳いできました。
ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰにも、プールにもほとんどの時間おいら一人だった。

なんか、バタ足やって早く泳いでみるぞテストやってみた･。
腕を地上に出した時だけ、軽くひざを曲げて4回くらいキックする。
これをタイミングよくやると推進力がアップするような気がする。

あと、腰痛いんだけど軽く酔ってたしバサロ?ってのか、うつ伏せでｸﾝｸﾝしながらがんばって18メートル泳げた。
2回くらい泳いじゃうと脈拍が130以上になるんで苦しくて息が続かないけど、ｸﾝｸﾝから浮いてクロールする時の手の動きがわかんね。
ｸﾝｸﾝから体が浮いてくると推進力より浮力が勝ってて、スピードが落ちちゃうんだけど皆どうやってるんかな?
自分は、浮いてきて左手だけかいてクロールに移ってるんだけど多分違うよな。

明日からﾃﾚﾋﾞで水泳やるんでイロイロ見て研究したいと思います。

おわり。

呑んだ後の水泳、がよくあるな。
３０代にしては不健康だ。

心配なんだ。

まぁ、30分くらい泳いださ。
水泳ﾃﾚﾋﾞで見てたわさ。

細かいことだけど、クロールで手かく時に親指と人差し指をくっつけるみたいなんをどっかで見て真似してただわさ。
けど、そこそこ早いオリンピックいけることになった禿ちゃんは思いっきり開いてたね。
あとは、そこそこ早い女子の柴田さんも息継ぎの仕方が下手っぽく見えて溺れてるっぽかったけど。
ただ、右左と息継ぎしてたのわ流石だよね。

なんか、勝てる気がしてきて自信が付いただわさ。
実際泳ぐと、水しぶきを上げて泳ぐのはやっぱ迷惑だと思う。
自分が歩行レーンにいる時に、隣のｲｹﾒﾝレーンを泳いでる人がバシャバシャやってるとアレだよね。
たまにいる、全然水しぶき上げてないで手のかき方もゆっくりなのにすごい推進力のひとがいるんだけど、アレをマスターしたい。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞだわさ。

あんた、いったいどんな感じの人なんだろうね。

>たまにいる、全然水しぶき上げてないで手のかき方もゆっくりなのに
>すごい推進力のひとがいるんだけど、アレをマスターしたい。

オレのことか？

いやいや、俺のことだな

> アレをマスターしたい。

伝授して手束祀ろうか

40分泳いできた。

今日も日本選手権?だか見てた。
うちんところからも、選手が複数名出ているようだ。

まぁ、実際おいらが泳ぎを教えたといっても過言ですね。

えーっと、以前にも申したかもしれないが、当方ｽﾎﾟｰﾂは全般好きで結構古くから見ているしそれなりの知識はあるつもりだ。
自分で言うのもアレだけど、まぁｽﾎﾟｰﾂ万能でほとんど何やらせてもそこそこだし、中には秀でたものも持っている。
顔は周知のごとくｲｹﾃﾙんだが、脳みその方もまたｸﾚﾊﾞｰであるのは言い過ぎか。

球技から陸上系、50以上のｽﾎﾟｰﾂはかじってきた（体育の授業程度も含む）。
自分にむいて無いと早々にけりをつけたのが、バスケットボールと水泳であった。

見るのは水泳も好きで、ﾃﾚﾋﾞで見られるなら間違いなく見てる。
岩崎恭子さんとかも、恐らくLIVEで見ていた。

自分の中でのスイマーは、鈴木大地さんとピートだね。
彼らは持ってるよ、そう当方と同じﾓﾉを。
今では自分の中でのライバル?はアーロンくらいかな。

まぁ、調べれば若しくは知ってれば当方がどこどこのあいつかって分かるレベルのあれだろうからだれか「水泳」教えてくれ！

ちなみに当方、自称ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

とうとう「自称」になっちまったかｗ

ちょっと泳げるようになって、いい気になってるようだな

あんた、可愛い人だね。

オヤジもだんだん調子にのってきやがったなｗ

自身の定規だけじゃなく少し他のスイマーに揉まれてこいよ。

オヤジは全て中途半端なんだよ、男見せるなら50frをせめて40秒くらいで泳いでこいｗ

口ばっかで薄っぺらいのはもう沢山だ！

たまに足になんか挟んで泳いでる人いるんだよね。
下半身が沈まないようにしたヤツだと思う。

アレつけてるとバタ足とかって出来ないじゃん。
それでも前に進む力は付けてないでバタ足しているときよりも強いんだよね。
多分、水の抵抗が少ないからだと思うんだけどアレを真似して下半身を出来るだけ浮かすようにすると速く泳げる気がする。
ただ、手をかく時に右をかいたら右に、左をかいたら左に体がぶれるんだよね。あれはいいのかな?
テレビ見てて今日の研究課題だったけど、クロールで泳ぎながら右左に体の重心がぶれてるんだよね。

大学で物理学の学士過程も授与された当方の考え方とは違うんだよね。
真っ直ぐに水の抵抗を受けながら進むわけだから、水面に対してできるだけ平行を保ちつつ、手のかきや息継ぎの際の抵抗を減らしたほうがいいと思うんだが。

ちなみに当方、最近調子こいてきた自称ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

>>266
＞手をかく時に右をかいたら右に、左をかいたら左に体がぶれるんだよね。
ぶれないように足にブイを付けてバランストレーニングするんだよ

そうだったのか。
当方左向きで息継ぎするんだけど、疲れてくると息継ぎすると右に体が流れていっちゃうんだよね。
あとは、息継ぎする時のストロークだと確実に推進力が弱まるのが自分でも分かる。

自分の泳いでる姿や、その速さが人と比べてどうなのかってのがなかなか分かりズラいけど。
最近、一緒に同じレーンで泳いでる人を目標にする。
その人の速度ってのははたから見れば大体の見分けがつく。

そこで、コースの反対から泳いだのと同時くらいに自分も泳ぎだして到着したのがどちらが速いか、
自分がどのくらいの差で早く泳げたかってのを基準にしてる。

ちなみに当方自他共に認めるｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞかもしれない。

あんた、以前から自分の泳ぎを撮影したがってたもんね。
色々と工夫し始めたんだね。

あんた、自信持ってイケメンオヤジを名乗りなよ。

これでもかってほど泳いだ。
2.5時間中、2時間以上プールで泳いでた（+ウォーキング）
多分1キロくらいは泳いだっぽい。
これまで生きてきた中で一番幸せ・・モトイ泳いだ。

ほとんど独り占めだったけど、途中若めの女の子が一緒のレーンに混ざってきた。
なんか女の子と一緒に泳ぐとイロイロと気を使うんだよね。
直ぐ後ろ泳いだらなんか嫌だろうし、レーンを移るときに水中もぐっても近くにいると嫌な風に見られそうだしと。

自分も男女構わず、直ぐ後ろに張り付かれるのは気分がいいﾓﾝではない。
その女性は自分が泳いだ後恐らく直ぐスタートしてるんだよね。
イライラしてきて途中で止まりそうなほどゆっくりしたりしてけん制してやったぜ。
また、片道泳ぎきった所で軽くにらみを利かせてもひるむ様子は無い。
どうやらにらみがｲｹﾒﾝビームと勘違いされたようだ。

ふぅ〜、大変だぜ。
軽くｼﾞｬｸﾞｼﾞｰに浸かりながらこっちが撤退したけど、誘ってるほどのハイレグと気がついたのは彼女が去ってからだった。
泳いでいる時に周りを気にできるほど上達して無いと気がついた。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。
おわり。

>>270
そうだね。
おれも同じレーンにオバサンって言うのがいちばん最悪パターンかな・・。

＞2.5時間中、2時間以上プールで泳いでた（+ウォーキング）
多分1キロくらいは泳いだっぽい。

遅っ！ｗｗｗ
2時間以上＝多分1キロくらい
1時間＝500m

浮かんで流されるだけでもそれくらい進みそうな遅さだなｗ

>イライラしてきて途中で止まりそうなほどゆっくりしたりしてけん制してやったぜ。

クラゲなんだから気をつかって先に譲れ。
こまったちゃんだな

>>273
今日の困ったチャン決定だな

あんた、楽しかったんだね。
ハイレグが誘っても、クールなイケメンオヤジでいなきゃね。

みなさん、
そこそこ困ったチャンかもしれない彼ですが、悪気は無いんです。
いつも真剣勝負なんです。

だから愛されるんです。

＞その女性は自分が泳いだ後恐らく直ぐスタートしてるんだよね。

多分それは違う。12ｍ以上間隔をあけてスタートしてるのでは？
それでも追いつかれるほど遅いんだな。
よくあるケースだ。
十分遅いんだからわざとスピードをおとさなくてもいい。

若くてハイレグの競泳用水着なら選手かもしれないな。

じぶんも前に必ず自分が出た後に後をついてくるオバハンがいた。
必ずなので気持ち悪くて、壁で「先どうぞ」って言ったら、以後ついてこなくなった。
そういう人何人かいたけど、あの人らも後ろから追われるのいやなんだよ。
だから、出た直後に出るんだと思う。
実際「わたしおそいねん」って言ったおばちゃんもいた。

付いて来られる方が嫌か？
それとも前を遅く泳がれるほうが嫌か？

自分は前者のほうが嫌だなあ。
前者だと自分がターンした時に後ろを泳いでいたやつが
逆側を未だ泳いでいるのでぶつかりそうになる。

だから遅いヤツが同レーンにいる時は
そいつを先に泳がせて、已む無く25ｍほど待ってから
こちらがスタートするようにしてる。

しかし中上級者コースなのに
>>270みたいな
「止まりそうなほどゆっくりしたりしてけん制してやったぜ。」
みたいなアホもいるのでそういう輩には
逆に後ろから超接近して
「ここはお前の居るレーンじゃねえ！」ってわざと煽ったりすることはあるな。

>>279
あー。おれもまったく同じ意見だな。
前におそいヤツいたら、そいつに合わせてゆっくり泳ぐようにする。
上級コースだと、煽るかなｗ

絶対ゆずらないクラゲは、コースに2人しかいない場合には追い越す。
それ以上の人数がいた場合には、
折り返しターンするか、相手がコースエンドに近くになった時に
追い越してターンするな。

なんか中級者の中途半端な泳力自慢になってますが、ｽﾚﾀｲは・・・

ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞﾃﾞﾋﾞｭｰしました。　多分泳げません。
1 名前： やむちゃ ◆Pn29VxIrpw 投稿日： 2008/02/10(日) 18:45:00 ID:8dG/ff+C
プールで泳ごうと思うのだが20年くらい泳いでないし、小学生の頃は泳げなかった（クロールの息継ぎが出来なかった）。
サーフィンやってたんでおぼれることはないと思う。
前に進まないその場平泳ぎが得意でした。（立ち泳ぎって言うのかも）

とりあえず、25mx2で30秒くらいで泳げるようになりたい。
アドバイスお願いします。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

水泳の本やビデオを買って、スクールに通って基本をマスターしてから
死ぬほど泳ぎこめば可能だろう。
最低でも毎日5キロは泳げ。

>>281
追い越し可の場合はそれでもいいが
追い越し禁止の場合もあるから。

>>282
泳力自慢なのではなく
>>270みたいな
「止まりそうなほどゆっくりしたりしてけん制してやったぜ。」
などと平然とのたまう非常識なアホを非難しているだけ。

確かに非常識なアホと思うかもしれんが、
責めないで！！

＞2.5時間中、2時間以上プールで泳いでた（+ウォーキング）
＞多分1キロくらいは泳いだっぽい。

30分休憩して2時間プールにいたとする。
25ｍを45秒で泳いで45秒休憩する。それを20回繰り返すと30分になる(500ｍ)
残り30分をウォーキング

このメニューではダイエット効果すらあまり望めないな。

ちなみに、ｲｹﾒﾝﾚｰﾝは18メートル。
遊泳コースは1ﾚｰﾝしかない。
他の場所に25ｘ15（18?）メートルプールもあるし、腕に自信があるものはそっちで泳いでる。

ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞスタイルは片道泳いで片道ウォーキングで脈拍数を整えるスタイル。
2ヶ月ほど、ほぼ毎日ここで泳いでるけど、複数人いる時は明らかに追いつかないスタートをする。
まぁ、1ﾚｰﾝしかないし距離も短いし上級者が来る所じゃない。
当然追い越し禁止で、ターンも禁止。

ちなみに、初期の頃着用してたサーフパンツで泳ぐことも時々あるんだが、最近はジムトレーニングをしてない。
体のバランスや浮力を確かめる意味で?　当時はサーフパンツの下にトレーニングスパッツはいててその浮力の恐ろしさを知った。

サーフパンツだけで（もちろんアンダー内蔵）泳ぐと、水の抵抗を感じることはもちろん、
以外にお尻からつま先まで浮力の面でマイナスに働くことが分かった。
水のはじき方はアリーナパンツに適わないまでも、どうやら水を吸って重くなるようだ。

うまく空気抜かないと泳いでてパンツの中の空気がポコッとする感触もある。
優雅に泳いでる通称ｲｹﾒﾝｽﾀｲﾙで泳いでると、そのポコッとした衝撃で体がぶれることがある。

ここ数日で、息継ぎの際の水の抵抗を多く受けて推進力が激減する対策に取り組んでる。
息継ぎする際（当方左のみの息継ぎ）に、右のかき方が甘くて水の抵抗を受けるだけっぽいのと、
息吸った後に意識して顔を水中にうずめる動作をやってる。
テレビ見てて、みんな息継ぎした後にすばやく頭の位置を通常の水中位置に持って言ってるのが参考になった。

息継ぎの注意点は、顔を後ろにそらさない。

前途したように、うちのクラブからも日本選手権に数名エントリーしている。
オリンピック行きをこれまでの泳ぎならほぼ決定した選手も所属している。

今日は01：15くらいからのBSでやるのを楽しみに、NHK総合の20：00からの中継をパスして泳いでた。
しかし、世界では世界新記録ﾗｯｼｭってのに水泳JAPANは物足りなさを感ずる。


まぁ、そんな中で今日泳ぎ終わってサウナでも受付辺りでもネタバレかましてる奴多すぎ。
当方が優雅に泳いでいた時もプールん中でその話っぽいのをしてるんだよね。
決勝の当方クラブ選手の時はアナウンスを実況に切り替えてた?
ま耳栓してるんでほとんど聞こえないし聞かないようにしてた。

腰の調子がだいぶよくなったので（横になっても気にならないようになった）、ドルフィンキックとかやった。
浮き上がりのタイミングとかよく分からないんだけど、超無理すれば18メートルはドルフィンｸﾝｸﾝでいけそうだけど、
ｸﾝｸﾝは体力消耗するし、必死過ぎそうに見られそうであまり無理はしてない。


ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

＞息継ぎする際（当方左のみの息継ぎ）に、右のかき方が甘くて水の抵抗を受けるだけっぽい
息継ぎの間に右腕ですでにかきを始めてるのがアウト
ｹﾉﾋﾞｰのように前に伸びている状態で息継ぎしろ
とりあえずキャッチアップクロールでちゃんと息継ぎできるようになってからコンティニュアンスに進んだほうがいい

>>289
顔を後ろに?
よくわからないです。


当方のクセとして、多分息継ぎする時に左上を見るような感じから頭を半回転させるような、一見溺れてる人みたいな感じだった。
何度も言うが、自分の泳ぎを見たことが無いので定かではないけど、遅い人とか泳ぎ方がｲｹてない人って息継ぎの際に頭が変な動きするよね。

当初からそれは意識してるんだけど、良く、継ぎの際に推進力が極端に弱まるんで自分もそれっぽいかと。
その辺を注意して研究した結果、下半身、特につま先まで意識して暴れないように（沈まないように）するのと、
息継ぎする際に自分の中で、軽くビート打って（バタ足?）タイミングよく息継ぎするように心がけている。
昨日今日とでそれプラス、息継ぎ後の頭の位置を意識して水中に顔を打ちつけるような感じで定位置に戻してる。

多分これ正解だと思うんだけど。

>>291
3分、イメージトレーニングしました。

左で息継ぎして、左手を水面につけたときぐらいから当方は右手が腰の辺りまで行ってます。
ゴルフで言う「イップス」みたいなもんなのか、息継ぎの際に右手を下方面に持ってかないとタイミングが合わないんです。

気伸びの状態で息継ぎですか・・・
明日意識してやってみます。

18メートルの超初心者コースで泳いでる時点でイケテナイｗ

あんた、ほんと素直な人だよね

>息継ぎ後の頭の位置を意識して水中に顔を打ちつけるような感じで定位置に戻してる。

>多分これ正解だと思うんだけど。

全然正解じゃないｗ

水泳　クロール　息つぎクロール
http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/taiiku/swim/swim2/free/ikitugi/ikitugi1.html
http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/index6.html

4泳法　萩原智子の動画
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/index.htm

SWIM
http://swimnet.jp/movie/

>>296
だね。

昨日休み、今日動画見て研究しまくった。
えへへへ。
また成長しちゃった。

これまでも、ネット上で動画落として見たり、文章だけでも勉強してきたつもりだ。
>>297,この動画良いわ。
クロール息継ぎの際には、斜め後ろ見るとこりゃ今までと違って水の抵抗を受けづらい。
バタ足も、コツをつかんだぜ。

何を隠そう今までは、バタ足ってやればやるほど水の抵抗と体力の消耗でしかなかったんだなこれが。
何しろ注目を浴びすぎるしｲｹてない。
ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞの天敵さえとまで思っていた。

足を閉じるようにして、つま先伸ばしたまま感じとしては親指同士をこする感じで腿かる打つ。
結構頭の中では聞いてやってみようとは思ったんだけど、動画見て実践してその威力に驚いたわ。

しかし、ブレストの「けり」はもう少し勉強しないとな。
試しに体が伸びきったストレートスタイル?水の抵抗を一番受けない状態からブレストキックをしてまた気伸びをする。
2メートルくらいしか進まないんだよね。
たぶん北島君クラスなら、止まった状態からブレストキック〜静止するまで気伸び、これで7〜8メートルくらい進むんでしょ?

まぁ、一つ一つ覚えていきますわ。
ちなみに、クロールで息継ぎの際の右の手のかき方がまだイマイチだわ。
S字のかき方はこの先の課題としても、やっぱ左で息継ぎする時は右の手が自然にかいちゃう動作になる。
無理やり静止させようとしても右手が下がってきちゃうんだよね。

昨日までのテレビ見てて速い人たちは、クロールの時手の動きが地上に出てるとき幽霊みたいな手首がだらーーんとしている。
真似してみたけど、水中に入った時からかくまでの動作がなんか当方は負担に感じるってか水の抵抗を受けてる感じがする。
最近、世界的にもクロールの手のかき方が地上に出るときにひじを曲げない動きがはやってるみたいだけど、ありゃ水しぶきをあげるだけだね。

まぁ基礎からってのがアレなんだろうけど、当方その基礎も結構分かってなかったっぽい。
いつも泳いでるｲｹﾒﾝプールにも、ビート板とか置いてあるんだよね。
アレ使えばバタ足、キックの仕方や、片手でビート板抑えながらの水の抵抗具合とか研究できるっぽいんだけどね･･･

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

あ、一番の収穫言ってなかったわ。
クロールの息継ぎは斜め後ろを見る感じにすること。
イメージ的にはあごを軽く引いて息継ぎすれば水の抵抗を受けにくい。
頭の位置が大きくぶれるとそれだけ水の抵抗を受けるんだよね。

勉強になりました。

あ、今日のキーワード。
今思い出した。

ストリームライン。

頭を打ち付けるのはどうなった？ｗ

ニュアンスがｲｹてなかった。
左手前をあごを引いてみながら息継ぎするんだ、するんだ、するんだ！

その後はクイックリーに定位置に戻す。

ｵﾔｼﾞは間違ってない、間違ってない、間違ってない！


教育系のビデオでは、そんなん全くなかったけど、それ以上を目指すんです！！

ｵﾔｼﾞはｲｹﾒﾝだ！！！

人よりあっちは早いかもしれないけどｲｹﾒﾝだ、ｲｹﾒﾝだ！！！！

だんだんつまらなくなってきたね。キミの投稿

あんた、また酔ってるんだね。
あんまり飲みすぎるんじゃないよ。

クロールとバタ足の動画を再度2回ほど見て出動。
あれこれ水中の中での手のかき方をやったけど、やっぱ力任せに真っ直ぐかくのが一番推進力が増す感じがする。
とりあえず、1時間弱日々成長しているｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞであった。

>>307
(´･ω･｀)

あんた、愛嬌あるよね。

あ、今日もいつも以上に有益なスイミングを行った。
いろいろあったんで省略。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

水泳はまってるね。
おれも水泳はまりまくり。
子供の頃、スイミングスクールかよってたけどイヤでイヤしょうがなくやめたのにｗ

4/24軽酔40分泳自由風呂終。

取りあえず。初心者向けの水泳の本を読んだらどうだ？
自分なりに試行錯誤やってると自己流になるぞ。

>>312
「尚我池面」が抜けてるよ。

>>311
スイミングスクールなんて自由に泳げないからつまらないだろ

あんた、面白い人だよね。

4/25
毎日比早時間出。
混中泳50分自由形中心。
温熱風呂12分超疲。

尚我池面。

>>315
一人でやっててうまくなるわけねーだろ。バカ

オレも子供の頃スイミングスクールいってたけどつまらなかった
今思えば続けておけば良かったとは思うな。いい身体になったと思うし、うほ

オヤジは独学で練習してるんだよね？
一人でやってるだけなら、大体この辺りから進歩が鈍化してくるぞ。
自己流でも何とか泳げるし…本人に向上心があるのが救いだが

オヤジも段々ネタに困ってきたと実感してきてるんじゃないか？ｗ

ジムじゃマンツーマンで教えて貰えないの？

あんた、中途半端なプライド捨てれば、
半端ないイケメンオヤジになれるのにね。

コーチしてもらえば、ホントに楽になると思うよ。
そこそこ泳げるようになったら、そんな事実、無かったことにすればいい。

リラックスできない性格じゃ俳優にもスイマーにも向いていない

26日休み
27日、日曜日の昼結構空いてた。
優雅に一時間、特にﾅｼ。

自己流といっても、動画見て研究してる。
水泳は形から入るとうまくなると思う。
かっこよく泳ぐ、それすなわち上手な泳ぎ方だ。

ちなみに当方パナイ、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

いつまでもﾊﾟﾅｲ、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞでいて欲しいので多くは言わないが、
結局どの程度のかっこよさ、上手さを求めるかだよな。
「動画見て真似したつもりで上手く泳げるようになった気がして満足する程度」
ってのはまさに初級者レベルであるということだよ。
どんな一流スイマーにもきちんとその実力や潜在能力に見合ったコーチが必ずついている、
という事実が厳然としてあるわけで、本当はｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞにもその向上心に見合うコーチは
必要であるのだが、
願わくば、この助言にも耳を貸さず、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞには自己流を貫いて欲しい。
なにしろただのｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞなんかじゃない、パナイ、ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞだからな。

あんた、やっぱりあんただね。

ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞの目標は当初と変わらず。
具体的には50M(短水路)で30秒を切る(+α)。

実際良い線いってそうだけど?

今ね、泳げなかった人が泳げるようになってぶち当たる壁っぽいのが見えてるんだよね。

ピーターやフェルプスやソープとどこが違うかを見極めてるんだよね。
顔だけは勝ってるんだけどね。

水飲むこともなくなったし、息継ぎもスムーズにできるようになったし、理論は頭では分かってるつもり。
自分の体力と照らし合わせて、もう少し自力でがんばる。

壁を突破したら一回は個人指導受けてタイム計ってもらうのと、更なる上を目指す。

今日は40分ほど優雅にｲｹﾒﾝぶり発揮でした。
おわり。

■第31回〔2008年度〕　全国ＪＯＣジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会　参加標準記録
男子短水路
50m自由形
10歳 30.5
11歳 28.7

子供って泳ぐの速くね？

あいつら身体ぐにゃぐにゃだからな
そりゃ速いわ

近所の区民プールがあってガキが多いんだけど俺より速いんだよ（笑）
俺だけかと思うと、周りの大人より速い。う〜〜ん

でも子供は長距離泳げないよね
マラソンと同じか

祝日ながら今日も出動するｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞである。
現在は飛び込みありなら、あてにならない実感だけど25メートルで13秒くらいかな？（ｽﾎﾟｸﾗで飛び込みなんかした事無いけど）
もちろん、息継ぎﾅｼで。（やっぱ息継ぎすると若干タイムが落ちる気がする）

以前にも述べたかもしれないが、小学生の頃に5〜6回泳いだことはあった。
無論知識ﾅｼで体育の授業で水に慣れよう〜程度だったけど。
その頃めちゃくちゃのフォームで25メートル息継ぎﾅｼで学年で1〜3番目（100人くらい）くらいに速かった。
息継ぎなんて出来ないから、2〜3本泳ぐともう泳げないで途中で立ってしまう。


まぁ、晴れて息継ぎも苦なく出来るようになったが、実際息継ぎすると遅くなるし（理由は分かってるつもり）、
50メートル（25メートル連荘で）泳ぐと、後半はバテバテで泳ぎきったら肩で息してる。

ちなみに当方、明日は休み予定のｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞである。

333

あんた、体動かすの好きなんだね。

ただ、動く前に飲酒だけはやめるんだよ。

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

( ´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ｀ )ﾈｰ

昨日休みだったんでお風呂入りに行った様なもんだった。
それでも約一時間、50本くらい泳いだ。

前日休館日だったので、いつも空いてる時間帯のお風呂やサウナも混んでた。
どーもサウナでベッチョベッチョのあとには座りたくないんだよね。
うちん所はタオル置いて無いし、当方は3人以上いるといつもパスするね。


さて、当方はｲｹﾒﾝなのは今更だが、お酒飲んでプールに入ったのは2〜3回位です。
ここで、日記を綴ってる時は9割がたお酒入ってますけど。

今日は、スクール生の泳ぎを横目に見ながら泳いでました。
奴らは速いけど優雅さが感じられないね。
その必死さから悲壮感が漂うね。
目的は知らんけど。

水をバシャバシャやって機械的に泳いでる感じだ。

まだおいらには水しぶきあげて状態を空中に長い間留まらせるように泳ぐ度胸が無い。
やっぱアレが早く泳ぐコツなのかもしれないが、人知れず異場所でおもいっきり泳いでみたいという感情がわいてきた。

一通り、監視係りにはその風体やスタイルが伝わっていると思うので今更初心者が一生懸命になってる姿を見られるのが恥ずかしいんだよね。
いつかその思いを爆発させてやるぞやるぞやるぞ！
と思って泳ぐ時は酔ってる時なんだよね。。

ちなみに当方ｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

あんた、ゴールデンウィーク中も泳ぐの？

まあ、飲酒後の水泳が習慣になってはいないとのことで安心したよ。
気を付けるんだよ。

おれも泳いできたぞ。
じぶんは連続でどれだけ泳げるか伸ばしてて、きょうやっと200Mいけたよ。

あんた、どうしてるの？

4,5,6日は毎日泳いでます。
特にネタはﾅｼ。
連休中やることもﾅｼ。
だから泳いでます。

おわり。

そこらのレベルになるとネタはないよな
ほとんど進歩も退化もしないしｗｗ

そんなｵﾔｼﾞにバッタですよ、バッタ。
ｲﾒﾒﾝｵﾔｼﾞにバッタで後ろか迫られたら
思わず振り返って両手を広げちゃうんじゃないか、ｵﾊﾞﾊﾝ。

ま、冗談はさておきバッタできてこそｯﾊﾟﾅｲｲｹﾒﾝでしょ。

あんた、連休中も泳いでたんだね。
空いてたかい？

休みってのは、あっという間だね。

連休中はいつもと変わらない感じだった。
アウェイプールでのキッズスイミングが無かったからホームプールは比較的空いてた部類だと思う。

持久力系のトレーニングはジムでやらなくなって約一ヶ月。
（バイシクコォーは2回くらいやったけど）
三日間ジムで汗流してからプールコースが続いてたけど心地よい筋肉痛でした。
腹筋と背筋を300回くらい三日連荘でやってプールってパターンでわき腹の軽い肉離れを起こしたっぽかったので敬遠してたけどやってました。

今日は早めの時間からいつも通り優雅に泳いだ。

んで、ｽﾎﾟｸﾗの体重計は体脂肪率が表示されないので一ヶ月ぶりくらいに自宅の体脂肪率出る体重計に乗ったら26%切ってるんだよね。
以前は自慢じゃないが最悪期で35%以上だった。
2月、ｽﾎﾟｸﾗ行く前は30〜32%で体重が66ｷﾛくらいだったと思うので、今は体重71キロに増えて体脂肪率がｺﾚだけ減ったわけだ。
脂肪量が19.8〜21.1キロあったのが、18.3キロに減ったわけだ。

体重が5キロぐらい増えてるのを加味して自分でも驚いているわけで。
ゼロ生飲んで焼酎飲んで今計ったら体重が73ｷﾛで体脂肪率が26.2%になってた･･･

小太りって言うよりも筋肉質なのとｲｹﾒﾝぶりは昔から変わらない。
ちなみに当方、半端ないｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

>>345
26％って今でも、ぱないﾒﾀﾎﾞｵﾔｼﾞじゃん！ｗ

体重と体脂肪から推測すると
確実に身長は170以下だな。

低身長でメタ母だけどイケメンかWWWWWW

あんた、確かに体脂肪高率は高めだね・・・。

焼酎や発泡酒を控えなよ。
カロリー低いの飲んでるんだろうけど。

そりゃさー、皆さんは水泳やってきてそれなりの体を持ってるかもしれないけど。
まー、当方は胸筋はそれなり自身持ってるんだけど腹がね・・・

あとは、体力の無さ。

何回かジムでバイクやウォーキング等で持久力付けようと思ってるんだけど、ｺﾚがなかなか難しい。
時速7キロのかなり速めのウォーキングでも、5分やって脈拍が155以上になる。
一応は危険領域とされるみたいだ。

プールでも18メートルｘ3、若しくは25メートルｘ2をやると心臓がバクバクいってしまって限界を感じる。
当日、最初に泳ぐ時にはまず約50メートルくらいを連続でゆっくり泳ぐんだけど、それを3本くらいやると（途中歩行休憩して脈拍を安定させる）もう十分てな感じ。

100メートル（25メートルｘ4）を泳いだこともあるけど、疲れてくると体全体が沈んでくるし明らかに酸欠状態になる。
今は、自分なりにフォームを気にしながら、特にストリームラインと息継ぎが美しく見えるような泳ぎを目指してる。

ちなみに、水泳始めた頃から体重は増やす方向でやってきてそれに近づいてるし、心身ともにとても充実してる。

ちなみに当方、顔だけで十分勝負できるｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。
あ、今日は久しぶりに休み予定です。

あんた、何を言われようが自分のペースを崩さないよね。
そういうところ、とても素敵だよ。

アンタ、飽きてきたんだね。やはりイケメンをてめぇで言ってるだけの薄っぺらい男なんだねw

うまくなりたきゃ習うのがいちばんだよ。
本や動画だけじゃ無理。

とりあえず、毎日行ってます。
ｲｹﾒﾝｸﾗｽで泳ぎもここまで来ると特段語る内容もないよ〜。

あ、今日は仕事面で絶好調なんで飲みまくってます。
あと、朝起きたら左手の薬指の付け根が痛くてﾓﾉも握れない状態なんでとりあえず休み予定で、もしかしたら夜風呂だけ行くかも。

2〜3ヶ月に一回くらいあるんですよね。
朝起きたら手や指が超痛いって現象が。
寝相は良いんだが、歯軋りと手を（腕を）無意識の内大きく振るクセがあるみたいで壁パンチしたり、痛くて無理な姿勢で長時間寝てるとそれを維持したがるクセがあるみたいで。

まー、ｲｹﾒﾝだからしょうがない。
おわり。

こういう人はプールに来てほしくないなぁ。
二度と来るな！家の風呂で泳いでろ。
そして俺はここに二度と来ない。

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体脂肪率２６なんてかなりのデブだよ
メタボだから顔もブクブクでイケメンとは程遠いだろうｗ
体脂肪率２０以上でも豚なのに２６とかマジブタメタボ

おまけに百メートルーで息切れとか泳いでるのでなく
溺れてるだけ

先ずは醜いブタの体型を修正してから

小学生に混じってスイミングスクールを受講する事を勧める

全く興味なくて浅はかな知識だけど、パンｸﾗｽの舟木って人に似てるってよく言われてた。
あとは、チェッカーズやスマップの誰か忘れたけど自分もよく分からんが度々似てるっていわれた。

顔はほっそり系で肩がっちりで、まぁー女子供があこがれるタイプだと思ってる。
大学の頃はラグビーやめて髪の毛伸ばしてて、今言うﾎｽﾄ系だったと思う。

最近は自分でも坊主でひげ生やして怪しいチンピラ系だと自負してるせいか、志賀勝をやせさせた感じだって言われるがｺﾚが今は近いか。

さて、今からサウナと風呂だけ行ってくるか･

志賀勝って・・・

あんたほんとは４０超えてるだろ?ｗ

舟木なんて思いっきりブサイクでキモイよ
あの手の顔は女受け悪いしな
爽やかさの欠片もない

志賀勝って誰か判らんかったから調べてみたけど
ただのブサイクな爺だなぁ


何か
私生活で誰からもイケメンとか言われた事もない
ブサイクなオッサンが自分の事をイケメンだと
思わないとやりきれない悲壮感が漂うなあ

ﾜﾛﾀ
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/eiyodo/cabinet/00399866/img55399149.jpg

あんた、ホントに３０代？
信じてたのに・・・。

寝てる間に手を壁に打ち付けたりするんなら、
あんたの知らない間に他にも色々しちゃってるかもよ？

それに歯軋りがあんまり長いと、顎関節症になっちゃうよ。

きょう横で、すごくキレイで優雅なクロールする人いて、みとれてしまった・・
５０歳くらいの人かなぁ・・

志賀勝渋いじゃん。
自分は好きだし、似てるって言われてもあんま嫌な感じしないけどな。

一応は昭和50年代生まれ（ｷﾞﾘ）ですけど。
25歳で半分隠居生活始まってたから、感覚的には長寿医療制度云々の人々と変わらないかも?

まぁ、言っても元の「つくり」が良いわけだから髪の毛短くしようと、ひげ生やそうと、体脂肪率26%でもｲｹﾒﾝなんですよ。

ちなみに当方、閉館間際まで泳いでたｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。

>>364
おっさんまだ懲りずに年齢詐称するか
昭和45年か44年だろうが

1 やむちゃ ◆Pn29VxIrpw 2008/02/03(日) 19:28:39 ID:P2WqjQCl
ジム通ってるんだけどプールに挑戦しようと思ってる。

169cm 72kg 年齢38 過去25年プールで泳いでない
サーフィンはそれなりにやってたんで多分おぼれないと思う
25mプールで息継ぎﾅｼで15秒くらいで泳いだ（潜水した）当時の記録を出した覚えがある

クロールの息継ぎってのが出来ない


2 やむちゃ ◆Pn29VxIrpw 2008/02/03(日) 19:29:40 ID:P2WqjQCl
3サイズ

w88
b102
h90くらい

呆れたやつだ・・

多分昭和３０年代の４０代前半じゃないの

何だっていじゃん。
やむちゃの全てを楽しむスレなんだから。
アドバイスはしないけどｗ

あんた、当方と同年生まれだったんだね。
そんなこと、どうでもいいよね。

身体的にはともかく、文章からは確かに半分隠居してるような
雰囲気をかもしだしてるよね。

あんたはそのままでいいんだよ。

でも謝罪はするべき。
ただのオッサンではないのだから男らしく年齢詐称を認め出直してほしい

169cm 72kg 年齢38。
これ、ジムでなんちゃら測定してもらった数字。
ほとんどそこではアドバイスいただけなかったけど、ジムや水泳でプログラム組んでもらうとｺﾚの測定結果でやる事になるみたいだった。
一応、上半身の主要な筋骨量と肺活量はアスリート並みとの評価をいただいた。

ｺﾚとは別にドッグでの結果はモロモロの箇所で50過ぎとの評価もいただいた。（ｽﾎﾟｸﾗ行く前の1月だけど）


さて、特にありませんがその時々で色々あるけどがんばってます。
強いて言えば、speedoの水着なんぞに興味を持って購入しようかとちょっと考えた事くらいです。

ブレストの北島君も本番はミズノで挑むみたいだし、結局自分の今の地位も周りのサポートがあっての事だし。
メディアに踊らされて精神的に卑屈になって本番を迎えるよりも、確固たる信念を持ってｺﾚまでの集大成と思って挑んでもらいたい。

しかし、素肌で水の抵抗が1.00だとすると、件の水着はその抵抗が0.2〜0.3となる煽りも入れてきてるしアスリーターは戸惑うよね。
うちの所のｽﾎﾟｸﾗで男性がフォーヘンバンドやソープのようなワンピースで泳いでる人見かけた事ないんだが。

今日/昨日とサーフパンツで泳ぐｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞ（昭和50年代ｷﾞﾘ）であった。

年齢が徐々に若くなっているｗ

>>371
出来れば測定した詳細なデータを見てみたいな！
どうこう言うのではなく、ただ参考にしたいだけ

それとSPEEDOの水着は素人には向いてないと思うのは俺だけかな
すごい薄い生地で伸縮性があるので取り扱いには神経を使いそう
水着を痛めないように専用の手袋が付属されてるとか！？
１日７０着しか作れないそうなので素人が手にするのはいつの事になるのかわからないけど俺は着たくないな(笑)

最初言った時に体組成測定ってのやった。
今週中にもう一回やってみようと思う。
あと、来月に1月末に行った人間ドッグの結果からもろもろの再検査と言うか精密的なのをやる予定。

あんた、人間ドッグにひっかかったんだね。
用心しないといけないよ。

今週末に体組成測定をする予定だったが機械が壊れて無期延期になった
‥ありえない‥
(苦笑)
せっかく主さんの体組成データを参考にしようと思ったのに‥
アスリート並みという言葉に惹かれてデータを知りたくなったんだ
レスから骨太でがっちりした体型という事は推測できるが人間ドックで引っ掛かるなんでヤバいな
(笑)
主観だが身長に対して体重が少し重いのも気になる‥‥
精密な検査をして今は健康である事を証明してくれ！

あんた、週末どうしてたんだい？
余計なお世話だろうけど、私生活は充実してるの？

最近音沙汰なしだけど
やむちゃ元気なのか？

あんた、どうしちゃたんだよ。

なんだか寂しいよ。

せっかく面白いスレなので、やむちゃと同年代のｲｹﾒﾝの私がときどき書き込むよ。

私は先週ｽﾎﾟｸﾗﾃﾞﾋﾞｭｰしたばかり、顔出し平泳ぎしか出来ないよ。
今日は息継ぎなしｸﾛｰﾙで15mぐらい進んであとは平泳ぎというのを4回やって疲れてやめた｡

休憩してからﾏｼﾝｼﾞﾑで筋トレしてﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで30分歩いて終了。

来週は初心者のｸﾛｰﾙ教室に出たいなあ｡でもｲｹﾒﾝだから目立っちゃうな。

新しいｲｹﾒﾝｷﾀｰｰｰｰ!!

やむちゃさんはまだ来ないのか。

私は今日は筋トレ1時間、トレッドミル30分。
プールに行ってクロールの練習と平泳ぎ30分。
クロールは息継ぎできないんだけど、平泳ぎのときに水中で鼻から息を吐くように練習した。

クロールの教室はスケジュールが合わないし、プライベートレッスンは高いから無理だし、まあのんびり練習して行こう。

帰りはハローワークで仕事を探したもうすぐリストラのイケメンでした。

実はチェックしてるんだが、書き込むことも無いんだよね。
強いて言えば、先週末に旅行から帰ってきて体がなまってますって事くらいか。

帰国後、毎日30分くらい泳いでるけどあまり変化はﾅｼ。
クロールの右での息継ぎができるようになった事と、ブレストで手のかき方がうまくなった事と、今までほぼやってなかったバタ足での推進力のコツをつかんだ事くらいかな。

>>382
まずは、毎回成果をここに書きこむことだ！！

ちなみに当方、真のｲｹﾒﾝｵﾔｼﾞです。