ターン難しいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

コツとかあるのかな(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

基本ツール
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

2get

1時間ずっとコースエンド占拠してグルグル回ってれば覚えるよ

基本ツール
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

↑なんだこれはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ターンした後は上を向いたままになるんだけど
どうすると横向きになるんだ？

体を捻る

鼻から水が入ってきて、脳まで突き刺さるような痛みが走るのですが…

鼻から息を出し続けるとターンし終わった頃には窒息しそうになるし(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

それ自分も気になる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

最初の頭を引っ込める時だけ息出せば後は鼻に入ってこないよ｡私の場合はね｡

ｳｪｲﾄﾚの合間に(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰするｽﾚ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1121719608/
もﾖﾛｼｸ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

履正スイミングは自分たちの泳ぎ方が正しくそれ以外はないと思っている。
すべてが古い村社会のようだ。
村人じゃないと息が詰まる。

>>9
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

サンクス
今度やってみる!!

いっそのこと、鼻栓つかって練習するのはあり？

>>13
ありだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

実は普通のターンもできないよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

人少ないね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

重複
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091637000/

こっちはターン専門スレだから重複じゃないよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

基本ツール
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

ターンする時前見てない人多いよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

http://store.yahoo.co.jp/sports-fivestar/1800.html
このサポーター超最高
俺は下着として10枚持ってる
フィット感抜群だよ
一度試してみ

宣伝なんて見ないよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

せめてルールは守らないと(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

この板にも(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰスレがあるんだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

人少ないね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

全体的に少ないから問題ないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

クイックターンが全然上手できなかったんだけど以前買っていた「クロールが速くきれいに泳げるようになる」のDVDを改めて見直して大発見！
ターンの直前にキャッチアップの様に両手を前で揃え両手同時に下にかき上半身を回転させる勢いを付けていた
今日真似してみたら8割位の確立で上手くターンできるようになりました

>>27さんすごいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

まだ普通のターンもできないね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

クイックターンしようとしても失敗して
☆●×￥＆％＄％＃＄ンゲボォゴボゴボォオってなるんじゃないか
と思ったら出来ないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ヘタレ過ぎだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ﾌｼﾞﾂﾎﾞﾀｰﾝは得意なのに(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

本当

俺はクイックターンよりスピンターンのほうが得意なんだよ（*´・ω・）（・ω・｀*）ﾈｰ

そんなの関係（*´・ω・）（・ω・｀*）ﾈｰ

ターンの練習を今日初めてやりました（レッスンの中で）。
もともと回転系の乗り物（コーヒーカップとか）が苦手で、酔いやすい
私にとって、かなりきつい練習でした。
終わってからも、しばらく酔いが続きました・・・

一緒にレッスンに出ていた人が、「眼をしっかり開けてターンすると
酔わない」と教えてくれました。
きついけど、がんばります！

久しぶりのプールでクイックターンしたら隣のレーンに出たｗ
幸い人が居なくてよかったけど

我流だけどターン中に９０度ねじって（下半身）、蹴ってから、もう９０度ねじってる。
ねじる方向は壁に向かって時計回りだわ。何でそうなるのか分からんけどｗ

みんなルール分かってない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰルールあるんだ。
選手じゃないから関係ない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

クイックターンで水中で手を掻くやつ（通称ちゃぶ台返し）は、何の為にやるの？頭の方に両手掻くと壁から離れていく方に推進力ついちゃう気がするんですが、誰かわかりますか？

>>40
ちゃぶ台返しというよりもターン後のけのびの姿勢の為に伸ばすんじゃ？

きおつけの姿勢→頭からでんぐり返し→
真上が見えたら90度ひねって壁蹴り→

そのまま両手を頭の上に伸ばして
元の伏せた状態に戻すんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

って自分のやり方だけど(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

手なんか掻くか(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ ？

手は、掻かない人が多いのかな？

プール行って上手い人のターン見た方が早い(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>43
手でちゃんと掻き込まないとまともなターンはできないよ
市営や区営のプールでそれができてないのでトロトロと変なターンしてる人を良く見かけるね。

なんかこのスレのルールが理解できてない人がいる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

回転する時、足をあげる人がいるけど。

ターンは最初は、いいが７〜８回目くらいになると息が苦しくなります。なにか対処法は有りますか？

泳いでる間に休む。

蹴るポイントが低すぎるせいか、蹴った後水面に浮かぶまでに距離がある気がする。
ただ泳いでるより一瞬のターンの方がすごい疲れてしまう。

巧い人のターンを潜って見てたら水中で目が合っちゃった
ﾊｽﾞｶｼｲｲ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

恋の予感だね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>51
壁を蹴る直前のあの静止間、男同士で見つめ合っちゃった
覗きがバレちゃって、ｲﾔﾗｼｲ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ターンうまい人は あっという間だから 見ててもよくわからないよ (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

でも下手な人のは見てもしょうがないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

へたな人のターン観察してたら、
嫌がらせみたいだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

下手でも挑戦する意欲は買うけど(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

人に水がかかるといけないからわざとしない。
だからたまにやるとコンクリートにかかと落とししてΣ(*ﾟД`;)
もしくは水中でスカッ！Σ(*ﾟД`;)

蹴ろうとして壁が無い時は悲しいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

.

なんか書けば良いのに(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

練習しないと上手くならないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

いつも自分が一番じょうずだと勘違いしているおばさんが
クイックターンしたと思ったら、隣のコースから出てきてビックリしたよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

速くなるターン講座(前編)レース直前対策用ポイント練習
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=27

速くなるターン講座(後編)完璧クイックターン
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=35

水泳　ターン
http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/taiiku/swim/swim2/turn/turn1.html

映像あると分かりやすいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

スピードが無いとターン難しい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

人こない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ホント人こない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

いつか来るよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

:y=-( ﾟдﾟ)дﾟ)・∵;; ﾀｰﾝ

ageる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

背泳ぎクイックターンで必ず鼻から水が入ります。
鼻から少しずつ息を吐くのすが、顔が上を向いた瞬間鼻がツンとなります。
なにかこつがあるのかな？
バサロやってみたいのです。

荻原は、上唇で鼻の穴をふさぐんだとテレビで言ってた。

>>73
私もスタートのときは、タコちゅうみたいな口をして鼻をふさぎます。

ひたすら訓練

なんかこのスレのルールが理解できてない人がいる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

たまに人いる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

人こない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

オワタ＼(^-^)／

初めて行ったプールでクイックターン
水深1.1mで背中が底に激突して悶絶したよ
上手い人はこれでも回れるのか(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>80
基本が出来てないんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>80
どうすれば背中を･･(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>80
手(腕)の動作がお留守になってるんじゃない？とﾏｼﾞﾚｽしてみる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>83
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

回って蹴って捻るという一連の動作をがむしゃらにやっても駄目
この動きを意識のコントロール下において行われなければならない
つまり意識のコントロールが利く範囲で余裕を持って練習すればすぐ出来るようになる

スレの趣旨を分かってない人がいるよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ホントよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

前に回るとき両足を水面にバシャンて打ち付けるとかっこいいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

てゆうか一昨日３年ぶりにクロールおよいだら４０秒かかったよ５０ｍ
しかもそれで息切れしちゃったよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

一人でﾈｰﾈｰ書く奴キモイね

そうでもないよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>88
でも、迷惑だよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>92
そうかも(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>92そうだよ(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ

みんなビートバンもってんのーぉ
俺ほしいんだー

ラッタッター

今日ビートバン買ってくるZEEeeee

買ってきたあ￥３０００した

両足を水面にバシャンて打ち付けのは下手糞なんだよ(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ

違うよわざと打ち付けるんだ(*´･O･)(･O･｀*)ﾖｰ

>>100
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

両足を水面にバシャンて打ち付けた方が早いんだよ(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ

ターン（ダッシュやレース）の時、体を回転させるときはなるたけ小さく体を丸めてな。
大きく回るとロスが増大。

普段の練習（イージー）の時は大きく（足を伸ばして）回ってもいいけどさ。

>>102
無駄な動作なんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

速くなるターン講座(前編)レース直前対策用ポイント練習
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=27

速くなるターン講座(後編)完璧クイックターン
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=35

プルブイつけて１日泳いでたら翌日しんだｗ
腕が上がらん
ブランク３年だからしょうがないな

>>105
しょうがない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ﾈｪﾈｪウザいんだよ！

>>107がウザいんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

うんうんそうだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｪｰ

スレタイ見てほしいよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｪｰ

111

>>111
めでたい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ターン苦手(｡'A`).+
まぁ…練習あるのみだぁ (((((((っ･ω･)っ

質問！ターンが苦手って言うけど、クイックターンのこと？クイックターンならバック？

>>114
クイックターンも苦手だ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ぐるっと回れないよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ターン難しいっていつも練習している？
「クイックターン以外ではターンしない」って決めてやってみたら？

タッチターンは左右どっちも上手いんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
クイックターンは全然できない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

練習しないといつまでたっても出来ないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

クイックターン出来なくてもそんなに困らないんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

泳げなくてもそんなに困らないんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰが無くてもそんなに困らないんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

>>122
そんなもんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>118
>>タッチターンは左右どっちも上手いんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

残念ながら気のせいです

(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
隣のレーンのクイックターンと同じ速さでターンできるよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>125
隣のレーンのクイックターンはフリップターンって言うんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
タッチと同じ速さってありえないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

鼻のつくりによって、絶対水の入りやすさが違うよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
私の鼻は高いから、鼻の穴もでかいから水が入っちゃうんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

都合いい言い訳だ(*´･O･)(･O･｀*)ﾖｰ

>>128
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

昼夜逆転してるよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
ひっくり返るのはクイックターンのときだけでいいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>130
喘息で床に伏してるんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

そんなの関係(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>132
ｾﾞｰｾﾞｰ ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

ここはクイックターンの練習もせずに難しい難しいと
嘆くだけの消極的な人達の集まりですか？

(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
スレタイも読めないバカには言われたくないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

素早いクイックターンのとき空中に足を出すのと、
水面ぎりぎりをスライドさせるのとではどちらが速いのですか(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ？

というよりはコンパクトな方が速いよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

うだうだ言わずに練習しろよ

スレのルールも理解できん香具師に言われたくないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

できないできないってあんたら馬鹿じゃないの？

できないなんて言ってないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>141
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

>>141
出来ないからこのスレに張り付いているんでしょ？

(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
10回に1回はちゃんと回れるよ
出来ないんじゃなくて難しいんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>143
出来るもん(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

上げない方がいい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

最近レスないね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

久しぶりだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

まっすぐ跳ね返らない･･･ﾈｰ(AA略

明日はプールに行こうね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

最近レスないね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

最初に水中で前転する練習をしましょう。
例としてはプールの底をけって前に進みますよね。
両手は前に伸ばしています。そしてその勢いを利用して両手で水を掻き、
それにあわせて上半身をおなかから折り曲げます。
つまり頭が下を向くわけですね。
そのままの勢いでぐるりと一回転してしまいましょう。
・・・・・・・一回転できましたか？
できると、先ほどまで進行していた方向を向いて、
プールに立っているはずです。まずはこれが出来るようにしましょう。

　さて、第二段階。
次は頭が逆を向いたとき、つまり先ほどまでの進行方向と
１８０度逆を頭が向いたところで回転を止めてみましょう。
この時、できれば身体を半分ねじってお腹が下を向けると尚良いです。
　これがつまり
”水の中で前転し、なおかつ身体を半分ひねる”
というところまでですね。

　これが出来るようになったら後は壁をけるだけです。
いよいよ壁に向かって泳ぎ出して前転、
ターンのことですが、してみましょう。

　回転を始める目安としては大体、
５ｍのラインを超えて残り２ｍのところにＴ字のしるしがたいていの
プールにはあります。
そのＴ字のところに自分の頭が来たくらい出まわり始める
感じで良いと思います。

り

終わってから身体をひねっても問題は無いと思います。
但し、「ターン体勢→回る→ひねる→蹴る」と流れが分断されていては、
タイムの低下に繋がります。
このプロセスの間をどう埋めていくかによって、
クイックターンのスピードに差がつきます。

さて、ひねる時点でもたつかないコツと言う事ですが、
「上半身を素早く立て直す事」にあると思います。
クイックターンがスムーズに出来ない人の場合、
「回る動作」と「ターン」が上手く結びついていません。
というのも、身体を回転させて、壁に足が着いたものの、
上半身の方は「回るための体勢」のままである事が多いのです。
回転し終えた時点で、上半身だけはストリームラインを
作り始めていなければ、足がついた瞬間に蹴りだす、
と言う事は出来ません。
ですから、足がついた瞬間に、上半身(と腕)は進行方向に向いて、
まっすぐ伸びているように注意して練習してみてください。
(私は前方に体重を預けて上半身から巻き込むように回転し、
素早く体勢を立て直す、と言う練習をしました。)

それから、ターンの練習は12〜15mからのダッシュで行うと、
スピードに乗ってターン体制をとる感覚もつかめてくると思います。
また、平常時の練習ではタッチターンは極力避け、
クイックターンを行う数を増やして、慣れるのも一つの手です。
(闇雲に数ばかり増やしても仕方ないですので、
ポイントは常に意識してください。)
ご自分の慣れに応じて、
ターン体勢〜蹴るまでの流れを如何にして簡略化していくか
、考えてみてください。

質問者様のクイックターン改良に役立てていただければ幸いです。
長文失礼致しました。

いつも腹のあたりで抜き上げる人は、肘を伸していません。
クロールと同じ動きをしてしまうので脇を締めて肘を伸ばすことができず、
気をつけになれないんです。
　平泳ぎの一かき一けりを知っていますか？やったことがありますか？
もし知らなければ、身の回りの平泳ぎが得意な人に聞いてみて下さい。
　一かき人けりの一かきの動きが正確にできるようになれば、
クロールの手の動きも良くなります。
ターンの前の最後の一かきも上手にできるようになります。

最後の一かきをしながら進むことができる、
また、気をつけになった後も進むことができるので壁との距離を合わせられる
んです。
　壁との距離が近いようならかきを弱くしてあまり進まず回る。
壁との距離が遠いようなら強くかき、
気をつけの後も進んで距離を合わせて回ります。

50Mくらいの短距離であれば出来るだけターンに
かかる時間を短縮したいので遠くから脚は伸ばし気味で。

絶対的に言えるのは最初のひとかきは呼吸しないこと。
浮上した直後に上半身に体重が充分に乗っているようにすることが大切です。そのためには急浮上せず、頭が水没した状態で強いキックを打って前に突っ込むことです。前を見てはいけません！１０ｍぐらいまで下を見ましょう。
ステークス 2005/05/12(木) 23:10:59
斜めに回るのは右又は左の肩から回転しています。
最初は壁蹴りはやめて　プールの中ほどのコースラインを目標にして真直ぐ
回るよう何回も練習しましょう。その時の姿勢は手は太ももの横です。
ドルフィンキックを１回蹴ってから潜ると回転し易くなります。
後は上手な人がいたら水中と横から観察して頭の中にイメージを叩き込んで
練習しましょう。回るときは出来るだけ体を丸めるとスピードがでます。
基本は回転して壁を蹴るとき背泳ぎの体制で水面が上になります。
上手になると斜めになってきますが、初めは回転して水面が上になるよう
に練習しましょう。始めからクロールの体制で下を向こうとするから斜め
に入ってしまうのでしょう。
真直ぐ回転〜壁を蹴るときは水面が見えます〜その時ストリームライン
をつくり〜上を向きからあせらず捻りながら下を向きましょう。
約１時間の練習で３日間でまあまあ完成しますよ。
しつこいようですが真直ぐ回転は忘れずに！

クイックターンは、気をつけの姿勢でお辞儀をすれば、
進んできた勢いで
自然にくるっと回れます。気を付けをしている腕は、
後ろ向きなわけですから、
腕をそのままして体だけ回すようにすると、ターンし終わったあとは、
蹴伸びの姿勢になっているわけです。ターンの最中に肘を曲げ伸ばししたり、
新たに蹴伸びの姿勢を作るような無駄な動作はありません。
最後にひねりを
入れれば下向きになりますが、ターンの最中にひねると言うより
、壁をキック
してから体をひねるという動きにちかいと考えてください

の２ｍほど手前にきたら、ゆっくりと最後の一かきをします。
その手の動きに合わせて、頭から上半身のみを下に沈めます。
（慣れたらこの時に1発、ドルフィンキックを打ちます）
身体を腰のあたりで曲げるような感じ、深いおじぎをする感じです。
で、この時に、かいている手を太もものあたりで止めるのではなく、
思いっきりお尻の後方まで上げてください。
水面から手が上がるくらいにです。
この反動で自然に下半身もクルリと回るようになります。

まず、水中ではなく陸上でやってみるといいと思います。
真っ直ぐ立って、片手は真っ直ぐ下に下げて腰のあたりに、
片手は真上に上げます。
そこから上げた手を前に倒していきます。
その動きに付いていくように、深いおじぎをします。
で、腰が９０度近くまで曲がった時点で、
回している手は脚のところで止めずに、
そのままお尻の後ろまで回し続けます。

これでいいかな？
マーメード姉妹さん＾＾　ＳＥＥ　ＹＯＵ

短文でおｋだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ターンだけ下手な人もいる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

水しぶき上げないでターンしたいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

その気持ちがあれば大丈夫だよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

半フリ３５秒の初級者です、教えて下さい。

回転するとき、腕を伸ばし下に掻き込むのは正解ですか？きをつけの姿勢では、回転のきっかけが無く回れません・・

なにか上手く回れるきっかけってありますか？

質問の仕方も意味不明かしら。スイマセン（汗）

ビギナーすぎて上手く表現できないわ。
よろしくお願いします。

泳ぐ時の腕の動きのままでターンしたらよいんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ありがとう、頑張ってみる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

あと、上手い人がいたらその水中での動きを
見るのも良い(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>163
目が合うと恥ずかしいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ターン中は横見てないから大丈夫だよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

横見るターンもありだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ターンの練習してるな。

って思われるのが恥ずかしいんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

できないよりできるように練習してる方が良いよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ターンして壁蹴る前に前方見よう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

背泳ぎでのクイックターンも挑戦してみたい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

そう思って背泳ぎしたたら、頭ぶつけたよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

回転前の壁との距離の調整はどうしてる？
両腕を体側に着けてからも惰性で進むけど、ちょうどいい距離に
なったときはかなり減速してたりして、クイックの意味が無かったり
する…。

誰かレスｷﾎﾞﾝ。
ﾍﾀﾚな質問でｽﾏｿ…。

ターンしたけど足が壁に届かなかった時の虚しさっていったらものすごいものがあるよ(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ

壁を蹴ったときに足がズルって滑って、斜めにコースアウトしたときも
虚しいよ(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ

>>172
オレと同じターン素人とみた
壁直前で回ってみ、距離は30〜50cm　上手くいけば失速する事なくターンできるよ(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ

壁前30〜50cmかぁ…。かかと落とししそうで恐いけどやってみます。thnx。

かかとを叩きつけたときにプールからはみ出たら怖いのでクイックはやらない。

だいたい手で加減してる
最後のかきを強めにしたり弱めにしたり
それでも余った時は足をピアソルしてる

壁に近づき過ぎたところで回転すると膝や股関節が深く曲がり、腰がかなり
反った状態で壁を蹴ることになるので腰に負担を感じる。腰痛持ちの俺とし
ては長距離選手がやるように壁から少し離れたところで回って、ぽんっ、て
軽く蹴るようなターンがしたいけど、壁との間合い取りが難しくて、虚しく
空振りに終わったりする^^;

おっと、(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ターン前に一回息吸っとくか我慢するかで迷ってると
壁に近づきすぎちゃうよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ あるある。
吸ったら壁にお尻激突、我慢したらターン後に窒息。

> 我慢したらターン後に窒息。
窒息怖い。

>>176
壁前30〜50cm（正確な距離はわからないけど）での回転ターンやってみま
した。最初はちょっと恐かったけど、なんとすべてノーミスでしっかりと
蹴れて、失速もしませんでした。thnx。
水泳の本やDVDに出ているターンはたぶん競泳のスピードがベースになって
いるから、回転動作に入ってから惰性で進む距離が結構あるけど、ゆっく
りペースの泳ぎではもっと近づいて回ったほうが確実ですね。
もっとも、ゆっくり泳ぎならタッチターンの方が速くて楽っていうのもあり
ますが、いつの日か速く泳げるようになったときのために練習しときます。

>>179
レスthnx。
「足をピアソル」ていうのは、回転直前のドルフィンキックのことですかね？
自分もドルフィンキックで勢いつけてます。間違ってたらｽﾏｿ…。

>>185
うまくいって良かったね。オメ。

壁に近いとこで回らないと足が着かないという人は、最後の一掻きで
前にグンと進んで回っていないんだと思うよ。

まっすぐ回るという意識が強すぎて、ほとんど止まった状態から
その場で回ろうとしている人をよく見かける。
ゆっくりでも良いから、クロールの最後の一掻きで前に進みながら
上半身をたたんでいくと、下半身がきれいに壁方向へ飛んでいくよ。

つまり、

1.　泳いできて、少し手前から最後の一掻きで前に進みつつアゴを引き頭を下に突っ込む。
　　この時、鼻が痛くならないように鼻から息を出し続ける。
※ アゴの引きが甘いと沈んでしまうので、しっかりアゴを引く。

2.　目線が水面に向いたら、両手をちゃぶ台返し状態にプッシュして
　　回転に勢いをつける。

3.　足が壁に着く直前に、体を90度横にしてストリームラインに向かう体勢をとる。

4.　真横に向いてストリームラインに壁を蹴ったら、ドルフィンを打ちながら
　　体を真下に向け浮いていく。

>>186
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
これは本当の意味でのクイックターンですね。確かに自分のターンはほとんど
止まったような状態で回転してるみたいです。それと、ときたま回転が足りず
に頭がやや下を向き、壁を蹴ったらプールの底近く（水深140cm）まで行くこと
があるんですが、これはアゴの引きが足りないんでしょうね。股関節や膝は十分
に曲げて、コンパクトに回ってるつもりなのですが…。
完成までの道のりは遠いですが、やってみます。
丁寧なレスありがとうございました。

最初の練習というか最初のお試しはプールのどの辺りでどんな風にやればいいですかね?
やはり壁がなかったり進んでいない状態では駄目ですかね?

>>188
最初の練習はまっすぐ、きれいに180°回転できるようにすることですかね。
壁のないところ、もしくは壁から少し離れたところで練習したほうがよいと
思います（プールの縁にかかとをぶつけて痛い思いをしないように）。
ただ、止まっている状態からの回転は逆に難しいと思います。上の方（150の
中頃）にもあるけど、進んでる勢いがスムーズな回転を生むので、少し泳いで
から回転、っていうのを繰り返したほうがいいように思います。
きれいに回るコツはアゴをしっかり引くこと、回転の中盤から膝を胸に引きつ
け、膝を十分に曲げて小さくまわること（こうすることで回転のスピードが上
がる、壁に近づき過ぎてもかかとをぶつける危険性が少ない、水しぶきが少な
く周囲の方にあまり迷惑をかけないなどのメリットがある）、そして私にとっ
て一番ネックになったのは気をつけの姿勢から回転を始めるときに、両腕の力
を完全に抜いて、腕を水中に置き去りにして体だけが前転するというイメージ
を持つことでした。というのも、クイックターンの形だけはとりあえず最初の
一日の練習でできるようになり、それから泳ぎの練習の中に組み入れて数か月
経ったときに突然回転がおかしくなり、体が斜めになったり、回転が不十分で
壁を蹴ったらプールの底に背中をぶつけたりという現象が起きはじめたからで
す。いろいろ試して原因を追究したら、回転中の不用意な腕の動きが抵抗にな
ってたことが分かりました（スクールでコーチに見てもらえる人はこんなこと
すぐに解決できるんでしょうけど…）。
長文ｽﾏｿ。

ごめん、「150の中頃」⇒「154の中頃」の間違いでした。

連投ｽﾏｿ。
179の「足をピアソル」ってのは、アテネの200mバックで一旦泳法違反で失格
になり、表彰前に取り消されたときのバタ足のような希ガス…。

うわぁ〜、ホントに連投ｽﾏｿ。
スレの基本ルールを無視して書きまくっていた俺は、トンデモナイお調子者
だと今気づいたのよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ。

いやいやとても参考になります。
今度試してみたいと思います。

>>176だけど
>>185
出来るようになってよかったね
よかった、よかった
(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
仮に泳ぐスピード速くても近くで壁を蹴ると失敗する可能性が低くなるからターン不慣れな人にはちょうど良いと思う

>>188
ターン未経験ならとっておきのやり方を伝授しよう
ｗ
コースに人がいない事を確認して
壁の5m位の所から泳ぎ始めてターンする
浮き上がって数掻きして停止
同じ事を何度も繰り返す
これでそう苦しむ事なくターンの練習を延々と出来ます
距離はわかりやすく5mって書いたけど何m手前からでもOK
まぁ参考になればいいけど(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ

もともと過疎スレだったここが、ここ数日であっという間に良スレに
なったね。話題をターンのみに絞っても、やっぱりみんないろいろ
考えてるんだ(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ。

壁から３０〜５０センチのところで回ってるにもかかわらず、回転してみると足が届かないのですがどうしてでしょうか。

　 ∧,,∧
　( `･ω･)　ふぅ〜む、それは…。
　/　∽ |
　しー-Ｊ
ちょっと考えさせて…。

>>196
目測を誤っているか
前転が上手くできていない
壁と体が垂直になっていないので体が斜めになりそれで蹴ろうとすると空を切る、
いろんな可能性があるけど一度、静止状態からターンしてみて
今は恐怖心が先行しているだろうから冷静になって壁と体の距離感をつかんでみては？
(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ

196です。レスありがとうございます。

一応まっすぐは回ってはいるのですが．．．
割合プールが浅い感じなので、回るスピードが遅いと水が跳ね返って
押し返されてるのではと思うのですが違いますかね。

「ちょっと考えさせて」などと言っておきながら、「★柴田亜衣について
語ろう」のスレを読んでうるうるなってて、考えがまとまりませんでした。
私も198さんと同じ意見です。恐怖心が先行して目測を誤っているよう
な気がします。

>>187
回転が足りないっていうのも、おそらくは前に進みながら回っていないからだと思うよ。
慣れないうちは、どうしても回ることを意識しすぎて、前に進みながらっていうのを忘れて、
止まった状態からムリヤリ回ってしまう。
極端に言うと、最後のクロールの一掻きを掻き込みながら回るって感じでも良いと思う。

ターンていうのは、水中で前転するっていうイメージではなく、
縦方向に180度進行方法を変えるっつうイメージでいくとうまくいくよ。
なので、ID:lwyx/YzSさんの言うように、小さく足を折りたたんで反対側に持って行く感じになります。

慣れないうちは、アゴを引くと鼻に水が入って無意識に横に向いてしまったりするので、
少しずつ息を鼻から出し続けることを忘れないようにしましょう。

>>188
それは、つまりその、恥ずかしいからってことでしょうか？ｗ
思うに、フリップターンの練習っていうのは、できないバタフライの練習並みに
恥ずかしいですよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

一番の理想は、194さんの方法だと思いますが、周りの目を意識すると
なかなかできませんよね。

しかし、やってみないことには始まらないので、クロールで泳ぐ時はタッチターンを封印して、
強制的に必ずクイックターンでターンするクセをつけて下さい。
5,6回もやれば慣れてきて、とりあえず回れるようにはなります。

水の中で回ることになんとか慣れたら、先述のレスにあるポイントを意識しながら
ターンする練習をすると、そのうち余裕を持って回れるようになります。

最初のうちは、まっすぐ回れないので進行方向を見失って変な方向に壁を蹴ってしまったり、
距離を見誤って足が壁に届かなかったり近すぎたりしますが(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!
体で回ることに慣れながら、距離感などを微調整していきます。

>>199
ご自分が思っているよりも遠くで回っているか、回りすぎているかのいずれかではないでしょうか。

後者の場合の注意点ですが、フリップターンはでんぐり返しではなく、あくまで
180度進行方向を変えるだけなので、回ろうと意識しすぎるとグリンと回りすぎ、
「アレ、届かない(；・∀・)」なことになります。

実際の動きでは、頭を突っ込んで足が動き出すまで上体はプールの底と垂直に、
つまり頭が真下となり、足が壁側に動きながら上体が水面と平行になっていきます。
この時、忘れがちですがアゴをキッチリ引きます。
腰の曲がる角度は、90度を超えないイメージです（実際には少し越えます）。

>>202
正直まわりをかなり意識しています…。
だからチャレンジは苦手です。
合言葉みたいのつくるといいようにおもうんですが
何かいいのはないですかねぇ?
壁発見、全速前進、気をつけ、あご引き、回転…みたいな感じで。

>>204
1.　（最後の一掻きしながら）アゴ引きー
2.　目線はおへそに置いて回るー
3.　足着いたらストリームライン

を、脳内で素早く変換ですよｗ

>>204
私もまわりをかなり意識する方で、クイックターンの練習を初めてやったとき
は結構恥ずかしかったです。うまく回れないし、壁を蹴ったらとんでもない方
向に行くし。ただ、そのときちょっと面白いことがありました。夏に長水路の
屋外プールで練習をしてたのですが、端の2コースはスイミングスクールの子供
たちが貸切で練習してて、小中学生とはいえかなりのスピードで泳ぎ、クイック
ターンもしっかりきまる。私はその隣のコースでラップしてたのですが、子供達
に刺激されて、フリースペースに移ってクイックターンの練習を始めました。その
とき一般の人は6〜7人しか来てなくて、そのうち2人くらいはコースで延々ラップ
してて、残りの人はフリースペースで泳ぎの練習したり休んでたり。ところが私が
クイックターンの練習を始めてしばらくすると、フリースペースにいた若い兄ちゃ
んが、私から少し離れたところでクイックターンの練習をはじめました。その人も
見るからに初心者で、私同様失敗ばかり。思うに、クイックターンをマスターした
いけど難しい、練習してるとこを見られるのは恥ずかしいと思って、なかなか練習
に踏み切れないという人は結構いると思います。なんの知識もなく練習すると、な
かなかうまくいかずにあきらめたりすることになったりしますが（私も過去に何度
かあきらめました）、本やDVD、この掲示板などからとりあえずいろんな知識を頭に
入れ、それからプールに行ってターンのみの練習を集中してやったら、それなりの
形は１日でできたりしますよ。(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
長文ですみません。

>>206
なるほど。やっぱりとにもかくにも練習が一番だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

swimnetの壁ぎわテクのクイックターン動画を参考に
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=130
速くはないのですが、なんとかできるようになってきました。
「無駄に足を振り上げず、コンパクトに回る」とあったので
現在、水面からあまり足がでないようなターンをしていると思います。
プールが空いていれば、足を振り上げてのターンもやってみたいです。
小さく回るクセがついたためか？
↓のような足を伸ばしぎみの状態でのターンができないので
コツがあれば教えてください(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
http://movie.oyogiya.mizubasyou.com/movie-turn.html

>>208
下のリンクの動画だけど、水中映像のみで水上ではどの程度脚が曲がってるの
かは確認しづらい。回転後の脚が着水したときは確かに結構伸ばし気味になっ
てるけど、この伸ばした脚が抵抗になって、壁を蹴るまで少し間伸びしたよう
な印象を受ける。youtubeなどの動画でイアンソープなんかのターンを見てみた
らいいけど、トップレベルの選手はみんな小さくすばやく回ってるよ。せっかく
そういうテクニックを身につけたのに、どうしてロスの大きなフォームをやりた
いのかな？

コースロープの上を越して回る練習を子供達にやらしてます。

仲間とかコーチとかに見てもらいながら何度も練習するのがいいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

横向きに近い状態で蹴伸びして、捻って下向きに戻るのがむずいです。
あらぬ方向に進んでしまいます

>>212
目線から下に向いていくと自然に体がひねられていくと思うけどな。
ドルフィンで進んでいくのは難しいので、慣れるまではバタ足で下向いていきましょう。

あと、けのびの時キチンと肘を頭の横で伸ばす。
曲がってると水中で思うように進まないので。

│　　∧ ∧
│　 (・∀・　)⊃⌒＝
│
│
　―――――――――――――


　　　 ≫
│　 (　 ⊃⊃
│　(・ ＾ ・)
│　 ∨∨
│
　―――――――――――――



│Λ ⌒
│　 ⊃・ ＾ ・)⊃
│　　 ∨ ∨
│
　―――――――――――――



│　　＝ ⌒
│　　　　 ⊃・ ＾ ・)⊃
│　　　　　∨ ∨
│
　―――――――――――――



│　　　　　　　　　 　 ∧ ∧
│　　　　　　＝ ⌒ ⊃・∀・)⊃
│
│
　―――――――――――――

　　　　　難しいな…。

>>214
つまりそんな感じｗ

壁を蹴りながらギュイーンって感じで体をひねって下向きになるのはロスが
あるのかな？上、あるいは横（もちろん斜めも）向きの状態のまま壁を蹴り、
足が壁から離れてからドルフィンキックやバタ足で調節しながら下向きにな
る方が速い？

216さん、私もその壁にぶつかっています。

>>217
自分はもともとキックが下手なので、壁から足が離れてからのひねりが難しい
と感じます。213さんが「目線から下に向いていくと自然にひねられる」と言われ
てるので、今度試してみます。

>>214
んまいｗ

youtubeのイアン・ソープのターンの動画がなくなってるような希ガス。
透明な壁を蹴ってターンするところが壁の向こうから撮影されてて、とても
参考になったのに…。まだありますかね？

わ、あった！ゴメンなさい

http://www.youtube.com/watch?v=dWVTnPGIm9Y

>>221
GJ!!

とても参考になりますね〜。

>>216
壁に着いて、蹴伸びする前にわざわざ下を向く人をよく見るけど、
時間的にはかなりロスが生じると思うよ。

いろいろな方法を試したけど、まっすぐ回って、足を着く時90度ひねり、
真横の上体で壁を蹴って、ストリームラインに向かいながら
下を向いていくような感じにするとタイムロスが少ないですね。

背泳ぎ状態でストリームラインをとると鼻に水が入りまくるのと、
次の呼吸までの時間がかなり空くので普通に苦しいですｗ
対して、壁を蹴る際下を向きすぎるクセをつけてしまうと、
常時安定してまっすぐ回れなかったりします。

>>223
レスありがとうございます。
真横を向いての壁けりやってみます。足を着くときの90°ひねりですね。

221の動画を見ると、回転前と回転後のアタマの位置がほぼ同じなのがわかりますね。
でも自分も含めてそこまでうまく回ってる人はあまり見ません。
なので浅いプールだと結果的に肩や背中がついてしまいます。
これほどうまく回るためには何が必要ですか。勢いと柔軟性でしょうか。

沈む人は勢いが足りないのかなと思う。
練習してる人見ると、その場で回るだけっていう
感じなんだよね。

>>225
思いっ切り頭をヒザにくっつけるイメージで、パタンと体を折りたたむ。
勢いとか柔軟性はそれほどいらないと思います。
事実、自分はちょー固いっすorz

フリップターンが遅い人は、手の使い方がなっていないと思う。
手の平を下にした気をつけの姿勢から、腰を折ると同時に肘をたたみ、
水を頭の後ろに持っていく要領で押さえていない。
以上のようにすれば、その反作用で速く回ることができるのに。

文章じゃ分かりにくいけど、↓の動画の２分前後を見れば一目瞭然。

http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=35

ターン前に軽くドルフィン打つんですね。
なるへそ。

ターン後も直ぐにドルフィンを撃ちまくれ。
はい、次！

超高速で２回転ターンするとカッコ良くないですか？

むしろ「トビウオターン」の方がカッコいい

今日、知り合いにターンを教えていたので、気付いたことを。

あまり多くのことを考えると、水中で反転状態の中頭真っ白になるので、
とにかくここに意識を置きます。

頭をズボッと水の中に突っ込んで、足は伸ばした状態でちょっとがんばると、
まっすぐ回れるんじゃないかと思います。
タイミングの取り方は、上半身が回って真上に向きかかった時に
腕をちゃぶ台返しにして更に回転に勢いを加えながら足を壁方向に素早く。

上半身が直角の状態から足を回し始めると沈んでしまうようです。
つまり、まっすぐ回れない人は、回転初期の段階から足が回り始めてしまうので、
底に向かって回転してしまい、浮力が足りず沈没するので斜めになってしまうみたいです。

下半身をまっすぐ伸ばした状態で水面に少しがんばらせると、
浮力でプールの浅いところで回転できるし、まっすぐ回れますよ。

きっかけにドルフィンは入れなくても回れるはずですので、
まずはキッチリまっすぐ回って壁を蹴る練習をした方が良いです。
余裕ができれば、ドルフィンのきっかけ作りは簡単にできるようになります。

だよね。地上でのでんぐりがえしみたく最初から膝を曲げたりしてると、水上に
持ち上がった脚の重みで体が沈んで上手く回れない。回りはじめは膝は伸ばし、
顎を引いて上体を丸めこみ、股関節のみを曲げる、というか自然に曲がってくる
感じ。そうやって少し回ったら脚が自然と水面から持ち上がってくるから、そこ
から膝を曲げると回転のスピードが速くなって、くるっと回る。

>>235
そうそう！
要点を得ていて、まさにそんな感じです。

結構見かけるけど、初心者にありがちな典型的ダメターン。
http://www.youtube.com/watch?v=D6BaMgisNrk&feature=related

よく壁に頭ぶつけないな〜ってくらい回る位置が近すぎるってのと、
斜めに回っちまってるので、正しいストリームラインを確保できずに、
わけわかんない方向に泳ぎ出しちゃってる。

おそらく、横に回ってしまうので推進力がなくなり、足が届かないから
近くで回るクセがついてしまっていると推察します。

うわ、ここまで酷いターンも珍しいな。
本人は、これで出来てるつもりなんだろうか？

笑えない僕がいるｗ

自分も笑えないっす( ;´･ω･`)人(´･ω･`; )
練習しないといつまでたっても上達しないので
下手ですがターン練習してます。
自分ではそんなに斜めに回っている実感はないのですが、
蹴り出す時に横を向いた状態にしようとすると
どうしても少し斜めになってしまいます。
真っ直ぐ回ると蹴りだしからストリームラインになるまで
かなり上体をひねることになってしまい・・・
どうしたものか？

>>240
自分の場合は、無理に横を向こうとしないで、ほぼ真上に近い状態から
ストリームラインに蹴り出してしまいます。

体を真下に向かってひねりながらドルフィンを打ちまくっていると、
自然に下に向けますがどうでしょう。
ドルフィンがしんどかったら、バタ足で下を向いていっても良いと思います。

横に向く意識より、まずはまっすぐ真上に向けるように心がけた方が、
結果として速いターンができるようになります。
横に向くターンはその後の習得になりますが、それはそんなに難しくないはず。

>>240
クイックターンの練習は比較的簡単ですよ。
ただ、無理をしてすぐに横を向くのではなく
ターンをして上を向いたまま足を着いた状態から足をつけたまま下にクルっと回ってください。
うまく下を向いてまっすぐなけのびで出れるようになるまではこの練習がいいと思います。
この動作を徐々に速くしていけば綺麗なターンが出来るはずです。
ターンを始める位置はご自分で調節してください。
ただし無理のあるターンはお勧めしません。
壁に遠からず、近からず　壁に足を着いたとき一番強く蹴り出せる位置が最良です。

>>241
ドルフィンキックをしながら下を向こうとすると軸がぶれてまっすぐ蹴りだせないですし、
ストリームラインもぶれてしまいますよ。
それに横にドルフィンキックすると押す力が分散したり水の抵抗を増やしてしまいます。
やはり下を向いてからドルフィンキックを始めた方がいいと思います。

無理にドルフィンは入れなくてもおｋだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

　 　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／

>>243
だな。

俺の場合、ヘタにドルフィン入れるとかえって遅くなる。
ケノビのまま浮き上がるか、バタ足入れまくって浮き上がるようにしてる。
体柔らかい人や、ドルフィンが得意な人は、そっちの方が速いと思うけど。

テスト

ターンの後にドルフィン打ちながら進むのはほんとに苦しい。少し深めに
蹴りだしたときはこの浮上までの時間がやたら長く感じる。

>>247
うん。つうことで、フェルプスはネ申だと思うｗ

http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc

(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
やっぱりフェルプスはすごい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
たしか深い方に潜るのは、自分で作った波の下をかいくぐって
浮上するためだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>249
あんなドルフィン序盤で打ちまくったら、コース途中で立ってしまうよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

エネルギー消費が少ない、効率的なドルフィンキックって
あるのか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ？

べつにドルフィンはこだわる場所じゃないよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
普通のキックでおｋだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

あるいは、ケノビでおｋだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

壁をける前に進む先を見て欲しいよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

そういうのが多いな

端っこでずっと休憩してる人は
いつ泳ぎだすか分からないから怖いよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>256
昨日、ターンしたタイミングでいきなりデブが泳ぎ始めて、
追突してしまったんだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

左側に向くクイックターンができないので、俺も悪いっちゃー悪いんだが。
デブの為に練習する気にならないよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

リレーしてるみたいなタイミングで
スタートする人いるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
なんで止まると思うのか不思議だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

そういうのはおばちゃんがよくやるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

そして決まって遅いんだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

保守(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

保守(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

クイックターンは丸見えで、おじさんは嬉しいよ。

何言ってるのかサッパリだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ハイレグ水着でクイックターンやってると、思わず次にこっち来るのを
ｗｋｔｋして待ってる俺がいる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ターンする方は邪魔なおっさんだと思ってるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>266
いや、隣りでそーっと見てるんだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

いつまでも立ち止まってる不審者だと思ってるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>268
その辺のコロアイが難しい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

よだれが出ちゃう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>270
プールだから、ヨダレ出ても問題ないよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

回りの人は全部見てるけど(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>272
そのうち、ハイレグは帰っちゃうよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

泳ぐスピードが遅いからクイックじゃなくなってるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

クイックよりタッチの方が早いんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ここ数日、盛り上がってる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

Freestyle Flip Turn Step #3
http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs&feature=related

そうそう、ホントは『クイック』じゃなくて『フリップ』なんだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

どっちでも良いよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

丸見え(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

良く考えると手でタッチしないのはやっぱりずるいよな。

何言ってるんだろう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ちょうしこいて、ダーンダーンてターンしてたら足を痛めた

何言ってるんだろう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

きっとダジャレなんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

深い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

大事なことだから２回言ったんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

何が大事なのか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

レバニラ炒めた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

y=ｰ(*´ ﾟωﾟ)･∵.　ﾀｰﾝ

ﾀｰﾝ ﾀｰﾝ ﾀﾇｷ ﾉ ｷﾝﾀ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾏｰ

深い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

そうか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ？

勉強になった(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

そだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

みんなプールでおしっこしてる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

こないだ、極小のウンコ片発見した(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>297
それカリントウ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

似て(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ターンの直前に両手を前で揃え両手同時に下にかき上半身を回転させる勢いを付けるとよい

おしっこ禁止(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>300
背泳ではダメじゃない？

ルールは守ろう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>300
自由形ではルール違反じゃないけど、ターンに必要な勢いつけるなら、
片手で掻き込めば十分だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

シンクロの鼻栓して泳いでいる人ってターン用なの？

てすと

これ使おう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>305
鼻から息出してターンするのが下手なだけだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ろ

論より証拠だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

長く泳ぐ人はターンの練習して欲しい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

50で死にそうになるけど、ターンだけはうまいとか言われて鬱だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ターンも下手な人よりは良い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

前向きだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

練習あるのみだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

プールに入ってるとチンチンが縮む(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

▽ハイレグ見るとチンチン♂が伸び→→→→→る(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

伸びても知れてるけど(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

外見からは分からないけど(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

壁ぎわで立ってるときもマナーが大事だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ずっと休憩するなら上がって欲しい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

はい

コース横切るときは人の動き見て欲しい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
泳いでる人優先だよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

プルブイ使うときはキック抑えないと(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

抑えないとどうなるのか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ？

足から外れてどっかいっちゃうよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

結構プルブイはさみながら足をばたばたさせている人は多いけどね。

クイックターンで水はねすぎな人いるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ふくらはぎの感覚でバシャンッ!!となると、
プチ後悔する(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

わざとやってるのかって思う人いるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

足が上死点に来た時点から、急激に振り下ろしてバシャンッ!!
の人、いる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

カッコつけてるのか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ？

わざとなら性格悪い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
違うなら下手くそだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

どっちも嫌だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

コースに人が滞留していようが、構わずバシャンッ!!
の人、いる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

そういう人は泳ぎは上手くても
マナーが悪い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

そだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ゆっくり泳ぎでもマナー良いほうが良い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

マスターズでもマナー残念な人いる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>337
マスターズの人は残念な人のが多いよ

たしかに、マスターズは、ヘタはドケよ的オーラ出てる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

上手い人ほど余裕が欲しいもんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ネーだけはズルい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

インストラクターと愛のノクターン(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

まわりくどいターンだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

保守しよう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

壁までの距離が近すぎて上手く回れてない人もいる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
ムーミンこっち向いて？

愛しのインストラクターン(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

あ

最近、行きつけの市民プールがクイックターン禁止になった。
誰か、フジツボの顔蹴っ飛ばしたりしたのかなｗ

いずれにせよ、クイックターンなしで遠泳は激しく苦痛なので、
ここはとりあえず行くのよすことにした。

あ。(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰを忘れた(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

クイックターンっていうか、フリップターンのほうが呼び方としてあってると思う。

あごを引いて小さく回ってみな。クイックだって実感できるから(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

みんなクイックターンて言うよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

追い越し禁止のプールもつらいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

追い越すほどの速度差出るほど俺速くない(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>356
短水路だと譲り合いの精神が相手にないと抜けないよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
じゃなくて、俺様に譲れよボケ!
いや、譲ってください。

抜くほうもペース上げるから大変だよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
できれば抜きたくはないんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

英語じゃフリップターンだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
クイックターンなんて言ってるの日本だけだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
全然”クイック”じゃない人も多いよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

この人イギリスって言わないんだろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ある程度スピードが無いとターン難しい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

スピードっつうか、壁際の勢いが大事なんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

いつも足が縮んだままで回ってしまう(*´･ω･)
格好良く伸ばしたい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ　足は伸ばさないよー

そうだけど、みっともないぐらい縮んでるのさ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ヒザ直角くらいで回る練習しよう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ちっちゃく回り過ぎちゃう人は、上半身を先に回してないんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ちっちゃく回ったほうが、回転が速くていいんじゃない？

>>366
出来たよありがとー(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

ずっとフリップターンばかりやってたら、タッチターンができなく
なっちゃったよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
上手にタッチターンするおっちゃんがなぜかうらやましい今日このごろ。

>>368
おめでとうだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>369
俺も素早いタッチターンできない(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
掴まって、よっこらしょっと休憩ターンだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>370
タッチターンは下半身は泳いできた勢いを殺さないようにして
上半身は泳いできたエネルギーを筋肉に溜めるように曲げて
膝が胸に近づいたところで上半身のバネを開放して一気に反転する。
体は横を向けておかないと反転するときに水の抵抗が大きい。

>>371
おーさんくす。今度やってみる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

フジツボが多くてクイックターンやりたくないてか、やっちゃいけない雰囲気の時
よくあるから、そういう時用にタッチターンは習得しておきたいよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>371
(*´･ω･)(･ω･`*)ﾍｰ
なんかわかりやすくてさんくす。
私もやってみる。

上手にクイックターンしてる人を観察してて、へたくそな自分と明らかに違う点を見つけた。
「膝が胸に近づいたところ」の姿勢。ここが全然ちがう。

うまい人は膝と頭がほとんどくっつくくらいまで近づいてるけど、自分はターン中に両膝が遠くに見えているｗ

だから、自分は回っている間に、ターンする方向（反対方向）じゃなくて、下方向、プールの底のほうに進んでしまって
体が沈んで水底に体を擦りそうなくらいになってる・・・

地味にこつこつと前屈ストレッチを習慣づけようと思ったｗ

>>374
前屈なんてできなくていいよ。マット運動の前転ができれば十分。
プールでやるなら壁を蹴って勢いがあるうちすぐに回ってみるとやりやすいよ。
回るときは体操座りするくらい体を小さくするとくるっと回れる。
実際のターンでは壁との距離とか蹴るタイミングとか
上体をまっすぐ進行方向に向けるとかも重要。

>>374
>>375さんも言ってるけど、クイックターンなんて固くても出来るってｗ
ちなみに、俺、前屈マイナス30cmの学年ワーストｗだったくらい固いけど、
ターンは得意だったりする。

きをつけして、アゴをまずグイッと引いてから回ると、
自然に体が帰路のストリームライン方向に向くよ。
足は水面に残して、上半身から回ることをお忘れなく。

慣れてくると、今度は浅く回りすぎてしまって顔面が水面に出そうになってマヌケなので、
その辺は、アゴの引く程度でベストのところを見つけるとよろしいよ。

泳いできたスピード利用すると回りやすいのはたしかだけど、
ターンだけなら、実はスピードはほとんどなくても大丈夫。
気を付けしてパタパタとバタ足だけで壁に近付いても、クルッと回れるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

どこから回り始めるのが良いのかわからないんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>377
どこからって何がどこからって話なのかわからん

>>377
泳いできたスピードにもよるけど、イージーペースの場合、
手が届くか届かないくらい。
ハードで泳いできた場合は、若干遠めにするとピッタリくるよ。

>>378
ターンした時に壁にお尻がくっついちゃう時があるんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>379
やってみます(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

t

あげとかないと(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

慣れてきたから、鼻からボコボコしないでターンしたら、おもいっきり水吸い込んで頭痛くなっちゃった(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

もっと慣れたら鼻から水を吸って口から出してもけろっとできるよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

頭突っ込む0.5秒くらいはフーーーンてやる。
息止めは、逆さになったとき�_だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

スピードや勢いでもターンするタイミングが変わるから難しいんだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>386
足を反対に持って行くとき、ヒザ伸ばし気味にして「バシャーン」とやると、
壁にカカト落とししたりするから、直角くらいに曲げてカカトが水面ギリギリを
通るルートで壁に着くと、多少の遠近にもそのまま対応できる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

みんなターン前ってどの辺で呼吸するのか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

途中で送信してた(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ターンした後の蹴伸びで息が続かなくって、どうしても5mくらいで息継ぎしちゃうんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>388
プール底面Tの字あたりで、一番最後のストロークって言えばわかるかな。
息して→ひと掻き→回るって感じだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ターン後にすぐ苦しくなるのは、水中で息吐きすぎなんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
頭突っ込むときの一瞬と、逆さになってるときジワジワ吐けば
鼻痛くならない(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

俺クラスになれば　えらで呼吸できるけど　(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾅｰ

>>387
良い事聞いた、ありがとう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

踵はくっつける?離す?
離したほうが速く回れる感じがするんだけど
日本選手権を見ていると閉じてるような気がする。

>>393
左右の踵どうしをくっつけるかってこと？
それなら、俺は膝も踵もくっつけてる。
回るスピードは変わらんと思うけど…離してやったことないからわからん。

理由は、壁に着いた後力を入れやすいから。
左右踵を離して壁に着いてしまうと、壁蹴りの力の入りやすい距離の範囲がシビア。
自分のスピードや周囲の水流、あるいは目測誤って壁から遠すぎたり近すぎたり
ってことが往々にしてあるけど、足を閉じた状態であれば、多少の遠近なら
壁蹴る力に影響しない。

それに、見た目にもやはりきれいだよ。

膝下を交差させて回ってる人もいるけど、あれの理由はわからない。

>>394
膝はO脚なのでくっつきませんが
蹴りだしのときに踵が少し離れたほうが
方向を調整できていいというのもあります。
壁スタートのときも少し足はずらしませんか?

あとクロールで水面に浮上するときって
上体を水平にするか、ローリングするかどっちがいいでしょう。
私はローリングした上体のほうが水を持ち上げにくくていいと思っているのですが、
2日きめに移るときの逆ローリングがワンテンポ遅れるので
そこがいまいちだとも思っています。

>>395
ん〜、そう言われると、たしかにキッチリくっついてるかっていうと自信ないｗ
ただ、離れているとしても、コブシ一つ分以内だなぁ。
ぶっちゃけ、今は競技しているわけではないので、あまり細かいことは気にしていないです。

浮上については、壁蹴る瞬間は真横に向いています。
5メートルの線までは真横のままで、7メートル付近で浮上しながら真下を向く感じです。
水を持ち上げてしまうからというより、真下を向いてから壁を蹴ると、
それだけタイムロスする気がします。
むしろ、真上のまま壁蹴って、背泳ぎのバサロ状態で回りながら浮上というのも、
イージーペースの時はよくやります。

保守(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

フリップターンのコツって何だろ？

何かうまく回れないだよなぁー

>>398
上でも書いたけど、上半身だけ回すこと。
下半身は、あとから反対側に持って行くだけ。

あと、上半身、特に頭は回しすぎないこと。
目線は上向きで水面を見るようにし、壁に着く足を見ないことがコツ。
水面を見た状態で足を壁側に持って行くイメージです(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>399
アドバイスありがとうございます

自分はいつも上半身の突っ込みが足りない
みたいで、なんか回り方が半端なんです
最後の掻きで勢いつけてるつもりなのですが

気をつけの姿勢で頭を突っ込んだ方が良い
のかな〜

>>400
最後のかきは、あった方が楽だという程度。
実際は、ゆっくり前に進んでいる程度で十分です。

頭を突っ込むときは気をつけです。

アゴちゃんと引いてます？
アゴが胸につくくらい引いてから回ると回りやすいですよ。
その際、忘れてならないのは、頭を回しすぎず、
水面を見上げる位置でキチンと止めることです。

>>400
初心者がよくやる失敗のひとつが腕の動き。気をつけの姿勢で回転を始めた
のはいいけど、その後の不用意な腕の動きが抵抗になり、回転が不十分にな
ったり、回転後に体が変な方向に向いたりすることがある。回転をはじめた
ら両腕は脱力して、感覚的には腕を水中に置き去りにして体だけが前転する
感じで回ってみて。そうすると回転後に両腕が体の前にくるから、それを頭
上（ターン後の進行方向）に伸ばしながら重ね合わせていく。最初のうちは
ここはあせらずに比較的ゆっくりやる。回転後の自分の体がどんな状態にあ
るのか確認しながらね。慣れてくると、ここでターン後の進行方向の微調整
ができるようになるよ。

>>401
>>402
アドバイスありがとうございます
今日、アゴ引きと不要な腕の動きに注意
して何回かやってみたのですが、なぜか
横回り？の様にしかならなかったです

その後、フィンスイミングのプログラム
に入ってしまって、それ以上出来なかった
のですが

練習で何回も試行錯誤するしかないかな
フリップターンって難しい

>>403
肝心なアドバイスが抜けてるようなので一言
ターンで顎を引いて回る瞬間、ひざを胸まで一気に丸めましょう
うまくなると、上半身が回る→下半身が回る→壁を蹴る、が、
上半身始動で下半身を回す→壁を蹴る、になるでしょう
１テンポ速くなります

ヒザを胸まで丸める意識でやってなかったけど、
自分でも気付かなかったがたしかに自然となってた(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

でも素人目には足を伸ばしてターンした方が格好良く見えるから迷っちゃうよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>406
足伸ばすと「バシャンッ！！」とかなって、なんとなく申し訳ない(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

クイックターンで後半で鼻から水が入ります。
ゆっくり長く吐き続ける、と習いましたが
どうしても続けられません。
いっしょにやってる友達は苦もなくできたのに、
なぜできないのか。。。
具体的なコツを教えてください。

同じ質問を複数のスレに投げ込む行為は「マルチ」と呼ばれて嫌われますよ。
もう一方にコメントをつけておきました。

ターン後、壁を蹴る瞬間のポーズで
真上もできるし、右側にもできる
でも左側だけは全然できない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>410
あるあるｗ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

左がﾃﾞﾌｫの人もいるけど、練習しても左はできない。
プールは普通右側通行だから、左向きができた方が楽なんだが(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

左利きの俺にはラッキー

>>412
そういうことじゃないよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

どういう事ですか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>414
右利きでも、大体の人は左向きに転がる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

プールで右回転で下向くのは俺だけで、隣のコースの人とタイミング合うと、
水中で目が合って気まずい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

しかも、そういう時の帰路は、大体俺の方が遅い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

そりゃあ、隣のコースの人見てたら遅れる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>416
あいつもこっち見てるはずだから、オアイコなのに俺の方が遅い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

長距離泳いでると、考え事して壁にぶつかりそうになる事が偶にあるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

２、３ヶ月に１度は突き指してる気がする。
体重を乗せた地獄突きは辛い。

>>419
それは背泳ぎバージョンでなる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

踵落としが1番堪える(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>421
そりゃもう、水泳引退したくなる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

水中に踞っちゃうよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>423
漢字読めない俺、アホすぎる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>424
昨日俺が自分でカキコしたのに今読めなくてググったw
もう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>425
で、どう読むのか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

予想では、「もぐっちゃう」(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

正解は「しゃがむ」だよ。
使い方間違っているかも(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

本人なのに間違えた(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
「うずくまる」だったorz
しかも送り仮名間違ってるし・・・
匿名掲示板で良かった(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>429
uzukumaru...うずくまる。。。踞る

(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-
勉強になる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

しゃがむだと、しゃがっちゃうになっちまう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
踞っちゃうは、それで送りがな合ってる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

で、やっと本題だけど、うずくまっちゃうのは、
アゴ引いてる時間が長すぎるんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

アゴ引いて上半身が水面を向いたら、足がバチャンと壁に行く前にストリームラインだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
アゴ引いてる時間は、回り始めのほんの一瞬なんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

クイックターン目前に立っている人がいて
その人に気を使って静かに回ろうとしたのか、ひょっとしたらぶつけるかもと恐怖心が働いたのか知らんが、回ったらプールの底に手を付いてしまって初めて失敗した。
それ以降人がそばに立ってようと遠慮なしに勢いよく回ることにしたよ。

タッチターンにしろよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>431
遠慮なしに勢いよく回る

それは迷惑ってもんだろｗｗｗ

>>433
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰを忘れちゃ駄目だよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>431
フジツボ状態で立ってる人の足が見えたときは、
足たたみ気味でシブキ上がらないように回る(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

2パターン用意しとくと便利だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

> 足たたみ気味でシブキ上がらないように回る

それができるなら、そのターンを極めた方がイイ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>436
そうなんだけど、その方法は壁近くまで寄らないといけなくて長距離だと疲れるから、
なるべくやりたくないんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

凸あげー凸

普通に泳ぐ分には問題なくできるんだけど、
手の位置とかなんかかっこよくなかったんだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>214を思い浮かべて練習したよ
壁見すぎてたみたい
このスレでコツつかんじゃったよ　(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

>>439
そうそう、壁ジッと見ちゃダメだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
足着く瞬間だけチラッと壁見て、あとは水面見て真横向いて、ギューンだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

カンタ〜ン(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

スレの住人様がた
いつもありがとう。いろいろと参考にさせてもらってます。
今、クイックターンの練習をしていて（フリップターン）
いつもターンをすると下半身が斜めになって回転してしまい、
このスレを参考に、両腕を体の脇にそろえる、へそをみる
膝をコンパクトに曲げる、を実行したら、やっとまっすぐに
回転できるようになりました。次のステップとして、
壁をける練習をしていたのですが、そこで気付いたのが
回転をして壁をける時に自分の体がかなり沈んでしまっていて
蹴伸びをするとプールの底に体があたってしまいます。
なにかいい解決方法はないでしょうか？

>>442
それは、下半身を焦って早く回し始めすぎなんだ。
壁　＜　←こういう形を作ろう。＜は、下が頭だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

つまり、上半身を回してから、下半身を壁に持ってくイメージなんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
がんばって水面に下半身を残すんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

フリップターンして壁を蹴る瞬間、前（進行方向）を見ますか？
後ろの人とぶつかりそうでこわいんだけど(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>443さん

＞＞それは、下半身を焦って早く回し始めすぎなんだ

思い当たります！でも下半身をゆっくりというイメージだと前方へ回転できない
感じがして、なんだか水中で逆立ちになってしまう恐怖感があります。
また来週初めにでも「がんばって水面に下半身を残す」イメージで
練習してみます。ありがとうございました。

それにしても、プールの端っこで1人もくもくとフリップターンの練習を
するのは、恥ずかしい・・・。邪魔くさがられるし（決して他の人のじゃま
にならないようにしているのに）。

>>444
見ません(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
真上か真横。
進行方向見るとストリームラインがとれなくて苦しいし、失速する(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

多くの場合右側通行だと思うけど、向こう岸から5.5m手前から左ななめに切れ込んで進み、
壁の左側でターンする。
そのように工夫すると、まっすぐ壁を蹴れば後続にぶつかることはないから
おすすめだー(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ アドバイスありがとー

442で書き込んだ者です。
今日、フリップターンの練習をしてきました。プールに行く前にもう一度この
スレをざっと読み返し、以下の点を頭の中で整理して練習に向かいました。
１、両手を体の脇に添える
２、ある程度、勢いにのって、頭から上半身中心で前転させる
３、がんばって、両足を水面にのこす。

初めの数回は、前転もきれいにでき、体も水中に沈みすぎることなくでき、
あとは、壁までの距離感と、どこで体を捻るか、というところまで
できたと思います。壁までの距離間をつかむために、ちょっとよくばって
10メートル先から壁に向かって泳ぎ、床のTの字のところで回転、
なんてよくばっていたら、今度は前方にきれいに回転できなくなってしまい
ました・・・・。しかも最後の数回はほとんど真横に回転してしまう始末・・・。
情けなくなってしまった・・・。で、横をみたら、ヘタクソスイマーのおばちゃん
が私に影響されたのか、フリップターンの練習をしはじめ、なんと私よりも
すごくきれいに前方回転してやがる・・・・。
なかなか上達しなくてへこんでまつ。

>>448
まっすぐ回るっていうのは、実はそんなに意識しなくても回れるし、
極端な話し、少しくらい斜めになっていても問題ないんです。
全日本とか見てると、ピッタリまっすぐではない人もいるでしょ。

一番大事なことは、まず、アゴをグイッと引いて回り始めること。

それと一つ気になったんだけど、上半身回し終えた後、下半身を壁に持って行く時に
横に添えた手をちゃぶ台返しのように頭の方にちゃんと掻いてる？
足を反対に持って行く時に両手で支えないと、上半身ごと沈むかも知れない。
普段無意識にやってるから書くの忘れてたけど。

ここいら辺見てみて。
http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs&feature=related

実際に見ながら教えれば、30分で出来るようになるんだけどなぁ。
ホント、単なるコツなんですよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

443さん、ありがとう。
紹介してもらった動画を何度も何度も見て、また明日にでも練習しにいきます。
今日も仕事が暇なので、練習する時間があるにはあるのですが、なんか変な
イメージが染みついたみたいで、ちょっと頭をリフレッシュしてから行きます。
それと動画をみて、気付いたのですが、体が沈んでしまう原因は腕を変に使って
しまってたっぽいです。でもなかなか腕を体の両側に添えたままというのは
難しいです。やっぱり回転がうまくできない、という恐れから腕を使って
反動で回転してしまえ！と頭の中で勝手に解釈してしまう傾向があるようです。
また何かあれば、報告させてもらいます。ありがとうございました！

ちゃぶ台返しの後の半回転がなかなかむずい

クロールで入って、壁蹴るときもまだ上向いてる状態から
壁蹴って、半回転の動作に入る

であってる？

それから449で紹介されている動画を何度も見て疑問なのですが、
このスレでさんざん言われている腕の「ちゃぶ台返し」ムーブですが
この動画を見る限り、腕はそのままうごかさず、体が前転すれば
自然と腕は進行方向に「残る」ように見えるのですが・・・。
この動画では実際、「ちゃぶ台返し」のムーブはいれているのでしょうか？

>>450
横に添えた両腕は、ずっと横にくっつけてたらダメですよ？
動画にあるように、上半身回して下半身を持って行きながら頭の方に掻くですん。

あと、時々、回る直前に頭を一回上に上げてヨイショーッって
反動でズボンと下に突っ込む人いるけど、あれは(・A・)ｲｸﾅｲ!!
素直にアゴを引けば、きれいに回れるよ。反動は不要です。

がんばって下さい ﾉｼ

>>452
なぜちゃぶ台返しが必要なのかというのは、やってみるとわかると思います。
やった方が絶対スムーズに素速く回れます。
>>449で紹介した動画でも腕の形が違うだけで、
ちゃんと上半身が下に落ちないように掻いていますよ。

参考動画 User＝swim Passヒント＝月刊
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=35

>>451

壁　￣|＿○＿　←壁に足が着く時ってこういう形じゃないですか。

自分の場合は、上の形の時、ヒザの重さを利用して蹴る瞬間に90度だけねじってしまいます。
つまり、蹴る瞬間は真横（隣のコース）を向いているわけです。
で、蹴ったらそのまま真下に向いていけば難しくないです。

一気に180度ねじろうと思わずに、90度ずつねじっていけばおｋ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

みんなルール守ろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
基本ツール>>1を使おう(*´･д･)(･д･｀*)ﾖｰ

.>>444
壁を蹴る瞬間だけ足元を見てしまう。　これは癖かも。
体はその時点ではほぼ横向いてるかな。

>>446
左斜めに切れ込んで…確かにそうなんだけど、
前が詰まっていて、『急に左に寄ってターン』するのを繰り返してると
変な斜め回転の癖がつくので、注意した方がいいかも。
見た目の問題で、回転スピードは変わらないからいいけど(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

壁から30センチでターンしたのに足がスカッ・・・てなる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
意味が分からない(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

今日も練習してきました。はじめの数回、やっぱりまっすぐに前転できず
（ほとんど横向きに回転・・・）、かなり落ち込み・・・。
で、go swimの動画のように、ヌードルを両手で後ろに持って、バタ足で
壁に向かい、フリップターンで、仰向けの状態でキックを繰り返し練習しました。
なんとかうまくできるようになり、今度はヌードルなしでチャレンジしてみましたが
やっぱり腕を無意識に使っているようで、駄目でした。でもヌードルを使っての
回転の感触が（自分としては）とてもよかったので、また明日に繰り返し練習してきます。
顎を胸につける（チンチンを見るイメージ）、足は水面に残す・・・、腕の
ちゃぶ台返し、が少しずつ頭と体で分かってきたような気がします！！
ターン時に体を捻じる、というステップにいつ到達できるかはわかりませんが、
がんばりまつ。

>>459
とにかく回数こなして体で覚えるしかないのでガンバってください(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>460
ありがとう！私はてっきりほとんどの人が数分から1時間程度の練習で
フリップターンができるようになると思っていたので、自分の運動神経の
無さに絶望としてましたが、go siwmの動画でも「何回も何回も繰り返せ」
といっているので、またやる気がでました。
それにしてもスタート付近の「少しずつ左右に動くフジツボ」には困っています。壁を蹴る練習が
できない・・・。

たしかに慣れなんだけども、コツ覚えると1時間くらいで9割出来るようになるんです。
こういう感じか！っていう瞬間がある分、
クロールや他の泳ぎのような時間かけてっていうのがない。

うーん、直接指導してあげられたら良いのに(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>462
ありがとうございます。直接指導してもらいたいのはやまやまですが
なんせ海外在住なもので・・・。
今日も練習してきました。ヌードルを使って前転前転前転の繰り返し。
「腕を使わず！」と体に刷り込んで、ヌードルなしでトライ・・・。
でもやっぱり壁を蹴る時に体が沈んでしまっています。
仰向けの状態で壁を蹴ると背中が床につきそうなくらい・・・。
もう逝ってきます・・・。

>>463
勢いがないのに足を上げると沈むかも。
膝をしっかりと曲げてる?

>>463
> 「腕を使わず！」と体に刷り込んで、ヌードルなしでトライ・・・。

って考えるのはなぜですか？
片手で一掻き加速して気をつけになり、アゴ引いて上半身回したら、
両腕で腰の両脇から頭上に水を掻き上げながら足を反対に持って行くんですよ。

↓こんな感じだｗ

壁｜　゜￣￣ ⇒ ｢￣ ⇒ ＜｡ ⇒ ∠｡__ ⇒ �丕__ ⇒ ￣�丕__ ⇒ ______｡__

この動画の1:35付近をよっく見よう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc

この動画がとってもわかりやすいな。
http://www.youtube.com/watch?v=KtP8xgzm6do&NR=1&feature=fvwp

思うに、463は周りきる前に蹴るから床に向かって伸びちゃうんじゃないかな。

>>463
うるさいこと言いたくないけどルール守ろうな

個人的に習得したいのは、>>466動画のように、
左回転でねじって下向くことだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

日本のプールは右側通行が多いので、
右ねじりより左ねじりが断然便利だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

一回やってみたけど、クロールの苦手呼吸側並みにやりづらい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>469
とにかく練習するんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

おいら、今では両方とも回れるようになったけど。
半月くらいは逆回りの練習したんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ


でも、両方回れるようになるとホントに便利だからオススメ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

蹴る時にどっちかに回るだけだと思うけどどうだろう

>>470
励みになる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
明日から逆ひねり練習汁(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
ありがと(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>471
それが意外にというか、なんか真上で止まってしまったりするんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
不器用と言われればそれまでだがｗ

464さん、465さん、アドバイスありがと(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
たしかに今のところ勢いをつけずに、まっすぐに前転することを中心に
練習しています(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
1か月くらい前、初めて水泳の先生と練習したとき（残念ながら彼は腕の骨折で
レッスンをしばらく休むとのことで、2回しか受けられず）
壁の5メートルくらい前から勢いをつけて回る練習をしたのですが、全く
きれいに前転できず、私の課題は単にまっすぐ前転することだ！と
思い込んでいたのかもしれません(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
たしかに紹介してもらったビデオをみると、勢いにのって、気をつけの姿勢
で、頭だけでまわっているように見えます(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
明日の月曜日にまた練習してきます(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
何度もありがと(*´･ω･)(･ω･`*)

>>468
これでおk??

>>471
頭ん中では簡単なんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

もしも余裕でできたならアナタはすごい人だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>474
回るんだ！ということを意識しすぎなんじゃないだろうか。
実際は、180度向きを変えるだけなので、上半身を半分回し、
足を反対側に持って行くイメージなんです(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

まっすぐ回る練習は、回ることに慣れる意味で最初少し必要だけど、
前転の練習ばかりしてしまうと、360度回るクセがついて遠回りじゃないだろうか。
腕で頭の上の方に掻くというのは、上半身の回転を止める役割もあるんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

なので、その場で回る練習より、実際に回ることを想定して勢いつけて180度向きを変える
練習をした方が早いと思う(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

5m前から勢いを付けられるって何気に凄くなくなくない？
元水泳部の俺でも5mじゃ厳しい。

今日の練習の成果。
ヌードルもってなら、ほぼ完ぺきに周り、壁を蹴ることが
できるようになった(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
ヌードルの浮力に逆らってでも体を反転することが無理やりだができるように
なったので、フロントクロールのフリップターンぽくなってきた、
と思う(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

それでヌードルなしで、5メートルくらい先から勢いをつけて、腕を使わず！
上半身だけ！とイメージしつつ、練習したが・・・。
まったくまっすぐにも回れヤしない(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
腕を無意識のうちに使っているのだろうが、もうわけ
わかんなくなってきた(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ちょっとしばらく書き込みは控えます(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
数週間後にまた練習の成果を報告しつつ、質問などさせてもらいます(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>478
ガンバって(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>478
俺も応援してる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

要領悪い人でも練習してればいつか出来るようになる。
かつて俺がそうだったように。

>>478
俺、自己流で体固くて泳ぎは多分ヘロヘロなんだろうけど、フリップターンはフジツボおばちゃんから
褒められるようになったよ。
フリップターンしかやらないって心に決めてかれこれ３か月、いちいちよっこらしょってタッチターンする
のが面倒臭くなっちゃって、かえってフリップターンの方がリズムが狂わなくて心地よい。
最初は体が傾いた「でんぐり返しターン」だったと思うけど、慣れると客観的に体の動きが分かる様に
なって、回る早さとか壁を蹴る方向が冷静に判断できるようになったよ。

むしろ苦手なクロールの左呼吸の方が、何がどうなって水飲みながら沈んでしまうのか分け分からんｗ

俺の場合、プルブイ足に挟んで練習してたら、上の方のレスで出てるような、「足を最後まで水面に残す」
とか、腕のちゃぶ台返し（いやでもやらないと体が回らない）がどういうことか理解できた気がする。

このスレの内容はすべて正しい。

あと練習繰り返して体で理解するだけだと思う。(*´･o･)(･o･`*)ﾖｰ

>>482
んだ、んだ。

ちゃぶ台返しは、壁から復路に向かって掻くと効果的だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

マット運動の飛び込み前転のイメージに近いかな。膝を曲げるところがちがうけど。

その程度の情報ならいらない

保守っとこうか(｡･ω･)(･ω･｡)ﾈｰ

フリップターンの練習をするのだけど、
胃液が逆流して気持ち悪くなることないの？

>>487
んなーこたーなったことないよｗ

>>488
マジで？
ターン中に鼻から水が入ることない？

>>489
少しは入るけど、そもそも鼻から水入るタイミングではブクブク息出してるから、
不快なことは何もないなぁ。

ターンで壁蹴る瞬間にオシッコちびることはある(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>489
え？！ターン中は鼻から息だすのが常識だろ

>>492
鼻から出しながらターンするのだけど、
いつの間にか入ってくるんだよ。

>>493
勢いよく出し過ぎるんだよたぶん。
体が下向きになるまで持つよう、ゆっくり吐きながら回るんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ターン中に鼻から水吸っても、慣れてきたせいか痛くなくなってきたんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>493
なに、簡単なことだ。
いつの間にか鼻から出す息が止まってるんだよ。

>>496
頭が下になった時は肺の位置よりも鼻の位置の方が水圧が高くなっているのですよ
少し息を吐きにくくなる。

>>495
なぜ水を吸うんだ..

アドバイスありがとうございます。
ターン中はあちこちに意識が分散し、
息が止まっているのかもしれれません。
もっとコツをつかんで、自然にターンできるようがんばります。

あとターンやバサロの時は鼻をピクピク動かせる人（笑）は鼻をすぼめて狭くなるようにしておいた方が
鼻から空気が出る時に抵抗が大きくなって長く息を吐いていられるし水圧が変化しても息を吐き続けやすいと思います。

　　　　　　　　　 　 　 ,　‐- '⌒ヽ
　　　　　　　　　　　 /.:::::::::::::::::::::::＼
.　　　　　　　 　 　 /.::::::::::／ヽ::::::::::::ヽ　　　　　（　カチャ　カチャ　カチャ　…　）
.　　　　　　　 　 ／::::::::::/ ､_ __,＼:::::::::::.
　　　　　　ｰ=≦:::::::ri:::/ 　 bb)　　Y:::::::ﾊ
　　　　　　　ｰ=彡::ﾊ|/　　　 ゝ　　 ｉ）::::八_　　 　 ／　　　　 }ー┐　　　　　　　　　　 r┐ 　 ＼
　　　　　　　　⌒ﾝﾉ∧　　 ｀ﾆ　 　 从::::≧=‐　　 {　　　　　ノヽ /　＿＿ 　ヽ　　/　　|/　　　　}
　　 　 　 　 　 　 . ｲ　　　　　　　 /_ 　￣｀　　　　＼　ツ　　 ／　　 　 　 　 ､_／　 　Ｏ　 　 ／
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　　 ￣￣￣￣￣￣〔丁￣￣￣￣￣￣￣￣￣| ::::::::::::|￣￣￣￣
　　　　　　　　　　 　 ｀￣￣￣￣￣｛二二二二l_＿＿_|二二}

>>501
前いた会社の課長だ。Enter壊れる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

２５メートルほぼ息継ぎなしで長く泳ぎ続けて心肺機能上げることに目標絞ってるから、ターンはどうしても不安定になって曲がってしまう事が多い。
ターンの５メートル前までのところで息継ぎするようにしてるんだけどね。

でもタイムも上げたいからターンも完璧にしたい。
欲張りかな・・・

>>503
長く泳ぐ場合、よけいにタッチターンの方が苦しい。
ペースがどうしても乱れるから。
長水の方が長く泳ぐ場合疲れないよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

なんだかんだ、フリップターンは慣れると楽なんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>504
レスありがと
心肺機能にこだわりすぎて、まだターンの修行が足りないんだな
今からいってきます

>>505
焦り杉なんではないかな。
流すペースの場合、Tの字付近で最後のブレスをして回ったら、
復路ではちょっと早めに浮上したら良い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰを付けよう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>506
＞Tの字付近で最後のブレスをして回ったら、
＞復路ではちょっと早めに浮上したら良い

ターンの後のけのびが快感すぎて、ターン失敗するとすごくストレスたまる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>508
そう？
俺体力ないから、早く浮上したくてアップアップだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

胃液逆流問題の解決方法をご存知の方は教えてください(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>510
それはさすがに経験ない(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

胃カメラ飲んでみるのもいいかも(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

前回の書き込みから1カ月以上たちましたが
あんまりうまくなってないでつ。
うまくできる時とできない時の差が激しい....。
このスレの主旨とはズレた質問かもしれませんが、
フリップターンの時や背泳ぎの時、多少なりとも
鼻に水がはいるのですが、(流石に鼻の奥までは
入らなくなりましたが)、その晩と次の日くらいまで鼻づまりになって苦しい思いを
しています。そこで鼻栓をしようとおもうのですが
すべての泳法での息継ぎという点から言って
変な癖がつくからやめた方がいい、とか
ありますか？
どうも地元のプール(某ヨーロッパの国)
の水は塩素か何かの薬品が強すぎるようで。

>>513
塩素アレルギーというのは人によってあるようなので、
そういう人は鼻栓は有効かも知れません。

自分の経験では、プール後のシャワーでの洗顔時、
洗顔フォームが鼻に入るとダメみたいです。
塩素＋洗顔フォームの合わせ技でアレルギーの症状が出ますが、
鼻に入らないように気をつければ、塩素だけではまず大丈夫です。
その辺を気をつけてみて、ダメなら鼻栓とか。

あと、息継ぎという観点では、鼻から息を出して口から吸うことが
できなくなりますから、あまり好ましいこととはいえません(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ターンするタイミングがわからんのです
あるときは近すぎたり、あるときは遠すぎたり、あるときはいい感じだったり

>>513
鼻炎の症状が出ているのだろうから、適当な単語でググるといい。
薬もあるようだが、症状が出たら蒸しタオルを当てるという方法もけっこう効く。

>>515
泳ぐ速さによると思んだけど(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

腕思いっ切り伸ばして壁に触れるか？ってところでターンしてみてはどうか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

壁に着地したときに、膝が曲がり過ぎて蹴りにくいと思うならもう少し早くターンしてみるとかで調整してみて(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>515
自分の場合は、かなり遠い(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
腕をまっすぐ伸ばして、肩から指先までの長さ×2くらいの距離で回り始める。
もちろん速さにもよるけど、流してる時はそんな感じだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ターンする手前でちょっと頭を上げて距離を確認すると
良いと思う(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
自分に合う距離を見つけるのが大事だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ターン未経験ですが自己流でマスターできますか？
レッスンではやらないので自己流で覚えたいですが危険でしょうか？

>>520
このスレに出ているような動画を何度も見て、イメトレしてから
プール行って練習すれば出来るはずです(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ターン終わって壁蹴りからストリームラインに伸びる時、
真上から右ひねりしか出来ないんだけど、
プールのコースは右側通行が普通だから、
左ひねりでターンしたい(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

逆ひねりの練習ってどうやんのか(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>522
逆ターンと言っても、はじめてフリップターンの練習するのと同じだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

しやすいのは縦回転して仰向けになってから左ひねりだよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
何度も繰り返してぎこちなくなくなってきたら、回転しながらひねるターンの練習に切り替えるんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>523
了解。地道に練習する(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

皆さま、こんにちは。
442で書き込んだ者です。初めに質問してからかれこれ３カ月近くたちましたが
やっとフリップターンがうまくできるようになりました！！！！！
皆さまのアドバイスのおかげです！！！
私自身のコツとしてはターン間際に壁を見ることでした。
壁を見ることによって、首を前に曲げ→自然に体が前転する＋距離感がつかめる
ということでした。この前転が一番苦労した部分であり、これをクリアしたら
あとの捻り＋蹴伸びは、右ひねりでも左ひねりでもどっちでもできました。
以上のコツは過去スレでさんざん皆さんが言われていたことですが、やはり
繰り返しの練習と体と頭で同時にわかることが自分には一番必要でした。
本当にありがとう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>525
おめでとう！
やっぱ回りまくるに限る(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
恥ずかしい思いしながら練習するから、かっこよく回れるんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>525
おめでと〜
努力の賜物なんだ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

hage

ちゃんとまわれるようになるとたのしいよね。

うん。

サボり時間が激減して苦しくなるよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ビート板持ってフリップターンできる人いる？
板キックからフリップターンしてる人初めて見た、すげーびっくらこいたよ
ビート板脇に抱えてターンなんだけど、強豪水泳部じゃ普通の技術なの？
やり方知りたいお

ちょっと慣れてきた初心者にありがちなパターン
http://www.youtube.com/watch?v=e3tqBR1ybRI&feature

海老ぞりターンね
これはやめた方がいい
遅いし腰にもよくない
でも結構見かけるんだよな
太ももが全部水面から浮き出ているような人も
見た目は派手で素人目にはうまく見えるけど遅い

>>453
>時々、回る直前に頭を一回上に上げてヨイショーッって
>反動でズボンと下に突っ込む人いるけど、あれは(・A・)ｲｸﾅｲ!!
>素直にアゴを引けば、きれいに回れるよ。反動は不要です。

すごい遅いレスだけど、これ見つけて、今日やってみたら、
今までやっと回転（ひどい姿勢）してたのに、なんとなんと
あっさり回れました。
回りすぎるので、ちゃぶ台返しを手加減するほど。
先に頭を入れれば、その分、すでに回っていることになるので、
次の小さいドルフィンキックで、すとんと回れる感じ。
アドバイスひとつでえらい効果でした。どうもね。

へんな前屈してたら、腰痛めた。しかもターン時も痛い
1ヶ月プール休んでてももなおらなーい
どうしたらいい？

病院にはいきました、モーラステープ貰って安静にしてなさいと。

安静にしていればいいんじゃね？

腕は最後の一掻きで気を付け、ターンしながら万歳、で腕は進行方向に残るのが良いよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ターン中の両腕の位置と、左右の足の膝とカカトが離れないように回って壁を蹴るのが大事だ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

ゆっくりだとクイックターンできないのは、勢いだけでごまかしているのかも(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

そうかも(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

まずは分割して練習するのが良いよ(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
水中前転、壁ぎわ前転、水中背面蹴伸び、背面蹴伸びから180度ひねり
横向き蹴伸びから90度ひねり、壁ぎわ前転から90度横向き
いろいろ試してみよう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

言えてる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

下手でも回数をこなしていけばコツが分かり、誰からも認められるようになる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

回転時に鼻から水が入る対策には、バサロみたいに体を仰向けにして平泳ぎをすると訓練になる(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

オーバーロールターンって、どうやるんだ？

ggr(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

>>532
だれか教えて

スイッチターン、気合いれすぎで壁に力一杯タッチする
癖がついてしまい、右肩が痛い。。
ちからを抜けばいいのはわかっているけど
あせっているんだろうか。。壁を蹴る方を
重視しているつもりなんだけど。
イントラには壁をどついてその勢いでターンを
しているって言われました。
気をつけているつもりなのですが。。
どうしたら良いでしょうか。。

>>547
俺できるよ
強豪水泳部出身でも選手でもないけどね
正しいフリップターンができてるなら、全然難しいことはない
要は、ちゃぶ台返しの手の使い方が出来てるかどうかだけ
っつーと、身も蓋もないので、練習方法をひとつ

気をつけの姿勢で伏し浮きをする
手の平は下向き（プールの底に向く）にし、２枚のビート板にそれぞれのっける
（わかるかなぁ、腰の左右にビート板があって、それぞれ手の平がのってるってこと）
で、ビート板＆腕はそのままで、体だけ前転する
そうすると、体は仰向け、手は手の平が下向きのバンザイの姿勢になる
ここまでが第一段階

次は、ビート板を片手だけにして、前転したあと、体をひねれば完成
その間、ビート板は水面に置いたままと言うことに注意ね

Style1 水泳動画
ttp://homepage2.nifty.com/style1/kaisetsu02-15.html

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>549
おれがみたのはターンするときにビート板を一旦脇に抱える感じなってた
同じようにやってるんだけど、どうしても壁を蹴ってけのびの動作に入るときに
ビート板を脇（体の側面）から前に持ってくる必要があるから
その分水流をうけて、タイムロスになるというか、見た目強引な感じになっちゃう

ビート板無しの通常ターンのときは足が壁についた時点で体の向きは90度半転して
そのまま壁蹴って90度動けばけのびの動作には入れるんだけど
ビート板ありターンだとどうしても最初の90度半転できないから足が壁についても
まだ天井むいてる状態で壁蹴らなきゃならない。

たぶんビート板の運び動作がポイントなんだと思う。

まぁなにが言いたいのかと言うと試行錯誤中ということです。

>>551
>549で出来なかったか？俺はこれで一回で出来るようになったけど
>549を読み違えてないか？

>549ありがと(･ω･｀*)ﾈｰ

じゃあ進行方向からターンするときにビート板はどうしてるの？
体の側面（腰の辺り？）に持ってこないといけないよね？

>>552,553
あんな分かりにくい文章を読んだだけで、一回で出来てしまうとは・・・・
君は、読解能力、運動能力ともに天才的だ(･ω･｀*)ﾈｰ

>>551
> おれがみたのはターンするときにビート板を一旦脇に抱える感じなってた

それはそうなんだけど、549はあくまでも練習方法なんだよ(･ω･｀*)ﾈｰ
549の「ビート板に手を乗っける」ってのを「ビート板を脇に抱える」に置き換えれば出来上がり。

> どうしても壁を蹴ってけのびの動作に入るときに
> ビート板を脇（体の側面）から前に持ってくる必要があるから

ここがそもそもの間違いだ(･ω･｀*)ﾈｰ
549が出来ていれば、壁を蹴る時には、ビート板は体の側面ではなく、頭の先にあるはずだよ(･ω･｀*)ﾈｰ
動画をうｐできれば話は簡単なんだけど、文章で表現しようとすると難しい(･ω･｀*)ﾈｰ

http://www.youtube.com/watch?v=3iwMno7JXcg#t=1m30s

この動画に近いでしょ？いつごろ半転すればいいの？
まぁ練習してみるよ

壁を蹴る前に90度、壁を蹴ってから90度ひねるのがいいと思うよ(･ω･｀*)ﾈｰ

水中で残してた片手を、体制えお整えるように使うから、その手をビート板に
使えないってのもありそう。
俺がするとそうなる気が。

えお→を
失礼。

体制→体勢
再三失礼。

正面がフリップターン。
左右横側がパケットターン。

三種類(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>562
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ知らなかったねー
俺、パケットしか出来ないからパケ放題だなー

ターンしてたら潜ってみてるおっさんがいる
きもいよ(*´･д･)(･д･｀*)ﾈｰ

おっちゃんもターンの練習してるみたいだからエロ目線じゃないのは分かっているけど
やっぱりあんまり良い気分がしないよ・・・プールサイドで上から見てる人も・・・
お願いだからやめてほしいの(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

上から見てたらマングリ返しそのもの(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

皆様こんにちは。
以前442でフリップターンの質問を書き込ませてもらったものです。
あれから週1回のペースでですが、練習していますが、最近自分の悪い癖に
気づき、それをどう直していいのかがわからず、また質問させていただきます。
どうも私はフリップターンの時、壁に向かって前転時、両腕を体の横で「スカーリング」
（体の横で小さい円を描くように回す）していることに気が付きました。
そこで腕を使わないように、ちゃぶ台返しを！と練習していますがどうもうまくいきません。
何度もターンしてみて自分の動きを分析してみたのですが、スカーリングは
体が前転時沈みすぎないようにと浮力をだそうと無意識のうちにやっていたみたいで
スカーリングをしないと体が沈みすぎてしまって、ちゃぶ台返しのタイミングともあわず
すべてのタイミングがバラバラになってしまいます。
今日どのあたりの高さの壁をけっているのかをみてみましたが、推進1.2メートルで
足はその半分より下のあたりをけっているようです。
これは低すぎでしょうか？
以前のスレにあったように「下半身を水面に残す」ということを意識しているのですが、
なかなかうまくいきません。前転時は足はなるべく伸ばしておいたままのほうが
いいのでしょうか？
勢いがないのか？と前転直前で勢いをもっとだしてみましたが、それだとバランスを
くずしてしまいます。
実際にみてもいないのに、アドバイスは難しいと思いますが、何かいい案があったら
よろしく(*´・ω・)(・ω・｀*)ネー

>>566
1. ターン直前に両手を揃え身体をまっすぐにして、前転。
2. 丸めた身体の膝辺りにある両手でちゃぶ台返しをしながらターン。
3. 合掌状態で蹴伸びの狙いを定めて…。
4. キック！

上手くなってきたら省略すると思うけど、基本はこうでしょ。
ヒネるのは1〜4のどこか。人に寄る。
掌の向きは、1と4でプール底。2で顔を洗う向きにならないとちゃぶ台返しは出来ないよね。

しばらく泳がなかったらヘタになった(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
これからがんばる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

あー、俺もちゃぶ台返しを意識してやったら
フリップターンうまいことできるようになってきた。
でも偶に壁との距離が近すぎて
失敗することがあるけど

みんなどこに行っちゃったのか(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
夏で混んでるから来ないのかな？
すずしくなったら戻ってきてほしい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ここにいるよ
忘れないで(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

最後のひと掻きで｢気をつけ｣の位置まで持っていった手は、地球基準でその場所のまま
つまり、回転してる自分基準だと､お腹の前を通って(瞬間的)頭の上に動く。

>>572
誤爆だよネェ〜(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

え、クイックターンって最初は>>572のやり方じゃないの？
器用な人＋柔道の受け身習得者はいきなり右肩回りでスムーズな
回転ができるらしいが。

>>567
4.までひねらないで天井見る状態になってたら、床におもいっきり沈みこみ、
キックと同時に尻と背中すりむいてた・・・
背泳ぎのターンとかどうするんだろう。素早く回れば済む事なのか。

>>573
誤爆だよネェ〜(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

暫く読んで無かったから自分が誤爆でした…。
クイック・ターンのスレだったんだ…(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>574
1.上半身が小さく回れてない
2.壁を蹴るのが早すぎ。(下向きに蹴っちゃってる)
3.捻るのに必死でどっち向いてるか判んなくなっちゃってる。
どれ？？

上手下手は関係ないけど､背泳ぎ専門の人はフリーの時も仰向けから元に戻るタイミングが遅い人が多い気がする｡

>>576
1と2だと思います。天井は水越しとはいえ見えているので。
上向きに蹴るように、落ち着こうと思います。
上半身をコンパクトに回すのは、気合いで頭を素早く下げる事で対応できればいいなあ。

見かねたのか、プールガードの人が「クイックターンなんて競泳極める人以外必要ない技術ですよ」
と慰めてくれました。超情けない。

シュアのイヤホンをシュア掛けするような感じだよ。

>>577
頭は下げるんだけど、下げない。
首から曲げちゃダメ｡

タイム的には遅くなるけど、安定するまで腕広げてみたら？

どうも左の鼻だけ痛くなると思ったら、鼻息の強さが左右で違うんだよね。
普段から左でほとんど呼吸していないみたいだ。
こういう人いる？

鼻腔壁が歪んでる
外科手術しないと治りません

>>566
４４２様。
最近１ヶ月でフリップターンが出来るようになった者です。
私も最初、同じように体の横でスカーリングしていましたが、
ある瞬間、コツをつかみました（開眼した、というヤツでしょうか；笑）。

前転動作（回るというよりは、ちょうどケータイを閉じるみたいに
体を腰のあたりで折り曲げる）の瞬間、体の横に沿わせた両腕の手のひらを
プール底へ向けて水面を強く押す、これを試してみて下さい。
体の過度の沈み込みが防げます。

また前転動作でシャキッ！と回り切れない場合は直前に１発、
小さくドルフィンキックを打つと良いです。

この２点でプールの浅い側（水深0.9ｍ）でもターンできるようになりました。

なお、水面を強く押すことを意識するのは前転開始時の一瞬だけで良いです。
あとは惰性で腕を胸および顔の前を通って頭の上方へ持っていき（これを皆さん、
ちゃぶ台返しと呼んでいるんですよね）ストリームラインを作ります。

バケットターンがむずかしいよ (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
上半身横回転、下半身縦回転とか、アクロバティックすぎる。

>>583
しさしぶりに基本ツールだ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
それだけ？　アドバイスはないの？

前の癖をなくすため、わかりやすく大袈裟に言ってるのではないのかな？
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
縦横両方同時に回転するように思うけど、読解ミスや見識不足かな？

遅レスだけど･･･

>>579
練習段階で腕を広げるのはいいと思う
安定するし､沈まない｡１フリ1m20s切るくらいまではこのやり方でいいかも

>>582
ドルフィンは発展段階ではアリだと思うけれど､手の補助動作(カキ)はあまり感心しない(特に下方向)
そもそも上達してくると､最後のひとカキと回転は同時に近いタイミングになると思うので手は使えない

シャキッと回るより、ゆっくり回転でも､小さく回って確実に壁に乗ることを意識したほうがいいかと。
それでもタッチターンより速いはずだし､レースでタッチパネルちょんぼしたらシャレにならんw

>>587
一応手の補助動作ということになるかとは思いますけど、
”手の掻き”を推奨したつもりはなかったんですが、そう読めてしまいますか？

>>566(442)さんが体の沈み込みを恐れて、両腕を体の横でクルクル掻いている
（スカーリングしている）とあったので、それだったら
まわる直前に「気をつけ」の姿勢になった時点で体側にある両手のひらで
水面をちょっと強く押す（意識を持つ）だけで、沈み込みは押さえられるヨ
と自分の経験から書いたつもりだったのですが・・・。

ちなみに私、上級者でも競泳を目指しているわけでも何でもありませんが、
>>582を書いた時点からは時間も経って少しは上達したのか、
>>587さんがおっしゃられるように、
「最後のひとカキと回転は同時に近いタイミングになる」ようなターン

「気をつけ」の姿勢を省略している、というか
柔道の前回り受け身みたいな感じ

に今ではなっています

>>588
｢気をつけ｣から下(底方向)には押さないでしょ？
腕の付け根は肩なんだから、掻くなら上へ水面方向へ。だと思うんだけど？
｢気をつけ｣の段階で､沈まないように下方向に抑えるくらいなら､回転しながら手を頭の上に持ってくる段階で
腕広げてスカーリングしているほうがマシだと思う。
てか、下に掻き込んで前転するとか､力学的に不可能なんで、あなた自身も上方向に掻きこんでるはず。

もしかして、IMのターンの話？じゃないよね?

>>589
スミマセン。おっしゃっている事も（たぶん）正確に理解できていませんし、
また自分がどんな体勢になっているかも正確に文章表現できていないと思いますので、
他人が説明したものを借りさせてもらいます。

＊正直な話、私はここの回答と動画でいわれていることをそのまま
　練習することでフリップターンが出来るようになりました。

　http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1066553220

ここに載っている図４のイメージですね、前回りの瞬間に手で水面を底に向かって押している図。
これをターン時にやったら体の沈み込みが抑えられたという個人的体験を説明したつもりでした。
実際には押しているのは水面ではなく、水面下の浅いところなのかもしれません。
また実際は”掻いて”いる訳ではなく、手はそのまま水面に残して、体の方が回っているんですよね。
自分を基準に考えると、手を腰の辺りからバンザイするように振り上げていく動作に見えますけど。

こんな説明で理解して頂けるでしょうか？

クロールで前転するときに手を広げてしまうが、気をつけの姿勢？水をかいながら回転？

590が正解
589は運動の第３法則（作用反作用）が全く分かっていない

フリップターンって何？
バケットターンとは違うの？

調べた。
バケットターンの方がカッコイイな。

>>591
もしかして、壁の直前だけ一瞬キャッチアップクロールになって、
両手が前に揃ったら平泳ぎの手の掻き（手を広げる動き）になって
強引に潜って前転するようなターンをしていませんか？

通っているプールにそんなターンをしている人もいるけど
周囲からは「それ、やり方おかしいよ」と言われているみたい。

>>595

>>237
だな。

>>592
壁の前で一旦停止するモデルだとそれで合ってるよ
でも違う｡ターンは回転じゃなくてヘアピンカーブなんだよ

それに､下方向にプッシュなんて出来ない
もちろん､出来ない事はないだろうけどとても非効率､何の為にクイックターンするのか？それが答え

>>597　（>>587，>>589と同じ人ですよね？）
水面を押す、というのはそんなに筋の悪い方法じゃないと思うんですけど。

http://www.aqlub.com/page/mame/mame0808/2008-08.pdf

http://homepage2.nifty.com/divingteam7/0002DT7free5.html
＞ そして腕のさばき方のちがい。これは、あまり教則本やコーチングでは重要視
＞ していない動作のようですが最後のひとかきを片手でしながら回転をはじめる瞬間、
＞ 両腕は腰の横にありますが、その掌を水底側に逆手に返し、
＞ 両足を水上へ跳ね上げるときに、肘を曲げて自分の背中側に向かって水を押し
＞ 上半身を水面側へひきよせる動作をします。 (これは回転スピードをあげるため）
＞ そして両足が壁に接地したら 順手に戻してストリームラインを作り直し、
＞ 蹴りだすフォーム。


もしかしたら万人向けのアドバイスではないのかも知れませんが、
少なくとも私にはこの水面を押す方法は有効でした。

>>590
URL先を確認して昨日、プルブイを両手に持って練習してみたけど、難しい
頭では理に適っていると思うけど、やってみると体が回り過ぎている
まあ、練習するしかないのだろうけど

>>597
何のために下方向にプッシュするかって？

前転のスピードを増すための反力を得るために決まってるだろ？

>>600
前転の反力を得るのはドルフィンキックでしたほうがいい
どうしても手で何かしたければ､最後のひとカキを水面方向気味にフィニッシュして､反力で肩から上半身を沈める
とにかく､手や足(特に手)で何とかして回転しようとするのは、基本的に間違い
回るんじゃない､折り返すんだよ。ターンは

壁際で前転してる俺カッコイイー　ってのなら｢精々他人に蹴りかまさないように気をつけてねｗ｣としか言わないけど

>>598
選手レベルでターンの直前に手の甲が水面向いているような人は居ないよ
殆どの人が
http://homepage2.nifty.com/divingteam7/0002DT7free5.html
の、もうひとつのフォームの方法で回ってる

胴体と脚の力だけで上半身を折り込める練習をした方が､今後に繋がるから
基本的に､最後の掻き込みとドルフィンで上半身折るのに失敗したら､それはもう失敗

>>602
>>588にも書いていますが私も既に手のひらを下に向けて水面を押す方法は
卒業してしまいましたので、今回のコメントに異論はとくにありません。

ただ私自身もフィットネス・スイマーですし、フリップターンが出来るといいな
と思っている人すべてが選手レベルという訳でもないと思いますので、
体が沈んで上手くターン出来ない人／段階においては
手のひらを下に向けて水面を押すのが、できる感触を体に覚え込ませる
という点で有効だと思った次第（もともと>>566へのレスだったんですし）

そのレベルで止まるか、>>602さんが理想とするフォームへ正常進化していくかは
その人次第でしょう

>>599
プルブイやヌードルなど補助器具を使うのは、前転が上手くできない人に
回転する感触を体で覚えてもらうためだと思うので
体の回り過ぎとかはあまり気にしなくて良いと思いますよ。

「気をつけ」の姿勢でまっすぐきれいに前転することと、
両腕を水面近くに残す感触を身につければ良いですよ。

>>603

ですから･･･
もうすでに沈みながらでも前転できている >>566 氏に対して､ターン初期に手のひらを下に向けるというアドバイスが不適切なんですよ
スカーリングしてるほうがマシです

>>578
⊃ ←これか。

最近､やたらと小さくなってナナメ回りしている人を良く見かけるけど､あれって速いの？
この手のターンの人は浅い水深で飛び出してくるから壁付近で錯綜すると怖いんだよね

>>607
サイドロールってやつですか？
http://ameblo.jp/hitomi-sp/entry-11009562097.html

>>605
何が、ですからだよ。
603は、「ターン初期に手のひらを下に向ける」ことが、体を沈めずに
ターンするために効果があるって言ってるんだろ？

>>608
うん。これこれ
壁蹴った後に潜れないし､縦より遅いし､Ｂｃのターンに発展もしないダメダメターンなのに､なんでこんなの流行ってんだろ？

>>595
何をいってるのかわからねーんだが？？？？

>>591だが、わかりやすく書いてくれ

足が届かないとか、キャッチアップとか何だ？

どのへんでターンしたら足が届いくとか、届かないとかあるのか？
適当か？感覚か？

いっておくが、泳ぐのはかなり速いぞ！

たぶんおまえらの誰よりも５０や１００だと速い
あと何時間でも泳ぐ事が出来る！
数時間くらいなら、当たり前にずっと休み無しでクロールで泳ぐこともできる

>>595
おまえ、もっとわかりやすく書け

何をいってるのかわからんし、
おかしいだと？おかしくないかもしれんだろ！
それにおかしいよ！と指摘するだけか！
おかしいのを治すにはどうするのか書けよ

通っているプールにそんなターンをしている人もいるけど
周囲からは「それ、やり方おかしいよ」と言われているみたい。
↑
あと、なんで周囲からの意見が推測になってるんだ！
言われてるみたいとか、明らかに書き方がおかしいだろ

オレのターンがおかしくないのかおかしいのか、どっちだ
どうやったら改善するのかを聞いているんだが

おかしいと言われてる人がいるみたいでは、回答になってねーんだよ！

はっきりいうと、ターンなんて小手先のテクニックなんかどうでもいいんだがな
海でプールで楽しく生きるために泳ぐには、ターンなんて意味が無いしな
自然の場面だとターンなんて意味が無いしな

だがプールの時にターンしてる奴がいるわけだ
かっこつけてるのかな？
ターンしないオレのほうがむしろ速いんだが

ターンのコツをおしえろ

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/swim/1333589285/518

この
＞直角に入って直角に抜ける
ってどういうこと？

>>615
しかしこいつ偉そうだなぁｗｗｗ
これだけ偉そうに言うってことはオリンピック出場レベルか？ｗｗｗ

６１５は台の後ろからみてるんか？

＞＞615
＞＞直角に入って直角に抜けるってどういうこと？

壁にまっすぐ向かってきて、反転したら、まっすぐ出て行くということ。

>>615
チーム練習でぐるぐる回る時はUの字でターンする
それが体に染み付いてるから、完璧な直角ターンができてる人はあんまりいない。

直角に入って直角に抜ける技術は、それ相応の練習をしないと身に付かない。
同じ0.1秒でも泳ぎで縮めるのとターンで失うのは、費用対効果的な意味で確かに釣り合ってないと思う。

レス主はおそらく泳法審判員とかだろう。
海外選手も間近で見れてるなんてうらやましいな。
かわからないくらい

>>595
はやくしろや！５９１だが

そこでターンマスターですよ

大会役員が2ちゃんに書き込んだらクビでしょ
クビ覚悟で選手たちに警告してるのか

たしかに関係者の書き込みだなこれは。
これはまずいよねｗ

５９１だがなんでまずいんだ！

>>518
海外の強い選手と日本選手権の決勝レベルの選手とを較べることが間違い。
せめて日本代表選手と較べるべき。

特別難しいテクニックでもないと思うし、小学生でもできてる子は普通にいるよ。
まじめに練習してるかしてないかの問題なんじゃない？

>>626
出来なきゃ選手コースの練習に入れないだろ？

じゃあ、選手コースに入ってから日本選手権の決勝に残るまでの間に、いつの間にかうまくできなくなっちゃったんだね。

混んでる時の選手の練習って、２次元的にすれ違うんじゃなくって３次元的にすれ違うんじゃないの？
僕の時代はそうだったけどな。

もっともＳ1練習の時はできないけど。

ターンの時に鼻に水が入るんだが､なんかいい対策無い？

>>630
勢いでガッて潜るけど勢いで息吐かないでゆっくり鼻から吐く

>>630
上唇で鼻の穴をふさぐ

久しぶりに覗きに来たら普通の文字レスだけになってて
さみしい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

たまにすると垂直に回らないなぁ。
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

バック専門か？
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

マスターズで50mも出ようと思う。
ターンが上手く出来ない…、足首を見るようにすると垂直に回れた。次は壁を蹴れる距離にする事だ！
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>636
今の段階では試合はタッチターンの方が良いよ
失敗してチョンボは最悪だし(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

フリップターンはできるけど息継ぎが上手くできないから
折り返しは減速しちゃう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

タイムを縮めるためより
シッカリ呼吸してからターンするといいかも(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

636だよ、明日の大会はタッチターンでまわるよ。50m40秒は超えるだろなぁ…(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

たまにしかクイックターンしないから
距離感掴めずに近すぎたり遠すぎたりするよ(＊´･ω･)(･ω･｀＊)ﾈｰ

最近、フリップ練習してないなぁ
いつまで経っても、上手くならない

何とかフリップターンが出来る様になり、マスターズの大会当日のアップでは凄く上手く出来た。50のスタートも自信満々で飛び込んだのに何故かコースエンドでターンする事を忘れて、25だと思い込んで手でタッチしてしまった。ボケが始まったんじゃろか？(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

初期の認知症

ターンに自信がないから大会は長水路しか出場しない

いっそのことオープンウォーターにしろよ

もともと短水路で800Mと1500Mをメインに、
ターンはフリップで泳いでいたけど、
５年前にオープンウォータに参加して、
会場の開放感（・・・屋根がない！）と
秒単位でタイムを気にしなくていいのとで
室内長距離から一気に離れてしまった。

格好よくクイックターンをキメたつもりで浮上したのが隣のコース
以来トラウマでござる

>>646
コースがないのは嫌。
トライアスロンでもみくちゃとか死人出てるし。

パクリだ!!
フッキーのあしあと　クイックターン
http://t-fuku.cocolog-nifty.com/blog/2013/05/post-7954.html

総本家　大和部屋
クイックターン　超テクニック
http://www.page.sannet.ne.jp/yamato99/quick_turn/quick_turn_index.html

ジャパンオープンで個人メドレーをライブで見たら
女子も男子もバケットターンをバシっと決めてる選手たちが超カッコよかった

俺も真似したいんだけど選手たちのは速すぎて水しぶきしか見えなくて良くわからん
だれか練習の仕方おしえてくれ
ちなみに１個メ９５秒でフリップターンすらろくにできないが。

ttp://www.youtube.com/watch?v=TtgqvlqqoIY
ttp://www.youtube.com/watch?v=g2bqcHiQGRM

タッチ、クイック、ロール、サマーソルトとマスターしたが、バケットだけはできない。

バケットターンて一口にいっても腕の使い方は人によってかなり差があるように思う

赤瀬選手の動画だと左手の動きは良くわかるんだけど右手が何やってるのか全然わからない
微妙に水をかいたり押したりして体の回転をサポートしてるのか

ていうかめちゃくちゃ鋭いターンだね
超真っ直ぐで超速い
さすが日本代表だ

逆だ
右手の動きは良くわかるんだけど左手が何やってるのか全然わからない

>>652
練習してきた
だいぶ水が鼻に入ったから今夜は眠れないだろうorz

でもこれ面白いね、いいもの有難う

バケットターン＠五輪のロクテ選手
http://www.youtube.com/watch?v=7xSocqFsQhY

やっぱり壁タッチしない方の腕の使い方がよくわからない
壁を蹴る直前に右手を一度曲げて伸ばてる、この微妙な動きの意味を教えて
（奥に見えるフェルプスもほぼ同じ動き）

蹴る反動に備えてストリームラインを作り直してるだけ？
微妙にスカーリングしてターン中の上体の深さをコントロールしてる？

このスレを発見して勇気を持ってクイックターンの練習をして来た。
5分くらいでなんとか形になりたまに鼻から水を飲むのもご愛嬌。

でも身長178cm体重56Kgな俺は上向に蹴らないと一生浮かんでこない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている

また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例：SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。テポドン叩き。

「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される

�@社会的地位：最下層
�A経済力：低収入、または無収入。
　高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例：マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。ＴＰＰ叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
�B対人関係：不得意。
　匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。

ホントムズイわ
なんとかモノになってきたけど
時間かかったわw

片手間でやってるクロールはどんどん上手くなるのに
不思議 (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

うまく出来たときは、
キュイーンって音がする
気持ちイイ (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

マシンかよw

壁蹴るだけのターンなのに反動で苦しくなるのは何でだろ

泳ぐ速度を変えた時の距離の調整が上手く出来ない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>663
ブレスしない時間が長いからじゃないかな

一所懸命泳いでいる時にターン後数秒息を止めると浮かんでから辛いです。
みんな何ともないのかなぁ。

何ともあるあるw
息苦しいせいで急浮上して結局遅なってるw
いつか慣れると信じてターンしてる

同士がいて安心しました。
苦しくならないコツとかないのかなぁ。

>>668
・ターンする前までに無理やり多く呼吸する
・直前で思いっきり吐いて吸う
・痩せる

(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

エーじゃねえｗ
やれよ

痩せるちゅうのがよくワカラン
ガリやけどしんどいぞ

ターン

ターンをする度に体力奪われた感覚と
息したく早く水面浮上したい
これは慣れたら何でもないことかな

慣れるかどうかが問題
年いってると慣れないかもね

浮上

>>663
ターン直後は自分が引き摺ってきた水の流れに逆らって進むことになるからしんどい

普通の文字レスだけになってて
さみしい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>1
＞コツとかあるのかな(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
＞
＞基本ツール
＞(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
＞(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
＞(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

ここで難しいっていってるのは、あのクルってまわってポーンとするやつかな？

普通のタッチターンなら簡単だし、ケノビの感覚は大して変わらんし、
わしはタッチターンで十分エクスタシー感を味わってる

タッチターンも極めようとすると奥が深いんだが・・・

余裕デスヨ

大会前の練習会で、クイックターン教えてもらった。
一人で練習したら
ふじつぼおじさん蹴っ飛ばしたり
となりのレーンにでてきたり、散々だった。

大会まで練習がんばる(*´･∀･)(･∀･｀*)ｿﾞ-

それ間違った事教わってるぞｗ

明らかに真っ直ぐ回転していないね・・・

習うより慣れろですがクイックターンは上半身の反動使って回るので、例えば公園の鉄棒で前回りやってイメージを固定化するといいかも。動きはほぼ一緒ですから。

アドバイスありがとうございます。
まっすぐ回れてないのですね。

ターンＯＫレーンで泳ぎながら練習してたら
だんだん疲れてきて
上記の迷惑行為ｗしてしまいました(*´･д･)(･д･｀*)ﾖｰ 。　

＞＞６８６
　鉄棒で前回り、イメージわかりやすいです(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

明日、別のプールに練習いってきます(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
前のところはちょっと恥ずかしいので。



ここを読んで

ここを読んでまた明日、行ってきますと書くつもりでした。

>>688
頑張ってください(￣ー￣)b
ターン可能レーンとかあるんですね…俺構わずターンしまくってました…自重しよう…

先週　初めての水泳大会出場しましたが
クイックターンはやめときました。
成功率があまりにも低くて…。
まっすぐには回れるようになったのですが、
距離感が難しいです。
遠いことが多くて、ターン後足が壁に届かない(*´･д･)(･д･｀*)ﾖｰ
近づくのが怖いです。

次のタイム測定会まで
ぼちぼち練習する(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

俺も距離感難しい、でもやらないと始まらないから経験を積むようにしてる
失敗を恐れていてはダメ、何事もチャレンジ

フリップターン呼吸が苦しいんだけど(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

萩野全然ブクブクでてない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
ずっと息止めてるの？
あんなの無理だ(*´･д･)(･д･｀*)ﾖｰ

クイックターンは普通に回れるようになりましたが、昨日ちょっと壁が近いなと思いながら回ったら、足が壁の上の方についてしまいその衝撃がダイレクトに腰に響きました。
腰の痛みは結構酷く、今日病院に行ったらぎっくり腰と言われ、自分でも驚いてます。
まさか水泳中にぎっくり腰になるなんて。
このスレの中の人もお気をつけて。

ターン可のレーンの隣が水中歩行用ゾーンで
おばさんたちが水流作って歩いてきてて
ターン中に流されちゃう(*´･д･)(･д･｀*)ﾖｰ 。
まっすぐ回っているはずなのに隣のレーンに出てきてしまった。

めげないでがんばる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾖｰ

みなさん2,3km泳ぐときも、ずっとクイックターンですか？

そんなにたくさん泳げない(*´･д･)(･д･｀*)ﾖｰ
２５メートルでターンして帰ってきたら休む(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ

oh・・・・

人より壁から近い位置で回らないとベストターンができない・・・
その分損してる
何がいけないのか自分のターンを見られないから原因が分からない('A`)

その場で回るのは間違いなんだよな
わかるが説明できないw

俺もそう
むずかしい(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ

ターンは笑顔で回れお

週1だけど毎週泳ぎに行ってターン練習してたら
なんだか慣れてきた(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾖｰ
上手くなったとはいえないけど、遠かったりはするけど、
落ち着いてできるようになった。
練習あるのみだ(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ

クイックターンのことか？

>>701
笑顔で回ったら溺れかけたお(´･ω･`)

>>704
その姿を想像してコーヒー吹いた

2か月ぶりにプール行って来たら
出来るようになってたつもりのクイックターン
全然できなかった(*´･д･)(･д･｀*)ﾖｰ

極め付け、後ろのおじさんと
(*д*)☆(*д*)ゴッチンコして
おじさんに怒られちゃった(*´･д･)(･д･｀*)ﾖｰ

エラそうなおっさんだからザマア見ろだ(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ
また頑張る(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾖｰ

>>706
おじさんが空けてた間隔が短すぎたんだからおじさんが悪いよ
10ｍ以上は空けないと

クイックタンとタッチタン。やっぱりクイックタンのが速いの？

俺はやっぱり豚より牛タンだな

ほらよ、
https://m.youtube.com/watch?v=jEGyKUxe6Jk&list=PLMyM1xmYADVvRErd5fKraNdvFOp1T__gw

簡単そうにクルクルクルクルしてるけどクルクルが1番怖いんだお