練習内容を晒すｽﾚ
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/20 01:08:34 ID:JFFRHjRH
現役選手からﾏｽﾀｰｽﾞ、誰でもいいので教えてください。
まずは自分(ﾍﾀﾚﾏｽﾀｰｽﾞ)から。
9/18の練習内容
Up 200
Kick 50×8
Pull 50×8
Swim 100×4(IM)
50×4
25×8
Down 200
Total 2,000ｍ
まずは自分(ﾍﾀﾚﾏｽﾀｰｽﾞ)から。
9/18の練習内容
Up 200
Kick 50×8
Pull 50×8
Swim 100×4(IM)
50×4
25×8
Down 200
Total 2,000ｍ
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/20 01:10:24 ID:q9VyQF+W
2
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/20 01:29:00 ID:W6/wNiK3
HRとか考えていないんだろうか？
インターバルのサイクルも・・・・
これじゃぁダメですよ
インターバルのサイクルも・・・・
これじゃぁダメですよ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
昔の話。
4000×１ IM
サイクルはあったけど忘れた。
よくわからん練習だった。
4000×１ IM
サイクルはあったけど忘れた。
よくわからん練習だった。