【肺活量up】お前ら何秒潜れるよ？【潜水】

風呂とかで何分か潜り肺活量をまったり上げるスレです。
自分は風呂にストップウォッチを置き、３ヶ月前から潜り始め

３ヶ月前最高　１：２４
２ヶ月前最高　１：４４
１ヶ月前最高　１：５６
今月最高　　　２：０６

と肺活量を上げる事に成功しました！
今年は３分以上を目標にしています。

水泳やめてから３年程経つけど、
風呂なら今でも３分位ははイける

中長距離が得意な割には１分３０秒くらいしか持たない。

一分超えるか超えないところ。
調子よけりゃ90秒いくこともある。

85メートルくらい潜水で泳げる。（深さじゃないよ）

肺活量8100ccですが、潜水は苦手です。

なかなかおもろそうだな、俺もやろう

１分もたんな漏れは・・・タバコの吸い過ぎかな　トホホ・・・

プールの底に沈んで3分ぐらい我慢したことある。
動かないでじっとしているのがコツ。

やりすぎると家族に救急車呼ばれるので注意

おまいらすげえな。

オレはチェーンスモーカーだが
一応スポーツやってるから自信もって
やってみたら、３０秒が限界だった。


２７歳でつ・・・・。

調子いいと、2分いきますね。もうすぐ、50歳。

これって根性次第で相当違うよ
極端な話気絶寸前まで我慢すれば素人でも3分ぐらい潜れるから

50m×8っつー潜水の練習思い出した
連帯責任で一人でも頭あげるとやりなおし
50本くらいやった覚えが…

>>14
詳細希望！

風呂じゃやりたくないね。自分の垢が口につくのやだ。
いまでもプールだと６０ｍは潜水でいける。何分できるか知らんけど。

選手やってた頃に５０ｍ（長水）潜水して５秒空けて５０ハードってのやってた。
多くて４セットくらいだったかな。
ダッシュの途中で目の前真っ白になって体がふわふわしてきてちょっと気持ちよかった。

>>9
監視員がすっ飛んできそうだな。

水泳部時代に昼飯を掛けて息止めをした。

　俺は４分弱はいける自信があったから、負けないと思ったら４分２５秒も潜ってた奴がいた。そいつに聞いたら本当に苦しくなるのは４分を越えてからって言ってた。
最高記録は５分ジャストだったな！

>>18
すげーな。
俺は息止めは2分半が限界。潜水では35メートル位が限界。

>>19
息止めもすごがったけど、潜水も７５�bなんか軽くやってたぜ。クロール１００�bで息継ぎは一回だけ。
ちなみに、息を吐いてプールの底に寝そべったまま２分以上平気な顔だった。まねしてみたけど１分出来なった。
ちょっと普通の人間じゃなかったぜ！

俺自由形の選手だったんだけど練習で50Mノーブレスで数本って
練習を昔やらされたんだけど他にもこんな馬鹿げた練習してるとこあった？
若さと気合でこなしていたけど絶対に酸素不足で脳細胞死んでたろうなぁあれ。

高校の水泳のテスト（Sクラス）で50Mノーブレスの課題があったよー

>>21
根性ノリの強いところだとよくやってると思うよ。
漏れの高校でもやってた。
効率はともかくそれなりに効果はある練習ではあると思う。

ノーブレとかハイポとか、危ないよね。

ハイポはそうでもないだろう。

↑体調悪いと頭痛がする。

↑話は違うが消毒用の塩素が濃いとマジ吐き気する

息が苦しくなると、目を開けたくならない。 同じような人居る？

漏れは現役水泳部だけど２５が限界だ・・・
どうしたら肺活量上がるかな？

>>29
現役ってことはまだ若いよね？
胸郭を広げるストレッチしてみたらどうかな？
ガタイも良くなっていいと思うよ。

ウチはもう年だから広がらないみたいだけど_|￣|○

４分３７秒ですが何か？

別に何も

水泳の短距離選手は息止めがながく出来ないとダメらしいよ

マジレす
死ぬから止めとけ

風呂でやってて母親に救急車呼ばれたら死にたくもなるな

漏れは２分が限界。潜水は45m。
４分ってすげー

俺二分半が限界。

俺も２分半から３分ってとこだなー。
さすがに４分は無理だ。

森田は75mできないらしい。
稲田と伊藤はできるらしい。
なんかで読んだ。

潜水で９５メートル泳いだ
体力が一番あった頃はもっといけたと思う
息を停めるのも８分くらいできてた

それが今ではたったの２分
昔は鍛えてた
激しい深呼吸を倒れそうになるまで続けるの
１にもお奨めする

漏れは１分・・・いや２分かな。全然だ〜め。

>>40
それがマジならメチャ凄いですよ。
息止め８分なんて、世界のトップレベルです。

それと、激しい深呼吸の繰り返し後の息こらえは
ＢＯの危険が高くなるのでオススメできません。

>>40


すげっ！殿へんから苦しかった？

>>42
激しい深呼吸の後に息こらえじゃなくてね、
激しい深呼吸は日常の訓練としてやってたの。
そうすると自然に息とめも長くなった。
なんか苦しいという感覚が麻痺するかんじ
もうちょっと息を止めてられそうでも、
本当に続けて大丈夫かという不安が起きて途中でやめてた。
自分って凄いんじゃないかと密かに思ってたけどそうか、世界レベルか
もっと自慢しとけばよかった
今さら昔を自慢しても虚しい

>>43
あんまり苦しくなかった気がする

部活の休憩中に５人くらい集まって水中でじゃんけん
勝った奴だけ上にあがって息ができる。
ってのをやってた。

水深2.5Ｍの50Ｍプールで潜水して、超必死でなんとかいけた。
顔を水面に出すと、監視員が二人いて、「君、すごいね、50Ｍ潜水なんて」
とほめてくれるのかと思ったら、「潜水は危険ですから禁止です、守れない
ようでしたら、退場していただきます」
すげぇ〜必死だったのに、超凹んだ。

普通に潜水すると７５ｍ以上行けるけど、
息を吐いてプールの底に沈み、潜水して行くと２０ｍ位で超苦しくなる。
息を吐いているとやっぱり苦しくなるのが早いな。
ちなみに、
今日、息止め時間を計ったら４分２８秒だった。

みんなすげぇなぁ。
漏れも記録更新に挑戦しよ

みんな、マジなのかよ？
75Ｍ、25往復してさらにかよ。
てか、それが出来る環境もすごいな。
学校のプールか？

>>49
部活の休憩時間の余興とか。
練習に取り入れてる学校もあるし。

すごいねみんな。
車が水没しても、地下鉄で火災おきても
冷静でさえいられれば君たち助かるぞ。

何か、潜水とかしたくても公共のプールなので出来ないという人と、
潜水が練習メニューに取り入れられて苦しい思いして大変という人の
２パターンが多い？
普通に潜水したいだけ自由に出来るって人はどれくらいだろう？？

底にもぐって潜水して進むのと、水面スレスレをノーブレスで進むのとでは
息の苦しさに差が出るの？

潜水したいなら海・川・湖にいこうよ
川が一番楽しいと思う

>>53
息を吸って潜水するか、吐いて潜水するかの差。
息を吐くと勝手に体が沈むよ。
試しに息を吐いて止めてみたら、すぐに苦しくなるから。

現役時代、水泳部員は100M潜水が出来て当たり前ですた。5年前になるが漏れも出来てたよ。

>>56

100も？
漏れは絶対無理だな。50でくらくらしてた。

水中メガネがないともぐれません。。。
最高記録１０秒くらい。。

>>58
潜る→プチパニック→「ゴボゴボッ」って感じ？
真面目に潜って10秒なら病院行った方が良いよ。肺活量弱すぎ。

57さんへ
56にカキしたもんだけど、本気で水泳やってたら100ぐらい逝かんかな？100潜れんとOBに突っ込まれてたよ。気合いとドルフィンキックでがんばってまつた。

60続き
ちなみに全盛期の肺活量6000越えてまつた。今はプールの水よりも、酒とタバコに溺れる漏れ・・

もしベアフットで１００いくのなら、
日本記録狙えるよ。。。マジで。

中学の時、短水路で25メートルが限界だった記憶が。
元水泳部。
やっぱり推進力を得るにはフリーのキックよりドルフィンキックの方がいいのかな?

>>63
ヒラオヨギだった

俺が水泳部の時、
プールに入ったらまずはじめに先輩からの息止めの課題かあった。
一年生が三分
二年生が三分半
三年生から頭を押さえつけられたりした。
部員の内何人かは規定時間をクリアした。
俺が三年の時に時間を三分半と四分にしたけど、クリアした奴か居たぜ！

>>65
死んだら責任は顧問に行くから、悪しき風習を止めさせる努力をするべきだったな。

>>65
実際に頭を押さえるのって、あるんだ。
水を吸い込む危険が実際どうなのか気になるが、
問題はどれだけ頭を押さえられたのか？？
２〜３秒なら大丈夫だろうし、
１０〜２０秒とかなら危険を伴うだろうし。

推進力ならドルフィンキックでしょ！手を伸ばし、イルカになった気でひたすら撃つベシ。おのずと100は見えてくる。

息止めはねえ、、、、

リラックスした状態で30秒くらいの短い息止めを繰り返していると中枢神経が麻痺してきて息苦しさを感じなくなるから、それからやれば3分くらいは誰でももつけど、それは偉いのか？？

現役厨房の漏れは最高1分で潜水は25�bが限界。
弱いほうでつか？

大丈夫、下には下がいる。（漏れ）

水泳部じゃないのにクロール50M息継ぎ無しでいける俺は天才。

>>69
四分間の息止めは
無茶苦茶苦しいぞ！

市民プールで４分潜ってたら、監視員がとんでくるね。
２分でもくるか？

息こらえで有名ドコロ貼って置きますね

http://www.d2.dion.ne.jp/~cmatu/Ikikorae1.htm
http://www.rubaquagirl.com/video/rub4min.wmv

息を吐いてプールの底に沈んでﾏﾀｰﾘとしながら2分半は潜っていられるけど、
潜水は15メートルが限界。

３分半くらいかな・・・
４分以上目指すにはカウンタークランプ出来ないと厳しいんじゃない？
ま、下のＵＲＬ参考にガンガレ・・・
http://www.freediving.jp/2003topics/glaucos_start.htm

フィンなしだと105ｍが日本記録だってさ！
俺でも80ｍはいけるのに・・・
http://www2.tok2.com/home2/freedivingsecurity/ranking.htm
http://www.crystalaqua.com/contents/freediving/fr_record_w.html

それは海底に向かってもぐった距離なのでは…

>>78
ダイビングは行って帰ってくるわけだが。

女子フィン無しが１位80ｍなんて、ありえない…
たまたまその競技での１位なだけだよ。
シンクロ選手の奥野選手が引退して１年経って、
80ｍ以上の潜水していたし、
現役シンクロ選手ならもっと泳げた人居るし。
シンクロでなくてもイトマンなんか75ｍ潜水あったそうだし。
マイナーな大会での記録でなく、
全国民を対象とした記録が存在したとすれば、
この記録１位の80ｍ潜水した人、
何百位とか、何千位とか、そんなレベルかもしれない。
つーか、日本人女子で100ｍ行った人、居るんじゃない？
もちろんフィン無しで。

だから>>78の記録は垂直潜水でそ
水平方向への潜水なら、フリーダイビングやってる人なら、
一般サークル所属の素人でも100m以上行く人はザラだよ。

>>79&>>82
水平潜水をダイナミックアプネアというのだが…
で、素足をウィズアウト･フィン。
もう一度表をよく見ような？
ついでに、垂直潜水のほうが長時間潜水可能なんだよ…
潜水徐脈とかブラッドシフトでググッてみれ。

表では、垂直潜水がコンスタント。
自力で潜るやつ。潜水距離なら単純に記録×２だね。
機械に掴まって潜るのもあって、そっちは水深120ｍや130ｍとかの世界。
気圧の13や14で、まさに>>83の潜水徐脈やブラッドシフトの世界。
合計で、サンシャイン60の高さレベルを、機械に掴まってとはいえ
無呼吸で移動する訳。
>>78の表は平行潜水ベアフット女子の記録１位で80ｍだから、
もっと上のレベルは居ると言ったという事。
で、知りたいのは、この記録ではなく、実際に潜水得意な人で
トップレベルはどれくらいなのか。

それと、平行潜水と垂直潜水は難易度が違う。
潜れる人は潜れるが、うまく潜れないと（水圧とか色々な面で）
平行潜水でいくら泳げても垂直潜水はなかなか潜れない。

垂直潜水にはベアフットのカテゴリがない。
従って、水平と単純比較するならとウィズフィンで行うべき。
コンスタント記録が90m、ダイナフィン記録が183mでだいたい同じ。

>>84
コンスタントでうまく潜れない人間は重りを付けてもＯＫだから、難易度は関係ない。
浮上時に外すのはＮＧだから、浮上は難しくなるだろうが、その辺は自分で調整するべき部分だろう。
というか、うまく潜れないのはデブか女・・・w

単純に水平潜水記録の105mを÷２すると、
理論的上では、ベアフットでの垂直潜水は52m前後って事になるな…

基本的に、普段フィンで行動してる人間ばかりの大会だから、
ベアフット記録がやや劣るのは仕方ないんじゃない？
逆に、自信あるなら積極的に参加すべきだよ。
ノーリミットでの潜行＆浮上速度とかに関するレギュレーションってないの？

訓練メニューとかも書いておこう。
>>44のは過呼吸症候群に陥る可能性があるから、手の届く場所に袋おいて置く事。
有名な、肺の柔軟の仕方は結構コツいる。
１：まず、息を可能な限り吐き出す。
２：閉息し、そのまま横隔膜で吸気動作を行う。
３：空気の変わりに内臓がアバラ骨の内側に上がってくる。
４：息が苦しくなったら通常の呼吸に戻る。

ヨガから考案されえた訓練法なので、ダルシムのお腹をイメージすると良い。
上級者がやると、お腹に皮と背骨と腸一本しか残らない。
筋肉が発達していない、婆さんがやると背中が透けて見える。

ベアフットで１位が80ｍ、その人がフィン付きで128ｍ。
この競技に参加していない、ハイレベルな人ならば、
150ｍ行きそうな感じ？？私には到底無理だけど。

ベアフット50ｍ出した事のない自分がすごい未熟に思えてきた。
奥野選手の現役引退後の80ｍ以上の潜水を見て、ハイレベルがどのくらい
潜水出来るのかだんだん分かってきてからね…

数年ぶりに、潜水やってみたくなった。
自由に潜水出来るプールなんて滅多にないのが最大の問題だけど。
練習メニューで潜水があるところが羨ましかったりする。
潜水強制のとこがどれだけ厳しいかは知らないけど。

ターンも関係あるかもね…
180m(垂直は往復で)潜るとして、
垂直は潜る時と浮上の2回。飛び込み潜水なら浮上時の1回のみ。
水平は長水路(50m)で３回、短水路(25m)で7回。
その他には波があるかどうか淡水海水かも関係している可能性があるから
海と湖の記録も分けられているね。

レギュレーション
フィン無し垂直潜水もあるけど、ロープを手繰るってあるね
ノーリミットの重りやブイに関する規定はないし、
浮上にリフトを使っているから…マシン性能に左右される競技だね。
http://www.crystalaqua.com/contents/freediving/shumoku/index.html

フリーダイビングの選手は、息を７分以上止めて居られるらしいが本当！
どのくらい苦しい思いをするのかな？

記録保持者は陸上でも同程度の閉息が可能なんだろうか？
陸上だと痙攣が酷くて気絶するほどの閉息は不可能に近いんだが…

そういえば、シンクロ経験者で、
気絶するまでの息止め、やろうと思えば出来ると思うと
発言した人が居た。
練習で浮いて失神するまで潜っていた経験がある人も実際居るし、
陸上でも気絶するまで閉息出来る人、居るんじゃない？
相当の忍耐力の持ち主だとは思うけど。

酒でも飲めば出来そうだがな・・・
酒飲むと脈拍上がって記録が延びない

http://t-mugen.com/jp/record.html
ちょっと古い記録だけど、80m潜る(往復160m)のに2分半か･･･
８分を潜水しながら実行出来れば理論限界値は300前後になるね・・・

俺の最高記録は2分58秒。

過度に呼吸すると、体内の炭酸ガスが過度に体の外に排出され呼吸性アルカローシスを起こす。
要するに酸素を取り入れすぎて、炭酸ガスを、体内から過度に出し過ぎる状態。
呼吸困難、窒息感、胸部、不快、神経症状（四肢マヒ、顔面しびれなど）痙攣や不安を覚える。
検査では血液中の炭酸ガス分圧の著明低下があり。PHの上昇。酸素飽和度は保たれる。
血圧は下降、脳血流減少、心拍出量は増加。

三分は余裕で超えれます。
泳ぎではノーブレ80mが限界でした。

おまいら肺活量教えれ。オレは５４００ccだった。
息止めるのは3分３０くらい。ノーブレは２５メートルターンして
だから３０メトールくらいかな。

肺活量はわかんないけど
潜水で５０mは泳げる。
８０mとかできる人はみんな水泳部とか
スクールとかでがしがし泳いでるひとなん？

漏れは6000ccだよ。確か、ギネスは82〜300だったような…
ただ、肺活量は肺の容量を測るのと活量を測るのとないか？
吐いた息の量を測るタイプと吐く勢いを測るタイプ。
後者だと1000ちょっとしかいかないんだが…
ちなみに胸囲は110ちょっと。

>>104
吐いた息の勢いを計るやつはピークフローっていって
肺活量ではないんじゃないかな。
一般的に肺活量ってのは容量をはかるやつのほうなんじゃない？
違ってたらごめんよ

>>104
やっぱり別物だよねぇ？
学校の体力測定の肺活量測定でやったからエライ損した気分。
実力の1/4だもんな〜

tp://www.d2.dion.ne.jp/~cmatu/Ikikorae12.htm

潜水で80メートルとか90メートルとかやめたほうがいいよ、、、

たまにだけど意識が薄くなってきて、水面に出て酸素を吸った瞬間、全身硬直して失神する。

すぐに意識は戻るけど、万一でも事故なんてしゃれにならん。

これは競技選手でも素人でも関係ない。やめとけ、問題になる前に。

ハイポとは根本的にちがう。

先日　産官学の共同研究ってのに我大学のアスリート軍団がある植物の種
を飲みタイムを計るというバイトがあった。
結果は１０人に７人が自己新記録を達成した。
達成できなかった人は体が酸性、体にガスがたまる人でした。
普段食べてる食べ物も関係していると思うけど・・・。
で　実験台になった私の感想というか受け売り。
胃液→腸で乳酸に変化→疲労蓄積だから胃液の分泌を抑えると疲労度が
軽減されるのでタイムアップ。陸上、競輪、水泳すべてで同じ結果でした。
詳しくは判らないし守秘のサインを書かされたのでいえませんがアミノ酸
のパワーだと思います。アメリカで副作用の無い胃薬として特許を取っている
物でした。何かは　んー　言いたいけどこれ以上言えない。怖いので・・・。

俺なんて潜ったままオナニーできるんだぜ
まぁ早漏だからできるんだけどな

おまえ　俺と同じクラブで大学だな？
俺も言いたくてしょうがねーよ。和歌山の粉
ふー　気が楽になったぜ。だいじょうぶだよな？

アミノバイタル

>>109
何分息止めていられたの？

ううわ　おまえら・・・・。先輩　後輩？？？
＜１０９　タイムがあがったんですよ　自己新記録達成
胃液が出ない乳酸が発生しない。疲れない。
陸上部も競輪の奴もみんな同じ結果。
天神の　ううううう　これ以上は言えない。。。だよね。
最初　下痢ピーなるけど。うううう　やっぱ　言えない。

<

スーパーアミノ酸　完全天然クエン酸のあれだろ？
私の勤めてるのジムでもテストしてるよ。
なんで内密なのか判らないけど実業団が使うんでしょうか？
私は便秘にきいたよ。繊維だもんね。
自己新達成の人がいましたよ数名。

梅の粉ですね　大丈夫だってもう商品でてるよ

プールでの水平潜水に最も適した泳ぎって、やっぱり平泳ぎなんですか？

1)手が平泳ぎで、足がドルフィンキック
2)バサロ

なんてのはどうですか？
ちなみに私は背泳ぎが苦手でバサロできませんが。。。

ちなみにマジレスするとさ、
息こらえはトレーニングを繰り返せば3分程度までなら
そう苦労せずに誰でも延びる。
4分はちょっと辛い領域、5分はかなり辛い領域だが、
普通に健康な体ならできるようになる。

でもそれは肺活量が増えたわけではないんだよね。
単に息こらえに慣れただけ。

もちろんエアロビクス的な心肺機能を向上させるトレーニングをして
肺活量が増大すれば、息こらえを長く出来る要素となるけれども、
それでも息こらえという行為そのものに慣れないとアプネアの記録は延びない。

ダイナミック・アプネア（ノーフィン）の記録を延ばそうと思うと、
こりゃもう競泳経験者の方が断然有利な事は間違いない。
多分フィン有りでも。
「泳ぐ」ということに対してのアドバンテージはものすごいよね。

俺なんかフィンを履いてないとホントに情けない動きしかできんもんね。
正直キミらが羨ましい。
自信のある人は日本記録とか挑戦してみるのをマジで勧めるよ。

なんかできそう！って感じだったらまたカキコして。
公認の仕方とか教えてあげるし。

ごめん、説明が足らんかった。

上で説明したのは安静状態での息こらえでいわゆる「スタティック・アプネア」
と言うんだけど、
運動状態の息こらえにおいてもこれが土台なんだよね。

レスを見てるとダイナミックをノーフィンで80ｍとか普通にできるぜ！なんて人もいるようだし、
ちょっと練習するとホント簡単に日本記録くらい塗り替えちゃうかもよ。

おうおう　おいらも梅の種で自己新記録達成よ。
肺活量の問題じゃねーつーの。
おまいらどこの大学？関西でもテストしてんだね？

tp://www.underwater-hockey.com/
単純にすげぇ肺活量ありそうだな。
女性でも思い切り息を吸ってるんだろ。胸の張りがハンパじゃないね。

こないだ練習でフィン付けて２５ｍ泳いだ
けど
死ぬかと
思った。。。。

肺活量は鍛えねばー！！

>１２３　次の住人が来るまで息しちゃだめでつ

文化祭で水泳部と吹奏楽部の肺活量対決をやったら、平均では
男子は水泳部、女子は吹奏楽が勝った。
女子のトップは吹奏楽で5580cc、%VC178というとんでもない数値。
元々水泳やってて、65mくらい潜水可能だそうだ。
今度は同じ組み合わせで潜水対決も見てみたい。

沈みすぎているから
浮上age

ぬるぽage

ヌル

5分

秒でこたえてね

がんがれ

２３１５。３秒

それ何分？

風呂で3分50秒
都内で沈んでて大丈夫な公営プールはありませぬか
これ以上は人いないところだと怖い

2/12
1分40秒+20秒休憩　連続10本
2分30秒+30秒休憩　連続5本
3分30秒以上4回

本日の練習おしまい

３分半て、どれだけの苦しさ？

>>136
それほど苦しくはないです。（苦しいけど）
お風呂でやっているので無理できないので
息吐きはじめそうになったらでるようにしています。
3分30秒のあと2分ぐらい休めばまた3分半できるよ
このスレ見つける半年前までは1分30分もできなかったよ

>>1371分30分
1分30秒でした。すみません

１分半の壁を越えるとあとは要領しだいというか
３分半くらいまでは誰でも達成できるみたいだ
こういうオレも先輩に言われて挑戦するまで自分の力を知らなかった

時間は測ったことないけど、縦で20mはイケルよ。
女の子だけどね。

菅野美穂
いい!!

管野って泳げんの？

>>142
20050305悪魔のような女
というドラマのはじまりからよかったのだが
誰もみてないか

あげ

潜水50Ｍってどんなもん？

息止めていて、手足しびれるとか、頭痛がしたとかありませんか？
その症状出ても、続けて大丈夫でしょうか？

一ヶ月ぶりに数人いるみたいなんで
コメント
>>145
潜水禁止のところに通っているんで息継ぎなしクロールなら
50mやっているけど
最初25mから慣らしていけばそんなにつらくないよ
今は分計見ながら50秒で50m息継ぎなしクロールで
30秒休憩でまた50m息継ぎなしクロールは連続10回ぐらいならできる
ようになった。
>>146
手足がしびれるは深呼吸のしすぎで過呼吸のときはしびれるな
頭痛はないなあ。限界でない程度でやっているから

1ヶ月ぐらい練習してるが28秒が最高で25mいかない。
タバコもやらないし健康のつもりだけど根本的に
他人より身体能力が劣っているのか俺orz

>>147
手足がしびれる程度なら大丈夫って事で良いですね？

>>149
いや
止めていてしびれるわけじゃないから
逆にしびれるくらいまで酸素とりこんでから息止めているわけで
息を止めていると解消していきます。
止めていてしびれる症状はないのでわかりません

>>148
とりあえずバタ足なしで手だけで進んでみれば？
平泳ぎ潜水だったらしょうがないけど

ブレストのキックのみの潜水で50ﾒｰﾄﾙって凄い？？
俺出来るんだけど。

凄くない。

クロールのバタあしのみの潜水で50ﾒｰﾄﾙって凄い？？
俺出来るんだけど。

>>153
>>152

肺活量は６２００ですが水が怖いので1分ぐらいでギブ。

肺活量ってあんまり関係ないんじゃないかな。
俺は3200位しかなかった高校時代で3分10秒いけた。
もっとも潜水で泳げたのは35m位だったから、そっちの
方は肺活量が効いてくるのかも。

ちなみに身長169だから、たぶん肺活量は少ない方。

潜水で泳いだ場合は、酸素が急激に失われるので
肺活量の多少がダイレクトに関わってくる。

単に潜っているだけの場合は、ほとんどの場合肺活量云々よりも
忍耐力の限界の方が先に来る。

だから>156のようなこともある。

水泳サークル所属の彼女。
身長 164cm 肺活量 4250 息止め 2分35秒 潜水 45m
とりあえず身長以外は俺のほうが負けているｗ

確か他の部員の同じデータもあった筈だ。探してみる。

5

潜水50ｍなんて爺でも出来るぞ。足ばかり使うとアカンな。
平泳ぎのスタート時のひと掻きしてから手を戻しながらドルフィン２回じゃ。
肺活量は4500くらいしかない。息こらえは３分２０秒。
６０歳男子の平均くらいかな。みなさん試してガッテン！

何も準備しないでやったら２分が限界だけど
やる前に深呼吸を３分くらいして
血液に酸素を充満させたら５分は楽勝だ。
深呼吸は息吐くときにラーメンを冷ますような、肺に圧をかけてゆっくり吐くと
体内酸素の濃度が上昇しやすい。
肺活量よりも大事だよ。

半身浴

ハイパーベンチレーション

某所よりコピペ
24時間テレビで田中雅美が潜る
フィンなしのダイナミックアプネア（平行潜水）世界記録に挑戦
だそうです。
27日　１９：５０〜　1回目
　　　　２３：３０〜　2回目
28日　１０：３０〜　3回目
です。

>>165
１回目は90メートルぐらいだったな。
25メートルがやっとの漏れにとってはネ申記録なんだが。
心拍数を抑えて、ゆっくり（1秒に1mぐらい）泳ぐのがコツのようだな。
今度漏れもやってみよう。

>>166
息継ぎなしクロールで60メートルならできるけど
潜水ってなんで平泳ぎなのかしらん
体力どうやっても無駄に消費する気がするけど
ルールなのかね
23時30分待ち
ワクワク

結局96mの日本新だったな。でもあの調子でｶﾞﾝｶﾞﾚば、世界新は必ずいける
と思うんだが、甘い？
漏れも心拍数抑えめ、ゆっくり進む方法で実践してみるかな。
ちなみに漏れの周りで、一番長く潜水できる香具師は今40mなんで、漏れも
追い越せそうな気がしてきたな。

つーかプールって潜水禁止じゃん

どこでやってんの？

>>169
学校のプール。たしか潜水禁止じゃなかった筈。
ウチの学校の水泳部は、屋内プールを一年中使えるにもかかわらず、
過疎クラブ（幽霊部員大杉なため）なので、１コース占領できる日が
けっこう多い。漏れ一人の日も時々ありまつ。

96mかぁ。
田中雅美ほどなら100mに届きさえすれば、
得意のひとかきひとけり(来年からはドルフィン1回可)で
疲れていても8mはいくだろうから、一気に世界記録だったかも
しれないのにねー。
おしかったのう。

>>170
ギャラリー少ないときにやんなよ。
ＢＯ（ブラックアウト）になった場合洒落にならんからな

>>172
プールにいる人が五人以下の時は、やらないようにしていまつ。ご安心を。
そういえば、三回目の後に出た、「潜水は危険を伴うので十分注意の上・・」
とかいうテロップ、確かににあれは出して正解だったかと。
漏れを含めてたぶんマネする人続出だと思うし・・

田中雅美、肺活量いくつあるんだよ・・・
すげぇ。

だけど潜水真似する奴でてくるよなー。小学生とやると危険ぽい

高校のとき、50m潜水した直後から頭がガンガンして
二日学校休みました。危険じゃ！やめとけ。
ちなみに水泳部で平泳ぎ専門でした。

陸の上で呼吸を整えじっとしてれば何とか２分いけるけどプールで潜水したら２５ｍ（４０秒）がやっとの所。
この前海行った時も７，８ｍ潜水して海底うろついて浮上して時間にして３５〜４０秒って所。
以上が俺の場合、質問だけど陸上２分なら水中で何分行ける？

バッタの選手だと、もっと行く気がしますが…。
どうなんでしょうね。
しかし、田中雅美選手、自分の平泳ぎより、多分速い。

競泳の選手は息こらえの練習とかしていないだろ。
普段から息を頻繁に止めているシンクロ選手にやらせたほうが水平潜水の記録は期待できないか？
シンクロの立花とかにやらせたらどうだっただろうか。
シンクロの選手の方が心拍数とか低くできるだろ。

潜水の専門家に心拍抑えるコツとかを教わってました。

因みに奥野選手が引退後１年経って平行潜水して81.6ｍ。
現役時代なら、もっと行っていたハズ。
トップレベルのシンクロ選手を何人かチャレンジさせた方が
良いと思うが…

案外、あの放送を見て、自分の方がもっと行けると思ったシンクロ選手
居たんじゃないのかな？

潜水のコツを知ってる方、教えていただきたい。

とりあえず今のところ、Dynamic without finsの自己ベストは55ｍ行けますが、
この程度のレベルでよければ聞いて下さい。

田中雅美さんはお見事でした。
ゆったりと優雅なフォームであの速度。
25ｍを27秒か28秒。さすがに水泳の選手の泳ぎです。
私はスイムを専門でやったことないので遅いです。
25ｍが42秒くらいかかります。遅すぎです。しかもかなりガツガツなドル平です。
すぐに息が上がります。
ゆったりとあの速度を出せたらいいなと願いつつ、プールに足繁く通ってます。

シンクロの選手なら…との意見も書かれてますが、個人的にはそうでもないと思います。
息こらえそのものの能力は案外簡単に向上しますから。
やはりよりスムーズに泳げる能力を磨いてきた者の方が、この競技では上ではないかと。

フィンを穿いてのフリーダイブであれば、縦潜りでも横潜りでも
もうちょっと専門的に答えられます。
しかし、私がフィンを履いて行なうダイナミックより、素足の田中雅美さんの方が
長く潜れたのは…正直大変ショックでした…ｗ

75mのターンが、ちょっと焦り気味だなあと思ったら、
あの時点でけっこう苦しかったんですね。

昨日、久しぶりにお風呂で潜ってみたけど、
息を止めているのって、苦しくなると、やっぱり辛い苦しみだね。
ＢＯの遥か前に、テキトーな苦しさで顔を上げてしまった。
昔は３分以上出来たのに…
田中選手も、シンクロの選手も、どんだけ苦しいのに耐えているんだろうと
改めて思った。よく我慢出来るよね。
失神寸前になる状態って、どこまで苦しいんだろう？？

>>185
やっぱ体格とか同じ条件だったら女の方がはるかに我慢強いから
息止めとかも長くなるんじゃないだろうか。

食べる酸素ってあるけどその効果を証明してくれ？
ついでに成分とかオープンにしてくれたら最高なんだけど

>>186
そんなに女性の方が我慢強いですか？

昔3分30秒、久しぶりにやったら3分5秒だった。

自分は最高50ｍ
水面に出たら腹が痛くなりますた(´･ω･)

悪魔のような女なら俺見た。音楽がよかった。最後菅野美穂殺されたと思ったら
逆に殺したよね。

昔付き合ってた彼女が元シンクロ選手で一緒にプール行った時
どれだけ静止状態で潜れるか見せてもらったが3分50秒も潜ってたぞ。
しかし不満らしく「衰えた。静止状態なら4分はいけたのに」
と悔しがってた。
全然上がってこなくて死んだんじゃねえかとこっちはハラハラもんだよ。
プールの監視員にもえらい怒られた。

田中雅美、幸せになるといいね。

田中雅美さん、無理し過ぎ。すこし前なら３回とも失格になってたヨ。
ちなみに、田中さんが日本記録出した当日、世界記録が更新されてました。
今度は１２８ｍ。

>>192さん
彼女の気持ちわかります。　同じ人魚族です。。(^^)
私のｽﾀﾃｨｯｸの記録は5分超えですが、馴染みのプールで
イントラ友達に計って貰っただけで正式記録じゃないんです。
リラックスできる場所の方が記録は伸びるんで、
メンタル面が重要ですね。。。ﾒﾝﾀﾙ弱いもんな。。。ﾜﾀｼ。。

知り合いの女性が、暫く前に５分の息止めに成功しました。
プールじゃなく、普通に地上での息こらえですので注意される心配は皆無。
自分はと言うと、最近はやっていないので今はせいぜい３分。昔は４分潜った事ありました。
当時はやった！とも思っていたのですが、実はそんな凄い記録では無かったようで…
（一応、昔４分やった時はＢＯの心配もしました…）
女性の息こらえ、大分苦しいのに耐えていたようなので、
私ももう少し我慢してみようとか思ったり。今は結構負けているので。

>>195
メンタル全然弱くなんかないですよ。我慢強いはずです。
５分て、かなり苦しいのを我慢してますよね？

>>196さん
ひょっとすると、女性の方が息こらえ、向いているかもしれません。
無理しないで下さいね。私もBO経験何度もあります。
筋肉量と酸素使用量は比例するので、男性が不利っていうお話もありますね。

5分オーバーは、もうｴｸｽﾀｼｰの域です（笑）
正直、ｴﾁより気持ちｲｲかも。4分前後で苦しさが出てきて
それを超えると超絶空間が・・・危険です。さらに先はBOです。
長距離泳の選手でもありましたので、3キロ超えてのレースでも
ｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ出まくりでした。　ﾒﾝﾀﾙは弱いです。
体育会系のノリは大の苦手、すぐ泣きます。

| それを超えると超絶空間が・・・危険です。
海外のお子様の間で息こらえ、逝っちゃいゲームが流行って（死人が出るほどに）
問題にならなかったっけ？やっぱりイイんだ・・・

世界記録は男性のほうがかなり上だな。
男…８分５８秒
女…７分１６秒

200

>>197
ＢＯ何度も経験て、凄い事（精神力）ですよ。苦しくてとてもそこまで息止められないです。
シンクロ経験者ですか？シンクロでは潜水能力が要求されますが、競泳では、ＢＯは特殊ですよね。
私はＢＯ経験無いですよ。当時、単に時間的に不安になってきただけで、
もしかしたら更に１分息止めていても大丈夫だったのかもしれません。
尤もそこまで我慢出来ないですけど…(^ ^:)
相当苦しい思いをされていると思いますが、気持ち良さも現れますか？
超絶空間？？？未知の世界です。
かなりの苦しさに耐えられた人だけが経験出来る世界でしょうか。。。
それと、怒鳴る系のような体育会系のは私も大の苦手です。メンタルはホントに弱いです。

久しぶりに泳いできました。
潜水にチャレンジして、１回目は25ｍ行かず浮上、
その後、２回目以降は何とか出来ましたけど、体力不足を痛感。
泳ぎながらの息こらえは静的息こらえとは別の苦しさというか、
すぐに苦しくなるからか、結局あまり我慢出来なかったです。
シンクロではサークルで潜水25ｍ何回とか、呼吸が許されない状況とか色々あるようですけど、
よく苦しいのに耐えられるな〜と、改めて感心・尊敬・自分の弱さにガッカリ…
家帰ってきて静止で息止めしてみたら、２分で苦しくなっているし、２分３０秒で息しちゃうし…

一応…どうでもいいですけど、201の書き込みは、196です。

呼吸止める練習をすれば長距離走や水泳でTIMEが短縮出来たりするのでしょうか？詳しくわかる方居ましたら教えて下さい。

競技レベルで、走ったり泳いだりすることに対して、
ほとんど効果はないと思います。
逆に、運動不足の一般人が、走ったり泳いだりを続ければ
息止めできる時間は多少、延びると思われます。

ありがとうございます。何か凄く説得力ありますしとてもスッキリしました。

命賭けてまで超絶空間逝きたくないから、自分はHでいいやと思った。
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
24歳童貞だがなｗ

ここは下ネタとかのスレじゃない。

単なる誤爆じゃないの？

でも命賭けてまで超絶空間にいくとかいうのは息を限界に我慢して快楽に行くとか言う意味では？

オレはそんなもの感じたことないなぁ。
記憶がとんだだけだった。

やったことがない。する奴は馬鹿。快感味わいたいのなら毎日のオナニーで充分。

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　　|　　　　 ・　・　　 |　＜ 息我慢して自害して氏ねよおめーら
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自分の意志で息止めて自殺出来たら大したもんだけど、結構できる人も居るんだよな。

失神するまで自分の意思で我慢出来る人が結構居るという事？？

195,197=森永ニッカ

それ、ほんと？

んなこたぁどうだっていいだろ！
メリットのないことすんなよ。

ってかフリーダイバーってカコイイ！
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/msports/1129526609/

できて２分。潜水なら５０ｍが限界

そうか。スタティックで感じてたんだ。
次の練習で一緒になったら、よがってる君をじっくり視姦させてもらうよ。
やべ、チンポ起ってきた。。

1秒

自分はカナヅチなんで、30秒できればいい方かと。
当然潜水はしたことがない。たぶん無理。

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　　|　　　　 ・　・　　 |　＜ 息我慢して感じて氏ねよおめーら
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森永○ッカ さんって勃起もんの超いい女だよな。
すっげえいい体してる。犯してぇ〜。。

>>223
一生シコシコしてなさい

ＢＯってどういう意味？

Black Outのこと。
気絶ですな。

だよね、超エロい体してる。
みんなねらってんだろーなー。。。
ぜってえ口説き落として抱いてやる。

>>227
妄想しながら、お金払って新宿のおばちゃんに抜いてもらうといいお

ゆっくり泳いだら、３分以上潜れた！自分自身に驚愕。
でも、距離は１０７〜８メートルくらいでした。

超スゲーじゃん。１００ｍ超えって。

でも、男子の世界記録は１７５メートルだから、はるかに遠いな。
まあ、マターリ、練習します…。

潜水って、出来ない人と出来る人の差が激しいよ〜
苦しさにどれだけ耐えられるかというのも大きいけど、
100ｍがどうのこうのって、もうＢＯいつするか、しないかっていう、
ある意味鍛え方が？？？の世界です…

ぎりぎり4分行ったっちゃ！

10日間潜れる

何日でも潜れるだろ
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
死んでからの話だがなｗｗｗ

死んでも腐敗するとガスが溜まって浮いてきちまうぞ。
相当錘を付けとかなくては。。って、何書いてるんだ・・・orz

先週、イルカと泳いできたのだが、練習不足でダメ。
イルカがうらやましい。マッコウクジラは一時間くらい潜ってやがるし…。

マッコウクジラと真っ向から勝負するのか…

しょーもないがﾜﾛﾀ

ラグビーしてるので２分以上は潜れる

ラグビー選手は潜るのにはむいてないな。
２分だったら、一般人のレベルだ。

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　　|　　　　 ・　・　　 |　＜ 氏して未来の屍となれ
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　　|　　　　 ・　・　　 |　＜ 氏して海の藻屑となれ
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　　|　　　　 ・　・　　 |　＜ 氏して肺活量零となれ
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　　|　　　　 ・　・　　 |　＜ 潜って水中に悶えるゴム風船となれ
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　　|　　　　 ・　・　　 |　＜ 俺は潜ったことが無い。なにしろ顔が濡れると力が出ないからな。
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今年の初プール行ってきた。
体調悪かったので５分ちょっとでした。
お腹壊してたので、漏れるかと…。

北島の肺活量てどれくらいだろ？

俺は今が最高９０〜１００メートルくらいだから、世界はまだまだ遠いな…
てか、潜水がオリンピック種目に追加されたら面白そうだな
ＢＯ続出しそうでｗｗｗ

３月にテレビで放送があるから、見てくれ。
こんどは男子が世界記録と日本記録に挑戦する予定。

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　　|　　　　 ・　・　　 |　＜ BOって気持ちいいのか？おめーら。
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RIOさんの練習法(ウンベルトのマニュアルの抜粋)
http://www.sumoguri.com/sumobu/11static.html
の通りに練習をしたら、2-3ヶ月位で
staticは5分位には到達しますよ。
6分以上が一つの壁でしょう。
より詳しくは、Manual Of Freediving: Underwater On A Single Breath (Freediving)
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/1928649270/qid=1140802365/sr=1-1/ref=sr_1_0_1/250-7203606-1503414

１分が限界かな。一応１６なんだけど・・・
これじゃ嫌なので、3分いけるように努力しよう。

がんがれ！
１０代なら３分なんてすぐ達成する

大学の頃、プールの好きなおとなしーい女の子が、誰だって3分までは
練習すれば息止められるようになるよーと言って、3分半潜って見せた。
とてもそんな人には見えなかったんで感動したけど、俺はまだ3分いけない。

死　ぬ　か　ら　や　め　れ ！

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　　|　　　　 ・　・　　 |　＜ 氏にそうで悶えてる姿が激萌えだ、おめーら。自分では絶対やらねー。
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>>254
>１０代なら３分なんてすぐ達成する

基礎代謝は若い人の方が活発だから、
年寄りの方が息止めには有利かもしれん。

50ｍ潜水（長水）ならできるけど、息止めは1分30で限界。

よく2分も3分も潜れるな
風呂場でやったら90秒が限界だったorz
潜水も25mまでしかできないし・・

今日、プールでやってみました。息止めは４分１８秒でした。

　 　＜＿l｀くr兮 ,─､
　 　 /‐/kﾆ`Eｦlソイ　　　　さすがゴッグだ。
　　　lﾆ|ヽ_0_0_@)ｌﾆ|　　　　　何分潜っても
　　 /ﾆ｣ _　//__〈 lﾆ|　 　 　何ともないぜ
　　ｆ､､､,!ﾉ￣｀〉二| ,,|
　　,〉ﾄﾄﾊ、　 iﾆiﾆｌﾙﾘ
　　ｌ_i＿i_|　　|__i＿i_|

息止め1分6秒が限界だった。しょぼいな俺
潜水は中２のときに25mだったが、それ以来やってない

息止め３分達成！

>>264
おめでとう
俺は3分半から怖くて進めない
一人暮らしだし

ｵﾚんち入浴剤入れてるから
風呂で潜りたくないが
先日、久々にプールで潜水したら
25mいけた。
水泳部でもなかった素人ですが、
平均レベルですか？

平均未満です。

練習したのなら、平均未満。
いきなりやったのなら、平均以上。

そんなところでは？

時計見ながら息止めたら1分20秒だった。
がんばろう

時計見ないで目をつぶって何も考えないほうが記録伸びるよ

なるほど。後でやってみよう

９分以上止められたら、世界記録が狙えるよ。
スポンサーが付いて、フリーダイバーで喰っていける。

昨日潜水８０メートルまで行けた

先日の新入社員歓迎会で新人に一発芸をやらせることになった
うちの係に来た女の子が「息を止めます」って２分半止めて見せた
最後は顔真っ赤になったけど彼女の根性には拍手喝采だった
あとで話を聞いたらイルカと泳ぐツアーが好きで毎日練習しているらしい
いつもだと３分半は出来るんだけどお酒飲んじゃったから、だって

ところで
その女子新入社員は可愛いのか？
一緒にツアーに行こう。と旅行に誘っちゃえ。

昨日、潜水してたらBlackOutになった
マジ友達いなきゃ死んでたね

>>276
詳しく

海に居るほ乳類
イルカ、クジラ、アザラシなど
肺活量って」どれだけあるんだろう？

あいつら何分潜ってるんだ？

いやね、学校のﾌﾟｰﾙで遊んでて潜水したら気絶したのよ
気が付いたらﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞだったよ


ﾏｯｺｳｸｼﾞﾗは2、3時間潜るよ！

肺活量の大小は恐らく潜水時間とあまり関係ないよ。
もちろん、多けりゃ多いに越したことは無いだろうが。

知り合いの女の子で、2700位の肺活量しかないのに3分潜る奴もいるよ。

結局、我慢強さなのかなあ。最大酸素摂取量とかも効いてきそうだけど。
シンクロナイズドスイミングの選手とか、忍耐力も凄いんだろうね。
潜るだけで窒息自殺出来たりして・・・（だいぶ前にニュースであったよね）

忍耐力は関係ないよ。
忍耐力勝負だと、全員がブラックアウトして終了するだけ。
ちなみに、この種目の世界レベルの選手の最大酸素摂取量は少ない。

低燃費が大切ってことかしら？
リラックスして心拍を極限まで下げるとか？

忍耐力はかなり大きいと思うけどなぁ。
ブラックアウトするまで潜っていられる人なんて、ホントにごく一部じゃないの？
シンクロ選手同士で勝負しても、ＢＯするまで耐えていられる人は少ないと思う。
私は水泳やっていたから、３分前後は出来たけど、
その辺りまで息止めていられると、苦しくなるのが一緒の人でも
我慢強さだけで数十秒の差は普通に出る。

特に、運動しながらの息ごらえでは簡単にブラックアウトできます。
静止状態での息ごらえだと、上級者の場合、なんとなく苦しくなってくるのが
３分以上過ぎてからです。そこから最低２分は余裕で止めてます。

シンクロ選手と付き合っていた頃、一緒に市民プールに行って潜り競争したけど
凄かったぞ。俺は1分早々でリタイアしたけど3分半ぐらい潜ってた。
監視員にエライ怒られた。

>>285
私は苦しくなるのが２分過ぎだと、３分いかないくらいだった。
３分くらいで苦しくなってきても４分いかなかった。
苦しさを感じてから２分なんて、とてもじゃないけど普通じゃ我慢出来ないですよ。。。
運動しながらだと苦しくなってから耐えられなくなるまであっという間。
ブラックアウトまでとか、苦しくなってから２分なんてかなり苦しいはずでは？？？
それに、かなりの忍耐力の持ち主でしょう？

忍耐力というより、経験をつむことで、本当の限界を知っているだけです。
というのも、精神的なものに大きく左右されるので。
限界というのはあくまでブラックアウトの一歩手前のことです。

限界まで息を止めてから一呼吸だけして、そこから２〜３分息を止めるとか、
息を吐ききった状態で息ごらえするなどという練習も効果があるみたいです。

限界＝ＢＯ一歩手前というのは、肉体的限界であり、
一般人の我慢の限界は、それよりも結構前にあると思います。
最初は誰でも肉体の限界と我慢の限界で大きな差があり、
かなりの苦しさに耐えられるレベルにならないと、
何度経験を積んでも本当の限界に至る事がないと思います。

私は、水泳をやっていた事もあり３分前後の息こらえは出来ましたが、
あくまで我慢の限界であり、恐らく更に１分は息を止めていないと
本当の限界には至らなかったと思います。
息こらえを伸ばすような練習メニューは無かったですし。

という私の経験と、周りの人の様子からも、
限界を知るレベルの人は、かなりの忍耐力があると思っています。
まず、どのくらいの苦しさを経験しているのかという事と、
ＢＯの手前だから限界と思って顔を上げるのか我慢の限界が丁度ＢＯ一歩手前だったと
いう事か、その辺りはどうなのでしょうか。

我慢の限界までやるのではなく、ＢＯの２〜３歩手前でやめたほうがいいです。
ＢＯの少し手前で、身体の震えが止まらなくなったり、判断力を失なったり、
数分間の記憶が曖昧になったりという状態になります。
さらにその手前で止めておくべきでしょう。
完全にＢＯした場合、プールでも死亡例があり、危険すぎです。

風呂で死んだ小学生の兄妹がいたな。
恐ろしい忍耐力だ。

普通はＢＯの２〜３歩手前まで我慢するのも無理かと思います。
水泳経験者でも、よほどのレベルかシンクロ経験者でないと
そこまでの息止めを経験している人は少ないでしょう。
因みにシンクロではＢＯ経験ある方多いようですが、死亡例は聞きません。
ただ、ＢＯ手前状態は結構あるようなので、
脳に影響がないのか気になりますが、見ている限りそれは大丈夫そうです。
一人で潜る場合は危険ですけど、遊びでＢＯするまで潜れる人はまず居ないと思います。
ハイパーベンチもなしにＢＯするまで、或いは寸前まで息を止めて
いられる事は、凄い忍耐力だと思います。

　４日午後６時４０分ごろ、茨城県＊＊市＊＊町、会社員＊＊さん（３７）方から、「入浴中の子ども２人がおぼれた」と
１１９番通報があった。救急隊員が駆けつけると、＊＊さんの長男で同市立＊＊小学校６年＊＊君（１２）と、次女で
同小４年＊＊さん（１０）の２人が浴室に倒れていて、２人とも収容先の病院で間もなく死亡した。水死だった。
　県警＊＊署の調べでは、＊＊君と＊＊さんは、＊＊さんの双子の姉（１０）と３人で午後５時半ごろから入浴中、
浴槽（縦７０センチ、横１１０センチ、深さ５４センチ）にもぐり、どれだけ息を止めていられるかの我慢比べをしていた
という。同署はこの最中に２人がおぼれたとみて調べている。姉は先にふろから上がったらしい。当時、お湯は４０
センチの深さまで入っていたという。

　午後６時半ごろ、ふろが長いのを不審に思った母親が、浴槽内でぐったりしている２人を見つけた。両親が心臓
マッサージをしたが、間に合わなかったという。

風呂でやると、心拍数が上がってるから非常に危険。
陸上でやればいいのにな。

1500の選手は４分以上、これ基本。

ちなみに俺６分４３秒

本当に

肺活量と息止められる時間は関係ない

たしかに、直接には関係ないよ。

精神のもんだいだよね

300

精神は関係あるけど、根性というと、関係なくなます。

あげ

ＱさまＳＰＬ記念あげ

行きの25mをダッシュで行って、
帰りの25mを潜水、というのもけっこう辛い。

行きのダッシュをハイポでやりはじめたが、
頭痛するメンバーが続出したので、中止に。

マスターズでの話。

心臓バクバクでの潜水も辛い。

見た事あると思いますが。。。どれも、まじ凄い！

http://www.youtube.com/watch?v=s4q7rn0X_oc

http://www.youtube.com/watch?v=RU_oGqOrtAA

http://www.youtube.com/watch?v=9ld1HrhQKCA

http://www.youtube.com/watch?v=lA9XRlUe-Kc

http://www.youtube.com/watch?v=lMNhJWcZRYs

http://www.youtube.com/watch?v=zhPzjiG7M5s

http://www.youtube.com/watch?v=WDi6tn46wJc

http://www.youtube.com/watch?v=uWf3Fx2DJKw

http://www.youtube.com/watch?v=D8gpaXUO6UY

http://www.youtube.com/watch?v=KnsU1DCcV-U

http://www.youtube.com/watch?v=GV4riwIDlQo

三分半

http://www.youtube.com/watch?v=WDi6tn46wJc
ここまで我慢してみたい

１１年水泳やってるけど１分が限界

陸では３分40できるけど水中だと2分位すると寒気がして恐くてできなかった。

潜水じゃないが
風呂に入ってる時に腹式呼吸してたら
数秒で手足が麻痺して死にそうになった・・・

http://www.apneamania.com/code/divers_sel.asp?diverID=134

この間、24時間TVでダイナミック・アプネア・ウィズアウト・フィン（ヒレなし無呼吸潜水）の世界記録を出したシータス（ドイツ）が、その翌日にダイナミック・アプネア
（ヒレつき無呼吸潜水）で世界新・・・さらに2日後にスタティック･アプネア（水中息止め）の世界新記録を出してた。

下の画像は、水中息止めで9分00秒を記録した時の記念写真（？）
http://www.hotweb.se/aspportal1/scripts/tom9min.jpg

俺は厨房の一年だが････

息止め水中→　一分10秒
　〃　陸上→　一分半ぐらい
潜　　　水→　28ｍ
　　しょぼいな・・・・・・・

>>199
男＞＞＞＞女

これが現実！

息止め最高で３分１７秒

潜水はキックだけしか、したことないけど短水で６５いくかいかないかくらいでギブ↓↓

脳細胞死滅ううううう！ヾ（・∀・９ｍ）

肺活量ってどこで測れんの？

>>316
とりあえず風呂場に空のペットボトルとホースでも持ち込め。
ペットボトルを水で満たして水中に逆さに沈め、ホースで息を下から吹き込む。

おまえが♂なら、4.5リットル分も空に出来れば上出来だ。
♀なら3リットル前後が普通だろ（中には5リットル近いのもいるけど）

容量のわかってる洗面器を使ってもいいぞ。

ちなみに肺活量だが、性別と年齢のほか、身長に大きく依存する。
世界的な基準だが、Baldwinによる予測式というものがある。
それによる予測肺活量は、

♂ （27.63−0.112×年齢）×身長(cm) [ml]
♀ （21.78−0.101×年齢）×身長(cm) [ml]

これの80％に満たない場合は何らかの病気かも知れない。

しかし、この式には幾つかの問題もあり、最近の日本人の場合はたいがい
上記の基準だと110〜115％位のところが標準になることが多い。

この点を鑑み、2001年に日本呼吸器学会肺生理専門委員会より日本人の
肺活量正常予測式（18歳以上）が発表された。

♂ 0.045×身長(cm)−0.023×年齢−2.258 [L]
♀ 0.032×身長(cm)−0.018×年齢−1.178 [L]

俺の肺活量予測値は、前者だと4054ml、後者だと4632mlになるが、実感と
して身の回りの奴を見るとちょっと日本の式は厳しめじゃないかなと思う。

>>318
ｻﾝｸｽ
やってみるよ

>>318
やってみました。2Lペットボトル2本+半分でした。
♂ （27.63−0.112×年齢）×身長(cm) のだと4564ml、 0.045×身長(cm)−0.023×年齢−2.258 のだと5425mlだから普通ですね･･･。
肺活量増やしたくて半年前から週一で水泳はじめたんですけど初めて測ったので増えたのかは不明。
肺活量増やすには短距離ダッシュを繰り返すのと長距離泳ぐのとどっちが良いんですかね？

http://asc.kyosui.net/ib/img/o_swim/o_swim_13380.jpg
こうやって見てみると、ほんとに全部「肺」って感じだよね。
水泳やシンクロの人たちは標準値の1.5倍くらい当たり前？

息とめてたら一分ほど寝てた。記録は4分

>>318
あり〜

age

よく息つぎなしでクロールやってるけど
息こらえ限界にくるとよくｵｼｯｺちびりそうになる…

水泳初心者です。
潜水25メートル行きたいんですがなかなかいけません。
息が全く続かないんです。
どうしたら25メートルいけますか？

静止状態なら2〜3分は息を止めていられるが
潜水だと15メートル逝くかどうか。
せめて25メートルは逝きたいものだがどうしたら逝けますか？

人間、意外と「〜分位なら止められる」「〜分は絶対無理」という思い込みに左右されるのかもな。
俺、このスレ見ただけで訓練してないのに自己レコード更新したよｗ
（つっても2分20秒だが、それまでは1分半が限界だった）

このスレを見て運転中試してみました
２分超えたら朦朧としてがくがくきたので止めました
その後１分ぐらいめまいがした

運転中はマジ止めましょう

正月番組で息止め世界記録挑戦やってたね。
始める前の呼吸法が面白かった。

みんな息止めで酸素酸素いってるけど、自力で限界まで息止めたって
大して体の酸素濃度は下がってないんだよ。
まず息を止めると肺の酸素が血液に乗って全身をめぐる。
それと同時に二酸化炭素が肺に戻ってくる。
普段は常に二酸化炭素を排出しているが、息を止めると肺に溜まって
それを脳の呼吸中枢が感知して苦しさを感じる。
一方酸素の方は元から体内に高濃度で存在している。
そのため、肺に二酸化炭素が溜まって、苦しさが限界に来た頃
体内の酸素濃度が下がり始める。
そこからどこまで酸素濃度を下げられるか？
誰かに押さえてもらえば少しは下がると思います。
その代わり今まで経験したことのない、そして二度と経験したくない苦しみを
味わうことになるでしょう。
第一人間の体は酸素不足に極端に弱いのに、自力で死ぬ寸前まで酸素濃度を下げることができたら
死のうと思わなくても死ねてしまいます。
それでも意識を失ってから１０分経つと回復は望めないんですから、よほど人間の体は酸素不足に弱いんでしょうね。

４歳になる甥とお風呂に入って、俺はお湯の中に潜った。彼は、俺の鼻をつまんだり背中や頭に乗って遊んでいたが、俺が潜ったままでいた為、死んだと思い大泣き。３分位潜ってたな。

333

子供はそういう冗談は通じませんよね（笑）

昨日３４歳になったばかりの俺ですが毎日、小学四年生の息子と一緒にお風呂に入って潜りっこしてます。息子にストップウォッチで計ってもらうが、どうしても３分が限界。息子は、ようやく１分できるようになった。

お風呂ではやめましょう。
たとえ単独じゃなくても、
体を温めてる状態では代謝が上がるから
思ってるより早く激しくＢＯに陥る危険性がある。
わざわざリスクを増やさなくてもいい。

息を止める練習だけなら水中じゃなくてもできるんだから。

３分達成しますた

>>337
おめでとう
最近は85秒息止め→5秒息継ぎ→85秒息止め→・・・
をやっていますが他によさげなメニューはありますか？

最長で4分まではできたことがあります

誰もいないのか

最高ゎ２分!!

息を止めるだけなら3分半。
水中だと恐怖心もあってか2分がいいとこ。

慣れると、水中のほうが長く息止めできるよ。
はっきりわかるくらい心拍数が減るから…。
１年くらい練習すれば６分くらいいけるのでは。

小柄なんで肺活量は標準だけど
水泳経験があって
息止めは最高３分くらい
水中では何故かない…ｗ

余談だけど
プール平行潜水は１００Ｍ
後輩に応援されて頑張っちゃったｗ

ろくに運動もしていないし大して泳げない俺
昨日数年ぶりに本気で息止めてみた
最初は２分４０秒位。２回目は３分２５秒
最後は何とか４分０５秒いった
まぁ水中ではないけども、数年ぶりでこれならまあまあかなと
なんてゆうか肺活量とかよりも、息こらえには精神的なものが重要なのか？
だから水泳やその他運動で鍛えている人達なら
＋精神力で相当いけるのでは？と思いました

こんな書き込みをみたんですが、こんなこと女性で本当に出来る人いるの？

うちのカミさんは元水泳部なんだが、最近イルカと遊ぶのにハマっている。
比較的近くにダイビングプールがあって、こないだ初めて一緒に行ったんだけど、
何と言うか、マジで驚いたよ。
・深く息を吸い込んで5mの水底まで潜水
・そこから25mの向こう岸まで水底を足だけでゆっくり潜水
・対岸の底にあるはしごに掴まったまま、60数える（らしい）
・そのまま再び5mの水底を25m潜水
・こちらに戻ってきて、ゆっくり浮上
・まだちょこっと余裕ありそう
って感じで、だいたい2分強、潜ったまま。

とゆうことなんですが、なんか信じられなくて・・・・

>>345
珍しいだろうけど、いないとは言えないだろうな。
ドルフィンスイミングの達人とか、30m位潜ることもあるし。
水中の滞在時間も3〜4分の女性も、稀だけど確かにいる。

潜水させるプール自体が少ないこともあるだろうけど、場所に
よっては凄い女子を見ることもある。うちの地元の市民プール
も、潜水は「個人では」禁止だけど、誰かと一緒ならOKだし。
50mを素足にバタ足だけで潜った女を見たことあるから、結構
いるのかもしれん。

水中の滞在時間てそれ泳ぎながら潜っての時間で？
ただ顔を水中に沈めるだけですよね
バタ足だけで５０ｍって凄いですね。時間はどれくらいかかったのだろう？
その女性はやはりドルフィンスイム系なんでしょうかね？

イルカ系の鍛え上げられたお姉さんはホントに強烈だよ。
ヨガとかフリーダイビングに手を出していたら尚更。潜水
3〜4分も珍しくない。さすがに水泳経験者が多いけどね。

そういう知り合いの女性がいて、トレーニングと称してヨガ
の呼吸でやってるの見たけど、4分もだるま浮きされたら
引くよねｗ

そっち系ではネガティブという練習で、酸欠状態に身体を
鍛える？のと呼吸のコントロールを鍛えるので、息を吸わ
ないで潜るトレーニングとかもしてるよ。息を吐ききった
状態のまま、25mとか平然と潜水してしまうから凄い。

ネガティブ＝浮力なし状態だから、息を吐いて止めてから
潜って鍛えるそうだけど、この写真と同じようにおもりも
使わないで1分とか2分とか沈んでる。

ttp://66.135.36.108/discus/messages/4/57139.jpg
ttp://66.135.36.108/discus/messages/4/57493.jpg
（水中フェチにはたまらない絵だろ？）

マネしてみたらわかるけど、この体勢で1分持ったら普通
は超人だと思う。

たぶん、身体が酸欠に対して激しく鍛えられているという
か、酸欠ボケしてるんだろうと思う。

現役の頃は４分もぐってたよｗｗｗ

>>348
詳しい解説ありがとです
ドルフィンスイムを本気で楽しもうとすれば
相当なスキンダイビングの能力が必要で　
そのための練習をするからイルカ姉さん達は
そのように凄い潜水が出来るようになるんだろうね
＋水泳（泳力）、ヨガやフリーダイビングがつけば・・・・
そんなお姉さん達なら、昔の海女よりも時間、深さ共潜れるんだろうね

ドルフィンスイムをやるのは圧倒的に女性だろうから
そんな強烈な潜水が出来るのは女性の方が多いんだろうかな

４分のダルマ浮きや、息を吐いた状態で２５ｍ潜水やら１〜２分の潜水なんて
トレーニングというよりも修行？ってなかんじ
息吐いて１〜２分沈んだら俺は間違いなく溺死だなＷ
その知り合いの女性はやはりイルカ系？

うん！水中フェチとしてはたまらん写真だけど
半信半疑な俺としては↑とかを実際にみてみたいよＷ
ところでこの写真の女性は何者？

バタ足で３０〜４０秒、プールで顔浸けても１分半〜２分いかない俺には
ドルフィンスイマーのお姉さんたちは永遠に潜れる感じ
だけど一緒に泳いで潜ってみたいな
誰かいない？ＷＷ

>>349
現役とは何の現役で？

高校生の頃に１００ｍ潜水に挑戦して失神したことあるぜ。
オッサンになった今じゃ２５ｍも無理さ。

そん時に後輩に息止め対決させたりして、よく無理やり頭沈めてたｗ
後輩が泡吹いてぶっ倒れてたりとかしてたが、今考えるとよく死人が出なかったもんだよ。

＞よく無理やり頭沈めてたｗ
最悪だな

死人がでなけりゃOKそれが青春さ！

ドルフィンスイマーのおねえさんｖｓシロナガス鯨の潜水対決！

まあ、最悪だったな。
つーか、入部したての頃からシバかれてたからそれが普通だと思ってた。
その泡吹いた後輩の女の子も新入生に対して似たようなことしてたしね。

ネガティブは一人でやって気絶したら危ねえぞ。完全に沈んだままだし。
もちろんネガティブ以外でも気を失ったら危ねえけどな。

水槽に沈んで体脂肪率測るやつがあって、息を完全に吐き出してから
体重を測定するんだけど。ダイビングやってる女が、絞り出すように息を
吐いてから何十秒も潜っててすげえなと思ったんだ。

その後で測定した女が、そいつのマネしようと思ったのか、それ以上
どこから空気が出てくるんだよっていうレベルまでブクッブクッと吐いて
耐えてたら、いきなり全身痙攣し始めて、慌てて引き上げたんだよ。

水槽から引きずりだしたら、しばらくカニみたいに泡吹いて震えてたよ。
係の人がたまにありますよって言うんだけど、かなり怖かったな。後で
聞いたら記憶ないって言うし。潜る前にとことん深呼吸してたせいか、
あっけなく昇天して気絶したらしいよ。

気をつけろよ。

>>355
それが体育会系の悪習ってやつですな

プールで一人で息を止めて泳いだり、けのびしたりするのも危険で？
そのネガティブもやってみようかと思ってたけどやめときます
水中体重法ですよね。今はやってないでしょうが
そんな失神するのをちょっとみてみたいような・・・・Ｗ
ダイビング等で息こらえに慣れていない人間がやると、そうゆう事になりやすいんでしょうね

>>355
失神するまで沈めるのが日常茶飯事だったというの？
泡吹く状況を見た事無いので何とも言えないが、それって命のレベルで危険なのでは…

例えば泡吹いて倒れた後輩の女の子とか、
普段どの程度の事をされていて、先輩になったらどの程度の事をしていたのか知りたいのだが・・・

俺が１年の頃は３年がイカレてたから日常茶飯事だったね。俺は１日で最高４回逝ったことある。
そいつらが卒業してからはさすがに日常茶飯事って感じではなくなったけど、まあ無茶はよくやったよ。
ただ、練習自体がホントきつかった。
メッチャ泳がされて過呼吸とかも結構あったし意味のない潜水系のメニューもあったしね。
まあ、専任のコーチがいなくて、指導は全て先輩が見てたからそんなシゴキは沢山あったよ。
（監督はいたけど水泳経験無しで名前だけ、めったに来ない。）

因みにその泡吹いた子は復活した後そのまま練習してたぜ。

だろね、小学生くらいからインターバルやってると、
耐乳酸能力が高まって、我々素人が感じるあのだるさも感じない、
という人もいますしね…。

そうなんだ。乳酸のせいで息堪えやってるとすごくだるくなるのか
今日はグリーンプール行ったけど真剣に潜ってる人いなかった

きょう水深2mのプールで底に寝っ転がってみた。
30秒くらいで限界だよ。

>>363
そうだよね。３４８のドルフィンスイマー系みたいに
１〜２分沈むなんて凄すぎだよね
まぁ死なない程度にがんばってＷ

>>360
女性にも失神するまで沈め続けたりもしたの？
あれ、失神前に呼吸許されてもメチャメチャ辛い。その程度はもっとあった？
それと気になる潜水メニューの内容。

男も女も関係なかったよ。俺の同期は男３人女４人だったしね。
練習メニューは潜水５０ｍ１０本、７５ｍ５本、呼吸停止２分３０秒〜３分、←マジ意味ねぇ。
この呼吸停止（息つめって呼んでた）の時に無理やり頭を抑えられてた。
もう何回落とされたかわかんねースｗ　来る日も来る日も・・・って感じ。

イカレた３年共の話によると、俺等はまだマシな方っだったらしい。
部長曰く（コイツがまたゴリラみたいな女、巨乳だったけど）
１年の夏合宿の時に１０回位連続で逝かされたとかで、そのまましばらく痙攣しまくって意識が戻らなかったんだと。
さすがにヤバイと思われたらしく、その日の午前中は合宿所で休んで、そして午後からまた練習参加。

もうね、アホかと。

その水泳部は全員７５ｍ以上の潜水ができたの？最高で何ｍ行った？
潜水や息こらえ系の練習は意味無いようだけど
そのおかげでスキンダイブやドルフィンスイム
あるいはフリーダイビングをやるようになった人や、得意になった人もいたんでは？

その練習のお礼に巨乳ゴリラ女部長を呼び出して
プールに沈めて押さえつけちゃいましょうよ
そのメスゴリラが水中で失神して痙攣するの想像したら萌え〜

75メートル潜水て、、スゴイ

７５ｍは２年に進級する時にはみんな出来てたな。女子部員もみんなやってたから
その時はそこまでスゴイことだとは思わなかったが。
俺はＭＡＸで３年の夏に１００ｍいったぞ。
１００ｍ到達は知る限りでは俺とそのメスゴリラだけかな。

因みに失神したのは２年の時だね。
練習後に先輩に無理矢理やらされたんだが、復活後に聞いたら７５ｍをターンしたとこで逝ったらしい。

>>367
そんなに萌えるようなことなのか？
失神話なら前途したようにいくらでもあるが。

全員７５ｍ以上はすごいよ！しかも女子までなんて
１００ｍ！？日本の女子フリーダイビングの最高記録が１００ｍ
水泳オリンピックの田中雅美が９６ｍですよ
そのメスゴリラさん（あえてさんずけ）が練習して挑戦したら日本記録更新だよ

フェチとしてはそんなタフな女の水中失神話は当然萌えるのよ！
あっ、あくまで萌えるのは女性だけねＷ

今はそのメスゴリラさん何してるんでしょ？まだ泳いでるのかな・・・・
女性で５０〜６０ｍ位を潜水して泳ぐのは実際にみたことあるけど１００ｍはね
そんなすごい潜水実際に見てみたい！このフェチ皆の夢だと思うよ
１００ｍ潜水は時間どれくらいかかったんだろう？

きょうも水深2mのプールで底に寝っ転がってみた。
昨日の経験から、相方に援軍を頼んでタイムを計ってもらった。

最高51秒まで伸びたのは良いが、相方が一発で1分14秒を達成して鬱。

３０秒から約１分ですか。なかなか
水泳の経験ありで？相方とあなたは♂？それとも♀？

>>372
相方は♀。俺は俺ｗ
二人とも水泳経験はスイミングに通ってた位（まったりレベル）しか無いけど。

私は痙攣とかはさすがに怖いだけだけど、内容は確かに気になる。
沈められて、失神前に許してくれるのはどの位？
また、息つめ以外でも沈められる事はあったの？

私の知り合いの女性でもターゲットとしてスクールで沈められていた人が居たけど、
それ以上だ・・・

>>373
俺は俺了解ですＷ
女性でいきなり1分14秒とは！そりゃ♂としちゃ鬱ですな
その女性、練習していったら↑のドルフィンスイマーのように２分もいけるのでは
お二人は潜水で何ｍ泳げるの？
あと、息を吐かないで水中で息止めしたら時間は？

>>374
質問なんですけど、そのスクールで沈められていた女性は何ゆえにターゲットに？
なんらかの理由によるイジメ？それとも長い時間潜れるから、練習として更に？

昔の運動部は理不尽極まりないとこが多かったんですよ。
同期の女子が練習中に過呼吸になった時に｢気合と根性が足りない｣って言われて
パンパンに叩かれた後プールに突き落とされたりとかね。
友達が入ってた柔道部じゃ実際に死人が出てたし。

息つめしてたら毎回じゃないけど、突然頭抑えられたしたんだよね。
俺も後輩を沈める時は突然だったがｗ　７５ｍ潜水終了間際で頭抑えられたり。←こいつはほぼ間違いなく逝く。
>>374のようにターゲットにされる奴はいたよ。日によって変わるんだよな。
今考えればただのシゴキというより、イジメ以外何物でもない。

メスゴリラは何やってんだろね、興味ないから知らんｗ
潜水１００ｍを見たのは俺が１年の時だったし、どんな感じだったかはイマイチ覚えてない。
日本記録って１００ｍとかそんなもんなの？

>>375
俺は40m行くか行かないか。水中最高は2分25秒。

相方は昨日が初プールで見たことないからわからないけど、
25mは「余裕」って言ってる。さっき居間で息止めしたら2分。
なんかまだもう少し行けそうに見える。

今日は二人とも休みなんで、今度は5mのプールでも行って
みようかと思ってる。

>>377
よく考えたら確かに酷いですね
過呼吸の人間に「気合と根性で」なんてW
７５ｍ潜水していきなり頭押さえるのもまたすごいですなW

そうですか。メスゴリラさんのその後は判らないのですか。なんか残念
個人的にはそんな凄い女に非常に会ってみたいな

あの競技がマイナーだから、挑戦すれば日本記録である１００ｍを潜れる女性は他にもいるかも
シンクロ選手や潜水の特訓受けた競泳選手とか（メスゴリラさんねW）
女子の世界記録が１３０ｍ位だそうで
ちなみに男子は約２００ｍだそうな・・・・

ところで昔って何年前のお話で？

>>375
さすが水泳やっていたから結構いきますね
練習したら伸びそうなかんじ
相方さんの２５ｍは本気じゃないですね
泳ぎが下手で苦手な私でも２５ｍはいけるんだから
水泳やっていた彼女ならもっと潜れるね
息を止めて２分もまだまだ本気じゃないね
４分くらいを目指して練習を
最終的にはお二人共１００ｍ目指しましょうW

それと５ｍプールには行きました？

>>376
残念な事に直接見れた訳ではなく、本人から聞いただけだけど、
イジメ的で、楽しんでいる感じだったみたい。
コーチが加わっていたから、コーチの気が済むまで続けられたそうな。

ところで、押さえつける時間て何秒くらい？
また、１、２回の息継ぎ程度で何度も連続して沈めるのはあったの？

>>382
そのコーチはゴリラみたいな女性で
「私は１００ｍ潜水できるわよ！」なんて言っていたりしてＷ　しかも巨乳

もう１５年も前の話さ。同期の奴等はみんな結婚してるよ。
一人タレントになった奴とかいたけど結局芽が出ずに終わったしね。

昨日風呂で潜ってみたが、１分３０で死にそうになったｗ
最高で４分超えたことあるんだけどなあ。

１５年前ですか・・・・今でもその水泳部では「押さえつけの儀式」が続いていたりして
１分３０秒で死にそうになるということは
今は泳いでいないし、運動もあまりしてませんね？メタボリックに注意？！
かつての潜水１００ｍとその４分の栄光はどこにＷ

ちなみに僕は泳ぎが下手＆苦手だから、潜水は２５ｍくらいしかできません
１００ｍなんて想像もつかないな
水中でただ息止めるのなら、過去最高４分４０秒、今でも４分前後はいけます
だけどなんの役にもたたたいけどＷ
最近、時々プール行って泳ぎの練習するけど、我流じゃやはりだめみたい

>>1
それだけのデータでは肺活量が上がっている(正しくは増えている)とは言えないね
有酸素代謝があがったとかただ耐えれるようになっただけの可能性の方が高い

結局5mのプールは予定表みたら公開日じゃなかったから行けなかった。
明日も休みだけど、また貸切みたいだからダメだね。

金曜日は、ちょっと離れた場所にある別の2mのプールに行ってみた。
相方に潜水距離に挑戦してもらおうと思ったけど、潜水禁止で監視員も
多かったので断念。代わりに、無呼吸でどこまで泳げるか、チャレンジ
させてみた。

一回目、バタ足だけで40mちょい。二回目、予想に反して50m泳ぎきって
しまった。一息で。ありえない。俺はバタ足だけだと25mやっとなのに。

また2mの底に寝っ転がってみた。俺は45秒位でギブアップ。相方は
やはり1分超えている。すぐ隣のコースにいた中学生だか高校生にも、
あの人なに？潜水？でも動かないよね？って、怖がられてたねw

2mとはいえ、ギリギリまで潜ってると水面までちょっと距離があるから
怖い。浮力も失われてるし。あんまり限界までやったら危ないかも。

相方の話だと、彼女は完全に吐き切らなくても沈むみたいで、少しは
息が残ってるから長く続くのかもって。底にべったりと着いた状態でも
まだ吐ける息が残ってるらしい。俺は完全に吐いてるから続かないの
かも知れない。

でも相方の息は長いけどね。最後に一回、息を吐かずに、はしごで
体を支えて底に座ったままで2分50秒近くまでいった。寝転がってる
時もなんだけど、潜ってる間は泡一つ吐かないしぴくりとも動かない
から、ちょっと見てて怖いんだけどね。見てるとキレイなんだけど。

隣のコースの子の、「あの人えら呼吸してるよ」には笑ったけどｗ
そりゃそうだ。カップラーメン出来るくらい浮いてこないんだもの。
最後まで完全に息が止まってる（吐きもしない）のも、凄いと思った。

4分は訓練の問題なのかもしれないけど、100mはたぶん無理だと思う。
プール内で失神痙攣して引き上げられるのは避けたい。

早速のレポートありがとう。どこも５ｍプールは使える日が少ないようですね
普通のプールで潜水するの禁止だし
だけどあまり混んでない時、監視員によってはスルーしてくれますが

バタ足だけで４０〜５０ｍ！すごいな。水泳やっていたから効率的に脚を使えるのかな？
バタ足でけで５０ｍ泳ぐのって時間はどれ位かかるの？
俺なんかバタ足だけだとろくに進まないよ
だけど俺さん水泳やってたんでしょ！で２５ｍいかないの？もっとがんばってＷ

２分５０秒も長いですね。けっこう限界だったのか、それとも余裕はあったのかな？
そんな性能のいい彼女さんでも
２ｍプールで底まで沈んでギリギリまではやっぱ危ないよね
救急車のお世話にならぬよう注意をＷ
特に長い息こらえに慣れてきたら危険らしいね
えら呼吸じゃないしねＷ

１００ｍはまぁ冗談ですよ。
だけどバタ足だけで５０ｍいっちゃうんなら
普通に効率よく潜水して泳いだら相当いけそうな・・・・どうでしょ？

だけどなんか二人で楽しそうにやってるよね。羨ましいな・・・・

>>386
もろメタボリック症候群です。医者に酒、タバコも止められてるよｗ
今度、嫁を誘ってプールにでも行くかね。

それだけ潜れるんだったら、ちょっと泳ぎを覚えれば潜水距離なんてすぐのびますよ。
３分前後しか潜れなかった女子部員でさえ７５ｍをやってたしね。
途中で溺れたりもしてたけどｗ

やっぱりメタボですか。予想どおりｗ
かつては水泳で鍛えていて１００ｍも潜水出来たのに・・・・もったいない
ぜひプールに行って栄光を取り戻してくださいな

潜水距離は伸びますかね
プチ水恐怖症みたいで、プール入ると心拍数上がちゃうんでねｗ
そのためにはきちんと泳ぎを習わなければいけませんね
だけどいまさら７５ｍ、ましてや１００ｍなんて無理！
せいぜい３０〜４０ｍくらいを目標かな

女子部員溺れてたって、そりゃ頭押さえつけたからでしょ？ｗｗ

溺れた女子部員て…自らの意思のみで失神するまで潜り続けていた人っていましたか？
そういえば、唐突に沈めたりするみたいですけど、
最初から失神するまで沈められるのが分かっていながら
潜らされた女子部員とかっているのでしょうか。

強制、自力、共に沢山いるよ。わかると思うけど７５ｍって慣れてない人にとっては尋常じゃない距離なわけで、
５０ｍも満足に出来ない状態で７５ｍを強制させられたら逝くに決まってる。
１年の夏合宿が最初の地獄だった。１週間泊り込みで合宿なんだけど２、３年共に沈め倒された。
潜水７５ｍもここで初めてやらされるんだけど、同期７人みんな逝きました。
２人ずつ順番にやらされたんだけど、先にやった奴はみんな溺れてもんだから、
あん時の恐怖といったらなかったよ。泣き出した奴もいたし。　
未だに鮮明に覚えてるよ。
もうね、水泳部じゃないのかと。集団リンチと変わらん。
まあ、次の年にはやる側にまわるわけだが。

関係ないけど、この時先輩に殴られて鼻を折られましたｗ

自力で失神まで潜るって、可能ですか？
物理的に押さえられない限り、罰があると分かっていても途中で顔を上げてしまいそう…
一週間の合宿ともなると、どれだけの回数沈められたのでしょうか？
女性も男性と同じに沈められていましたか？

>394
そんな質問書いてる間に
自分でプールへ行って試してみりゃいいじゃん。


ってかね、勘違いしてるよ。
トレーニングしたらブレスホールドできる時間は延びていく。
しかしBOに至るまでの時間はトレーニングでは延ばすのが難しい。

トレーニングしなければ、本能はBOに至るはるか以前に呼吸の再開を促すが、
きっちりトレーニングを積めば、突然来るBOまでホールドする事も不可能じゃなくなる。

>>394
慣れじゃないですかね。そりゃ、途中で顔を上げることもあるさ。
ただ途中で止めてばかりじゃ練習？にならないわけでｗ

練習に関しては基本的に男も女も関係なかった。どんだけ沈められたかは
しょっちゅうだったしイマイチ覚えてない。

潜水１００ｍかぁ・・考えられない距離だよ。
体鍛えたマッチョな体力自慢だけど、潜水５０ｍも潜れない奴が
例えば水が満たされた１００ｍトンネルを潜水させられたら
間違いなく途中で力尽きるわけだから。
片や女子高生なのに１００ｍ潜水しちゃうんだから。やっぱすごいよ

高校の水泳大会の時、クラスのAy子はすごかった。

潜水は水泳部エントリー禁止だからシロウトが出てくるんだが、女子は
吹奏楽部とか陸上部とか、それなりのアマゾネスが登場する。陸上の
長距離の奴とかも結構3分くらい潜る。
速いだけじゃ面白くないから、1メートルにつき3点、1秒につき1点の合計
で勝負を決める。25mが1分15秒とイコールだから、イイ点の付け方だと
思う。もちろん、その場で潜ってても構わないという駆け引きありの勝負。
Ay子は、クラスの女子が大会前に絶対勝つと絶賛していたんだ。
スタートしたAy子は、いきなりけのびの姿勢。15m位で止まると、ときどき
バタンバタンと足を動かして、わずかに前進しながらけのびをしていた。
2分弱で25mに達した瞬間、クイックターンで再びけのび。プールサイド
からどよめきの歓声が起きる中、真ん中あたりでゴボっと息を吐き、少し
潜水した状態で苦しさを紛らすかのように思いっきりドルフィンしはじめて、
ついに50m地点に到達して浮上。時計は2分55秒にもなっていた。他に
スタート地点でだるま浮きしてた生物の先生（女）が3分30秒以上だった
のだけど、距離の差で問題外になってた。本当はすごいのにね。

そしてAy子は歴代最高記録の325点でダントツ優勝。マジおどろいた。

卒業アルバムに、潜水女王！マーメイドAy子と題して、訓練中？と
思われる、懐かしいスクール水着で顔をつけて浮いている写真が
載っているのを見て、今も思い出すよ。プールサイドにはストップ
ウォッチを持った別の女子がいて、それが3'35''を表示してる写真が
一緒に載ってる。体育の授業中に撮ったらしいけど、すごいよね。

水泳大会は潜水じゃないけど死人が出たらしくて、その後中止に
なって今はもうやっていないそうだ。昔は良かったよね。

400

肺活量アップって肺が大きくなるって事ですか？

世界選手権に金子さやか、にしおかすみこが選ばれたようです。
http://www3u.kagoya.net/~jas-apnea/selection2007.html

自力で意識が無くなるまで潜水し続ける事が出来るレベルだと、
もはや失神するまで無理矢理沈める事が耐えられる限界を超えたイジメになっていないと思う。

>>397
漏れは海でフィン有り素潜り-３０Ｍはいけるけど
プールでは25ｍバタ足でいっぱいいっぱいだな
ちなみにスタティック（息止め）は３分４２秒

>>404
ちなみに板キックは２５ｍ４０秒ぐらいｗ

け伸びをして体が止まらずにぐいぐい進んでいく状態で
もはや息が苦しくなります

息を止めるだけなら７分超えたことがあるけど、
泳ぎはダメだ…。

♀限定の話で｡
実際に漏れが見たのは50から60位がMAXだけど､
聞いた話(2chや個人ﾌﾞﾛｸﾞではない)では､
確かにｼﾝｸﾛや競泳の一流ｸﾗｽともなると､75mやらされた経験者は結構いるみたいです。
さすがに100mともなるとｸﾗﾌﾞで一人だけとか､男子と張り合って競争したとかいう話になる｡
その位になるとBOや目の前が真っ白になるとかいう経験は乗り越えて頑張っているみたい｡
伝聞では最高で110というのがあるから､10代で集中的に訓練すれば､
100mの日本記録を更新するのはさほど難しくはないと思う｡
才能ある人がこんなマニアックな記録に青春をかけないだろうけどww

>>404
素潜りで水深３０ｍなんて考えられないよ
その位の深さまで潜るのは往復で時間はどれくらいで？
バタ足２５ｍとゆうのがちょっと情けないけどｗ凄いね！
>>408
俺も女子で５０〜６０ｍくらいなら実際に見たことありで
中学生で５０ｍいった子もいましたね
もちろんスイミングクラブ所属で
あとは競泳やってて潜りも練習してる女性ですね

そういえば明日はグリーンプール５ｍだよね
ここの住人で練習行く人いるのかな？
できれば♀の方がいっぱい来てくれればなｗ
あそこたいてい野郎ばかりなんだよねｗ

女性の場合は、水泳経験者の他に、例えばヨガとかに
はまってる人も猛烈に息が長かったりする。

ヨガの人でちょっと水泳に興味があったりすると、大抵
長時間潜ってみたりする方向に行きがち。あの世界も
3〜5分とか、意外と普通だからね。

イルカ系のお姉さんも言うに及ばずですね。この辺の
ところを併発している女性には半魚人みたいのが結構
ウヨウヨいますよ。

潜水距離や深さも凄いですけど、大学にいた女の子が
4分以上ダルマ浮きしているのを見た時は、驚きました。
ちなみにその子はヨガ＋イルカ＋水泳趣味。

>>410
最近全然行ってないけど。規則が変わったとか。

何年か前に、仲良く並んで水底を50m潜水してたカップルがいたよ。
同じメーカーのスクール水着（男女だけどお揃い）を着てたから、
高校生くらいなのか、どっかの水泳部なのか、それはよくわからな
かったんだけど。うらやましいなあと思った覚えが。それがまた、
女の子の方が余裕がありそうでカッコ良かったんだが。

単独で水底に行った彼女は、底のカドの隙間に足先を引っかけて
余裕で2分以上潜っていたし。途中で沈んでいった彼氏の方が先に
浮いてきて、底を離れる時に彼女に引っ張られててちょっと笑った。

>>411 >>412
ヨガやドルフィンにはまるのは男よりも女性が圧倒的に多いでしょうね
水泳やっててこれらにはまった人は、女とはいえども凄いことになるんでしょうかね
実際には見たこと、会ったことないけど

潜り/潜行レーンと泳ぎ専用のレーンに分かれたのでは？
だから潜水のレーンでは集中して練習出来るようになったかも
時々いくけどそんな凄い潜りしてる人はまだ会ってませんね

全盛期の何とか大地さんがﾊﾞｻﾛで最高100m､
壁ｷｯｸのけのびだけで25mいったのは有名。
すごい肺活量と柔軟性!
♀ﾄｯﾌﾟｸﾗｽｽｲﾏｰでも潜水75､けのび20という話はあるので､
25mﾌﾟｰﾙでけのびを有効に使えば100m越えも可能だと思う｡

まあね、シンクロの練習は側で見てるだけでも凄いものがある。
小さな身体の小学生が演技前に50mのインターバルを延々と繰り返してる。

2分くらいが限界でしょうかね？
潜水は30ｍくらいしか(恥

>>409
ウェイト（重し）を体重の１０％ほど背負ってますので
行きは何もしなくてもいいのですが、帰りは結構きついですね。
時間的には２分も潜ってないと思います。

ダイビングのイントラをやってたので潜るのは得意なんですが
水面を泳ぐのはへたっぴでして・・ｗ

616：名無しさん＠ピンキー：2006/11/03(金)15:43:15

ちょっと前に大学のゼミでやった体脂肪測定が少しトラウマになってる。
水中体重法というやつで、水槽に沈めた時の体重を測定して体脂肪率を求める一番正確な方法。
一見すると簡単そうだけど、完全に息を吐ききって潜らないといけないので難しい。

ある女の子の番になった。彼女は水泳経験者で、潜るのは自信たっぷりだった。紺色のシックな
競泳水着を着た彼女は、鼻から息を吸い込まないように渡されたノーズクリップをつけて水槽の
中の体重計に沈んていった。大掛かりな機械で、底までの水深は2mくらいあったかも知れない。

一回目、30秒位潜っていたけど、うまく測定出来ないようだった。担当者がもう少し潜れる？と聞い
たらOKということで、二回目に。深く深呼吸をした彼女は、また水中に沈んでいった。

彼女は息を吐き出していたようだったが、測定の担当者は「もっと吐いて」と声をかけた。水中の
彼女は肺から空気を搾り出すように、時折ポコポコと泡を吐いた。担当者は更に、まだ吐けます
かーと追い討ちをかけた。彼女もそれに応えるかのように、細い泡を吐いたが、じきに何も出なく
なった。それでも測定は続いていた。気がついたら彼女は1分以上、沈められてしまっていた。


617：名無しさん＠ピンキー：2006/11/03(金)15:44:34

測定が終わろうかというとき、水中の支え棒を掴んでいた彼女の手が震え始めると同時に、全身が
痙攣し始めた。周囲の人間は慌てて、彼女を水中から引き上げた。彼女はなおも痙攣を続け、口
からは泡を吐きながら悶え苦しんでいたが、じきに呼吸を取り戻し、不気味に変化していた顔色も
血の気を取り戻してようやく意識が戻ったようだった。

人間が窒息死するかも知れない寸前の状態を見てマジで驚いたが、何か興奮するものがあった。

あとで彼女に聞いたところ、最初からほとんど完全に息を吐いていたので水中で声を掛けられた
時には本当に腹から搾り出すように息を出したとのことだった。更に吐いてといわれて、その時点で
実は死ぬほど苦しかったそうだが、更に口の中やその他の空気も搾り出していたら、次第に気が
遠くなって目の前が真っ暗になり、後は覚えていないらしい。つまり、最後に泡を吐かなくなって
から測定されていた時には既に意識が無かったようだ。

後でその彼女に、罰として全員一分間、息を吐いた状態で止めさせられたのだが、半数以上の
人間は一分間耐えられなかった。俺は何とか我慢しきったが、マジで死ぬかと思った。

>>417
ウェイト付けての潜水は、潜るのは楽そうだけど浮上が大変なんですね
しかし水深３０ｍまでの素潜りなんて恐怖ですね
しかも２分近くも息出来ないなんてね
プール等での平行潜水なら苦しくなった時点でやめれますが
垂直の潜水は浮上するまで止めれませんからね

フィン履いてると、水深３０ｍは意外に簡単だよ。
１分２〜３０秒もあれば充分、往復できる。
ただ、問題は耳が抜けるかどうかで…。

−３０ｍが簡単なんて、きちんとした訓練をした結果ですよね
１分２０〜３０秒ですか・・・・普通にプールで潜水するならともかく
３０ｍの深さまで潜るんだから長く感じそう
やっぱり恐怖との闘いですよ
簡単て言ってますが、ダイビングのイントラ等なら出来る人多いんでしょうか？
水泳が得意というだけではなかなか出来ないような
たとえオリンピックの水泳選手やシンクロ選手でも、いきなりは出来ないでしょうね

664：名無しさん＠ピンキー：2006/11/11(土)14:07:46
中三の頃、水泳の時間に女子全員がプールの壁につかまって
けのびの姿勢で息止めをしていた。指示時間は60秒だったと
思ったけど、息の長い奴は二分近くまで顔をつけていたようだ。

天気の良い夏の日、濃紺の、首まわりと肩まわりと足まわりに
全て白い縁取りのついた洒落たスクール水着の集団が一斉に
息を止めてプールに浮いていた姿に、俺は大興奮した。全部で
三十人以上いたと思う。みんな静かに息を止めてこらえていた。
体育の女教諭が時間を読み上げる声だけが響いていた。


665：名無しさん＠ピンキー：2006/11/11(土)14:12:06
女教諭は次に、息を吐いてプールの底に寝そべるように指示した。
女子たちは次々に水中に消え、プールの底にへばりついていた。
何度かやったあと、全員一斉に20秒沈むように指示があった。
俺は反対側のプールサイドに居たが、水底にゴロゴロしている濃紺
の集団を見て完全に理性を失っていた。彼女たちの肺の中には
ほとんど息が無いはずだった。かなり苦しいに違いない。短い間
だったけど、何も物音のしないプールの底に三十人以上の女子が
横たわっている光景は忘れがたい。

666：名無しさん＠ピンキー：2006/11/11(土)14:19:16
夏休みになって、プール開放の日にノルマ5回を片付けるべく、
出かけてみた。クラスの仲の良い女子が来ていた。
しばらく遊んでいると、その子と潜水の話になった。授業でやった
プールの底に沈むのが気持ちよくて最高だという話になった。
男子はやっていなかったので、彼女に教わって俺も息を吐き出し
プールの底に寝転がってみた。すごく気持ちが良かった。彼女も
沈んでいた。授業の時と違ってゴーグルをつけていたので、底に
沈む彼女の表情が良くわかった。170cm近い長身に濃紺の水着、
ふちどりの白ラインがクッキリ映える美人だった。彼女は水色の
スイムキャップをかぶり、ゴーグルはしていなかった。きれいに
キャップの中に収めた髪の毛が、素顔をより引き立たせていた。
競争してみようということになった。ガタイの良い彼女はなんと、
水底に沈んだまま1分以上息を止めていられた。俺は完全に敗北
した。俺が二回息を吸いに浮上する間、彼女は水底に寝そべり
気持ち良さそうにしていた。なんだ短いねーと言われ、逆に興奮
してしまった。遠い夏の日の思い出。


667：名無しさん＠ピンキー：2006/11/11(土)14:32:30
それから、彼女はどれくらい息を止めていられるのか気になり、
だるま浮きで息を止めてもらった。途中で潜って様子を見てみると
大柄だけど細身の彼女は綺麗に足を折りたたんで膝を抱え込み
丸まっていた。目を閉じて、じっと集中している様子だった。俺は
その姿に耐えられなくなり水中で勃起した途端に発射してしまった。
ついでに、発射すると息が長く続くという新たなる発見をした。
気がついたら彼女が水に顔を入れてから2分近くになっていた。
プールサイドの時計と彼女の様子をひたすら見比べていた。1分
50秒になり、彼女は少しずつ息を吐き始めた。少しすると彼女の
身体は水中に沈み始め、ついに底に着いた。そのまま10秒ほどが
過ぎて、彼女は勢い良く水面に顔を出した。真っ赤な顔をしていた。
2分23秒だった。たぶん、中学生としてはダントツの記録だと思う。
別々の高校に進んで以降の彼女の消息は不明だが、今も忘れる
ことが出来ない遠い夏の日の思い出。

２５〜３０ｍ以上の垂直潜水は、水泳やシンクロとは別物だよ。
耳抜き（圧平衡）できないと、一流のスイマーだろうと１０ｍも潜れないし、
頑張ろうとしたり、恐怖感があったりすると命取り。

この前プールで潜水した時耳抜き忘れたら
「シュコ〜」みたいな音と共に奥に痛みがｗ
その後しばらく痛みが続き、次の日も耳鳴りがしてた
耳抜きは重要ですね。ほんとこれ出来ないと潜水は不可で

息止めが５分を達成した。
彼女は１分をやっとこさ超えたんだが。元水泳部なのに。
ここの話に出てくる女はホントか？
俺の彼女は潜水５０ｍなんてとてもじゃないが出来そうにない。

>>426
水泳部だからって、みんながみんな長いわけじゃないと思う。
俺も、中学まで水泳やってて大学の頃25m潜れなかった女を知ってるし。
水泳やってても潜水大嫌いって奴も知ってるし。人それぞれじゃないかな。

ただ水泳やってたら基礎的な何かはあるから、本人が本気になれば伸びる
可能性は（ある程度は）高い可能性があるって位で。絶対じゃあない。

でも>>426の彼女さんはちょっと体力（能力？）不足かも・・・・・

>>426
元水泳部でも息を止める練習を習慣的にしてなければ
なかなか難しいものなんですかね
水泳部（元）や泳ぎが上手い、あるいは監視員やってる女の人に聞くと
やっぱり「２５ｍ位かな」や「３０〜４０ｍ位？５０ｍは無理」
という人が多いですね
だけど水泳やってた方なら、>>427さんも言ってるように基礎はあるんだから
水中で息止めて泳ぐことに慣れればいけるんでは？

だってクロールで５０ｍ行けない俺でも、潜水で２５ｍ以上いけるよ
泳ぎが下手だから時間がかかってしまい距離がのびないのよｗ
ちなみに平泳ぎ出来ないしｗｗ
そのくせ潜水で生意気にドルフィンキックやってるんだから

こんな俺を励みにして彼女さん練習されては？

そうそうちなみに潜水する時
泳ぎが下手なのか体が浮くのを押さえられないのよ
だから息を一旦いっぱい吸ってから、半分位出して潜水してる
もうなんかめちゃくちゃだよねｗ
そのうちブラックアウトしそう

海とか深いプールで、ジャックナイフの練習をすればいいよ。
もちろん、手は使わずに…。これができるようになれば、
潜降はスムーズにできるはず。

泳ぎそのものが下手で、水中での推進速度が不十分だと
肺に思いっきり空気を入れた状態では潜行を続けるのが難しい。
すぐに水面に浮かび上がってしまう。

2ｋｇくらいのネックウェイトを巻いてみても、この問題は水泳の素人さんには
なかなか高い障壁だな。

ゆったりとした泳ぎでも、それなりの速度が出せるようになれば、
流体力学的に浮上を抑える事ができるようになるけどね。

>>430 >>431
いろいろなアドバイスありがとう御座います
なるほど推進力ですか
参考にしてプール等で泳ぎ/潜りの練習をしていきます

今日は久々に水深５ｍプールが開放だったので
アドバイスのジャックナイフの練習しました
少しですがコツをつかめたような
ある程度の深さまで潜って泳ぐと、体があんまり浮かなくなりますね
（浮かぶのを抑えられるのかな？）

深く潜るほど肺が小さくなって、浮力がなくなっていくからね。
水深１０ｍくらいになると、どんどん落下していく。

あしたからプール始まります。
二年生は潜水あるんだよね。

だるま浮きとかなら2分10秒くらいいけるけど、潜水は20mでダメなわたし。
25m潜水できる子みるとくやしいんだけど、なにかコツとかあるんですか？

あと５ｍがまんして潜水すればいいだけよ
死にやしないからがんばって！

>>435
息を吐かずに泳ぎきる

肺活量ってどうやったら増えるんだ？

因みに俺は水の中なら１６秒しかとめれない＿|￣|...○

まだ１７才なのに…

一応今月まではバスケ部だったんだが…

父親が煙草吸ってるからな
副流煙かな？

いやー、それにしても酷い

真剣にＨＥＬＰ ＭＥ！！だわ

>>438
それは潜水で泳いで１６秒なの？
それともただ水中でじっとしてそのタイム？
いずれにしてもちょっと短いかな
しかし、息こらえは練習していけばある程度まで伸びますよ
さんざん練習していつまでも大して伸びないとしたら問題ありかな？

>>434
そうすると水深５ｍあたりは浮力が中性状態に近いのでしょうか？

>>438
彼女のように息を止めてられるように一生懸命に練習を！
http://www.youtube.com/watch?v=bittzHDrumY&mode=related&search=
って４分１８秒だってよ！W

>>438だけど
水中でじっとして１６秒ね

今、風呂入るから、風呂に潜って計ってみるよ

再チャレンジ！

夢の４分１８秒まであと４分０２秒だ
今の６倍だな

水中でじっとして１６秒か・・・やっぱ短いよね
息こらえは肺活量の問題だけじゃないようですよ

俺高校生の時に風呂で４分４０秒いったよ
だけど風呂等で単独の息堪えは危険だよ→マジメにね！
今は３０歳すぎだけど４分くらいは行ける

今の君じゃ４分１８秒水中にいたら確実にあの世行きだねW
まぁ無理しないようにね

>>435
ところで何ｍ潜水できたのかな？

＋２５％でした

比率としての延びは高いが
数値が低い

２０秒だったよ

>>443
ご心配ありがとうございます

でも、私もアホではないのでそんなとこで無理はしませんよ

一応心得ておきます


ところがどうやったら延びますかね？
原因もわからないし

>>445
時計を見ながら5秒ずつ延ばしていく
さすがに正常な体なら90秒ぐらいまではすぐできると思うけど

ちよっと温度を高め35-38度ぐらいでやるとベスト

>>446
�d。試してガッテン。
やってみます

>>445
水中でなく普通に地上で座ったり、寝た安静状態では息をどれ位止めれます？
今後あまりのも伸びないようなら、肺の機能等に問題がある可能性があるので
病院で相談されては？
専門家じゃないから、あまりあていならないアドバイスだけどＷ

>>448
地上で座って計ったら
一分ジャストくらいでした

この記録はどうなのかわからないけど、とりあえず頑張ってみるよ

何度か同じ事を書いたが、
風呂ではやめれ。

湯の中でやると体温も上がり、代謝が増えるだろ？
息が苦しいと感じるより先にBOする確率が上がる。

選手権にでも出るツモリじゃなかったら、無理に水の中で練習する必要なんてないんだよ。
安全なところで繰り返しやってれば必ず延びるから。

十分に止められるようになったら、温かい風呂ではない水中で試せばいい。

>>449
１分ですか・・・短いけど平均的な時間かな？
まだ息を止めるのに慣れていないんだろうね
水中だと緊張感等もあるから行かないんだろうし

>>450
そうですよね。やってた事がある私が言うのも何ですが
やはり風呂でやるのは危険ですね
結構な時間潜ってると、苦しさから気持ちよさに変わるんだけど
これがＢＯの前兆になるのかな・・・・？

潜る前に過呼吸状態にして、直前は脱力状態でリラックスすると、
結構のびる。

>>452
ハイパーベンチは危険だからやめれ。

彼のパソコンから見てまーす。
前から彼、潜水とか息を止めるのとか好きなんだと思ってたんだけど。
この前プールに行ったときも、どれだけ潜っていられるかって。私水泳
得意だし潜水も好きだったからかなりいけるんだけど、彼は好きそうな
割には大したことなかったりして☆
久しぶりに50m潜水して、まだ行けそうだったけど。彼は35mくらい？
じっとしたままどれだけ止めれるか試してみたら、3分くらい続きました。
競泳用の深いプールで、底に座って潜ってたら気持ちよかったですよ。
彼もそういう趣味みたいで、その深いプールの底に潜らされました。
背が立たないところで底まで潜ってぺたっと寝ころんでどれだけがまん
できるか。息を吐かないと浮いてきちゃうからあんまり長くもたないけど、
深いプールの底に沈んだままでいるのは気持ちよかったです。
彼は潜れる時間私の半分くらいだから、もっと鍛えないとだめですね☆

ところでみなさん肺活量ってどれくらいあるんですか？
私は、去年の健康診断では4720あって、すごいですねと言われました。
彼は4000くらいしかないみたいなんですけど、特に少ないわけじゃなくて
それくらいが普通みたいですよね。
シンクロの選手が5600というのをテレビで見ましたけど、ふつうの人だと
やっぱり4000くらいなんでしょうか？5600もあったら何分でも潜れそう☆
この前プールで彼と一緒に潜ったときは、私はまだ苦しくなる前に彼が
そわそわしてて、鼻をつまんだりしながら必死で耐えてるのがわかって
おもしろかったですよ☆
水中だったけど、うっ、うっっていううなり声が聞こえてきて、最後には息
もごぼっ、ごぼっっ、と漏れてて、あー彼もうだめだなーと思ったら先に
浮いちゃいました。あとでもう一度やったときもおなじようになってたから、
抱きついてみたら20秒くらい耐えてたけど、ぷるぷる震えてておもしろい
感じでした☆
背の立たないプールの底に寝そべってみたときは、彼と両手をつないで
潜ってたんですが、顔をみていたらどんどん限界になっていって、もう
だめって首を振ってたからもっと強く手を握ってみたら、振りほどいて
浮いていきました。彼には信じられないって言われますけど、彼の方が
ちょっと短すぎるんじゃないかなーと思ってます。

その彼はあっちのほうも早いの？

耳抜きのコツとかあったら教えてもらえませんか？

早めに抜く、アゴを引いた状態で抜く。
また、プールでは使うことはないと思うけど、深く潜る時に抜けない場合
１回、２回と抜くのではなく、最初から抜き続けるとか、色々あります。

>>454　455
潜水５０ｍでも余裕ありそうってことだけど
今まで最高何ｍ潜水で泳いだことあるの？
女子で肺活量4720は凄いよね。シンクロ選手なみだね

フリーダイビングの世界には、めいっぱい押し込むと
肺活量１６リットルのオッサンがいる。
たしか、身長は１８０ちょいくらいだったと思うが。

>>458
いまひとつ耳の抜けが良くなかったんだけど
アゴを引いて抜いたらだいぶ楽に抜けるように
アドバイスありがとう御座います

なあ、俺の彼女が肺活量が６２００ｃｃだったんだが、計測器壊れてるよな？
３回計りなおしても数値があんまり変わらんのだが。
因みに俺はだいたい５０００ｃｃだった。

http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1092526378/
こっちにも援軍を

計器が壊れてるとは限らん。そもそも、息の吸い方で
１０００ＣＣくらいは変わるし。本気でパッキングすると
もっと増える。

>>462
その凄い彼女は水泳か何かやってたの？
で、どれくらいの時間水に潜れます？

耳抜きは耳管が詰まってるとできないので、
普段から耳抜きをやって、耳管の通りを良くしておくと良いよ。

http://www.youtube.com/watch?v=bPmZ68XPMRk

ハンパない。

二人ともBOしてるじゃん

てか、女子で１０分オーバーって・・・。
男に至っては１５分オーバー・・・・。

死なないもんだな、つーかそんだけ潜れるもんなのな。

もう、ほとんどイルカとかクジラへの進化が起こってるとしか思えん。

どうせハイベンだろ

マジレスすると、ドーピング。酸素吸ったらいかんだろうが。

今から知り合いの女の子二人とプールに出かけてくる。
彼女らは水泳部出身。一緒にプール行くのは今回初めて。
どれくらい潜れるのか確かめてみたい。

>>469
酸素をしばらく吸わせてハイパーベンチレーションさせると通常の数倍以上潜れるんよ。
オウムの水中クンバカでも、この方法をやっていた。
知らないで驚いて入信した人、いるかもしれん。

日本記録でたよ。１４４ｍ。出したのは当然ながら、例のパラオのガイドさん。

>>475
108 名無SEA 2007/07/08(日) 00:18:51
AIDA WorldChampionshipsMaribor 2007

ダイナミック・アプネア・ウィズアウト・フィン男子の部

決勝

R. F. Name L. Name Nat. AP RP Pen. Points Remarks
01 Stig Severinsen DK 154 186 93,0 |WR||NR|
02 Alexey Molchanov RU 125 157 78,5 |NR|
03 Naoyuki Tominaga JP 105 157 78,5 |NR| ←ここ
04 Henning Larsen DK 140 154 77,0
05 Timo Jattu DK 100 153 76,5
06 Martin Zajac SK 130 137 68,5 |NR|
07 Anders Larsson SE 127 100 13,5 63,5
- William Winram CA 140 0 0,0 DQ

決勝で、更に記録更新・・・

一応、女子の部の結果も・・・

AIDA WorldChampionshipsMaribor 2007

ダイナミック・アプネア・ウィズアウト・フィン女子の部

決勝

R. F. Name L. Name Nat. AP RP Pen. Points Remarks
01 Natalia Molchanova RU 125 149 74,5 |WR| |NR|
02 Alena Zabloudilova CZ 112 133 66,5 |NR|
03 Karla Fabrio HR 112 125 62,5 |NR|
04 Johanna Nordblad FI 75 125 62,5 |NR|
05 Jarmila Slovecikova CZ 102 119 59,5
06 Eva Tommerup Johnsen DK 115 118 59,0 |NR|
07 Junko Kitahama JP 75 116 58,0 |NR| ←ここ
- Maria Livbjerg Eriksen DK 115 0 0,0 DQ bo

大会前までの男子日本記録（119m）に3m差と迫った北濱さんも凄いが、1位の
ロシア選手は何？・・・3種目全てで世界新、特にスタティック（水中息止め）で
男子の部の優勝記録（7分34秒）を上回る8分00秒って・・・orz

>>477
何の大会なのそれ？

あと、男子は普通に10分以上がゴロゴロいるのに
凄くレベル低くねえ

>>469
深いとこまで潜る人も、凄いのがいる
水圧がかかるから肺が押されるのにすげえ

１０分以上息止めできるなら、スポンサーがつくよ。
今の公認世界記録は９分ちょっとだ。
純酸素吸っていいのなら、オレでも１０分は軽い。

ハイパーベンチってマジで苦しまずに逝けるのな。
昨日の夜一人で息止めて、さっき目が覚めたんだが、苦しんだ記憶がない。
っつーか、よく死ななかったなと。

>>481
何分くらい経ってたの？

８時間くらい。
深夜にやってて気づいたら朝だった。

>>483
風呂とか水中だったら死んでましたな

それマジだとしたら、仮死状態。

85秒+5秒を8回

10ヶ月ぶりにプールで潜ってみたところ20秒持たなかった。
足の着かない所でハシゴにつかまって無理やり沈んでやっと1分半くらい。
そのくせさっき寝床で横になって試したら3分59秒も逝ってしまった。
全くもって不思議だ。

>>487
俺もそんなもん。

水中で息止め15分超、ドイツ男性がギネス記録更新
8月10日13時18分配信 ロイター


　［ニューヨーク　９日　ロイター］　水中で息を止める時間の世界最長記録保持者トム・シータスさん（３０）が９日、自身の記録を塗り替えた。
　ドイツ出身のシータスさんはテレビ番組のセットで用意された水槽に入り、これまでのギネス記録を３７秒上回る１５分０２秒の潜水に成功した。
　今回の挑戦を前にシータスさんは、代謝を落とすことを目的に５時間は何も口にしていなかった。記録更新後は「おなかがすいた。たぶんマクドナルドに行くと思う」と語った。

>>489への追加

http://www.smh.com.au/news/unusual-tales/out-of-breath-not-me/2007/08/10/1186530569468.html?s_cid=rss_news

同じ選手が、アプネア競技としてＡＩＤＡのルールにのっとって
記録に挑戦すると、何故９分くらいが限界なのだが…。
ギネス記録のほうは事前に純酸素吸ってもオーケイなのか。

ブラックアウトしてもいいんじゃないの？
だから本当の限界まで潜れる。

>>491
純酸素吸ったら肺の酸素分圧が上がりすぎて死んじゃいますよ・・・

９分ちょっとでも、かなりめいっぱいだったよ。
途中から息を漏らしながらやってたが、数年前なら、これだけで失格になってる。
純酸素の件は、水深数メートルくらいまでの圧力下なら問題なしだよ。
そんなこと言ってたら、スキューバで大深度を潜って、減圧するのに
純酸素タンク使ってる連中は、みんな死んでしまってる。
昔から息止めの時間を延ばすのに純酸素を吸っておくというのは
やってる人がいたよ。ほかのスポーツでいうと、効率のいいドーピングだ。

【恋人は】別れたいけど別れられない【床上手】 (538)
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1180511096/

>>494
みんな死んだよ？

ダイビングのことは知らんのね…。

肺活量上げるには呼吸制限より
ハードとイージーを繰り返すインターバルトレーニングやった方が効果があると思うよ。
マラソン選手は息を止める練習しなくても肺活量高いわけだし。

>>497
笑ってくれよ（笑）

500

金子さやか失神

団長、また失神。

BO、サンバはクセになりやすいからな。
柔道でも締め技に極端に弱い選手がいる。

オーストラリアで水中ホッケーの選手が
水中で息止めすぎて死んだそうな・・・・

5秒が限界です

閉息したままで横隔膜を意識的に動かす（腹式呼吸のように）練習で
肺活量が上がる、という書き込みが前にあったんだけど本当かな？

シンクロチャイナ娘
http://jp.youtube.com/watch?v=Zet5BIvlSVA&mode=related&search=
０：５１から約３０秒間水中に潜りっぱなし・・息してない！
あの足技のハードさで３０秒ってすごくね？
水面に出てきた時の顔、めちゃ苦しそう！
日本の小谷実可子さんもあそこまでの足技じゃないけど５８秒
水中にもぐりっぱなしってのが昔ＴＶでやってた。
動画探したけど見つかんない・・
他に長時間水中に潜ってる動画あるかな・・？

俺こないだ測ったら6000あったけどこれってすごい？

付き合ってる女の連れ子を風呂で練習させている
小４で40秒だが、そんなものか？
自分の子供の頃は覚えてない

>>507
水中から顔出したとき相当苦しいのか「笑顔」を作る余裕もなく
もうただ口大きく開けて呼吸してるだけって状態だねｗ
これだけのレベルのシンクロ選手もやっぱ「呼吸して生きてる人間」なんだねｗ
この状態からじゃ水中で息止めてる時間が
数秒単位で伸びるだけで失神に繋がるんだろうな・・・・

>>509
小４で４０秒なら普通か、ちょっと長めじゃないでしょうかね
水泳やってる子ならもう少し行くかな？

>511
水泳はやってないと思う。
小学生のそのころ、自分では息止めなんてしようと思わなかったな。
その子も風呂に潜らされるとは思わなかったろうな。

プールの中に入り大きく２回深呼吸をさせてから
その後大きく息を吸って右手で鼻をつまんで水中に潜り出来るだけ長く潜っている。
この時被験者が浮いてくるので、補助のものが被験者の肩を押さえる。

小学校３年生男子　
陸上１回目　２１秒　２回目　２３秒　　水中１回目　１３秒　２回目　１４秒 　
小学校３年生女子　
陸上１回目　１８秒　２回目　２５秒　　水中１回目　１５秒　２回目　１８秒

ってこんなデータが過去にあったので参考までに。

>513
それ、あまりに短すぎないか？　
10数秒ってバタ足なら5ｍ行くかどうか

タバコも酒もやるし、ここ十五年運動なんてろくにしてない
文化系のオッサンだけど、訓練なしで今、2分半息止められた。

赤ちゃん〜小学校卒業までスイミングやってたけど、そのおかげかな？

何回かやってみたら4分まであっさり行けた。
それ以上はたぶん無理。勝手に息が出ちゃう感じ。

でも泳ぎながらとかだと一分も保たないと思うｗ
運動なんて全然してないもん。

4分超えたら手足が痺れてくるぜ

>513
学校とかでそんなデータ取ってるのかな？

そういえば、肺活量ってどこで計れるんですかね？
生まれて一度も計ったことない…

あっげ！

>519
市立スポーツ施設で測れるよ
何種類かの体力測定の一つとしてだけど

>>521
やっと返事きた！
ありがとう〜！！

保守

点検

潜水とはちがうんだろうけど、
朝ちょっとジョギングする程度ですが
陸上で息止めるのなら3分20秒が最高です。

あ、レスみたらとても恥ずかしくなりましたｗ

ｈｊｇｃ

khkj.

そういや昔なんかの番組で、江頭が息止め４分こえてたなｗ
４分２０秒くらいで共演者にストップさせられてた思い出がある

ｌｋｌｋ；

ずっと息止めてたら体に悪くないか？

過疎だ

だいたい
肺活量関係あるのか？

>>529 江頭は元陸上の中距離選手だったらしいから
そういうのは得意そう。でも4分はすごいな。

>>532 関係無くはないけどが、>>1のタイムが伸びたのは
肺活量が増えた訳じゃないだろうね

>529
あれ見ながら俺も息止めてた
厨房だった俺は２分くらいでギブアプした気がするなぁ

シンクロの選手も肺活量を鍛えるためにやってるみたいだね。

閉息の練習を続ける事で酸素不足への耐性がつくんだよな。
もちろん肺活量も副次的に鍛えられはするけど、それは最重要ではない。

結局のところ普段の生活では
どう鍛えます？
息止めかリップロールを30秒続ける？

341だ。
陸上で寝そべって4分は随分前からできるようになったが、水中ではからっきしだった。
だが、今日ようやく、水中で4分の壁を越えられた。
すげえ達成感に満ち溢れてる。
これを機に、プカプカ浮いてるだけのシュノーケリングから卒業しよう。
本格的にスキンダイビングを始めようと思う。
ありがとう。このスレのお陰だ。

そろそろ上がれ

３分くらい

>>77
カウンタークランプって何？
kwsk

がんばって１分

プールで元水泳部の彼女と息止め対決をした。

ハンデ１分あげるから、もし勝ったら生でエッチしていいよって言われて本気で勝負した。

彼女はノーズクリップだけ付けて水中に潜り、１分後に僕が潜って息止め開始、しばらくして僕は苦しくなってきたが、まだ我慢出来る苦しさだった。彼女を見たらまだ全然余裕の表情！
僕は、潜ってから２分過ぎて物凄く苦しくなったので、彼女を見たら少し苦しそうに口から息が漏れていたが、まだ余裕がありそうでした。
僕は２分３０秒で限界になって浮上したが、彼女は苦しそうだったが更に１５秒後に浮上しました。
彼女に聞いたら、苦しかったけど後３０秒くらいは我慢出来るって言ってた。

３分４５秒も息を止めていてまだ余裕があるって凄いよね。息止めは最高で４分３０秒出来たらしいです。

結局、生でエッチはお預けです。

息止め時間と潜水距離って、結構関係あるよね？
あまり関係ないって人もいるんだけど

だいたい感覚的に、

1分30秒水中息止め可 → 25m水平潜水可
2分30秒水中息止め可 → 50m水平潜水可
3分30秒水中息止め可 → 75m水平潜水可
4分以上水中息止め可 → 神

くらいの感じなんだけど、どう思う？

男子でも女子でも25m潜りきる奴はだいたい、だるま浮きとかけのびとかしても
1分半くらいは息を止めていられるし50mクラスだと同じく2分をかなり超えてくる
ような気がする。高2の水泳のテストで男女とも息止め時間と潜水距離を測った
のだけど、やっぱりこれ位だったと思うし、大学でも何かの研究の一環で、潜水
状態での静止息止め時間と、バタ足で無呼吸で泳いだ距離とその時間、それと
潜水で泳いだ距離と時間をそれぞれ計ってまとめてたけど（女子だけ）、聞いて
みるとやっぱりこんな感じになるのかなと。

ちなみにその女子の中で1分45秒だったかそれ位、バタ足し続けて息継ぎしない
まま50m泳ぎ切ったツワモノがいたそうです。気絶しかかってたらしいけど、、、、

>>544
最高で2分45秒、最低2分は息止めてられるけど、15位しか潜水できないよ。

>.544
いい線かも。
俺も嫁も、息止めは1分40〜50秒、たまに2分超えくらいで、潜水は30〜35mってとこだね。
学生のころゼミ旅行で50m潜水した女の子は、やっぱ2分半くらい息止めできてたし。
>>545は泳ぎそのものの問題じゃないか？
嫁も以前は15m行くか行かないかだったけど、息は結構止めれるからちょっと練習したら
コツをつかんだみたいで30m位行くようになったよ。

バタフライかクロールで50M無呼吸で行けたら凄いと思う。

息を半分吐いた状態でプールの底で動かずに潜水したまま140秒くらい寝そべっていられる。
これはかなり自信があるが、過去に一度だけ150秒以上寝そべっていられる奴に会ったことがある（しかも女！）
>>547
ちなみにその子はバタ足だけ（無呼吸）で50m完泳。エラでもついているんだろう。

最後の方は脳細胞が死んでいく気がするので注意。

カラオケ大好きで吹奏楽も水泳もほぼ無経験の俺だけど、
無料の体力測定で肺活量測ったら6,100ccあって驚かれた
ちなみに年齢は30代半ば。

すげー
今でもそんなにあるってことは
10年前は7,000位あったのかもね

2分30秒
30秒休憩
×4
4本目が苦しすぎて

45sec

フェルプスの肺活量って15000ccだってｗ
やっぱ半端ねぇなwww

プールでじっとしたままの息止め、95秒達成

>>554
15秒負けた

中三のとき、ノーブレのクロールは最高でターンして真ん中まで行けた。
37.5m

中二で1分いけたら上等？

地震の津波でたくさんの人が水死しました。
水の中に入るのがいやになります。

>557
健康な中学生ならば練習すれば２分は出来るはず

>>556
凄い

練習するって主に何するの？
胸郭のストレッチ？
それともBOしそうになるまで深呼吸とか？…^^;

陸上練習ひたすらガマンする

大学の体育で水泳取った時、毎週2回ずつ潜れる時間を測定していた。
目標は一応2分30秒で、最初の授業の時は俺が1分42秒で、相棒の女の子が
2分20秒だった。

半年やって俺はだいたい2分30〜40秒、最高で3分15秒。
相棒の子は3分前後まで伸びて、最高で一度3分50秒止めていた。

女子に肩を押さえられて沈んだり、女子の肩を押さえて沈めたりするのは
楽しかったが、結構みんな2分くらいは潜ってられるようになってたかな。
相棒の子の3分50秒が男女あわせて最長記録で、最後に賞状もらってた。

最初40秒くらいだった仲良しの女の子が最終回に3分達成して皆で祝福した
けど、彼女がいちばん頑張ってたかな。

２０歳前後の若い頃なら２分３０秒の目標は難しくない
陸上ならば３分は出来ると思う

肺活量3800だけど潜水は50メートルいけるよ
息止めは二分くらい

肺活量と息止め時間は、多少は関係あるかも知れないけどあんまり関係ない
かも知れないです。

大学で人間の浮力に関する測定をしてたとき、男の人でも肺活量6000くらい
あるのに1分も潜っていられなかったり、女子で3000も無いのに3分間以上も
潜っていても平気だった子もいます。

これらの結果は息をいっぱいに吸い込んだ時の時間ですが、息を吐けるだけ
吐いてから止めると、当然息止め時間はすごく短くなるんですが、その時は
肺活量は全然関係ないですよね。吐いたままだと15秒くらいの人もいれば、
中には1分以上、たまに1分30秒くらいそのままいっちゃう子もいます。

私（♀）は肺活量3400でしたが、いつも潜っていたので3分位は止めていられ
ますよ。吐いたままの測定でも1分ちょっと止めていられたことがあります。
慣れの問題もあるかも知れないです。

>>566
似たような事を友人の医師も言っていました｡

酸素を最も消費するのは脳､そして筋肉だそうです｡
だから筋肉質の人が不利だし､リラックスして脳の酸素消費を抑えるのが有効だと｡
ヨガ→瞑想→脳の酸素消費を抑制なのでしょう｡

敢えて海水や水を鼻から通して恐怖感を超越し､
肉体と水とをシンクロさせる事で止息時間を伸ばしているダイバーもいます｡
一回目は鼻につーんときても､二回目､三回目とやっていくうちに慣れてきて､
同時に水への恐怖感が薄れて､一体感が出てくるのは私も体験出来ました｡
まあそれでも4分の壁はなかなか破れないし､
息を吐き切って鼻をつままずに仰向けにプールの底に寝転がると2分の壁は遠いのですが｡
まあ時間をあまり意識しないのもコツかなとは思います｡

>>566さん聞きたいのですが、女性の方は息止めするとどんな感じになんですか。
僕は、３分は何回も息止めしましたが、女性の息止めの感じ聞きたいです。
>>566さん書き込みお願いします。

>>568
えーっと、それは男女関係なく苦しいだけだと思うんですけど。
質問の意味がよくわかりません。

変態？　ですよね。ごめんなさい。

>>569
普通は苦しいだけだけどw
ランナーズハイならぬダイバーズハイというのはあるようです｡
シンクロ選手やフリーダイバーのトップアスリートともなると､
意識的集中的に利用する人もいます(ヨガや気功などはその一手段です)｡
あと､あくまでも相対的にですが､息止め時間と偏差値的な相関関係や忍耐力養成の研究もあるそうです｡
ドクター中松さんのように潜水や息止めで上手に気分転換したり､
神経への刺激で発明のアイデアが浮かんだりという例もあります｡
勿論やりすぎ､無謀なチャレンジは危険なので気を付けなければいけませんが｡

>>568さん書き込みあがとうございます。
息止め３分できる女性でも苦しいですか。
参考なりました。
>>568さんに聞きたいことがあるので教えて下さい
３分息止めした時は、水中に潜る前の呼吸仕方を教えて下さい。
書き込む宜しくお願いします。

会社の帰り道に「次の四つ角まで息止める」とか「無呼吸電柱10本越え」とか、歩いてる間の練習でも効果ありますか？

>>572
小谷さんが選手時代に、電車に乗って駅から駅まで息を止めるとかの練習を
されていたと何かの記事で読んだ事がありました。
歩きながらの息止め練習も有効なはずです。

>>572
フリーダイバーともなると､
例えば電車で一駅分息止めるとか､息止めたまま階段で6階まであがるとかやっているそうです｡
特に階段上がりは負荷がきついのですが､それだけに効果も大きいそうですし｡

>>574
ありがとうございます。
いま駅から自宅まで計１２呼吸で帰ってるので、まず１０呼吸を切ることを目標にします。
１呼吸平均で１分４０秒くらい歩く計算ｗ

http://www3u.kagoya.net/~jas-apnea/index-j.html

脳細胞が減るｗ

あたしゎ
プールでだるまで８０秒
終わったら男の人が見つめてて
ちょっぴり恥ずかしかったわぁ!(^^)!

>>578
あ〜見てみたいな
僕のだるまになったところも見て〜
息限界まで我慢するから

わたしは大学生の時遊びで潜水45m。ゆっくり目の平泳ぎだから50秒くらいかな

お風呂で２分半。

ほんとに階段で息止める練習してる人いるよね。　(俺もそうだけどｗ）
ある日の朝、勤め先のオフィスビルの非常用内階段７階ホールにいたら
下から扉を開閉する音が聞こえ「カツン　カツン」階段を登りだす音が。
　「階段使うひと珍しいな。ＥＶ故障か？」と俺。
しばらく階段を登ってくる音が聞こえ、４階あたり？で響いてた靴音が突然止み
長く水中に潜ってた時の様に「プッハァ〜」と大きく息を継く呼吸音が！　しかも明らかに女性の呼吸音。
「フ〜ハァ〜　フ〜ハァ〜」としばらく深呼吸する音が階下から聞こえ
「ハァァ〜」と大きく肺に空気を取り込む音の後、再び階段を登る靴音が。

「これは階段登って息切れてんじゃないぞ。　ＢＨだ！」
潜水・フリーダイブ・ＢＨマニアの俺は「ついにキタ〜」ってｗ
だんだん登り近づく靴音に混じり　「ンックゥッ」と息を堪えてる女声まで。
手摺から下を覗くとグレーのスーツ姿の女性が見え、やがて６階と７階の中間にある階段の曲がり角に。
そこでパッと上を見上た彼女、俺に気付きビックリして「ブァッハァー」と溜めてた息吐き出し
　「ハァ〜　ビックリした！　ハァハァ」と息を弾ませ、少し怒ったような恥ずかしいような表情に

　「息堪えの練習ですよね？　フリーダイブ？それともスキンダイブですか？」と俺。
　「エッ！？　よくわかりましたね！」と彼女。
聞けばやはりスキンダイブ＆ドルフィンスイムにはまってて
　「少しでも息を長く止めれるようなりたい」と８階まで階段を。
さすがに途中で息継ぎしなければ一息で８階までは無理とのこと。

それから会うとこの系の話をよくするようになり、スペック聞き出したら
　「スキンダイビングで約−２５ｍ/１分弱潜れるが、浮上する途中は苦しくて水面が遠い」
　「あまりフィンを蹴らないでゆったりと潜れば２分位」
　「ジッと水中で息止めるなら最高３分２０秒」
アスリート系ダイバーじゃないから、競技であるフリーダイビングは興味なく
　「プールで５０ｍ〜６０ｍはいけるけど最後は息ギリギリ。死にそうｗ」
　「でも、金子さやかちゃんが潜水で８０ｍ以上泳いでるの見たら悔しかった」って。

彼女相当息堪え/潜水にご執心だったようで、こちらもマニアだとわかると
　「腹（横隔膜）がヒクッヒクッってするくらい長く潜ると気持ちいい」やら
　「耳の中がジーンってなり、心臓からドクドク聞こえるのもいい」やら
　「このまま意識失って死んでも・・・」ってこれはさすがに引いたけどねｗ

>>584
なかなか読みごたえのある創作だったよ｡
また別のネタでの創作期待してます｡

おいおい
俺は創作好きだがこれはホントよｗ
多少脚色してるがね。
その後別に付き合っただの、ＵＷ的プレイを楽しんだだのはないよ。
年上？だったし、美人でもないし、何かちょい不思議系だったしね。

「創作」の方は現在進行中！じゃよ　バイナラ

>>584
横隔膜が痙攣するくらい息止めるって凄くない？
かなり苦しくなるまで頑張っているみたいだけど、
どの程度の苦しさまで耐えられるのか知りたい。

意識を失っても・・・発言を考えると相当の苦しさを経験しているようなのだが？

>>584
ああその感覚分かるような｡

高校の時の女子水泳部のキャップが本当に水が好きだったみたいで､
体育の水泳授業の時もお得意の潜水75メートルを披露してくれた｡

ある時おずおずと｢そんなに長く潜水していて苦しくないですか？｣と聞くと､
笑いながら｢潜水は苦しいに決まっているじゃん｡その苦しさに耐えて前進するのがいいのよ！｣
と一蹴されたw

何でも父親が昔のダイバーだったみたいで､小さい頃から潜るのは生活の一部で当たり前だったらしい｡

高校卒業後は親戚の実家かなんかに帰って水産関係の仕事をしていたみたいだが､
一時期町起こしの手伝いがどうとかで､マリンガールしていた｡
一回だけ見に行った事があるが､アトラクションの凄さに涙が出てきた｡
｢お魚さんやイルカさんと一緒ならどんどん息が伸びるんです｣
｢死ぬ気になって頑張れば潜水100mや息止め5分くらい出来ます｣
｢心臓の音が頭に響いて､耳の奥がキーンと鳴るうちはまだまだ余裕です
もう息を絞り出すだけ絞り出して､マジきついって思ってからも30秒くらいは粘れるものです
苦しいと思っているうちはまだまだ｡
酸欠で頭がぼーとなって何が何だか訳わからんくらい､
向こうの世界が見えてくるくらいまで頑張らんと限界じゃあないよ
気合い足りないとぼーっと失神してしまうことあるけどそれって超恥ずかしい｡
ほんまもののダイバーは水飲んで頭キンキンしてでも最後まで気合いかけとくもんやとお父さんが言ってた｣

凄まじい発言連発でびっくりの連続だった｡


今回の震災では行方不明になってしまったと風の頼りで聞いた｡
最後の最後まで気い抜かずダイバー魂全うしたのだと信じたいです…

>>588
そこまでの強者ではなかったけど､
｢これが限界だと自分で決めてしまうとそれが本当に限界になっちゃう｡
だから気持ちを強く持ってこれが限界だと決めないの｣
という選手コースの子がいたなあ｡
がむしゃらに努力する子で壊れないかと心配だったけど大丈夫だったみたい｡
潜水は心の葛藤との戦いで精神力を鍛える為に頑張るとか言ってた｡
平行潜水75メートル､バサロ(ある意味こっちの方がすごいかも)でも同じくらいこなしていたように覚えている｡

>>584
専門用語は忘れましたけど､
脳の中の酸素不足をキャッチするセンサーが敏感な人とそうでない人がいるそうです｡
間違ってハナから水飲んでしまっても余裕な人がいるのと同じ鈍感さ?かもw
敏感な人だとテクニックや横隔膜ひくひくの前に苦しさに意志の力が負けてしまいます｡

達人になると息こらえ3分や平行潜水50mくらいまでは特に苦もなくいけますけど､
それ以上は体や精神の変化を実感しながらで､体調や精神状態によりけりなどという話はよく伺います｡
その辺りを上手にコントロールするのがヨガとか気功なのかな｡
でもどんな達人でも限界近くなると涙が出るくらい苦しいそうで､
その後はそのまま眠たくなってあっちの世界へいきそうになるのを必死でこらえるとか､
フラッシュバックして懐かしさに涙が出たとか､
自分が何をやっているのか訳解らなくなったとか伺っていますと､
限界近くまでは忍耐力と修練､身体的素質の賜物なのでしょうけど､
それを越えると超常現象というか､その域に達した人にしか解らない世界があるのでしょう。
私はあっという間に苦しくなり､横隔膜ひくひくしはじめたらもうだめと飛び出てしまうので､
達人の域なんて到底無理ですけど｡

さっきプールにいたスク水の女の子、やたらと息が長かったなー。
潜水で50m、余裕をもった感じで泳ぎきっていたし。
水面にリラックスして「けのび」したまま、プカプカと。時計とか無かったから
詳しくわからないけど、150数えるまで浮いたままだった。
圧巻は25mを潜行し、ゴール地点付近でゴボっと息を吐いてそのまま底に沈んで
うつ伏せの姿勢で数十秒じっとしていたり、スタート地点付近で1分くらいじっと
潜水していたと思ったら、そのまま潜行し始めて25m到達していたり。

どういう女の子かわからないが相当訓練しているのだと思う。人魚みたいだった。

>>591
いい環境というか、何というかｗ

普通、一般開放されてるプールでそんなことしてると、ライフガードが飛んできて注意される。
「25mとか50mは余裕で大丈夫、全く問題ない」と伝えても、「あなたが大丈夫でも、他の人や子供たちがマネをして大変なことになる」という理屈で怒られる。
ライフガードのいうことは極めて正しいｗ

>>591
良い光景でしたな｡

ここ数年､仕事や生活の関係で泳ぎにいく機会がぐっと減ってしまったからとんとご無沙汰だけど､
昔は海もプールも積極的に良く行ったからねえ｡

自分の中で最高の思い出は､60mバサロ女｡
もちろん四種目すべて華麗な泳ぎだったけど､特にバックがまるで人魚のように綺麗だった｡
気軽に声もかけられたし､かなり美人だった｡
得意種目はやはりバックだったけど､ケガに泣かされてオリンピック強化クラスには行けなかったと｡
バサロ潜水は趣味で伸ばしているけど､なかなか75mまでいけないのが悔しいとか｡
屈託なく鈴木大地さんはバサロだけで100mもいけるんです､すごいのよって話していた｡

早速バサロ披露してもらったけど､うっとりするほど綺麗で速くて､
あっという間に50mのターン折り返して少しのところで浮上した｡
あれ？全然息しないでいけるんですか？と聞くと､
うん息出しながらやると25m過ぎたら息なくなっちゃう､
だから息止めたままいけるとこまで頑張るんですって｡
べつにタコちゅーの変顔をするのでもなく､自然に止める感じでいけるとか｡
普通に美人でサクサク泳ぐ姿に､アフター誘う気すらおこらず､ぼーっと放心状態でした｡
これだけ完璧な思い出はこれ一回こっきりでした｡

小５〜小６の辺りの時は３分半以上息止めてられたけど、その後水泳をやめて、今は二十歳で３分が限界

小学生で３分半とは凄かったね

昔の事だけど、３分以上は出来ていた。秒数だと２００秒以上。
スクールで潜らされてたから、息は長い方だった。
厳しい練習も普通にあった頃だし、
頭押さえられて強制的に潜らされたりもしていた。
潜水は往復で５０ｍさせられたりもした。
苦しくても、必死に頑張って５０ｍ目指してたお。
息をしたい葛藤と、５０ｍ泳ぎ切ろうとする気力の戦いみたいなものだった。

苦しさに耐えるのは、頭押さえられて沈められて培われたのかな。
３分潜れって言われて、苦しくて途中で顔を上げて、
結局は無理矢理３分潜らされたのも、今ではいい思い出・・・・なのかな？

>>592
四国の田舎だからねー。監視も見てるんだか見てないんだか。
だいたい、その場にいないしｗ　　都会ならあり得ないんだろうね。

あの子、どこかの島育ちかも知れないな。島の子達は結構凄いし。

昔、四国では無いけどある離島に行った時、島の子達が海で遊んでた。
男女問わず、水深15〜20m位すーっと素潜りで行っちゃうし、たぶん
それだけで2分近く潜ってたと思うんだけど。。。

女の子も一緒になって「沈めっこ」とか言って、水深4〜5mのところの
岩につかまって競争してたけど、2分じゃ誰も浮いて来なかったな。
ひときわ背の高い女の子がいて、3分40秒くらいはそこに潜ってた。
高校生くらいだったけど、小さな頃から潜り続けてたんだろうね。

田舎の海・深いところまで潜る子供・・・　俺の原点でトラウマだな・・・

>>597
そういうシチュエーションめっちゃ萌えるねw

潜水スキルや記録などではそりゃフリーダイバーは凄いけど､
何か不自然で極端な訓練やってて､萎えちゃうんだよな｡
斜め向こうを向いているようなタイプの人が
妙なヨガだか呼吸法だかのめりこんであっちへ逝っちゃってるみたいな｡

大自然の海やプールのスイミング､シンクロなどで鍛え上げたような仔が素潜りに挑む絵が萌えます｡

「オウム真理教　水中クンバカ」
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中学の頃泳げなかったオレたちは体育の先生に「絶対大丈夫だからギリギリまで潜ってみろ」と言われて
潜らされることになった。大きく深呼吸をしたあとで一斉に潜水した。苦しくなってきたけど、それをガマン
していると長持ちできた。もっと苦しくなってきたけども隣りの奴が顔を上げないから
オレもガマンした。頭に血が上るのがわかるし、肺が勝手に動き始める。隣りの奴が上がったので続いてオレも上がった。どうやら
二人とも２分１５秒くらいだったらしい。そのあとは全身がカーッと熱くなった。
先生が言うには「溺れそうになったら動かずに大きく息をして潜れ、それを繰り返しているほうが助かる。人は２〜３分なら息しなくても死なない」というのを教えたかったらしい。

うちの水泳部は競泳ではヘボで冴えなかったけど､
田舎の海辺の町だし､海女やダイバーもいるような土地柄だったから､遠泳と潜水はガッツり鍛えられた｡

普通に体育の授業で男女ともプール潜水25m､海で遠泳1キロはやらされた｡
水泳部ではスキンダイビングや遠泳もきつかったけど､
普通に水中の息こらえならみんな2分半以上､4分ごえの強者も何人かいた｡
潜水競争では海女の娘とダイバーの娘の決勝戦が凄かったけど､
ダイバーの娘がプールのベアフット平行潜水で100m､
海女の娘が100m折り返して10mくらい進んだ所で気絶したのは壮絶だった｡

二人ともスキンダイビングでは-30mくらい普通に潜っていたし､
息こらえもコンスタントに4分以上いけてた｡
二人とも､長く潜り過ぎて気絶しても絶対に口は開かない､
口やお尻が開いて気が抜けたらすぐに死んじゃうけど､
口もお尻も閉めていれば本当に酸素を使い果たすまでは生きられるとか言ってた｡
職業プロの子はさすがすごいわと感心したものです｡

ダイバーの娘と海女の娘の対決凄かったでしょうな。　それにしても１００ｍ/−３０ｍに４分以上とは・・・

　　　http://www.youtube.com/watch?v=xqwRAeNVs5I
　　　http://www.youtube.com/watch?v=9Z-rngJmaI4

この娘たちにも見習ってもらいたいですね。
少し息を吐き出し浮力を失くして潜ってるとはいえ、一回の息短すぎですよね？
ダイバーの娘＆海女の娘と潜水対決させて同じ時間潜らせたら
この息の短い水槽ショーの娘は、口やお尻が開いて気が抜けて死んじゃいますね。

小6のプールの授業では、潜水25m、だるま浮き1分が目標だったけど
女子の方が案外達成しちゃうんだよね。
一人、50m潜れて2分近くだるま浮きしてる女の子もいた。

高校の時、知り合いの子が通ってた女子高で体育の潜水ノルマが
2分＆50mだと聞いたのだけど、女子でみんな出来たのかしら？

>>603
中国人の身体能力は一般に日本人より優れているからアスリートともなるとまるで男みたいな…なんてのもいる｡
潜水50mならいけるという女体育教師とリアルで陸上だけど記念撮影した事あるし､
(美人だけど体つきはムキムキごつかった｡
それくらい出来なくて選手なんかやれないとか言って笑ってたw)

潜水100mはいけるという湖南省トップクラスの女性アスリートがどうたらとか言う話も聞いた｡

ただ､中国人というのは計算高いから､そういう特殊能力を安売りはしないw
例えばフリーダイビングがオリンピックの正式種目にでもなれば､
犠牲をものともせず､特殊訓練や高地訓練やりまくり､薬物だろうと何だろうと手段を選ばす､
あっというまに日本人の記録なんか抜き去るだろうけどw

>>605
女体育教師で潜水５０ｍはそれ程でもないような気がします。　
カナヅチだった私でも３ヶ月程で６０ｍ位潜れるようになったんで。
ただ、潜水100mはやはりトップアスリートでなければ無理でしょうね。

中国人がフリーダイビングの世界に進出したら確かに凄いことなりそう。

>>602
強烈なマーメイド！です｡

潜水には身体能力とメンタルが重要だといいますが､身体的特徴もあろうかと｡

私の後輩の妹でスイミング通っていた子がいましたが､
上唇で鼻に栓をするという例のひょっとこ作戦がいらない人でした｡
喉の奥の方をグッと閉めるようにしてバサロに励んでいたようです｡
頭のてっぺんから足の先までグッと閉めるとかいう表現していました｡
引き締まったボディに精悍な表情の美人でしたし､その美しさそのままで潜水してました｡
バサロ潜水自体は75メートルまではいけたそうです｡

これはマジですごい！と思ったのは
スキンダイビングの時､普通の競泳用ゴーグルのままフィンも着けずにどんどん深場に潜って行った事です｡
涙腺も耳管も普通より太いみたいで､耳抜きはもちろん､
涙腺から目の方へ少し息を出して､ゴーグルの中の圧力を調節出来たそうです｡
普通はゴーグルで潜ると-5でゴーグルが水圧で締め付けられ､
-10m以上ともなると水圧で目も開けられなくなるものですか､
ゴーグルだけですいすい深い所まで潜り､
下から仰向けで水面に向かって笑顔で手をふってくれたのが印象的でした｡

プールの底に仰向けで寝転がりながら､じっとしているとすごく気持ちが落ち着くと言ってました｡
バブルリングの作り過ぎで空気がなくなり､酸欠で頭がくらくらになりながらも金縛りにあったみたいに動けなくなり､
違う世界に行きそうで危なかったと言っていた不思議ちゃんでした｡

夏だから人魚族がたくさん出てきたので､私もその手の思い出話を｡

小学の時､隣の小学校の近くにかなりスパルタなスイミングスクールが出来て､
中学の水泳の授業やクラブでは隣の小学校出身の子に圧倒されてた｡
その中にタイムはそれほどでもなかったけど､やたら水遊びと潜りの得意な河童っ仔がいた｡

前転後転､逆立ち歩き､うつ伏せで床に伏せ､仰向け潜り…なんでもOKだった｡
田舎でシンクロなんてなかったけど､水中で色々な動きをするのが気持ち良いとか｡
はずいとか言いながらやって見せてくれた水中変顔はとても笑えた｡
仰向けで底にねそべったまま､ﾋｮｯﾄｺやﾌﾞﾀさん､ﾌﾞﾘｯｼﾞやってくれたり､
プールサイドに足引っ掛けたまま逆立ちして変顔とか､
後から思えばﾊﾅツンツンさせながらみんなを笑わしてくれたのだろう(笑)
校内水泳大会では潜水で出たけど75メートルで3位に終わりものすごく悔しがってた｡
1位の仔は高校では県大会で入賞したほどだっただけあって中学生だてらに90メートルいってたし､
2位スイミングの仔で80メートルはいってた｡

でも個人的には3位の仔が好みだったけど｡

大学の体育水泳で、2週続けて「潜水・潜行」「スキンダイビング」というコマがあって、
かなり集中的に潜水をやった。

その1週目。まずは息こらえから。結構みんな1分位行く。2分超えた女子もいた。
肩を押さえて沈めたまま、なかなか浮いてこなかったバディ相手の女友達は1分48秒の好記録。
息を吐いて底に潜水する練習。目標15秒だったがバディの子は60秒くらい底にへばりついたまま。
それから深呼吸を繰り返して潜水時間を延ばす術が伝授され、2分超えがチラホラ。
俺は2分2秒まで伸びたが、バディの彼女は2分25秒までいっちゃった。

休憩の後は、潜行。とりあえず25mだったが、みんな結構いけたので、50m目標とかになった。
俺とバディの子が最初の挑戦となり、俺は40mで限界浮上したが、彼女なんと50m行っちゃった。
25mは余裕だったけど50mは初めて到達したらしく、自分でも驚いてたけど。。。
結局、その時は50m達成した奴はほとんどいなかった。

2週目は、深いダイビングプールでの授業。まずは、底まで行って手をついて帰ってくる。
ゴーグルがめり込んで痛いほど水圧を感じる。
バディでの息こらえ練習が面白かった。ウェイトをつけて底まで沈み、その場で二人で息止め。
どちらかが限界に達したら、二人で浮上するというルールで、3組ずつ繰り返し何度かやった。
自分のバディは1週目と同じ、仲の良かった息の長い女子。
絶対負けるな、と思ったけど、二人で底に潜り、向かい合って両手をつないで息こらえ。
一回目は結構テレて全然ダメだったけど、三回目、各バディの潜水タイムを記録することになり
彼女から「記録に挑戦しようよ」と言われ、けっこう燃えた。
二人で充分な深呼吸を繰り返してから、底へ潜る。一緒にやってた他のバディがみんな
浮上してからも結構余裕で、2分10秒の記録を達成。見事トップになった。

test

すまん。あと一週間で肺活量を４５００から５５００に出来る方法ってありますか？
健康診断で肺活量があり、肺活量で就職が決まります。
身長は１７２しかありません。
このしんちょうで１８５とかの人間に勝つ肺活量が必要です。肺活量のプロの方々お願いします・・・

さぁ！　動画のダイバーと同じ時間息を止めてみようw
　
　http://www.youtube.com/watch?v=HeNhd9ibgZg
　http://www.youtube.com/watch?v=mixphRdUYlQ&feature=related

できない

限界になる前にピクピクしだしてシッコ漏れるから
普段はそれ以上やれない。
慣れたら漏らさずにその先まで行けるようになるの？

>>606それは有り得ない

>>614
わかる。

陸で息止めてもあんまり頑張れないけど、
水中だっとびっくりするくらい頑張れる。
実際、現役の頃ちょっと漏らしたことあるし。

>>612
ＰＣの前でじっとしていたら、さすがに同じ時間息止めていられるよｗ
水中で動きながらじゃあ無理だおお＞＜

>>614
漏らした事は一度もないなぁ。
漏れるほど息我慢出来ないし・・・
というか、漏れるほどの息止めって、どこまで止めてる乗って思う。

>>617
ヒント：年齢

さぁ！　動画のダイバーと同じ時間息を止めてみよう

http://www.youtube.com/watch?v=rTP-PxcAPAE

t

test

age

test

きのう３分できた

そんなにがんばる必要ないです。

お風呂で実験。どう頑張っても２分３０秒が限界。

>>626
ハイパーベンチレーション

みんな%肺活量はいくらぐらいある？俺は98％なんだけど。

age

　

!ninja

現役水泳部で潜水7mの俺にアドバイスをください

http://domo2.net/ri/r.cgi/newsplus/1343735094/

自宅で簡単に肺活量測定することできないかな
ビニール袋に吹き込んでどうにかする、とか。水につける？

伊豆の大瀬崎で毎日素潜りしていたらとりあえずダイビング初心者訓練している連中と
同じところまでには行けるようになった。１０mぐらいだけどそれでも十分楽しめる。

tes

test

ninja

test

test

肺活量6000位。何にもしないで静かに潜って3分50秒。俺21歳。

みんなすげぇーーー

小学校6年間水泳してて２５ｍしか潜水できないっておかしいものなのか!?

水泳やってたから肺活量が強いってものでもないと思いますよ

　　　
　　　　皆さんもどこかの水中洞窟でやってみてね！

　http://www.youtube.com/watch?v=GcWAkmpFPQ0#t=1m00s

test

そう、俺全然肺活量なくて困ってるんだが、どうすりゃいいだろう？
高校の時もスポーツテストとかで肺活量測っても200CCくらいしかなかったし、みんな4桁いってるとか凄いと思った。
俺は肺機能のどっか悪いのかな？
最近、深呼吸するだけで眩暈やふらつきが激しく、時に立ちくらみもするのだが。

あとカラオケでも知ってる歌のつもりが、高音も低音もちゃんと声が出せない。

>>646
200ccは学校がほっとかないレベル。

でも学校は何もしてくれなかったよ。

ごめん、記録用紙見たら800ccの間違いだった。

潜水はどんだけ粘っても5m限界。

息を吐ききると何もしないで沈めて楽しいよね
プールの底で三角座りするのにはまった

あともう少しで４分。すげー苦しい。

>>651
そうそう、座ったまま沈んでるのとか、うつ伏せに底に寝そべったまま
しばらくじっとして沈んでるのとか。深いプールでやってみたくて、最初
2mにチャレンジ、次は2.5m、更に3mのプール底にも沈んでみて、遂に
ダイビングプールでもやってみた(5m)けど、苦しいけど気持ち良くて。

2.5m底に寝そべった時は、彼女と競争して負けたわ。俺50秒、彼女が
1分25秒。なんで体脂肪もあって息吐いてんのにそんなに続くんかなと。

うはっww
楽し過ぎwwww

時々、酸欠の苦しさに対する感受性？が鈍い人ってのが居るらしい。
息を吐いたままでも長く止められる人とか、そうなのかも知れない。
ただ肉体的な酸欠の限界が変わるわけじゃないので、そう言う人は
苦しいなと感じ始めたら速やかに失神したりするらしいので要注意。

知り合いの女性に一人そういう子がいる。普通の息止めで2分弱か
それ位なんだけど、息を吐いたままで（肩を押さえなくてもプールの
底に沈んだまま浮いて来ない状態で）1分51秒も潜ってたことがある。

復帰

今やったが、5分20秒
少し前までヘビースモーカーだったが、やめたら伸びたかもしれん
元陸自

カミさんと水中でキス、2分35秒。
ギブアップしたのは俺の方ｗ

復帰

てす

吹奏楽部で腹筋割れてる様な奴が潜水したら、良い成績が出るのかね？

てｓｔ

赤いビキニのおねえさん、４分以上水中で息止めた結果・・・・

　http://www.youtube.com/watch?v=ifGtXaZvaio#t=5m32s

じぇじぇじぇのネーちゃんのウニ獲りがイイな

てｓｔ

>>657
なかなかやるな

江頭2：50がtvの企画で4分くらい潜ったんだよね

test

あ

>>663
しにかけてるやん・・・

ｔえ

　

ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている

また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例：SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。テポドン叩き。

「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される

�@社会的地位：最下層
�A経済力：低収入、または無収入。
　高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例：マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。ＴＰＰ叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
�B対人関係：不得意。
　匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。

age

30時間はいけるかな？

水圧だけでいつの間にか肺活量増えてるから人間の体って凄いよね

肺活量測りたいけど、測る機械を病院以外で見たことない。
スポーツクラブとかにも置いてるの？

2リットルのペットボトル2-3本用意する。プールにペットボトル沈める(水でいっぱいにする)
潜ってペットボトルに口をつけ空気を入れていく。満タンになったら2本目…。ペットボトルにメモリがあればさらに良い。

じゃだめかな？危険？

POWERbreathe (パワーブリーズ) って有名なの？ちょっと高いｗ

肺は自分では伸び縮みすることはできないので、肺を収縮させるための
呼吸筋を鍛える事が肺活量を鍛えるのに有効となります。

ペットボトルで肺活量うｐさせようと思う
容量は500mlとか1&amp;#8467;とかあるけど何が良い？
最初は500mlで慣れてきたら1&amp;#8467;にして増やすとかの方が良い？

すまん文字化けした
1リットルね

市民プールで１時間ごとに１回おこなう点検の時、監視員の女の子が
２５ｍプール内で円を描くように潜水したままゆっくりと一周し
一息で水中チェックしてたのを見た時は興奮したｗ
時間にすると１分４０秒弱潜ってた。　

目の前で浮上した彼女が水中から顔を出したとたん「ブハァッ」と素早く息を吸って
「ハァ〜ハァ〜」と深呼吸してたのは、さすがに苦しかったんだなと。

あれは自分達利用者に潜水能力を見せつけてたんだろうか？

ttp://www.youtube.com/watch?v=zodcj_2vuTQ

たぶん1分30秒位で苦しくなっているんだろうけど、時計を見ながら2分頑張っちゃえ、という感じですね。

test

落ちた

石田死ね

�d�j

復帰

黄シャツの子の潜水能力凄い！


https://www.youtube.com/watch?v=TPMdDCAHsWU

面白そうな競技だな

�d�j

※678
口つけなくてもストローとか使うと楽
別に危険でもなんでもない

�d�j

３分できた！