【飽和脂肪酸】ココナッツオイル【ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ】

>>323
では従来の説が正しいと言えるのかな？

従来の説が普及するにいたった経緯等も下記リンク先に詳しいので、
それも踏まえてどちらが正しいか、判断したらよい。

>>355
＞油の摂りすぎが身体に悪いなんてあまりにも常識なんだが。

昔は常識だったかもしれないが、今は常識ではない。

キミはいまだにカビ臭い「コレステロール仮説」を信じているようだが、
この仮説には大きな問題があり、信頼性がなかった事が判明した。
もっとも、医師や学者、製薬会社等には、いまだにコレステロール仮説を信奉する勢力もいる。
こうした勢力はなぜ古い常識にとらわれ続けているのか、そのあたりも含め、
下記リンク先をよく読んで自分で判断してほしい。

飽和脂肪酸「悪玉論」のウソ―過小摂取に思わぬリスクも
http://jp.wsj.com/news/articles/SB10001424052702304555804579546852248520032
飽和脂肪酸の真実
http://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/nutrition/good-and-bad-fats/
コレステロール仮説の誕生
http://shaunsvillage.blogspot.jp/2011/05/blog-post.html

タイム誌特集　「バターを食べなさい　科学者は油脂を敵と糾弾した。だがそれは間違いだった」
http://www.dietdoctor.com/wp-content/uploads/2014/06/TIME-600x800.jpg
バターを敵視するのを止めるときが来た。脂っこい食べ物を食べて本当に大丈夫か？
http://www.today.com/health/ending-war-butter-are-fatty-foods-really-ok-eat-2D79795749
記事要約
ＬＤＬコレステロールには2種類ある、
本当の悪玉（small and dense　LDL cholesterol) は精製炭水化物で増加する
飽和脂肪酸は本当は問題ない（large and fluffy　part of LDL cholesterol) を増やしている

深夜のビールと夜食はずっと続けてて（夜勤の仕事なんで）食べ物も
肉を毎日食べて刺身をたまに、と変化はない。

で、ココナッツオイルをとりだしてからの半年ごとの血液検査の結果で
中性脂肪だけ変化があった　150→130→95

HDLは微増、LDLは微減だけど±10くらいで微差。

いぜん痩せたって書き込みしたんだけど、体重はある程度落ちてから
安定している。