【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】10

前スレ
【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】9
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1358937017/

過去スレ
【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】8
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1331656491/
【あくまで快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】7
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1303124326/
【あくまで快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】6
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1270127693/
【結構良いかも】 メラトニン掲示板 【Zzz】5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1235061643/
【あくまで快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】４
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1205773421/
【マジ快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】３
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183695026/
【ぶっちゃけマジ快適】メラトニン掲示板2【Zzz】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1144988786/
【快適睡眠】メラトニン掲示板【Zzz】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1095660946/

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　　　||. (　　　 |　ふいんき(←何故かｒｙ悪いから先に次スレ逝ってるぜ
　　　||oと.　 　|
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　　　／|∧_∧|
　　　||. (･ω･`|　次スレはここか
　　　||oと.　 Ｕ|
　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／彡￣ ｶﾞﾁｬ

いちょつ！
状況によってはオープン2ちゃんねるに引っ越す日も来るかもね

転載禁止でもいっこうにかまわん

あげ

みんなどこで購入してるの？

筋トレの雑誌にメラトニンは成長ホルモンを分泌させるからトレ前一時間前に5mg飲むと良いって書いてあった。眠くなることはないともあったけど、ホンマかいな。

メラトニンは睡眠導入剤じゃないしな
飲んだあと目に光が入る環境だと眠りに関しては無効らしいから
筋トレ前に飲んでも眠くなることはないだろうけど
たしかに筋トレとの関係のくだりはホンマかいな？だな

>>6
iHerb

メラトニンもローテーションでメーカー変えた方がいいな
同じの使うとなれてくる

毎日飲んでれば耐性つくからね
時々にしたら？

月〜金飲んで、土日抜くって感じでどう？

重度な不眠症なんで飲まない日はない。
たぶん死ぬまで飲み続ける。
眠剤から抜け出せてよかったよ。もしメラトニンが効かなかったら自殺する予定だったので。
もし眠剤から切り替え考えてる人がいたら強めかつタイムリリースから使った方がいい。
もしくはタイムリリースの普通のと5htpの合わせで使うといい。
この使い方でローテーションしてるけど今の所調子がいい。

メラトニン使うと自分でメラトニン作り出す力がかなり弱まるから結局睡眠薬と一緒で抜け出せなくなるよ

>>14
どれくらい弱まるの？論文はよ

ずっと続けなきゃいいってことじゃないの？
ホルモンにかかわるものって皆そうだよね
個人差はあるだろうけど

抗がん作用のために飲む場合はどの位の期間になるのかしら

5mmのダグラス購入したんだけど、飲みきりにしてしばらくたってからのほうがいいのかな‥

つか、飲んですぐ寝ないから効き目が弱くなるんじゃね？
飲んでから2〜3時間で効能がなくなるって聞いたことがあるけどね。

レアなケースなんだろうけど頭痛になった。睡眠自体は良好だから量の調整が必要みたい

>>17
一応、日本の基準は8mgを2ヶ月まで処方される

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　　　||. 彡⌒ミ|
　　　||. (･ω･`|　禿スレ？
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　　　||. (　　　)| すいません　スレ間違えました
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　　　||／彡￣ ｶﾞﾁｬ

戻って来いｗｗｗｗ

メラトニンは禿にも効くの？

kwsk

メラトニンっていくら飲んでもハーブさんみたいな感覚にはならないのでしょうか？
因みに今日メラトニン5mgが届いたのですがどれぐらいのめばいい感じになりますかね？

>>25
一行目は意味が分からない
5mgなら飲んで30mから1hで眠くなる

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　　　 ／|　　　|
　　　||. 彡⌒ミ|
　　　||. (･ω･`|　誰かいる？
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　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／彡￣ ｶﾞﾁｬ




イェイ！イェイ！イェイ！イェイ！イェイ！
　 　 −＝≡ ∩ 彡⌒ミ　∩
　−＝≡　 　.ヽ(´・ω・｀) /
−＝≡　　 　　(　　　　/
　−＝≡　　 （　　 ⌒)
　　−＝≡　　し　 し'

ウォウ！ウォウ！ウォウ！ウォウ！

　　　　 彡⌒ ミ
　　　　 (´･ω･彡⌒ ミ
　　 彡⌒ ミつ(´･ω･`)　))
((　(´･ω･`) (　つ　 )
　　 (　つ　 ヽ　 とノ　　
　　　 〉 とノ　）^(＿)
　　 （__ノ⌒(＿)





　　　　　＿＿_
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　　　|| .彡⌒ ミ
　　　||. (　　　)|
　　　||oと.　 　|
　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／彡￣ ｶﾞﾁｬ

不眠でメラトニン飲み始めました
眠れるのは確かなのですが、悪夢を頻繁に見ます
次買い替える時はメーカーを変えたいのですが
皆さんがお使いではどこのメーカーがお奨めでしょうか

ちなみに今使ってる奴は　NATROL　３ｍｇ　２４０錠／１瓶　です

240錠買うようなヤツに教えるメラトニンはねぇ
けぇーんな

テアニンの効果はわからないが
自然な感じで眠れている
Vitacost Melatonin Plus Theanine 3 mg/25mg -- 180 Tablets

悪夢って、なんでみるんだろう…
自分はなんでか爆笑問題が夢に出てきた。悪夢ではなかった、不思議で面白かった。昨夜、ねる前に深夜テレビでみたからかな…
となると、何かしら関係のある夢みてるんだろか…

nowの飲んでみたら？

ありがとうございます、参考になりました
ひとくちにnow製といっても値段がまちまちなので
どれにしようか悩むところですが
次買うときはちょっと高い奴（医薬品級）を選んで買うようにします

>>33
高いやつなら、高品質のダグラスとかいいんじゃない？

ダグラス最高だしな。ダグラスいいよね

メラトニンって寝つき＆寝起き良くなります?
サンプルでもらったメラトニンあるから、ちょっと試してみるかな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

手持ちにあるのになぜ聞くのかわからん

>>33
品質で選ぶならThorne Research　
米国の医療機関で多く使用されてるしトップクラスだよ

質問です
重度の睡眠障害ですが

>>13の強めかつタイムリリースっていう意味が良く解らないのですが
どの製品が良いのでしょうか？

>>38
それはメーカーの名前ですか？

>>39
そか、つらいよね
標準的なメラトニンは3mgなんだけど眠剤からの切り替えするには弱い
もし3mgからスタートするとwww
てな感じになる。

>>40
あたりめぇーよ。
口紅メーカーにでもみえるのか？おねーちゃんは
トム.リーチ知らねーのに医薬品とかレスしてたのかよ

釣られねえよ？

>>41
レスありがとうございます
どのくらい飲めば平気ですか？
今回の厚生労働省で睡眠薬２種類の発表でばっさり７種類あった睡眠薬が
５種類きられてしまいました
断薬症状がでてしまい主治医に相談しても皆そうだからといって
聞き入れてくれません
３日眠れない日が続いています
>>42
仕事上お化粧はしないのでｗ
女性ホルモンががん細胞を作るのでビタミンＥが飲めず
サプリなどに結構入っているので今まで遠ざかっていました
>>43
釣りではなくて本当です
ぐっすり眠りたいです

いや、釣りなのは>>42だからｗ

>>45
そうですか
勘違いして申し訳ないです

ドコの製品を購入してよいか解らずここに書かせていただきました
今日は有給を使って仕事を休みました

私が聞きたかったのは>>40です
皆さんよりずーと年上の年寄りに入る４０代後半ですが
御教示お願い致します

>>46
だからトムリーチだって。
今はイケイケだちょっと前のダグラスやLEFみたいなのがトムリーチだ
それとメーカー云々よりメラトニン農道の方が重要。
濃い方がいいってわけじゃなくまずは3mgが標準だからここで様子みてあげるなり下げるなりタイムリリースすればいい。

農道じゃなく濃度な。
みんな手探りで自分にちょうどいい濃度を飲んでるから自分で試しながら飲むしかない。
アドバイスはこのくらい。
あと枕が重要なファクターだったりするウホ！
もし今寝てる枕で顎が上向いてたらその枕は低い。
オススメはそば殻枕。これを使ってからぐっすりだ。流石1000年以上の歴史があるだけはある。
そばアレルギーと喘息は使うなよ。死ぬから

そば殻枕は中身がダニの巣になりやすいから
1年くらいで交換した方がいいぞ

そんだけ眠剤飲んでるなら今どんな感じか予想つくけど
きりかえるなら一気にやめてメラトニンに変えたほうがいい。
ただ二週間は地獄だ。どのくらい地獄かと言えば一時間置きに目が覚め目が白目向きながらまぶた震えて悪夢見て…
これ以上は俺の口からは…
その覚悟あるならオススメのメラトニンあるけど知りたい？

>>49
なんかいろいろめんどくさいらしいけどそんな事乗り越えれるぐらいいい。
一年寿命でも千円だしな。千円で安眠できるなら安いぞ

>>47
たくさん教えてくださりありがとうございます。
トムリーチ=メラトニンというもので宜しいのでしょうか？
ダグラスやLEF・・・・難しいです
枕は図って作りました

>>52
ごめんなさい
トムリーチはウソですウホ！
ほんとはソーン.リサーチです。
ソーンはあまり飲んでる人いないけど医薬品てゆー安心感がある。
医薬品ならニュートリコロジーてメーカーもある。友達が飲んでるけどいいらしい。
LEFは飲んだ事あるけどイマイチだった。
正直LEF以外で5mg以上でタイムリリースならメーカーはどこでもいいと思うよ。

コテつけてくれね？

まずどこのメーカーの買うかより、どこのが入手できるのかって問題もあるぞ。
いま非常に手に入れづらい。そんなに選べないよ。

この昔のおねーちゃんには個人輸入は危険だから楽天かAmazonがいーと思える
その後自己責任ですればいい

コテってこれでいいのかな？

皆さんありがとうございます

ずーとサプリ板の睡眠関係を読んでいました
その前は食事やメンタル系を・・・・

楽天は他の物で誤配が多くて
Amazonだと高いイメージ？と限られている感じがするので
と、わがままを申し訳ございません

楽天もAmazonも使いまくってるけど誤配とかないけど？
楽して安くサクッとわたしの望む答え教えろってオタク共って態度が気に入らん。手取り足とり教えろってか？
他のスレに初心者テンプレあるからそれをみて知識つけろ。知らないはいいわけにならない。
だいたい53はふざけてはいるがまともな内容だぞ。
なぜ礼を言わない？そこが気に入らん。

ナトロールの3mgどうしてあんな形なんだろうな
5mgと同じように薄い形で良いのに……飲みにくく思うわ

心療内科からもらってる眠剤もあんま効かない睡眠障害持ち

前に3mgのメラトニン飲んでも全然効かなかったからいきなり20mgにチャレンジしてみたいけど危険かな？

>>28
２４０錠ってどこで買ったの?

>>60
メラトニンに危険もクソも無い
眠くなるとか以外の危険な副作用は、6000mg飲んでも報告されてない
まぁ多いとは思うが

>>58
あのぉ〜

＞皆さんありがとうございます

は>>53　>>54　>>55　>>56は宛です

＞楽して安くサクッとわたしの望む答え教えろってオタク共って態度が気に入らん

こう思われたら申し訳ございません

また眠れませんでした

４日目です｡+ﾟ(ﾉД`)ﾟ+｡
今日も仕事を休みます

欝になっちゃうのかなぁ〜

>>64
メラトニンはschiff社のが効いたよ。
1mgが廃品になったから最近は使ってないけど。

不眠は年齢的に更年期では？
恋愛しなっせい。

こっちが鬱になりそうだよー
メンヘラに粘着されてー
こんなクソスレに粘着するより他スレやググれば答えあるのに絶対に自分では探す気はないんだな
どんなに粘着されても絶対教えないけどな。
教えんなよお前ら。今からこいつの本性みようぜ。

>>65
お前バカか？
ダグラス、LEF、ニュートリコロジーで気に入らないババアがシフで納得するわけないだろ。
なんせメンヘラだから異常に医薬品にこだわりあるみたいだし。
そうやって気のいいお前みたいなヤツに探させ自分は高見の見物してんだから。

トリップつけれるぐらいWEBに手慣れてるのに初心者ぶるのか不思議だ
人格障害とかボダとかの人の睡眠障害にメラトニンて効くのか？

お前らクソワロタ
せっかく俺がコテハンつけるようお願いしたのにどうして何もしてないの？
とっととコテハンをNGしてイライラから解放されろよ

>>69
BB2CNGIDができぬー

>>65
どうもありがとうございます

更年期というより
２０代の乳がん→３０代の子宮体癌→ホルモンバランス乱れまくりで眠れなくなりました
この体で恋愛は無理と思っていますｗ

>>66
くそスレではないですよ
ぐぐってもどれが良いのか解らないので飲んでいる方達に聞いた方が
メリット、デメリットが解ると思いまして・・・

>>67
その方を悪く言わないでください
ただダグラス、LEF、ニュートリコロジーの意味がその時は解らなかったので
申し訳ございません

>>68
２ｃｈ　トリップの付け方でぐぐると出てきました
＞初心者ぶるのか不思議だ
初心者ぶってはいないのですが、書き込みは初めてです

>>69
あっ、あぼ〜ん？させる為にコテハンですか・・・・
申し訳ないです

　　　　　　　　　　　ﾃﾚｯﾃﾚｰﾚｰ　ﾃﾚｯﾃﾚｰﾚｰ

　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣彡⌒ ミ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　―――― と(´･ω･`) 　　　　　　￣￣￣￣
　　￣￣￣　　――――‐/ 　⊂_ノ 　　　―――＿＿　　　　――
　　　　　　――　　　　　./ ／⌒ｿ
　　　　￣￣　　　 　　　-'´ 　　　　　￣￣￣
　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　U S U G E　M A N

ウスゲマンの元ネタはロックマンか？

ここは何だか昔の2ちゃんみたいでいいな(藁)

　　　　　　ﾉノ
　〆 ⌒ヽ∩　ﾌﾞﾁ！ﾌﾞﾁ！
　(　 ﾟωﾟ)☆⌒ ミ
　ヽ⊂彡(´･ω･`)

ウスゲマンとはげが、かわいい！
突然ドア開けて踊って出ていくやつもう一度みたい
すごく和んだの覚えてる〜

あっ！あたしもそれ思った〜☆ミ

http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1366907654/236
↑　　↑　　　↑　　↑　　　↑　　↑

ここに書き込んでた商品が、規制品になっていて買えなかった…
ショック☆(+_＋｡）

書かなければよかったのかなぁ

>>79
俺もこれ以上メラトニンがメジャーにならない方がいいとおモッてる。
規制対象どころが輸入禁止とかになったら俺は死んでしまう。

メラトニンが輸入禁止になる理由とは……？

>>80
だね、乱用なんて絶対しないし(意味あるかもわからないけど)
睡眠薬より生体リズムも整いそうでメラトニンのほうがいい。

良かれと思って記入するもんでもないな…と。
大抵は自分で調べるんだし。
商品名を聞いてくるなんて不自然？
調べればわかることなのになぁ

>>81
医薬品メーカーの圧力

>>81
輸入制限された理由が武田製薬のロゼレムが国内販売されたからだ。
ロゼレムとメラトニンは全然効果が違うけどな。
もしメラトニンがメジャーになり強姦とか自殺とか(不可能だけど)されたらマスゴミがここぞとばかりに輸入禁止論調にもっていくだろう。
ハルシオンみたく印象操作されたら俺は死ぬ事になる。

既存の睡眠薬のほうがよっぽど、犯罪に使われてるんじゃないのかね〜
おかしなもんだね

つまり現在メジャーな睡眠薬が禁止されるまでは安心ってことだな

>>86
ハァ？
メラトニンみたいに安価で効果のあるサプリを販売されたら
医薬品メーカーも医者も商売上がったりなんだよ。
マスコミも医者のいいなり報道だし、そういった政治的理由でメラトニンに未来はない。
アメリカの外圧に期待するしかない。

ところで、一度規制品になった場合、どの位で規制解かれるの？
明確な基準とかあるのかな…

普通は永遠に規制が解かれることは無いだろうな

お前ら見てて思ったんだけどここでのメジャーって日本認可ってことなの？

日本認可なんかない。
認可してたら普通に病院で処方されてる

日本では認可されてないけど
個人輸入レベルなら容認されてたのに
最近ちらほらと規制が始まってるような感じ？

>>92
これ。個人輸入したいから輸入規制解かれるのいつかな、と思って。

どういうことや？

メラトニン飲み始めたら半端に起きることがなくなったからか
抗利尿ホルモンがきっちり出るようになったみたいで
夜間頻尿やおねしょの回数が減った！　意外な効果で嬉しい！

　　(　⌒　)　　　　　　＼　　＼ヽ　i　/,／ 　　ｶｯ／
　　　l | /　ﾎﾟｯﾎﾟ-　　　 ＼　 〆⌒ヽ　　─　 ／　〆⌒ヽ　　　　 ☆
　　〆⌒ヽ　　　　　 　 　 　＼∧∧∧∧∧／　　（# ﾟ∀ﾟ）っ-[]／　誰がヅラやねん！
⊂（# ﾟ∀ﾟ） 誰が禿げ　　　＜　　 　　ハ　＞　　 と　　 ﾉ (　　　 ）
　/　　　ﾉ∪　やねん！！ ＜　予　　ゲ　＞　　 /　　/　と.、 　 i
　し―-Ｊ |l|　　　　　　　　　＜　　 　　カ　＞　　（__ﾉ_ﾉ　　 しーJ
　──────────＜　感　　ツ　＞──────────
困 ∧＿∧ 　 　 出 ボ　 　 ＜　 　 　 ラ　＞　　　　 　 |l| |
ら （ ；´Д｀） 　　せ リ 　 　 ＜　!!!!　 の　＞　　　　 ＠ノハ＠ -=3　パサッ
せ.（ つ 彡⌒ミ　と　ュ 　 　 ／∨∨∨∨＼　　　 　 （　・∀・）
る　） 「（　 ﾟ∀ﾟ） 床｜　　／ ＠ノハ＠ -=3 ＼　　　 （　∪ ∪
　　　 |/~~~~~~ヽ屋 ム／　　　　ペシッ!!　 　　 ＼　　と＿_）__）

ハゲちゃん、また踊ってください。

健康食品の安全性・有効性情報に詳しい。そのほかのサプリもここを見てから買った方がいい。無駄な金を結構使ってると思う。

3mg飲んでみたけどなんも効果なしだな

　　　　　＿＿_
　　　 ／|　　　|
　　　||. 彡⌒ミ|
　　　||. (･ω･`|　誰かいる？
　　　||oと.　 Ｕ|
　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／彡￣ ｶﾞﾁｬ

　　　彡 ⌒ ミ　♪
　 (( (･ω･` )　
♪　 /　⊂　) ))　♪
　　((( ヽつ 〈
　　 (＿)^ヽ__）

　　♪　 彡⌒ ミ
　　　　 (´･ω･彡⌒ ミ
　　 彡⌒ ミつ(´･ω･`)　)) ♪
((　(´･ω･`) (　つ　 )
　　 (　つ　 ヽ　 とノ　　♪
　　　 〉 とノ　）^(＿)
　　 （__ノ⌒(＿)

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　　　|| .彡⌒ ミ
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　　　||oと.　 　|
　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／彡￣ ｶﾞﾁｬ

>>102
ハゲちゃんが誰もいないとこで踊ってた。ほのぼのするわ〜可愛い〜！

中途覚醒にはタイムリリースが効くの？

イェイ！イェイ！イェイ！イェイ！イェイ！ウォウ！ウォウ！ウォウ！ウォウ！
　　 　 −＝≡ ∩ 彡⌒ミ　∩
　−＝≡　 　.ヽ(´・ω・｀) /
−＝≡　　 　　(　　　　/
　−＝≡　　 （　　 ⌒)
　　−＝≡　　し　 し'














…。
　　 　 −＝≡ ∩ 彡⌒ミ　∩
　−＝≡　 　.ヽ(´・ω・｀) /
−＝≡　　 　　(　　　　/
　−＝≡　　 （　　 ⌒)
　　−＝≡　　し　 し'

飲み始めて3日目　きいてきたかもしれん

良かったね！

メラトニンで効果がない人、メラトニンで悪夢が出る人はデパスと併用すると良いと思う。

先ず効果がない人、これは心の中に不安を抱えて眠れないというケースが多い。
デパスのような抗不安薬を飲むことで不安が消えてほっこり落ち着く事が出来る。
デパスだけでも催眠作用があるが、これにメラトニンを加えれば鬼に金棒というものだろう。
メラトニンの量を増やすとメラトニンに対する耐性が付きやすくなるかもしれないので、量を増やすよりはデパス追加、という点でも併用は優れている。

またデパスは夢を見る睡眠であるレム睡眠を大幅に減らす。
夢を見る事がないということは、悪夢に出会う回数も減るということ。
また悪夢は寝る時の精神状態にも影響されるのかもしれない。
デパスで得られる安心感の下に寝れば、デパス服用で大幅に減ったレム睡眠の時間でも悪い夢は見る事はないかもしれない。

ジアゼパム、サイレース、ハルシオン、レンドルミンのような、薬によってはデパス以上に睡眠を誘うBNZ系の薬もあるが、
デパスがこれらの薬よりも優れているのは、ひとつは不安を払拭する力が強い事、もう一つは作用時間が短い事が挙げられる。
デパスは6〜7時間で薬の効果がほぼ消えるが、お陰で翌日に持ち越す事がなく目覚めのよい爽やかな朝を迎える事が出来るだろう。

デパスの中毒性を心配する人はいるだろうが、処方通りに飲んでいれば中毒に陥ることはほぼない。
デパス中毒者は一日の最大服用量15mgを超えて飲んでいる人が殆どである。
デパス中毒を心配するよりも充分に満足のいく睡眠を取れない事を心配した方が良い。
眠れない不健康な日々を送るよりは、デパスとメラトニンの併用でぐっすりと寝て健康的な生活サイクルを作る方がよほど健全。

>>109
ここでベンゾはスレチでは？

デパスも常用量依存するし、作用時間が短くても薬力価が高いと身体依存から抜けなくて大変苦労することは少なくありません。
危険な事も多い事実も知った上で、服用する方には無論止めません

6時間、中途覚醒無しで寝れた！！感激！！
　　　
　彡 ⌒ ミ

http://www.melatoninusa.com/melatonin/melatonin_faq.html

デパスなんか飲んでたらすぐに依存症になるわw
てかなったわw

デパス1シート一気飲みマジオススメ

どこのヤク中だよw
メンヘラしかしねーよ。そんな飲み方

>>106
なんかデパスフリークで荒れてる〜
ハゲちゃん、和みのダンスを！

君達は私を
激おこプンプン丸にした…
　　　 ／⌒ヽ
　　　/ ・ω・
　＿ノ ヽ　ノ ＼＿
`/　`/ ⌒Ｙ⌒ Ｙ　ヽ
( 　(三ヽ人　 /　　|
|　ﾉ⌒＼ ￣￣ヽ　 ノ
ヽ＿＿＿＞､＿＿_／
　　 ｜( 王 ﾉ〈
　　 /ﾐ`ー―彡ヽ
　　/　ヽ_／　 |
　 ｜　　/

ICUでソセゴンというオピオイド麻酔薬を点滴投与されていたとき
常時ソセゴンは注入されていたのだかそれでも痛いし、そして目を閉じれば気持ち悪い幻覚が見える
痛くて眠れないのでソセゴンを増量してもらうとようやく寝れるが今度はものすごい悪夢にうなされる
ただこのソセゴンという麻酔薬は弱いモルヒネみたいなものなんで健常者が飲むのは違法なのだが、ストレスを抱えている看護師などがコッソリ盗んで自分で注射してしまう事件があったりするらしい
健常者がソセゴン打つと幻覚は幻覚でも、また夢でももっと楽しいものになるのかもしれないが…！？

5htpやアラニンなんかも寝る前に飲むと、激痛時のソセゴン程ではないが悪夢が見えたりする。
ひょっとすると寝る前に脳内伝達物質(の中でも興奮系)の分泌を促すようなものを摂り、寝ている間に伝達物質の分泌がいつもより過剰だと悪夢が見えてしまうのかもしれない！？

お前一人だけラリってしまう特異体質なだけ

いや、そうでもないよ
ソセゴンとかペンタジンと言ったオピオイド麻酔薬で幻覚を見る患者は非常に多い
だからICU症候群なんて言葉が生まれたりするんだよ

アラニンは分からないが5htpは副作用として悪夢があったはず

悪夢なんざ健康体でもみるわwバカじゃねーのwww
院内で使う薬なんざ半分毒薬みたいなもんだ。副作用がない方がおかしい。
君にいい薬を紹介しよう。かのナイチンゲールもオススメのホメオパシーて薬あるよ
医学的にも証明済み。副作用なし。悪夢なし。効果は無限大。

じぁあソセゴンやペンタジンは健康体の人が打ってもICUで激痛に耐えている患者と同じくらいの高頻度でおぞましい悪夢が見えるということで良いの？
貴方が言ってるのはそう言うことだが？

ホメオパシーは薬じゃないじゃん

ハナクソ丸めて萬金丹

>>122
お前は典型的な神経症だな。
レメディーを飲むと悪夢見なくなるよ
騙されたと思って寝る前飲んでみ
世界中で使用してる人達はみんな治ったっていってるし

122は5htpよりレメディーでいいと思う
副作用怖いならレメディーしかないし
ここの住人はリスクよりベネフィット優先してるから
122はかまってちゃん系みたいだから(笑)

>>125
レメディ欲しい！
どこのがオススメ？
あと体験談教えて

朝日新聞の医療サイトがまた捏造してるよwホメオパシーを陥れる気だな。エセ科学とかw
朝日新聞はエセ新聞しか発行してない癖にw普段からウソばっか書いてるから信用できないな朝日新聞はw

このスレに来ている椰子でメラトニン他の悪夢に耐え難い思いをしている人は
>>125が推奨しているレメディーに変えること。
これ以降悪夢の話は禁止！

>>118
だいたいは合ってるよ


最近、悪夢が多くなってきた人は心のケアを意識して！
http://allabout.co.jp/gm/gc/399011/

　そのほか，最近，インターネットなどを利用して，サプリメントとして海外で販売されているメラトニンが容易に入手できるようになり，患者からメラトニン使用に関して質問を受けるケースも増えつつあるという。

　日本医大付属多摩永山病院精神神経科部長の山寺博史氏は，
「患者が自己責任で飲むことまでは禁止できないが，そもそもわが国ではメラトニンの販売は許可されておらず，現段階では医師としては服用を勧めたくない」
との考えを示す。
睡眠・覚醒リズム障害への有効性を示唆する報告はあるが，不眠症に対する入眠効果および副作用は十分には明らかになっていない。
「効果や副作用が分かっている睡眠薬がある以上，あえてメラトニンを使用する必然性はない」（山寺氏）。
http://xn--ick7azav4c7ewc7h.seesaa.net/s/article/316761634.html

相手してくれないから逆恨みでヨタコピペしなくていいからソセゾン君

>>127
http://www.melatoninusa.com/user/product/BFR01528_2

　　　　　 　彡⌒ミ　 　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　（　　　　） 　＜　いつもハゲハゲ言いやがって…
　　　　　　（⊃　⊂） 　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　｜ ｜　|
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　　　　　　　 ｸﾙｯ　　 　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　 　彡⌒ミ　 　　／
　　　　　　(｀･ω･´)彡＜　ハッキリ言おう！ハゲはお前だ！！
　　　Σｍ9っ　　　つ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　 人　 Ｙ
　　　　　　し （＿）



















　　┏━━━━━━━━━┓
　　┃ 　 　 　 彡⌒ミ　　 　 ┃
　　┃ 　　　 (´･ω･`　). 　 　┃
　　 彡⌒ミ⊂　　　9m)　　　　┃
　　.(　　　　)　 Ｙ 　 人. 　 　 ┃
　⊂ 　　 　 ﾌ　.（＿入_| 　　　┃
　　　人　 Ｙ　━━━━━━┛
　　（＿入_|

医者だって厚生局の申し込み認可受ければメラトニン処方できるんだぜ？
儲けにならないからやりたくないだけだろ

>>129
レメディーってエドガーケイシーのなんちゃらみたいなの？

http://www.homeo-re.com/smp/

（　ﾞﾟ'ωﾟ'）ﾓﾏﾏﾏ…ﾏｼﾞで！？

レメディーうまうま

これ髪の毛フサフサになる？

GHBが麻薬になっても、日本で乱用されたハルシオンは処方が慎重になっただけ
話題になら無かった海外のレイパーご用達のサイレースはじゃんじゃん処方される。
そのうちメラトニンも、概日リズムを混乱させるので危険です。とか言って
ご禁制になったり。

レメディーでふさふさ
現に俺は変われた。ふさふさに

メラトニンで被害者いないから禁止する理由はないけど武田だけは目障りだろうな。
武田の圧力以外で禁止する理由はないな。
これ以上規制される＝武田の圧力

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>>19
わたしも軽い頭痛になるよ
眠気って頭痛に似てるじゃん

武田って海外で巨額訴訟起こされてなかったっけ？

>>146
費用を取り返すために、もっと日本でメラトニンをキリキリと厳しく締め上げに掛かるかもな。

2か月分規制で送料がつらい。2.5〜3mg/day良いんで割って飲める大容量タイプ
を紹介してほしい。ちょっと調べた限り大容量タイプはカプセルばかりだった。
タブレットとか割易い錠剤タイプ。第一種医薬品でいいのでドラッグストア
で扱えばいいのに。

送料4ドルがキツイって思うならもう通販はやめるべきだな。
ロゼレムでも割って飲んでなさい。

送料４ドルってどこ教えて！品揃えと価格の安さでアメ通で半年分まとめ買い
しているんだけど、ここ送料高いんだよね。今回はメラトニンだけ欲しいので
困っています。ロゼレムは鬱で通院しているので処方は無理。太る薬なのも嫌。
気力があれば、検索しまくるんだけど、今ここで質問するのが限界なのです。

元レスとは関係ないが、amazon.co.jpで検索すればいくらでも出てくる。240錠とかも出てくる。税関通るかは知らんが。

>>150
ロゼレムは太らない。メンヘラならおとなしくロヒでも飲んでろ
それとしれっと違法行為レスをしないように。お前みたいなクサレメンヘラのせいでこれ以上規制されたくないんで

アメ通も2か月規制はガッチリ掛かってます。
ロヒでもラムネなんですね。メラトニンは悪夢が嫌でたまに飲むだけだったのが
もう常用するしか無くなってきた。

で、送料4ドルはどこです？着まで3週間とかは論外で。

お前にだけは教えたくないな。
ロヒがダメなら赤玉か磯風呂のめや。
まー医師の信頼ないクサレメンヘラはだしてもらえないけどwww
もうレンドルミンで納得しろやクサレメンヘラはwwww

ロヒごときのラムネなんぞメンヘラなら標準だからな。
お前はメンヘラ板で引きこもってろ

お前の大好きなアメ通でボラれてろよ。
マジでメンヘラのせいで規制されたくない
あと4ドルはウソだし！国内より安い送料とかないし！(わかってると思うけど)

ああ…なんだ昔はお姉さんとかゆーコテが名無しになって粘着してるだけか…
スルーにかぎるな。この手のタイプは

スポーツをやってて運動前にカフェインを
よく摂取してるんだけど
そのせいかどうしても寝付きが悪いから
物は試しとメラトニンを買って飲んでみたが
気づいたら意識なくなってる
レベルの効き目でちょっとビビったｗ

メンヘラとメンヘラを野次るメンヘラばっかだな。
メンヘラはメラトニン飲んで寝る時間だよ。

>>159
早くメラトニン飲んで寝なさいメンヘラは

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>>150
>>153
この板で一番有名なとこ

>>162
つまんねーレスしなくていいから

メラトニン、いまいち効きが悪かったから
「究極の眠れるＣＤ」っての買った

けっこう眠れる

youtubeをASMRで検索してみろ

>>164
その手の音楽のかわりにJAZZかけてるわ
iTunesのJAZZラジオとかクラシックラジオとか。だるそーなメロディがオススメ
人間が歌ってる系は寝るのに不向き。

酒飲まなきゃ寝れない俺がメラトニンの存在を知り
ついに今日、手元にきました！
5ｍｇのやつ
質問なんですが、飯の前か飯の後だとどっちが効きますかね
大体寝る30分〜1時間前の表現しかなくて
仕事柄、夜遅くに帰ってきて風呂、飯、すぐ寝るのﾛｰﾃｰｼｮﾝができてるので、
それともあんまり関係ないのかな

飯の後がマシな気もする。
付け加えると飯くいたちにメラトニン飲むと胃の動きが悪くなるような感じになるかもしれない

>>167
寝る前に飯とか最悪のパターンですやん
胃腸が休めないから熟睡は無理ですやん

確かに、夕食から就寝までの時間が短いのは残念ですね。
理想的には３時間は間隔をとるべきとされています。
夜21時までに食事を終え、24時に寝る。

そこまでは無理でも、2時間ぐらいはとりたいですね。
血糖値が高いまま寝ると、インスリンのせいで成長ホルモンの分泌も悪くなるそうです。

食べてすぐ寝る、というのは、良くないことだらけですね。
ごぼう茶で知られる南雲吉則先生は、著書で「食べてすぐ寝ろ」などと言っていますが、
そりゃダメですよ。

食事の質による
というか消化の為に横になるのは本能みたいなもんだ

みなさんレスありがとうございます
今日は休日なので、3時間の間隔を取ってメラトニン飲んでみようと思います
ちなみに昨日は飯前1錠、食後に1錠でまったく効果なかったですｗ
金、土、日だけメラトニンに頼る生活をしてみよう

>>172
まあ食後にのんだらそら吸収遅くなるし明らかに睡眠薬としての使い方じゃないしね
食前だって直前なら似たようなもん
空腹時だと30分以内に効き目でる薬だよメラトニンは

メラトニン直より5HTPとMgの方が眠りの質がいい気がするけど、メラトニンの
パワーには及ばないのが残念なところ。グリシン追加するべきか。
もしかしてスレチ？

いや、いいんじゃね。
マグ以外は俺も試した事ある。メラトニンとグリシンはありじゃない。
俺はメラトニンと5htpで寝てるし

メラトニンとグリシンを両方飲むと効果がダブる気がする。
5HTPとマグでメラトニンの自己生成UPさせて、その補助にグリシンって考え？
グリシン安いからね。元々5HTP飲んでる人ならC/P良いかも。レポよろしく。

グリシン安いよね。１キロ買ったけど、必要量１日３グラムだし、相当持ちそう。

>>176
重複するわけないじゃん
グリシンは睡眠の質を上げるんだよ？
グリシン飲んでも眠くならないわ

睡眠30分前にメラトニンとホットミルク＋グリシンで完璧？

深部体温を下げて眠りにつき易くする点だけが同じ。
メラトニンにように身体全てを眠る方向に持っていく効果はない。
グリシンは、ぬるめの風呂にゆったりと浸かって汗が引いたら布団に入る感じ？
ただしグリシンは塩素イオンチャネルの透過性を高める精神安定剤に近い働きもある。

グリシン1Kg届いた。今晩はメラトニンのまずに、5HTP＋カルマグ＋グリシンで
比較実験。

俺の予想では一時間から二時間おきに目が覚める。
その割にぐっすり寝てるから疲れはとれてるけどまぶたは重くてぼーとする。

>>182
ごめん、申告漏れ。中時間タイプの睡眠導入剤も飲んでます。
もう単体では効かないけど。＋αが無いと入眠出来ないタイプです。
でも、一度寝たら6時間は寝れるですよ。ゴールデンタイムでの入眠と質改善がテーマ。

>>183
たぶんそれでも182になるような気がする。

>>183
亀に乗って海を渡る夢を見たら幸運が訪れますよ

コンビニおにぎりにもグリシンが入ってるから、

昼食におにぎり食べることで居眠り運転を誘発している可能性を指摘されてる。

>>186
おにぎりに人工甘味料使ってるのか、コンビニクソだな

　　　　｜
　　　　‖
　　　　‖
　　　　Π
　　　 器器　　　　ｽﾞﾊﾞｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱﾝ!!!!!
　　　 ＶＶ
　　　　NN
　　　　NN　　　　　　　　　　スカイツリー
　　　器器器
　　　Ｖ三Ｖ
　　　 Y三Y
　　　 |NN|
　　　 |NN|
　　　 |NN|
　　　 NNNN
　　　 NNNN
　　　 NNNN
　　　‖NN‖
　　　‖NN‖
　　　‖NN‖
　　　|NNNN|
　　　|NNNN|　＿_
　　　|NNNN| |三||
　　　|NNNN| |三||
|￣|＼|NNNN| |三||
|＿|＿|N∧N|￣|￣E|
｜HL三|幵幵幵森森E|w
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

>>186
かなり頭が悪いな

レポです。
5HTP＋カルマグ＋グリシン＋睡眠導入剤
入眠まで一時間半掛かりました。その後は6時間睡眠。夢は結構見たけど熟睡感もあり。
起きた気分は、メラトニンは太陽浴びるまで少し残るので太陽浴びた後と同じ。
すぐに寝られなかったのでタバコ吸いまくって血管縮めてグリシンの働きを阻害したかな？
明日から禁煙予定なので、再トライ。

なおメラトニン＋睡眠導入剤では15分で落ちます。目覚まし掛けないと9時間以上は寝て
寝過ぎで頭痛くなります。

眠剤の力がそれなりにカバーしたか…

>>189
そういうレスする奴が一番頭悪いと気づけ。

>>190
＞メラトニンは太陽あびるまで残る
それどこ情報？どこ情報よー？

アマゾンで60粒以上バンバンあって180もあるけど規制無くなったんですか？

>>192
ププっ必死だなw

>>194
相当頭が悪いよね。
解釈がおかしすぎる

メラトニン飲むと性格が悪くなる副作用でもあるのか？

効きすぎて若返ったのでは？

レポです。
グリシンの末端の血行促進効果を喫煙が阻害しているかも。と言うことで
お昼に最後の1本を吸ったあと、ニコチンパッチに切り替え。19時夕食。
20時に入浴。22時に5HTP＋カルマグ＋睡眠導入剤摂取。22時30分にグリシン摂取。
23時に布団に入るが、寝れずに結局01時にメラトニンのお世話に。
メラトニンあと２錠しかないよ。割って飲んでも二日三日は寝られん夜が来る。
メラトニン様浮気してごめんなさい。夢見が悪いとか精力が落ちるとか即入眠の
前では些細なことでした。と言いつつ今晩も再挑戦するけどさ。

喫煙、ニコチンパッチはシトクロムP450を誘導するので
薬物が早く血中から消失するのはご存知でしょうか
ニコチンパッチ　シトクロムP450などで検索してください
特にCYP1A2という種類を誘導（増加）すると覚えるのが基本です
メラトニンは脂溶性で、シトクロムP450が関わります
論文をぐぐるとCYP1A2が関わると出ます
ここまで言えばわかるわね
ニコチンパッチのせいであなたのメラトニンの消失速度は人より早いわよ
早くニコチンパッチ使わなくてもよくなるといいね

ついでに言うと喫煙者はセロトニン合成も人より低くなってる
つまり、トリプトファン→×→セロトニン→メラトニン
なので眠くならなくて当然じゃなイカ？

ニコチンは脳内物質の働きを補う
脳内物質とは、神経細胞同士で情報を伝達する際に用いられる化学物質のことで、その数は約１００数種類あると言われ、働きがはっきりと確認されているのは約２０種類である。
●ドーパミン
快感に深くかかわる脳内物質で、意欲ややる気を引き起こす。
過剰になると「依存症」を、分泌量が減ると精神機能や運動機能が低下し、パーキンソン病を招くと言われている。
●ノルアドレナリン
神経を興奮させる脳内物質で、意欲・不安・恐怖と深い関係がある。
とくにストレスを受けると分泌量が増えることから、「怒りの脳内物質」とも呼ばれる。
●セロトニン
ドーパミンやノルアドレナリンの暴走を抑えて、心のバランスを整え、「幸福感」をもたらす。
また、食欲や睡眠、性欲、体温や呼吸、消化や排尿、痛みなど体の機能をコントロールする働きもある。
このセロトニンの分泌が減ると、精神のバランスが崩れて、「うつ」を招くと言われている。

これらの脳内物質の分泌には個人差があり、これが喫煙と深い関係がある。
たとえば、セロトニンを移動させる酵素を作る遺伝子には、ＬＬ型やＬＳ型があり、このうちＬＳ型の人は、喫煙男性で３７％、非喫煙男性で２４％と、タバコを吸う人に多いということが分かっている。
また、ドーパミンを合成する酵素が多い人、分解する酵素が少ない人、分泌されたドーパミンの吸収が遅い人、ドーパミンの刺激を強く感じる受容体を持っている人に喫煙者が多いとされている。
　タバコを吸わない人というのは、もともとセロトニンやドーパミンなどの分泌を基本的には正常に保つことが出来る人々と考えられる。
ところが、脳内物質を分泌する能力や、その物質の移動・分解する酵素の働きに個人差があり、こうした働きが弱い人々がタバコに含まれるニコチンの働きによって、これを調整していると考えられるのである。
つまり、タバコを吸う人は、「自分の身体がタバコを必要としている」のであり、ニコチンの力を借りて、セロトニンやドーパミンの働きをアップさせているという訳である。
だから、どうしても禁煙できない人というのは、決して意志が弱いからではなく、「身体がニコチンを必要としている」人なのである。

ドーパミン少ない人はタバコ吸うのもありか

>>201
ニコチンは脳内まで読んだ

>>200
何度禁煙しても禁煙中のムチばかりで、禁煙完了後のアメを感じなくて
再度タバコに手を出すのを繰り返して来たけれど、ここまで入眠困難になってくると
俄然、禁煙と卒煙意欲ＵＰ！　
今まで寝る直前にその日あったこと（ストレス）の反芻と明日のこと（ストレス）
を考えて5本は立て続けに吸ってました。ごめんなさい。

二年前の俺だな。
もうノンスモーカーになったけど

寝起きのハイテンションの文章見返すと恥ずかしい
>>201
それセロトニンまではよくてもメラトニンにはダメだからね？
>>204
まあ少なくとも喫煙抜けるまではトリプトファンからメラトニン作れても即効分解されちゃうから
外から多めに飲んどくのが鉄板ですね
禁煙する意志があるならそのうち出来ますよ、頑張ってください

>>206
>寝起きのハイテンションの文章見返すと恥ずかしい
むしろ夜中の書き込みやメールとかの方が恥ずかしいこと書きやすくない？
卒園達成のためタスポはハサミで切り、隠して置いたタバコ数本も焼却処分しました。

>>207
禁煙決意の儀式だね。
おれも何十回もライター捨てた。
禁煙できたらほんとに楽になるよ。頑張って。

>>195-196
これ、明らかに自作自演だよなｗ

なんか効かなくなってきたかな(´・ω・｀)

ウニの軍艦巻き食べたら凄い勢いで眠くなった

>>208
>.....タスポはハサミで切り、隠して置いたタバコ数本も焼却処分しました。
結局吸ったのか？　50点。まーがんばれ。

タイムリリースが今日届いたので試してみよう

効いてるか効いてないかよく分からない感じ

これが効いたのって、最初の１−２回ぐらいかな。あとは何だか頭がぼーっとして
かえって気持ち悪くなった。ある人に言わせれば、更年期の不眠に効くとか言っていたけど
どうなんだろう。

不眠にはあまり効かない。
素直に医者に行け。

時差ぼけ対策や生活リズム調整には有効

所詮プラセボだからねえ

>>217
え？

その通り。ほとんどプラセボに近い。
不眠症の人は医師から睡眠薬を処方してもらうのが一番早い

メラトニンがプラセボだっていう論文あったっけ？

不眠症は医師に相談を
メラトニンは怪しい民間療法

根拠を言ってほしいね

セロトニンが頭に到達しないのは構造式からわかるように
SSRIとかタンドスピロンとかで出されてる訳じゃん

メラトニンはそのまんま脳に到達するから
代替が必要なくて儲からないから開発されないんだよ
って構造式みたらわかるだろ？

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail744.html
＞ 脳・神経・
感覚器
・概日リズム睡眠障害に対しておそらく有効と思われる。経口摂取すると盲目の人の睡眠障害を改善するとの報告がある。
・睡眠周期障害に対しておそらく有効と思われる。経口摂取すると精神遅滞、自閉症、その他の中枢神経系障害の小児〜思春期における睡眠障害に役立つという報告がある

論文へのリンクもたくさんしてくれてるぞ
民間療法とか何読んで言ってるだ？無学か

プラセボとか言ってるアホをいちいち相手にするなよ

>>216
その時差ぼけ直したくて飲んだが、寝ようとするとかえって寝れなくて、
頭がボーっとしただけだった。

プラセボとか言ってるのは睡眠薬多剤併用薬漬けにしたい藪医者？

効くぞー効くぞーとメラトニン宣伝してるのはサプリ会社の社員じゃないの？

で、どこのサプリ会社だと思う？

サプリ会社の社員が効くぞー効くぞーとメラトニンを大宣伝

医師に「効くんですか？」と聞く者まで現れる（>>131）

このような民間療法がはびこる現状に厚労省が規制に乗り出す

>>229
>>223
は国のサイトです

プラセボ派私怨乙

メラトニン効くよ。俺は昼寝に使い、夜は処方されている睡眠導入剤で寝ている。
どちらも起きていようとすれは平気で起きていられる。寝る気も大事。

去年の今頃飲んだ時は全く効かなかった
先週違うメーカーのを飲んだらガツンと効いてビビった
身体が変わったのか、それともメーカーによって合う合わないがあるのか？

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　　　　　　　　　　　＼ (´･ω･`)また髪の話してる
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禁煙しないとメラトニンの自己生成出来ないわよ。と叱られた者であります。
ニコチンパッチで身体依存は殆ど感じないんですけど、精神依存？手持ちぶたさ？
でダメ。そこで考えた。添加物の入っていないアメスピを水に何度も漬けてニコチン抜き。
乾かしてキセルで吸う。身体依存が抜ける頃には面倒なんで飽きるでしょう方式。

>>233
はげちゃんふカワイイよ
はげなんてかんけーないさ！

メラトニン1mg
デパス0.5mg
アシュワガンダ

この組み合わせが悪夢がとかなく熟睡できるし次の日の朝も目覚めがよく起床後快調に動ける

>>231
昼間にメラトニン飲んだら、サーカディアンリズムが乱れるだけで、
いいわけないと思うんだが。

朝のラジオでMCが
「朝起きたらメラトニンという睡眠ホルモンがまだ体に残ってることがあるので
起きたらまずカーテンを開けて外の光を浴びてメラトニンを解消してからスッキリ目覚めましょう」
みたいなこと言ってた

>>238
メラトニンて睡眠開始時に出るだけだから
短時間睡眠しやないかぎり残らないだろうにね

メラトニンが残っているというよりもセロトニンを分泌させて活動状態にもっていくのに日光を浴びる必要があるんじゃなかったっけ？

>>238
多分それは光を刺激にコルチゾールを分泌させましょうってことだと思う
それをその人かお前が誤解してメラトニンと結びつけただけだと思うよ

ナトロールのメラトニンは噛んで飲むの？

>>242
チュアブル錠ならね

メラトニンではいまいち効果が弱いと感じたら、バレリアンを飲めばいい。

>>244
副作用怖すぎw

そら、

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　　　　　　　　　　　＼ (´･ω･`)ハゲは夜更け過ぎに♪
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１０年前に買ったメラトニン、ちょっと表面が黄色く変色してたけど
飲んだら効いたから大丈夫から
メラトニンは腐敗しないよね

最近飲み始めたんだけども寝つきはよくなったものの
ゴキブリの夢ばっか見るから飲みたくなくなった('A`)

最近またお世話になってるけどメラトニンで悪夢率とか
別にあがらないな
普段ネガティブになりまくってるとき見る夢のが悪夢だわ
ただ単に精神面がでてるだけじゃないのって思うんだ
メラトニン飲むときは明日のために早く寝たい一心なので何もないってかんじ

>>250
俺も最初はこのスレで悪夢がどうたら言われたから悪夢見てたんだと考えてる
夢って寝る前に考えてたことが反映されやすいんだよね
明晰夢の訓練やってた頃に「空を飛ぶ！」って考えながら寝たら一応空飛んでたし

　　　　　　　　　　　　　　　　彡　ノ
　　　　　　　　　　　　　　ノ
(　・3・) ﾌｰｯ　　　　　　　ﾉノ　　　ミ
　　　　　　　彡 ⌒ ミ彡　〜
　　　　　　　(・ω・｀ )

凄まじい勃起力！


知っとる輪！

知っとる鈴！


知っとる林！



知っとるりん！


凄まじい勃起力！

知っとるりん！

知っとるりん！

　'/　　 彡⌒ミ
　 .彡⌒ミω・`)ミ　ヾ
.彡⌒ミ・`) と/・`)
(´・ω彡⌒ミ ／)　　どうだ、フサフサに見えるだろう？
. (つ(´･ω･`)／
　　〉 〉 とノ　)
　 (_（__ノ^(＿)

>>254
みえる、フサフサに見えるよ
あんたは、性格いいんだから悩むことないんだよ〜
癒してくれてありげとな〜

あなたの薄毛はどこから？

私は元から！

　　　　　　 彡⌒ミ
　　　　　　(´･ω･｀)　　 ｎ__
　　　　　η ＞　 ⌒＼/ ､_∃
　　　　(∃)/ ∧　　＼_/
　　　　　＼_/　＼　　丶

　　　　＿人人人人＿
　　　　＞ﾃﾚｯﾃﾚｰﾚｰ＜
　　　　￣Y^Y^Y^￣

ナトロールのチュアブルタイプがなんか変わったような気がするのは気のせい？

粉っぽくて酸っぱい
以前は結構舐めるの楽しみにしてたんだけど今はちょっとつらい感じ
...ハズレが来ちゃったかな？

　　　　　　　　 _,,:-ｰ''"￣￣￣ `ヽ､
　　　　　　　,r'"　　　　　　　　　　　 `ヽ.
　　　　　　 / 　 　　　　　　　　　　　　　ヽ
＼　　　　/　　　　　　　　　　　　　　 )　　く 　 ハ 　す
　 ＼　　l　 　　　　　　　　　　lﾐ::::::: く　　 れ　 ゲ　 ま
　　　　 |　　　　　　　　　　　 ,!ﾐ:::::::..ヽ　　な　 以　 な
｀ヽ､　　|　　　　　　　　　　 くミ::::::::　ﾉ 　 い　 外　 い
　　　　 |､__　 ｬー--＿ニゞ　｀i::::,rく　　　か　 は
｀`''ｰ-　ゝ､'ｌ　 ￣ﾞ´彑,ヾ　　　}::;! ,ﾍ.）　　！　 帰
　　　　　 ﾞｿ　　　""""´｀　　　　　〉 L_　 　 　 っ
　　　　　 /　　　　　　　　　　i　　,　　/|　　　　て　　　　r
≡＝-　〈´　,,.._　　　　　　　 i　　't-'ﾞ　|　,へ　　　　　,r┘
,､yx=''"　｀ｰ{ﾞ　＿, -､　　　　;　　l　　　ﾚ'　　ヽr､⌒ヽ'
　　　　　　　 ﾞ､`--─ﾞ　　　　　 /!　　　　　　　　 `､
　　_,,､-　　 　 ﾞ､ ー''　　　　／　;　　　　　　　　　　 `､
-''"_,,､-''"　　　 ﾞ､　　　　／;;'　,'　　/　　　　　　　　 、＼
-''"　　　 ／　　　`ｰ─''ぐ;;;;' ,'　　ノ
　　 ／／　　　 /　　　　　ヾ_､=ﾆﾞ

タイムリリース飲んでるのに最近二時間くらいで目覚ましちゃう
もうやだ

だから不眠症とかに使うサプリじゃないって
不眠症のヤツは病院に行け

>>259
セックス3回くらいやれば寝れるよ

【東京】赤坂の居酒屋で「ハゲ割」…ハゲた客（※店員判断）は割引に[6/5]
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1401941729/

日中に2chで見たグロ画像が夢に出てきた。

ここはメンヘラな人はいないの？軽度の不眠だけで

ここ最近毎日必ず2〜3時間で中途覚醒してしまうのだけれど、そういった症状にもメラトニンは有効ですか？

>>265
タイムリリースの奴使ってみれば？

だから睡眠障害のヤツは素直に医者に行けって
こういうヤツらがメラトニンに手を出し始めるから規制されるだよ。

>>267
どうせ本気で悩んでないんだろう
本当に困ってたら普通は医者に行くよな

　 ┏┳┳┓. 　ハイ 　 　 　 　┏┳┳┓
┏┫┃┃┃　 ハゲの話は 　┃┃┃┣┓
┃┃┃┃┣┓ ここまで 　 ┏┫┃┃┃┃
┃　 　 　 ┃┃┏彡⌒ ミ┓┃┃　 　 　 ┃
┃　ハゲ 　 ┣┫´・ω・｀┣┫. STOP！┃
┗━━━━┛┗┳━┳┛┗━━━━┛
　 　 　 　 　 　 ┏┻┓┃
　 　 　 　 ┏━┛　 ┣┻┓
　 　 　 　 ┗━━━┫　 ┗━┓
.　　　　　　 　 　 　　┗━━━┛

>>267
メラトニンとタイムリリースが同時に含まれているサプリを購入してみました。
ありがとうございます。

スレを荒らす原因になりかねない質問で申し訳ありませんでした。
精神科や心療内科での処方薬は依存性や離脱症状が恐ろしく、このサプリに頼ろうと考えていたのです。
失礼致しました。

ナットーロールのメラトニン味付けしてあるのね
向こうは大抵こうなのかな？イチゴ味でなんか嬉しい

なめるトローチタイプのはみんな味付けしてあるよ
イチゴとかオレンジとかチョコとか

メラトニンを自分で作れなくなる後遺症コワイ

>>273
そんなのあるの？俺、朝６時に寝る生活だから、毎日１ｍｇ飲んでいる。

メラトニンごときにどんだけびびってんだよｗ

メラトニン飲んでたけど、飲まなくなっても普通に飲んでた時間に眠くなるわ

>>268
医者にもいって睡眠導入剤もらってるんだけど、もっとがっつり寝たいからメラトニンにすがっちゃう

>>277
メラトニンに睡眠薬以上の効果は存在しないよ、少なくとも睡眠に関しては
睡眠薬使ってるならグリシン飲めば？

睡眠薬っていっても強制的に眠りにつかせるわけじゃなくて不安緊張を取り除くだけだからそんなに変わらないと思う

飲んだ感想では10mg飲んでも、マイスリー、レンドルミン各半錠に及ばない。
今はsource naturalのnight rest飲んでるけど、これは結構いい感じ。

>>280
そらそうよ、医薬品じゃないからな

運動して疲れると良く眠れる。
頭とか気を使って疲れると全然眠れない。
あまり頭を使わず体を使う仕事に就くといい。

運送業最強ってことですね。

フリーターだけどバイト休みの前日は必ず夜更かししてしまう

こんなスレあったのか
メラトニンって睡眠薬だったの？
個人的には免疫細胞を増やすとかそう言う目的だったんだがｗ
お前らいくらで買ってるの？
オレなんか100錠の10個で3930円（送料込み）で買ったんだが
今見たら超絶値上がりしてた
ってか5mgなんだけど普通に10個ぐらい飲んでた

>>284
俺も。夜、お菓子とか酒をドカ食いする。

中途覚醒に悩んでるんですがいいサプリありますか…？
例えば12時に寝ても3時くらいに目が覚めてしまいます。
ルネスタと、ソースナチュラルのナイトレストを飲んでいて、入眠自体には特に問題ありません。
中途覚醒のせいで日中ダルくてボーッとしてしまいます…

病　院　に　行　け　！

>>287
メラトニン飲んで、体が疲れていないと、３時間くらいで目が覚めることが多いな。

薬は副作用があるからサプリにするんじゃないの？安易に薬を飲まずに、正しい用法でサプリで眠れるようになればいいのにね。

>>290
サプリメントに副作用が無いだって？ｗｗｗｗｗｗｗ

よっぽど馬鹿みたいに摂らない限りないだろ

>>285
元々は美白研究から発見された。メラニンの減少作用を狙っていた。
http://www.bihakuskincarenavi.com/article/65085973.html

本気の処方薬眠剤に比べりゃメラトニンの催眠作用なんて大した事無いよねぇ。
でも喰って30分位すると確実に眠気がやって来るから助かる。
でも深い眠りが来て薄明るい頃には目が覚めちゃうケド…

家のクズ親が不眠なんでメラトニンを買った
取りあえず5ミリ買って半分に割って飲ませた
俺は不眠は全く問題無いが試しに4分の1飲んだ
おやすみ…

イライラで不眠なやつはドーパミンの再取り込みが弱すぎんだよ
粗探しばかりしてる行動障害が招いた種だ
自業自得

ベンゾを断薬したり断薬したい人が飲んでいるんじゃないの？
俺はそうだけど・・・。

>>271-272
オレの奴は味付いて無いんだけど偽物なのかな？
100粒で300円で買った奴なんだが

>>298
どこの？口の中でなめて溶かすやつなんだよね？

>>299
ここのやつ。
今値段変わってるけど
http://www.amazon.co.jp/dp/B00BBQNUEA/

それ、なめるタイプじゃないじゃん
ナトロールのタイムリリースは水で飲み込む錠剤だよ

そのアマゾンのレビューに噛んで飲むというのがあるけど
タイムリリースは効き目が長く持続するように錠剤が2重構造になっているので
割ったり噛んで飲んでしまうとせっかくのタイムリリースが意味なくなってしまう

家の親には全く効かなかったようだが
俺は一日中ダルくてクラクラで気持ち悪くなった
そもそも俺は過眠でいつも眠いので飲む必要は無い

タイムリリースの錠剤にもいろんな形状があって
ジャローに見られるような早く溶ける層と遅く溶ける層が背中合わせにくっつけてあるようなのだと
割って飲んでも効果は変わらないだろうね

まあメラトニンのタイムリリースはナトロールもジャローも形状は見たことないけど

Natrol, Advanced Sleep Melatonin, Maximum Strength, 10 mg, 60 Tablets
噛んだらダメだなのはこの内外2層の被コントロールリリースのやつで、普通のタイムリリースとは別だろう。
ちなみに俺との相性が悪いだけかもしれないが、10mgの割に効きはいまいち良くない。

ちゃんとしたタイムリリースのは
Life Extension, Melatonin, 6 Hour Timed Release, 3 mg, 60 Veggie Tabs
を飲んでるが3mgなのに、これの方がNatrolのより早く寝付けるし目覚めも遅くてスッキリする。

病院でいろいろ睡眠薬を試してみたけどアモバンが1番マシって結果。
でも眠れないのでメラトニン1mmを試してみたらすぐ眠れるけど朝起きてから1日中眠い。
慣れれば平気なのかな？

メラトニンよりアモバンじゃねそれ？

おまいらメラトニンと眠剤って一緒に飲んでる？　時間置いてる？
ホルモンの吸収ルートに「薬剤」が紛れ込んでいったら将来痴呆や認知機能に
異常が出るような気がするんだが　そういう研究あるのかな

気のせい、
将来はみんなボケるか、ボケる前に死ぬかの二択だから

確かにメラトニンを飲んだ次の日は一日中ぼーっとするな。
寝れりゃいいんだが、寝つきも悪いし

メラトニンを飲むと３時間ほどで、バチっと目が覚めることが多い。寝たりないのだが。

お前はオレか

>>310
それ俺もなったけど遮光カーテン着けて豆電球も消して真っ暗にすると改善したよ
多分いつもより光による刺激に敏感になってるんだと思う

>>312
マジか。
俺は仕事の都合で明け方に寝るから、遮光カーテンつけているけどどうしても隙間から光が入っている。
そのせいだな。

特に睡眠障害も無かったがワールドカップの観すぎでリズムが狂ってきたからメラトニン飲んでみた
でもやっぱり寝れない

特定の時間に起きてしまう
トイレ行きたくなるんだよな

タイムリリースと、普通のを２錠飲んで朝まで持続させると朝まで寝れるよ。

>>316
通だね。
俺ならタイムリリースと5HTPで様子みて足りない時チュアブルのメラトニンをたす。

>>232
ちなみにメーカーは？　　私もメラトニン初トライ

>>297
私もそう

>>314
LEDを生活から全て無くしてみて

>>316
>>317
俺も似たような感じで、寝る前に5-HTPとメラトニン通常タイプとタイムリリースタイプを併せて飲んでる。
深い眠りにつけて、結構いい感じ。

>>321
そんなに飲むなら眠剤でよくね？
個人輸入できるんだし

眠剤とは違うのだよ眠剤とは！

初メラトニンだけど　ソースナチュラル　３ミリ効き方がシャープすぎてきつい
頭痛にくる　　もっとマイルドに効くメラはないものか？

ちなみに３ミリの四分の一で気分悪くなるほど眠くなる　けど単体では効かないので
レンドルミン1Ｔと合わせているだけど

>>324
とりあえず体から抜いてからレスしてくれ文法やばいぞ

初なら1mgにすればいいのに
まあ他のと併せて飲んでる時点でお察しだけど

>>324
なんか頭おかしい人の文章だな

いやこれくらいの文章は普通に理解できるだろ

メラトニンTRを30mgくらい摂っても2〜3時間で中途覚醒してしまう
最初の頃は6時間くらい眠れていたのに困ったな

>>329
寝具を変えて見るとか

まくらが合ってなくて形や首が緊張してるとか？
枕変えてからグッスリ眠れるようになったよ。

アマゾンで今月の5日に頼んでたのまだ来ない。

>>332
アイハｂ−ウデ頼めばよかったのに。

メラトニンのおかげで初めて仕事中に眠くならない一週間が過ごせたわ

メラトニンは献血ダメだってよ
3日前から抜けってさ

献血なんてするのか

>>336
人類貢献しろよ

メーカーによって規制されてるのって理由なんだろう？
原材料に牛などの動物由来だと輸入規制あるとか？

NATROLのメラトニンチュアブル10mgが効き過ぎる。
朝起きられなくなって生活のリズムが整うどころか乱れてしまった。
合わないのか・・・。

>>339
まず10mgが多くね？
俺も最初は5mgから始めたけど今は3mgだぞ

Natrolって効きが良い気がする。
他社ので10飲んでもきかないのが
3できちんと効く。
合う合わないがあるのかね。

俺もナトロールが一番強く感じる
LEFが一番弱く感じた

目にくるよな

メラトニン飲むと十数時間とか平気で寝てしまう
効果はあるけど時間が無駄になるな。。。

原材料が動物由来ではないのはどこのメーカーでしょうか？

市販品で植物以外のはあるのか？

>>344
ナトロールの5mgを通常のやつとタイムリリースの二つ飲んでるけど特に効果を感じない
もともと睡眠障害は無かったからかな？

残り５カプセル。愛ハブで注文したいがメンドクサイ。

睡眠以外で何か変化ある？

メラトニン調べてみたら

動物由来　　植物性由来　　合成品　とがあることが解った

植物性しかのんでなかった。
動物由来はホルモンとか病原菌が気になってた

動物由来なんて化石時代の遺物、いまどき売ってねーよ。

植物性はみんなベジ表示あるから
(ベジタリアンが誤らないようにも)
書いてないのは動物由来じゃない？

書いてないだけなら合成品の可能性も残ってるぞ

現在の流通品は、合成品が9割5分で、植物が残り5%、動物がゼロじゃないのか。

amazonからメラトニンが消えた・・・

>>356
ここで書いてるからじゃない？
次は

ほんとだ消えてる

まじかよ…

マジだったｗ
注文履歴ので見ても404出るｗ
まあ、100個入りの10個買えたからいいけど

もうかえないの？

買えないし、買えてもここに書いてたら買えなくなるんじゃないの

だからお気に入りは書き込まない。
規制されるとこまるから。

下手に書くとまたアホな買い方をするやつが現れて潰されてしまうからな

じゃあまた睡眠薬生活に逆戻りだorz

iherbじゃ駄目なんか

買える　買えんより何故唐突に消えた？　　そのほうが気になる？

販売してた中の人が一人なのがバレて複垢含めて纏めてBANされたんじゃね？

>>366
ばか？

はい

メラトニンあんまり効かない。やっぱり生活習慣を見直すのが先だったな。今日は眠剤も飲んで寝る。

Natrol社のメラトニンだけが規制されてるね
理由は探してくれｗ

TPPでさっさと医療市場開放してくれよな

Natrol以外でおすすめある？

ない。

ない

>>374
あるわけない

>>374
あんた、ばかぁ？

空前のNATROLTHE BOOM

だからここに書き込むのやめようよ。
ここで教えてあげた他メーカーのもなくなってもう何ヶ月もたつのに未だ買えないし

ここに書けば規制されるのはいつもの事。
だから本当に大事なモノは書かないのだよ

大事なものは瞼の裏側

ここに書いたらとか都市伝説作るなｗ

>>376-378の自演臭さ

自演じゃないんだお？
ひとを疑っちゃだめなんだお？

Natrol切れそうな俺マジショック
医者の薬は合わないしまた眠れなくなっちゃうなあ

買えばいいと思うよ！！

普通に買えばなんの問題もないが？

兎に角、ここではどこで買ったとかは書き込まない。
監視してるから、書き込むと規制受けてるんでしょ。くれくれになりすましてるのかもしれないし。

半分冗談だけど半分ほんとだからなー

急に胡散臭いスレになったな

胡散臭くない事なんてなかっただろ

たかがメラトニン（）よ

寝起き悪くなるし昼間眠いし怠いしでやめた

>>394
俺もそう
逆に全然効かないって人もいるし、誰得なんだこのサプリw

夜勤の人とか、昼に寝ないと駄目な人にはいいと思う。

前のは効いたのに、今回ベジタリアン用のにしたら効かない。
容量は三倍になってるのに、植物性だからか。

効かない人のも、もしかして植物性かもよ

イライラして眠れないときは効かないよね。
疲れているけど短時間しか眠れないとき、しっかり眠れる気がする。

病院の薬とは違うからなあ
所詮サプリ　まあロゼレムとかあるけど

ロゼレムのが強力だけど体感的には似てる
ロゼレム飲んだ翌日の昼間も強烈に眠い
メラトニンはまだ未知なことが多い気がする

>>400
未知ってなんだよw

キチの間違いだろ、二重の意味で

動物(牛）由来は狂牛病が怖い

>>403
お前の顔がよっぽど怖いから心配すんな

>>404
頭じゃなくて？

Fast DissolveとMaximum Strengthの違いがわからない
後者はFastAsleep&StayAsleepとあるから持続時間も長いのかな

アマで買えた時って送料無料だったか

違うけど代行業者によっては送料入れても安い所があった

>>380
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http://i.imgur.com/cs2EISF.jpg

日本の薬事法に抵触するという理由で輸入業者に厚生省から
お達しがあったみたいだね。交代勤務で不規則生活を強いられてる自分にとっては死活問題だわ。
日本の某製薬メーカーが圧力でもかけてるんじゃって思いたくなるわ。はぁ。

>>411
マジか。夜勤者には辛いっすね。

メラトニンって医師に処方して貰えんかな？

こういうふうに医者にメラトニンの話をする奴が出てくるから規制強化されている。
医者は製薬会社とつながってるし、メラトニンが広まったら儲からないだろ。

>>131 を見ろ。メラトニンを潰したくて仕方ない感じ丸出しだろ。

不眠ではないけど試しにメラトニン５mg飲んでみた。１回だけ。
ここ数日ムカムカして気分が悪く、眼底から頭にかけて鈍い頭痛が続いてる。
この不調なんだ？と思っていたら、３日前に飲んだメラトニンくらいしか思い当たらなかった。
メラトニンが原因とは言い切れないけどね。
仮にメラトニンが原因だったとして、１回しか飲んでないのに、３日も続くものなのかな？

>>415
ないない

釣りにしてももうちょっとマシにだな

そっか。
普段頭痛とは無縁な生活送ってるから疑ってしまったよ。
しばらく様子見てみる

>>418
目を閉じてても光(日光だけでなく蛍光灯等の人口の光含む)を浴びたり
暗い部屋でもPCとか使ってる状況(目に光が入る)なら、
数時間でメラトニンが分解されるし、
遮光された真っ暗な状況でも半日もすれば完全に抜けるから安心しろ

メラトニン飲んで頭痛がするんだが
あぁ効いてんなぁ〜って気持ちになる

>>415
スルスル　　自分も初めて数日前リキッドとナトロールの錠剤飲んでみた
頭痛とむかつきがあって救急病院にかけこんだ　　ロキでもイブでも効かず
しばらくはこの薬ときずかなかったけど　　たぶんこの薬のせいと思う
ちなみに今日もまた痛みはじめた　　不安だ！

メラトニンが原因だと思うとか言いつつ使うのは馬鹿だからなのかね

>>419
それならもう３日は経ってるし、完全に抜けてるはずだから安心した。
気にしないで様子見てみる
詳しい情報感謝。

逆に1錠でそこまで影響するのは羨ましい

>>422
メラトニンは飲んでいない　　なので一回しか使っていないのに
一週間も過ぎているのに一度はおさまったがまた再発してる

メラトニン飲んでないのに再発した原因をメラトニンだと考えるってすげぇな

>>426
お察し

>>426
アホか　

>>426　　ボケカス

陰謀論じゃね？

>>426
あまりにもバカなんだと思う
エビデンスも無いのにな

神経症患者にはよくある事

短時間で煽りすぎだろ

>>426
おまえもヒマだな

>>426
君が頭悪いのは分かった

連レスして必死すぎるなこいつ

Amazonでメラトニン買えなくなったからとりあえずレスタミンを買った

俺もレスタミンコーワで代用中
ほんとこれからどうすっかな…

レスタミンで代用出来てるならそっちでいいんじゃない？
効いてるのなら

まぁ外通しかねー罠・・・(´･ω･｀)

メラトニン買えるとこなくなってる・・・。どうすればいいの？これ。

諦めればいいんじゃね

ロゼレムかなあ

ロゼはなぁ…

ロゼレムは次の日が半端じゃない眠気が来るからなあ。
メラトニン、たとえばiherbで注文したら良いじゃないか。
2ヶ月の規制はあるが、大きめのをタブレットタイプのを割って飲めば良い。
送料4ドルだし、5日ほどもしたら到着するよ

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いやいや普通に通販で買えばいいと思うよ

2ヶ月規制前に買いだめした3mg舌下錠が無くなって、普通の10mg錠60錠入りを
購入。半分に割って舌下しているけど即効性が無いくせに翌朝残る。
舌下錠じゃないと口内での吸収悪いんだろうか？

>>448
当たり前だろ？何のために舌下錠なんて言われてるんだよ

翌朝頭痛がするんだよな