【抗鬱】5-HTP その2【睡眠】
|
|
|
立ててもらいました
5-htpには毎日お世話になってます
5-htpには毎日お世話になってます
飲み始めて1ヶ月以上はたつけど
これといって変化がないような…
眠くなるって言うから夜寝る前に飲んでるけど、全く眠くならず
朝起きてから飲むほうがいいのかなぁ
これといって変化がないような…
眠くなるって言うから夜寝る前に飲んでるけど、全く眠くならず
朝起きてから飲むほうがいいのかなぁ
周囲を暗くしても眠れないなら効いてないのかもね
夜食してないだろうな
覚醒する人と眠くなる人と２種類あるらしいよ
覚醒なんてしねーよ
ハルシオンやアモバンと間違えてね？
ハルシオンやアモバンと間違えてね？
とりあえず前スレのまとめ
・飲み始めは悪夢を見ることがある
・イライラ症状がでることがあるのでビタミンB、ビタミンCと一緒に飲むとよい
・セントジョーンズワートと併用は分量に注意（頭痛などの副作用報告あり）
・抗うつ薬との併用は基本的に危険。併用は自己責任で
・効きが悪くなったときはチロシンを足すとよい
・iHerbでは2ヶ月分しか購入できない。他の個人輸入サイトでも2ヶ月分以上購入した場合、
運が悪いと税関に没収される恐れがある。割って分量を調節できるタブレットがおすすめ
・飲み始めは悪夢を見ることがある
・イライラ症状がでることがあるのでビタミンB、ビタミンCと一緒に飲むとよい
・セントジョーンズワートと併用は分量に注意（頭痛などの副作用報告あり）
・抗うつ薬との併用は基本的に危険。併用は自己責任で
・効きが悪くなったときはチロシンを足すとよい
・iHerbでは2ヶ月分しか購入できない。他の個人輸入サイトでも2ヶ月分以上購入した場合、
運が悪いと税関に没収される恐れがある。割って分量を調節できるタブレットがおすすめ
具体的になんの物質がどのやうに作用するとか教えてくださいな
俺そんなの知らんくても飲み続けてるし、副作用とか把握すれば知らなくてもいいんじゃないかな
それは自己責任の放棄
まずはセロトニンに関する知識を持つこと
まずはセロトニンに関する知識を持つこと
自己責任は結果にたいしての話で
知識の有無は関係ないだろ
知識の有無は関係ないだろ
15 ：ビタミン774mg：2011/10/28(金) 18:28:07.31 ID:SBdP8esC
５ｈｔｐとかSAM e今手元にあるけど全然体感できないよね
ドラッグストアで買える睡眠補助剤とかバファリンとかのがずっと効くわ
酒もそうだけど
ドラッグストアで買える睡眠補助剤とかバファリンとかのがずっと効くわ
酒もそうだけど
>>15
おまえそれセロトニンとかノルアドレナリンとか関係ない病気だわ
心療内科に行ってベンゾ薬でももらってきな
抗うつ系よりたぶんそっちのが効く
依存性とかが怖かったらGABAやテアニンを飲め、弱いけどな
とにかく早いうちにアルコールと鎮痛剤から抜け出せ
このままだと老後は廃人だぞ
おまえそれセロトニンとかノルアドレナリンとか関係ない病気だわ
心療内科に行ってベンゾ薬でももらってきな
抗うつ系よりたぶんそっちのが効く
依存性とかが怖かったらGABAやテアニンを飲め、弱いけどな
とにかく早いうちにアルコールと鎮痛剤から抜け出せ
このままだと老後は廃人だぞ
NutriCology社の５０ミリを寝る前に飲んで二日目。
二日とも目覚めばっちりです。よく寝れた。
朝は食欲減った。食べるの好きだから困るけど
昼には復活するからまぁいいか・・・。
二日目はさっそく悪夢を見てしまった。
来週にはチロシンが届く。
どんなんか楽しみだ！
二日とも目覚めばっちりです。よく寝れた。
朝は食欲減った。食べるの好きだから困るけど
昼には復活するからまぁいいか・・・。
二日目はさっそく悪夢を見てしまった。
来週にはチロシンが届く。
どんなんか楽しみだ！
トリプトファンにするから5HTPにするか迷ってるのですが
これってアセチルコリン的に考えると
レシチン飲むかαGPC飲むかって感じですよね？
それで前駆体の方がよりダイレクトなイメージですが
どちらが良いのでしょうね？ たとえば5htpだと必要以上に体内で
セロトニンになりすぎるとかそういったことってあるのでしょうか？
トリプトファンみたいに不必要な量になれば単なるたんぱく質になるみたいのと違って
これってアセチルコリン的に考えると
レシチン飲むかαGPC飲むかって感じですよね？
それで前駆体の方がよりダイレクトなイメージですが
どちらが良いのでしょうね？ たとえば5htpだと必要以上に体内で
セロトニンになりすぎるとかそういったことってあるのでしょうか？
トリプトファンみたいに不必要な量になれば単なるたんぱく質になるみたいのと違って
こまけーこたいいんだよ
とりあえず飲んでみればよろし
とりあえず飲んでみればよろし
>>18
ほんとに努力してんの？
だったらお前のクラスの全員の悪い所それぞれ１０個以上言える？
いいか？中学以降の人間関係を幼稚園や小学校の友達付き合いと同じように甘く考えてたら駄目
人付き合いってのはいわば個人と個人の外交戦争なんだよ
外交を有利に進めようと思ったらそれなりの武器を持ってないと
それには相手の弱いところを出来るだけ多く知っておく事
弱いところを攻めるのが戦いの鉄則だからな
人の弱点ってのは、ズバリ過去。過去は変えられないし、逃れられない
例えば田舎者とか、元デブとか、元マジメとか何でもいい。
未来、将来の事なんか言ったってしょうがない。努力でどうにでも逃げられるんだから。
未来志向なんて言ってる奴に碌な人間いないだろ。高校デビューとか大学デビューとか。
過去の他には見た目とか家が金持ちのボンボンとか、とにかく本人の努力で逃げられない所を衝く
どこで生まれてどんな風に育ったか、それが人間にとって一番の財産。
例えばお前は日本人だよな。それがどれほど凄い事か、早く気付いた奴が人生で最終的に勝者になる
１０代の内はガリ勉だの筋トレやってる暇があったら、他の奴より早く「気付く」事
競争は既に始まってるんだぞ
ほんとに努力してんの？
だったらお前のクラスの全員の悪い所それぞれ１０個以上言える？
いいか？中学以降の人間関係を幼稚園や小学校の友達付き合いと同じように甘く考えてたら駄目
人付き合いってのはいわば個人と個人の外交戦争なんだよ
外交を有利に進めようと思ったらそれなりの武器を持ってないと
それには相手の弱いところを出来るだけ多く知っておく事
弱いところを攻めるのが戦いの鉄則だからな
人の弱点ってのは、ズバリ過去。過去は変えられないし、逃れられない
例えば田舎者とか、元デブとか、元マジメとか何でもいい。
未来、将来の事なんか言ったってしょうがない。努力でどうにでも逃げられるんだから。
未来志向なんて言ってる奴に碌な人間いないだろ。高校デビューとか大学デビューとか。
過去の他には見た目とか家が金持ちのボンボンとか、とにかく本人の努力で逃げられない所を衝く
どこで生まれてどんな風に育ったか、それが人間にとって一番の財産。
例えばお前は日本人だよな。それがどれほど凄い事か、早く気付いた奴が人生で最終的に勝者になる
１０代の内はガリ勉だの筋トレやってる暇があったら、他の奴より早く「気付く」事
競争は既に始まってるんだぞ
↑こんなひねくれて歪んだ思考回路してるとそら精神病むわな
飲んでたときは発作が抑えられていいと思ったんだけど
自分は寝る前に飲んでたんだけど、全く寝れなくて
丁度なくなったから飲むの止めてたらぐっすり寝れるようになった
よかったのか悪かったのか…
自分は寝る前に飲んでたんだけど、全く寝れなくて
丁度なくなったから飲むの止めてたらぐっすり寝れるようになった
よかったのか悪かったのか…
25 ：ビタミン774mg：2011/12/18(日) 21:01:16.03 ID:9H05sLS+
>>22
これは過去の自分に説教してるんだろう
これは過去の自分に説教してるんだろう
これ飲むと嫌なこと思い出してうわああああああ
ってなるのが抑えられるからいいわ
思い出さなくなる訳じゃないけど
ってなるのが抑えられるからいいわ
思い出さなくなる訳じゃないけど
27 ：ビタミン774mg：2012/01/06(金) 19:14:03.11 ID:4l0yPecR
ぽっぽぽぽぽぽぽっぽ～っぽ～ぽっぽぽぽぽぽぽ～
28 ：ビタミン774mg：2012/01/13(金) 16:47:05.12 ID:TfOfrUG8
5-htpもチロシンもずっと飲んでるけど耐性がついたという実感はないな
個人差があるかもしらんけど
個人差があるかもしらんけど
とりあえず夜5-htp、朝チロシンでしばらく使ってみます
31 ：ビタミン774mg：2012/01/31(火) 08:39:16.83 ID:B2/4M+N8
5htpよりメラトニンのがぜんぜん効いてワロタ
よく眠れるし
よく眠れるし
俺は5htpがちょうどいいな。
メラトニン飲むと、悪夢よく見るし、中途覚醒しまくり。
メラトニン飲むと、悪夢よく見るし、中途覚醒しまくり。
パキシルの服用が終わりました。
幸い離脱の副作用もなく過ごしていますが
疲れた時とか、天気が悪い時とか、微弱な不安が振り返します。
で、5-HTPを飲むことにしました。
昨日届いて、まだ二日目、効果はよくわかりません。
パキシル飲む前に、チロシン飲んで全く効果がなかったのですが
それは鬱病のせいだったのかな、と思ってます。
穏やかな日々が戻ってくるといいな。
幸い離脱の副作用もなく過ごしていますが
疲れた時とか、天気が悪い時とか、微弱な不安が振り返します。
で、5-HTPを飲むことにしました。
昨日届いて、まだ二日目、効果はよくわかりません。
パキシル飲む前に、チロシン飲んで全く効果がなかったのですが
それは鬱病のせいだったのかな、と思ってます。
穏やかな日々が戻ってくるといいな。
34 ：age：2012/02/10(金) 23:22:47.60 ID:IZmJL9b2
5-HTPの飲む量増やしたら、うつ病が治った。
最終的には１回４００ｍｇを１日６～７回飲んだ。
セロトニン症候群が怖いらしいけど、全然問題なかった。
（ただし抗うつ剤はすでに断薬してたけど）
参考
http://utsu-kanchi.jp/
最終的には１回４００ｍｇを１日６～７回飲んだ。
セロトニン症候群が怖いらしいけど、全然問題なかった。
（ただし抗うつ剤はすでに断薬してたけど）
参考
http://utsu-kanchi.jp/
>>34
ステマかよｗ
ステマかよｗ
なんか、これ飲むと眠いんですけど。
泥沼にはまり込んだみたいに眠いし、軽く頭痛。
泥沼にはまり込んだみたいに眠いし、軽く頭痛。
強力な眠気に襲われるようなら、
多分、あなたの身体は5-HTPを必要としていないのかもしれない
多分、あなたの身体は5-HTPを必要としていないのかもしれない
食欲抑える効果はありましたか？
>>40
あります。
あります。
昼間に使用する場合、
眠気が出たり、夜寝付きが悪くなったりり、朝寝起きが悪くなったり、
睡眠リズム狂ったりする事ってありますか？
眠気が出たり、夜寝付きが悪くなったりり、朝寝起きが悪くなったり、
睡眠リズム狂ったりする事ってありますか？
>>42
それが何ともいえないんだよね、自分はイライラしたときとかに50mgくらい
少なめに飲んでるのだが、多少ほんわかする感じGABAやテアニンのようなね
多く飲むとまずいだろうけど、ただメラトニンと違って一応セロトニンを
経過するから、あまり神経質にならなくてもいいかも
それが何ともいえないんだよね、自分はイライラしたときとかに50mgくらい
少なめに飲んでるのだが、多少ほんわかする感じGABAやテアニンのようなね
多く飲むとまずいだろうけど、ただメラトニンと違って一応セロトニンを
経過するから、あまり神経質にならなくてもいいかも
セロトニンの原材料なら何で医者は出さない？医薬品に指定した方が製薬会社はよっぽど儲かるぞ
思ったよりマイルド。
46 ：ビタミン774mg：2012/02/21(火) 13:29:15.44 ID:Z8WGuq/P
朝50ｍｇ夜50ｍｇ飲み初めて2日目。すごく調子がいい。
すっきり起きれる。 あと、肩こりが楽になった。
こないだ100mg×120カプセル入りを海外通販で注文して、けさ到着した。
早速1カプセルを飲んで音楽聴いてたら、いつのまにか熟睡。
コーヒー飲む前にもう1カプセル飲んだけど、いい感じでぼけーっとしてる。
躁鬱の鬱状態を抜ける直前でSSRI（ジェイゾロフト）を最少量（25mg/day）飲んでるから、
今週はドクターと相談してジェイゾロフトを最少量の半分にしてもらって様子みてみる。
早速1カプセルを飲んで音楽聴いてたら、いつのまにか熟睡。
コーヒー飲む前にもう1カプセル飲んだけど、いい感じでぼけーっとしてる。
躁鬱の鬱状態を抜ける直前でSSRI（ジェイゾロフト）を最少量（25mg/day）飲んでるから、
今週はドクターと相談してジェイゾロフトを最少量の半分にしてもらって様子みてみる。
医者が出さないのは医薬品じゃ無いからでしょ。体内に存在する物質を薬tれ呼ぶのおかしいでしょ
抗鬱剤と併用しちゃいけないのか
知らずに頼んじゃったよ・・・
知らずに頼んじゃったよ・・・
>>48
甲状腺。インシュリン
甲状腺。インシュリン
空腹時に飲むようにしてますが
食後、何時間後にみなさんは5-htp摂ってます？
ちなみに私は3時間くらいみてます。
食後、何時間後にみなさんは5-htp摂ってます？
ちなみに私は3時間くらいみてます。
おすすめのメーカーってあります？
ドクターズベストとナウはおすすめしません
ドクターズベストとナウはおすすめしません
誰かが書いてたけど最近は今夜はどんな悪夢見るのか楽しみになってきた。
ちなみに鬱は治っていい感じ。
ちなみに鬱は治っていい感じ。
SSRIを昼間に飲んでる人いますか？
少量の50mgくらいなら眠くなるより、神経過敏が取れて穏やかになる感じが
しますがこれがセロトニン効果なのかな
少量の50mgくらいなら眠くなるより、神経過敏が取れて穏やかになる感じが
しますがこれがセロトニン効果なのかな
>>52
私はまとめ買いしやすいんで、ドクターズベストにしてます。
とくに問題なく効いてる感じ。
他のメーカーだともっと効きがいいのかな？
>>55
SSRIは使ったことがないですが
5-htpはいくら昼に飲んでも私の場合は、眠くならないです。
(飲みすぎると頭痛や気分が悪くなったりしますが）
就寝前とかに飲んでしまうと覚醒して眠れなくなったりします。
よく夜に眠れると思って買ったら、今は逆の用途で使ってます、、、ｗ
私はまとめ買いしやすいんで、ドクターズベストにしてます。
とくに問題なく効いてる感じ。
他のメーカーだともっと効きがいいのかな？
>>55
SSRIは使ったことがないですが
5-htpはいくら昼に飲んでも私の場合は、眠くならないです。
(飲みすぎると頭痛や気分が悪くなったりしますが）
就寝前とかに飲んでしまうと覚醒して眠れなくなったりします。
よく夜に眠れると思って買ったら、今は逆の用途で使ってます、、、ｗ
5-htpは朝に飲むとまったりできていいね
少しぽわーんとするけど
少しぽわーんとするけど
58 ：ビタミン774mg：2012/03/15(木) 00:04:28.04 ID:QKjCQfBI
抗うつ剤のアナフラニールを減薬してきて、今1錠(10mg)
急に止めるのは怖いので漢方を5種類ほど試してきました
でも効き目もある感じしてるけどどうも胃が膨満感が取れないので
漢方は止めようと思ってます
抗うつ剤1錠と止めて5-htp を次の日飲むのって大丈夫でしょうか？
それとも数日開けたほう良いかなぁ
急に止めるのは怖いので漢方を5種類ほど試してきました
でも効き目もある感じしてるけどどうも胃が膨満感が取れないので
漢方は止めようと思ってます
抗うつ剤1錠と止めて5-htp を次の日飲むのって大丈夫でしょうか？
それとも数日開けたほう良いかなぁ
大丈夫かどうかここ聞かれても困るよ
責任とれないし
責任とれないし
俺はやめた方がいいと思う。
断薬後ならまだしも、減薬時併用なんてgkbr
断薬後ならまだしも、減薬時併用なんてgkbr
リフレとサインバルタ摂ってるから医者に相談したら
併用禁忌の注意書きは神経質に書いてあるだけ、
少量から始めれば大丈夫じゃない？って感じで軽かった。本当かよ・・・
併用禁忌の注意書きは神経質に書いてあるだけ、
少量から始めれば大丈夫じゃない？って感じで軽かった。本当かよ・・・
精神薬はどうなのかわからないけど
SJWと5htpとかは平気で併用したりしてますね
はじめ量をしぼらないと頭痛や多少、気持ち悪くなったりしましたが
食事や普段足りていなそうな栄養をサプリで補って気をつけていたら
体質が変わってきたのか、併用しても問題なくなりました
あと、単に身体がSJWと5htpに慣れただけかも
でも、やはり人それぞれだと思うので自己責任で…
SJWと5htpとかは平気で併用したりしてますね
はじめ量をしぼらないと頭痛や多少、気持ち悪くなったりしましたが
食事や普段足りていなそうな栄養をサプリで補って気をつけていたら
体質が変わってきたのか、併用しても問題なくなりました
あと、単に身体がSJWと5htpに慣れただけかも
でも、やはり人それぞれだと思うので自己責任で…
63 ：ビタミン774mg：2012/03/17(土) 23:29:44.18 ID:65aEfeKM
セロトニン増やしたい場合は夜寝る前に飲むより朝～昼に飲んだ方がいいんですよね？
それだと仕事中にぼーっとしちゃうのが困り者ですね…
それだと仕事中にぼーっとしちゃうのが困り者ですね…
動かなきゃいけない時に飲むと頭も体も重くなるからまずいね
やっぱ前の晩が気分ががリセットできていい気がする
家でゆっくりできる日なら朝でもいいと思うけど
やっぱ前の晩が気分ががリセットできていい気がする
家でゆっくりできる日なら朝でもいいと思うけど
これ抜け際に頭痛くなるよね…
5-HTPおよびビタミンB6は神経系に外部のセロトニンを作成する、悪いコンビネーションです。
これは心臓の繊維症を引き起こす場合があります。
これは心臓の繊維症を引き起こす場合があります。
>>67
ソース希望
ソース希望
>>67
馬鹿なの？
馬鹿なの？
コピペにこんなにもレスがあろうとは…
なんのコピペだよ
検索しても一番上にこのスレが来るじゃねーか
検索しても一番上にこのスレが来るじゃねーか
73 ：ビタミン774mg：2012/04/14(土) 20:26:55.31 ID:ihV82HBd
あがり症みたいなのには効果ないよね。
ちょっと人に話しかけるのでもドキドキして苦労する。
仕事中、いろんな音とか人の動きにすごく敏感になっててしんどい。
こういうのをちょっとでも緩和してくれたらいいなと。
ちょっと人に話しかけるのでもドキドキして苦労する。
仕事中、いろんな音とか人の動きにすごく敏感になっててしんどい。
こういうのをちょっとでも緩和してくれたらいいなと。
周りの反応を気にしすぎるのが原因なので、
全裸で近所を練り歩く荒業時をすればすぐに治る
全裸で近所を練り歩く荒業時をすればすぐに治る
最近始めた
これ飲むと寝るのが凄い気持ちいいなー
同時に買ったチロシンは効果がよくわからない
これ飲むと寝るのが凄い気持ちいいなー
同時に買ったチロシンは効果がよくわからない
>>73
そんなあなたにはインデラル
そんなあなたにはインデラル
SSRIのゾロフトは効果あるし自立支援で一割負担＆月Max2500円なので財布に
優しい、しかし「まっ、いいか」効果が仕事に差し障るので、また５HTPに戻ることを
検討中。でも効く量常用すると高いんだよね。
優しい、しかし「まっ、いいか」効果が仕事に差し障るので、また５HTPに戻ることを
検討中。でも効く量常用すると高いんだよね。
>>77さんの場合、効く量とはどの位なのですか？
パキシル飲んでるんだけど、
始めて５ーhtpを飲んだら、吐き気がすごかった。
我慢出来ないくらい。
これって普通？
ちなみにPSも飲んでるんだけど。
始めて５ーhtpを飲んだら、吐き気がすごかった。
我慢出来ないくらい。
これって普通？
ちなみにPSも飲んでるんだけど。
それはセロトニン症候群だ
自分で調べられない馬鹿は飲むな
下手したら死ぬぞ
自分で調べられない馬鹿は飲むな
下手したら死ぬぞ
もったいない言って
向かないサプリ無理して飲んで体壊したり死んだりするほうがもったいない
もったいない言って
残ったおかず満腹のおなかに詰め込んで寿命縮める方がもったいない
もったいない言って
冷蔵庫の奥から出てきたいつかの食べ残し食べて食中毒になるほうがもったいない
アンタのカラダはゴミ箱じゃないんやで～
向かないサプリ無理して飲んで体壊したり死んだりするほうがもったいない
もったいない言って
残ったおかず満腹のおなかに詰め込んで寿命縮める方がもったいない
もったいない言って
冷蔵庫の奥から出てきたいつかの食べ残し食べて食中毒になるほうがもったいない
アンタのカラダはゴミ箱じゃないんやで～
84 ：ビタミン774mg：2012/04/28(土) 08:50:01.08 ID:mL512xUh
カプセルのつもりで買って、届いたのがタイムリリースのタブレットだった
まぁいいかと飲んでみたら、全然違うねー
朝ちょっと寝坊しそうになった
タイムリリースの方がいい感じ
まぁいいかと飲んでみたら、全然違うねー
朝ちょっと寝坊しそうになった
タイムリリースの方がいい感じ
ストレスからの過食にいいと思います
コントロール出来るようになりました
しかし気分がフラットになったのはいいのですが少し低めでフラットなので
底上げになるかなとチロシンも飲みはじめました
コントロール出来るようになりました
しかし気分がフラットになったのはいいのですが少し低めでフラットなので
底上げになるかなとチロシンも飲みはじめました
87 ：ビタミン774mg：2012/04/30(月) 11:42:37.64 ID:Go7ZUtLQ
今月の頭から長いこと飲んでたアナフラニールを止めてます
10ｍのを1錠だけ長く飲んでて、やっと。
でも面倒なことやツライことが重なって酷いイライラが前月からあったから
心配してたら、ここにきて軽くウツな症状が出てきたんです(泣)
これ飲んだら元気に行動できるようになるかな？
10ｍのを1錠だけ長く飲んでて、やっと。
でも面倒なことやツライことが重なって酷いイライラが前月からあったから
心配してたら、ここにきて軽くウツな症状が出てきたんです(泣)
これ飲んだら元気に行動できるようになるかな？
>>87
そういう症状は、自分はコルチゾールカットの方が、効いたな～。
5-HTPも、同じように効きはするんだけど、ぼんやりしすぎて、記憶力が悪くなる。
チロシンとPSとって回復はしたけど。
肩こりと、頭痛には5-HTPは15分くらいで効いてくるので、重宝してます。
そういう症状は、自分はコルチゾールカットの方が、効いたな～。
5-HTPも、同じように効きはするんだけど、ぼんやりしすぎて、記憶力が悪くなる。
チロシンとPSとって回復はしたけど。
肩こりと、頭痛には5-HTPは15分くらいで効いてくるので、重宝してます。
これって輸入するとき、量の制限ってあるの
アイハブ見るとなんか2か月分云々書いてあったので
てか、いつも120錠買ってた
運が悪かったら没収されてたのかな？
アイハブ見るとなんか2か月分云々書いてあったので
てか、いつも120錠買ってた
運が悪かったら没収されてたのかな？
運が悪けりゃね
ただ、ハブはメラトニンとか5HTPは2ヶ月ぶんを超える商品は日本へは場合発送してくれないんじゃなかったっけ？
ビタコとかはいくらでも発送してくれるみたいだけど
ただ、ハブはメラトニンとか5HTPは2ヶ月ぶんを超える商品は日本へは場合発送してくれないんじゃなかったっけ？
ビタコとかはいくらでも発送してくれるみたいだけど
一日に2,3回服用できると指示されているやつなのでは？
上限2回なら１２０錠、上限3回なら１８０錠買えると思います。
上限2回なら１２０錠、上限3回なら１８０錠買えると思います。
不眠の解消目的で5HTPを飲む場合、就寝前に服用で問題ないですか？
94 ：ビタミン774mg：2012/05/02(水) 15:39:23.17 ID:eOpWGtnq
就寝直前じゃなく、２時間くらい前に飲んでます
うとうと～とぼんやりしてきて眠りに入れる
あくまでも自分の場合…だけどね
うとうと～とぼんやりしてきて眠りに入れる
あくまでも自分の場合…だけどね
95 ：ビタミン774mg：2012/05/02(水) 22:03:26.86 ID:6TdLniI5
>>95
自分はSNRIが効くほうだったから、セロトニン系だけだとSSRIもそうだったけど、過鎮静に入ったんだよね。
どんより感はなくなったけど、しゃっきりはしなかったな。
ﾎﾞｰｰｰ (￣△￣)>セロトニン系
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ>アセチルコリン系
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!>ドーパミン系
こんな感じ。
自分はSNRIが効くほうだったから、セロトニン系だけだとSSRIもそうだったけど、過鎮静に入ったんだよね。
どんより感はなくなったけど、しゃっきりはしなかったな。
ﾎﾞｰｰｰ (￣△￣)>セロトニン系
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ>アセチルコリン系
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!>ドーパミン系
こんな感じ。
97 ：ビタミン774mg：2012/05/04(金) 01:26:58.60 ID:SKxVVc0J
>>97
アナフラニールって飲んだこと無いけど、ノルアドレナリンも増やす効果もあるみたいね。SNRIみたい。
ｷﾀ━!!を望むなら、チロシンと適当に、コンビニにある栄養ドリンクを一気飲みオススメ。もっと(´∀｀∩)↑age↑たい時は、sam-eかなぁ。
頭痛、肩こり il||li(-＿-)ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ>5-HTP
朝起きれない…(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ>コルチゾールカット
どっちも、同じように効くけど、よく効くのは、上に書いた感じ。
頭に注射何回うっても治らなかった頭痛が消える5-HTPは素敵。
あなたの症状に効くと良いですね。
アナフラニールって飲んだこと無いけど、ノルアドレナリンも増やす効果もあるみたいね。SNRIみたい。
ｷﾀ━!!を望むなら、チロシンと適当に、コンビニにある栄養ドリンクを一気飲みオススメ。もっと(´∀｀∩)↑age↑たい時は、sam-eかなぁ。
頭痛、肩こり il||li(-＿-)ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ>5-HTP
朝起きれない…(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ>コルチゾールカット
どっちも、同じように効くけど、よく効くのは、上に書いた感じ。
頭に注射何回うっても治らなかった頭痛が消える5-HTPは素敵。
あなたの症状に効くと良いですね。
まとめた。
●ACh（アセチルコリン）と5-HT（セロトニン）、NA（ノルアドレナリン）は脳の活動状態を修飾する主要な三要素
http://homepage2.nifty.com/uoh/kiso/z_5ht.htm
ﾎﾞｰｰｰ (￣△￣)>セロトニン
【原料】トリプトファン、5-HTP
【役割】睡眠、体温、情緒・気分、食欲、嘔吐、性
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ>アセチルコリン
【原料】コリン、レシチン、フォスファチジルセリン
【役割】副交感神経の刺激、記憶力を高める、脳を活性化
(ﾟДﾟ)ｵﾙｧ!!>ノルアドレナリン
【原料】フェニルアラニン、チロシン
【役割】交感神経系の刺激、意欲・気力・積極性・痛みをなくする
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!>ドーパミン
【原料】フェニルアラニン、チロシン
【役割】交感神経系の刺激、集中力・意欲
●モノアミンとうつ病の症状の関係
セロトニン活動が低下すると、衝動的になり、不安、イライラが強くなる。
ノルアドレナリン活動が低下すると、覚醒レベルが低下し、無気力、無関心となる。
●ACh（アセチルコリン）と5-HT（セロトニン）、NA（ノルアドレナリン）は脳の活動状態を修飾する主要な三要素
http://homepage2.nifty.com/uoh/kiso/z_5ht.htm
ﾎﾞｰｰｰ (￣△￣)>セロトニン
【原料】トリプトファン、5-HTP
【役割】睡眠、体温、情緒・気分、食欲、嘔吐、性
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ>アセチルコリン
【原料】コリン、レシチン、フォスファチジルセリン
【役割】副交感神経の刺激、記憶力を高める、脳を活性化
(ﾟДﾟ)ｵﾙｧ!!>ノルアドレナリン
【原料】フェニルアラニン、チロシン
【役割】交感神経系の刺激、意欲・気力・積極性・痛みをなくする
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!>ドーパミン
【原料】フェニルアラニン、チロシン
【役割】交感神経系の刺激、集中力・意欲
●モノアミンとうつ病の症状の関係
セロトニン活動が低下すると、衝動的になり、不安、イライラが強くなる。
ノルアドレナリン活動が低下すると、覚醒レベルが低下し、無気力、無関心となる。
(ﾟДﾟ)ｵﾙｧ!!> と ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!>
の原料が同じなんだけど(ﾟДﾟ)ｵﾙｧ!!> と ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!>
じゃ全然違うよね
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!> になりたいのに (ﾟДﾟ)ｵﾙｧ!!> になったら鬱だな・・・
の原料が同じなんだけど(ﾟДﾟ)ｵﾙｧ!!> と ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!>
じゃ全然違うよね
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!> になりたいのに (ﾟДﾟ)ｵﾙｧ!!> になったら鬱だな・・・
102 ：ビタミン774mg：2012/05/06(日) 11:16:44.76 ID:jkP14g8o
自分なりの報告しますね。医者に貰った抗欝剤が副作用強すぎて挫折。なのでサプリに切り替えた。
５HTPは空腹時に飲むと吐き気や頭痛に悩まされるがご飯の後とかに飲むと丁度良い感じにイライラ
が取れてスッとする。しかし朝に飲むと日中眠たくなるので夕ご飯のちょっと前ぐらいが一番良い。
５HTPだとちょっとリラックスしすぎてゴロゴロしちゃうので忙しくなりそうな日には朝にチロシン
を飲んでおく。そうすると意欲的に動き回れるから色々捗る。しかし他人の目には余裕無い人に
思われるらしい。
今日は夕方頃涙が出てとまらずヤバい状況に陥った。昔のトラウマとか負の感情が襲って来て
ヤバかった。５HTPを飲んだら１５分ぐらいで落ち着いて来た。
サプリなのにスゲーっていうかやっぱ脳内物質一つでこうもなるのかって驚かされる。
５HTPは空腹時に飲むと吐き気や頭痛に悩まされるがご飯の後とかに飲むと丁度良い感じにイライラ
が取れてスッとする。しかし朝に飲むと日中眠たくなるので夕ご飯のちょっと前ぐらいが一番良い。
５HTPだとちょっとリラックスしすぎてゴロゴロしちゃうので忙しくなりそうな日には朝にチロシン
を飲んでおく。そうすると意欲的に動き回れるから色々捗る。しかし他人の目には余裕無い人に
思われるらしい。
今日は夕方頃涙が出てとまらずヤバい状況に陥った。昔のトラウマとか負の感情が襲って来て
ヤバかった。５HTPを飲んだら１５分ぐらいで落ち着いて来た。
サプリなのにスゲーっていうかやっぱ脳内物質一つでこうもなるのかって驚かされる。
103 ：ビタミン774mg：2012/05/06(日) 23:41:19.25 ID:vBxC2t93
SNRIみたいな効果を出すなら
5HTPとチロシンと栄養ドリンクですね？
5HTPとチロシンと栄養ドリンクですね？
>>103
そうですね。カフェインと、ビタミンとタウリン(ノルアドレナリン抑えたく無い人は不要かも。タウリン無しだとレッドブルかな)を個別で揃えるの面倒であれば。錠剤の数も減るし。お手軽。
良さそうだったら色々揃えていけばいいと思います。
そうですね。カフェインと、ビタミンとタウリン(ノルアドレナリン抑えたく無い人は不要かも。タウリン無しだとレッドブルかな)を個別で揃えるの面倒であれば。錠剤の数も減るし。お手軽。
良さそうだったら色々揃えていけばいいと思います。
105 ：ビタミン774mg：2012/05/08(火) 00:24:25.47 ID:Hd4Zfega
上で勧めてくれた5HTP＋チロシン飲んでみたいけど
効き目が分からないと困るからまずは5HTP一種か
チロシン一種にしてみようかな
となると5HTPとチロシンどっちがいいですか？
効き目が分からないと困るからまずは5HTP一種か
チロシン一種にしてみようかな
となると5HTPとチロシンどっちがいいですか？
自分的にうつ=生ゴミ、5HTP=消臭剤、PS、リローラ等のコルチカット=ゴミ収集な感じ。
消臭剤が切れると臭いがでる。
ゴミ収集して何となく良くなってるのは分かるんだけど、同時に消臭剤まかないと、作業に支障が出る感じ。
消臭剤が切れると臭いがでる。
ゴミ収集して何となく良くなってるのは分かるんだけど、同時に消臭剤まかないと、作業に支障が出る感じ。
109 ：ビタミン774mg：2012/05/08(火) 09:22:22.18 ID:FbVkNXGq
一日一回100mgで効果ありますか？
できれば二回飲みたいです。
できれば二回飲みたいです。
>>108
ごめん、ちょっと何言ってるのかわからない
ごめん、ちょっと何言ってるのかわからない
>>112
ぜんぜん違うｗ
ぜんぜん違うｗ
自分で調べたら、脳の膜の原料になるから云々て出てたんだけど。
PSスレにも、コルチゾール対策に百草丸飲むとか書いてあったよ。
PSスレにも、コルチゾール対策に百草丸飲むとか書いてあったよ。
脳の膜＝セロトニンとでも思ってるのか？
あ、なるほど、神経細胞膜にいいんであって、
セロトニンは関係なかったのね。
セロトニンは関係なかったのね。
118 ：ビタミン774mg：2012/05/08(火) 21:08:18.41 ID:Hd4Zfega
上のアドバイス通り
5HTPとチロシン飲んでみたいけど
どっちがより効いてるか分からないから
最初は単品の方がよくないですか？
5HTPとチロシン飲んでみたいけど
どっちがより効いてるか分からないから
最初は単品の方がよくないですか？
119 ：ビタミン774mg：2012/05/08(火) 21:29:11.55 ID:Hd4Zfega
連投すみません
セロトニンの量を１０割のうち８割
ノルアドレナリンの量を残り２割増やせるのは、
5HTP？それともチロシン？分かる方教えて下さい
セロトニンの量を１０割のうち８割
ノルアドレナリンの量を残り２割増やせるのは、
5HTP？それともチロシン？分かる方教えて下さい
単品で効く>本当に足りないとか、飲む人が求める主症状に合致するならあると思う。
ただ、効き方が地味(眠くなるとか)だと、効いてても、こんなもんかと思う人はいると思う。
抗うつ剤飲んだことあって、自分の合う系統が何となく分かる人にはオススメかな。
ただ、効き方が地味(眠くなるとか)だと、効いてても、こんなもんかと思う人はいると思う。
抗うつ剤飲んだことあって、自分の合う系統が何となく分かる人にはオススメかな。
ていうか、チロシンなんて500円くらいで売ってるから5HTPのついでに買っておいても良いのでは。
あとは、真面目にこだわるより、まあこんなもんだよな。みたいな感じで飲んでも良いと思うよ。
元気になったらプロテアソーム辺り怪しいわ～とか、検証してみたら。
あとは、真面目にこだわるより、まあこんなもんだよな。みたいな感じで飲んでも良いと思うよ。
元気になったらプロテアソーム辺り怪しいわ～とか、検証してみたら。
122 ：ビタミン774mg：2012/05/09(水) 14:03:39.90 ID:QbYT6QFk
>>120
＞抗うつ剤飲んだことあって、自分の合う系統が何となく分かる人にはオススメかな
20年間飲んでたけど4月に断薬しました。
>>121チロシン500円くらいなんだぁ！
そかぁじゃあやっぱ最初は5HTPありきですね
＞抗うつ剤飲んだことあって、自分の合う系統が何となく分かる人にはオススメかな
20年間飲んでたけど4月に断薬しました。
>>121チロシン500円くらいなんだぁ！
そかぁじゃあやっぱ最初は5HTPありきですね
123 ：ビタミン774mg：2012/05/09(水) 22:15:53.44 ID:QbYT6QFk
ううう、優柔不断な私・・・
８８さんのアドバイスでコルチゾールカットも気になる
８８さんのアドバイスでコルチゾールカットも気になる
元々セントジョーンズワート飲んでるんだけど、5-htpと飲みあわせってどう？
分かる人いたら教えて
分かる人いたら教えて
>>124
どのぐらいが適量かはよくわからないけど
両方をたくさん飲んだらセロトニン症候群になるかも。
だけど
http://www.iherb.com/Natural-Balance-HTP-Calm-60-Veggie-Caps/4605?l
みたいに一緒に入ってるのもあるぐらいなんだから
これの配合ぐらいの量なら大丈夫ってことじゃない？
どのぐらいが適量かはよくわからないけど
両方をたくさん飲んだらセロトニン症候群になるかも。
だけど
http://www.iherb.com/Natural-Balance-HTP-Calm-60-Veggie-Caps/4605?l
みたいに一緒に入ってるのもあるぐらいなんだから
これの配合ぐらいの量なら大丈夫ってことじゃない？
メラトニンを飲みだした時は、夢は良く見るが
一度寝れば朝まで目が覚めない状態だったのに
5-HTPを加えたら、なんだか眠りがスゲー浅くなって
夜中に目が覚めてしまう…
なんでだろう？
一度寝れば朝まで目が覚めない状態だったのに
5-HTPを加えたら、なんだか眠りがスゲー浅くなって
夜中に目が覚めてしまう…
なんでだろう？
>>126
セロトニンの副作用の不眠（あんまり出ないらしいけど）でも出たのかね～。
セロトニンの副作用の不眠（あんまり出ないらしいけど）でも出たのかね～。
ちなみに、飲んだのがトリプトファンであればキヌレン酸のせいで興奮というのもある。
セロトニン経路：摂取されたトリプトファン多くは中枢神経系においてセロトニンやメラトニンとなる。
キヌレニン経路：完全分解されるかニコチン酸に代謝される。その代謝経路の途中にキヌレン酸がある。キヌレニン経路はビタミン B6 酵素が多く関与している。ttp://blog-imgs-29.fc2.com/f/p/t/fptsukioka555/hibernation-3.jpg
セロトニン経路：摂取されたトリプトファン多くは中枢神経系においてセロトニンやメラトニンとなる。
キヌレニン経路：完全分解されるかニコチン酸に代謝される。その代謝経路の途中にキヌレン酸がある。キヌレニン経路はビタミン B6 酵素が多く関与している。ttp://blog-imgs-29.fc2.com/f/p/t/fptsukioka555/hibernation-3.jpg
自分はメラトニンを飲むと必ず中途覚醒する。
130 ：ビタミン774mg：2012/05/12(土) 05:36:23.21 ID:6qYjH+g8
セントジョーンズワートと5-HTP併用してるよ
自分の場合は特に問題ないです
セントジョーンズワートは気分を落ち着けるため、5-HTPは睡眠のため、って使ってる
自分の場合は特に問題ないです
セントジョーンズワートは気分を落ち着けるため、5-HTPは睡眠のため、って使ってる
ジャニーズも5HTP飲んでるのか
V6の誰と一緒に飲んだんだ?w
ワロタｗ
>>131
ttp://www.kichakodate.com/index.php?%E3%82%AD%E3%83%8E%E3%83%AA%E3%83%B3%E9%85%B8
ttp://web.kyoto-inet.or.jp/people/vsojkn/journal/83-11fukuwatari_dr.pdf
ttp://park12.wakwak.com/~pharma1/textbook/Antipsychotic/Antipsychotic.html
統合失調症の脳内変化として次のような知見がある
Ｅ．脳内キヌレン酸の異常
トリプトファン代謝物のキヌレン酸が増加している。
キヌレン酸はグルタミン受容体を遮断する。
こういうのあるから気をつけてね～。
キヌレン酸とグルタミン酸でググるといいよ。
ttp://www.kichakodate.com/index.php?%E3%82%AD%E3%83%8E%E3%83%AA%E3%83%B3%E9%85%B8
ttp://web.kyoto-inet.or.jp/people/vsojkn/journal/83-11fukuwatari_dr.pdf
ttp://park12.wakwak.com/~pharma1/textbook/Antipsychotic/Antipsychotic.html
統合失調症の脳内変化として次のような知見がある
Ｅ．脳内キヌレン酸の異常
トリプトファン代謝物のキヌレン酸が増加している。
キヌレン酸はグルタミン受容体を遮断する。
こういうのあるから気をつけてね～。
キヌレン酸とグルタミン酸でググるといいよ。
137 ：ビタミン774mg：2012/05/14(月) 21:43:37.51 ID:oYpsYAGX
サプリスレでレス無かったのでここ来ちゃいました。
ノルアドレナリンの増加させるには
5-htp
チロシン
SAM-e
どれが効くかご存知な方いらっしゃいますか？
ノルアドレナリンの増加させるには
5-htp
チロシン
SAM-e
どれが効くかご存知な方いらっしゃいますか？
>>137
>>99 参照。
純粋にノルアドレナリン増やしたいならここじゃなくてチロシンとかのスレのが良いんでない。
あと、sam-eはいろんな脳内物質をふやしたり肝臓に効いたりする。
色々ぐぐって試してみて下さい。
効くサプリがあると良いですね。
>>99 参照。
純粋にノルアドレナリン増やしたいならここじゃなくてチロシンとかのスレのが良いんでない。
あと、sam-eはいろんな脳内物質をふやしたり肝臓に効いたりする。
色々ぐぐって試してみて下さい。
効くサプリがあると良いですね。
140 ：ビタミン774mg：2012/05/16(水) 10:50:29.75 ID:+I/VDp/y
>>139
意欲的にはチロシンってことなんですね
でも攻撃的に転ぶこともある感じですね
不安もあるので悩むところです。
このスレにはご親切な方がいらっしゃるのでついつい来ちゃいますｗ
ありがとうございます
意欲的にはチロシンってことなんですね
でも攻撃的に転ぶこともある感じですね
不安もあるので悩むところです。
このスレにはご親切な方がいらっしゃるのでついつい来ちゃいますｗ
ありがとうございます
141 ：ビタミン774mg：2012/05/16(水) 22:09:49.22 ID:+I/VDp/y
前スレに
＞5-HTP等セロトニン系を直接いじるやつは危険。
材料がたくさんある状態が長期間続くと、
それに適した脳構造に変化してしまいやめると一気に材料不足に陥り神経過敏に。
やっと抗うつ剤止めたのにこれの依存になるってことないですか？
＞5-HTP等セロトニン系を直接いじるやつは危険。
材料がたくさんある状態が長期間続くと、
それに適した脳構造に変化してしまいやめると一気に材料不足に陥り神経過敏に。
やっと抗うつ剤止めたのにこれの依存になるってことないですか？
つうか、薬は駄目でサプリメントならokっていう認識は間違いでしょ。
自分は前は一日400取ってたのが、今、週で100くらいになったから、依存は無い様な気がする。
144 ：ビタミン774mg：2012/05/18(金) 22:53:16.89 ID:coruqket
>>142
え？！・・・・
え？！・・・・
145 ：ビタミン774mg：2012/05/19(土) 00:56:33.49 ID:jUpfqOKQ
I－ハブで
初購入を試みたのですが
会計の際5-HTPのとこが線が引かれてて削除のとこがびっくりマーク付いてるのですが
購入できないのでしょか？
初購入を試みたのですが
会計の際5-HTPのとこが線が引かれてて削除のとこがびっくりマーク付いてるのですが
購入できないのでしょか？
↑
90錠のです
90錠のです
Jarrow Formulasの90カプセル？
これは1日1カプセルで3か月分だから送ってもらえないよ
5-HTPはきっちり2か月分までって書いてある
これは1日1カプセルで3か月分だから送ってもらえないよ
5-HTPはきっちり2か月分までって書いてある
iHerbで4月頃送料無料にしたくて
5-HTPの120錠のヤツ2個とビタミンB6の100錠2個買ったけど
普通に届いたんだけど
一応2ヶ月制限があるのか知らんかった
5-HTPの120錠のヤツ2個とビタミンB6の100錠2個買ったけど
普通に届いたんだけど
一応2ヶ月制限があるのか知らんかった
昨日初めて飲んだんだけど、うんちとSEXの夢ずーっと見てた。
＞Jarrow Formulasの90カプセル？
いえNOWの50m、90錠です。
いえNOWの50m、90錠です。
>>152
148はルール違反なのに届いてずるいと思います！
148はルール違反なのに届いてずるいと思います！
Jarrow Formulasの50m90カプセルも
NOWの50m90カプセルも取り消されてしまうのですが
両方3ヶ月分なんでしょうか？
50mで2ヶ月分だとどれが購入できますか？
英語弱すぎてすみません
NOWの50m90カプセルも取り消されてしまうのですが
両方3ヶ月分なんでしょうか？
50mで2ヶ月分だとどれが購入できますか？
英語弱すぎてすみません
156 ：ビタミン774mg：2012/05/20(日) 08:37:28.18 ID:ycnQxF6l
例えばNOWの50m90カプセル(http://www.iherb.com/Now-Foods-5-HTP-50-mg-90-Capsules/317?l=ja）
”Suggested Use”の項目を見る
Suggested Use
As a dietary supplement, take 1 capsule daily, preferably on an empty stomach at bedtime.
ここの”take 1 capsule daily”で一日一錠ですね（つまり９０錠で三ヶ月分）
ドクターズベスト100mg６０錠ならば
(http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-5-HTP-100-mg-60-Veggie-Caps/1?l=ja)
Suggested Use
As a dietary supplement, take 1 capsule two or three times daily, with or without food.
ここの”take 1 capsule two or three times daily”で一日2,3錠（つまり60錠で20日分)
単語を調べたい場合は英辞郎あたりを使えばいいかと(http://www.alc.co.jp/)
”Suggested Use”の項目を見る
Suggested Use
As a dietary supplement, take 1 capsule daily, preferably on an empty stomach at bedtime.
ここの”take 1 capsule daily”で一日一錠ですね（つまり９０錠で三ヶ月分）
ドクターズベスト100mg６０錠ならば
(http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-5-HTP-100-mg-60-Veggie-Caps/1?l=ja)
Suggested Use
As a dietary supplement, take 1 capsule two or three times daily, with or without food.
ここの”take 1 capsule two or three times daily”で一日2,3錠（つまり60錠で20日分)
単語を調べたい場合は英辞郎あたりを使えばいいかと(http://www.alc.co.jp/)
こんくらいの英語も分からないなら、やめた方がいいと思うよ。まじで。
危ない。
危ない。
ご忠告ごもっともです；
でも見捨てず教えて下さって
ありがとうございます。
でも見捨てず教えて下さって
ありがとうございます。
税関で没収だと通知されるよね？
通知されないと店の入れ忘れなのか没収なのか分からなくなるもんね
通知されないと店の入れ忘れなのか没収なのか分からなくなるもんね
飲んでる方調子どうですか？
Nature's Way
Doctor's Best
Now Foodsで悩んでるんだけど飲んだことあるかた効き目に違いありますか？
Doctor's Best
Now Foodsで悩んでるんだけど飲んだことあるかた効き目に違いありますか？
ドクターズベストのなら今飲んでるお
フツーにいいと思うお
フツーにいいと思うお
>>162
そうですか、ありがとうございます
そうですか、ありがとうございます
164 ：ビタミン774mg：2012/06/01(金) 10:54:27.02 ID:NmdKgMJu
5HTPとチロシンって一緒にとって効果上がりますか？
方向性として打ち消しあわないのかな
あと両方とるとして取る時間はやっぱり就寝前ですか？
方向性として打ち消しあわないのかな
あと両方とるとして取る時間はやっぱり就寝前ですか？
PDと鬱持ちですが、PDの方で使用してる方いませんか？
自分はパニック発作軽減したくて単独で飲んでます。
アイハブのコメント読むと「発作が起きなくなって人生がかわった！」
みたいなことがいくつか書いてあったので。
私の場合はパニック発作は今も起きるけど憂鬱は軽減された感じです。
自分はパニック発作軽減したくて単独で飲んでます。
アイハブのコメント読むと「発作が起きなくなって人生がかわった！」
みたいなことがいくつか書いてあったので。
私の場合はパニック発作は今も起きるけど憂鬱は軽減された感じです。
167 ：ビタミン774mg：2012/06/01(金) 22:05:16.29 ID:xkpaLLMm
今日始めて飲んでみたんだけど
カフェインと体感がほとんど変わらない気がする
これじゃ寝れないわorz
メラトニンも寝れないし合わないのかな・・・
カフェインと体感がほとんど変わらない気がする
これじゃ寝れないわorz
メラトニンも寝れないし合わないのかな・・・
>>167 自分は5HTP合わなかった、血管が張って痛くなるような感じや、
目がチカチカするような違和感があって辞めた. 他のアミノ酸は全部平気.
ちなみに気分がよくなるのは、個人的にはフェニルアラニン.
１つにこだわることはないよ思うよ～
目がチカチカするような違和感があって辞めた. 他のアミノ酸は全部平気.
ちなみに気分がよくなるのは、個人的にはフェニルアラニン.
１つにこだわることはないよ思うよ～
眠りのホルモンてこういうのもあるよ。
ttp://sfclub.seesaa.net/s/article/19632050.html
サプリが自分に本当に合うか合わないかは、飲んでみないと分からないよね。
ttp://sfclub.seesaa.net/s/article/19632050.html
サプリが自分に本当に合うか合わないかは、飲んでみないと分からないよね。
さいきん5HTP飲んでるけどなんだか調子悪い
欝が悪化した感じする
不安でキレやすい
5HTPのせいかどうかはわからない
欝が悪化した感じする
不安でキレやすい
5HTPのせいかどうかはわからない
171 ：ビタミン774mg：2012/06/02(土) 21:11:44.10 ID:VE3vykyl
これって安眠には全く効かない、つか完全に抗鬱剤だよね
まともな人間は飲んでもソワソワするだけ
まともな人間は飲んでもソワソワするだけ
安眠できていたけれどな。体質によるだろ。
173 ：ビタミン774mg：2012/06/03(日) 00:59:43.67 ID:Nh9lNrhe
セロトニン増やすサプリなのに
１７１みたいにソワソワしちゃうもんなの？
１７１みたいにソワソワしちゃうもんなの？
飲むとメチャ気持ち良く眠れる
昼間に飲むとセロトニンになり
夜飲むとメラトニンになるってわけないか・・・
昼間飲むと気力は出ることがあるが
チロシンのドーパミンとは違う。
一方5htpはセロトニン→メラトニンとなるわけだが
その日のコンディション（周囲の明るさやその他）によって
変換スピードなどが異なるのか効果があまり予想できない感じ。
だから寝る前に飲むことにしてる
夜飲むとメラトニンになるってわけないか・・・
昼間飲むと気力は出ることがあるが
チロシンのドーパミンとは違う。
一方5htpはセロトニン→メラトニンとなるわけだが
その日のコンディション（周囲の明るさやその他）によって
変換スピードなどが異なるのか効果があまり予想できない感じ。
だから寝る前に飲むことにしてる
176 ：164：2012/06/03(日) 20:42:07.79 ID:Nh9lNrhe
>>165
とにかく体が重いしダルい
少し前まではすぐイライラして、家族には口に出して怒ってたんだけど
今もイラッとはするけど言い返す元気がない、しゃべるのがダルいの
完全にウツなのは分かってるから病院行けって言うのは止めてね
とにかく体が重いしダルい
少し前まではすぐイライラして、家族には口に出して怒ってたんだけど
今もイラッとはするけど言い返す元気がない、しゃべるのがダルいの
完全にウツなのは分かってるから病院行けって言うのは止めてね
むしろ鬱じゃないからがんばれ
いやいや ウツだからｗで
＞5HTPとチロシンって一緒にとって効果上がる？
打ち消しあわない？
両方就寝前に飲めばいい？
＞5HTPとチロシンって一緒にとって効果上がる？
打ち消しあわない？
両方就寝前に飲めばいい？
ダルさは、コルチゾール対策の方が取れるかもしれないねー。
基本的にセロトニンて疲労物質だから、アクティブに行動したい人向けではないよ。
基本的にセロトニンて疲労物質だから、アクティブに行動したい人向けではないよ。
>>178
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/フェニルアラニン
フェニルアラニンは血液脳関門を通過する際にトリプトファンと同じチャネルを使用しており、大量に存在するとセロトニンの生成を阻害する。
自分に、何が足らないのか問題を切り分けたいなら、とりあえず単剤投与して合う方にしてみたら。飲む時間も人によってかわってくると思うよ。
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/フェニルアラニン
フェニルアラニンは血液脳関門を通過する際にトリプトファンと同じチャネルを使用しており、大量に存在するとセロトニンの生成を阻害する。
自分に、何が足らないのか問題を切り分けたいなら、とりあえず単剤投与して合う方にしてみたら。飲む時間も人によってかわってくると思うよ。
>>176 血糖値が急激に下がってるのかもな 副臓疲労でもその症状になるし
(長期間ストレスがかかり続けると都度コルチゾールが出て副臓が疲労する）
数日、砂糖や精製炭水化物を控えて、ビタミンB類やタンパク質が豊富な肉を中心に食べてみて
これで少しましになるなら、血糖値調整障害。副臓疲労なら15時以降～エネルギーが出なくなることが多い
(長期間ストレスがかかり続けると都度コルチゾールが出て副臓が疲労する）
数日、砂糖や精製炭水化物を控えて、ビタミンB類やタンパク質が豊富な肉を中心に食べてみて
これで少しましになるなら、血糖値調整障害。副臓疲労なら15時以降～エネルギーが出なくなることが多い
副臓が一度悪くなると、膵臓並みになかなか治らないから要注意
183 ：ビタミン774mg：2012/06/04(月) 12:52:04.16 ID:ZtoUl/hP
抗鬱にも、不眠にもセントジョーンズが一番良い気がする。
ただし、セントジョーンズはメーカーによって品質にかなりバラつきがある気がするけどね。
5-ｈｔｐは、長期間使用すると副作用あるってこと？
ただし、セントジョーンズはメーカーによって品質にかなりバラつきがある気がするけどね。
5-ｈｔｐは、長期間使用すると副作用あるってこと？
>>179
コルチゾールカットはストレスが多い人が飲むといいもんでしょ？
私は今はストレスはあまりなんだ。不安かな
セロトニンが疲労物質って不思議でしょうがない。抗うつ剤にはたくさん入ってるものだから
>>180
フェニルアラニンとトリプラファンの割合は自分の体で実験したほうが良いですね
そうなると錠剤やカプセルだと調整が出来ないと思わない？
粉飲んでる人ここであまり聞かないね
コルチゾールカットはストレスが多い人が飲むといいもんでしょ？
私は今はストレスはあまりなんだ。不安かな
セロトニンが疲労物質って不思議でしょうがない。抗うつ剤にはたくさん入ってるものだから
>>180
フェニルアラニンとトリプラファンの割合は自分の体で実験したほうが良いですね
そうなると錠剤やカプセルだと調整が出来ないと思わない？
粉飲んでる人ここであまり聞かないね
これの舌下って試したことある人いる？
さすがに危ないかな
さすがに危ないかな
>>185
調整は、サプリで難しかったらガム噛んでみたりして、セロトニン増やしてみたら。
調整は、サプリで難しかったらガム噛んでみたりして、セロトニン増やしてみたら。
>>185 アミノ酸は科学的処方薬みたいに、ミリ単位で効果が違うようなモノじゃない。
肉や豆腐などの天然食材に入っているけど配合はばらばら。
なので、自分の主治医（精神科）は厳密な量の指示はしてこない。飲んだ量は報告してるけど
ちなみに、自分は全部パウダータイプ使用。
サプリ飲んでると、カプセルやジェル、凝固剤など、余計なモノが増えてしょうがないので。
殆どのサプリ同様、アミノ酸は全部パウダーで売ってるよ。
肉や豆腐などの天然食材に入っているけど配合はばらばら。
なので、自分の主治医（精神科）は厳密な量の指示はしてこない。飲んだ量は報告してるけど
ちなみに、自分は全部パウダータイプ使用。
サプリ飲んでると、カプセルやジェル、凝固剤など、余計なモノが増えてしょうがないので。
殆どのサプリ同様、アミノ酸は全部パウダーで売ってるよ。
>>188 鬱病で5HTPに一番期待してたけど、まったく合わない。不快感だけが残った。
２ｃｈ見てるのが一番ウツに悪いんだよな。
それだな
今>>193がいいこと言った
>>197
なるほど。
当時の意欲はノルアドレナリンが増えて出てたんじゃない。
動けてもイライラは出るかもしれないけど。
ttp://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1174002.html
5HTPが、自分に合わなければ無理して飲むもんでもないよ。
合う人には良いサプリだけどね。
なるほど。
当時の意欲はノルアドレナリンが増えて出てたんじゃない。
動けてもイライラは出るかもしれないけど。
ttp://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1174002.html
5HTPが、自分に合わなければ無理して飲むもんでもないよ。
合う人には良いサプリだけどね。
>>198
＞セロトニンの量を増やす作用が強い。とあるので
セロトニン多めに取ると合うかなぁ～って安易に考えてみてて。
サプリは最初ＳＪＷを飲んでイライラや焦りが無くなったり良いこともあったけど
頭ボーッってなってしまい
やる気、行動力が無いのでチロシン飲み始めたんだけど
単体で試したいのでSJWを止めて（今ココ）
次の予測で5-HTPを考えるとこでした
＞セロトニンの量を増やす作用が強い。とあるので
セロトニン多めに取ると合うかなぁ～って安易に考えてみてて。
サプリは最初ＳＪＷを飲んでイライラや焦りが無くなったり良いこともあったけど
頭ボーッってなってしまい
やる気、行動力が無いのでチロシン飲み始めたんだけど
単体で試したいのでSJWを止めて（今ココ）
次の予測で5-HTPを考えるとこでした
>>199
昔の嫌な思い出？・・・まーいいや～。
寝るわ～。ゴロゴロ・・。
5HTPも飲むと、効けば上みたいな怠惰なパンダ状態になるよ。
パンダから脱出するか、そのままごろ寝するのかは、人それぞれだろうけど。
やる気は自分の場合は、チロシン単体も良かったけどコリン系で(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝとさせると
頭が冴えた状態でやる気があって、良い感じでした。
昔の嫌な思い出？・・・まーいいや～。
寝るわ～。ゴロゴロ・・。
5HTPも飲むと、効けば上みたいな怠惰なパンダ状態になるよ。
パンダから脱出するか、そのままごろ寝するのかは、人それぞれだろうけど。
やる気は自分の場合は、チロシン単体も良かったけどコリン系で(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝとさせると
頭が冴えた状態でやる気があって、良い感じでした。
これとメラトニン
二カ月分づつなら両方一緒に買える？
二カ月分づつなら両方一緒に買える？
203 ：ビタミン774mg：2012/06/10(日) 10:48:28.77 ID:XHIhoSDD
>>202
一緒に買えたよ。アイハブだけど。
一緒に買えたよ。アイハブだけど。
204 ：ビタミン774mg：2012/06/10(日) 14:42:26.95 ID:LNFklFGL
5-HTPを1個買ったんだけど飲んでません。
まだ開封していません。
誰か買ってくれませんか？
まだ開封していません。
誰か買ってくれませんか？
死ね
今までiHerbを利用したことのない方は、iHerbクーポン番号はIBI635を入れると 初回のご注文が5ドル割引されます。
>>206
おおお ありがとうｗ
おおお ありがとうｗ
208 ：ビタミン774mg：2012/06/12(火) 09:01:20.05 ID:1OlOWmcc
>>206
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>206
しね
しね
流れにわろた
ねえねえ、
オキシトシンスプレーやオキシトシン点鼻薬、香水ってどうなんだろ？
http://www.cattailfarms.org/category/10.php
私自閉症ではないけど、人が苦手で怖いから
オキシトシンスプレーやオキシトシン点鼻薬、香水ってどうなんだろ？
http://www.cattailfarms.org/category/10.php
私自閉症ではないけど、人が苦手で怖いから
嫌な感じ
オキシトン誤直してます
よく効きます
よく効きます
215 ：ビタミン774mg：2012/06/14(木) 23:50:20.24 ID:lXiHbGPu
プロザックと比べて効き目はどうなの？
オキシトシン,専用スレありました
昨日からチロシンにプラスして飲み始めた
チロシンで出てる偏頭痛なくなるかなぁ
チロシンで出てる偏頭痛なくなるかなぁ
i harbで初めて5-HTPを買ってみたのだけど心配なことがある
Suggested Useにこう書いてあるのだよね
Take one (1) or (2) capsules preferably on an empty stomach or as directed by a physician.
これって一日に2カプセルしか飲んではいけないということ？
dailyと書かれていなかったから一日に2カプセル×3回（食事前空腹時）＝6カプセルまでＯＫと解釈して
Healthy Origins, Naturalというメーカーの100 mg, 120 Vcapsを2個買ってしまったのだよね
無事に税関を通ればいいのだけれど心配だ
Suggested Useにこう書いてあるのだよね
Take one (1) or (2) capsules preferably on an empty stomach or as directed by a physician.
これって一日に2カプセルしか飲んではいけないということ？
dailyと書かれていなかったから一日に2カプセル×3回（食事前空腹時）＝6カプセルまでＯＫと解釈して
Healthy Origins, Naturalというメーカーの100 mg, 120 Vcapsを2個買ってしまったのだよね
無事に税関を通ればいいのだけれど心配だ
ハブはビタコとかと違って日本への発送が制限されてる商品には厳しくて
カートに入れることができなかったり発送してくれないと聞くけどよく発送してくれたね
カートに入れることができなかったり発送してくれないと聞くけどよく発送してくれたね
>>218
Daily Valueはきっちりとは決まってないようだけど
なんぼなんでも一日600mgは多いかな、と思う。
自分は朝50mg夕方50mgでちょっと物足りない感じだけど
QOLは上がったと実感出来たよ。
もし無事に税関を通ったら、量は少しずつアップしていいとこ見つけて。
Daily Valueはきっちりとは決まってないようだけど
なんぼなんでも一日600mgは多いかな、と思う。
自分は朝50mg夕方50mgでちょっと物足りない感じだけど
QOLは上がったと実感出来たよ。
もし無事に税関を通ったら、量は少しずつアップしていいとこ見つけて。
5htpって100mgのカプセルでもアメリカンサイズの割には小さいから油断しやすいけど
最初始める人は少量からの方がいいサプリメントだよ。
チロシンとかだと1000mgで2錠飲んでも別に何とも大して変わらないけど
セロトニン系は人によって強い場合がある。
最初始める人は少量からの方がいいサプリメントだよ。
チロシンとかだと1000mgで2錠飲んでも別に何とも大して変わらないけど
セロトニン系は人によって強い場合がある。
色々教えてくれてありがとうOmega3を一日4000mg飲んでいるから同じような感覚でいたよ
50mgのカプセルを買えばよかったな
脳疲労で抑鬱状態なんだけど5-HTPは海馬に効くともきいたから
とりあえず夜寝る前に飲んでみて様子をみることにするよ
50mgのカプセルを買えばよかったな
脳疲労で抑鬱状態なんだけど5-HTPは海馬に効くともきいたから
とりあえず夜寝る前に飲んでみて様子をみることにするよ
>>220
幸福感が上がったの？
幸福感が上がったの？
早漏が治ったんだろ
>>223
パニック発作から始まった不安神経症なんだけど
ここ1年ぐらい胸の不快感というかゾワゾワ感がひどくて耐え難い日もあって
家でじっとしているだけでも抗不安剤に頼る日々だったのが
これをしばらく飲んでたらゾワゾワしなくなって来てね、不快感を感じずに
暮らせる日が増えたんだよ。
底が上がった感があって、生活の質が上がったと自分では思う。
パニ持ちだから外出時はまだ薬は手放せないけどね。
パニック発作から始まった不安神経症なんだけど
ここ1年ぐらい胸の不快感というかゾワゾワ感がひどくて耐え難い日もあって
家でじっとしているだけでも抗不安剤に頼る日々だったのが
これをしばらく飲んでたらゾワゾワしなくなって来てね、不快感を感じずに
暮らせる日が増えたんだよ。
底が上がった感があって、生活の質が上がったと自分では思う。
パニ持ちだから外出時はまだ薬は手放せないけどね。
5HTPとセントジョーンズワートとエレウテロとチロシン飲んだら、
けっこう動けたわ
寝る前に5HTPとエレウテロ飲んだら朝起きた瞬間からハイだったけどやっぱかんけいあるやろな
けっこう動けたわ
寝る前に5HTPとエレウテロ飲んだら朝起きた瞬間からハイだったけどやっぱかんけいあるやろな
税関を通るか心配していたものだけど、おかげさまで無事届きました
税関で一日止まっていたから没収を覚悟してたけどシールがないので開封されなかったのかな
ためしに昨日50mg飲んだらよく効いたのだけど、少し後に頭痛がひどくなったのが少し心配だ
セロトニン症候群かな？と思うけれど頭痛自体は頻繁にあるからセロトニンが原因かはわからないんだよね
今日も50mgを飲んでるけど、今のところ問題ないから大丈夫なようなら続けてみようと思う
税関で一日止まっていたから没収を覚悟してたけどシールがないので開封されなかったのかな
ためしに昨日50mg飲んだらよく効いたのだけど、少し後に頭痛がひどくなったのが少し心配だ
セロトニン症候群かな？と思うけれど頭痛自体は頻繁にあるからセロトニンが原因かはわからないんだよね
今日も50mgを飲んでるけど、今のところ問題ないから大丈夫なようなら続けてみようと思う
Ｌドーパは遅発性ジスキネジアになる副作用があるみたいだけど、
5HTPでも遅発性ジスキネジアとかの副作用あります？
5HTPでも遅発性ジスキネジアとかの副作用あります？
トリプトファン事件
http://m.webry.info/at/yoshibero/200703/article_7.htm
これは不純物によるとか、Ｌ(？)トリプトファンの過剰摂取によるとか錯綜して、
一時期トリプトファンが発売停止になったが、今は解除されてるみたいだね。
それともＬ体のトリプトファンのみが発売停止？
一日1グラムでヤバイってどう思う？
5HTPは大丈夫かな？
http://m.webry.info/at/yoshibero/200703/article_7.htm
これは不純物によるとか、Ｌ(？)トリプトファンの過剰摂取によるとか錯綜して、
一時期トリプトファンが発売停止になったが、今は解除されてるみたいだね。
それともＬ体のトリプトファンのみが発売停止？
一日1グラムでヤバイってどう思う？
5HTPは大丈夫かな？
232 ：ビタミン774mg：2012/06/26(火) 14:35:38.40 ID:ZV7+38Tv
5HTP 100mg-120錠
【精神安定、不眠解消、気分爽快】
・判断力・記憶力のアップをしてみませんか?
・5-HTPは、セロトニンを形成して精神安定、不眠解消、記憶力、集中力、判断力UP等に働きかけます。
・毎日のストレスから開放された生活で過ごしたい方にお勧めのサプリメントです。
・アメリカより発送いたします。
【精神安定、不眠解消、気分爽快】
・判断力・記憶力のアップをしてみませんか?
・5-HTPは、セロトニンを形成して精神安定、不眠解消、記憶力、集中力、判断力UP等に働きかけます。
・毎日のストレスから開放された生活で過ごしたい方にお勧めのサプリメントです。
・アメリカより発送いたします。
233 ：ビタミン774mg：2012/06/26(火) 16:44:05.22 ID:CuFSeJ43
↓は早寝・早起きについて、具体的なテクニックが網羅されてる。結構役に立つよ。
http://hayane-hayaoki.com/hayane-hayaoki/
http://hayane-hayaoki.com/hayane-hayaoki/
これ不安に効く？
今一日置きくらいに効かない～とか思いながら100ｍ飲んでるけど
生まれて一番の絶望感はさすがに薄まらないなぁ シュン
今一日置きくらいに効かない～とか思いながら100ｍ飲んでるけど
生まれて一番の絶望感はさすがに薄まらないなぁ シュン
デパスでも貰ってきなさいな。
>>コルチゾール対策とかビタミンｂとってる？
>>234
あくまでサプリだから緩やかにしか効かないよね
あくまでサプリだから緩やかにしか効かないよね
不安抑えるのって
5-HTP以外にどういうのがあるんですか
5-HTP以外にどういうのがあるんですか
>>238
ステマと言われるが、御嶽百草丸
ステマと言われるが、御嶽百草丸
5-HTPと百草丸試したことのある人に
どう違うか教えて欲しいなー
とにかくやる気を出して人並み以上に働きたい
どう違うか教えて欲しいなー
とにかくやる気を出して人並み以上に働きたい
やる気を出すなら5-HTPじゃなくチロシンじゃないか？
i harbで新規購入ならクーポンコード入力で日本時間7月5日午前2時まで初回割引が20ドルだよ
クーポンコードはKIC643
i harbで新規購入ならクーポンコード入力で日本時間7月5日午前2時まで初回割引が20ドルだよ
クーポンコードはKIC643
>>243
情報ありがとう、チロシンはすでに飲んでいる
チロシンだけでは体が動かない日がある
百草丸はストレスの胃痛には効いた
5-HTPとチロシンあわせるとすごい効果が現れないかと期待して
ここ覗いてみた
朝起きて疲れが取れてなかったときの絶望感がはんぱない
情報ありがとう、チロシンはすでに飲んでいる
チロシンだけでは体が動かない日がある
百草丸はストレスの胃痛には効いた
5-HTPとチロシンあわせるとすごい効果が現れないかと期待して
ここ覗いてみた
朝起きて疲れが取れてなかったときの絶望感がはんぱない
疲れは脳みそ的なもの？身体的なもの？
抑鬱で頭が働かないならOmega3のサプリメントがいいよ、脳疲労に効くから
抑鬱で頭が働かないならOmega3のサプリメントがいいよ、脳疲労に効くから
>>243
だからさそのコードは自分のブログとかでしか貼ったらだめなんですが
だからさそのコードは自分のブログとかでしか貼ったらだめなんですが
あくまでもサプリメントだから劇的な効果という意味ではどうかな…
慢性疲労は長い時間をかけて疲労が溜まった分回復にも時間がかかる
長期の治療を視野に入れて信頼できる病院を探すのも一つの手だよ
慢性疲労は長い時間をかけて疲労が溜まった分回復にも時間がかかる
長期の治療を視野に入れて信頼できる病院を探すのも一つの手だよ
御岳百草丸って漢方処方してくれる病院なら出してもらえる？
ドラッグストアで買うかかかりつけの医者に相談するか迷う
ドラッグストアで買うかかかりつけの医者に相談するか迷う
間違ってたら指摘して欲しいんだが
イライラ感とか仕事のストレス、と・・・
不安感・焦燥感て
結構、正反対な感情なんじゃないでしょうか？
コルチゾールを抑えるのってイライラ感やストレス解消には役立つかもしれないけど
不安感には無関係ないんじゃないかな
イライラ感とか仕事のストレス、と・・・
不安感・焦燥感て
結構、正反対な感情なんじゃないでしょうか？
コルチゾールを抑えるのってイライラ感やストレス解消には役立つかもしれないけど
不安感には無関係ないんじゃないかな
5htpもチロシンも試したけど
不安も減らなきゃ、やる気も出ないね
何か2ヶ月分も買って勿体無かったな
勿体無いから飲みきったほうがイイのかな～、そだな昼チロと夜5htp飲みきろう
不安も減らなきゃ、やる気も出ないね
何か2ヶ月分も買って勿体無かったな
勿体無いから飲みきったほうがイイのかな～、そだな昼チロと夜5htp飲みきろう
個人輸入できるのは薬・サプリ、あと脱○ハーブ含めてダウナー系ばっかりだなあ
アッパー系はほぼ淘汰された印象
アッパー系はほぼ淘汰された印象
252 ：ビタミン774mg：2012/07/02(月) 20:31:19.47 ID:O6Dt3Hjw
5htpはいい。気が付いたらいつもよりいらいらが減っていた。軽い変化だけど、飲むと必ずきく。もちろん、これ以外にもアクティブウォークを１時間くらいしたり、姿勢改善にも取り組んでそっちの効果もあるけどね。
アクティブウォークって?
5HTPを初めてアイハーブで買おうと思ってるんだけど、どれがお勧めですか?
その他、注意点など教えてください。二か月分は厳守します。
その他、注意点など教えてください。二か月分は厳守します。
NOWでいいんじゃないかな
安いしみんなはじめはこれを買うと思う
安いしみんなはじめはこれを買うと思う
>>251
スレチだけど、ジェラナミン（1,3-dimethylamylamine)はかなりいい線いってるアッパーだが、
これを配合してあるサプリはまだ売ってるよ。（ジェラナミン単体はもう売ってない）
スレチだけど、ジェラナミン（1,3-dimethylamylamine)はかなりいい線いってるアッパーだが、
これを配合してあるサプリはまだ売ってるよ。（ジェラナミン単体はもう売ってない）
>>255 いまいちだったのって、もしかしてHealthy Origins？ 多めに買えるからこれ検討してるんだけど
安かろう悪かろうだったら嫌だなあ。とも思って迷う。
Healthy Origins, Natural 5-HTP, 100 mg
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Natural-5-HTP-100-mg-120-Capsules/14472?l=ja
安かろう悪かろうだったら嫌だなあ。とも思って迷う。
Healthy Origins, Natural 5-HTP, 100 mg
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Natural-5-HTP-100-mg-120-Capsules/14472?l=ja
最初に選んだのはこれです
http://www.iherb.com/Natrol-5-HTP-TR-Time-Release-200-mg-30-Tablets/11872?l=ja
タイムリリースだけどいきなり200mgは多かったのかも
http://www.iherb.com/Natrol-5-HTP-TR-Time-Release-200-mg-30-Tablets/11872?l=ja
タイムリリースだけどいきなり200mgは多かったのかも
一回300も飲むのに何で輸入制限のあるiHerbを選ぶんだ？
結局>>259のを1錠と2分の1を割って飲むくらいしか選択肢ないと思うが
結局>>259のを1錠と2分の1を割って飲むくらいしか選択肢ないと思うが
262 ：ビタミン774mg：2012/07/15(日) 15:11:25.54 ID:5FY4bpzq
5htp飲んでみたんだけど、何の変化もなかったです。
量が少なかったのか、他の栄養素が不足していて効かなかったのか・・
代わりに総合ｱﾐﾉ酸(20種類くらい入ってるやつ）
を飲んだら、かなり元気になりました。
どの成分が効いたのか分かりませんが・
今はｲﾗｲﾗがひどいのとやる気がいまひとつ足りないです。
効果のありそうなｻﾌﾟﾘがあったら教えてください。。
量が少なかったのか、他の栄養素が不足していて効かなかったのか・・
代わりに総合ｱﾐﾉ酸(20種類くらい入ってるやつ）
を飲んだら、かなり元気になりました。
どの成分が効いたのか分かりませんが・
今はｲﾗｲﾗがひどいのとやる気がいまひとつ足りないです。
効果のありそうなｻﾌﾟﾘがあったら教えてください。。
263 ：ビタミン774mg：2012/07/15(日) 16:50:08.86 ID:38EIAAOv
>>262
チロシンを単体で飲んでみる。
チロシンを単体で飲んでみる。
>>99を見れば結構分かりやすい
265 ：ビタミン774mg：2012/07/15(日) 18:15:53.58 ID:5FY4bpzq
>>263
>>264
99をみると
確かに自分の症状はノルアドレナリンが不足している
感じがする。
今飲んでる総合アミノ酸にチロシン少しだけ入ってて、
確かに、これの効果で元気になったのかもしれない・・
チロシン単体マジで飲んでみるわ。どうもありがとう！
>>264
99をみると
確かに自分の症状はノルアドレナリンが不足している
感じがする。
今飲んでる総合アミノ酸にチロシン少しだけ入ってて、
確かに、これの効果で元気になったのかもしれない・・
チロシン単体マジで飲んでみるわ。どうもありがとう！
>>265
ビタミン・ミネラル最適適量に、アミノ酸足すともの凄い元気が出るよ
だからアミノ酸コンプはよかったと思う
あとは必要なアミノ酸やビタミン・ミネラルの中から
自分の症状に効きそうなものを単体で足すといいよ
元気になったら減らしてまた様子を見ればOK
ビタミン・ミネラル最適適量に、アミノ酸足すともの凄い元気が出るよ
だからアミノ酸コンプはよかったと思う
あとは必要なアミノ酸やビタミン・ミネラルの中から
自分の症状に効きそうなものを単体で足すといいよ
元気になったら減らしてまた様子を見ればOK
267 ：ビタミン774mg：2012/07/16(月) 05:08:48.79 ID:fOCAGF3S
>>267
イライラは血糖値の不安定でも起きるよ。砂糖類、精製炭水化物が多すぎるとなることが多い。
アドレナリン、ドーパミン、ノルアドレナリンが出るから。
野菜、タンパク質、炭水化物＝1:1:1くらいにして野菜とタンパク質を先に食べる。
または無糖プロテインを飯の前に飲むなどでもゆるやかになる。
プラス女性だったら鉄不足。男性なら赤身の肉を追加すれば対策できると思う。
イライラは血糖値の不安定でも起きるよ。砂糖類、精製炭水化物が多すぎるとなることが多い。
アドレナリン、ドーパミン、ノルアドレナリンが出るから。
野菜、タンパク質、炭水化物＝1:1:1くらいにして野菜とタンパク質を先に食べる。
または無糖プロテインを飯の前に飲むなどでもゆるやかになる。
プラス女性だったら鉄不足。男性なら赤身の肉を追加すれば対策できると思う。
269 ：ビタミン774mg：2012/07/16(月) 11:45:45.22 ID:ERuBAmB6
アイハーブで５－HTPが買えないんだけど、制限されてるから？
どこで買えばいいんだろう？
何年も飲んでるから、切らすのが不安で
どこで買えばいいんだろう？
何年も飲んでるから、切らすのが不安で
2ヶ月分以内なら買える
271 ：ビタミン774mg：2012/07/16(月) 13:44:53.65 ID:qGl6vJhW
>>268
ありがとう。
最近ﾎﾟﾃﾁのドカ食い（といっも一袋なんだけど）をするようになってしまって、
それからｲﾗｲﾗするようになったかも。
たいていいらいらするのは、ドカ食いした翌日あたりかも・・・。
食事も気をつけてみるよ。
ありがとう。
最近ﾎﾟﾃﾁのドカ食い（といっも一袋なんだけど）をするようになってしまって、
それからｲﾗｲﾗするようになったかも。
たいていいらいらするのは、ドカ食いした翌日あたりかも・・・。
食事も気をつけてみるよ。
5htpって対人緊張にも効果あったよ
某スレにも似たことは書いたけどさ・
某スレにも似たことは書いたけどさ・
>>271 過食気味なんだね、グルタミン(アミノ酸)とナイアシンは
炭水化物のドカ食いを止める効果がある。ジャンキーやアル中の治療にも使われる。
3食と1緒にとると、楽にジャンクフードを控えめにできるかも？
あとMVMをしっかり(既にとってるだろうけど）。栄養の偏りでもドカ食いしたくなるので。
がんばってね。
炭水化物のドカ食いを止める効果がある。ジャンキーやアル中の治療にも使われる。
3食と1緒にとると、楽にジャンクフードを控えめにできるかも？
あとMVMをしっかり(既にとってるだろうけど）。栄養の偏りでもドカ食いしたくなるので。
がんばってね。
275 ：269：2012/07/16(月) 23:00:09.41 ID:ERuBAmB6
効かない
期待してただけに残念だ
期待してただけに残念だ
279 ：269：2012/07/20(金) 20:31:33.99 ID:Khn9wj2b
>>276
>一瓶ですでに2カ月を超えてる容量のものとか？
その通りでした。
指摘、ありがとん！
無事、６０カプセルの物を買えました！
Healthy Origins の１００ミリ６０カプセル
今まで、ナウのを飲んでたんだけど、初めてHealthy Originsにしてみた
カプセルが小さいといいんだけど
>>278
それは残念
>一瓶ですでに2カ月を超えてる容量のものとか？
その通りでした。
指摘、ありがとん！
無事、６０カプセルの物を買えました！
Healthy Origins の１００ミリ６０カプセル
今まで、ナウのを飲んでたんだけど、初めてHealthy Originsにしてみた
カプセルが小さいといいんだけど
>>278
それは残念
280 ：ビタミン774mg：2012/07/21(土) 21:22:16.02 ID:1SIqigFE
一日アミノ酸どれくらい飲んでます?
食事でたんぱく質摂取じゃダメかな?
もしくはプロテイン。
食事でたんぱく質摂取じゃダメかな?
もしくはプロテイン。
282 ：ビタミン774mg：2012/07/27(金) 03:49:06.50 ID:GOLBilxR
自分は最低2グラム、できればもっと。
自分も最初食事で撮ってたんだけど、とりきれないし、
サプリのほうがダイレクトにきくかんじ。
今は食事プラスアミノ酸。このほうがぜんぜんきく。
プロテインはどういうわけか効果がわからんかった。
だからアミノ酸に変えてみた。
自分も最初食事で撮ってたんだけど、とりきれないし、
サプリのほうがダイレクトにきくかんじ。
今は食事プラスアミノ酸。このほうがぜんぜんきく。
プロテインはどういうわけか効果がわからんかった。
だからアミノ酸に変えてみた。
「アミノ酸は不要。プロテインをしっかり食事から摂ればいい」という人もいるけど
やっぱりアミノ酸を摂ると違うんだ？ 2グラムはプロテインにしたらごくわずかだけど。
期待する効果は当然筋肉アップじゃなくて気分面です
やっぱりアミノ酸を摂ると違うんだ？ 2グラムはプロテインにしたらごくわずかだけど。
期待する効果は当然筋肉アップじゃなくて気分面です
284 ：ビタミン774mg：2012/07/27(金) 17:17:38.79 ID:Fhu9OR9f
>283
個人差があるから分からんが、気になるなら
高いサプリじゃないし、一瓶かって試したらいい。
一瓶飲んで何も感じなければやめてもいいし。
同じ健康食品・サプリのスレにアミノ酸専用スレがあるから、
それも参考にしてみるといい。
個人差があるから分からんが、気になるなら
高いサプリじゃないし、一瓶かって試したらいい。
一瓶飲んで何も感じなければやめてもいいし。
同じ健康食品・サプリのスレにアミノ酸専用スレがあるから、
それも参考にしてみるといい。
>>284
サンクスです。試してみます
サンクスです。試してみます
>>283
タンパク質は必須だから、プロテインをとるのは体にいいと思う。足りないと鬱悪くなるし。
ただ、トリプトファン(5HTP→セロトニンへ代謝され、B3・B6が必要)は、吸収するとき他のアミノ酸が優先されるタイプなので、
タンパク質（プロテイン）と別けて飲んだ方が効果が出易いのが単品取りした方がいい理由。
なんでもアミノ酸の中でトリプトファンが一番脳関門(BBB)を通過し辛いんだそうな。
5THPは効かずにトリプトファンが効く体質の人もいるので、効く方を使うのがいいらしい。
もし両方効果がないなら、セロトニン由来の鬱ではないので、チロシン、フェニルアラニン・・等
他のアミノ酸を試すのがベター。他にビタミンBなど他の栄養素も総合的に必要なのでそっちも見直してみるのも有効。
タンパク質は必須だから、プロテインをとるのは体にいいと思う。足りないと鬱悪くなるし。
ただ、トリプトファン(5HTP→セロトニンへ代謝され、B3・B6が必要)は、吸収するとき他のアミノ酸が優先されるタイプなので、
タンパク質（プロテイン）と別けて飲んだ方が効果が出易いのが単品取りした方がいい理由。
なんでもアミノ酸の中でトリプトファンが一番脳関門(BBB)を通過し辛いんだそうな。
5THPは効かずにトリプトファンが効く体質の人もいるので、効く方を使うのがいいらしい。
もし両方効果がないなら、セロトニン由来の鬱ではないので、チロシン、フェニルアラニン・・等
他のアミノ酸を試すのがベター。他にビタミンBなど他の栄養素も総合的に必要なのでそっちも見直してみるのも有効。
プロテインも総合型アミノ酸も、かまわず一緒に摂取している。
>>286
詳しい人ですね！ホントありがとう
詳しい人ですね！ホントありがとう
>>286
詳しいコピペですね。ありがたくない。
詳しいコピペですね。ありがたくない。
200mg飲んでみたけどようやく眠たくなってきた
セロトニン足りてないのかな
セロトニン足りてないのかな
>>290はハゲだろw
偏頭痛目的で飲んでいる方います？
月に数回頓服で飲もうと思うんですけど、
5-HTPとL-トリプトファンどちらが良いんだろう
男なのでPMSとかではないです
月に数回頓服で飲もうと思うんですけど、
5-HTPとL-トリプトファンどちらが良いんだろう
男なのでPMSとかではないです
>>293
自分は5-HTP押し。
15分くらいで痛みが落ち着いてくる。
本格的に痛くなってから飲むと頭痛は治まっても、頭痛に耐えるために、我慢したせいなのか、変な頭の筋肉痛みたいなのは残るので、なるべく早めに飲んでる。
自分は5-HTP押し。
15分くらいで痛みが落ち着いてくる。
本格的に痛くなってから飲むと頭痛は治まっても、頭痛に耐えるために、我慢したせいなのか、変な頭の筋肉痛みたいなのは残るので、なるべく早めに飲んでる。
>>294
レスありがとうございます。とても参考になりました
レスありがとうございます。とても参考になりました
俺も5htpで頭痛に効くわ
あとはカルマグとフィーバーフューってのを飲んでるよ
あとはカルマグとフィーバーフューってのを飲んでるよ
デパス、セパゾンの代わりになりますか？
今年4月から心が押し潰れそうな毎日が続いて、先月からＬ－テアニンを使ってます。
しかし服用中でも心の苦しみが少しもよくならず、眠る事すら出来ません。
5-HTPの事をネットで知りましたが、これは本当にセロトニンを増大させてくれるのでしょうか？
もしそうであるのなら、L-テアニンとの併用も考えようかと思っております。
しかし服用中でも心の苦しみが少しもよくならず、眠る事すら出来ません。
5-HTPの事をネットで知りましたが、これは本当にセロトニンを増大させてくれるのでしょうか？
もしそうであるのなら、L-テアニンとの併用も考えようかと思っております。
巣に帰れとしかいいようがないな
眠る事ができないのはメンヘラでは基本装備だぞ？
眠る系のサプリ全部試したが不安はなくならない。
だいたい女メンヘラはちんこ握ってれば治る奴らばかりだ。結論ちんこ探しがあなたのクスリです。
眠る系のサプリ全部試したが不安はなくならない。
だいたい女メンヘラはちんこ握ってれば治る奴らばかりだ。結論ちんこ探しがあなたのクスリです。
私、この夏ちんこ探しの旅に出ます。
思ったんだけど、パキシル12.5mgを20錠＋5htp100mgを30錠位飲めば、
セロトニン症候群で死ねるレベルになるよね。多分。
パキシルで脳のセロトニンが減らないようにして、更に5htpを大量に飲めば、
相乗効果で少ない量でいける気がする
セロトニン症候群で死ねるレベルになるよね。多分。
パキシルで脳のセロトニンが減らないようにして、更に5htpを大量に飲めば、
相乗効果で少ない量でいける気がする
>>302
巣におかえり
巣におかえり
>>303
ありがとうございます。
どうも自分は、L-テアニンはドーパミン効果しか得られてないようです。
やはり5-HTPを購入する事にしました。
ついでにリローラ＋ホスファチジルセリンの購入も検討してみます。
ありがとうございます。
どうも自分は、L-テアニンはドーパミン効果しか得られてないようです。
やはり5-HTPを購入する事にしました。
ついでにリローラ＋ホスファチジルセリンの購入も検討してみます。
男の人生には必ずしも女が必要じゃないけど、女の人生で男がいないというのは
なんかちょっと尋常じゃないな。
たぶん、女というのは、デフォな人生と言えば、愛する男の嫁になって子供を生み育てる
という画一的なものがあるからだな。
男の場合は、仕事のために生きるとか、神のために生きる（外国とかな）とか、科学に一生
を捧げるとかがあるからな。
その点、女で不細工だったり、性格がひん曲がってて、男が見つけられないと
それはもう生きてる資格がないというような社会的な空気というか、本人もそういうふうに
思っちゃって、精神を病んでいくんだろうな。
なんかちょっと尋常じゃないな。
たぶん、女というのは、デフォな人生と言えば、愛する男の嫁になって子供を生み育てる
という画一的なものがあるからだな。
男の場合は、仕事のために生きるとか、神のために生きる（外国とかな）とか、科学に一生
を捧げるとかがあるからな。
その点、女で不細工だったり、性格がひん曲がってて、男が見つけられないと
それはもう生きてる資格がないというような社会的な空気というか、本人もそういうふうに
思っちゃって、精神を病んでいくんだろうな。
太陽に当たらない人はこれ飲んだほうがいいの？
これとビタミンB3B6とって日光に当たるんじゃ無いの？
5HTP、視線恐怖に効くかな
電車内で周りの視線が気になって落ちつかない
電車内で周りの視線が気になって落ちつかない
5HTP100mgはメラトニンに換算すると何mgなのかしらん。
5HTPと総合ビタミンBタブレット買いました
>>311
チロシンは持ってます
いつ飲んでいますか？
自分は朝食の30分前に飲んでますがあまり効果が出ません
>>312
レシチンも購入を検討して見ます
>>311
チロシンは持ってます
いつ飲んでいますか？
自分は朝食の30分前に飲んでますがあまり効果が出ません
>>312
レシチンも購入を検討して見ます
メラトニンと併用してる人いますか？
翌日までダルさ残ったりします？
翌日までダルさ残ったりします？
sam-eて高いけどやっぱ効くのかぁ
海外で買える物でレシチンてどういうのがいいの？
海外で買える物でレシチンてどういうのがいいの？
メラトニンだとすぐ眠れるのに、5HTPにしたら眠れない(´Д` )
俺にはSam-e凄く効いたよ。
だるいわー気力が湧かない→よし起業するか！
みたいになったもん、まあ3時間くらいで元に戻ったがなｗｗ
だるいわー気力が湧かない→よし起業するか！
みたいになったもん、まあ3時間くらいで元に戻ったがなｗｗ
5HTP飲んでからなんかテンションあがりまくり
でもやることが特にないからただ落ち着かないだけにナットるｗｗ
でもやることが特にないからただ落ち着かないだけにナットるｗｗ
チロシンと5htp飲んだら頭痛がやべえ
323 ：ビタミン774mg：2012/08/29(水) 00:28:04.71 ID:pXZnGWON
そんなことマルチせんでも
5-HTPと酒を一緒に飲んだら気持ちよくなれますか？
過去スレに、酒と一緒に飲むといつもよりハイになった、という書き込みを見ましたので
過去スレに、酒と一緒に飲むといつもよりハイになった、という書き込みを見ましたので
今初めて食した
どれくらいで効きが来る？
どれくらいで効きが来る？
全然効かなかった
嫌な事ばかり頭に浮かぶのが治らない
嫌な事ばかり頭に浮かぶのが治らない
200mg飲んだら、吐き気がすごかった
329 ：ビタミン774mg：2012/09/01(土) 15:15:51.27 ID:bQrZc/pm
この薬はSSRI同様ダイエットにも有効ですか？
やってみればわかる
質問です。
5－HTP買いました。就寝前に飲む形でしばらく継続してみようかと思いますが、
私は寝る前にヨーグルトを食べる習慣があります。
ヨーグルトと一緒に摂っても効果に悪影響などはありませんか？
5－HTP買いました。就寝前に飲む形でしばらく継続してみようかと思いますが、
私は寝る前にヨーグルトを食べる習慣があります。
ヨーグルトと一緒に摂っても効果に悪影響などはありませんか？
タンパク質含まれてるから効果減るよ
クソみたいな質問だな。
試せばいいものをなぜここで効くのかわからん
試せばいいものをなぜここで効くのかわからん
はいごめんなさい
プロテイン飲んだ方がマシ
＞ 私は寝る前にヨーグルトを食べる習慣があります。
なんなんだその習慣ｗ
その習慣の理由のほうが知りたい
なんなんだその習慣ｗ
その習慣の理由のほうが知りたい
ヤクルトは寝る前に飲むと言う新習慣のCMと一緒だろ
5-htpってひょっとして胃腸や肝臓傷める？
今断酒中で肝臓休めてる時期だから、もし胃腸・肝臓傷めるのなら使わない方がいいのか
今断酒中で肝臓休めてる時期だから、もし胃腸・肝臓傷めるのなら使わない方がいいのか
>>339
アルコール依存症の予防になるとはどこかで読んだような。
アルコール依存症の予防になるとはどこかで読んだような。
アルコール依存症の話ではなく、内臓関連にダメージがあるかないかって話でしょ？
薬飲んだ後たまにある胃がキリキリしたり、唇が荒れたりとかは無いね
5-htpはゆるやかにやさしく効く感じ
5-htpはゆるやかにやさしく効く感じ
これ、食欲抑制スプレーに使われてるけどみんな食欲どう？
漢方胃腸薬と一緒に飲んでも大丈夫？
効果薄れたり変な副作用出たりしない？
効果薄れたり変な副作用出たりしない？
百草丸？
大正漢方胃腸薬
一緒に飲んでみて副作用が出たらここで報告してくれ
殺すぞ？
胃薬の相性なんか分かるかよ
その程度で躊躇するくらいなら
サプリの個人輸入は向いてないからやめとけ
その程度で躊躇するくらいなら
サプリの個人輸入は向いてないからやめとけ
ワロタ
初めて飲んでみたら、書いてあるとおり悪夢みたww
夢の中で、延々暴力振るってた。
普段夢見ないんだけどな。
人間の脳なんてこんなもんなんすね
夢の中で、延々暴力振るってた。
普段夢見ないんだけどな。
人間の脳なんてこんなもんなんすね
今日からジョギングする事になった
運動前に摂る5－htpは有効なのだろうか？
セロトニンが増えて疲労を感じにくくなるという効果？
運動前に摂る5－htpは有効なのだろうか？
セロトニンが増えて疲労を感じにくくなるという効果？
＞セロトニンが増えて疲労を感じにくくなるという効果？
セロトニンはむしろ疲労物質だよ
セロトニンはむしろ疲労物質だよ
違う方向に効いて困ってる
寝る前に5HTP、朝飯30分前にチロシンとB6取ってるんだが
人前で話す緊張を穏やかにしようと思ってんだが逆に神経過敏になってる希ガス
でも、自宅での作業は尋常じゃなく捗るからデメリトばかりではないんだよなあ
寝る前に5HTP、朝飯30分前にチロシンとB6取ってるんだが
人前で話す緊張を穏やかにしようと思ってんだが逆に神経過敏になってる希ガス
でも、自宅での作業は尋常じゃなく捗るからデメリトばかりではないんだよなあ
チロシン飲んでるとそうなるの？
チロシンよりも効きがマイルドでβエンドルフィンも出すDLPA、
ノルアドを抑えるタウリンとかはどうよ？
試したら結果おしエロ？
チロシンよりも効きがマイルドでβエンドルフィンも出すDLPA、
ノルアドを抑えるタウリンとかはどうよ？
試したら結果おしエロ？
なんか汗がいっぱい出るようになった。
緊張しやすくなる。
緊張しやすくなる。
緊張抑えたいならチロシンいらないだろ基本
チロシンて、緊張というか神経過敏にさせるの？
知らなかった
知らなかった
集中したいならチロシンもいいかも知れんね
5-htpも寝る前に飲むと朝パッチリ目覚める感じで
朝に飲むと日中ポワーンとする感じがする
つまり時と場合によって使い分けだな
5-htpも寝る前に飲むと朝パッチリ目覚める感じで
朝に飲むと日中ポワーンとする感じがする
つまり時と場合によって使い分けだな
毎晩悪夢見てる自分のような人間がこれ飲むとどうなるのか楽しみ
トリプトファンの効果も5-htpと同じ系統？
飲むタイミングが掴めない
変に高ぶったり、ダラーっとなったり
変に高ぶったり、ダラーっとなったり
空腹時に飲んだのに耳鳴りが酷い・・・・しかも激鬱になった
おだいじに
367 ：ビタミン774mg：2012/09/30(日) 20:24:26.51 ID:xs28Nc7B
すごい効いたサプリを紹介。
ビタミンB50 complex
ビタミンC
オメガ３
カルシウム＋マグネシウム
を１日一回のムヨウになったら、長年のうつ症状が改善して、肌がつやつやに。
それプラス、心が落ち着かないときは5htpも飲む。すごく効く。
猫背強制もはかどるようになった。姿勢が悪い人は姿勢関係の本を読みあさるべし。
呼吸が深くなると心が前向きになって疲れにくくなる。姿勢が悪いと鬱からは抜け出せない。
ビタミンB50 complex
ビタミンC
オメガ３
カルシウム＋マグネシウム
を１日一回のムヨウになったら、長年のうつ症状が改善して、肌がつやつやに。
それプラス、心が落ち着かないときは5htpも飲む。すごく効く。
猫背強制もはかどるようになった。姿勢が悪い人は姿勢関係の本を読みあさるべし。
呼吸が深くなると心が前向きになって疲れにくくなる。姿勢が悪いと鬱からは抜け出せない。
アホくさ
サプリごときで長期的なうつ病を治せるわけないだろ
くだらんのがたまに沸くんだなｗ
くだらんのがたまに沸くんだなｗ
>>369
うぅｖっ顔にかけてイイ？
うぅｖっ顔にかけてイイ？
の無料増やしたら効いてきた
寝る前に5HTP 200mgとB6 100mg飲んでる
翌朝すごくふわぁっとなる。
通勤がすごく楽になった
思考力を一時的に鈍らせてるのかな
寝る前に5HTP 200mgとB6 100mg飲んでる
翌朝すごくふわぁっとなる。
通勤がすごく楽になった
思考力を一時的に鈍らせてるのかな
372 ：ビタミン774mg：2012/10/04(木) 22:16:27.81 ID:uIn9gSnH
アイハーブで前は１瓶（100ｍｇ 60カプセル）しか買えなかったのに、いくらでも買えるようになった
なんで？
規制はなくなったの？
なんで？
規制はなくなったの？
>>372
いくつでもカートには入るけど、送り先で日本を選択すると
下の方で一度の買い物で2カ月分まで制限あり、って出てる。
その瓶に1日1個って書いてあれば60カプセルは2カ月分だし
1日に1～2個って書いてあれば1か月分だと判断されるようで
2瓶まで買えるようだね。
何も変わってないよ。
いくつでもカートには入るけど、送り先で日本を選択すると
下の方で一度の買い物で2カ月分まで制限あり、って出てる。
その瓶に1日1個って書いてあれば60カプセルは2カ月分だし
1日に1～2個って書いてあれば1か月分だと判断されるようで
2瓶まで買えるようだね。
何も変わってないよ。
とにかく無気力で、起きて行動するのが億劫、寝たままで毎日家にいるような状態なのですが、無気力癖はセロトニンで改善できるかもしれないと聞きました。
調べたらセロトニンというそのもののサプリメントはなかなかヒットしなかったのですが、この5-HTPというサプリでは摂取できるのでしょうか？
それとも他に何か違うサプリや薬などありますか？
調べたらセロトニンというそのもののサプリメントはなかなかヒットしなかったのですが、この5-HTPというサプリでは摂取できるのでしょうか？
それとも他に何か違うサプリや薬などありますか？
飲んでみたが脱力した感じになった
欝じゃない人は凄く疲れてるのに眠れないときとかにいいかも
欝じゃない人は凄く疲れてるのに眠れないときとかにいいかも
376 ：ビタミン774mg：2012/10/05(金) 13:17:15.08 ID:DmTTGCja
特亜系エセ左翼・カルト宗教団体が行っている敵対する人物への組織的な嫌がらせ、集団ストーキング、電磁波悪用による体調不良、マインドコントロールの手口、「集団ストーカー カルト」で検索してください。
>>376
わかった。
わかった。
以下の症状･コンディションのある人は5htpの服用は専門家に相談してから服用
循環器疾患（高血圧、脳卒中後、心筋梗塞後）
非常に高齢者
パーキンソン病、がんや自己免疫疾患（強皮症、関節リウマチ、多発性硬化症、狼瘡）を持つもの
肺疾患
慢性アルコール依存症
肝疾患（肝炎や肝硬変）
寄生虫感染
エイズ
神経性食欲不振症
低蛋白食
アレルギー（重度）
筋肉痛（筋肉の持続性の痛みや弱さ）
末梢神経障害（筋肉の痛みの弱点）
発疹やフラッシング
浮腫
吐き気
下痢
鎌状赤血球貧血症
血友病
妊娠
以下の薬を現在服用している人は、5htpの使用は避ける
抗うつ薬
モノアミン酸化酵素阻害薬
選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRIの例、プロザック）
三環系の薬
減量薬（すなわち、dextenfluramine）
抗パーキンソン薬（例えば、L-ドーパ）
バルビツール酸系及び他の鎮静薬
抗ヒスタミン薬と風邪薬
アルコール飲料
静脈内（違法I.V.）薬
癌化学療法
抗生物質の薬
ソース http://www.advance-health.com/5htp.html（英文）
結構飲めないケース多いです。
循環器疾患（高血圧、脳卒中後、心筋梗塞後）
非常に高齢者
パーキンソン病、がんや自己免疫疾患（強皮症、関節リウマチ、多発性硬化症、狼瘡）を持つもの
肺疾患
慢性アルコール依存症
肝疾患（肝炎や肝硬変）
寄生虫感染
エイズ
神経性食欲不振症
低蛋白食
アレルギー（重度）
筋肉痛（筋肉の持続性の痛みや弱さ）
末梢神経障害（筋肉の痛みの弱点）
発疹やフラッシング
浮腫
吐き気
下痢
鎌状赤血球貧血症
血友病
妊娠
以下の薬を現在服用している人は、5htpの使用は避ける
抗うつ薬
モノアミン酸化酵素阻害薬
選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRIの例、プロザック）
三環系の薬
減量薬（すなわち、dextenfluramine）
抗パーキンソン薬（例えば、L-ドーパ）
バルビツール酸系及び他の鎮静薬
抗ヒスタミン薬と風邪薬
アルコール飲料
静脈内（違法I.V.）薬
癌化学療法
抗生物質の薬
ソース http://www.advance-health.com/5htp.html（英文）
結構飲めないケース多いです。
378だけど、機械翻訳したから、ちょっと日本語が変だった、失礼
それと自分で貼っておいて思ったんだけど、
「服用は専門家に相談してから」ってあるけど、アメリカとかだったら専門家いるだろうけど、
日本で内科医や精神科医に、相談しても、そんなの知らない、普通に抗うつ剤飲めって、
言われそうだなあと思った。服用に関して医者に訊いたことのある人、いますか？
でなければ
製造している製薬会社に聞けば教えてくれるんだろうか？
別件のサプリで、日本の製薬会社に聞いたことがあるんだけど、
サプリは食品だから、自分で様子見ながら飲んでください、としかいわれなかった。
それと自分で貼っておいて思ったんだけど、
「服用は専門家に相談してから」ってあるけど、アメリカとかだったら専門家いるだろうけど、
日本で内科医や精神科医に、相談しても、そんなの知らない、普通に抗うつ剤飲めって、
言われそうだなあと思った。服用に関して医者に訊いたことのある人、いますか？
でなければ
製造している製薬会社に聞けば教えてくれるんだろうか？
別件のサプリで、日本の製薬会社に聞いたことがあるんだけど、
サプリは食品だから、自分で様子見ながら飲んでください、としかいわれなかった。
普段お通じは良好なのに最近飲み始めてから便秘になった
もしやと思い 5-htp 便秘 でググッたらやはりコレか・・・
もしやと思い 5-htp 便秘 でググッたらやはりコレか・・・
５ｈｔｐって秋ウコンとの併用はOK?
382 ：ビタミン774mg：2012/10/23(火) 20:04:26.47 ID:MwpbCQL/
どれがいいかわからなかったし、いきなり100mgはまずいのかなあと思って、
Nature's way の50mg×30錠のやつ注文してみました。
一日寝る前に50mg一錠だけだと効果うすい？
Nature's way の50mg×30錠のやつ注文してみました。
一日寝る前に50mg一錠だけだと効果うすい？
とりあえず試してみればいいじゃん
これ飲むより普通に心療内科行って薬もらったほうがいいよ
385 ：ビタミン774mg：2012/10/25(木) 08:07:18.64 ID:vMAER6Ue
ストラテラスレにも書いたけど、
選択的ノルアドレナリン再取り込み阻害薬（ストラテラのジェネリックアクセプタ）＋
5HTPで気持ち悪くなって吐いたので報告
今まで色々試してきたが吐いたのなんて初めてでびっくり
選択的ノルアドレナリン再取り込み阻害薬（ストラテラのジェネリックアクセプタ）＋
5HTPで気持ち悪くなって吐いたので報告
今まで色々試してきたが吐いたのなんて初めてでびっくり
386 ：ビタミン774mg：2012/10/25(木) 08:15:32.09 ID:vMAER6Ue
5-htpの臨床実験なんかしても儲からないだろうしな
結局自分で試すしかない
結局自分で試すしかない
388 ：ビタミン774mg：2012/10/26(金) 11:22:45.93 ID:cpa7NbZD
一番コスパいいのはどれ？
自分はNatrolの200mgのタブを8分割して飲んでるけど
手数料とか送料とか為替の影響もあるから一概には言えん
http://www.iherb.com/Natrol-5-HTP-TR-Time-Release-200-mg-30-Tablets/11872
手数料とか送料とか為替の影響もあるから一概には言えん
http://www.iherb.com/Natrol-5-HTP-TR-Time-Release-200-mg-30-Tablets/11872
サプリカッターで良いの教えてよ。
時間の関係で、夕食前にしか飲めないんだけど、
食前どれくらいの時間を空ければ、
食事に影響されないで吸収されますかね？
食前どれくらいの時間を空ければ、
食事に影響されないで吸収されますかね？
>>389
8分割ってあなた・・・ピザじゃないんだからw
8分割ってあなた・・・ピザじゃないんだからw
朝に他のサプリと飲んでたんだけど
ぼーっとするので仕事の効率が最悪になった
夜に飲んでる
快眠で変な夢も見ない
ぼーっとするので仕事の効率が最悪になった
夜に飲んでる
快眠で変な夢も見ない
都内の精神科の医者で、保険診療で、サプリにかんするアドバイスをしてくれる病院、
あったら教えてほしいです。
高額サプリを売りつけるクリニックとか以外で･･
あったら教えてほしいです。
高額サプリを売りつけるクリニックとか以外で･･
395 ：ビタミン774mg：2012/11/06(火) 10:25:58.52 ID:tjAy1YqA
初めてのんだけど、いつもの時間の感覚だと一時間半くらいなのに
気付いたら四時間経っててびっくりした
同じような人いる？
ちなみにピクノジェノールを飲んでて
あれもADHDの多動を抑制する効果があるから
多重効果になってるのかもしれん
気付いたら四時間経っててびっくりした
同じような人いる？
ちなみにピクノジェノールを飲んでて
あれもADHDの多動を抑制する効果があるから
多重効果になってるのかもしれん
自分はコレをのむと眠くてぼっとするので
セロトニンは足りてるんだと思った
PSで十分だった
セロトニンは足りてるんだと思った
PSで十分だった
メラトニンと5-HTPそれぞれ2ヶ月分を一緒に（同じ荷で）
個人輸入するのはセーフ？アウト？
個人輸入するのはセーフ？アウト？
違う成分で各二か月分なら問題ないはずだよ。
ありがと
400 ：ビタミン774mg：2012/11/09(金) 14:03:15.78 ID:IHs4ybVv
これを飲んでから寝付きが驚くほど良くなった一方、
体が暑くて暑くて、二時間置きくらいに途中覚醒するようになった
また目を瞑れば寝れるけど、やっぱり二時間くらいで覚醒して
トータル睡眠時間が九時間→五時間と大幅にダウンした
また、ネガティブさが減ってノホホンとなり、焦りや無気力が無くなり
今まで苦手だった片付けや家事が捗るようになったのだが
とにかくスローリー、時間配分を考えず、ひたすらマイペース
このままだと人に合わせるのが苦手になりそうなので
とりあえずチロシンを足そうと思うんだけど
途中覚醒対策でメラトニンも併用したいんだが
5HTP、チロシン、メラトニンの併用って大丈夫なのかな？
携帯なので過去ログをググれないのでわかる人教えてください
体が暑くて暑くて、二時間置きくらいに途中覚醒するようになった
また目を瞑れば寝れるけど、やっぱり二時間くらいで覚醒して
トータル睡眠時間が九時間→五時間と大幅にダウンした
また、ネガティブさが減ってノホホンとなり、焦りや無気力が無くなり
今まで苦手だった片付けや家事が捗るようになったのだが
とにかくスローリー、時間配分を考えず、ひたすらマイペース
このままだと人に合わせるのが苦手になりそうなので
とりあえずチロシンを足そうと思うんだけど
途中覚醒対策でメラトニンも併用したいんだが
5HTP、チロシン、メラトニンの併用って大丈夫なのかな？
携帯なので過去ログをググれないのでわかる人教えてください
401 ：ビタミン774mg：2012/11/10(土) 05:58:45.05 ID:HmUar11w
400だが、メラトニンとセロトニンの服用
NGと記載してるサイトを見つけた
そして今日は0時に寝たのにわずか三時間で覚醒
再び寝ようと目を瞑ったが寝れず諦めて起きることにした
前は入眠が困難で途中覚醒はほぼ無しだったのに
5HTP飲んでから、入眠はスムーズなのに、途中覚醒が困る
NGと記載してるサイトを見つけた
そして今日は0時に寝たのにわずか三時間で覚醒
再び寝ようと目を瞑ったが寝れず諦めて起きることにした
前は入眠が困難で途中覚醒はほぼ無しだったのに
5HTP飲んでから、入眠はスムーズなのに、途中覚醒が困る
便乗質問なんだが、チロシン、フェニルアラニン(DLPA)、5HTP、トリプトファン、メラトニン
って、
どれがどれに競合して、吸収阻害しますか？
って、
どれがどれに競合して、吸収阻害しますか？
5htpとトリプトファンは競合かな。
競合てか同じもんだよな
質問なんだけど
5-htp→セロトニン→メラトニンになるのはわかるんだけど
それなら寝る前に服用したら、夜中にセロトニン→メラトニンに変化して
太陽を浴びると(明るい場所に出ると)メラトニンが減るので
結局日中はセロトニン不足になっちゃって、意味がないと思っちゃうんだけど
その辺りの仕組みについてわかる人いませんか？
5-htp→セロトニン→メラトニンになるのはわかるんだけど
それなら寝る前に服用したら、夜中にセロトニン→メラトニンに変化して
太陽を浴びると(明るい場所に出ると)メラトニンが減るので
結局日中はセロトニン不足になっちゃって、意味がないと思っちゃうんだけど
その辺りの仕組みについてわかる人いませんか？
日中に飲めばいいだろ
>>406
自分もそう思ったんだが
セロトニンはメラトニンに変わるから、眠くなるから
就寝前に飲むようにって書いてるサイトが多いんだ
そんなすぐメラトニンに変わるなら、セロトニン摂る意味あるのか？と思って
自分もそう思ったんだが
セロトニンはメラトニンに変わるから、眠くなるから
就寝前に飲むようにって書いてるサイトが多いんだ
そんなすぐメラトニンに変わるなら、セロトニン摂る意味あるのか？と思って
メラトニンは朝太陽の光を浴びる事でリセットされる
メラトニンが再生成されるのはその15時間後で、セロトニンがメラトニンに変わるのはそのタイミング
昼夜逆転の生活を送ってる奴以外で朝太陽浴びてれば、
昼に5htp飲んでも眠くはならないはず
メラトニンが再生成されるのはその15時間後で、セロトニンがメラトニンに変わるのはそのタイミング
昼夜逆転の生活を送ってる奴以外で朝太陽浴びてれば、
昼に5htp飲んでも眠くはならないはず
410 ：ビタミン774mg：2012/11/13(火) 22:26:26.33 ID:66XqzqXE
5-HTPはどこのメーカーのものが安心ですか？
安すぎるものは怖いのですが。。。
ネットであまりクチコミが無いので。
安すぎるものは怖いのですが。。。
ネットであまりクチコミが無いので。
自分もカントリーライフとかジャロウとか有名メーカーで探したんだが
有名メーカーには5htp出してないんだよね
有名メーカーには5htp出してないんだよね
>>411
どこで検索した？
もし国内の通販で探したなら無理じゃないかな。個人輸入した方がいいよ、安いし。
アイハーブならどっちのメーカーのも売ってるよ。
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-5-HTP-50-mg-50-Veggie-Caps/1680?l=ja
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-5-HTP-100-mg-60-Veggie-Caps/145
自分はNatrolのを飲んでる。アイハーブで購入ね。
どこで検索した？
もし国内の通販で探したなら無理じゃないかな。個人輸入した方がいいよ、安いし。
アイハーブならどっちのメーカーのも売ってるよ。
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-5-HTP-50-mg-50-Veggie-Caps/1680?l=ja
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-5-HTP-100-mg-60-Veggie-Caps/145
自分はNatrolのを飲んでる。アイハーブで購入ね。
最安値ってHealthyOriginだよね？
HealthyOriginの信頼性ってどう？
HealthyOriginの信頼性ってどう？
意外に安いからケンコーコムSGで注文しちゃったよ
次はiherbで買うけど
次はiherbで買うけど
>>413
飲んでるけどちゃんと効いてるよ
飲んでるけどちゃんと効いてるよ
＞ チロシン、フェニルアラニン(DLPA)、5HTP、トリプトファン、メラトニン
この中で一番体感出やすいのはどれですか？
この中で一番体感出やすいのはどれですか？
417 ：ビタミン774mg：2012/12/16(日) 09:31:40.76 ID:/cMmdHht
昨日の朝プロザック一錠飲んで寝る前に5-HTP50mg飲んだら
今朝から軽い吐き気がする。
今朝から軽い吐き気がする。
セロトニン症候群か。
５ＨＴＰ飲むと必ずイライラする。
トリプトファン飲むとほんわかする。
相性なのかね。
トリプトファン飲むとほんわかする。
相性なのかね。
欝剤など飲むほどではないが、自分でもわからない漠然とした不安感があった
とくに眠れないなどもなく、精神的にちょいキツイ程度
月曜日は朝仕事いくの辛く感じたが今朝はじめてこのサプリのんだら
なんか1日楽だったし、不安感や精神的にキツイ感じがなかった
朝50mmを2カプセル飲んだら、今夜は飲まず朝にしたほうがいいかな？
1日4～5カプセルまでokと買ったとこから説明書きがあったが・・
とくに眠れないなどもなく、精神的にちょいキツイ程度
月曜日は朝仕事いくの辛く感じたが今朝はじめてこのサプリのんだら
なんか1日楽だったし、不安感や精神的にキツイ感じがなかった
朝50mmを2カプセル飲んだら、今夜は飲まず朝にしたほうがいいかな？
1日4～5カプセルまでokと買ったとこから説明書きがあったが・・
デジレル服用してて飲んでるかたいますか？
One possible drawback when you take 5-HTP as a supplement is that it bypasses this rate-limiting step,
so your body loses its ability to adjust Serotonin levels as needed.
For this reason, caution should be used not to overdose 5-HTP.
ttp://www.lidtke.com/difference-between-l-tryptophan-5-htp-article/
摂り過ぎにはくれぐれも気を付けて！
so your body loses its ability to adjust Serotonin levels as needed.
For this reason, caution should be used not to overdose 5-HTP.
ttp://www.lidtke.com/difference-between-l-tryptophan-5-htp-article/
摂り過ぎにはくれぐれも気を付けて！
★☆★バルクショップでお得にサプリライフ♪★☆★
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1355784663/
◆スマートドラッグ◆【スマドラ】 part32
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1347324287/
覚醒作用のあるサプリ・スマドラ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1221928826/
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1355784663/
◆スマートドラッグ◆【スマドラ】 part32
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1347324287/
覚醒作用のあるサプリ・スマドラ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1221928826/
鬱傾向の人は脳内セロトニンが不足しているので多少多めに摂っても大丈夫じゃない!?
生田哲という先生は、鬱の改善には5-HTPを日中は50～100ミリグラムを1日2～3回、
睡眠障害の改善には1回50～200ミリグラムを就寝の1時間前に摂ることとしている。
50ミリグラムのビタミンB6を含むマルチビタミンB群も毎日摂ると更に良いとか。
生田哲という先生は、鬱の改善には5-HTPを日中は50～100ミリグラムを1日2～3回、
睡眠障害の改善には1回50～200ミリグラムを就寝の1時間前に摂ることとしている。
50ミリグラムのビタミンB6を含むマルチビタミンB群も毎日摂ると更に良いとか。
426 ：ビタミン774mg：2012/12/29(土) 03:11:07.36 ID:ZkarrWqz
自分はこれダメだった…
異常にボーっとするし、頭痛半端ないし、
気付くものも気付かなくなるし（不注意が増える）、数日飲み続けるとイライラしてきた。
明らかに毒と思って、やめたら頭がすっきりした。
異常にボーっとするし、頭痛半端ないし、
気付くものも気付かなくなるし（不注意が増える）、数日飲み続けるとイライラしてきた。
明らかに毒と思って、やめたら頭がすっきりした。
428 ：ビタミン774mg：2013/01/02(水) 12:06:57.64 ID:4IymvE12
早朝覚醒が１年以上治らないのでこれ飲もうと考えているのですが、上のほうの書き込みを見ていると逆効果なようですね。
>>385
亀だけど、ストラテラ＋5HTPだとなんともない。
ストラテラ120＋5HTP100を毎日やってるけど、吐き気とかセロトニン症候群ぽいのはなかった
最初飲んだときは1週間くらいびっくりするほどきいた。
しばらくやめてまた飲むとまた1週間くらいきく。
よくわからんわ
亀だけど、ストラテラ＋5HTPだとなんともない。
ストラテラ120＋5HTP100を毎日やってるけど、吐き気とかセロトニン症候群ぽいのはなかった
最初飲んだときは1週間くらいびっくりするほどきいた。
しばらくやめてまた飲むとまた1週間くらいきく。
よくわからんわ
初めて5-HTPを飲んだ時はもっと若かったら夢精してただろうと言うような激しくエロい夢を見た
セロトニンは性欲を抑えると聞いていたので意外だった
セロトニンは性欲を抑えると聞いていたので意外だった
431 ：ビタミン774mg：2013/01/09(水) 21:55:16.75 ID:lX5VlX5q
トリプトファンとL-トリプトファンってどう違うの？
これ以外にも必須アミノ酸にはL-というのが多いと思う。
これ以外にも必須アミノ酸にはL-というのが多いと思う。
>>431
アミノ酸にはD体とL体がある。
これらを光学異性体と呼び、立体的に、お互いに鏡に写した化学構造にあたる。
天然のアミノ酸は、ほとんどがL体。
生体内もしかり。
なので、L-トリプトファンを摂取していれば間違いない。
特に「L-」の表記がない場合には、D体とL体の混合（ラセミ体）の可能性もある。
アミノ酸にはD体とL体がある。
これらを光学異性体と呼び、立体的に、お互いに鏡に写した化学構造にあたる。
天然のアミノ酸は、ほとんどがL体。
生体内もしかり。
なので、L-トリプトファンを摂取していれば間違いない。
特に「L-」の表記がない場合には、D体とL体の混合（ラセミ体）の可能性もある。
433 ：ビタミン774mg：2013/01/15(火) 19:25:34.87 ID:U+LF8uZS
最近午後になると脳内の仕事のストレスの比重が大きくなって、
呼吸が乱れたり胸が苦しくなったりして厭世観に襲われている。
パニック障害予備軍みたいなものかなと思っていたが、今日対処法としてデパスを飲んでみた。
でも効果を殆ど体感できなかった。
そこで5-HTPを100mg飲んでみたら重く圧し掛かっていた鉛から開放された感じで、
随分と楽になった。
自分の症状がパニック障害かどうかはハッキリしないけど、もしパニック障害だとしたら、
5-HTPはパニック障害の治療薬として有効なのかもしれない。
呼吸が乱れたり胸が苦しくなったりして厭世観に襲われている。
パニック障害予備軍みたいなものかなと思っていたが、今日対処法としてデパスを飲んでみた。
でも効果を殆ど体感できなかった。
そこで5-HTPを100mg飲んでみたら重く圧し掛かっていた鉛から開放された感じで、
随分と楽になった。
自分の症状がパニック障害かどうかはハッキリしないけど、もしパニック障害だとしたら、
5-HTPはパニック障害の治療薬として有効なのかもしれない。
『5HTP パニック障害』でググるとかなり出て来るよ！
5-HTPだが100㍉の錠剤には一日上限2錠までと書いてある
200㍉の錠剤にも一日最大2回までまでと書いてある
結局一日の上限は200㍉と400㍉どっち？
あと食事と一緒にお飲み下さいと書いてあるけど、その方が良いの？
ttp://www.sapoo.com/distress-care/stress_care/5htp_serotonin
200㍉の錠剤にも一日最大2回までまでと書いてある
結局一日の上限は200㍉と400㍉どっち？
あと食事と一緒にお飲み下さいと書いてあるけど、その方が良いの？
ttp://www.sapoo.com/distress-care/stress_care/5htp_serotonin
うつ病の投薬に関して、一番恐れられているのは、セロトニン症候群と思われます。
これにならないように投薬量が抑えられたり、効果的な投薬量が決められないという事態になっていると思われます。
でも"セロトニンが枯渇している重度のうつ病患者がこれを心配する必要があるのでしょうか？"
セロトニンを直接補給することができるのに、アメリカで入手可能な「5-HTP」があります。
いきなり多量摂取することは、危険ですが、体の具合を見ながら徐々に増やすことは可能であると考えます。
私の場合、最大で、400mg／回×6回／日＝2400mgを摂取しましたが、セロトニン症候群にはなっていません。
これにならないように投薬量が抑えられたり、効果的な投薬量が決められないという事態になっていると思われます。
でも"セロトニンが枯渇している重度のうつ病患者がこれを心配する必要があるのでしょうか？"
セロトニンを直接補給することができるのに、アメリカで入手可能な「5-HTP」があります。
いきなり多量摂取することは、危険ですが、体の具合を見ながら徐々に増やすことは可能であると考えます。
私の場合、最大で、400mg／回×6回／日＝2400mgを摂取しましたが、セロトニン症候群にはなっていません。
※個人の感想です
2400mgなんて自殺行為やん
100mgを24錠？
100mgを24錠？
>>439
いきなり多量摂取することは、危険ですが、体の具合を見ながら徐々に増やすことは可能であると考えます。
いきなり多量摂取することは、危険ですが、体の具合を見ながら徐々に増やすことは可能であると考えます。
その場合、ホモシステイン対策はどうする？
多量のＢ群が必要だぞ。
多量のＢ群が必要だぞ。
サムイーと勘違いしてない？
メラトニンはセロトニンの変容体だから駄目でしょ。
ググってみたらどうだろ？
ググってみたらどうだろ？
つか、結局同じものなんじゃないの？
437はすでに死んでいるか人間ではない何かではないだろうか
一日2400mgはさすがに信じがたい
一日2400mgはさすがに信じがたい
でも耐性はつくよね。
俺なんか50mgくらいでも多すぎるかんじしたぞ。
みんなそんなどかどか飲んでるのか？大丈夫なの？
カプセル小さいから油断して飲むとヤバイサプリメント1位だと思うんだけど。
チロシンとかより難しいサプリメントってかんじだが
みんなそんなどかどか飲んでるのか？大丈夫なの？
カプセル小さいから油断して飲むとヤバイサプリメント1位だと思うんだけど。
チロシンとかより難しいサプリメントってかんじだが
俺には100mgはキツ過ぎた
吐き気がする
50mgを購入しよう
吐き気がする
50mgを購入しよう
俺は逆で、50mgを1日4回でやっと効いてる感じだよ。
100mgのを買いたいけど、アイハブの2ヶ月分って、最大の用量で60日分以内なら買えるの?
同じ100mgでもブランドによって用量が全然違うけど、一度に買える本数も変わるのかな?
100mgのを買いたいけど、アイハブの2ヶ月分って、最大の用量で60日分以内なら買えるの?
同じ100mgでもブランドによって用量が全然違うけど、一度に買える本数も変わるのかな?
5-HTPを一日200mg摂取しようとした場合、
200mgカプセルを一日一回だけ飲むのと
50mgカプセルを一日四回飲むのとでは
どちらが良い飲み方なのでしょうか？
200mgカプセルを一日一回だけ飲むのと
50mgカプセルを一日四回飲むのとでは
どちらが良い飲み方なのでしょうか？
>>450
200mg・30錠入りを2個普通に買えるから、
iHerbは単純に個数で制限してる
>>451
まあ分けて飲むに越したことはないと思うけど、
快眠とか抗鬱とか不安解消とか、その人の用途によって飲む分量も時間も
違うサプリだから一概に言えないよね
朝から飲むと頭が働かなくて困るという人もいるし
200mg・30錠入りを2個普通に買えるから、
iHerbは単純に個数で制限してる
>>451
まあ分けて飲むに越したことはないと思うけど、
快眠とか抗鬱とか不安解消とか、その人の用途によって飲む分量も時間も
違うサプリだから一概に言えないよね
朝から飲むと頭が働かなくて困るという人もいるし
>>452
ありがとうございます。
sundownのやつですか?
これは用量が1日1カプセルとあるので60カプセルで2ヶ月分ですが、
ttp://www.iherb.com/Primaforce-5-HTP-100-mg-120-Veggie-Caps/25389
これだと1日6(5?)カプセルまでとあるので、2,3本まとめ買いできるのかと思いまして…
ありがとうございます。
sundownのやつですか?
これは用量が1日1カプセルとあるので60カプセルで2ヶ月分ですが、
ttp://www.iherb.com/Primaforce-5-HTP-100-mg-120-Veggie-Caps/25389
これだと1日6(5?)カプセルまでとあるので、2,3本まとめ買いできるのかと思いまして…
5-HTPを既に使用している方に質問なのですが、
Doctor's BestとHealthy Originsの中で
やめておいた方がいいメーカーってありますか？
特にないならどちらかを任意に選んで買おうと思っています
Doctor's BestとHealthy Originsの中で
やめておいた方がいいメーカーってありますか？
特にないならどちらかを任意に選んで買おうと思っています
>>455
454です。
レスありがとう。
早速iherbでDoctor's Bestの5-HTPを購入したのですが
これは飲み方によって40~120日分と大幅に前後してしまいます。
（初めての購入だったので認識が甘かった、というのはあります）
これは税関の没収対象になるんでしょうか？
454です。
レスありがとう。
早速iherbでDoctor's Bestの5-HTPを購入したのですが
これは飲み方によって40~120日分と大幅に前後してしまいます。
（初めての購入だったので認識が甘かった、というのはあります）
これは税関の没収対象になるんでしょうか？
Amazon通して5HTPとチロシン買った、届くのはだいぶ後らしい
さて、私はエビオス錠を常用しているのだが、実はこの中に
チロシンとトリプトファンが入っていると最近知った
それぞれ1日量で51mg、112mgだが
誰ぞエビオス錠と5HTPもしくはチロシンを併用している者はおらんか
一緒に飲んでも大丈夫かどうか少しばかり訝っている
さて、私はエビオス錠を常用しているのだが、実はこの中に
チロシンとトリプトファンが入っていると最近知った
それぞれ1日量で51mg、112mgだが
誰ぞエビオス錠と5HTPもしくはチロシンを併用している者はおらんか
一緒に飲んでも大丈夫かどうか少しばかり訝っている
>>457
個人輸入したら上乗せされた手数料分たくさん買えるし、早く着くよ
個人輸入したら上乗せされた手数料分たくさん買えるし、早く着くよ
>>457
5htpだけはいきなり100mgとか飲まないように気をつけてほしい
もちろん人によるのだが単なるサプリメントだと思ってると5htpは
結構強力な場合がある。50mgあたりかそれより少ししたで自分に
どう効果が出るのか見極めてから大丈夫そうなら増やしてもいいかもしれないが
あと5htpとTyrosineなら先に5htpを飲むといいらしい脳のBBB通過において
優先が違うんだってさ
5htpだけはいきなり100mgとか飲まないように気をつけてほしい
もちろん人によるのだが単なるサプリメントだと思ってると5htpは
結構強力な場合がある。50mgあたりかそれより少ししたで自分に
どう効果が出るのか見極めてから大丈夫そうなら増やしてもいいかもしれないが
あと5htpとTyrosineなら先に5htpを飲むといいらしい脳のBBB通過において
優先が違うんだってさ
5-htpもチロシンもエビオスも飲んでるわ
まあそれぞれほんの微量だけど
まあそれぞれほんの微量だけど
461 ：ビタミン774mg：2013/02/04(月) 23:52:08.04 ID:7XdGEVtQ
5-htpとハルシオンの併用は問題ありますか？
最初100mg飲んだ時は頭痛がした。カプセル外して少しずつ粉を
舐めていったら慣れた。今では一日600mgくらい飲んでもなんて
ことない。・・・多く飲まないようにはしているけれど。
舐めていったら慣れた。今では一日600mgくらい飲んでもなんて
ことない。・・・多く飲まないようにはしているけれど。
>>458-459
ありがと、参考にさせてもらいます
今日届きました・・・予定よりずいぶん早かったなぁ
5htpは50mgのカプセル、チロシンは500mgのカプセル
とりあえず今夜は5htpを50mg飲んで、明日の朝にチロシン飲んでみる
雪が積もってたら飲まないけどね
初めてだからどうなるか分からんし、車運転するから
ありがと、参考にさせてもらいます
今日届きました・・・予定よりずいぶん早かったなぁ
5htpは50mgのカプセル、チロシンは500mgのカプセル
とりあえず今夜は5htpを50mg飲んで、明日の朝にチロシン飲んでみる
雪が積もってたら飲まないけどね
初めてだからどうなるか分からんし、車運転するから
いままでDHCのセントジョーンズワートを飲んでいたのですが
地元で手に入らなくなってしまったのでネット購入に切り替えようとしてます
これを機会に5HTPを試そうと思っているのですが
両者に大きな違いはあるのでしょうか？
うたっている効果については似通っているように思えるのですが…
地元で手に入らなくなってしまったのでネット購入に切り替えようとしてます
これを機会に5HTPを試そうと思っているのですが
両者に大きな違いはあるのでしょうか？
うたっている効果については似通っているように思えるのですが…
>>465
どちらも試したのでアドバイス…というか感想をば
まず、セントジョーンズワートはDHCのを空腹時に2錠ずつ、午前と午後に飲んでました
これは、飲み始めた日にはじんわりと効果があったように思います
落ち着くというか……でも残念ながら、3日目くらいからなにも感じなくなりました
ストレスもいつも通り溜まるし……おそらく、プラセボ効果というやつだったのだろうと思います
で、5HTPに乗り換えました
アマゾンで買ったソースナチュラルズ社のものです（50mg、60カプセル）
とりあえずセントジョーンズワートと同じ飲み方で、空腹時に午前午後各1錠ずつ飲みました
そしたら、午前中にすごい眠くなってしまって……飲み方を変え、夜、眠る1時間前に1錠飲むようにしました
そうすると、いい感じに深い眠りを楽しむことができ、また翌日はすっきりと目覚め、1日のストレスも比較的軽減しました
以降、今まで続けています
セントジョーンズワートは、5HTPと違って科学的に効果が証明されていない、漢方薬のようなものです
5HTPはアミノ酸で、気分を落ち着かせるセロトニンの原料となることが科学的に証明されています
少なくとも私の感想としては、5HTPの方が絶対におすすめです
そんな高いものではありませんし、試してみる価値はあると思いますよ
どちらも試したのでアドバイス…というか感想をば
まず、セントジョーンズワートはDHCのを空腹時に2錠ずつ、午前と午後に飲んでました
これは、飲み始めた日にはじんわりと効果があったように思います
落ち着くというか……でも残念ながら、3日目くらいからなにも感じなくなりました
ストレスもいつも通り溜まるし……おそらく、プラセボ効果というやつだったのだろうと思います
で、5HTPに乗り換えました
アマゾンで買ったソースナチュラルズ社のものです（50mg、60カプセル）
とりあえずセントジョーンズワートと同じ飲み方で、空腹時に午前午後各1錠ずつ飲みました
そしたら、午前中にすごい眠くなってしまって……飲み方を変え、夜、眠る1時間前に1錠飲むようにしました
そうすると、いい感じに深い眠りを楽しむことができ、また翌日はすっきりと目覚め、1日のストレスも比較的軽減しました
以降、今まで続けています
セントジョーンズワートは、5HTPと違って科学的に効果が証明されていない、漢方薬のようなものです
5HTPはアミノ酸で、気分を落ち着かせるセロトニンの原料となることが科学的に証明されています
少なくとも私の感想としては、5HTPの方が絶対におすすめです
そんな高いものではありませんし、試してみる価値はあると思いますよ
ただし、SSRIを服用してない人限定ね。
SSRIを服用してる私、飲んだらセロトニン症候群になってしまったから。
吐き気がすごかった。
SSRIを服用してる私、飲んだらセロトニン症候群になってしまったから。
吐き気がすごかった。
5-HTPって安いか？？
b6とCが入っているのとそうでないのでは体感が全然違った
ドクターズベストのやつなんだけど
(b6とCが入っていないと効きが悪い、という)メカニズムがよく分からないけど…
やっぱり一緒に摂る方がいいんだね
ドクターズベストのやつなんだけど
(b6とCが入っていないと効きが悪い、という)メカニズムがよく分からないけど…
やっぱり一緒に摂る方がいいんだね
へえ、最安値のHealthyOriginとあんまり値段差ないし良いね。
オレはダイソーのビタミンミックスと同時に飲んでたよ。
ビタミンAは少ないし、ビタミンＣも入ってるし、安いし
チロシンと飲む時も便利。
オレはダイソーのビタミンミックスと同時に飲んでたよ。
ビタミンAは少ないし、ビタミンＣも入ってるし、安いし
チロシンと飲む時も便利。
>>464
その後いかが？
その後いかが？
>>469
セロトニンに変わるときにB6も必要なんじゃなかった？
セロトニンに変わるときにB6も必要なんじゃなかった？
ジャローの飲んでるけどドクターズベストの方がいいのかな
飲み比べた人いますか？
飲み比べた人いますか？
475 ：ビタミン774mg：2013/02/15(金) 04:12:45.29 ID:TAuNmsbB
5-HTPはST.JWみたいに、薬物の代謝に関与しないですよね？
セロトニンに覚醒作用があるせいか睡眠前に5HTPを飲むとかえって目が覚める事があるな
最初からメラトニンの方が良いかもね
気が高ぶっているときはセルシンで
最初からメラトニンの方が良いかもね
気が高ぶっているときはセルシンで
最近落ち気味で言葉があんまり発せなくて笑えないんだけど、5-HTP効果あるかな？
気持ちを持ち上げて、好きだったこととかにも興味が戻るようになりたいんだけどな…。
前に一回飲んでみてた時はあんまりわからなかった。
因みにその時は50mgを寝る前に一錠だけ。
気持ちを持ち上げて、好きだったこととかにも興味が戻るようになりたいんだけどな…。
前に一回飲んでみてた時はあんまりわからなかった。
因みにその時は50mgを寝る前に一錠だけ。
478 ：ビタミン774mg：2013/02/15(金) 22:48:09.68 ID:iO8gvH1J
age
>>477
愉快な気持ちになりたいんだったら泥酔しない程度の、適度のアルコールが一番だと思うけど、昼間は飲めないよね。
それに代わるのは、セロトニンではなくアルコールよりも弱いけど陶酔感があるベンゾジアンゼピン系だと思う。
特にデパスは抗欝作用もあるとされるのでベンゾ系の中では一番明るくなれる薬だと思う。
デパスは処方箋だけど、サプリメントで済まそうと思うのなら、ベンゾ系と同じくギャバの働きを強化すると言われるバレリアンはどうなんだろう？
飲んだことがないけど。
即効性を求めないのであれば5-HTPも良いと思うよ。
愉快な気持ちになりたいんだったら泥酔しない程度の、適度のアルコールが一番だと思うけど、昼間は飲めないよね。
それに代わるのは、セロトニンではなくアルコールよりも弱いけど陶酔感があるベンゾジアンゼピン系だと思う。
特にデパスは抗欝作用もあるとされるのでベンゾ系の中では一番明るくなれる薬だと思う。
デパスは処方箋だけど、サプリメントで済まそうと思うのなら、ベンゾ系と同じくギャバの働きを強化すると言われるバレリアンはどうなんだろう？
飲んだことがないけど。
即効性を求めないのであれば5-HTPも良いと思うよ。
>>479
詳しくありがとう。
実はデパスはもう飲んでるんだ。
元は不眠でもらったんだけど、ずいぶん前からだから
日中でももう1mgぐらいでは効果を感じなくなってる。
2mgぐらいまで増やしていいか迷ってるところなんだけど、
一日最大3mgだった気がするから平気なのかな…？
日中はずっと低空飛行だし、日付が変わる頃になると急に涙がとまらなくなったりしてすごくつらい。。
詳しくありがとう。
実はデパスはもう飲んでるんだ。
元は不眠でもらったんだけど、ずいぶん前からだから
日中でももう1mgぐらいでは効果を感じなくなってる。
2mgぐらいまで増やしていいか迷ってるところなんだけど、
一日最大3mgだった気がするから平気なのかな…？
日中はずっと低空飛行だし、日付が変わる頃になると急に涙がとまらなくなったりしてすごくつらい。。
>>476
部屋を暗くしてればいいんじゃないの？
部屋を暗くしてればいいんじゃないの？
5htpの不思議なところは眠くなるような作用になる場合もあれば
急に頭がしゃっきりする場合もあるわけで
どっちに効能が転ぶかはっきりわからんってことだな
急に頭がしゃっきりする場合もあるわけで
どっちに効能が転ぶかはっきりわからんってことだな
飲んでから
光を浴びる →すっきり、ストレスに強くなる
真っ暗な所 →眠たくなる
自分は朝夕食後に100mg摂ってるけど、日中はストレスに強くなり仕事が捗るわ
夜は寝付きが良くなるわで、神サプリ扱いです。
更にセントジョーンズワートと違って、薬物代謝に関与しないのも評価高いですね
光を浴びる →すっきり、ストレスに強くなる
真っ暗な所 →眠たくなる
自分は朝夕食後に100mg摂ってるけど、日中はストレスに強くなり仕事が捗るわ
夜は寝付きが良くなるわで、神サプリ扱いです。
更にセントジョーンズワートと違って、薬物代謝に関与しないのも評価高いですね
茸で似たようなものがあるのですか？
485 ：ビタミン774mg：2013/02/20(水) 00:16:05.19 ID:4KpHmXpM
胃腸が弱い自分も食後に飲んだ方が良いみたい
5htpの作用時間って飲んでからどれくらいで発現して、何時間程度続きますか?
効果感じてる人に聞きたいんだけど、
みんな何ミリを一日どんな感じで飲んでる？朝昼晩とか夜だけとか…。
あまぞんさんで一番安い100mgの60ベジカプセル入りのやつ、あれとB6と併用したら効果でるかな？
因みに私は日中の気分を持ち上げたい。
みんな何ミリを一日どんな感じで飲んでる？朝昼晩とか夜だけとか…。
あまぞんさんで一番安い100mgの60ベジカプセル入りのやつ、あれとB6と併用したら効果でるかな？
因みに私は日中の気分を持ち上げたい。
１００ｍｇを就寝前1時間くらいにビタミンＢ群、アシュワガンダといっしょに飲んでます。
睡眠導入の役にはあまりたっていないような気がしますが、睡眠の質は
かなり良くなったのではないかと。たまに吐き気が起きるときはありますが
ほとんど問題ないレベルでした。
とにかく日中が過ごしやすくなった。イライラが持続しなくなった。
飲み続けて２ヶ月くらいの感想です。
ちなみに男で体重６０ｋｇ弱です。参考まで。
睡眠導入の役にはあまりたっていないような気がしますが、睡眠の質は
かなり良くなったのではないかと。たまに吐き気が起きるときはありますが
ほとんど問題ないレベルでした。
とにかく日中が過ごしやすくなった。イライラが持続しなくなった。
飲み続けて２ヶ月くらいの感想です。
ちなみに男で体重６０ｋｇ弱です。参考まで。
アマゾンなんかで買うなよ・・・
>>489
なんで？
なんで？
寝る前に飲むと凄い目覚めが良い
Amazonに出てるのは代行、直接買う方が得
これって過食に効きますか？
全然効きませんでした
過ショックには効きます。パニックにならなくなった。
朝夕食後に100mgずつ飲んでるけど、日中はストレスに強くなって、夜は寝付きが良くなった。
自分的には神サプリなんだけど、唯一心配なのが仕事で車の運転する時がある。
大丈夫かな？
自分的には神サプリなんだけど、唯一心配なのが仕事で車の運転する時がある。
大丈夫かな？
セロトニン（神経伝達物質）→覚醒
メラトニン（ホルモン）→睡眠
なので大丈夫、というか運転にはもってこいなのではないかと。
ただ、夜の運転はどうかは分からない。
個人的な体感からは夜でもデパスやセルシンよりは安全だと思うが。
メラトニン（ホルモン）→睡眠
なので大丈夫、というか運転にはもってこいなのではないかと。
ただ、夜の運転はどうかは分からない。
個人的な体感からは夜でもデパスやセルシンよりは安全だと思うが。
しかし欝の対策に5-HTPを毎日2,000㍉飲むよりも
心療内科でデパスやセルシンを処方して貰った方がコスパは遥かにいいのであった
心療内科でデパスやセルシンを処方して貰った方がコスパは遥かにいいのであった
そんなにのんだら吐かない？
501 ：ビタミン774mg：2013/03/04(月) 23:34:25.25 ID:NkWv6PqD
マイのんで5を100飲んだけど。
†寒くて孤独な時代..彷徨える人｡｡元気のでる放送です。鬱や不眠にも。
敷居無し･気難しさ無し Q-CHAN牧師(61歳)の伝道部屋inニコ生毎晩放送中
http://www.youtube.com/watch?v=3Ua-7lj_1Ng(あなたは居場所がありますか？）
http://www.youtube.com/watch?v=Izo_Wrc__Mk(鬱が治った！）
http://www.youtube.com/watch?v=hcmkIfoVp5c（十字架はあなたへのメッセージです!!）等～
†私の目には、あなたは高価で尊い。わたしは、あなたを愛している。ｲｻﾞﾔ書43:4
※偽HP＆ブログ存在中。本人によるHPはわずかです。(geocities等)†
敷居無し･気難しさ無し Q-CHAN牧師(61歳)の伝道部屋inニコ生毎晩放送中
http://www.youtube.com/watch?v=3Ua-7lj_1Ng(あなたは居場所がありますか？）
http://www.youtube.com/watch?v=Izo_Wrc__Mk(鬱が治った！）
http://www.youtube.com/watch?v=hcmkIfoVp5c（十字架はあなたへのメッセージです!!）等～
†私の目には、あなたは高価で尊い。わたしは、あなたを愛している。ｲｻﾞﾔ書43:4
※偽HP＆ブログ存在中。本人によるHPはわずかです。(geocities等)†
去年1年ゆるめにダイエットしてて11月に目標達成で維持に切り替え。
年末年始に少し暴食してから食べ過ぎが多くなって、最近では過食症か？と思うようになったんだけど、5-htp飲み始めてすぐに
「甘いものが食べたい。しかも腹いっぱい」って衝動が起こらなくなった。
5-htpは安眠の為に買ったけど、セロトニンには食欲を抑える働きがあるんだな。
普通に腹は減るけど、コンビニ寄ったりしたときに突然起きる我慢できない菓子パン欲とかが我慢できるようになった。
同じような人いる？
他になにも生活を変えてないから多分これのおかげ。
年末年始に少し暴食してから食べ過ぎが多くなって、最近では過食症か？と思うようになったんだけど、5-htp飲み始めてすぐに
「甘いものが食べたい。しかも腹いっぱい」って衝動が起こらなくなった。
5-htpは安眠の為に買ったけど、セロトニンには食欲を抑える働きがあるんだな。
普通に腹は減るけど、コンビニ寄ったりしたときに突然起きる我慢できない菓子パン欲とかが我慢できるようになった。
同じような人いる？
他になにも生活を変えてないから多分これのおかげ。
連投ｽﾏｿ
あわよくば目標の体重までゆっくりでいいので戻したいと思ってるけど、飲みながらダイエットしたらこれだけではセロトニン材料足りなくなって
また過食衝動きたりするのかな。
ちなみに159/55から44まで減らしたらこうなった。
あわよくば目標の体重までゆっくりでいいので戻したいと思ってるけど、飲みながらダイエットしたらこれだけではセロトニン材料足りなくなって
また過食衝動きたりするのかな。
ちなみに159/55から44まで減らしたらこうなった。
パキシル飲んだ後に5-HTP飲んだら発汗・頭痛・嘔吐で大変な思いをしました。
>>505
セロトニン症候群のことですね。危険ですから絶対に併用しないようにね
セロトニン症候群のことですね。危険ですから絶対に併用しないようにね
507 ：ビタミン774mg：2013/03/12(火) 15:20:53.63 ID:4sohoA6d
一昨日50ｍｇのヤツが届いたので
昨日の朝に一錠、寝る前に一錠飲んだ
プラセボなのかはわからんが、よく寝れた気もするし、
寝起きの消えてしまいたい感が薄くなった気がする。
そんなすぐ効果が出るモンなのか？
昨日の朝に一錠、寝る前に一錠飲んだ
プラセボなのかはわからんが、よく寝れた気もするし、
寝起きの消えてしまいたい感が薄くなった気がする。
そんなすぐ効果が出るモンなのか？
うんすぐ出る方だと思うよ30分から数時間で効果は出るかと
プラセヴォの見本だね！
>>507
基本はすぐに効果出るよ
基本はすぐに効果出るよ
やっぱりまた買おうかなあ
今度は朝晩飲んでみようかな
今度は朝晩飲んでみようかな
朝晩両方飲んだほうが効果的なんどすか？？
え？
最低、朝夕の2回摂取じゃないの？
最低、朝夕の2回摂取じゃないの？
>>513
100ミリでも二階飲んだ方がいいの？
100ミリでも二階飲んだ方がいいの？
なんか朝飲むと少し睡い気がするんだよなぁ
気のせいかもしれないけど
気のせいかもしれないけど
516 ：ビタミン774mg：2013/03/14(木) 17:21:35.67 ID:ye3JH3qT
5HTPはセロトニンの原料だけど
例えばドーパミンやノルアドを抑制するデパスと5HTPを一緒に飲むと
ドーパミンとかと脳内物質と言う点では同じセロトニンも抑制されて効果が相殺されちゃうのでしょうか？
例えばドーパミンやノルアドを抑制するデパスと5HTPを一緒に飲むと
ドーパミンとかと脳内物質と言う点では同じセロトニンも抑制されて効果が相殺されちゃうのでしょうか？
その人によって飲む量も時間も違うだろうに
それくらい自分で判断できなくてどうすんの
それくらい自分で判断できなくてどうすんの
後頭部がジンジンしてふらつく。サプリメントとはいえそんなに効くものかなあ。気持ち悪いので飲み続けられないかなあ。
昨日の夜から飲み始めたんだけど確かに熟睡できた気がする。
寝たり起きたり繰り返すのは一緒だけど、最終的にはいつもより2時間くらい早くスッキリ起きれた。
これで昼夜逆転直るといいな。
寝たり起きたり繰り返すのは一緒だけど、最終的にはいつもより2時間くらい早くスッキリ起きれた。
これで昼夜逆転直るといいな。
>>520
セロトニンが十分足りてるのにのんだらそうなるのはあたりまえ
セロトニンが十分足りてるのにのんだらそうなるのはあたりまえ
523 ：ビタミン774mg：2013/03/28(木) 09:02:17.07 ID:Ll1WGGo/
これ飲むと食欲増す？
飲み始めて2週間で2キロ太った・・・
やたらと腹が減るから食っちゃうんだよなぁ
飲み始めて2週間で2キロ太った・・・
やたらと腹が減るから食っちゃうんだよなぁ
524 ：ビタミン774mg：2013/03/28(木) 15:19:40.85 ID:D3u2sz+Q
4
口で
はいちゃだめ。
>>523
食欲出ることはいいことじゃないのか？
食欲出ることはいいことじゃないのか？
100mgのやつ飲んでたけど、飲むと吐き気（ほぼ確実に嘔吐する）がでるのと、下痢になった。なんでだべ？100mgじゃ多かったのか？
nowの100mgふたつ飲んでも平気…ってのはよっぽど足りてなかったのか
ちなみに一日中焦燥感が激しいタイプ
日中に飲むとまったりするね
落ちつきが出るので花見とか買い物とか喫茶店でノンビリとか
普段なら焦燥感で無駄な時間を過ごしてる気がして楽しめない余裕を楽しめる
仕事中も焦らないから余裕が出る
当然ながら試しにチロシン飲んだら焦燥感倍増で行動不能になりましたわ…
ちなみに一日中焦燥感が激しいタイプ
日中に飲むとまったりするね
落ちつきが出るので花見とか買い物とか喫茶店でノンビリとか
普段なら焦燥感で無駄な時間を過ごしてる気がして楽しめない余裕を楽しめる
仕事中も焦らないから余裕が出る
当然ながら試しにチロシン飲んだら焦燥感倍増で行動不能になりましたわ…
多く飲んだらやばいサプリなんだから少しは自分で考えて飲めよ
やっと見つけた自分に合うサプリだから節度を守って飲みますわ
m(_ _)m
m(_ _)m
534 ：ビタミン774mg：2013/04/04(木) 11:34:58.32 ID:1gJ0bOro
あああ
>>534
いつ飲んでるの？
いつ飲んでるの？
537 ：ビタミン774mg：2013/04/08(月) 09:54:08.82 ID:U4qbbvjq
>>536
晩飯後に50を一錠だけです
晩飯後に50を一錠だけです
>>535
どうした？
どうした？
肝臓の負担は考える必要あるかな？
グラム数同じでも、メーカーによって何か違いってありますか？
おすすめのメーカーとかあったらおしえてください
おすすめのメーカーとかあったらおしえてください
>>541
あります。おすすめは各自それぞれです＾＾
あります。おすすめは各自それぞれです＾＾
543 ：ビタミン774mg：2013/04/18(木) 11:21:08.06 ID:Zs7hDy04
春になってこれ飲むと日中異常に眠い
安かろう悪かろうという言葉があります。
せっかくですが良さそうという程度では辞退させていただきます。。。
せっかくですが良さそうという程度では辞退させていただきます。。。
生兵法はケガのもとです。
フフフ
フフフ
5htpはトリプトファンの十倍の効果があるってとある本で見たけど
5htpを50mgよりもトリプトファン500mgのほうが効いている感じがするんだよなあ
5htpを50mgよりもトリプトファン500mgのほうが効いている感じがするんだよなあ
気のせい。プラセボ。ひとそれぞれ。
現実ってつらいよね。わかる。
現実ってつらいよね。わかる。
そのうち輸入もできなくなるときがくるのはみえてるから
今のうちからこんなものに頼らずにお医者さんに相談だ。
処方薬が安心安全ニッコリ会計で最高だ。
今のうちからこんなものに頼らずにお医者さんに相談だ。
処方薬が安心安全ニッコリ会計で最高だ。
2週間位、疲れのせいでやたら眠いと思っていたが、
５－ｈｔｐを飲むのを２日やめたら回復した。
飲まないと鬱になるのが心配だし、調整しにくい脳だ…
5-htpを毎日５０は自分には多すぎるのかも。２５ｍｇのが欲しいな。
５－ｈｔｐを飲むのを２日やめたら回復した。
飲まないと鬱になるのが心配だし、調整しにくい脳だ…
5-htpを毎日５０は自分には多すぎるのかも。２５ｍｇのが欲しいな。
カプセルを開けて半分にすればいいんじゃない。
これ飲むようになって調子良いんだよなあ。ベンゾ飲まなくても済む。
たしかに気がついたら楽になってる。まあ、気持ち程度ね。
抗鬱薬を飲んでる俺にとっては5-HTPはダイエット薬だわ。飲むと必ず下痢と嘔吐する。1ヶ月ほどこれが原因とわからず10キロ位痩せた。
それってセロトニン症候群なんじゃない。
止めた方がいいよ。
止めた方がいいよ。
557 ：ビタミン774mg：2013/05/02(木) 02:39:29.39 ID:JRKqDnYy
ソースも何もない俺の個人的な意見だが
5-HTPは危険だと俺は思っている
トリプトファンに関しては昔の事件のせいで印象は最悪だが
こちらであれば問題ないと思う（もちろんL型で）
性ホルモンの原料となる前駆体のDHEAも俺は危ないと思う
プレグネノロンに関してはう～んって感じ
5-HTPは危険だと俺は思っている
トリプトファンに関しては昔の事件のせいで印象は最悪だが
こちらであれば問題ないと思う（もちろんL型で）
性ホルモンの原料となる前駆体のDHEAも俺は危ないと思う
プレグネノロンに関してはう～んって感じ
>>557
まぁ思うのは勝手だしな
まぁ思うのは勝手だしな
>>557
ずっと少量摂取してて自分は大丈夫ですが、人によって合わないという話ですね？
ずっと少量摂取してて自分は大丈夫ですが、人によって合わないという話ですね？
まあ合わない人はいるね 頭痛がするとか眠くなる人とか
そういった人は体質的に合わないわけだからやめといた方がいい。
ついでに腹が痛くなる人もいる。
俺の場合は少量でも結構効いたよ。人と話していて緊張するのが
弱まってきた
そういった人は体質的に合わないわけだからやめといた方がいい。
ついでに腹が痛くなる人もいる。
俺の場合は少量でも結構効いたよ。人と話していて緊張するのが
弱まってきた
眠くなるのは普通じゃない？
入眠のためにこれ飲むと悪夢を見て眠りが浅くなる
熟睡するならデパス＋セルシン
それでも足りない場合は脳の伝達物質のセロトニンではなく
ホルモンのメラトニンを摂った方が良い
朝に5-HTPを飲むのは頭が覚醒するので悪くはないと思う
熟睡するならデパス＋セルシン
それでも足りない場合は脳の伝達物質のセロトニンではなく
ホルモンのメラトニンを摂った方が良い
朝に5-HTPを飲むのは頭が覚醒するので悪くはないと思う
ベンゾジアゼピン（BZP）系
ベンゾジアゼピン系の催眠薬は
「ＧＡＢＡ神経系」という中枢神経を抑制しようと働く神経に作用し、
その機能を増強することによって不安、緊張を和らげて催眠効果が発現する。
ベンゾジアゼピン受容体と結合することにより、 ノルアドレナリン、ドーパミン、
セロトニンなどに関係する神経の働きが抑えられ、その結果、眠りがもたらされる。
喜怒哀楽の感情や不安に関係する大脳辺縁系という部位に作用し、
不安や緊張をやわらげ、興奮をおさえることによって、眠れるようになる。
これによって、自然な眠りに近い睡眠をもたらす。
ベンゾジアゼピン系の催眠薬は
「ＧＡＢＡ神経系」という中枢神経を抑制しようと働く神経に作用し、
その機能を増強することによって不安、緊張を和らげて催眠効果が発現する。
ベンゾジアゼピン受容体と結合することにより、 ノルアドレナリン、ドーパミン、
セロトニンなどに関係する神経の働きが抑えられ、その結果、眠りがもたらされる。
喜怒哀楽の感情や不安に関係する大脳辺縁系という部位に作用し、
不安や緊張をやわらげ、興奮をおさえることによって、眠れるようになる。
これによって、自然な眠りに近い睡眠をもたらす。
>>563
それは人によって違う。
それは人によって違う。
5-HTPとメラトニンは輸入制限があるけど、トリプトファンは大丈夫だよね。
色々安眠サプリを探した結果、5-HTPは試して確かに良く効くんで継続したい
ところなんだけど、輸入がめんどくさい。トリプトファンで行けるなら、そっちの
方が便利ではある。
色々安眠サプリを探した結果、5-HTPは試して確かに良く効くんで継続したい
ところなんだけど、輸入がめんどくさい。トリプトファンで行けるなら、そっちの
方が便利ではある。
これとチロシンの組み合わせ効き過ぎるな
5-htp→50mg
チロシン→500mg
一日２回
これで十分効くわ
5-htp→50mg
チロシン→500mg
一日２回
これで十分効くわ
iHerbで初めて注文するときクーポンコード「RSK311」を入力すると
10ドル割引されるよ！
10ドル割引されるよ！
571 ：ビタミン774mg：2013/05/13(月) 19:14:39.34 ID:4Xo45OfD
>>567
帰省強化してもらう方向でパブロフコメントしといたお
帰省強化してもらう方向でパブロフコメントしといたお
>>572
1.6万は超えないように注意するお(/_;)
1.6万は超えないように注意するお(/_;)
>>573
量が多いんじゃないかな。俺はNOWの1カプセル100mgのを飲んでいて嘔吐とひどい下痢に苦しんだけど、カプセルを開けて1/4ぐらいの量を飲むようにしたらいい感じになったわ。
量が多いんじゃないかな。俺はNOWの1カプセル100mgのを飲んでいて嘔吐とひどい下痢に苦しんだけど、カプセルを開けて1/4ぐらいの量を飲むようにしたらいい感じになったわ。
5HTPの良い所は合わない人も
過敏な体質で副作用が出る人も
服用中止してから数日で症状が消失する所ですね
過敏な体質で副作用が出る人も
服用中止してから数日で症状が消失する所ですね
>>575 ﾚｽありがとうございます
自分はNOWのLﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝ500mgから始め、4月からﾄﾞｸﾀｰｽﾞﾍﾞｽﾄの5-HTP100mg V.C+B6入りに変更して
今月入ってからｹﾞﾛｯﾋﾟｹﾞﾘｯﾋﾟになりました
で、いま気が付きました(>_<)
今月から追加になった抗うつ剤レメロン錠、
(ミルタザピン ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬)
これはﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝ系ｱｳﾄ～～!でした
…どうもお騒がせ致しました
飲み合わせには要注意でつね
自分はNOWのLﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝ500mgから始め、4月からﾄﾞｸﾀｰｽﾞﾍﾞｽﾄの5-HTP100mg V.C+B6入りに変更して
今月入ってからｹﾞﾛｯﾋﾟｹﾞﾘｯﾋﾟになりました
で、いま気が付きました(>_<)
今月から追加になった抗うつ剤レメロン錠、
(ミルタザピン ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬)
これはﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝ系ｱｳﾄ～～!でした
…どうもお騒がせ致しました
飲み合わせには要注意でつね
メーカーによる。合えば粗相もなく、１００ｍｇで快適なかんじが今のとこ続いてる。
みんな抗鬱剤と一緒に飲んでるの？
パキシルと一緒に飲んだら、セロトニン中毒になった。
だから、飲んでない。
だから、飲んでない。
>>576
うんうん
自分はもともと薬は何でも効き過ぎる体質で
安易な気持ちで5-HTP飲んでみたらセロトニン症候群ぴったりな症状が出てしまって
これはやばいどうしようと思ってたら2日経った時点でほとんど無くなって3日の時点で完全に消えました
うんうん
自分はもともと薬は何でも効き過ぎる体質で
安易な気持ちで5-HTP飲んでみたらセロトニン症候群ぴったりな症状が出てしまって
これはやばいどうしようと思ってたら2日経った時点でほとんど無くなって3日の時点で完全に消えました
セロトニンは基本的に交感神経を活発にするものだから
眠剤として5-HTPを飲む場合は少し注意が必要かもね
セロトニンは再取り込みされて始めてメラトニンになる
再取り込みのタイムラグを考えると寝る1時間位前に飲んだ方が良いかも
また再取り込みされても暗くならないとメラトニンが分泌されない
蛍光灯の灯かりは青白い蛍光色よりも赤っぽい電球色の方が
メラトニンへの変換、そしてメラトニン分泌がスムーズに行われると思う
眠剤として5-HTPを飲む場合は少し注意が必要かもね
セロトニンは再取り込みされて始めてメラトニンになる
再取り込みのタイムラグを考えると寝る1時間位前に飲んだ方が良いかも
また再取り込みされても暗くならないとメラトニンが分泌されない
蛍光灯の灯かりは青白い蛍光色よりも赤っぽい電球色の方が
メラトニンへの変換、そしてメラトニン分泌がスムーズに行われると思う
セロトニン症候群の恐れがあるから危険だと散々言われているのに
なぜ抗鬱薬と一緒に飲むのか
なぜ抗鬱薬と一緒に飲むのか
恋は黙々といいますから。
効果をしりたいけど飲んでる人が
精神的な病がある人なのか、健康の人なのか
わからんから、さっぱりわからんわ
精神的な病がある人なのか、健康の人なのか
わからんから、さっぱりわからんわ
アンコウになるか分かりませんが。
社会不安障害と昔、診断されて軽いアスペでもある自分です４０になります。
５－ＨＴＰを１００ｍｇ毎日飲み始めて１年になりますが、かなり解消されて
仕事も普通にこなせてますし、対人関係も昔よりはましになってきました。
効果自体は即効性があるのと別に、じわじわとですが気持ちが前向きに
変化してきて生活の質が良くなってきてます。
社会不安障害と昔、診断されて軽いアスペでもある自分です４０になります。
５－ＨＴＰを１００ｍｇ毎日飲み始めて１年になりますが、かなり解消されて
仕事も普通にこなせてますし、対人関係も昔よりはましになってきました。
効果自体は即効性があるのと別に、じわじわとですが気持ちが前向きに
変化してきて生活の質が良くなってきてます。
アンコウ→参考です。
>>587
ありがとうございます m(_ _)m
ありがとうございます m(_ _)m
>>590 健康な人ですか？
５HTPとリジンとチロシン一緒に飲んでも問題ない？
>>593
自分の場合は頭痛というか、目の奥が痛くなるので併用はしてないです。
自分の場合は頭痛というか、目の奥が痛くなるので併用はしてないです。
5htpは緊張緩和作用みたのは感じるね
本来なら複数の前で話す場合は強張ったり挙動不審になるんだけど
そういうのが少し和らぐ。だから会議発表前に飲んでおくと結構いい
でそういう経験を繰り返すと、今度は5htpを飲み忘れても結構
何とかなる感じがする。脳ミソの順応能力を高めてるのかな。
本来なら複数の前で話す場合は強張ったり挙動不審になるんだけど
そういうのが少し和らぐ。だから会議発表前に飲んでおくと結構いい
でそういう経験を繰り返すと、今度は5htpを飲み忘れても結構
何とかなる感じがする。脳ミソの順応能力を高めてるのかな。
597 ：ビタミン774mg：2013/05/26(日) 10:33:15.05 ID:zhHPXbhX
３年前はウツで、そういう病院に行った事が無いレベルだったけど、ここ3年は何ともなく
セロトニンが増えると幸福感が上がったりするのかなーと思って
5HTP飲んでみたけど、いつも通りだわ ２日目だけど
これって、普通にセロトニンレベルが安定してるって事でOK？
効果が感じられないからガッカリだけど、ある意味良かったのかなーって
セロトニンが増えると幸福感が上がったりするのかなーと思って
5HTP飲んでみたけど、いつも通りだわ ２日目だけど
これって、普通にセロトニンレベルが安定してるって事でOK？
効果が感じられないからガッカリだけど、ある意味良かったのかなーって
すぐ効く薬があったら、それはヤバいやつだよ
5-htpの効果は幸福感とはちょっと違うような
マイナスの状態からようやくフラットに戻る感じ
マイナスの状態からようやくフラットに戻る感じ
600 ：ビタミン774mg：2013/05/31(金) 14:26:35.34 ID:r9RpAChs
入眠障害でマイスリー飲んでたんだけどチロシンを使い始めて飲み合わせがわからないので
マイスリーから５－HTPに変えた。で、感想。
・am１時に服用したのにam５まで眠くならなかった（いつもならマイスリー飲んで３０分以内に寝てる）
・飲んだ後体がポカポカしてる気がした
・７時間で目が覚めた
・起床時に深くゆっくりな呼吸をしていることにきづいた
・睡眠時の安定した呼吸のせいか後頭部周辺に血液か酸素がいつもに比べ行き渡ってる感じがした
・夢はマイルドにネガティブな夢をみた
自分は冷え体質なのでポカポカ感と深くゆっくりな呼吸がいつもと違うと感じた
みなさんもこの２点感じますか？
2日目
・入眠には効かないようだ（マイスリーは入眠に効くけど目覚めには影響しない）
・目覚めが気持ちよすぎる
・エロい夢みてフル勃起で起きた
3日目
・全然寝れずにむしろ覚醒した
・毎日朝勃ちしてる・・・
マイスリーと組み合わせ可能なら睡眠が100％改善する気がする。あと朝勃ち要らないんだがｗ
寝る2時間前に５－HTP飲んで、30分前にマイスリー飲んでも大丈夫かな？
マイスリーから５－HTPに変えた。で、感想。
・am１時に服用したのにam５まで眠くならなかった（いつもならマイスリー飲んで３０分以内に寝てる）
・飲んだ後体がポカポカしてる気がした
・７時間で目が覚めた
・起床時に深くゆっくりな呼吸をしていることにきづいた
・睡眠時の安定した呼吸のせいか後頭部周辺に血液か酸素がいつもに比べ行き渡ってる感じがした
・夢はマイルドにネガティブな夢をみた
自分は冷え体質なのでポカポカ感と深くゆっくりな呼吸がいつもと違うと感じた
みなさんもこの２点感じますか？
2日目
・入眠には効かないようだ（マイスリーは入眠に効くけど目覚めには影響しない）
・目覚めが気持ちよすぎる
・エロい夢みてフル勃起で起きた
3日目
・全然寝れずにむしろ覚醒した
・毎日朝勃ちしてる・・・
マイスリーと組み合わせ可能なら睡眠が100％改善する気がする。あと朝勃ち要らないんだがｗ
寝る2時間前に５－HTP飲んで、30分前にマイスリー飲んでも大丈夫かな？
マイスリー 5-htp でぐぐっても何も出てこないね
やばいのかなあ
やばいのかなあ
マイスリーはさほど飲み合わせ禁忌はない。
5ｈｔｐは露骨に問題はないだろうと予想する。
マイスリー飲み慣れてるようなので心配ないかもしれないけど、
夢遊病のような状態になりやすい。
飲んだけど寝られないナー、
効く20分を過ぎたし、もうあきらめるか…と起きあがってからがおかしくなる。
錯乱はしないし、そいつらしい言動ではあるけど
やたら活動的、積極的。…若干おかしい。
風呂の掃除やら、物置のゴミ捨てを始めたりする。
数時間いろいろしてから、疲れて寝る。
翌朝、そんな寝方をしたのは覚えてない、けど、忘れてはおらず、
片づけてすっかりきれいになった家やら、作業の残骸を見て
「思い出す」と、ああ、自分はきのうこうしていた…とわかる。
ならない人はまったくならない症状だけど、
なる人が５ＨＴＰと組み合わせたら、
ハイパーアクティブ状態がより強く長く続くのではないか、と心配。
5ｈｔｐは露骨に問題はないだろうと予想する。
マイスリー飲み慣れてるようなので心配ないかもしれないけど、
夢遊病のような状態になりやすい。
飲んだけど寝られないナー、
効く20分を過ぎたし、もうあきらめるか…と起きあがってからがおかしくなる。
錯乱はしないし、そいつらしい言動ではあるけど
やたら活動的、積極的。…若干おかしい。
風呂の掃除やら、物置のゴミ捨てを始めたりする。
数時間いろいろしてから、疲れて寝る。
翌朝、そんな寝方をしたのは覚えてない、けど、忘れてはおらず、
片づけてすっかりきれいになった家やら、作業の残骸を見て
「思い出す」と、ああ、自分はきのうこうしていた…とわかる。
ならない人はまったくならない症状だけど、
なる人が５ＨＴＰと組み合わせたら、
ハイパーアクティブ状態がより強く長く続くのではないか、と心配。
はじめて夜飲んでみたけど、全く眠れなかった・・・
>>601
これ分類は向精神薬じゃなくてサプリメントでしょ？
>>605
おれも眠れなかったからマイスリーに戻したわ
というか精神状態がやたらとピリピリしてキチガイみたいに
am4とかに片付けしたり攻撃的になってるのを後から考えておそろしくなった
これキチガイになる薬じゃん
これ分類は向精神薬じゃなくてサプリメントでしょ？
>>605
おれも眠れなかったからマイスリーに戻したわ
というか精神状態がやたらとピリピリしてキチガイみたいに
am4とかに片付けしたり攻撃的になってるのを後から考えておそろしくなった
これキチガイになる薬じゃん
>>606
突っ込んだつもり？
「向精神薬はこうだから、それに比べたら云々」という意味を読み取れないんだだよね？
ああ、今も５－HTP飲み過ぎてるからすべてに口出ししたいんだ？
> おれも眠れなかったからマイスリーに戻したわ
> というか精神状態がやたらとピリピリしてキチガイみたいに
> am4とかに片付けしたり攻撃的になってるのを後から考えておそろしくなった
それはむしろ
マイスリーに関してお役所が注意喚起してる事例そのものだ
> これキチガイになる薬じゃん
いやおまえはもともと
突っ込んだつもり？
「向精神薬はこうだから、それに比べたら云々」という意味を読み取れないんだだよね？
ああ、今も５－HTP飲み過ぎてるからすべてに口出ししたいんだ？
> おれも眠れなかったからマイスリーに戻したわ
> というか精神状態がやたらとピリピリしてキチガイみたいに
> am4とかに片付けしたり攻撃的になってるのを後から考えておそろしくなった
それはむしろ
マイスリーに関してお役所が注意喚起してる事例そのものだ
> これキチガイになる薬じゃん
いやおまえはもともと
5HTP飲めよ 人を見下す精神状態にはピッタリだ
5-htpの効能ってリラックスだよね？
てめーが買って自主的に飲んでおいて
> これキチガイになる薬じゃん
と責任転嫁して触れ回る輩いるからどっちもどっちだな
> これキチガイになる薬じゃん
と責任転嫁して触れ回る輩いるからどっちもどっちだな
むしろ
> 5HTP飲めよ 人を見下す精神状態にはピッタリだ
こんな口の利き方する方こそ、どうぞどうぞ
> 5HTP飲めよ 人を見下す精神状態にはピッタリだ
こんな口の利き方する方こそ、どうぞどうぞ
5HTPが効いてないんだな
メーカーがアレなんじゃないか
選ばないとかなりの差があるよ。
選ばないとかなりの差があるよ。
効いているときはどんな効果が出るの？
悟りでも開けるの？
悟りでも開けるの？
そうだ。
悟りが、開ける。
悟りが、開ける。
>>615
ドクターズベストの5-htpのビタミンBとCが配合されてるやつ使ってる
目覚めが気持ちいいんだけど全然ねれない時はイライラして急に掃除しはじめたり
なんかおかしくなるよ
薬がきれたあとに客観視して異常行動だったと思うんだよね
ドクターズベストの5-htpのビタミンBとCが配合されてるやつ使ってる
目覚めが気持ちいいんだけど全然ねれない時はイライラして急に掃除しはじめたり
なんかおかしくなるよ
薬がきれたあとに客観視して異常行動だったと思うんだよね
あ、前スレのまとめにイライラ症状がでることがあるってかいてあった・・・
当たり前だけど、人によって適正な量っていうのがあるんじゃないか
>>620
前スレみたら飲み始め１～２日はよい目覚めで続けて3,4日目にいらいらが出るみたい
自分もそうだったんだよ
1,2日目 目覚めすごい気持ちいい。何この魔法の薬
3,4日目 あれ？寝れない？？あれイライライライラ。バーサク状態
脳内に滞留するものなのかな？
前スレみたら飲み始め１～２日はよい目覚めで続けて3,4日目にいらいらが出るみたい
自分もそうだったんだよ
1,2日目 目覚めすごい気持ちいい。何この魔法の薬
3,4日目 あれ？寝れない？？あれイライライライラ。バーサク状態
脳内に滞留するものなのかな？
今日２日開けてさっき飲んでみたけど今のところ後頭部のへんがポカポカしてきて気持ちいい
>>621
1日おきに飲むとかでどうにかならなかった？
1日おきに飲むとかでどうにかならなかった？
>>618
そこのじゃなくて、Jarrow Formulasを飲んでるんだけど
まあまあいい感じ。イライラはないけど、寝る直前に飲むと
逆に寝つきが悪くなることはある。
今は仕事から帰ってきてすぐか、朝に飲むようにしたら
そういうことも無くなった。
ホーリーバジルとかアシュワガンダを併用すると調子が良い。
そこのじゃなくて、Jarrow Formulasを飲んでるんだけど
まあまあいい感じ。イライラはないけど、寝る直前に飲むと
逆に寝つきが悪くなることはある。
今は仕事から帰ってきてすぐか、朝に飲むようにしたら
そういうことも無くなった。
ホーリーバジルとかアシュワガンダを併用すると調子が良い。
>>623
今は何日続けて飲むとイライラするかデータとってるので1日おきはもうちょっとまって
>>624
健忘はでない？起きてからたいしたことしてないのにあっというまに夜中になっててしまう
で、今日なにしたっけ？って考えたら何もしてなくてあっというまに終わってる感じがする。
使用上の注意まとめてみた
・寝る直前に飲むと寝付きが悪くなる
・連続して飲むと脳に滞留するのか特に寝れないとイライラする
・このイライラした時統合失調症みたいになってる気がする（統合失調歴なし）
・服用後10分くらいで視床下部あたりに圧がかかった感じがしてポカポカしてくる
・このポカポカした感じが寝起きにくると超キモチイイ
・昼間何もしてないのにあっというまに一日が終わってる感覚（健忘？）
今は何日続けて飲むとイライラするかデータとってるので1日おきはもうちょっとまって
>>624
健忘はでない？起きてからたいしたことしてないのにあっというまに夜中になっててしまう
で、今日なにしたっけ？って考えたら何もしてなくてあっというまに終わってる感じがする。
使用上の注意まとめてみた
・寝る直前に飲むと寝付きが悪くなる
・連続して飲むと脳に滞留するのか特に寝れないとイライラする
・このイライラした時統合失調症みたいになってる気がする（統合失調歴なし）
・服用後10分くらいで視床下部あたりに圧がかかった感じがしてポカポカしてくる
・このポカポカした感じが寝起きにくると超キモチイイ
・昼間何もしてないのにあっというまに一日が終わってる感覚（健忘？）
という事は、夜では無く朝に服用した方がいいんだね
>>625
> 今は何日続けて飲むとイライラするかデータとってるので1日おきはもうちょっとまって
あっ、１日おきにこだわってるわけではないです、
自己調整で多少は見込みあるのか、教えてもらえたら、と思ったので
（もちろん個人差は承知）
詳細レポートありがとう
他の情報で恩返しできたらいいなぁ
> 今は何日続けて飲むとイライラするかデータとってるので1日おきはもうちょっとまって
あっ、１日おきにこだわってるわけではないです、
自己調整で多少は見込みあるのか、教えてもらえたら、と思ったので
（もちろん個人差は承知）
詳細レポートありがとう
他の情報で恩返しできたらいいなぁ
昨日午前10時頃5-HTP100㍉を飲んだんだが、昼食後に目眩、立ちくらみに襲われた。
普通目眩や立ちくらみは大人しくしていれば10分も経たない内に収まるのだが
昨日は夕方に家に戻りレキソタンを飲むまで続いた。
この目眩はセロトニン症候群によるものなんだろうか？
仮にセロトニン症候群だったとして、そこまでセロトニンが過剰になっても
心が安らぐとか心地よいとか落ち着くとかいうことはないな、セロトニンが過剰だと興奮するのかもしれないが。
むしろ5-HTP（セロトニン）よりもレキソタン（ギャバ）の方がよほどリラックスできるような気がする。
普通目眩や立ちくらみは大人しくしていれば10分も経たない内に収まるのだが
昨日は夕方に家に戻りレキソタンを飲むまで続いた。
この目眩はセロトニン症候群によるものなんだろうか？
仮にセロトニン症候群だったとして、そこまでセロトニンが過剰になっても
心が安らぐとか心地よいとか落ち着くとかいうことはないな、セロトニンが過剰だと興奮するのかもしれないが。
むしろ5-HTP（セロトニン）よりもレキソタン（ギャバ）の方がよほどリラックスできるような気がする。
>>628
> この目眩はセロトニン症候群によるものなんだろうか？
安心しろ
そんなヌルいものじゃない
> レキソタン（ギャバ）の方がよほどリラックスできるような気がする。
個人差があることだし、「気がする」くらいで煽動するのは見苦しい
おまえがそうなのはわかったからレキソタン舐めてろよ
> この目眩はセロトニン症候群によるものなんだろうか？
安心しろ
そんなヌルいものじゃない
> レキソタン（ギャバ）の方がよほどリラックスできるような気がする。
個人差があることだし、「気がする」くらいで煽動するのは見苦しい
おまえがそうなのはわかったからレキソタン舐めてろよ
セロトニン症候群の症状は軽いものから、頭痛、めまい、嘔吐、昏睡、そして死亡である。
ま、セロトニン症候群までとはいかなくとも、セロトニンは血管を収縮させる作用があり、
セロトニンが過剰に分泌されると脳の血管を収縮させ、偏頭痛やめまいの原因になる。
セロトニン症候群の治療薬として，ベンゾジアゼピン系の薬剤の効果が報告されてはいる。
ま、セロトニン症候群までとはいかなくとも、セロトニンは血管を収縮させる作用があり、
セロトニンが過剰に分泌されると脳の血管を収縮させ、偏頭痛やめまいの原因になる。
セロトニン症候群の治療薬として，ベンゾジアゼピン系の薬剤の効果が報告されてはいる。
すごい失礼な話し方する人がいるね。
>>631
そうだね、イヤな思いしないで済むよう、他のスレへいきなよ！
そうだね、イヤな思いしないで済むよう、他のスレへいきなよ！
>>633
うん、そうだよ！
うん、そうだよ！
>>633
正解！ 君はいつも正しいね！
正解！ 君はいつも正しいね！
糖質か・・・。糖質には効かないよ。
ここじゃなくて他の巣があるだろう？
ここじゃなくて他の巣があるだろう？
（´・Ω・｀）？
セロトニンを過剰に消費するFXのデイトレをやってみて頭が締め付けられるような感じになったんだけど
セロトニン飲んだらリラックスしてきた朝すっきり起きれたわ
ただし５HTPは毎日飲むようなものじゃないね
頭の緊張が続いてリラックスしたいときだけ飲めばいいと思う
セロトニン飲んだらリラックスしてきた朝すっきり起きれたわ
ただし５HTPは毎日飲むようなものじゃないね
頭の緊張が続いてリラックスしたいときだけ飲めばいいと思う
5-HTP飲んだら間食一切不要になった！10日で5キロ痩せた！
何キロから５キロやせたんだ？
643 ：ビタミン774mg：2013/06/10(月) 08:49:18.94 ID:+hEup77e
逆に俺は食欲旺盛になって2ヶ月で5キロ太った
644 ：ビタミン774mg：2013/06/10(月) 16:42:49.84 ID:8eCrEYfx
朝チロシン+夜タウリンが最強だと思うの
女性は、生理前の一～二週間だけ飲むといいってほんと？
生理前症候群に効くって。
ずっと飲んでても効果感じなかったら、
どう飲んだって一緒かな？？試す価値はある？
生理前症候群に効くって。
ずっと飲んでても効果感じなかったら、
どう飲んだって一緒かな？？試す価値はある？
>>645
市販の風邪薬ですら人それぞれなんだから試せよ
市販の風邪薬ですら人それぞれなんだから試せよ
> 試す価値はある？
ある、って言ったら試すか？
ない、って言ったらすっぱり興味を捨てるか？
ある、って言ったら試すか？
ない、って言ったらすっぱり興味を捨てるか？
チロシンも飲むとむやみに怒りっぽくなって困るな
行動するためのエネルギーが必要な時はいいんだが
行動するためのエネルギーが必要な時はいいんだが
ただ脳内のセロトニンを増やしても
5-HT2受容体の方に結合してしまったら鬱が反って酷くなるんじゃないの？
5-HT2受容体の方に結合してしまったら鬱が反って酷くなるんじゃないの？
このスレを読む限り、都合良く使いこなせてる奴がいない印象は強いな
人それぞれだから
自分に合う飲み方を見つければいいんだよ
自分はトラウマや不安や焦燥感が出た時すぐ飲むと落ち着く
自分に合う飲み方を見つければいいんだよ
自分はトラウマや不安や焦燥感が出た時すぐ飲むと落ち着く
これってマイナス思考には効きますか？
それはわからない。脳はそれぞれ。
牛乳でも飲んでみるといいかもしれない。あとは気合だね。
思い込みだよ。
さてと・・・
牛乳でも飲んでみるといいかもしれない。あとは気合だね。
思い込みだよ。
さてと・・・
セロトニン神経がセロトニンを放出すると、5-HT2受容体を介して不安を引き起こします。
しかし、セロトニン神経自身にも5-HT1受容体があり、セロトニン放出を抑制する方向に働きます。
つまりセロトニン神経は自分自身で、セロトニンの出力を制御出来るわけです。サーモスタットのような感じですね。
しかし、不安障害の患者ではこの機構がうまく働いていません。
セロトニン神経の5-HT1受容体が減少しており、セロトニンの出力を制御できなくなっています。
結果として不安が収まらない状態が続くようになります。
うつ病では不安障害とは逆に、セロトニンが欠乏した状態になっています。
セロトニン神経の5-HT1受容体が通常より増加しており、セロトニンの放出に過度のブレーキがかかってしまっています。
しかし、セロトニン神経自身にも5-HT1受容体があり、セロトニン放出を抑制する方向に働きます。
つまりセロトニン神経は自分自身で、セロトニンの出力を制御出来るわけです。サーモスタットのような感じですね。
しかし、不安障害の患者ではこの機構がうまく働いていません。
セロトニン神経の5-HT1受容体が減少しており、セロトニンの出力を制御できなくなっています。
結果として不安が収まらない状態が続くようになります。
うつ病では不安障害とは逆に、セロトニンが欠乏した状態になっています。
セロトニン神経の5-HT1受容体が通常より増加しており、セロトニンの放出に過度のブレーキがかかってしまっています。
おまえはマイナス思考だという思いこみをしてしまい、
マイナス思考になったおまえは思いこみに左右されるようになった。
つまり、おまえは永遠にそこから抜け出せない。
マイナス思考になったおまえは思いこみに左右されるようになった。
つまり、おまえは永遠にそこから抜け出せない。
これってマイナス思考にも効きますか？
ごめんなさい
リロードしてなくて書き込んだの気がつきませんでした
リロードしてなくて書き込んだの気がつきませんでした
見ろ、既に抜け出せなくなっている
どうも過度な期待をして飲んでみたら失望する人がいるようだけど
症状が多少は和らいでもハッピーになれる訳じゃないからねえ
症状が多少は和らいでもハッピーになれる訳じゃないからねえ
飲んだから逆に不安になって自分には合ってなかった
感情がのっぺりしてる人にはいいかもね
怒りっぽくなってもいいなら
怒りっぽくなってもいいなら
就寝一時間前に50mg飲みだしたけど明らかに昼間眠い
多すぎたか・・・
多すぎたか・・・
腸にはセロトニンが沢山あって、消化管の中にあるセロトニンは、
消化管の蠕動運動を高める物質であることが解明されている。
消化管の中のセロトニンが増えすぎると下痢になり、少ないと便秘になると言われている。
ということで、下痢には色々な原因があって一概には言えないが、
5-HTPを継続服用していて下痢になっている人は、
少なくとも腸内のセロトニンが不足しているということはないと言えるかもしれない？
それが中枢神経のセロトニン（体内セロトニンの2％）でも同じことが言えるかどうかは分からないが…。
中枢神経のセロトニンはあくまで中枢神経内でしか作られないし（原料がトリプトファンなのは一緒）。
ストレスによるセロトニンの異常が原因の過敏性腸症候群の特効薬、イリボーは、
腸内のセロトニンの働きを抑える効果があるんだよね。
消化管の蠕動運動を高める物質であることが解明されている。
消化管の中のセロトニンが増えすぎると下痢になり、少ないと便秘になると言われている。
ということで、下痢には色々な原因があって一概には言えないが、
5-HTPを継続服用していて下痢になっている人は、
少なくとも腸内のセロトニンが不足しているということはないと言えるかもしれない？
それが中枢神経のセロトニン（体内セロトニンの2％）でも同じことが言えるかどうかは分からないが…。
中枢神経のセロトニンはあくまで中枢神経内でしか作られないし（原料がトリプトファンなのは一緒）。
ストレスによるセロトニンの異常が原因の過敏性腸症候群の特効薬、イリボーは、
腸内のセロトニンの働きを抑える効果があるんだよね。
抗うつ剤で便秘になったり下痢になったりは
そこのへんをいじってるからだな
そこのへんをいじってるからだな
メラトニンサプリはほぼ確実に入眠の方に傾くが
5-HTPは必ずしもそうではない
5-HTPは必ずしもそうではない
つまり人それぞれ、そのときどき
光を浴びてる時はセロトニンのままで
周囲が暗くなるとメラトニンになるらしい
周囲が暗くなるとメラトニンになるらしい
では暗くしても眠れなくなるときがあるのはなぜだろう？
メラに変化するなら眠れるはずなのに確かに眠れないことはあるんだよな。
メラに変化するなら眠れるはずなのに確かに眠れないことはあるんだよな。
セロトニンは覚醒作用がある物質なので朝に飲むと目が覚める
問題は睡眠剤として夜飲む場合
5-HTPを飲んで部屋を暗くして一時間我慢しても眠気が来ない場合がある
その場合はかえって頭の中が興奮状態になっていて
ベンゾ系などの世話になることになる
メラトニンなら少なくとも6ミリ飲めば寝ることはできる
メラトニン飲んで覚醒することはまずない
問題は睡眠剤として夜飲む場合
5-HTPを飲んで部屋を暗くして一時間我慢しても眠気が来ない場合がある
その場合はかえって頭の中が興奮状態になっていて
ベンゾ系などの世話になることになる
メラトニンなら少なくとも6ミリ飲めば寝ることはできる
メラトニン飲んで覚醒することはまずない
>>668
私が聞いたのは朝、太陽の光を浴びてから15時間後4時間だけメラトニンに変化する。この時、部屋が暗いと効果的
私が聞いたのは朝、太陽の光を浴びてから15時間後4時間だけメラトニンに変化する。この時、部屋が暗いと効果的
じゃあ朝の光と共に5HTPを飲んで、今だと6時頃に飲んで、
夜9時頃から部屋の照明を徐々に落として、
10時～0時の間に照明を完全に落として寝れば良いですね。
夜に5HTP飲むメリットって…！？
夜9時頃から部屋の照明を徐々に落として、
10時～0時の間に照明を完全に落として寝れば良いですね。
夜に5HTP飲むメリットって…！？
年齢がいくとメラトニンの量がだいぶ減るそうだから、
減った分を補うという意味で効果は期待できると思う。
ただこの理屈だと、変化前の5ＨＴＰよりもメラトニンを直にとった方が良いのかも……
飲んでどれくらいで変化するかつかみ難い。
自分はタイムリリースのメラトニンを、夜の7時頃に食前食後無視で強制的に取ると
11-12時ごろに眠くなる。
予定通りにいけば良いが、11-12時ごろに急に用事ができたりすると眠りそびれて最悪。
チュアブルタイプのメラトニンだと即効性があるのか試してみたい。
減った分を補うという意味で効果は期待できると思う。
ただこの理屈だと、変化前の5ＨＴＰよりもメラトニンを直にとった方が良いのかも……
飲んでどれくらいで変化するかつかみ難い。
自分はタイムリリースのメラトニンを、夜の7時頃に食前食後無視で強制的に取ると
11-12時ごろに眠くなる。
予定通りにいけば良いが、11-12時ごろに急に用事ができたりすると眠りそびれて最悪。
チュアブルタイプのメラトニンだと即効性があるのか試してみたい。
メラトニンと5-htpだと起きた時のスッキリ感が違うし、日中気分も落ち着く
個人的にはやはり5-htp > メラトニンな感じ
個人的にはやはり5-htp > メラトニンな感じ
メラトニンの抗ウツ作用
<1>「経口避妊薬Ｂ-オーバルを服用する女性が、他のピルを服用している女性よりも気分が高揚し、
陶酔感さえ感じる婦人も出てきた。
Ｂ-オーバルには１回分にメラトニンが75mg含有していた。
<2>「うつ病に悩む小年はメラトニンレベルが低い。
9歳～15歳までのウツ病の少年たちのメラトニンレベルは、健康な同年代の少年より60％しかなかった。
<1>「経口避妊薬Ｂ-オーバルを服用する女性が、他のピルを服用している女性よりも気分が高揚し、
陶酔感さえ感じる婦人も出てきた。
Ｂ-オーバルには１回分にメラトニンが75mg含有していた。
<2>「うつ病に悩む小年はメラトニンレベルが低い。
9歳～15歳までのウツ病の少年たちのメラトニンレベルは、健康な同年代の少年より60％しかなかった。
日本語がアレだ
＞健康な同年代の少年より60％しかなかった
健康な同年代の少年の60％しかなかった
＞健康な同年代の少年より60％しかなかった
健康な同年代の少年の60％しかなかった
75mg含有していた。
suge- ryou
suge- ryou
サイケですか？
飲むと物怖じしなくなる（対人緊張がなくなる）のは
5-HTPじゃなくてデパスとかのBNZ系の方だね
5-HTPじゃなくてデパスとかのBNZ系の方だね
俺はGABAと5htpと飲んでるけどいい感じに脳の緊張が取れるよ
おかげで人としゃべるときに挙動不審にならなくなりつつある
おかげで人としゃべるときに挙動不審にならなくなりつつある
４ セロトニン神経に良い食物（リズム運動だけでも良いが、更に回復速度を上げる）
セロトニンの材料、トリプトファン（牛乳から発見された体内で合成することのできない必須アミノ酸のひとつ）、バナナ、納豆などの大豆食品、チーズなどの乳製品
サプリメントで摂ってはならない（神経レベルがあがるわけではない、神経レベルを上げるのを逆に阻害する、根本から回復させよう）
炭水化物（米、麺類、パン等）中心の食事
禅（呼吸とか）でセロトニンレベルを向上させる禅寺では、動物性タンパク質を摂らないことが原則だが、これは理にかなっている
と、メンヘル板のセロトニンスレに書かれていたが、トリプトファンサプリも5-HTPも同じだろうなあ。
食事から摂るのが理想なのだろう。
そもそも、普通の食事をしている限り、トリプトファンが不足することはないという話だけどね。
セロトニンの材料、トリプトファン（牛乳から発見された体内で合成することのできない必須アミノ酸のひとつ）、バナナ、納豆などの大豆食品、チーズなどの乳製品
サプリメントで摂ってはならない（神経レベルがあがるわけではない、神経レベルを上げるのを逆に阻害する、根本から回復させよう）
炭水化物（米、麺類、パン等）中心の食事
禅（呼吸とか）でセロトニンレベルを向上させる禅寺では、動物性タンパク質を摂らないことが原則だが、これは理にかなっている
と、メンヘル板のセロトニンスレに書かれていたが、トリプトファンサプリも5-HTPも同じだろうなあ。
食事から摂るのが理想なのだろう。
そもそも、普通の食事をしている限り、トリプトファンが不足することはないという話だけどね。
体内でのセロトニンの合成の原料は、必須アミノ酸のひとつトリプトファンです。
トリプトファンを含む食材をバランスよく食べている限り、不足することはありません。
セロトニンの医薬品的投与は過剰投与による副作用があって危険です。
またトリプトファンをサプリメントとして安易に摂取するのは、
セロトニン症候群というトラブルが起こることがあるのでやめましょう。
食物として自然に摂取されたトリプトファンは脳内に運ばれて、
ビタミンB６、ナイアシン、マグネシウムの助けを借りてセロトニンに合成されます。
http://alter.gr.jp/Preview2.aspx?id=5934&cls=
トリプトファンを含む食材をバランスよく食べている限り、不足することはありません。
セロトニンの医薬品的投与は過剰投与による副作用があって危険です。
またトリプトファンをサプリメントとして安易に摂取するのは、
セロトニン症候群というトラブルが起こることがあるのでやめましょう。
食物として自然に摂取されたトリプトファンは脳内に運ばれて、
ビタミンB６、ナイアシン、マグネシウムの助けを借りてセロトニンに合成されます。
http://alter.gr.jp/Preview2.aspx?id=5934&cls=
5-HTPの読み方
ファイブヒドロキシトリプトファン
ファイブヒドロキシトリプトファン
5-htpを単独で摂っても5-HT2受容体に結合すると反って不安を煽ることになる
5-HT1受容体にのみ働き5-HT2には働かないのが理想
セディールやNaSSAといった抗不安薬や抗うつ剤と一緒に飲めば理論的には理想通りの働きとなるが・・・
もっと安く済ませたい場合、あるいはあくまでサプリで何とかしたい場合はバコパと一緒に飲むと良い
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/bacopa-monniera/
自分の体験談でもバコパと一緒に飲みだしてからは不安やイライラといったセロトニンによる興奮作用は消えたようだ
5-HT1受容体にのみ働き5-HT2には働かないのが理想
セディールやNaSSAといった抗不安薬や抗うつ剤と一緒に飲めば理論的には理想通りの働きとなるが・・・
もっと安く済ませたい場合、あるいはあくまでサプリで何とかしたい場合はバコパと一緒に飲むと良い
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/bacopa-monniera/
自分の体験談でもバコパと一緒に飲みだしてからは不安やイライラといったセロトニンによる興奮作用は消えたようだ
５ｈｔｐとマイスリーって一緒に飲んでもいいものだろうか？
これは一日、1～2カプセルと書いてあるのでセーフですよね？
カートに入れても警告はありません。
http://jp.iherb.com/Healthy-Origins-5-HTP-50-mg-120-Veggie-Caps/4133
カートに入れても警告はありません。
http://jp.iherb.com/Healthy-Origins-5-HTP-50-mg-120-Veggie-Caps/4133
あ・・・いやなんでもないです。人の自由だからね。
>>688
どういうことですか？
どういうことですか？
セロトニンは過剰摂取でセロトニン症候群（下痢や吐き気、硬直・けいれん、興奮・錯乱など）という副作用を起すこともあります。
また、セロトニン５－ＨＴ３受容体は、下痢や吐き気などの消化器症状、
５－ＨＴ２Ｃ受容体は不安焦燥感の増悪、
５－ＨＴ２Ａ受容体は性機能不全に関係するといわれています。
また、セロトニン５－ＨＴ３受容体は、下痢や吐き気などの消化器症状、
５－ＨＴ２Ｃ受容体は不安焦燥感の増悪、
５－ＨＴ２Ａ受容体は性機能不全に関係するといわれています。
>>690
で？
で？
>>692
だから何？
だから何？
5-HTPの摂取に当たっては思っている以上に慎重にならなきゃいけないということだよ
まずはその態度をなおしてからだ。ボーイ。
>>696
で？
で？
ちゃんと診てもらって。朝から怒っちゃだめだぞ。
>>699
ボーイ。さん、死ね
ボーイ。さん、死ね
どうしてそういう煽り方しかできないのかな？
そう、ここはサプリ板であって
ボーイ。専用板じゃないんだよ
ついでに聞こうか、
架空の優越感を味わいたい人間用の板やスレはあるのかい？
もしあるなら、ボーイ。さんはすぐにそこへ行けよ
そう、ここはサプリ板であって
ボーイ。専用板じゃないんだよ
ついでに聞こうか、
架空の優越感を味わいたい人間用の板やスレはあるのかい？
もしあるなら、ボーイ。さんはすぐにそこへ行けよ
まるで自分の回答コーナーかのようにふるまってスレ私物化するキチガイには効かないようだな
夏だからかね。
メンヘラ板が落ち着くと思うからそちらでお願い。
メンヘラ板が落ち着くと思うからそちらでお願い。
705 ：ビタミン774mg：2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:7baWFKQL
季節を問わずおまえがおかしい
モノアミン仮説が否定されている今、何を求めて5-HTPを飲むんだろう？
入眠？
入眠？
>>706
人それぞれ
人それぞれ
>>706
その仮説は知らないけど５HTPを飲んで寝ると明らかに寝起きがめちゃくちゃ気持ちいい
ぐっすり寝たという実感がある
ただこういう風にはっきりと効果が表れるものは体に悪いとも言うしトータルでプラスかどうかはわからないよね
その仮説は知らないけど５HTPを飲んで寝ると明らかに寝起きがめちゃくちゃ気持ちいい
ぐっすり寝たという実感がある
ただこういう風にはっきりと効果が表れるものは体に悪いとも言うしトータルでプラスかどうかはわからないよね
モノアミン仮説ってあたまのおびょーきの人用の説か
ここはサプリ板なんだからそういうの目的の人はメンヘル板にいるんじゃないの？
ここはぐっすり睡眠求めてる人しかいないんじゃないの
ここはサプリ板なんだからそういうの目的の人はメンヘル板にいるんじゃないの？
ここはぐっすり睡眠求めてる人しかいないんじゃないの
>>15
>ドラッグストアで買える睡眠補助剤とかバファリンとかのがずっと効くわ
睡眠補助剤→寝付きが悪い人の入眠を補助する薬
５HTP→心地良い目覚めを体感したい人用のサプリ
過去ログみても用途を混同してるレスが多いからはっきりさせておく
自分は
寝れない時はマイスリー（医者で処方）、
次の日が休みで寝起きの心地よさを味わう時間がある時は５HTP
と使い分けてる
>ドラッグストアで買える睡眠補助剤とかバファリンとかのがずっと効くわ
睡眠補助剤→寝付きが悪い人の入眠を補助する薬
５HTP→心地良い目覚めを体感したい人用のサプリ
過去ログみても用途を混同してるレスが多いからはっきりさせておく
自分は
寝れない時はマイスリー（医者で処方）、
次の日が休みで寝起きの心地よさを味わう時間がある時は５HTP
と使い分けてる
5HTPだけじゃ眠気来なかったけど、
合わせてグリシン飲んだら1時間ぐらいで眠気来て
しかも快眠&目覚めもすっきり。
おすすめ
合わせてグリシン飲んだら1時間ぐらいで眠気来て
しかも快眠&目覚めもすっきり。
おすすめ
ぽ
713 ：ビタミン774mg：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:NMEEfiDJ
5HTPは寝るどれくらい前に飲むと寝起きが良いですか？
直前でいいと思うけど翌日仕事がある時は気持よすぎて起きれないから注意
直腸摂取したら効き方変わるかな？スポイト買ってきて試してみよ
腸で溶けるカプセルのやつ無かったっけ？
718 ：ビタミン774mg：2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:VByAbk9N
5HTPってセロトニン出すから、鎮痛作用があるらしい。
頭痛が軽減したりしたやついる？
今度頭痛の時にバファリヲがわりに飲んでみるよ。
頭痛が軽減したりしたやついる？
今度頭痛の時にバファリヲがわりに飲んでみるよ。
>>720
たぶんあなたにはGABAがオススメ
たぶんあなたにはGABAがオススメ
†◇ふと気付けば……･鬱が減ってきている!不眠が、対人恐怖、イライラが、
むさぼってしまっていた性欲や､依存もきえてきた!!孤独感、自殺願望が消えている...!!
一人で悩んでいた問題に希望の光が灯っている..｡｡!!†
敷居無し 気難しさ無し｡Q-CHAN牧師(61)の伝道部屋放送in ニコ生まいばん９じ
http://www.youtube.com/watch?v=FoIrLWCE08E(この世とこの世の物を愛してはいけません!!）
http://www.youtube.com/watch?v=um_cHLXPCqg（人生一体どうすればいいんだ!!）等～
あなたがたは色々なことに心配して気を使っています。
しかし、 どうしても必要なことはわずかです。いや、ひとつだけです。"ﾙｶ10:42
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)
++―「終わりの日に、わたしの霊をすべての人に注ぐ。すると、
あなたがたの息子や娘は預言し、青年は幻を見、老人は夢を見る。使徒2:15」
アジア・南米・アフリカ・中国･･広がりゆく諸外国でのイエスキリストによる奇跡､救いの御業（みわざ）..｡。
医学で説明の出来ない奇跡の数々..聾唖､マヒ､ガン､精神病､様々な病気からの癒し､心の解放、救い。､､。
日本の教会では8000件に1000件がこの事を受け入れている◇◇+＋―
http://www.youtube.com/user/andresabm
†―渇く者は来なさい。命の水が欲しい者はそれをただで受けなさい。黙示録22･17―++
むさぼってしまっていた性欲や､依存もきえてきた!!孤独感、自殺願望が消えている...!!
一人で悩んでいた問題に希望の光が灯っている..｡｡!!†
敷居無し 気難しさ無し｡Q-CHAN牧師(61)の伝道部屋放送in ニコ生まいばん９じ
http://www.youtube.com/watch?v=FoIrLWCE08E(この世とこの世の物を愛してはいけません!!）
http://www.youtube.com/watch?v=um_cHLXPCqg（人生一体どうすればいいんだ!!）等～
あなたがたは色々なことに心配して気を使っています。
しかし、 どうしても必要なことはわずかです。いや、ひとつだけです。"ﾙｶ10:42
※偽HP＆ブログ存在します。本人さんによるHPは僅か(geocities･ﾆｺ生ﾌﾞﾛﾏｶﾞ)
++―「終わりの日に、わたしの霊をすべての人に注ぐ。すると、
あなたがたの息子や娘は預言し、青年は幻を見、老人は夢を見る。使徒2:15」
アジア・南米・アフリカ・中国･･広がりゆく諸外国でのイエスキリストによる奇跡､救いの御業（みわざ）..｡。
医学で説明の出来ない奇跡の数々..聾唖､マヒ､ガン､精神病､様々な病気からの癒し､心の解放、救い。､､。
日本の教会では8000件に1000件がこの事を受け入れている◇◇+＋―
http://www.youtube.com/user/andresabm
†―渇く者は来なさい。命の水が欲しい者はそれをただで受けなさい。黙示録22･17―++
>>720
必要以上のセロトニンは偏頭痛の原因となる
必要以上のセロトニンは偏頭痛の原因となる
Nowのタウリンとかグリシンが入った5HTP飲んでる人、
体感はいかがですか？
効果ありそうだが、
量が多いから躊躇してる。
体感はいかがですか？
効果ありそうだが、
量が多いから躊躇してる。
1日一回なら寝る前がいいのでしょうか？
昔は単純にセロトニンが少ないと凶暴・不安・恐怖になりうつ病になり、
増えると人はうつ病が治るという仮説がとなえられていたが、
どうもそう単純ではないと最近わかってきた。
どうやらセロトニンの結びつく穴（これを受容体という）の種類によって
人の反応が異なるらしいのである。
セディールが狙い撃つのは抗うつ・不安軽減に関係する「セロトニンＩＡ受容体」という穴である。
この他、たとえば吐き気止めに効果のある穴や、食欲に関連した穴、中にはうつになる穴すらある。
単純にセロトニンの量だけ増やせばうつ病が治るというわけでもないのだ。
増えると人はうつ病が治るという仮説がとなえられていたが、
どうもそう単純ではないと最近わかってきた。
どうやらセロトニンの結びつく穴（これを受容体という）の種類によって
人の反応が異なるらしいのである。
セディールが狙い撃つのは抗うつ・不安軽減に関係する「セロトニンＩＡ受容体」という穴である。
この他、たとえば吐き気止めに効果のある穴や、食欲に関連した穴、中にはうつになる穴すらある。
単純にセロトニンの量だけ増やせばうつ病が治るというわけでもないのだ。
>>726
という事は、うつ病治療に5HTPを飲んでも意味が無い？
という事は、うつ病治療に5HTPを飲んでも意味が無い？
むしろバコパがあれが5-HTPはいらないと思う。
>>725
自分はぐっすり寝たい時だけ寝る１時間前くらいに飲んでるけど
朝めっちゃ気持ちいいよ。明確な差がある
ただし気持よすぎて起きれないから次の日休みの時か早く寝れそうな時だけ使ってる
昼間飲んだら眠くなりそうだから昼間飲んだことはない
>>727
鬱病というか寝不足が原因で神経が張り詰めてるタイプの鬱なら効果あるんじゃないかな
自分は入眠困難だから普段はマイスリーって処方入眠剤飲んでるけどスッキリしない時は
５HTP単独で飲んでる。
副作用が未知なので一緒に飲んだことはない
自分はぐっすり寝たい時だけ寝る１時間前くらいに飲んでるけど
朝めっちゃ気持ちいいよ。明確な差がある
ただし気持よすぎて起きれないから次の日休みの時か早く寝れそうな時だけ使ってる
昼間飲んだら眠くなりそうだから昼間飲んだことはない
>>727
鬱病というか寝不足が原因で神経が張り詰めてるタイプの鬱なら効果あるんじゃないかな
自分は入眠困難だから普段はマイスリーって処方入眠剤飲んでるけどスッキリしない時は
５HTP単独で飲んでる。
副作用が未知なので一緒に飲んだことはない
ちょっとサプリで色々と試そうと思うんだけどココの人の意見聞かせてほしい
統合失調症って幻聴や被害妄想時にドーパミンがドバドバ出て
陰性症状の時にはドーパミンがドバドバ出てた反動なのか、やる気とか
行動力が無くなるわけだけど
これらをサプリで改善しようと思ったらやはりセロトニンでドーパミンを抑える為に
5htpと、陰性症状の時にドーパミン系のサプリを取った方がいいのかな？
統合失調症って幻聴や被害妄想時にドーパミンがドバドバ出て
陰性症状の時にはドーパミンがドバドバ出てた反動なのか、やる気とか
行動力が無くなるわけだけど
これらをサプリで改善しようと思ったらやはりセロトニンでドーパミンを抑える為に
5htpと、陰性症状の時にドーパミン系のサプリを取った方がいいのかな？
732 ：ビタミン774mg：2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN ID:89Jtx/4B
昨日夜中1時すぎに5htp飲んで今朝10:45に気持ちよく目覚めた
飲まない時なら同じ時間に寝ても起きるのは8時前です
気持ちいいけど確実に寝すぎます
飲まない時なら同じ時間に寝ても起きるのは8時前です
気持ちいいけど確実に寝すぎます
バコパってそんなに効果あるの？
ハーブ系って､エレウテロ､ロディオラ､アシュワガンダ､高麗人参､セント､リローラ
辺りが主流みたいだけど。
そこら辺の効果はどうなんだろ？
ハーブ系って､エレウテロ､ロディオラ､アシュワガンダ､高麗人参､セント､リローラ
辺りが主流みたいだけど。
そこら辺の効果はどうなんだろ？
Rhodiola roseaは小～中容量ではノルエピネフリン、ドパミン、セロトニンを刺激し、
ニコチン性コリン作動効果を持っている。
また、Rhodiola roseaは
血液脳関門の透過率を高め、ドパミンやセロトニンの前駆物質を通りやすくすることで、
神経伝達に影響を与える。
Rhodiola roseaとginseng(朝鮮人参)、meclofenoxate(セントロフェノキシン)、ピラセタム、
シチコリン(CDPコリン)などを比較した研究では、どれも記憶と学習を促進し、
前頭葉のセロトニンレベルを上昇させたという。
脳幹から始めると、Rhodiola roseaは大脳辺縁系のノルエピネフリン、セロトニン、ドパミンの放出を促進する。
その結果、認知機能、つまり思考や計算といった能力や注意力、記憶力が向上する。
ニコチン性コリン作動効果を持っている。
また、Rhodiola roseaは
血液脳関門の透過率を高め、ドパミンやセロトニンの前駆物質を通りやすくすることで、
神経伝達に影響を与える。
Rhodiola roseaとginseng(朝鮮人参)、meclofenoxate(セントロフェノキシン)、ピラセタム、
シチコリン(CDPコリン)などを比較した研究では、どれも記憶と学習を促進し、
前頭葉のセロトニンレベルを上昇させたという。
脳幹から始めると、Rhodiola roseaは大脳辺縁系のノルエピネフリン、セロトニン、ドパミンの放出を促進する。
その結果、認知機能、つまり思考や計算といった能力や注意力、記憶力が向上する。
ＭＤＭＡはセロトニンの放出を強力に促進し、なおかつセロトニンの再取り込みも防止するらしい。
服用者は脳内がセロトニンで満たされることで他者との共感が大いに芽生えるんだそうだ。
ただ押尾の件でも分かるとおり、セロトニン症候群になる率が非常に高いので飲んではいけないとされる。
服用者は脳内がセロトニンで満たされることで他者との共感が大いに芽生えるんだそうだ。
ただ押尾の件でも分かるとおり、セロトニン症候群になる率が非常に高いので飲んではいけないとされる。
セロトニンだけじゃなくドーパミンも再取り込み阻害だよね？
ドーパミンを再取り込み阻害のハーブはロディオラとか？
とすると、
セント＋5HTP、ロディオラ＋チロシン
で、簡易MDMA、セックス最高！
みたいになる？w
ドーパミンを再取り込み阻害のハーブはロディオラとか？
とすると、
セント＋5HTP、ロディオラ＋チロシン
で、簡易MDMA、セックス最高！
みたいになる？w
純粋なＭＤＭＡはドーパミンにはほどんど働かない
ドーパミンの再取り込み防止が見込めるのは
アンフェタミン（覚醒剤）みないな不純物が混入した粗悪品
ＳＳＲＩ+５－ＨＴＰ+ＤＮＲＩ+ニコチン
でどうだろう？ｗ
良い子は絶対に試してみないようにｗ
ドーパミンの再取り込み防止が見込めるのは
アンフェタミン（覚醒剤）みないな不純物が混入した粗悪品
ＳＳＲＩ+５－ＨＴＰ+ＤＮＲＩ+ニコチン
でどうだろう？ｗ
良い子は絶対に試してみないようにｗ
ロディオラはドーパミンをリリースし
かつドーパミンの再取り込みではなく分解を防ぐんだと思った
かつドーパミンの再取り込みではなく分解を防ぐんだと思った
>>733
バコパは、興奮にでるか傾眠にでるか分からない5-HTPとは違って、
セロトニンのいい面―昼間は覚醒、夜は傾眠、そしてセロトニン的な気持ち良さ
（苦手とする人も多いみたいだが）―だけが出る感じ。
5-HTPと違って吐き気などの副作用もない。
よほど偏った食生活をしている人は5-HTPも併せて摂った方が良いと思うけど、
普通の食生活の人はバコパだけでも良いと思う。
あ、でもビタミンＢ、Ｃはサプリで摂っておいた方が安心かな。
それと、5-HTPよりもトリプトファンの方が安全かもしれない。
というのは、セロトニンは適量が望ましいが、トリプトファンなら
セロトニンが充分な場合はキヌレニンを経てナイアシンに変換されるから。
バコパは、興奮にでるか傾眠にでるか分からない5-HTPとは違って、
セロトニンのいい面―昼間は覚醒、夜は傾眠、そしてセロトニン的な気持ち良さ
（苦手とする人も多いみたいだが）―だけが出る感じ。
5-HTPと違って吐き気などの副作用もない。
よほど偏った食生活をしている人は5-HTPも併せて摂った方が良いと思うけど、
普通の食生活の人はバコパだけでも良いと思う。
あ、でもビタミンＢ、Ｃはサプリで摂っておいた方が安心かな。
それと、5-HTPよりもトリプトファンの方が安全かもしれない。
というのは、セロトニンは適量が望ましいが、トリプトファンなら
セロトニンが充分な場合はキヌレニンを経てナイアシンに変換されるから。
キヌレリン酸で思い出したが
ttp://www.kichakodate.com/index.php?%E3%82%AD%E3%83%8E%E3%83%AA%E3%83%B3%E9%85%B8
ttp://poetsohya.blog81.fc2.com/?mode=m&no=572
トリプトファン→キヌレリン→キヌレン酸→ナイアシンの過程でできる
キヌレン酸の危険性を説いているサイトだが
その理由はキヌレン酸が興奮性のグルタミンと同じ働きをするからとある
でもこれはデタラメじゃないか？
キヌレン酸はグルタミンのアンタゴニスト
グルタミンの働きを阻害して興奮を抑えるのに･･･？
＞キヌレン酸は神経作用を有することが示されており、抗興奮毒(antiexcitotoxic)および抗けいれん
＞(anticonvalsant)作用、あるいは興奮性のアミノ酸受容体へのアンタゴニストとして働く。
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AD%E3%83%8C%E3%83%AC%E3%83%B3%E9%85%B8
＞最近、トリプトファン代謝産物であるキヌレン酸が脊髄においてNMDA型グルタミン酸受容体に作用し
＞グルタミン酸に拮抗することが報告されており、脳内でグルタミン酸の興奮毒性の抑制に重要な
＞機能的役割を担っていることが想定される。
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3%E9%85%B8
ttp://www.kichakodate.com/index.php?%E3%82%AD%E3%83%8E%E3%83%AA%E3%83%B3%E9%85%B8
ttp://poetsohya.blog81.fc2.com/?mode=m&no=572
トリプトファン→キヌレリン→キヌレン酸→ナイアシンの過程でできる
キヌレン酸の危険性を説いているサイトだが
その理由はキヌレン酸が興奮性のグルタミンと同じ働きをするからとある
でもこれはデタラメじゃないか？
キヌレン酸はグルタミンのアンタゴニスト
グルタミンの働きを阻害して興奮を抑えるのに･･･？
＞キヌレン酸は神経作用を有することが示されており、抗興奮毒(antiexcitotoxic)および抗けいれん
＞(anticonvalsant)作用、あるいは興奮性のアミノ酸受容体へのアンタゴニストとして働く。
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AD%E3%83%8C%E3%83%AC%E3%83%B3%E9%85%B8
＞最近、トリプトファン代謝産物であるキヌレン酸が脊髄においてNMDA型グルタミン酸受容体に作用し
＞グルタミン酸に拮抗することが報告されており、脳内でグルタミン酸の興奮毒性の抑制に重要な
＞機能的役割を担っていることが想定される。
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3%E9%85%B8
>>740
キヌレリンがトリプトファン事件の原因の可能性は？
キヌレリンがトリプトファン事件の原因の可能性は？
昭和電工トリプトファン事件か
「事故品、トリプトファン製品中に特異的に含まれる不純物のうち、
主なものは、エチレンビストリプトファン（ＥＢＴ）およびフェニルアミノアラニン（ＰＰＡ）である。
これらの不純物の実際の存在量は100－200PPM[0.01－0.02％]のレベルであり、
通常の品質管理では、ほとんど問題にされない程度の濃度であるので、
通常の品質規格の整備によって、このような危害を予知し、未然防止することは、
極めて困難といわざるを得ず、新開発食品が市場に出る時の安全性の評価法の考え方に
大きな問題を提起している。」
「事故品、トリプトファン製品中に特異的に含まれる不純物のうち、
主なものは、エチレンビストリプトファン（ＥＢＴ）およびフェニルアミノアラニン（ＰＰＡ）である。
これらの不純物の実際の存在量は100－200PPM[0.01－0.02％]のレベルであり、
通常の品質管理では、ほとんど問題にされない程度の濃度であるので、
通常の品質規格の整備によって、このような危害を予知し、未然防止することは、
極めて困難といわざるを得ず、新開発食品が市場に出る時の安全性の評価法の考え方に
大きな問題を提起している。」
昭和電工は遺伝子組み換え微生物を使って作られたトリプトファンだったのがまずかった
5-HTPが欲しいんですが、日本の店頭では買えないんですか？
SSRIのようなセロトニン再取り込み阻害薬と一緒に5-htpのODしたらどうなりますかね？www
このスレにいくらでも体験談があるだろ
>>744
日本では認可されてない
日本では認可されてない
認可されてない=危険じゃないだろ
750 ：ビタミン774mg：2013/09/07(土) 05:14:54.80 ID:g/Z2D3H5
これって寝る前に飲むと、逆に寝付きわるくなるの？
>>750
量を摂り過ぎちゃうと脳が興奮して眠れなくなる
量を摂り過ぎちゃうと脳が興奮して眠れなくなる
>>750
１つ飲んだらポカポカして寝起きがごっつい気持ちええ
ただし3日連続とかで飲むと寝れなくてイライラして分裂病患者みたいにうおおおおおおおって
叫びたくなったりするから続けないほうがいい
蓄積型なんだろうね
１つ飲んだらポカポカして寝起きがごっつい気持ちええ
ただし3日連続とかで飲むと寝れなくてイライラして分裂病患者みたいにうおおおおおおおって
叫びたくなったりするから続けないほうがいい
蓄積型なんだろうね
5-HTPって
セロトニン5-HT受容体のうち、
不安をもたらす5-HT2受容体と5-HT3受容体を阻害し、
抗うつ作用に関連する5-HT1受容体のみを選択的に活性化することができるという
ミルタザピンやセディールと一緒に飲まないと
抗鬱や睡眠にはあまり効果がないんじゃないか？
セロトニン5-HT受容体のうち、
不安をもたらす5-HT2受容体と5-HT3受容体を阻害し、
抗うつ作用に関連する5-HT1受容体のみを選択的に活性化することができるという
ミルタザピンやセディールと一緒に飲まないと
抗鬱や睡眠にはあまり効果がないんじゃないか？
セロトニンは
少ないと抑鬱
多いと不安
なかなか扱いが難しい
少ないと抑鬱
多いと不安
なかなか扱いが難しい
セロトニンの不安ってどういう出方をする?
例えば仕事中に上司が怖くてビクビクしてガチガチになっちゃうみたいなのはノルアドと解釈してるけど。
例えば仕事中に上司が怖くてビクビクしてガチガチになっちゃうみたいなのはノルアドと解釈してるけど。
眠くなるとか言うが、めちゃくちゃ眼が冴えるんだが
コレなんでだろ？
コレなんでだろ？
セロトニンによる不安はセロトニン2、3受容体による悪心（嘔吐）、過敏性腸症候群、食欲不振、興奮によるイライラ、パニック障害などの形で現れる。
759 ：ビタミン774mg：2013/09/14(土) 20:06:41.42 ID:syPn1fns
5htpはいつ飲めばいいんだい？
朝飲んでも大丈夫なのかね？？
朝飲んでも大丈夫なのかね？？
赤塚不二夫がかかったセロトニンが出すぎて幸せになってしまう病気は、どう違うとなれるんだろう。
セロトニンが多く出されてしまう病気だと思ってた。
受容体が関係するのか。
セロトニンが多く出されてしまう病気だと思ってた。
受容体が関係するのか。
受容体がめっさ回収を頑張りまくる事もあるんやろ？
セロトニンを出したはしから回収
セロトニンを出したはしから回収
＞受容体がめっさ回収を頑張りまくる事もあるんやろ？
セロトニントランスポーターは日本人は少ないんじゃなかったっけ？
セロトニントランスポーターは日本人は少ないんじゃなかったっけ？
763 ：ビタミン774mg：2013/09/18(水) 21:24:42.27 ID:UTduLzNR
Healthy Originsの100mgを購入しました。
これって簡単にカプセルを開けれるようになってますけど
カプセルごと飲み込むのが普通なんでしょうか？
これって簡単にカプセルを開けれるようになってますけど
カプセルごと飲み込むのが普通なんでしょうか？
sameとこれ併用するのはどうよ？
してる
サミーってどれくらい飲むと効果あるの?
もちろん人に拠るんだろうけど、みなさんはどれくらい飲んで効果感じてる?
もちろん人に拠るんだろうけど、みなさんはどれくらい飲んで効果感じてる?
サミーは５年前に200mg取ってたがイライラして暴れて辞めた
あれは私的に危ない
あれは私的に危ない
769 ：ビタミン774mg：2013/09/20(金) 16:21:05.08 ID:aH3d5OR2
身体が熱くなってくる
770 ：ビタミン774mg：2013/09/20(金) 18:29:42.71 ID:aH3d5OR2
飲んで5時間だけど胸痛がしてきた
なんだろうこれ
なんだろうこれ
771 ：ビタミン774mg：2013/09/20(金) 18:49:24.44 ID:aH3d5OR2
さっき排便したばかりなのに、また便意が出てきた
おまけに眠い
良く考えたら頭痛もあったし身体にあってないのかもな
おまけに眠い
良く考えたら頭痛もあったし身体にあってないのかもな
772 ：ビタミン774mg：2013/09/20(金) 19:29:48.36 ID:aH3d5OR2
気のせいくらいに手先が震えそうな感じだ
眠って休むわ
眠って休むわ
>>762
セロトニントランスポーターは日本人は少ないのではなく、不安を感じやすいSS型が圧倒的に多い。
いくらセロトニンを分泌しても不安は解消されないことを意味する・・・。
生田哲著「脳は食事でよみがえる」では、5-HTPを飲んで鬱が改善されるかどうかの実験の結果、素晴らしい改善効果があったことが書かれているが、
（LL型が多いとされている）外国人の実験の結果であり、日本人が5-HTPを飲んでも外国人と同じ結果はでないと思う。
セロトニントランスポーターは日本人は少ないのではなく、不安を感じやすいSS型が圧倒的に多い。
いくらセロトニンを分泌しても不安は解消されないことを意味する・・・。
生田哲著「脳は食事でよみがえる」では、5-HTPを飲んで鬱が改善されるかどうかの実験の結果、素晴らしい改善効果があったことが書かれているが、
（LL型が多いとされている）外国人の実験の結果であり、日本人が5-HTPを飲んでも外国人と同じ結果はでないと思う。
SS型はどうすればいいんじゃい
飲んで○○なったとか何度も何度も何度も書き込まれてるけど
そんなすぐに効かねーよ
そんな実感するほど効かねーよ
プラセボだからそれ
5-HTP飲むって人種だから、影響され易い性格なんだろうね
しばらく飲んで様子見てみなよ
そんなすぐに効かねーよ
そんな実感するほど効かねーよ
プラセボだからそれ
5-HTP飲むって人種だから、影響され易い性格なんだろうね
しばらく飲んで様子見てみなよ
776 ：ビタミン774mg：2013/09/21(土) 14:21:22.72 ID:JazX2+2o
今iherbで5-htpの１割引セールを水曜日までやってるよ
結論からすると、日本人は5-HTPを飲んでも意味が無いという事だね？
だとしたら服用をやめよう
だとしたら服用をやめよう
トランスポーターの日本人：外人 比 みたいなデータはあるの？
それが分からないと何とも言えないな。
それが分からないと何とも言えないな。
あるよ。ググったらすぐ見つかるよ。割合をコピペできるけど記事を読む方が有益だからわざわざ貼らないよ。
「セロトニントランスポーター遺伝子」の他に「ドーパミンD4受容体遺伝子」もググって国別で比較したら面白い結果がでるよ。
「セロトニントランスポーター遺伝子」の他に「ドーパミンD4受容体遺伝子」もググって国別で比較したら面白い結果がでるよ。
たとえばこれとか?
http://www.excite.co.jp/News/laurier/fortune/E1315993918934.html?_p=all
他に参考になるページあったら教えてよ。
結局でも自分のタイプが分からないと意味ないかもね。
セロトニンが逆効果になるってのもイマイチ良く分かんないし。
http://www.excite.co.jp/News/laurier/fortune/E1315993918934.html?_p=all
他に参考になるページあったら教えてよ。
結局でも自分のタイプが分からないと意味ないかもね。
セロトニンが逆効果になるってのもイマイチ良く分かんないし。
>>774
SS型の人にトリプトファン欠乏食を与えたらあっという間に鬱になったというデータはあるらしいが、
作為的に作ったトリプトファン欠乏食みたいな食物だけ食べるということはありえなそう。
逆にトリプトファンが多量に入った食事を続けても落ち込みやすい性格が改善されるかは不明。
ただ、鬱になりにくくはなるかもしれないが。
SS型の人はセロトニントランスポーターの働きが弱く、セロトニンの再取り込みが弱いので、
理論的にはスタブロンのようなSSREを飲めば良いということになるが･･･。
SS型の人にトリプトファン欠乏食を与えたらあっという間に鬱になったというデータはあるらしいが、
作為的に作ったトリプトファン欠乏食みたいな食物だけ食べるということはありえなそう。
逆にトリプトファンが多量に入った食事を続けても落ち込みやすい性格が改善されるかは不明。
ただ、鬱になりにくくはなるかもしれないが。
SS型の人はセロトニントランスポーターの働きが弱く、セロトニンの再取り込みが弱いので、
理論的にはスタブロンのようなSSREを飲めば良いということになるが･･･。
やめたくてもやめれないパチンコで悩んでいるものです。
行くのは週1～2回ですが、毎回万単位で勝負していまい、月に3～5万はもっていかれます。
もちろん、自分の意思が弱いのが悪いんですが、どうにかならないかと思案に暮れ、
また色々情報を探していたら、依存性にはセロトニン、5HTPが効果があるとの情報を得ました。
そこで、このスレの皆さんに質問です。
このスレでは5HTPを実際に飲んでいる人が多いと思いますが、
飲んでる方でパチンコや風俗などの衝動性のあるものにハマっている方はいらっしゃいますか？
また、過去にハマってたけど、飲み始めてからそういうのを卒業できた方はいらっしゃいますでしょうか？
行くのは週1～2回ですが、毎回万単位で勝負していまい、月に3～5万はもっていかれます。
もちろん、自分の意思が弱いのが悪いんですが、どうにかならないかと思案に暮れ、
また色々情報を探していたら、依存性にはセロトニン、5HTPが効果があるとの情報を得ました。
そこで、このスレの皆さんに質問です。
このスレでは5HTPを実際に飲んでいる人が多いと思いますが、
飲んでる方でパチンコや風俗などの衝動性のあるものにハマっている方はいらっしゃいますか？
また、過去にハマってたけど、飲み始めてからそういうのを卒業できた方はいらっしゃいますでしょうか？
サプリでパチンコ依存が治るわけ無いでしょ
頭悪いからパチンコにハマるんだろうけど
頭悪いからパチンコにハマるんだろうけど
784 ：ビタミン774mg：2013/09/22(日) 15:38:38.30 ID:zRCXgNs3
バチンコにハマるのは確かにバカだ
バカは死なないと治らないというが
セロトニンに一縷の望みを託して
5HTPを注文した
届くのを楽しみにしている
アドバイスして下さった方ありがとう(*^^*)
バカは死なないと治らないというが
セロトニンに一縷の望みを託して
5HTPを注文した
届くのを楽しみにしている
アドバイスして下さった方ありがとう(*^^*)
週1～2回、月額3～5万でパチによる借金等無く、
日常生活に支障がなく周囲にも迷惑をかけていないなら
一個人としてのストレス解消方として有効なのかな？とも思いましたが、
>>785さんはそれを止めたい、依存症だと考えておられるのですよね
でしたらサプリメントを摂る他にも、依存症に詳しい医療機関に足を運ばれてみるのはいかがでしょうか
依存症は一人で闘うには手強い強敵です
>>785さんが負けないで元気に生活できますように
日常生活に支障がなく周囲にも迷惑をかけていないなら
一個人としてのストレス解消方として有効なのかな？とも思いましたが、
>>785さんはそれを止めたい、依存症だと考えておられるのですよね
でしたらサプリメントを摂る他にも、依存症に詳しい医療機関に足を運ばれてみるのはいかがでしょうか
依存症は一人で闘うには手強い強敵です
>>785さんが負けないで元気に生活できますように
医者や製薬会社がここにも
飲んでも効果が感じられない。
眠くもならないし、元気になるわけでもない。
代わりに副作用的なものもほとんどないけど。
ちょっと頭痛はするかな。
眠くもならないし、元気になるわけでもない。
代わりに副作用的なものもほとんどないけど。
ちょっと頭痛はするかな。
>>788
一ヶ月ぐらいは飲んでみた？
一ヶ月ぐらいは飲んでみた？
自分の行動が信用できなくて、何回も確認してしまう。
出かけるとき部屋の電気のスイッチ切ったか、ドアを閉めた瞬間気になって、
ドアを開けてスイッチを確認する行動を５回くらい続けるときがある。
仕事も日常的に確認が必要な職業だから、その時は一個一個の仕事を
かなり意識的に集中して確認し、次の仕事に移った時もその前の仕事が
完璧か、頭の中で反復確認。
なのでミスは無いんだが、帰宅後はグッタリして家族のおふざけ（俺にはそう思えない）の様な言葉に
ぶち切れる。しかし暴れたり怒鳴ったりするタイプではないので、部屋の壁の
穴が増えるだけ。あとストレス性網膜はく離を繰り返し、右目のはく離が治らなくなった。
5-HTPに興味が有ります。
心療内科や精神科で診断書貰って、今仕事を失うと俺は廃人になると思うので
なんとか自力で今の状況を打開したい。
出かけるとき部屋の電気のスイッチ切ったか、ドアを閉めた瞬間気になって、
ドアを開けてスイッチを確認する行動を５回くらい続けるときがある。
仕事も日常的に確認が必要な職業だから、その時は一個一個の仕事を
かなり意識的に集中して確認し、次の仕事に移った時もその前の仕事が
完璧か、頭の中で反復確認。
なのでミスは無いんだが、帰宅後はグッタリして家族のおふざけ（俺にはそう思えない）の様な言葉に
ぶち切れる。しかし暴れたり怒鳴ったりするタイプではないので、部屋の壁の
穴が増えるだけ。あとストレス性網膜はく離を繰り返し、右目のはく離が治らなくなった。
5-HTPに興味が有ります。
心療内科や精神科で診断書貰って、今仕事を失うと俺は廃人になると思うので
なんとか自力で今の状況を打開したい。
>>790
強迫性障害のような感じだね。
使われるのがSSRIだからセロトニン系の5-htpを試して見るのもいいかも。
あとは運動強度の高い運動(ウォーキングでなくジョギング)も効果があるという情報をどっかで見た。
強迫性障害のような感じだね。
使われるのがSSRIだからセロトニン系の5-htpを試して見るのもいいかも。
あとは運動強度の高い運動(ウォーキングでなくジョギング)も効果があるという情報をどっかで見た。
>>791
ありがとうございます。買ってみます。
これで10年続く苦しみから解放されたら最高なのですが…。
どういうわけか、年に1回か2回不定期に気分の晴れた日はあるのですが
あの状態が毎日続くと人生楽しいだろうな…。
ありがとうございます。買ってみます。
これで10年続く苦しみから解放されたら最高なのですが…。
どういうわけか、年に1回か2回不定期に気分の晴れた日はあるのですが
あの状態が毎日続くと人生楽しいだろうな…。
>>790
スイッチ確認するのは認知症じゃないの？
なんらかのストレスがかかることを継続的にやると脳がとけてダメになっていくみたいよ
おれはデイトレやってギャンブル脳になっておまえと一時的に同じ状態になったよ
完全にやめて好きな運動したらそこまでじゃなくなったけどね
脳が溶けるほどストレスたまることやってる心当たりないの？特にギャンブルとかセックスとか脳内麻薬が出る系
あと家族でぶちきれるなら一人暮らしすべきだし、そういう状態になってる原因をたちきることが先決
スイッチ確認するのは認知症じゃないの？
なんらかのストレスがかかることを継続的にやると脳がとけてダメになっていくみたいよ
おれはデイトレやってギャンブル脳になっておまえと一時的に同じ状態になったよ
完全にやめて好きな運動したらそこまでじゃなくなったけどね
脳が溶けるほどストレスたまることやってる心当たりないの？特にギャンブルとかセックスとか脳内麻薬が出る系
あと家族でぶちきれるなら一人暮らしすべきだし、そういう状態になってる原因をたちきることが先決
>>795
相性や個人差あるからダメでも他のサプリを色々試してみるといいよ
相性や個人差あるからダメでも他のサプリを色々試してみるといいよ
>>794
スイッチを切った事を忘れているわけではなくて、しつこい確認の欲求なんです。
その他の事は説明すると長くなってしまうし、スレ違いになってしまうので。
今はお元気になられたのですか？
ちなみにギャンブルやりません。
スイッチを切った事を忘れているわけではなくて、しつこい確認の欲求なんです。
その他の事は説明すると長くなってしまうし、スレ違いになってしまうので。
今はお元気になられたのですか？
ちなみにギャンブルやりません。
脅迫性障害だと思われ
サプ板住民で過去に精神科で偉い目にあった自分としては
病院のてを借りず復活してほしいが
自分は脅迫性障害じゃないのでうまい解決法がわかないな
セントジョーンズワートとかよさそうだけど色々組み合わせが面倒くさいし
色々ググってみて解決策をみつけてほしい
サプ板住民で過去に精神科で偉い目にあった自分としては
病院のてを借りず復活してほしいが
自分は脅迫性障害じゃないのでうまい解決法がわかないな
セントジョーンズワートとかよさそうだけど色々組み合わせが面倒くさいし
色々ググってみて解決策をみつけてほしい
どこの会社がお勧めなの？
副作用での悪夢ってどんなだろうか。
金縛りも人より頻度多めですし、悪夢は刺されたり殺されたりする夢が多い。
この前は、通り魔の現場に居合わせて、怖くて死んだフリして道に倒れて
薄目で様子見てたら、生きてるのがバレて犯人が歩いてきて、喉元にナイフ
押し当てられて、覚悟して目を閉じ胸の前で手を合わせたとこで目が覚めた。
金縛りも人より頻度多めですし、悪夢は刺されたり殺されたりする夢が多い。
この前は、通り魔の現場に居合わせて、怖くて死んだフリして道に倒れて
薄目で様子見てたら、生きてるのがバレて犯人が歩いてきて、喉元にナイフ
押し当てられて、覚悟して目を閉じ胸の前で手を合わせたとこで目が覚めた。
俺は殺す側の夢を以前はよくみてた
普段は攻撃衝動なんか全くないのに夢って不思議だなと思った
普段は攻撃衝動なんか全くないのに夢って不思議だなと思った
普段から飲んでない状態で、急な不安時や、やる気でない時に
頓服として飲んでも効果あるの？
頓服として飲んでも効果あるの？
5-htpきました。メーカーはヘルシーオリジンズです。
空腹時に飲むものらしいですが、既に夕食済ませてしまいました。
とりあえず一錠飲んでみます。
空腹時に飲むものらしいですが、既に夕食済ませてしまいました。
とりあえず一錠飲んでみます。
5htpはトリプトファンとは違って他のアミノ酸とは競合せずにbbbを通過すると思った
だから空腹時でなくとも大丈夫なはず！？
寝るためだけの目的なら
メラトニン使った方が確実だね
だから空腹時でなくとも大丈夫なはず！？
寝るためだけの目的なら
メラトニン使った方が確実だね
5-HTPはサプリなのに効果現れるまで時間かかるね
最初飲み初めの頃はココで言われていた悪夢をよく見た
そして睡眠も途中で起きたりしてしまってあまり寝つけている印象が無かったけど
1週間で悪夢が無くなり一ヶ月ちょっと経って途中で起きる事が無くなった
起きたとしてもすぐ寝付ける感じ、一番効いてほしい鬱とイライラには今一効果が分からないけど
最初飲み初めの頃はココで言われていた悪夢をよく見た
そして睡眠も途中で起きたりしてしまってあまり寝つけている印象が無かったけど
1週間で悪夢が無くなり一ヶ月ちょっと経って途中で起きる事が無くなった
起きたとしてもすぐ寝付ける感じ、一番効いてほしい鬱とイライラには今一効果が分からないけど
チロシン併用している人いますか？
5HTPもセロトニンが足りない人以外はやる気を削ぐ元になるから飲まない方がいい
運動による中枢性疲労は、脳内にセロトニンという神経伝達物質が増えることにより引き起こされると考えられています。
正常なヒトにセロトニン合成の原料であるトリプトファンを飲ませるとおとなしくなることから、
セロトニンは、脳の活性を抑制して精神を安定させる作用がある反面、
「やる気」や「アクティブ感」は減少し、「疲労感」を生む物質でもあると捉えることができます。
運動による中枢性疲労は、脳内にセロトニンという神経伝達物質が増えることにより引き起こされると考えられています。
正常なヒトにセロトニン合成の原料であるトリプトファンを飲ませるとおとなしくなることから、
セロトニンは、脳の活性を抑制して精神を安定させる作用がある反面、
「やる気」や「アクティブ感」は減少し、「疲労感」を生む物質でもあると捉えることができます。
だから5HTP飲み始めてから疲れやすいのか
悪夢で熟睡できないせいだけではなかったんだな
悪夢で熟睡できないせいだけではなかったんだな
実は普段も悪夢見てて、覚えていないだけのところを
5htp服用して眠りの質が変わって起床後も覚えているようになった様な気が。
悪夢がリアル設定と言うか、普段から気になってる事に関する夢が続いてる。
そもそもストレスや疲弊から服用をしているわけだから、そういう夢を
見ても不思議じゃないな～と。
まぁ起きている時に、以前なら引き摺っていた怒りやイライラなんかは治まり
が早くなった気がする。
5htp服用して眠りの質が変わって起床後も覚えているようになった様な気が。
悪夢がリアル設定と言うか、普段から気になってる事に関する夢が続いてる。
そもそもストレスや疲弊から服用をしているわけだから、そういう夢を
見ても不思議じゃないな～と。
まぁ起きている時に、以前なら引き摺っていた怒りやイライラなんかは治まり
が早くなった気がする。
飲むと下痢気味になるのだが
5HTP、１週間50mg飲んで、何も効果を感じなかったので次週から100にしました。
そしたら、元々精神的に不安定だった時期だというのもあるのですが、
不安感と焦燥感に襲われまくり、やめたら２日ほどで元の程度のナーバス間に戻りました。
安眠にも全く効果がありませんでした。神サプリと呼ぶ人もいるのに残念です……
ちなみに、当方、試した抗鬱剤が全部効果よりも副作用が遙かに上回った難治性です。
最近、双極性Ⅱ型の疑いもかかりました。
こんな奴もいますので、難治性の方はご注意を。
抗鬱を期待するなら何でもそうですが、焦燥感・急き立てられる感が出たらアウトですね。
そしたら、元々精神的に不安定だった時期だというのもあるのですが、
不安感と焦燥感に襲われまくり、やめたら２日ほどで元の程度のナーバス間に戻りました。
安眠にも全く効果がありませんでした。神サプリと呼ぶ人もいるのに残念です……
ちなみに、当方、試した抗鬱剤が全部効果よりも副作用が遙かに上回った難治性です。
最近、双極性Ⅱ型の疑いもかかりました。
こんな奴もいますので、難治性の方はご注意を。
抗鬱を期待するなら何でもそうですが、焦燥感・急き立てられる感が出たらアウトですね。
>>816
50のまま飲んでた方が良かったんじゃね？
50のまま飲んでた方が良かったんじゃね？
>>814
セロトニン受容体の内、5‐HT3は腸の運動を亢進するのだが、セロトニン過剰だと
必要以上に活性化されて消化管運動を過剰に高めてしまう、結果下痢になる。
それでも、どうしても5HTPを飲みたいのならイリボーみたいなセロトニン5-HT3受容体拮抗薬も併せて飲みましょう。
ただし、貴方が女性だったらイリボーは効かない可能性が大きいですが。
>>816
セロトニン受容体の中でも不安や興奮を引き起こす5-HT2が過敏になっているかもしれない。
そういう人には5HTPやSSRIは逆効果、リフレックスなどのミルタザピンの方が向いている。
セロトニン受容体の内、5‐HT3は腸の運動を亢進するのだが、セロトニン過剰だと
必要以上に活性化されて消化管運動を過剰に高めてしまう、結果下痢になる。
それでも、どうしても5HTPを飲みたいのならイリボーみたいなセロトニン5-HT3受容体拮抗薬も併せて飲みましょう。
ただし、貴方が女性だったらイリボーは効かない可能性が大きいですが。
>>816
セロトニン受容体の中でも不安や興奮を引き起こす5-HT2が過敏になっているかもしれない。
そういう人には5HTPやSSRIは逆効果、リフレックスなどのミルタザピンの方が向いている。
5htpを飲むと頭の中がスパークした感じになる
朝、昼、夕食前はチロシンで、寝る前に５htp服用しています。
どちらかと言うと、チロシンが集中力や元気の源のように言われていますが
今ひとつ効果が体感できない。
逆に5htpが、沈静の方向へ持って行ってくれるとのことで就寝前に服用してますが
夜中にバチっと目が覚めて、深夜3時に頭スッキリｗ
5htpって頭スッキリ効果あるんですか？時間差でチロシンが効いてるのかな？
どちらかと言うと、チロシンが集中力や元気の源のように言われていますが
今ひとつ効果が体感できない。
逆に5htpが、沈静の方向へ持って行ってくれるとのことで就寝前に服用してますが
夜中にバチっと目が覚めて、深夜3時に頭スッキリｗ
5htpって頭スッキリ効果あるんですか？時間差でチロシンが効いてるのかな？
まず、チロシンと5htpについてだが、
チロシン、トリプトファン、BCAAは同じチャンネルで脳関門に運ばれ、その中でもトリプトファンの優先順位は低いので、トリプトファンはチロシン他とは数時間開けて飲むように言われているが、
5htpはそれらとは違う専用チャンネルで脳関門に運ばれるので、飲み合わせには特に気をつけなくともいい。
5htpは鎮静系とは一概に言えない。というか、セロトニン自体鎮静系とは必ずしも言えない。
セロトニンレセプターの5h1aにセロトニンが結合した場合にのみ、ドーパミンもノルアドレナリンもギャバも、そしてセロトニン自体も抑制されて鎮静効果があるとされる。
他のレセプターは微妙なのもあるし、却って興奮を呼び起こすレセプターもある。
いつ飲んでもいい5htpだが、いつ飲んでも上記のような不安がある。
確実な睡眠を求めるならメラトニンを飲むこと。
また、セロトニンの材料のトリプトファンや5htpは、偏りのない食生活をしていれば不足すらことはない。
サプリで摂る必要はない（セロトニン不足型鬱病者は除く）
その材料を上手く活用できるかどうかの生活習慣の方がずっと大切。
チロシン、トリプトファン、BCAAは同じチャンネルで脳関門に運ばれ、その中でもトリプトファンの優先順位は低いので、トリプトファンはチロシン他とは数時間開けて飲むように言われているが、
5htpはそれらとは違う専用チャンネルで脳関門に運ばれるので、飲み合わせには特に気をつけなくともいい。
5htpは鎮静系とは一概に言えない。というか、セロトニン自体鎮静系とは必ずしも言えない。
セロトニンレセプターの5h1aにセロトニンが結合した場合にのみ、ドーパミンもノルアドレナリンもギャバも、そしてセロトニン自体も抑制されて鎮静効果があるとされる。
他のレセプターは微妙なのもあるし、却って興奮を呼び起こすレセプターもある。
いつ飲んでもいい5htpだが、いつ飲んでも上記のような不安がある。
確実な睡眠を求めるならメラトニンを飲むこと。
また、セロトニンの材料のトリプトファンや5htpは、偏りのない食生活をしていれば不足すらことはない。
サプリで摂る必要はない（セロトニン不足型鬱病者は除く）
その材料を上手く活用できるかどうかの生活習慣の方がずっと大切。
そうかな？5htp飲みだしていつもはもっとイライラしてた所を
何かでロックされてるようにイライラの上限が下がったよ
あとそれによる不安感も少なくなってる気がする
プラシーボ効果かもしれないけど、でも前まではもっとイライラしてたんだけどな
何かでロックされてるようにイライラの上限が下がったよ
あとそれによる不安感も少なくなってる気がする
プラシーボ効果かもしれないけど、でも前まではもっとイライラしてたんだけどな
5htp届いたのでのんでみた。
のみはじめてまだ3日目だけど結構いい感じ。
sameの効果にくわえてさらに上げてくれる。
このまま行けばついに憂鬱気分とおさらばできるかもしれない。
のみはじめてまだ3日目だけど結構いい感じ。
sameの効果にくわえてさらに上げてくれる。
このまま行けばついに憂鬱気分とおさらばできるかもしれない。
826 ：ビタミン774mg：2013/10/13(日) 23:02:10.47 ID:3p0UzxZx
5htp飲み始めました。
初めて100を飲んだらめまいのようなフワフワした気持ち悪さがしたので次から50を寝る前に飲むようにしました。
睡眠においてはなかなか良い感じで、次の日の調子が良くなりました。
目覚めスッキリとまではいきませんが寝起きのだるさは軽減しました。
ただ、改善を期待した偏頭痛は起こり、偏頭痛時にどのくらい飲んだら良いのかわかりません。
初めて100を飲んだらめまいのようなフワフワした気持ち悪さがしたので次から50を寝る前に飲むようにしました。
睡眠においてはなかなか良い感じで、次の日の調子が良くなりました。
目覚めスッキリとまではいきませんが寝起きのだるさは軽減しました。
ただ、改善を期待した偏頭痛は起こり、偏頭痛時にどのくらい飲んだら良いのかわかりません。
普段コーヒーとかでカフェイン多めにとってる？
828 ：ビタミン774mg：2013/10/14(月) 09:20:35.48 ID:3RXvtHqU
826です。
レスありがとうございます！
カフェインとってます！
単に好きだから飲んでるんですが、カフェインをとらない方が良いのでしょうか？
レスありがとうございます！
カフェインとってます！
単に好きだから飲んでるんですが、カフェインをとらない方が良いのでしょうか？
この連休サプリ服用せずで過ごした。グダグダ。何をしてもすぐに疲労感が。
でもこれは普段通りの私ですので、何ら違和感も無く。
ただいつも通り色々嫌になるこの気持ちｗこれもう何ｗ？
十年続くこのドロドロ感。深海の泥の中を泳いでる魚みたい。
一生水面から顔を出すことは、もう無いのだろうな…。
水面から上の世界を知ってるだけに酷です。
明日から仕事。5htp飲んで一週間ほど様子見ます。
でもこれは普段通りの私ですので、何ら違和感も無く。
ただいつも通り色々嫌になるこの気持ちｗこれもう何ｗ？
十年続くこのドロドロ感。深海の泥の中を泳いでる魚みたい。
一生水面から顔を出すことは、もう無いのだろうな…。
水面から上の世界を知ってるだけに酷です。
明日から仕事。5htp飲んで一週間ほど様子見ます。
皆さんレスありがとうございます。
>>817
元々軽躁？という感じの不安感・焦燥感があって、長年薬で無問題だったはずの睡眠まで
入眠困難＋早朝覚醒のダブル、という状態だったので、50を１週間飲んでも眠れない、
100飲んだら余計に情緒不安定、という経過だったので、服用をやめた次第です。
これは多分、合ってないんだよなあと。
>>818
私もその可能性考えました。＞5-HT2が過敏
リフレックスのことはよく分からないのですが、患者の方からこれ飲みたいです！とか言いにくいですね…
長年治らないわ薬効かないわ、実は双極性？？等々の事情で、大きい病院に紹介状を貰いまして、
現在初診待ちです。そこで貰える薬が合っていることをひたすら願ってます。
>>819
躁鬱の人は、サミーやめといた方がいいらしいです。何でだったかは忘れましたすみません。
何にしろ、効果があったのなら良かったですね。
鬱と躁鬱って、似て非なる病気ですし、前者はこれに効くサプリあるよ！という情報が
結構多いのですが、後者は少ないんです。
スレチですが、今は１日に何度もタウリン500mgを口に放り込み（アセチルコリン過敏対策）、
夜は眠剤と安定剤に加えてメラトニン８mg、グリシン３ｇでどうにかやってます。
グリシンは眠りの質を良くする目的で。
自分では４時台に早朝覚醒しても２度寝出来るようになったのでありがたいです。
>>817
元々軽躁？という感じの不安感・焦燥感があって、長年薬で無問題だったはずの睡眠まで
入眠困難＋早朝覚醒のダブル、という状態だったので、50を１週間飲んでも眠れない、
100飲んだら余計に情緒不安定、という経過だったので、服用をやめた次第です。
これは多分、合ってないんだよなあと。
>>818
私もその可能性考えました。＞5-HT2が過敏
リフレックスのことはよく分からないのですが、患者の方からこれ飲みたいです！とか言いにくいですね…
長年治らないわ薬効かないわ、実は双極性？？等々の事情で、大きい病院に紹介状を貰いまして、
現在初診待ちです。そこで貰える薬が合っていることをひたすら願ってます。
>>819
躁鬱の人は、サミーやめといた方がいいらしいです。何でだったかは忘れましたすみません。
何にしろ、効果があったのなら良かったですね。
鬱と躁鬱って、似て非なる病気ですし、前者はこれに効くサプリあるよ！という情報が
結構多いのですが、後者は少ないんです。
スレチですが、今は１日に何度もタウリン500mgを口に放り込み（アセチルコリン過敏対策）、
夜は眠剤と安定剤に加えてメラトニン８mg、グリシン３ｇでどうにかやってます。
グリシンは眠りの質を良くする目的で。
自分では４時台に早朝覚醒しても２度寝出来るようになったのでありがたいです。
不安神経症でやる気でない人は
チロシンよりも5htpだよね？
チロシンよりも5htpだよね？
不安にはセロトニンよりもgaba
5htpは飲み過ぎると不安になる
５ＨＴＰはイライラするから、1週間で挫折したな。
ｌトリプトファンは無気力・眠気ですぐ挫折。
結局、少しイライラするがSJWに落ち着いている。
昔、薬を飲んでた時期があるけど、デプロメールが一番効果あった。
ｌトリプトファンは無気力・眠気ですぐ挫折。
結局、少しイライラするがSJWに落ち着いている。
昔、薬を飲んでた時期があるけど、デプロメールが一番効果あった。
5HTPでイライラしらたホットミルクを飲むといいよ！
よっしゃぁぁーぁ！！
ホットミルクはドラム缶一杯のまないと効かないって話だよ。
最初から5-HTPじゃなくホットミルクを飲めばいいんだよ
ホットミルクの効果を上げるには蜂蜜を入れるといい
蜂蜜の糖分によりトリプトファンが吸収されやすくなる
また蜂蜜の良質なビタミンB6や亜鉛などのミネラルによりセロトニンへのモデルチェンジを促す
蜂蜜の糖分によりトリプトファンが吸収されやすくなる
また蜂蜜の良質なビタミンB6や亜鉛などのミネラルによりセロトニンへのモデルチェンジを促す
実は5htpは便秘薬として使えるのではないか説
便秘薬はヨヒンベ。
ほとんどのMAOIは便秘薬として使える。
ほとんどのMAOIは便秘薬として使える。
>>840 ワシもそう思う
食前食後、最低でも二時間以上空けないとお腹が痛くなったりはしないけど、滝の様に流れ落ちていくんだよなあ食べたものが｡
市販の便秘薬より効果が有ると思います｡
寝る前にレメロン(薬)と5-HTPをフルーツジュースで
朝は加糖コーヒーでチロシン飲んでます。
鬱病がちょっとは楽になった様な気がする｡
食前食後、最低でも二時間以上空けないとお腹が痛くなったりはしないけど、滝の様に流れ落ちていくんだよなあ食べたものが｡
市販の便秘薬より効果が有ると思います｡
寝る前にレメロン(薬)と5-HTPをフルーツジュースで
朝は加糖コーヒーでチロシン飲んでます。
鬱病がちょっとは楽になった様な気がする｡
普段夢なんか見ないのに、
飲み始めて2日目で夢を見たわ。
何の夢か忘れたけど、
朝5時頃、「ンフフフフ、、、」って笑いながら目が覚めた。
何で笑っていたのか分からず、もう一回寝直した。
脳内物質すげーなと思った。
飲み始めて2日目で夢を見たわ。
何の夢か忘れたけど、
朝5時頃、「ンフフフフ、、、」って笑いながら目が覚めた。
何で笑っていたのか分からず、もう一回寝直した。
脳内物質すげーなと思った。
朝晩500mgを一錠ずつ飲んでたけど、情緒 不安定、言いようのないイライラ感と焦燥感で、飲むの辞めたわ
半年ぶりくらいに飲んだけど、その前はちょっとは効いてる気がしたんだけどなあ
これから大嫌いな冬が来るから、このサプリで乗り越えたかったんだが…どうしよ。
半年ぶりくらいに飲んだけど、その前はちょっとは効いてる気がしたんだけどなあ
これから大嫌いな冬が来るから、このサプリで乗り越えたかったんだが…どうしよ。
500ミリ×2はセロトニン症候群になってもおかしくない域だし
そもそもセロトニンは興奮系伝達物質で多すぎると興奮しイライラする
適量と思う範囲で飲むこと
そもそもセロトニンは興奮系伝達物質で多すぎると興奮しイライラする
適量と思う範囲で飲むこと
>>829 医者にいった方がよい。
覚醒を目的に飲む人が少々イライラするが元気になるなら作用、眠くなるなら副作用。
鎮静を目的の人が眠くなるのは作用、覚醒が副作用。
セロトニントランスポーターは体内の臓器に数種類あり、脳だけでも複数ある。
薬物が効果的なのは特定のトランスポーターを狙い撃ちできるから。
覚醒を目的に飲む人が少々イライラするが元気になるなら作用、眠くなるなら副作用。
鎮静を目的の人が眠くなるのは作用、覚醒が副作用。
セロトニントランスポーターは体内の臓器に数種類あり、脳だけでも複数ある。
薬物が効果的なのは特定のトランスポーターを狙い撃ちできるから。
ひょっとして5HTPによる鬱の改善って
煙草やコーヒーみたいに脳を興奮させる事でやる気を出させるもの？
煙草やコーヒーみたいに脳を興奮させる事でやる気を出させるもの？
そうだよ
5HTPよりもSSRIの方が興奮することなく気分がフラットにはなるね
ただ倦怠感なんかの副作用がネックだが
ただ倦怠感なんかの副作用がネックだが
850 ：ビタミン774mg：2013/11/07(木) 18:21:59.86 ID:d7+1NoC9
真実
勝ユキの息子は他人の睡眠を妨害している!!
真実
勝ユキの息子は他人の睡眠を妨害している!!
真実
ssriと大きく違うのは元々の体の機能を利用していることだと思う。
ssriは外部から干渉しているだけ。その分効果も大きいけど長い目で見たらどうだろ。
同じ栄養でも静脈に直接注入するのと消化管を通して入れるのでは患者の回復は全然違う。
ssriは外部から干渉しているだけ。その分効果も大きいけど長い目で見たらどうだろ。
同じ栄養でも静脈に直接注入するのと消化管を通して入れるのでは患者の回復は全然違う。
モノアミン仮設によると鬱の患者はセロトニン受容体がアップレギュレーションしているとのことだが
5htp飲み続けるとダウンレギュレーションが働いて受容体が正常化するのだろうか？
5htp飲み続けるとダウンレギュレーションが働いて受容体が正常化するのだろうか？
SSRIが効くタイプなので（現在は飲んでいない）できればセロトニンを元から増やしたいと思って5-htpとVB、一時期VCも飲んでいたが何の効果もなし。
他に何足したらいいんだろうか
ノルアドは逆効果で増やしたくない
他に何足したらいいんだろうか
ノルアドは逆効果で増やしたくない
ロディオラとアシュワガンダ
ありがとん
調べてみる
調べてみる
SSRIと同時服用か
857 ：ビタミン774mg：2013/11/21(木) 10:29:21.28 ID:3KYKbFqb
初めてnowの100mgを購入 量が多すぎたのか何となく不安感が出る
カプセルで半分に出来ないし、良く調べておけば良かった
カプセルで半分に出来ないし、良く調べておけば良かった
カプセルならばらせばいいだろ
859 ：ビタミン774mg：2013/11/21(木) 13:47:32.77 ID:vazazOGf
5-HTPを飲むと性欲がなくなるような気がします。
飲んだときに限って、超ミニスカートの女子高生を見ても、胸の大きい女性を見ても何も感じなくなります。
同じような実感がある人はいますか？
飲んだときに限って、超ミニスカートの女子高生を見ても、胸の大きい女性を見ても何も感じなくなります。
同じような実感がある人はいますか？
セロトニンは性欲を司るドーパミンを抑制するから
>>853
モノアミン仮説に従えばセロトニンが増えればノルアドレナリンも増えるのだが
モノアミン仮説に従えばセロトニンが増えればノルアドレナリンも増えるのだが
アルコールもダウナー系でドーパミンを抑制するけど飲むと理性が外れてエロくなるぞ
飲みすぎると中折れするけどな
飲みすぎると中折れするけどな
アルコールはドーパミンを放出させるんだが
アルコール（エタノール）はGabaのアゴニストなので基本的にはドーパミンを抑制する。
但し、アルコールはエンドルフィンも放出させるが、このエンドルフィンがGabaの働きを阻害してドーパミンを放出させる。
結果は脳の部位によってドーパミン濃度が高まったり低くなったりするらしい。
但し、アルコールはエンドルフィンも放出させるが、このエンドルフィンがGabaの働きを阻害してドーパミンを放出させる。
結果は脳の部位によってドーパミン濃度が高まったり低くなったりするらしい。
SSRI、5HTP、ロディオラロゼア
単独服用でも毎日飲んでると目眩に襲われる>自分
単独服用でも毎日飲んでると目眩に襲われる>自分
866 ：ビタミン774mg：2013/11/25(月) 11:33:17.88 ID:7PYNCP7v
寝る前に飲むと寝付きが悪くなったり、悪夢を見て途中で何度か起きてしまう
どうしてだろう？
どうしてだろう？
ドーパミンが出るから
ロディオラってコレと飲んで大丈夫なの？
5HTPでセロトニンを追加
ロディオラでセロトニンの分解を阻止
あとは……わかるな？
ロディオラでセロトニンの分解を阻止
あとは……わかるな？
だよね良かった
うろ覚えでレスしてしまっていた
うろ覚えでレスしてしまっていた
5htpで明らかに不安が減った。
人と話すときに今までは笑顔で話すことは難しかったのだが
人と話すときに今までは笑顔で話すことは難しかったのだが
大鬱の人は別だがセロトニンってこうしてサプリで摂る必要があるのかな？
5HTP50mgでも日常生活で摂るトリプトファンから変換されるセロトニンに匹敵してしまうんだよな
あまりセロトニン過剰にしても仕方ないと思うのだが
5HTP50mgでも日常生活で摂るトリプトファンから変換されるセロトニンに匹敵してしまうんだよな
あまりセロトニン過剰にしても仕方ないと思うのだが
人によるんじゃないだろうか、たとえば眠くなるとか、頭痛がするとか
副作用が生じたり体質的に合わない人もいるからそういう人は飲まなければいいし
一方欝傾向とか不安とかそういったものに副作用ゼロで効果だけあったという
人もいる、iherbなんかでレビュー読んでてもそういう評価の人もいるし
後者の人にとってはいいサプリメントじゃないだろうか
副作用が生じたり体質的に合わない人もいるからそういう人は飲まなければいいし
一方欝傾向とか不安とかそういったものに副作用ゼロで効果だけあったという
人もいる、iherbなんかでレビュー読んでてもそういう評価の人もいるし
後者の人にとってはいいサプリメントじゃないだろうか
5HTPによる副作用はどうやらベンゾで抑えられるのが分かったが、
SSRIによる四肢の震えとか倦怠感とか微熱とかの副作用はどう対処すれば良いのだろう？
薬が抜けるまで我慢するしかないのか？
プロザックとかだと中々抜けないんだよな…
SSRIによる四肢の震えとか倦怠感とか微熱とかの副作用はどう対処すれば良いのだろう？
薬が抜けるまで我慢するしかないのか？
プロザックとかだと中々抜けないんだよな…
本末転倒
鬱じゃなくても四六時中不安やストレスにさいなまれて生きてる人は
サプリや薬で補わないと追いつかない場合もあるよ
オンとオフの切り替えがきちんとできればいいんだけどね
サプリや薬で補わないと追いつかない場合もあるよ
オンとオフの切り替えがきちんとできればいいんだけどね
5-htpダメだった人はマカとかエレウテロ、高麗人参みたいなハーブ系もしてみるといいかも。
効く効かない、自分のタイプがすぐ分かるし。
5-htpは自分の場合ゆっくりマッタリと効いて少し落ち着く感じ。
効く効かない、自分のタイプがすぐ分かるし。
5-htpは自分の場合ゆっくりマッタリと効いて少し落ち着く感じ。
不安とかじゃなくて無気力系にはこれじゃない気がするんだよなあ。
かといってチロシンでもあまり効果なかったし。
かといってチロシンでもあまり効果なかったし。
チロシンに加えてデパスも飲むといいよ
性格が明るくなってテンションが上がり生気が出て前向きになり気力が上がる
性格が明るくなってテンションが上がり生気が出て前向きになり気力が上がる
デパスすすめるクズ野郎
ストレスが原因の不眠にはこれとメラトニンとどっちがいいんだろうか
常に眠いので寝つきはいいが、仕事の夢見て夜中に目が覚める
すると仕事のことが不安になって一度起きないと駄目
昼間は同僚と合わなくて憂鬱
常に眠いので寝つきはいいが、仕事の夢見て夜中に目が覚める
すると仕事のことが不安になって一度起きないと駄目
昼間は同僚と合わなくて憂鬱
>>882
リローラは、どう？
リローラは、どう？
>>883
ありがとう、リローラ調べてみます
ありがとう、リローラ調べてみます
ストレスが原因による不眠には、メラトニンにセルシンを併せて飲みましょう。
リローラ飲み始めてから、夜中に起きて眠れなくなる（一度起きないといけない）ということがほぼ無くなった。
ただ、飲む時間は、調整しながらやったほうがいい。
寝る直前とかに飲むと、朝起きるのが辛く感じるかも。
次の日に仕事が無い夜とかに、まず試してみるといいよ。
ただ、飲む時間は、調整しながらやったほうがいい。
寝る直前とかに飲むと、朝起きるのが辛く感じるかも。
次の日に仕事が無い夜とかに、まず試してみるといいよ。
ハゲてきてる？
アシュワガンダおすすめ
ストレスはもちろん、不安にも対応できる
ストレスはもちろん、不安にも対応できる
デパスはレム睡眠を抑制するので、服用すれば夢を見ることもなく熟睡できるようになります
すぐ中毒になって大変だからお断りです
892 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：8) ：2013/12/13(金) 17:42:25.49 ID:???
依存性とか離脱症状が無ければいいのにね、デパス。
デパスノンデモユメミルハ
デパスなんてラムネのようなもんだよ。
無気力ながらもイライラしてるってセロトニン不足かな？
トリプトファンと5htpって何が違うの?
897 ：ビタミン774mg：2013/12/21(土) 22:54:22.53 ID:Iscaryy9
統合失調症の家族がいるんだが、まばたきの回数が多く頬も赤くてドーパミンが過剰でセロトニン不足なように思える
良くなったり悪くなったりを繰り返してるけど、悪い時に5HTPでセロトニンを増やしたらと思うんだけどどうだろう？
知識のある方教えて
良くなったり悪くなったりを繰り返してるけど、悪い時に5HTPでセロトニンを増やしたらと思うんだけどどうだろう？
知識のある方教えて
>>899
病院からの薬は何飲んでるのさ？
病院からの薬は何飲んでるのさ？
毎日常用している人、
飲んでるメーカー、飲むタイミング、量を教えてください。
参考にさせてもらいたい。
自分はSource Naturalsで一日一回、
朝に100mgを1錠。
眠くなったりせず、イライラは消えて
おだやかな気分が持続している。
飲んでるメーカー、飲むタイミング、量を教えてください。
参考にさせてもらいたい。
自分はSource Naturalsで一日一回、
朝に100mgを1錠。
眠くなったりせず、イライラは消えて
おだやかな気分が持続している。
５ｈｔｐは眠くなる上に、やる気もなくなるから、
やる気出したい俺にとっては逆効果だったわ
やる気出したい俺にとっては逆効果だったわ
人によるみたいね、たしかに眠くなる、疲れるって人もいるようだ。
5ht2だからの受容体の個人差だろうかね。
効く人にとっては気力が上がる、欝なのが改善するけどSSRIよりいいと
そういうわけで でもどうやら外人の方が効きやすいかもしれない。
5ht2だからの受容体の個人差だろうかね。
効く人にとっては気力が上がる、欝なのが改善するけどSSRIよりいいと
そういうわけで でもどうやら外人の方が効きやすいかもしれない。
>>902
Natrolの200mgを4分割で夕食後1錠でちょうどいい感じ
Natrolの200mgを4分割で夕食後1錠でちょうどいい感じ
>>905
一日あたりの量は、1/4錠（＝50mg）ってこと？
一日あたりの量は、1/4錠（＝50mg）ってこと？
907 ：ビタミン774mg：2014/01/02(木) 02:14:14.99 ID:ntvQk8ic
これとかメラトニンとかすぐに耐性がつくよね。
寝る前に5-htp100mg15錠とか、最初に飲んだら
死ぬかもしれないけれど、今はなにもない。特
に気分がよくなることはないし、眠くなること
もない。また頭痛などの副作用も全く感じない。
寝る前に5-htp100mg15錠とか、最初に飲んだら
死ぬかもしれないけれど、今はなにもない。特
に気分がよくなることはないし、眠くなること
もない。また頭痛などの副作用も全く感じない。
とりあえずもう飲まないことだね
この流れでたったいまメラトニンと5-htp注文してみた
すごく楽しみです
すごく楽しみです
メラトニンは明らかに効くのがわかる
眠くなるだけでなく睡眠の質が上がるのもいい感じ
5HTPはまだそんなに飲んでないが今のところ実感なし
眠くなるだけでなく睡眠の質が上がるのもいい感じ
5HTPはまだそんなに飲んでないが今のところ実感なし
メラト、5htpは毎日飲んでると元々備わってる分泌機能が弱くなるんだっけ？
5-htp、イライラ感や神経過敏な感じが強まって中止した。
過去スレ含めて読んだけど、結構そういう人いるね。
昔SSRI飲んでた時の飲み始めや
減薬～断薬期の不安定な感じにちょっと似てる。
（5-htp飲むとごく軽いシャンビリみたいな感覚もある）
自分は5h1a以外にセロトニンが結合してしまうタイプなんだと思う。
過去スレ含めて読んだけど、結構そういう人いるね。
昔SSRI飲んでた時の飲み始めや
減薬～断薬期の不安定な感じにちょっと似てる。
（5-htp飲むとごく軽いシャンビリみたいな感覚もある）
自分は5h1a以外にセロトニンが結合してしまうタイプなんだと思う。
5htpって10mg-200mgくらいまで人によって効果を感じる容量がすごく変動するね。
以前100mgのを最初飲んだらかなりイライラというかソワソワしてしまったが
50mgにしたらだいぶよくなった。 これサプリメントだけどかなり強力だから
注意しないといかんな
以前100mgのを最初飲んだらかなりイライラというかソワソワしてしまったが
50mgにしたらだいぶよくなった。 これサプリメントだけどかなり強力だから
注意しないといかんな
>>913
イライラ＝摂り過ぎ（効き過ぎ）、ってこと？
イライラ＝摂り過ぎ（効き過ぎ）、ってこと？
>>914
そうかもしれないですね、
そうかもしれないですね、
916 ：ビタミン774mg：2014/01/07(火) 11:15:40.27 ID:GcQJAm86
幸せホルモン「セロトニン」の95%は、脳ではなく腸から出ていると判明 分泌の最適な食品は「カレー」
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1389059704/
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1389059704/
917 ：ビタミン774mg：2014/01/09(木) 15:03:27.75 ID:Uw2GbtZT
眠くなる、尿が近くなる、目の奥が痛くなる
目がおかしくなるのはあるね
だいたいが目眩と共に視界がおかしくなる
酷い時には片目の上半分がグレーの幕で覆われて下半分しか視界が効かない
これはssriを継続服用した時にも見られる現象
最初目に炎症が起きたかと思って眼科に行ったら異常なしの診断
セロトニン系の薬やサプリを飲んだ時に見られる現象なのでセロトニンが何か作用しているんだと思う
だいたいが目眩と共に視界がおかしくなる
酷い時には片目の上半分がグレーの幕で覆われて下半分しか視界が効かない
これはssriを継続服用した時にも見られる現象
最初目に炎症が起きたかと思って眼科に行ったら異常なしの診断
セロトニン系の薬やサプリを飲んだ時に見られる現象なのでセロトニンが何か作用しているんだと思う
えーそうなのか。
sam-e 飲むと一時間後くらいに少し離れた所が見にくいというか
細かい所が妙に認識しづらい時あるんだよね。
正直自分の目が悪くなったのかと心配するんだが、もう一時間くらいすると
さくっと直ってるという。
sam-e 飲むと一時間後くらいに少し離れた所が見にくいというか
細かい所が妙に認識しづらい時あるんだよね。
正直自分の目が悪くなったのかと心配するんだが、もう一時間くらいすると
さくっと直ってるという。
セロトニンの過剰は眼内圧亢進を引き起こすからね
うつにはよく効いたけど副作用の下痢がひどい。
10月末頃からひどい下痢に悩まされていたんだけど、つい最近まで同時期から飲んでいる5-HTPを疑っていなかった。
5-HTPを飲むのを止めてみたら、たちどころに下痢が治った。
ただ、うつには効き目があったので、手放したくないところ。
今までは朝晩100mgずつ飲んでいたので、今度は半分にして試してみようかとも思っている。
10月末頃からひどい下痢に悩まされていたんだけど、つい最近まで同時期から飲んでいる5-HTPを疑っていなかった。
5-HTPを飲むのを止めてみたら、たちどころに下痢が治った。
ただ、うつには効き目があったので、手放したくないところ。
今までは朝晩100mgずつ飲んでいたので、今度は半分にして試してみようかとも思っている。
セロトニンって鎮痛作用もあるよね?
って事は頭痛にも効く?
ってか、今頭痛いから飲んだとこだけどw
って事は頭痛にも効く?
ってか、今頭痛いから飲んだとこだけどw
バファリンじゃだめなの？
薬嫌いだからほとんど飲まないからね。
昨日は風邪がひどく、とりあえず効かなかったな。
今はもうだいたい完治。
昨日は風邪がひどく、とりあえず効かなかったな。
今はもうだいたい完治。
日本じゃこれも薬扱いですよ？
雑談系板のサプリメントの話題のスレでよく見る効果があったら薬扱いになるからとか言うレス
あれって国によって薬とかサプリとか扱いが変わることをどう思っているんだろうな？
日本では効果があるけどアメリカでは効果が無いとかになるのだろうか
あれって国によって薬とかサプリとか扱いが変わることをどう思っているんだろうな？
日本では効果があるけどアメリカでは効果が無いとかになるのだろうか
専門板の住人が雑談板の感覚を考えても意味ない
米国で5htpはメジャーなサプリ
929 ：ビタミン774mg：2014/01/25(土) 22:31:02.67 ID:wJVAhU3Z
睡眠薬を飲んでるですけど、一緒に服用したらダメですか？
鬱ではないですが、睡眠障害を患ってます。
鬱ではないですが、睡眠障害を患ってます。
930 ：ビタミン774mg：2014/01/25(土) 22:33:27.02 ID:wJVAhU3Z
連投すいません。
ちょっと元気になって睡眠障害を少し治したいです。
ちょっと元気になって睡眠障害を少し治したいです。
932 ：ビタミン774mg：2014/01/26(日) 10:40:44.70 ID:6x+HOfrH
睡眠薬はベンゾジアゼピン受容体
5HTPはメラトニン受容体
作用する受容体が違うので併用しても取り敢えずは問題ない
5HTPはメラトニン受容体
作用する受容体が違うので併用しても取り敢えずは問題ない
ベンゾジアゼピン系薬は脳内のGABA受容体に存在するベンゾジアゼピン結合部位に作用することでCl-の流入を促し、脳の働きを抑える。
これによって、催眠作用を引き起こす。
ベンゾジアゼピン系薬の副作用としては以下のようなものがある。
○持ち越し効果
薬物の効果が次の日の朝まで続いてしまい、眠気やふらつきなどの症状が出てしまう
○記憶障害（健忘）
薬物服用後、「眠るまでの出来事」や「朝起きた時の出来事」の記憶がない症状
○リバウンド（反跳性不眠）
ベンゾジアゼピン系薬を長い間使用している段階で、急に服用を止めてしまうことで不眠・恐怖・ふるえなどの離脱症状が起こる
これによって、催眠作用を引き起こす。
ベンゾジアゼピン系薬の副作用としては以下のようなものがある。
○持ち越し効果
薬物の効果が次の日の朝まで続いてしまい、眠気やふらつきなどの症状が出てしまう
○記憶障害（健忘）
薬物服用後、「眠るまでの出来事」や「朝起きた時の出来事」の記憶がない症状
○リバウンド（反跳性不眠）
ベンゾジアゼピン系薬を長い間使用している段階で、急に服用を止めてしまうことで不眠・恐怖・ふるえなどの離脱症状が起こる
935 ：ビタミン774mg：2014/02/02(日) 23:23:05.64 ID:o6GB8Uak
メラトニン10mg錠剤飲んでみよう
それでも寝れなかったらデパスとハルシオン追加で
それでも寝れなかったらデパスとハルシオン追加で
鬱病の人はヤクルトを飲め
938 ：ビタミン774mg：2014/02/03(月) 16:37:10.16 ID:W+bOQtPM
オナニーで消費する成分に付いて考えてみてはどうだろう？
亜鉛 セレン
アルギニン 果糖
等々。
亜鉛 セレン
アルギニン 果糖
等々。
940 ：ビタミン774mg：2014/02/03(月) 20:18:37.86 ID:W+bOQtPM
5HTPはトリプトファン(アミノ酸)の一種だから､違う成分だよ｡
>>939に書いたような成分がオナニーで不足する事で>>938は鬱が酷くなるのかなと思ったわけ｡
オナニーしすぎると腎虚って状態になるらしいし｡
もちろんオナニーしなさすぎもヤバイらしいけど｡
>>939に書いたような成分がオナニーで不足する事で>>938は鬱が酷くなるのかなと思ったわけ｡
オナニーしすぎると腎虚って状態になるらしいし｡
もちろんオナニーしなさすぎもヤバイらしいけど｡
942 ：ビタミン774mg：2014/02/03(月) 21:32:44.79 ID:W+bOQtPM
943 ：ビタミン774mg：2014/02/03(月) 22:42:36.33 ID:SnDS3FmD
>>942
>では寝る前に睡眠薬として使っていいんだ？
>寝起きはいいの？
『では』って前文との繋がりがイマイチ分からん。
5HTPもアルギニンも寝起きが良くなる報告あるが、
5HTPは寝る直前だと寝付き良すぎて起きる時辛い報告あるから、
自分で試すしかない。
>最初は昼間に飲めばまぁ、元気でいられるだ？
自分で試すしかない。
>5HTP飲み続ければ性欲増すでしょ？
多分逆なはず。
5HTPは向精神薬とは併用しない方が良いよ。
>では寝る前に睡眠薬として使っていいんだ？
>寝起きはいいの？
『では』って前文との繋がりがイマイチ分からん。
5HTPもアルギニンも寝起きが良くなる報告あるが、
5HTPは寝る直前だと寝付き良すぎて起きる時辛い報告あるから、
自分で試すしかない。
>最初は昼間に飲めばまぁ、元気でいられるだ？
自分で試すしかない。
>5HTP飲み続ければ性欲増すでしょ？
多分逆なはず。
5HTPは向精神薬とは併用しない方が良いよ。
性欲を増したいなら日本酒換算で一合程度の酒が副交感神経を刺激して勃起しやすくなるし
何よりアルコールで理性が飛ぶので良いよ
飲みすぎると逆に交感神経優位になって立たなくなるから注意
何よりアルコールで理性が飛ぶので良いよ
飲みすぎると逆に交感神経優位になって立たなくなるから注意
945 ：ビタミン774mg：2014/02/04(火) 08:59:04.16 ID:kYKIW2Y6
日本では効果があるって言われてたサプリメントが医薬品だったけど効果がないって後からわかって医薬品から排除されたサプリメントがある
ビンポセチンとかいうやつ
ビンポセチンとかいうやつ
947 ：ビタミン774mg：2014/02/06(木) 10:44:08.63 ID:GHucOO5U
5HTPカプセル型昼間飲んでみたけど
鬱ぽっくなった。
寝る前に飲むとぐっすり眠れる。
性欲はあまり減った感じは無い。
鬱ぽっくなった。
寝る前に飲むとぐっすり眠れる。
性欲はあまり減った感じは無い。
そんなの人によるだろ。
・不眠症の人の用法
寝る1時間前に100mg飲むと微妙に体がぽかぽかリラックスした感じになって熟睡できる
ただし10時間くらい寝てしまうこともある
（いつものように6,7時間で目が覚めても気持ちよすぎて起きたくないため。無理して起きると
ストレスが残ってすっきりしない）
>>944
性欲というかおっさんになると射精してもきもちよくないことがある
5htp飲むと快楽がやや戻る気はする 気のせいかもしれないけど
>>947
寝る前以外に飲むとぼーっとするきがする
あと量が多すぎるとイライラして統合失調症の人みたいに明け方叫びたくなる衝動に駆られた
そういうやばい副作用があるから日本では認可されないのだとおもう
寝る1時間前に100mg飲むと微妙に体がぽかぽかリラックスした感じになって熟睡できる
ただし10時間くらい寝てしまうこともある
（いつものように6,7時間で目が覚めても気持ちよすぎて起きたくないため。無理して起きると
ストレスが残ってすっきりしない）
>>944
性欲というかおっさんになると射精してもきもちよくないことがある
5htp飲むと快楽がやや戻る気はする 気のせいかもしれないけど
>>947
寝る前以外に飲むとぼーっとするきがする
あと量が多すぎるとイライラして統合失調症の人みたいに明け方叫びたくなる衝動に駆られた
そういうやばい副作用があるから日本では認可されないのだとおもう
951 ：ビタミン774mg：2014/02/07(金) 14:58:45.33 ID:9nby9oQ4
キモ
ここんとこ寒いからかぐっすり寝れるという効果以外に体が冷えにくいという効果にきづいた
家族が朝から寒い寒い言ってるけど冷えをまったく感じないわ
朝から寒い→布団から出たくない→寒いから何事も億劫になる→朝からぼーっとする
5htp飲むと
ぐっすり睡眠→朝からぽかぽか→時間を有効に使える
睡眠のために飲み始めたんだけど今考えるとうつ病だったのかもしれない
昨日は夕方くらいになると5htpの効き目がきれたのか急に冷えたんだよな
今日冷えたらもう1錠のんでみる
家族が朝から寒い寒い言ってるけど冷えをまったく感じないわ
朝から寒い→布団から出たくない→寒いから何事も億劫になる→朝からぼーっとする
5htp飲むと
ぐっすり睡眠→朝からぽかぽか→時間を有効に使える
睡眠のために飲み始めたんだけど今考えるとうつ病だったのかもしれない
昨日は夕方くらいになると5htpの効き目がきれたのか急に冷えたんだよな
今日冷えたらもう1錠のんでみる
もう１ついい効果があった
何もないと起きてから特に何かしたわけでもないのにあっという間に夕方になってるけど
5htp飲んでから午前中の時間の経過が遅く感じるからいろいろ捗る
何もないと起きてから特に何かしたわけでもないのにあっという間に夕方になってるけど
5htp飲んでから午前中の時間の経過が遅く感じるからいろいろ捗る
チロシンのスレから、これをしってきました。夜は入眠困難ではないのですが、昼間がよく鬱ぽく冬に入ってからかなり酷い状態です。
やる気がまったくでない。気合いでうごいてるだけ。ロボットのようです。
太るのが異常に怖いので食べるのをおさえているのですが、突然詰め込み衝動が今年の冬は酷くてつらいです。
夏場はなんともなかったのに。
医者にもかかってますがこう鬱薬は飲んでません。ひたすらデパスのみ。
眠れないひとに効くというイメージですが、私のようなタイプでも試す価値ありますか。
やる気がまったくでない。気合いでうごいてるだけ。ロボットのようです。
太るのが異常に怖いので食べるのをおさえているのですが、突然詰め込み衝動が今年の冬は酷くてつらいです。
夏場はなんともなかったのに。
医者にもかかってますがこう鬱薬は飲んでません。ひたすらデパスのみ。
眠れないひとに効くというイメージですが、私のようなタイプでも試す価値ありますか。
>>955
冬になってからひどいのなら
日光をますますあびない→セロトニンが不足→鬱
のパターンの可能性があるので試す価値はあるけど飲み合わせの作用が
わからないので5htpを飲むときは他の薬はなんであっても飲んではいけない
デパスと一緒に飲んだら精神病院直行だったりしてｗ
冬になってからひどいのなら
日光をますますあびない→セロトニンが不足→鬱
のパターンの可能性があるので試す価値はあるけど飲み合わせの作用が
わからないので5htpを飲むときは他の薬はなんであっても飲んではいけない
デパスと一緒に飲んだら精神病院直行だったりしてｗ
最初はカプセル開けて半分とか3分の1にして様子見たほうがいいよ
デパスと5Htpで病院行きなんてことはないよ
ただデパスが5Htp本来の効果を若干削ぐかもしれない
SSRIは飲み始めは急に脳内セロトニン濃度が上がった事で興奮して情緒不安定になったりすることが稀にあるようだけど
それを防ぐ為にデパスを併せて飲むように言われたりする
セロトニンで神経が高ぶり過ぎるのを抑える効果がある>デパス
寝れないならメラトニンとデパスの飲み合わせも良い
ただデパスが5Htp本来の効果を若干削ぐかもしれない
SSRIは飲み始めは急に脳内セロトニン濃度が上がった事で興奮して情緒不安定になったりすることが稀にあるようだけど
それを防ぐ為にデパスを併せて飲むように言われたりする
セロトニンで神経が高ぶり過ぎるのを抑える効果がある>デパス
寝れないならメラトニンとデパスの飲み合わせも良い
日光を浴びないことよりも寒いので自律神経に支障をきたしているのかも？
これが酷くなると特に午前中動けなくなる。
5Htpも良いが、体を温める食材や腹巻、ネックウォーマーなども試してみるといいかもしれない。
あと、冷え性のツボ（三陰交や足三里など）にエレキバン貼っとくのも効果ある。
これが酷くなると特に午前中動けなくなる。
5Htpも良いが、体を温める食材や腹巻、ネックウォーマーなども試してみるといいかもしれない。
あと、冷え性のツボ（三陰交や足三里など）にエレキバン貼っとくのも効果ある。
955です。
アドバイスありがとうございます。病院行きって読んで安易に飲んではいけないのとビックリしてしまいましたが微量からとか、多いとやはり興奮ぎみになるかもなど参考になるので効いてみてよかったです。
あまりにもしんどいので昨日今日ﾄﾚﾄﾞﾐﾝを服用したところ、かなり深く眠れました。
眠れてるようでずっと眠れてなかったことにきづきました。
でも、できれば薬には頼りたくない。
サプリでなんとかできるならと思います。
自律神経もおっしゃる通り乱れてます。婦人科も行くべきなのですが足がむきません。
このスレ女性も多いのかな。
これ以外にもマルチビタミンなども一緒に注文がいいですよね。長々スミマセン。
アドバイスありがとうございます。病院行きって読んで安易に飲んではいけないのとビックリしてしまいましたが微量からとか、多いとやはり興奮ぎみになるかもなど参考になるので効いてみてよかったです。
あまりにもしんどいので昨日今日ﾄﾚﾄﾞﾐﾝを服用したところ、かなり深く眠れました。
眠れてるようでずっと眠れてなかったことにきづきました。
でも、できれば薬には頼りたくない。
サプリでなんとかできるならと思います。
自律神経もおっしゃる通り乱れてます。婦人科も行くべきなのですが足がむきません。
このスレ女性も多いのかな。
これ以外にもマルチビタミンなども一緒に注文がいいですよね。長々スミマセン。
トレドミン（SNRI）と5-HTPの併用は注意が必要だよ
承知とは思うけど、一応。
早く状態がよくなると良いね！
承知とは思うけど、一応。
早く状態がよくなると良いね！
薬よりもサプリの方が副作用が少ないと考えるのは
間違い。
間違い。
963 ：ビタミン774mg：2014/02/15(土) 13:28:00.85 ID:DhDQCpOf
一般的には医薬品よりサプリの方が副作用は少ないが､
サプリの種類や相性､量により､サプリも結構ヤバイ時があるってことだよね。
サプリの種類や相性､量により､サプリも結構ヤバイ時があるってことだよね。
これ飲んだおかげでだいぶ楽になった。
一日目というか1錠目を飲んだときは吐き気が結構あったけど次の日にはもう慣れてきてだいぶ精神楽になったよ。
俺はチロシンが全然効かなかった派だけど。
以前までは毎日カフェイン錠剤きめてないと駄目だったけど、いざ一週間いれないようにするとこれなしでもやっていけるように戻ってきた。
一日目というか1錠目を飲んだときは吐き気が結構あったけど次の日にはもう慣れてきてだいぶ精神楽になったよ。
俺はチロシンが全然効かなかった派だけど。
以前までは毎日カフェイン錠剤きめてないと駄目だったけど、いざ一週間いれないようにするとこれなしでもやっていけるように戻ってきた。
これ＝カフェ
雪掻きみたいなハードな作業がある時は
5-HTPみたいな疲労性のあるサプリは飲まない方が良いと言うのがよく判った週末だった
BCAAがあったらそちらを飲んでいただろうなあ
5-HTPみたいな疲労性のあるサプリは飲まない方が良いと言うのがよく判った週末だった
BCAAがあったらそちらを飲んでいただろうなあ
967 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：8) ：2014/02/17(月) 00:19:25.22 ID:???
968 ：ビタミン774mg：2014/02/17(月) 11:19:30.49 ID:8sjNsGKR
5-HTP 100mg 120カプセルと睡眠薬飲むと睡眠時間ちょっと短めになる。
969 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：8) ：2014/02/17(月) 12:17:39.90 ID:???
>>968
120カプセル!Σ(ﾟДﾟ；)ｱﾗﾏｯ
120カプセル!Σ(ﾟДﾟ；)ｱﾗﾏｯ
970 ：ビタミン774mg：2014/02/17(月) 12:24:58.31 ID:8sjNsGKR
質問なんですが、鬱病の方は5htpを飲むことにより気力が出たりして
人によっては抗欝剤より効果的という人もいますけど
疲労物質でもあるのですよね？
これは逆説的だと思うのですが、つまり人よって気力が上がる物質にもなれば
疲労感が増す場合にもなるということなのでしょうか？
そこのところはどういうさじ加減でしょうか？
人によっては抗欝剤より効果的という人もいますけど
疲労物質でもあるのですよね？
これは逆説的だと思うのですが、つまり人よって気力が上がる物質にもなれば
疲労感が増す場合にもなるということなのでしょうか？
そこのところはどういうさじ加減でしょうか？
ssri飲んで動けなくなって廃人化したという報告も多いんだよな
セロトニン自体は疲労物質
5htpを飲む場合は50mgから服用して様子を見ていったほうが良い
俺自身は5htpは鬱にそれほど効果があるとは思わないが体質によっては効く人ももちろんいるだろう
効いたと思えた範囲の量を超えないようにして飲むのが良いと思う
過度に飲むと疲れが増すだけ
5htpを飲む場合は50mgから服用して様子を見ていったほうが良い
俺自身は5htpは鬱にそれほど効果があるとは思わないが体質によっては効く人ももちろんいるだろう
効いたと思えた範囲の量を超えないようにして飲むのが良いと思う
過度に飲むと疲れが増すだけ
974 ：ビタミン774mg：2014/02/18(火) 10:02:19.92 ID:QJaLB4eA
5-HTP 100mg 120カプセル飲むと二度寝が無い。
鬱に効くサプリを飲みまくってるんだが
http://kimasit.doorblog.jp/archives/29614628.html
http://kimasit.doorblog.jp/archives/29614628.html
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail960.html
＜5-HTP＞
アミノ酸であるL-トリプトファンの化学的副産物で、海外ではサプリメントとして
販売されていることもありますが、国内では医薬品に区分され、食品としての販売
は認められていません。副作用としては胸焼けや胃の痛み、悪心、肺・心臓・肝臓
の炎症などが報告されています。
現在のところ、これらの製品による健康被害は報告されていませんが、これらの製品
を購入した方は直ちに使用を中止し、健康に不安を感じている場合はすぐに医療機関
を受診するように勧告しています。
日本においては、このような医薬品や未承認の薬物を含む製品は「食品」ではなく、
「無承認無許可医薬品等」に該当します。
＜5-HTP＞
アミノ酸であるL-トリプトファンの化学的副産物で、海外ではサプリメントとして
販売されていることもありますが、国内では医薬品に区分され、食品としての販売
は認められていません。副作用としては胸焼けや胃の痛み、悪心、肺・心臓・肝臓
の炎症などが報告されています。
現在のところ、これらの製品による健康被害は報告されていませんが、これらの製品
を購入した方は直ちに使用を中止し、健康に不安を感じている場合はすぐに医療機関
を受診するように勧告しています。
日本においては、このような医薬品や未承認の薬物を含む製品は「食品」ではなく、
「無承認無許可医薬品等」に該当します。
5HTPキツすぎる
100mg飲むとなかなか朝起きられなくなるし二度寝してしまう
トリプトファンだと朝スッキリするんだが
100mg飲むとなかなか朝起きられなくなるし二度寝してしまう
トリプトファンだと朝スッキリするんだが
最初だし50mg欲しいけどNowのだと買えないんだな
どこのがいいんだ
どこのがいいんだ
ソーンリサーチ
昨夜雪掻きの後始末（雪山崩し）でヘトヘトになるまで運動して夜久しぶりに5-htpを飲んで寝てみた
脳内神経伝達物質は夜に作られるとのことだがセロトニンも多分そうなのであり
全部がメラトニンに代謝されることなくセロトニンとして受容体に結合するのもあるのだろう
そのせいか今日（もう昨日か）は昨日の疲労を引きずった一日となり終始倦怠感があった
同じく雪掻きをしても5-thpを飲まない日はそこまで疲れを引きずらない
セロトニンをサプリメントなどで安易に増やそうとしては駄目だというのが判ったような気がした一日だった
脳内神経伝達物質は夜に作られるとのことだがセロトニンも多分そうなのであり
全部がメラトニンに代謝されることなくセロトニンとして受容体に結合するのもあるのだろう
そのせいか今日（もう昨日か）は昨日の疲労を引きずった一日となり終始倦怠感があった
同じく雪掻きをしても5-thpを飲まない日はそこまで疲れを引きずらない
セロトニンをサプリメントなどで安易に増やそうとしては駄目だというのが判ったような気がした一日だった
>>>980
それは気のせいだ
サプリメントに手をだそうと思う年齢でヘトヘトになるまで運動し必ず毎回疲労が回復するわけではないでしょ
あるいは5htp飲むと熟睡感があるかわりに熟睡しきったという感じがするまで寝てないと
逆に眠気が残ってぼーっとするんだよ
あんたの場合受容体云々の話じゃなくて単なる睡眠不足のきがするが
それは気のせいだ
サプリメントに手をだそうと思う年齢でヘトヘトになるまで運動し必ず毎回疲労が回復するわけではないでしょ
あるいは5htp飲むと熟睡感があるかわりに熟睡しきったという感じがするまで寝てないと
逆に眠気が残ってぼーっとするんだよ
あんたの場合受容体云々の話じゃなくて単なる睡眠不足のきがするが
そうか？
11時半から7時半まで寝ていたんだけどな
起きても筋肉痛とかはない
でも倦怠感や疲労感があった
11時半から7時半まで寝ていたんだけどな
起きても筋肉痛とかはない
でも倦怠感や疲労感があった
5-HTPとかチロシンとかのモノアミン系神経伝達物質の前駆物質を寝る前に摂ると
レム睡眠の割合が増えて眠りの質が浅くなるような気がする
悪夢を見ることもしばしばあるし
モノアミンだから脳が興奮しちゃうのかなあ？
レム睡眠の割合が増えて眠りの質が浅くなるような気がする
悪夢を見ることもしばしばあるし
モノアミンだから脳が興奮しちゃうのかなあ？
メラトニン、または5-HTPを摂取してませんか？
私は両方摂っていたんですが（時期は別々です）、しばらくすると睡眠が浅くなって行き、毎日のように悪夢や不快な夢を見るようになりました。叫んで飛び起きる様になったりもしてました。
ある日、なにげにメラトニンのボトルを見ていると“二週間以上の連続摂取は避けてください”とあり、なぜ二週間以上はダメなのかは書いていません。調べるとサプリメントのくせに副作用があるとわかりました。
ぐっすり眠れるようにと摂取していたのに悪夢で飛び起きるようになるなんて。
それと、私は去年からパニック障害が発症してしまい、薬ではなく自然食品やサプリメントでなんとか治せたらと頑張っているんですが、5-HTPというアフリカの植物から出来ていて100％天然のサプリメントを摂取したら、やっぱり眠りが浅くなり悪夢を見るようになりました。
こちらも調べると“天然原料100％ですが悪夢などの副作用がでることがある”というのを見つけました。
私は両方摂っていたんですが（時期は別々です）、しばらくすると睡眠が浅くなって行き、毎日のように悪夢や不快な夢を見るようになりました。叫んで飛び起きる様になったりもしてました。
ある日、なにげにメラトニンのボトルを見ていると“二週間以上の連続摂取は避けてください”とあり、なぜ二週間以上はダメなのかは書いていません。調べるとサプリメントのくせに副作用があるとわかりました。
ぐっすり眠れるようにと摂取していたのに悪夢で飛び起きるようになるなんて。
それと、私は去年からパニック障害が発症してしまい、薬ではなく自然食品やサプリメントでなんとか治せたらと頑張っているんですが、5-HTPというアフリカの植物から出来ていて100％天然のサプリメントを摂取したら、やっぱり眠りが浅くなり悪夢を見るようになりました。
こちらも調べると“天然原料100％ですが悪夢などの副作用がでることがある”というのを見つけました。
>>982
寝起きすごく気持ちよくなかった？
5htp飲んだらすごく気持ちいい眠りがとれるけど熟睡しきったって感じがするまでベッドからでてはいけないんだよ
いったん睡眠モードにはいったら抜けきるまでに起きたらしばらくぼーっとするんだわ
だから自分は仕事が翌日あるときは5htp飲まないようにしてる
>>983
あなたの場合モノアミンだの化学物質のことまで神経質に考え過ぎな性格だから悪夢を見てる気がする
チロシンとか言ってるし飲み合わせが悪いんじゃないの
あるいは摂取量が多すぎるとイライラすることはあるよ
寝起きすごく気持ちよくなかった？
5htp飲んだらすごく気持ちいい眠りがとれるけど熟睡しきったって感じがするまでベッドからでてはいけないんだよ
いったん睡眠モードにはいったら抜けきるまでに起きたらしばらくぼーっとするんだわ
だから自分は仕事が翌日あるときは5htp飲まないようにしてる
>>983
あなたの場合モノアミンだの化学物質のことまで神経質に考え過ぎな性格だから悪夢を見てる気がする
チロシンとか言ってるし飲み合わせが悪いんじゃないの
あるいは摂取量が多すぎるとイライラすることはあるよ
5HTPはレム睡眠を25%(以上)増やす
つまり同じ睡眠時間なら5HTPを飲んだ時の方が目覚めやすいが目覚めてからの熟睡感は少ないので眠気に襲われる
つまり同じ睡眠時間なら5HTPを飲んだ時の方が目覚めやすいが目覚めてからの熟睡感は少ないので眠気に襲われる
悪夢はこのサプリの副作用の一つですよ…
チロシン 悪夢
で検索するとけっこう出てくるやん！
>寝る前に飲むと悪夢を見るようになる
>寝る4時間以内（一番効いているのが4時間だと個人的に思うので）に飲むと寝疲れはありませんが、ハッキリとした変な夢をみるような気がします。
>検索してみると私と同じような人が多数いました。
>悪夢を見たくないのでしたら寝る前にチロシンを飲むのはオススメしません。
他多数
で検索するとけっこう出てくるやん！
>寝る前に飲むと悪夢を見るようになる
>寝る4時間以内（一番効いているのが4時間だと個人的に思うので）に飲むと寝疲れはありませんが、ハッキリとした変な夢をみるような気がします。
>検索してみると私と同じような人が多数いました。
>悪夢を見たくないのでしたら寝る前にチロシンを飲むのはオススメしません。
他多数
エチゾラム（商品名デパス）
●視床下部および大脳辺縁系、とくに扁桃核のベンゾジアゼピン受容体に対して作用する。
脳内アミンの代謝抑制により抗不安作用を示す。
●脳内アドレナリンの再取り込み抑制による抗うつ作用がある。
●不安・緊張などの情動異常を改善する。
●睡眠作用・・ＲＥＭ睡眠を抑制するが、ＲＥＭ反跳作用は認められない。←
つまりデパスを飲むとＲＥＭ睡眠は抑制されるので深い眠りが得られる。
反跳作用がないので断薬後に基準異常にＲＥＭ睡眠の比率が上がるということもない。
半減期も6時間と短く睡眠前の眠剤としては安心できるものである。
●視床下部および大脳辺縁系、とくに扁桃核のベンゾジアゼピン受容体に対して作用する。
脳内アミンの代謝抑制により抗不安作用を示す。
●脳内アドレナリンの再取り込み抑制による抗うつ作用がある。
●不安・緊張などの情動異常を改善する。
●睡眠作用・・ＲＥＭ睡眠を抑制するが、ＲＥＭ反跳作用は認められない。←
つまりデパスを飲むとＲＥＭ睡眠は抑制されるので深い眠りが得られる。
反跳作用がないので断薬後に基準異常にＲＥＭ睡眠の比率が上がるということもない。
半減期も6時間と短く睡眠前の眠剤としては安心できるものである。
悪夢の防止にデパスが効果あり
http://デパスエチラーム.seesaa.net/article/316665569.html
http://デパスエチラーム.seesaa.net/article/316665569.html
鬱病の原因はセロトニン不足ではなかった
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/depression_serotonin_excitatory-connections/
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/depression_serotonin_excitatory-connections/
デパス（笑
痛くなったらすぐ
屁です♪
ブゥ
>>991
興奮性結合を強化するには何よ？
興奮性結合を強化するには何よ？
セロトニンではあるがセロトニンの量とは関係なくまたストレスとセロトニンの量も関係ないという話だね
デパスみたいな依存性高い薬は怖くて飲めないね
離脱症状が酷いみたいだし
離脱症状が酷いみたいだし
メラトニンも飲み続けると自分でメラトニンに変換する能力が衰えてメラトニンサプリなしではなかなか寝れなくなるという話だよね
どうしても寝れないときだけ飲むべき
どうしても寝れないときだけ飲むべき
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。