【美白】お肌にいいサプリ【美肌】

美肌目指してみんなで頑張ろう

リコピン 天然の紫外線防止クリーム
コンドロイチン
コラーゲン
ビタミンC
システイン系 しみに効く

トマトジュース

コラーゲンとかリコピンとかビタミンＣとか
お肌にいい栄養素が全部入ってるサプリってないのかな？

やっぱりプラセンタかなー

このスレ待ってた！
あと乳酸菌系とかハトムギも

ヨクイニン便秘になるからやめちゃった
体冷やすしね

ハトムギはお茶から取ってるけどあまり効果は感じられない…
サプリのほうが良いのかな
ヨーグルトはたべはじめたときから便秘に効いて
花粉症もいつもより軽いと思う
肌の効果は不明だけど、便秘がなくなったから良いのかな
マルチビタミン&ミネラルも結構良いと思う

今私が飲んでいるものは

ディアナチュラ　アミノマルチビタミン＆ミネラル
ディアナチュラ　弾力式コラーゲン
アースバイオケミカル　プラセンタCゼリー
ロッテ　コラーゲン10000
DHC ビタミンBミックス
小林製薬　ビタミンC
毎日1個はトマトを食べる　温野菜サラダ沢山　ご飯は雑穀ご飯

どれが効いているのかわからないけどお肌ツルツルだよ

やり過ぎ

診療所で処方してもらうものもいいよ
・シナール
・ハイチオール
・トランサミン

あと、NACを個人輸入している。

>>7
私もヨクイニン冷えたから中止した
肌はつるつるになるんだけどなー。はとむぎ茶も冷えが怖くて飲んでない‥

ヨクイニンは夏とか、高温期にはいいのかもね。イライラをとる作用があるらしいから。
ただ高温期にホルモンのせいで便秘になるからなぁ。。

黒豆ココアに→マカ、黒米黒胡麻きなこ、小麦胚芽、キャッツクロウ、コラーゲン（豚と魚）、シナモン、生姜、葛粉（熱くなると固まるのでぬるくなってから最後のほうに混ぜる）
を混ぜたものを毎日飲んでる
混ぜてるのは全部粉末
あとチャーガも少し
黒豆ココアをたまに紅茶にしたりコーヒーにしたりブラックジンガーにしたり
免疫ミルク混ぜたり

他はアスコルビン酸、システイン、SMS、プラセンタゼリー
ローズヒップティーかトマトジュース
酵素サプリメント
胃腸弱めなのにサプリ厨なので、ほぼ粉末状のサプリばかり

こうして書いてみると何か凄いけど趣味みたいなもん
色白でだいぶ若くは見られるから効いてるみたい

>>14
ミネラル系はとらないの？

プラセンタって効くのかなー

六本木でNASの最高級のエステが残り４人なんだけど誰か買わない？
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