【サプリで改善　高血圧で悩む者が集うスレ】

高血圧はもはや国民２人に１人が該当している国民病です。
何も症状が無いとほっておくと、いきなり脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞、
など取り返しのつかないとても怖い病気を引き起こします。

まずは、自分の血圧がどの部類かチェック↓

･･･････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・
正常高値血圧 130〜139 または 85〜89
�T度(軽症)高血圧 140〜159 または 90〜99
�U度(中等症)高血圧 160〜179 または 100〜109
�V度(重症）高血圧 ≧180 または ≧110
･･････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・

高血圧に効いたサプリ、食事、運動、体験談など。

年々正常値の閾値が下がっていて、最新の研究では上が110だか100未満がいいみたいね。
最新事情が乗ってるウェブページないかな。

早速の自己レスだがwikipedia(en)によるとアメリカでの血圧値の分類は

低血圧 90未満 / 60未満
正常 90-119 / 60-79
準高血圧 120-139 / 80-89
高血圧(ステージ1) 140-159 / 90-99
高血圧(ステージ2) 160以上 / 100以上

115/75を越えると循環器系の疾患リスクが高まるらしい。
それ以下だとリスクは減らないけど低血圧症とかが出る。
アメリカの基準で「正常値」は日本での「至適血圧」と同じだね。
日本の「正常血圧」と「正常高値血圧」はアメリカの「準高血圧」に含まれる。
アメリカの基準のほうが日本の基準より一段階厳しいようだね。

http://en.wikipedia.org/wiki/Blood_pressure

普通に医者に行って薬貰った方が安全で安心。
サプリとかm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰだろｗ

>>2
そんなやつおらへんやろー

俺は�T度だな
医者でアムロジンを飲んでるが、
採ってるサプリというかアミノ酸だが
アルギニンとシトルリンかな

シトルリンにアルギニン含まれてるのだが

高血圧治せる薬なんてないだろ

高血圧は生活習慣を変えるしかないよ。
クスリに頼って死ぬまで何十年と飲み続ける気ならともかく。
そのうち保険料負担率も上がるから医薬品も高くなるだろうしね。

毎日1時間の運動、週末は2時間以上、そして適切な食事。これが一番。

高血圧に悩んでいる方へ

薬、サプリ、食事制限、運動なしで血圧を下げる方法があります。

詳細はこちら
⇒　http://1stepup.com/x/rbhc

>>9
薬に頼って何か悪いか？

>11
薬漬けの人生は楽しいですか？
貴重な税金を自分の怠惰で欠陥だらけの人生に注ぎ込んでもらうことについてはどう思いますか？
怠惰な愚民を国が支えきれなくなって保険料負担率が上がるまで続けるんですか？
喫煙者以上に他の国民に迷惑を掛けていることを自分ではどう思いますか？

医者のほうが患者を薬漬けにしてるように思う。

>>12
別にどーでもいいし
あんたが１人で考えてれば？ｗ

てわけで生活習慣とか小難しいことは俺考えずのんびり薬飲み続けるわ

>10
売り込みはいいからここに血圧を下げる方法を書いてよ

>>10
早く下げる方法を知りたいんだが

オメガ3だろJK

まず、高血圧の原因によるだろ。医者と相談すべし。

>>19
原因はプロスタグランジンのアンバランスだろJK

12月の終りから1月の中旬まで除雪で汗ダルマになってたら
血圧正常になってたのに、昨日測ったら何度測っても
�T度高血圧だ。ダミだコリャー

46歳男、いつの間にか�V度(重症）高血圧に。
仕事の関係で医者にもそう通えない。
海外通販（サプリンクス）でタウリン、ホーソンベリーを取り寄せて飲み始めたら、
２週間ほどで上下とも20は数値が下がった。

タウリンはNOW社の１カプセル1000mgを１日数回。
ホーソンベリーはNature's Way社の１カプセル510mgを毎食後３カプセルずつ。
さらに最近はDHCの「圧バランス」も追加して様子を見ている。

あと利尿作用を期待して検討したものとしては、
ダンデライオン（セイヨウタンポポの根）がある。
これもそのうち試してみる。

無職になったおかげで病院代もバカにならなくなり
薬を飲まなくなったら
もう重症（�V度）を安定維持ｗ
とりあえずGABA飲みだしてみたけど、どうなんだろう･･･

CoQ10が効果あるとか

http://goodsapli.web.fc2.com/report/15_kouketuatu.html
調べたことあるけど、どうかな…

>25
俺も聞いたことがあるけど、こういうのは販売会社の根拠の薄い書き込みだろうな。
それにすがって「楽したい」患者がだまされる。
まぁ、美肌効果は確かにあるからソッチ目的で血圧はオマケならＯＫなんじゃね？

12日（現地時間）Ｔｅｌｅｇｒａｇｈなどの海外ニュースサイトによると、ニューヨークのレストランで、塩を使って料理をすると店主に
罰金1，000ドル（約90，000円）を科せるという法案が提出されたと報じている。ニューヨークはすでに公共区域で全面禁煙が
実施されている。塩の禁止に関しては、レストラン関係者から反発の声が挙がっているという。

この法案を提出したのは、ニューヨーク市議のフェリックス・オルティス議員。オルティス議員によれば「塩を制限すれば、
生活習慣病（糖尿病・高血圧・がんなど生活との関わりの強い病気）で死亡する人を、最大10万人減らすことが出来る」と語る。
ニューヨーカーの約150万人が高血圧に悩まされている。この現状を打破したい考えだ。

マイケル・ブルームバーグ市長は「すでに公共区域での喫煙は禁止した。レストランでは、メニューにカロリーの記載をするように
義務付けている。塩を制限すれば、高血圧に悩む人たちの救済になるはずだ」とオルティス議員の考えを支持。さらに市長は、
将来的に甘味の含まれた炭酸飲料にも、新しい税金を導入したいと考えているとのことだ。

しかし、今回の議会では、レストランの塩全面禁止法案は見送ることとなったようだ。飲食業従事者・消費者などの
連合組織『ｍｙｆｏｏｄｍｙｃｈｏｉｃｅ』からの激しい反発を受けている。「とんでもないことだ」とその他の団体からも
非難が相次いでおり、実際に法案が成立するまでには、時間が掛りそうだ。議会は法案成立の代わりに
『減塩キャンペーン』を打ち出す予定とのことだ。（情報提供：ロケットニュース24）

http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2010&d=0313&f=national_0313_014.shtml

血圧低くなったよ。
上１５０〜１６５下９０〜１０５位だったのが
上１３２〜１４０下７５〜８５位になった。

サプリ飲みだしたからかな…。

>>22
ホーソンベリー,私も今日から飲みだしました。
しばらくしたら経過を報告します。

私は上の方は「玉ねぎの皮」の粉末を飲みだしてから
平均値で上が140くらいあったところから130くらいになったのですが、
下は依然平均100くらいあります。下も正常になりたいです。

コンビニ弁当とかお握りの成分表に書かれているナトリウム量って、2.54倍すると塩分量になるんだってね。

今まで、ナトリウム量＝塩分量だと思ってたわ。

コンビニお握り1個でナトリウムが500〜700mg入ってるから、塩分に直すと　1.25g〜1.8gくらいか
平気で1食で3個とか食べてたわ。いまさら後悔しても遅いけどガクブルです。

よく食パンには塩分が多いから御飯にしろって言うけど
おかずが和食だったら意味ないんだよね。
和食は低カロリーだけど塩分がハンパない。

ガストで小鉢をいろいろ選んでセットにして食べるやつの例が載ってるけど
その一食で塩分はほぼ一日分。

外食産業もダイエット目的で低カロリーばっかに気を使わないで
塩分量にも注目した方がいいと思うよ。

今は塩分より、脂肪過多の方が問題になっているからだろ。

以前は減塩食品とかも話題になったけど、高血圧と無関係かもと言う
研究結果がでて、いまは争っている状態。

上が平均より１０高くて下が平均より１０低い
どういうことだってばよ・・・
毎日ごま食ってたら最近味が濃いもんはまずくて食えなくなったのと関係あんのか

>>34
最高血圧:最低血圧=3:2
てな比率に近ければ、それで良いらしい

>>33
リノール酸やトランス脂肪酸のとりすぎは問題がるが、
他は問題無い。勉強しなおせ。

>>36
何を勉強しなおす？

おれは「なんて塩分に着目しねえ？」ということに
レスしてるだけだが？脂肪過多は
何でもかんでも問題だとか、３３のどこをどう読めばそうなる。

相手が言ってもない事を言ったことにして、
自分だけ勝った気持ちになって喜んでるな！

>>37
オメガ3、オメガ6、プロスタグランジンについて勉強してこい

>>38

だから関係ないんだよ。

塩分の取り扱いについて書いただけが、なんで
脂肪過多の無知とかにすりかえられるんだよ。

はやく答えろよ。３３のどこに種類関係なしに
脂肪がだめとか書いてあるんだ。あー？

逃げずに真正面から答えろ、こら！

結局は塩分の取りすぎで高血圧になると言うよりは
暴飲暴食で急に体重が増えたりすることの方が問題なのかもね。

24女
痩せでＢＭＩ17以下、たばこ酒しない
普段は上が120〜130程度、緊張すると150まで跳ね上がる
心当たりは漬物（梅干、高菜）と味噌汁毎日食べる、濃い味付けが好み
病気と無縁と思ってたからショックだわ
周りが110程度の中自分の数値にドン引き

結局、何を食べて何を飲めばいいのかね？

ググってたら、「田七」が効果あるって話がチラホラ見つかるけど、どうなんでしょ。
それとサプリじゃないけど漢方薬で「加味逍遥散」。
（漢方薬では高血圧に効くというのがいくつかあるけど、自分と「証」が合うのはこれくらい。）
自分で試してみるかな・・・

血圧高いと思うならここでグダグダ言ってないでさっさと病院へ逝け！
サプリじゃ決して血圧管理なんか出来ない。倒れてからじゃ手遅れだぞ

高血圧治験ボランティア急募

高血圧症はもちろん、健常者や糖尿病等の持病があるかたで20才〜79才までの広い年齢層を募集しております。
協力費は平均２日で５万円〜以上！

http://chikennavi.web.fc2.com

塩分については、高血圧の原因はナトリウムではなく塩素の方だとする研究がある。
食事の前にキトサンを摂取すると、この塩素を吸着してくれるらしい。

あとスレ違いで申し訳ないが、アロマテラピーでは高血圧にラベンダーの精油（エッセンシャルオイル）を使う。
ストレスを感じたときなどはこちらの方が即効性があるので、自分はオイルを持ち歩くことにしている。

無印良品の携帯用灰皿（アルミ製）に、同じく無印良品のメガネふきシートをたたんで入れ、そこにオイルを
数滴たらせば吸入用グッズの出来上がり。アロマ専用のものよりもずっと安くて実用的、どこでもサッと
使うことができる。

低血圧厨の俺は勝ち組。

まぁ、朝起きられなくてしょっちゅう寝坊してるけど。。

李昇昊先生や藤城博先生とやらが頻繁にネットで紹介されていますよね。
2ｃｈ探したけど、どこかのスレに「詐欺まがい」とあっただけで、詳しい書込
なかった。
だれかおしえていただけますか？

納豆、しじみ汁で血圧下がったよ

身体に血圧を上げる病気がなく血圧が上がる理由は
動脈硬化が原因です。

動脈硬化で血管が細くなると圧力をかけないと
血液を身体の隅々まで送れなくなる。

身体が血液を全身に送るために血圧を高くしているのに
薬で強制的に血圧を落とすのはいかがなものか。

食事療法と運動で頑張るべきだ

>>50
チンコの血管が動脈硬化をおこすと
ＥＤになるぞ。

「熟成させたにんにくエキス、高血圧に効果ある可能性＝豪研究」　
↓
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101119-00000585-reu-int
だって

ミノタブ飲んだら毛も生えて一石二鳥

中国の作るプロポリス、８割以上が偽物「樹脂を煮詰めて固めただけ」
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1290472213/
ミツバチが作り出すプロポリスを生産する中国企業が、実際には樹脂などを加工した
物質を大量に混ぜて販売していると報じた。
中国ではプロポリスは高血圧などに効くとして健康食品に利用されている。

香川県の保健所では一生に一度しかHIV検査が受けられない
＞　HIV(エイズウィルス)の感染のおそれのある方を対象としますが、
＞過去にHIV検査を実施し結果が判明している方は対象となりません。
http://www.pref.kagawa.jp/tosanhoken/contents/msg/htaisaku/aids.htm

島根県の保健所ではHIV検査は１日７人まで
＞受付時間：９：００〜１１：００　予約制（２０分刻みで予約を入れ、HIV・HCVともに７人を限度とする）
http://www.pref.shimane.lg.jp/izumo_hoken/gurupubetuosirase/izinanbyou/eizunikansuruzyouhou.html

平成20年の県内保健所を合計したHIV検査件数は、香川県は年648人、島根県は年500人だけ
http://api-net.jfap.or.jp/mhw/survey/0902/kensa.pdf

高血圧を下げる方法についてご紹介しています。
http://kouketsuatu44.kiyo-masa.com/

"『BBY』2chヘッドライン新着ニュース"(一覧性が秀逸)
http://headline.2ch.net/bbynews/

どんな難解ニュースも掲示板の書き込みでオモシロおかしく簡単理解。

※ ニュースを勢い順にカテゴリー別で表示する "『2NN』2chニュース速報＋ナビ" (RSS生成可) もどうぞ。

http://1stepup.com/x/rbhc

くだらないマニュアルだろうな！
東洋医学を応用した方法だとか！？
耳をクシャクシャ指先をモミモミ等を毎日７分間続けて改善できると思えませんな！

シトルリンが血管拡張効果あるみたいだけどどうかな？

【裁判】「『君が代』を歌えと命じられ、憤りでめまいを起こすほど血圧が上がり、通院が必要になった」-東京地裁結審
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1296792632/

100％リンゴジュースにリンゴ酢とカルピスを加えて飲んでます。
（カルピスは、飲みやすくするため。）
酢は一時的に血圧を下げる効果があるようです。
私は160〜150-110〜100くらいなんですが、140〜130-100〜90位まではスグに下がります。
市販のミネラルウィーター＋酢でもいいです。
お金もそんなにかからないので試してみてはどうでしょう？

普通のお酢よりリンゴ酢のほうが飲みやすいですかね。
お酢だけ直接飲むと胃によくないでしょうし、何か足さないとですねｗ

玄米黒酢ブルーベリ入り旨い
何倍でもいけるｗ

高いけど・・・

かつおペプチド効かねー
しかも内科でエコー検査したら脂肪肝だって言われた…
酒飲まないのに…
てことで今飲んでるあらゆるサプリやめろって
降圧剤と降コレステロール剤処方されちゃった。

サプリ厨はガッテン見てないのか

利尿剤って市販で売ってる奴？何買えばいい？
NHKだし商品名出さなかったし…

きょうのためしてガッテンは衝撃的だった・・・

さっそく医者に伝えてみるが、たぶんうやむやにされるだろうなぁ
なんつっても儲からないんだからw

>>67
判定に２４時間以上の血圧測定が必要だから要入院かな？ｗ

>>64
どんなサプリをどれだけ飲んでたの？

>>65>>67
ガッテンで何を放送してたの？

>>69

かつおペプチド(通販のCMめっちゃやってる奴)、植物酵素、ビタミンB群、
あと抜け毛が気になりだしたので亜鉛、ミレットエキスも飲んでた…
何か脂肪肝になりそうな要素ある？
塩分控えめな食事にしてたけど栄養分取りすぎたかな？
そういやこの一年間、腎臓結石にも悩まされてるし…

>>69
ttp://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20110216

>>69
胡麻麦茶

シナモンとホーソンベリーとコエンザイムＱ10を注文しました。
一種類ずつ試してまた報告します。
効果あればいいけど。
ちなみに、自分は酢を朝晩に大さじ一杯をジュースで薄めて飲んでる。
酢だけじゃなんなので、干しシイタケや昆布を入れて一日たったのを。
自分には効いてるみたい。

アサイーのサプリ二日前から服用。
病院の薬飲んでるが、安静時に測っていつも上が120台位だったのが
この二日110台まで下がってる。

誰もいないの？？
体験談ききたい

医者の薬は石油で出来てるからなー。それが毛細血管の多い肝臓に入ると思うとｶﾞｸﾌﾞﾙ

未だに石油由来説を信じている情弱…すまん釣か

じゃあ飲み続けて肝機能障害や横紋筋融解症でも起こせよ情弱 あ、難しすぎましたかｻｰｾﾝ

石油っていうか鉱物？って聞いた

薬ヤバいのか。気をつけよう。韃靼蕎麦茶とリンゴ酢飲み始めました。

蕎麦茶うまいよね

西洋薬は各種症状を押さえつけて治ったかのようにみせるだけで
根本的な解決は自己治癒力とプラシーボ。

降圧剤がそうかは知らんけど

>>73,>>74は自分なんだけど、
ホーソンベリーとコエンザイムQ10とアサイーを、もう全部一緒くたに飲んでる。
サプリ多すぎなのでシナモンは甘いの食べた時とかに飲んでる。
効き目はそれなりにありそう。酢も効いてる。
でも少なめに食べたときが良く下がる。
BMI21だけど、最近お腹がポッコリ出てきて、この脂肪も原因の一つな気がする。
肥満なんだろうな〜。

>>82
降圧剤は鎮痛剤と一緒。その時の症状を抑えてるだけで根本的な治療じゃない。なのに年寄り共は｢薬飲んでるから血圧は大丈夫ｗ｣とかバカな事抜かしてやがる。
風邪は感冒薬、胃痛は胃腸薬、下痢は止寫薬。どれも2〜3回飲めば大抵は治るだろ。何年、何十年と服用して治らない薬なんか薬じゃねぇよ。

>>84
やっぱそうなんだ・・・
抑えることで逆に身体に悪い可能性もありますねｗ

もちろん食事・運動などの生活習慣で血圧が下がればいいけど
血圧が高いまま降圧剤を飲まないと合併症になる
とにかく下がらないのなら降圧剤飲むしかない

本人の生活習慣が原因ならば、それを改めれば改善の余地はあるが、本態性(遺伝)による高血圧症、高脂血症等はかなり厳しい

酒止めたら下がった。我慢してない。別に飲みたくなくなった。忘れた頃に缶ビール1本で十分です。

>>88

禁酒前はどのくらいの期間どれだけの量飲んでたのでしょうか？
我慢せず、たまに缶ビール1本で済ませることができるとは
それほど飲んでなかったのでしょうか？
見習いたいけどなかなか....

>>88です。月曜〜土曜は行き着けの店で生ビールから焼酎ボトル1本弱。２日に一度二次会焼鳥屋かスナック。日曜は店が休みなので缶ビール2､3本に缶酎ハイ2､3本て感じを5年くらい続けてました。

>>89です。
自分はチューハイ３〜４本（1.5？）ぐらいですが、
期間が長く２０年近いのでアル中かな？
酒やめたいけ離脱症状で苦しみそうです。
血圧は１３０〜１４５　下は９０前後で
今朝は１４０-１００で下が高かった。

>>90です。残ってる記録で最悪なのが去年の3月29日入院中の202/122です。投薬10ヶ月で115/75です。体重が83から75くらいになりました。

普通、酒飲んだり入浴すると血流が良くなって血圧下がるんだがな
他に原因があるのか？

確かに風呂上がりは低い。

血圧age

ポタジウム飲むと調子がいい

ポタジウムってカリウムのことだよね？

地震の報道見てるだけで
鼻血がでた
EPA DHA ルチン他ビタミンガブ飲み
下がってくれ(^^)/~~~

カリウム摂るのにリンゴジュース飲んでるでうけど
どうなんだろう

カリウムとマグネシウムとカルシウム摂るのに
ダカラはだめ？甘すぎる？

腎機能イマイチでカリウムＮＧ。前回栄養指導の際、絶対ダメじゃなく節度を守ってと言われ半年ぶりに野菜ジュース飲んでみた。何か調子いい。

それで高血圧を改善するのに有効なサプリメントは提案されたのか？

半年前は１５０前後だったけど
黒酢を飲みだして半年で１３０前後で落ちつくようになった
今年の元旦からタバコ辞めたのも影響してるかも知れないけど
朝起きた時は１２０前後です

>>64
かつおペプチド効かねーのかよ
きのうから飲み始めたのに
とりあえず1か月ぐらい飲んでみるわ

効かなかったら、これらのサプリも試すわ
http://www.kouketuatu-ranking.com/

http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b121204408

胡麻麦茶やアミールはどうなの？

ユンケルレベル

アルギニン試した人居る？

クエン酸
どくだみ茶
グァバ茶

副腎とか腎機能以外の高血圧は徹底的な食生活改善と運動だね

>>108
毎日飲んでるが、血圧はとくに変化なし

性欲が強くなって困ってるヽ(≧▽≦)/

血圧のクスリで副作用に勃起障害とかがあるクスリあったよね。

ホームセンターで売ってるタウリン3000ｍｇ入りで１０本４９０円のが効くような気がしてきた。
同じくタウリン3000ｍｇ入りだが１０本７９０円のに買えたら血圧上がってきたので
４９０円のに戻したらまた下がった。高いやつはいろいろ薬草も入ってるかなのう。それが
良くないのかも知れん。（高いっていっても１本７９円だけどｗ）
あくまで個人の感想です。

トクホのバリルチロシンがいいらしいときたことがあるよ。

やっぱ飲酒はダメみたい

酒は駄目だよ
上がっていくよ
もう、暫くはやめるよ

>>113
栄養ドリンクは癌になるらしいよ

がん予防に有名なニチニチソウが高血圧にも良いと言う？
乾燥した粉末を毎日、耳匙で一杯を飲むと良いらしいが、如何でしょう？

ガンと高血圧予防に効くなら言う事なしだが

日日草は有名だね
サプリメントになってるのは見たことないけど
自作すんの？

>>119
薬の原料だから薬事法でサプリには出来ないと思う。
一応、10平方メートルぐらいの畑で花盛りだけど
怖くて使えないｗ

>>120
御種人参は漢方薬の原料だけど普通にサプリになってるよ
助成金取って会社作って粉末サプリにして売ってみたら？ｗ
儲かるかもよ

>>118
にちにちそうは、耳改善のサプリだよ。

ほとんどの症例が生活習慣に起因するもの。

御種人参（笑笑）

日日草ってビンカマイナーっていうんだ

↑そうそう

高血圧で悩んだとき、 みんながやってる方法
http://kouketsuatu.ken-shin.net/

>>3
アメリカでの血圧値の分類は
低血圧 90未満 / 60未満
正常 90-119 / 60-79
準高血圧 120-139 / 80-89
高血圧(ステージ1) 140-159 / 90-99
高血圧(ステージ2) 160以上 / 100以上

126/90を118/68まで下げて、下げ過ぎたかと思ったが正常なのか
無塩トマトジュースと減塩、ダイエット、ウォーキングでやっとだけど

今度、富澤商店で見つけた「がごめ根昆布の粉末」を試してみようと
思っています。

タマネギの皮で、効いた人いますか？

>>130
今飲んでます。ただしタウリンやフィッシュオイル、レスベラトロールなどの
サプリメントと併用です。
玉ねぎの皮はお腹の調子を整えてくれるので助かりますね。

血圧の方は190/100だったのが、160/90まで下がりました。
まだまだ危なっかしい数値ですが。

おたね人参サプリを見つけたんで
試してみる
たけーなこれ

>>131
ありがとう。
スーパにタマネギの皮の粉末が瓶詰で
あったので、買ってきます。
一般市販されているものならば
マルチではないし、後からうっとうしい電話もかかってこないから
気が楽だ。

>>87
>本人の生活習慣が原因ならば、それを改めれば改善の余地はあるが、
本態性(遺伝)による高血圧症、高脂血症等はかなり厳しい

禁煙したら10から20位下がるのか期待してもと135〜145位。
降圧剤服用する前は恐らく185位あったのではないかと思う
と何時ぶっ倒れてもおかしくなかった。
本態性高血圧症は行く先は「脳梗塞→アルツハイマー型認知
症で廃人。。
食生活は注意しながら行くしかないようで生きた屍だ。

東京の音楽教師「君が代伴奏やらされストレスで動脈９箇所出血した」医者・翻訳家「君が代強制の橋下大阪知事を許さない」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/news/1321856974

症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方
で検索

お酢を炭酸水で割って飲む。
結構美味しいよ。

ルチンてどう？
蕎麦茶とかは豊富に入っているみたいだけど。

カリウムで少し下がりました。

運動・食事制限なし。高血圧改善プログラムです。
http://www.100club.info/r/13d.php

タウリンと魚油でじわじわ下がってきている

高血圧の目安としては、現在のところ最高血圧が140（mmHg）以上で、最低血圧が90（mmHg）以上というように定められています。


アルコール・喫煙
親が高血圧でなければ、アルコール・喫煙を控えたほうがいいかと思います。
生活改善も大事な治療になります。

http://kouketsu3654.kan-suke.com/

フィッスオイルを１年のんだら１６０→１２１まで下がったわ
まじで神

フィッス？

>>143
飲み始めて何日くらいで下がり始めました？

三日三晩です

一年ごとの定期健診だからわからない
投薬治療勧められてたから家族もびっくり
３０代から一生血圧降下剤といわれたときは目の前が真っ暗に

そのままお亡くなりになりましたとさ

>>147
ありがとうございます。

死者に対してありがとうございますとは何事ぞ

いや普通のことだぞと

普通とは一体何なのか

院内処方ですぐにお薬もらえるところは、院外処方より
２〜３千円オトク。毎月だとすごい積み重ね。
年間で４万円くらいちがう。

医院で会計済ませて、出て、
また門前薬局に受付するのって手間も二倍
支払いも２倍みたいな感じ、バカみたい

薬局はピンきり
マツキヨみたいなチェーン店は安いところが多いしポイントも付く
個人のや小規模のはもれなく高い

病院で貰う薬を色々変えて、今はミカルディスとアムロジンを飲んでいるが
それでも中々140を切らない
先週あたりからタウリンと御岳百草丸を飲むようにしたら、120台が出るように
なって来た、どっちが効いているのだろうか？

>>155
暖かくなってきたのもあるかも？

高血圧に効くサプリ(と言われているサプリ)って
アルギニン
オメガ3
タウリン
CoQ10
以外に何かありますか？

>>157
GABAは？

>>157
かつおペプチドとかゴマペプチドは？
かつおペプチドは良く知らんが、ゴマペプチドは特保だし、
特保のゴマ麦茶に入ってるゴマペプチドは、ゴマ0.5グラムで摂取可能。
ゴマも鰹節も、結構何にかけても合うから続く。何より安いし。

高血圧で毎朝一日一回薬服用してます。
寝起きで測定してるんですけど１４０〜１６０/8０〜９５とか普通にあります。
ところが昨日からりんご酢を薄めないで一口づつ食前後と数回の飲みました。
今日も朝から結構飲んでたんで血圧測ったら１０４/66とかなってて
良いのか悪いのかわからないんです。異常に下がってるし。
体調的には特に感じないんですけど。今までは薬飲んでもここまでは下がってなかったです。
どうなんでしょうか？問題無かったら良いんですが？

そりゃ劇的なとんでもなさだな
しばらく続けてみれば
測り間違いかもしれないし

＞１６１
酢が体と太目に良いとは知ってましたがここまでとは。
暫く続けて様子観てみます。
有り難うございました。

そこまで急激に変わるのおかしいから、やはり測り間違いか、状況が測定に適してない状況だったのでは。
どちらにしても、せっかくだから、また後日レスして報告願います。苦しんでる人たくさんいるので。

肝臓のデトックスにいいという書き込みをみて
イエローマスタードシードを１日に大匙１杯を２回、１ヶ月まるのみ
したら上下１０づつ血圧がさがった

肝機能値が高めの特殊な例かもしれないけど

ＫＡＧＯＭＥの「超濃縮ＳＵＰER　野菜１日これ１本」
を飲むと血圧が下がるの気付いた。
例えば11月18日の平均が146-99だったのが
今日の昼に飲んで15：00に測ったら平均が137-90だったよ。

2週間くらい前初めて飲んだ時は116-86になって「これのせいかな〜？」と
思ってながらずっと試すの忘れてたのだ。

昔からあるペットボトルの「野菜１日これ１本」を飲んでも変化はなかったのに、
何でこうなるのかさっぱりわからんけど。
でも1本高いね。

>>165
これ書き終わった後、測ってみたら
143-100に戻っていたｏｒｚ

高血圧の事を、一人で悩んでいてもなかなか直りません。
これで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。 頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には状況が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感することが
できました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと思っている
うちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、２ヵ月で本当に直りました。

http://kouketsu3654.kan-suke.com/

納豆最高

カツオペプチド２ヶ月試したけど効かない
NHKで言ってた利尿剤のフルイトランの方が効く
でも夜中に３〜４回トイレに行く
こんなに頻繁だとほとんど尿も出ないのに

　　●●●ケネディ大統領は何故、死なねばならなかったのか？●●●
　　http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/3729/1226114724/53

　　￥￥￥￥￥￥￥『万有サロン』書き込み大賞・総額100万円￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥

　　この掲示板に優秀な書き込みをして、総額100万円の賞金をゲットしよう！(*^^)v
　　　　万有サロン
　　　　　　http://jbbs.livedoor.jp/study/3729/
　　　　書き込み大賞の詳細
　　　　　　http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/3729/1069922074/78-
　　　　書き込み大賞の詳細(資料倉庫内)
　　　　　　http://www2.tba.t-com.ne.jp/a-z/omake/banyu/taisho.htm

　　また、あらゆる疑問に関する質問を、携帯電話やメールでも受け付けています。
　　　　電話番号　080-4437-4187
　　　　メール　　[email protected]

　　￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥

表示されているナトリウムの量を２．５４倍すれば食塩の量になるという事でいいですか？

タウリン摂ってる人いますか？血圧にいいらしい。ググるとたくさんヒットします。

あると思うけど、タウリン摂ってもタバコスパスパ塩分摂りまくりの人には難しいかもね

>>172
タウリン愛用してるが血圧改善されたよ

医者はほとんど検診を受けないという実態があります。
http://www.youtube.com/watch?v=GeFZeFFK5Zc

先ほどから言っている通り、血圧であれ何であれ基準を下げれば下げるほど患者は増えるんですね。
で血圧の基準を下げたということはまた患者が増える。

実はそうではないということは前回お話しした通りです。
血圧というのは元気の証なんですね、それを無理矢理つり下げると死亡率が１０倍になります。

それから血糖値ここもあやしい、今度血糖値の基準も下げられました。
で５割以上の人があなたは糖尿病の予備軍です、こういうふうに脅されている。
メタボは怖いとおっしゃったけど怖くないですよ。
怖いのは脅されたあと、こういうことで受診したりすると怖い、何もしなければ大丈夫。
http://www.youtube.com/watch?v=CfAkQ_EgraY

『メタボの暴走』でも書いたんだけど、
７０歳以上のお年寄りの二人に一人は降圧剤を処方されてるでしょ。
降圧剤は毒ですからね、毒で血圧下げたらどうなるの、必要だから血圧上がってるわけですよ。
それを毒で下げるから、体は必死で血液を送ろうとするのを下げられるから。
しょうがないから心臓が鼓動を早くして血液送ろうとするわけだよ。
だから副作用で心臓病がおこるわけだよ。
必要なところに血を送ろうとするのを遅らせまいとするから何が起こるの。
だから降圧剤の最大の副作用は認知症ですよ、ボケ老人つくる、医者の言うがままですよ。

だからね病院のね、キャッチセールスみたいなもんだよ。
早期発見、早期殺害なんだよ、ガン検診受けてる人ほど早く死んでるんだから。

それとガンは急激に大きくなる、嘘八百なんです。
６年、７年経ったってほとんど変化しないというのが常識なんです。
みんなだまくらかされてる、すぐ手術ですと。
あと余命一年の花嫁とかやってるでしょ、乳癌検診の勧めとかやってるでしょ。
あれも全部マーケティングで意味ない。
http://www.youtube.com/watch?v=xLZf_ifhmCo

あげ

タウリンで高血圧改善？

血圧の上がる経路には大きく分けて2つあります。

1つ目は交感神経が刺激を受けると、心拍は動きを速めて血管を収縮させます。
そして血液量が増えて血管が縮まるので血圧が上昇します。

2つ目は、交感神経が腎臓に作用することにより血圧が上がります。

腎臓は体から不要な塩分や水分を取り除くことで血液量を減らして血圧の上昇を抑えています。
交感神経は、腎臓のこうした働きを抑制し、血圧を上昇させます。


タウリンは交感神経を抑制するため、塩分の摂り過ぎによる高血圧の改善には有効であると言われています。


その他にも高血圧の原因は脳にストレスがかかることによって、ノルアドレナリンというホルモンが分泌されます。
このホルモンが血管を収縮させて血圧を上昇させているのですが、タウリンにはノルアドレナリンの分泌を抑えて血管をもとの状態に戻して
血圧を正常に戻す作用が期待されています。

血圧の上昇を防ぐには、日頃から塩分の摂り過ぎに注意すること、しっかりと水分や食物繊維を摂って余分な塩分を排泄すること、
適度に運動することなどが大切です。
また、ストレスも大きく影響しますので、ストレスを溜めない、溜めても上手に発散できるように自分にあったストレス解消法を見つけてみましょう。

http://www.supkomi.com/univ/taurine/effect.html

タウリン摂るなら、同じタウリンでもL-タウリン（天然）がいいらしい。
一部のタウリン（合成）サプリ使用者で、副作用の報告が軽微であるが出ています。
タウリンスレ参考。

カリウム、タウリン、御嶽百草丸で改善された

青汁よいよ

向こうのスレ見たけど
カリウムサプリは摂取量によっては危険

アイハブからグリーンマグマ取り寄せた

お茶とかどんなのがいいかな？
よく、ドクダミや柿の葉が良いとは聞くけれど。

クエン酸カリウムがよい

マグネシウムいいね

>>160
1年前のレスですが・・・

酢には排泄反射という反応で副交感神経を優位にする（血管を拡張する）作用があるらしいです。
刺激物（体に悪いもの）に対する代謝（排泄）促進の反応なんだとか。
反射だから即効性です。
注意点は、「体に悪いからこそ体に良い」という原理だから、
「多めに飲んだらたくさん下がる！」というものではないという事です。
体のために無理してごくごくがぶ飲みすると却って健康を害します。

フィッシュオイルに生胡桃毎日少しずつ食べたら血圧下がってきた

今日から禁断のカリウムサプリに手を出してしまった。
どうなるやら。

高血圧で寿命を縮めるか
カリウムで寿命を縮めるか
の違いだけだから深く考えないでおｋ

なーんだ　そうだな　安心した
ウググ

>>188
ヤバイものに手をだしたな

シンプルにビタミンC
高血圧にはちょっと摂り過ぎくらいの方が丁度良い

>>188
死ぬなよ

クエン酸とビタミンCでよい
カリウムは危険を伴うからやめた方がよいね

>>189
>>191-194
そんなにヤバイんすか？
「マルマン」という割と名の通ったところで出している「カリウムバランス」という製品で
用法を守ってれば大丈夫かと思ったんですが・・・

今調べたんですけど、このカリウムバランスの摂取目安の9粒のカリウムの量は1100ｍｇで、
この量はカゴメのトマトジュース190ｇ缶ジュース2本分くらいですね。
カリウム摂取は「トマトジュース」か「トマト」で行きますわ。
（サプリはせっかく買ったのでトマトジュース飲めない時に飲むことにして。）
警告ありがとうございました。ｍ（。。）ｍ

あ、でもカゴメの無塩じゃない方のトマト缶ジュースは2本で食塩1ｇ相当になるので、無塩のじゃないと
効果が相殺されそうですね。

青じそは無塩の野菜

マグネシウム摂取しようかな
600ｍｇ〜1000ｍｇ摂取で血圧低下効果あるらしい

カリウムは何となくヤバイからね

DHCの圧バランスを5粒飲みはじめたらなんか今日下がってる
同時期に始めたヘルシアコーヒーのせいかもしれんけど
まだ3日くらい
ちなみに去年の今頃は190代だったのだが今日146を叩き出した
ヘルシアコーヒーは完全副作用狙いだから注意必要かも

10年前に超ブラック企業に就職。2日間家に帰れないなんてあたりまえ
寝不足＆過度のストレス＆疲労で毎年の健康診断時の血圧は株価並みに年々増加
毎年血圧測定する病院のスタッフが何度も測り直すのが恒例となった

とうとう35歳で上が170を越えて医者から精密検査を受けろと…
つか数年以内に自殺or高血圧が原因で死ぬと言われたｗ
頭クラクラして明らかに体が悲鳴をあげているのが分かった
いつも顔赤いと言われていた
でも面倒だから検査は受けなかった
薬ものんだことない

とうとうアホらしくなって去年退職⇒今はのんびり自営業
３年前に数万円だして買った血圧測定器がホコリかぶっていたので
さっき掃除ついでに何度か血圧はかってみた

下80　上120　だったｗｗ

リーマン時代からの生活の変化と言えば
�@毎日6時間以上寝る＆暇な時は昼寝もする
�Aストレスはほとんどない。収入減になってその不安はあるがｗ
�Bオナニーとセクスの回数は増えた
�Cコーヒー（ブラック）は1日４杯くらい飲む
�D朝風呂に入るのをやめた
�E塩分や脂肪等はまったく控えてない。甘い物＆ジャンクフード＆カップ麺も良く食う。
�F晩酌は週１〜２回ほど（リーマン時代は週４〜５）
�Gパチンコやめた。競馬はするｗ
�Hタバコは前と同じくらい吸う
�I毎日大根＆オクラ＆メカブ＆なめこのサラダを食べる
�Jミネラルウォーター⇒緑茶にした
�Kちなみに体重は変わってない（１７０cm ８０kgのデブ系）
�Lと、両親は薬飲まないと死んじゃうくらい血圧高いｗ
�M運動は大っ嫌い

ストレスをためずに良く寝て良くシコる。
酒を控えてコーヒーとお茶と大根ネバネバサラダを食う。
運動＆タバコ＆塩＆脂肪はあんま関係ないかも…と思った。

特保なんてあてにならんよ。

トクホは特権保健用食品の略だよ

良く寝て良くシコる。

上140　下90
最近、有酸素ジョギング毎日やり始めました

ケルセチン、EPA DHA、ダークチョコレート（カカオ70%）、お酢を飲む

試してます。また報告します

↑
報告まだあ

つーかお酢飲める奴羨ましすぎ
１０数倍に薄めても胃が弱いのか
喉が詰まったような感じになっちまうわ

>>207
クエン酸で代用できるよ
俺も酢がダメでクエン酸ジュース愛用
野菜ジュース200ｃｃにクエン酸を小さじ1杯程度入れて飲むといいよ

既に医者から処方されて高血圧とコレステロールの薬飲んでる場合は
オメガ3やシトルリン、タウリンなんかを飲まない方がいいのかな？
血圧下がりすぎて危ないとかある？

ちなみに処方されてる薬はクレストールとバイアスピリン、プレミネント

経過報告
上134　下86
あまり変化ないです。ただ以前の血圧が上145〜153ほどあり、その際にお酢を毎日飲む様になった事を考えると、お酢の効果はありかも。シトルリン、タウリンあたりもこれから試していきたいです。自分は心肥大の判定が出たので薬ではなくサプリメントでなんとかしたいなぁ。
有酸素はこれからも続けていくつもりです

変更する場合は戻るボタンで戻って書き直して下さい。

↑
>変更する場合は戻るボタンで戻って書き直して下さい。

　ミス

>>209
その程度なら良いけど
高血圧薬飲んでる人はカリウムサプリは絶対ダメ
高カリウム血症のリスク高くなる

血圧対策でマグネシウム飲んでる
安価だし調子が良い

気休めかわからんがこれ飲んでる
調子はすこぶる良いぞ
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B004FLYIE4

>>213
ただしマグネシウムサプリは腎臓悪い者にはよくない
健常者には良いけど

今日の最高血圧は105

豆乳1日200ｍｌとマグネシウムサプリ1日500ｍｇ
タウリン3000ｍｇとビタミンＣを3000ｍｇ
クエン酸を5ｇとカリウム多い若芽を摂取してから
調子よい

ホーソンベリーって血圧に効果ありますか？

酵素がいいのって本当なの？

納豆 イワシ マーガリン ポテトチップス ダカラ スルメ 牛乳 卵 野菜 魚 辛子明太子 数の子

高血圧でのぼせたみたいな感じで少しふらつく時はどうしていますか？
上160 下96で今日病院に行きましたが薬は出して貰えませんでした。不安です

お酢はかえって血圧上がりそうなもんだけど
何で人気なの？

変更する場合は戻るボタンで戻って書き直して下さい。

日野百草丸でも飲んでみるかな
安いから

>>10
血圧詐欺

ブラックチョコとリンゴ酢ドリンクは効いてるのかよくわからなかったー

ニンニク黒酢は効いてるかも。。。

酵素がいいって噂もあるけど、
検索すると見たことない高価なものばかりで
どれを飲んでいいのかわからないよー

酵素ってバカ高くて、
これじゃあ医者に行ってお薬もらった方が安上がりになっちゃう

そんなに価格が高くなくて、
効きそうな酵素ってありますか？

紅麹

「ハート日誌2」 血圧管理ソフト
http://www.vector.co.jp/magazine/softnews/131107/n1311071.html
朝・夜の1日2回、血圧を記録してゆくことで、測定値の推移を表とグラフで確認できる健康管理ソフト。

１週間でいいから、米・パン・麺・砂糖・果糖・清涼飲料水・果物
・アイスクリーム・菓子をやめてみましょう。
肉・魚・卵・豆腐・野菜は摂っても大丈夫です。
塩分はさほど気にしないで問題ない。
１週間我慢できると体脂肪を代謝でき易くなって空腹感がおさまってきます。
ここまでくると正常値上限近くまで下がっているはず。
一反下がったら、糖質を摂ってもよいがその日のカロリーは運動で消費すること。

LDL値を理解出来ない奴って何なの？

酢というよりも、クエン酸９８％のコウジ黒酢がいいと思う

血圧１８２−１２３

寝起き 181-110

今日の最高血圧は104

植物油を飲め

今１７６−１１５

今朝は162-123下がヤバい

下が120越えてるって薬飲まないと死ぬんじゃないの？

１８４−１１３

納豆を食べろ

今年に入ってからたま〜に眩暈や息切れみたいな感じがあったけど
適当にサプリ飲んで特に気にせずほぼ元気に過ごしてた。
3週間くらい前に献血に行ったら献血は出来たものの
「血圧が高いですね」とびっくりされて3回も測りなおされた。
その時の血圧が　178/116　
「すぐに内科に行かれたほうがいいですよ」と言われ
慌ててヤマダ電機で血圧計（シチズンの手首で測るやつ）購入。
その日の晩と翌朝計ったら平均180/117 。
今まで血圧を意識したことなかったのでネットで調べてびっくり。
翌日は休診日だったので翌々日に内科受診。
事情を説明したけど、適当に薬（プロブレス8mg・朝1錠・2週間分）
出されて血液検査だけして終了。
飲んだ翌日から心臓バク々したけど我慢して飲み続けた結果、
6日目の深夜に心臓がバクバク、息ハアハア、天井グルグル。
一人暮らしなので救急車を呼ぼうと思ったけど夜が明けるまで何とか我慢。
血圧測ったら　197/130　翌朝１番に内科受診。
事情を説明したら「じゃあ薬変えましょう」と簡単に済まされて
アジルバ20mg・2週間分処方された。
丁度血液検査の診断結果も出ていて高コレステロール（悪玉）267の結果。
合わせてクレストール2.5�rも2週間分処方された。
取り敢えず数日飲んでみたけどやっぱりふらついたり眩暈がしたり。
血圧数値もほとんど変わらずのまま。
医者にも相談せず3日目＆4日目はアジルバを半錠だけ飲んで
クレストールはちゃんと飲んでみた。
でもやっぱり血圧数値は飲んでも飲まなくても変わらず
自分の血圧が高いことを知らなかった頃よりも体力的に辛い毎日。
薬だけ処方する医者でなんとなく信用できなかったので
5日目から自己判断で両方の薬を服用中止にした。
ネットで色んな情報を調べて医薬品の怖さを知りサプリに変更。
血圧によさそうなサプリを即ネットで購入。
2日前から飲み始めたのが
オメガ３・タウリン・コーヒークロロゲン・レッドワイン・ビタミンB12
（全部２〜３ヶ月分ですべて合わせても5000円弱）
私の場合夜の血圧のほうが高いのでカリウムも注文したのですがあまり評判よくないんですね？
今日このスレを見つけたのでもっと早く知ってれば良かったです。
実践してるのは夜寝る前に納豆1パック。
キッコーマンの柚子酢というのを頂いたので炭酸で割ってコップ１杯。
あと色々な高血圧に関する商材を検証してるサイトがあったので
商材は買わずに検証者の食生活などからヒントを得て食生活の見直しも考え中。
荒木式＆藤代式に効果がありそう。http://www.yumemo.jp/
長々となりましたがサプリ生活２日目の血圧は　128/98　です。

>>241
私の体型ですが155cm・41kg。
高血圧とは無縁だと思ってたのに
高コレステロールまでも。。。
ストレスが原因かな？

カリウム購入の決め手は「ためしてガッテン」です。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110216.html

脳卒中・心筋梗塞

煙草吸ったらのぼせる人います？

>>241
数日で下がってるし
副腎疲労症候群かもね

>>243
色々調べてみましたが、当てはまる症状が多々ありました。
病院の薬はもう服用してないのですが
薬を飲んで以降に起き始めた症状はまだ少し続いています。
心臓バクバク、少し歩くとフラフラ、動悸、息切れ、就寝時の不整脈。
心筋梗塞の予兆みたいな気がしたので「還元型CO-Q10」も注文しました。

>>245
上のガッテンとは別に「副腎」の放送回があり少し気になっていました。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20100210.html
これによると「原発性アルドステロン症」というものらしいのですが
謎の高血圧には「副腎」が関係してることを意識させられました。

お二方ともありがとうございます。
なるべく医薬品に頼らず生活習慣を見直し、自力＆サプリで改善したいと思います。

昨夜⇒155/102
今朝⇒133/98

夜の数値＆下の数値が気になりますが、少しマシになってきました♪

EPA、DHA、植物油、魚油、不飽和脂肪酸を飲め

>>247
3日前からこれを飲んでいます。
オメガ３・タウリン・コーヒークロロゲン・レッドワイン・ビタミンB12

カリウム到着待ち
追加で還元型CO-Q10注文しました。

なのですがカリウムはやめておいたほうがいいですか？

>>248
ブロプレス
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se21/se2149040.html
（一部抜粋）
↓
--------------------------------------------------------------------------------
【飲み合わせ・食べ合わせ】

飲み合わせに注意する薬がたくさんあります。飲み合わせによっては、副作用がでやすくなります。服用中の薬は、市販薬もふくめ医師に報告しておきましょう。


?カリウム補給薬のスローケー、またはエプレレノン（セララ）やスピロノラクトン（アルダクトン）などカリウム保持性降圧利尿薬（抗アルドステロン薬）と併用するさいは、
血液中のカリウム分の増えすぎに留意しなければなりません
-----------------------------------------------------------------------------
↑
食品からカリウム摂取する場合は吸収が悪いので過剰症や高カリウム症のリスクはあまりないけど

カリウムサプリの場合は吸収が良いので慎重に。
高血圧薬の薬と併用しながらカリウム製剤やカリウムサプリ飲むと高カリウム血症になるリスクあるので注意が必要ですよ。
私も去年カリウムサプリ飲んでたら高カリウム血症（胸痛、動悸、頻脈）の症状出たのでカリウムサプリはやめました。
カリウムは使い方誤ると塩分よりも少ない量で致死量になるので。
どうしても必要な場合は医療機関で血中カリウム濃度を定期的に測りなっがら医師から直接処方してもらう方が安全。

アマゾなんかでカリウムサプリに高評価のレビュー書いてる人は、
たぶん高血圧薬と併用してない人だと思う

ほとんどの高血圧薬にはカリウム製剤の併用は注意しろと書いてるよ

>>249
>>250
ありがとうございます。
現在はプロプレスもアジルバも服用をやめています。
ガッテンの放送でカリウムで改善した人のことを知り
藁にもすがる思いで即注文しましたが（まだ届いてませんが）
カリウムはやっぱり服用しないでおきます。

金宗源ってウザいしキモいよね。

サプリいろいろ試したけど血圧は下がらなかった
試したサプリ・・・ＤＨＡ／ＥＰＡ、フラックスオイル、ＧＡＢＡ、タウリンｅｔｃ
漢方薬も駄目だったし、何やっても駄目かとも思ったけど、
トマトジュースを毎日500ｍｌ飲んだら少しずつ血圧が下がっている
トマトジュース恐るべし

私は仕事のストレスからホルモンバランスが崩れていたらしく友人の奨めでで御岳百草丸飲んでます。高血圧による体感症状が激減しました。まだ140ありますが急な運動も心配がなくなった。リローラより安いし良いですよ

俺、男だけど「 和漢箋 」マジで血圧下がったよ

カリウムはサプリはヤバイんで食品で摂取してる
ワカメが一番安くつく　　

あと、豆乳を200mlを1日2回と野菜ジュース、
林檎酢にiherbの粉末玉ねぎを溶かして飲んでから血圧が少し下がってる。

サプリではビタミンCとタウリン、マグネシウム500ｍｇ、EPA、御岳百草丸を血圧の改善で飲んでる。
もうすぐホーソンベリーも試して見ようかと考えてる。

血圧を上げる原因も色々な原因が絡みあって起こるので
複数の食品やサプリを利用する方が良いかと思う

>>256
不眠やストレスから自立神経の乱れから血圧高い場合は御岳百草丸やタウリンがききそうですね

【マイクロRNA】脂肪酸とコレステロール合成の切り替えスイッチの発見に成功/京大
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1386495988/

バナナ（1本）360mg　カリウムはバナナから摂るのがお手軽

>>256
御岳百草丸ググってみたけど胃腸薬？
血圧にも効くの？

>>260
御岳百草丸とリローラで検索してみよう

★御岳百草丸★
オウバクエキス1600ｍｇ、
日局ゲンノショウコ末 500ｍｇ、
日局 ビャクジュツ末 500ｍｇ、
日局 センブリ末 35ｍｇ、
日局 コウボク末 700ｍｇ

★日野百草丸★
オウバクエキス900mg 、
日局ゲンノショウコ末600mg、
日局ビャクジュツ末600mg、
ガジュツ末600mg、
日局リュウタン末150mg、
日局センブリ末16mg


みんなはどっちを飲んでますか？

今日の最高血圧は107

>>260
スレ最初から読んでみよう
【リローラ】コルチゾール対策【御岳百草丸】2
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1368088625/

ストレス性高血圧は人がストレス感じると交感神経が優位になり
末梢血管を収縮して結果的に血圧を上げる。

御岳百草丸とタウリンは副交感神経優位にして交感神経抑える効果あるから
リラックスして結果的に末梢血管拡張してストレス性の高血圧を下げる効果ある。
スレ読むと御岳百草丸やタウリンの無と眠気出るってカキコ多いのは,そのせい。


自分の高血圧がストレス性以外の別の原因の場合は違う対処なりサプリ探してもいいと思うけど

>>262
ストレス対策で飲むなら御岳百草丸の方が効くと思うよ
日野百草丸はストレス効果のあるコウボクとオウバクの含有が少ないし。

>>264
自己レス修正
7行目
　
×御岳百草丸やタウリンの無と
　　　　　　↓
○御岳百草丸やタウリン飲むと

このスレ見て「御岳百草丸」買ってきた。
1900粒1480円だったよ〜〜〜。
早速あけたら超小粒ちゃん。
ネットで見たらスプーンですくってる画像あったけど
計量スプーンは普通はついてないの？
まあ数えて飲むからいいけどねｗ
漢方って即効性なさそうだけど効いてる人多いね。
血圧下がりますように。

>>267
御岳百草丸の成分自体が血圧下げる効能多いみたいだよ
あと専用スプーンは製造会社に頼めば送ってくれるそう
有料かどうかは知らないけど。
http://www.hyakuso.co.jp/

↓
◆オウバク
健胃/抗消化性潰瘍,　下痢の抑制,　肝障害改善,　
抗炎症,　中枢抑制作用,　血圧降下,　
免疫抑制,　血管弛緩,　鎮痙,　利胆,　抗菌

◆コウボク
筋弛緩・抗痙攣,　鎮静,　抗消化性潰瘍,　
抗炎症・抗アレルギー,　血圧降下,　鎮吐,　
抗菌,　抗腫瘍

◆ゲンノショウコ
下痢改善,　便秘解消,　健胃作用,　花粉症改善,　
高血圧改善,　整腸作用,　抗菌作用,　
免疫力強化,　アレルギー症状改善

◆ビャクジュツ
健胃作用,　利尿作用,　利胆作用,　
血圧降下作用,　抗消化性潰瘍作用

◆センブリ
胃腸虚弱,　腹痛,　脱毛,　下痢

>>267
普通のドラッグストアで買える？

サンドラッグで買えたよ。
ドラッグに無い時は楽天でも買えるし。
詳しいことは向こうのスレで聞くと教えてくれる。

4100粒、2200円ニャ

http://store.shopping.yahoo.co.jp/scbmitsuokun1972/4987352002455.html

ただ第二類に指定される程の「薬」だニャ
サプリじゃ無いニャ
ストレスに心当たりない人は飲むニャ！

よし！
御岳百草丸、仕事帰りにドラッグで買ってかえろう。

>>271
うわーーーーーーん。。。
次回からは絶対ここで買う！！

昨日初「御岳百草丸」
夕食後に20錠飲んだらしばらくして睡魔が。。。
いつも寝つきは悪いのに朝までぐっすり。
以前メラトニン飲んでたときと同じような感覚。
反して今朝の血圧は昨日より高めだった（残念）けど
ぐっすり眠れたのは良かった。
やっぱり精神を落ち着けるのかな？

楽天ケンコーコムは送料込みで
2080円だよ
http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/a512870h/

>>275
更にありがとうｗ
ズボラは損するって実感しますた。

1回分20粒が10円とは
なんちゅー価格破壊w

納豆
豆乳
バナナ
タウリン
御岳百草丸

こんなＨＰ見ちゃったよ

http://koketsuatsu.net/sageru/cat0010/

こんなＨＰ見ちゃったよ

http://kouketuatukaizenn.com/

百草丸飲んで頻尿になった人いる？

>>281
ビャクジュツ⇒消化関係の不良水分を排除する

この効果かも？カリウムより安全だしなんかよさそう。

>>278
豆乳は大豆ペプチドと野菜ジュースより豊富なカリウムあって血圧に良いんだけど
出切れば1日200ｍｌ（大豆イソフラボン30ｍｌ程度）までにしておいた方が良いよ。

豆乳のイソフラボンは女性ホルモン様物質なんで摂取しすぎると
副作用の心配もある。

中国で豆乳を1日1Ｌ以上毎日飲んでた男児の乳首から乳が出たって話も聞く

後は酢を飲むならリンゴ酢。
安いし飲みやすいし減量の林檎はカリウム多いので
酢のなかでリンゴ酢は一番カリウム含有量多い。
業務スーパーでタマノイの林檎酢が1・8Ｌで498円なんで買ってしまった。

>>284
自己スレ訂正
2行目

×減量の林檎
○原料の林檎

ここは最良スレｗ

御岳百草丸、購入後して3日。
朝晩食後に飲んでいる。

朝の血圧が高めだったのが低くなってきた気がする。
今まで135〜145/85〜95
今朝125/75

皆さんは3回飲んでますか？

>>287
私も朝晩食後に飲んでます。
3回飲んだほうがいいのかな？とも思ったけど
飲んだ初日に睡魔に襲われたので昼間は怖いかな？と思って。
125/75なら正常値ですね。このまま安定しますように〜。
私は昨夜は160/112 今朝は137/98　
毎日激しい変動で落ち着きません。

黒酢をトマトジュース無塩無糖で割って飲む

1日2ℓを目安に水か麦茶飲む
食事は必ず生野菜多目で2食を軽めに
お菓子ジュース類は摂取しない
アルコールは週に一度

これで上110〜125下75〜85
までに下がった

でも煙草がいまだに辞めれない…

>>289
高血圧にはレモン酢が効くらしい。

1.5リットルのペットボトルに
お酢を120ml、ポッカレモンを80ml　蜂蜜をテキトーに入れ、
水で薄めてよく振り混ぜる。

安上がりだよ。

FRISKのケースをピルケース代わりに御岳百草丸飲んでたら会社で笑われたw
気付薬になる程苦いのに舐めてられないよね

>>291
わ〜ナイスアイデアｗ
私も早速フリスクケースを使おう。
軽量スプーンはさっき会社のＨＰのお問い合わせからメール送った。

>>268
血圧にはいい漢方盛り沢山じゃん！

１９０−１１７

178-109
もう寝るつもりだったのに不安で目が覚めた

納豆を食べろ

養命酒で血圧下がった人
ttp://juriuma.blog60.fc2.com/blog-entry-149.html

>>295
タウリンも副交感神経優位にするから
寝る前に飲むと気持ちが落ち着いて安眠できる
俺は血圧対策とストレス対策で飲んでる

人によってトイレ近くなる人もいるけど

>>298
タウリンはサプリで摂ってますか？
自分は寝起きが低く夜が高くなります
イライラする事が多いのでストレスが血圧に大きく影響してるのかも
ぽっくり逝ければまだ良いんだけど、寝たきりだけは避けたいんですよね

と、書いてたら今地震があって心臓がバクバクしてるw

>>299
地震大丈夫でしたか？
私も地震の揺れを感じると心臓バクバクします。
同じく朝は低く夜高い。
夜高い人はカリウム不足云々の記事を読んだので
カリウムサプリを飲もうと思ったけど怖いので飲んでません。
代わりにバナナを食べています。

>>298さんではないですが
私はサプリでタウリン摂ってます。
ケンコーコムとかヤフオクで買えますよ。

百草丸・還元型コエンザイムＱ10・タウリン・納豆・バナナ・豆乳・トマトジュース

沖縄なんですが普段地震無いのでたまに揺れると思考停止してしまいますw

百草丸とタウリンとコエンザイムQ10興味あるので試してみます
カリウムサプリは私も怖いですね

最近は野菜ジュース、お酢、納豆、玉ねぎ、もずくを朝か晩にかかさず食べるようにしてますよ
サプリはカルシウムだけでしたが効果出たら嬉しい
レスありがとうございました、いずれ結果報告しますね

http://jajajajajan.web.fc2.com/
本物のサプリは天然だよ

今は、朝が高血圧の中等症で昼が軽症だ。サイトを見て『マルチビタミン＆ミネラル』を飲むことにし
たけど効果があるのかな?

間違えた、最近高LDL血漿になってきた。サイトを見て『マルチビタミン＆ミネラル』を飲むことにし
たけど効果があるのかな?

>>299
亀レスですみません。
タウリンはサプリでとってます

個人輸入だと結構格安ですよ。
私はビタコとアイハブを使ってます。
http://www.vitacost.com/vitacost-taurine-1000-mg-100-capsules-2
http://jp.iherb.com/Now-Foods-Taurine-Double-Strength-1000-mg-100-Capsules/15787#p=1&oos=1&disc=0&lc=ja-JP&w=taurine&rc=690&sr=null&ic=23

>>303
腎不全とかの病気がなければマグネシウムは血圧に良いよ
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail33.html　
↓
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

（一部抜粋）
マグネシウムは、幅広い細胞反応に必須なミネラルであり、生体において300種以上の酵素反応に関与している。
また、カルシウムと共に骨の健康に必要なミネラルでもあり、カルシウムの作用と密接に関与している。マグネシウムの欠乏では神経疾患、
精神疾患、不整脈、心疾患などが起こる。一般に「心臓病や高血圧を予防する」などといわれ、マグネシウム欠乏症の治療および予防、軽・中症の高血圧の治療、
片頭痛の予防などに対しては、一部にヒトでの有効性を示唆する報告もある

（一部抜粋）
・軽症〜中等症の高血圧の治療に経口摂取で有効性が示唆されている (66) 。血圧降下剤服用との併用で、
600〜1,000 mgのマグネシウム摂取で血圧がやや低下したという知見ある。ただし、それ以下の摂取量ではこの効果はなかった
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
このソース読んでからはＮＯＷのマグネシウムパウダーを1日500mg摂取してる。
http://jp.iherb.com/product-reviews/Now-Foods-Magnesium-Oxide-8-oz-227-g/695/?p=1

日本人の通常の食生活だと食事からマグネシウムは最低250mg程度摂れるので
サプリから500mg摂取して自分では1日750mgのマグネシウム摂取してるつもり
文献では600mg〜1000mgのマグネシウムを毎日摂取してると血圧に効果ありと書いてるんで。

結果は急激に血圧下げる効果はないけど
無理しても極短に血圧が上がらなくなったように思う。
NOWのパウダーだと600円程度で1年くらい持つんで

コスパはメチャ良いし試してみる価値はあると思うよ。
計量スプーンとスケールで計量して
リンゴ酢に野菜ジュース、玉ねぎパウダー、ビタミンCパウダーにマグネシウムを合わせて
毎朝飲んでます。

マグネシウムで下痢しやすい人は少量から始めた方が良いけど。

タウリン効能
http://www.hakuraidou.com/info/taurin.htm

●タウリンには血圧を下げる働きがある

【血圧が上昇する仕組み�@】

交感神経に刺激→心拍の動きを速め、血管を収縮→血液量が増えて血管が縮まる→血圧上昇

交感神経は刺激を受けると、心拍の動きを速め、血管を収縮させます。血液量が増えて血管が縮まるので、血圧が上昇します。

【血圧が上昇する仕組み�A】

交感神経→腎臓に作用→腎臓の働きを抑制→血圧上昇

交感神経は腎臓にも作用します。腎臓は、身体から塩分と水分を取り除くことで血液量を減らし、血圧の上昇を抑えています。交感神経は、腎臓のこうした働きを抑制します。
このことも、血圧の上昇につながります。

そこでタウリンが役に立ちます。交感神経を抑制するタウリンは、塩分の摂り過ぎによる高血圧の改善には特に有効です。



●タウリンが高血圧を予防

血圧を正常に保つことに効果を発揮しているのがタウリン。
タウリンには、ホメオスタシスという生命活動を維持する機能があります。

実験で、ラットにタウリンを与えると、血圧が上がるのが抑えられて、脳卒中を予防できるということが分かりました。

高血圧の要因は、脳にストレスがかかり、緊張のサインが脳から末端神経に伝達され、神経がノルアドレナリンというホルモンを分泌。このホルモンが血管を縮ませて血圧を上昇させています。

そこにタウリンを投与すると、タウリンがノルアドレナリンの分泌を抑制してくれ、血管を元の状態に戻し、血圧を正常値に戻してくれます。

高血圧には
「カルシウム」、「マグネシウム」、「カリウム」が必要です♪
「こんぶ」 「わかめ」 「ひじき」 「大豆」 「あずき」 「きなこ」
「ヤマイモ」 「じゃがいも」 「さといも」 「にら」 「ほうれん草｣
「芽キャベツ」 「ゴマ」 「アーモンド」 「クルミ」 「玄米」
「バナナ」 「プルーン」 「干し柿」
これらの食材が塩分出すそうです。 沢山あってよかったｗ
一日の目標摂取量は カリウム4700mg 、カルシウム 1240mg 、マグネシウム 500mg で
一日の目安として、牛乳 250g、 玄米 80g、 ごま 12g、 コンブ 57g 摂ればよいそうです。
これらを食べて、塩分を身体から放出しましょう。

麦茶最強！！
麦茶は、天然の機能性飲料といっても過言ではないほど、その効能が認められています。
主な効能としては…

糖尿病の合併症抑制
脳卒中予防
ガン予防
心筋梗塞予防
高血圧予防
動脈硬化予防
ストレス性胃潰瘍予防

高価なトクホの○○麦茶とか買わなくても30袋200円程度の安物で充分。

これは本当なのか？

473 ：ビタミン774mg：2013/12/19(木) 18:45:19.44 ID:???
    タウリン安かったから一年継続してるけど何の効果もないよ

    落ちるときは落ちるし、だからといってちょっと量を増やそうが上がってこない。

    良くなるとか波が穏やかになるとか皆無。

    まあ、ほしくても大正製薬があちこちに苦情だして安いタウリンを日本に個人輸入できないようにしたから、入手は困難だけど。

高血圧にはカリウム！
http://kalium.seesaa.net/

コーヒーは血圧降下
コーラは血圧を上げてしまう

御岳百草丸！
最強‼

人によってだから合う合わないがある
タウリンも合わない人はいる
いろいろ試して行くしかない

自分に合う物が見つかると良いですね

植物油を飲め

このスレに書いてあるサプリやドリンクほぼ制覇ｗ
サプリはともかくドリンク類でおなかいっぱいだわｗｗｗ

ヘルシアコーヒーで血圧が下がってしまう副作用
http://www.mynewsjapan.com/reports/1815

上180前後・下105前後
何飲んでも何食べても血圧下がらなかった。
おそるおそるカリウムサプリ飲んだら急降下。
カリウム摂取2日目。上130〜140・下87〜98
医者の血圧降下剤飲んでなければ危なくないのでは？

>>319
逆に怖くならない？

>>320
下がったと喜んだのも束の間。
3日後からはまた元通り・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

昨日会社でフードを被りながら仕事をしていた。一日を通してあんまり寒くはなかった。何故か血圧が111位だった。

>>322
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2013/021111.php

ホーソンベリーを1日3回飲むようになって少し血圧安定してきたよ

よかったら症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方で検索してみて下さい

【ホーソンベリーとは】
別名を西洋サンザシといい、バイオフラボノイドをたっぷり含み、強い抗酸化作用を持つバラ科の植物です。
古くから、おなかをくだした時や、心機能を健やかにしたい時に重宝されてきました。
特に100年ほど前に強心の強い働きが発見されて以来、欧米などで広く愛用され続けています。
また、利尿作用もあり、体内の余分な水分・塩分の排出に役立ちます。

心機能を正常に保ちたい方
血圧・急なドキドキが気になる
むくみがちな方

還元型コエンザイムQ10は強力な抗酸化物質であることから、
細胞の酸化を防ぐことによる抗加齢効果も期待されています。
血圧の高い状態が続くと動脈硬化をひきおこしますが 、
コエンザイムは活性酸素を取り除きしなやかにし、
高血圧による心筋梗塞や脳梗塞から守る効果があります。

カルシウム・カリウム・マグネシウム・食物繊維

動脈硬化の原因は悪玉コレス○ロール

イワシを食べろ

心筋梗塞の原因は悪玉コレス○ロール

牛黄入りの栄養ドリンク飲んでたら冬なのに血圧が下がってきた様な
気がするんだけど。牛黄単体で買うとべらぼうに高いっすね。

10kmのslow joggingを3年間続けたら、血圧が90を切ったので、筋トレに切り替えた。

野菜と魚を食べろ

http://dm.medimag.jp/event/20140125.html
無料でセミナーやるって

タマネギ食べろ

新玉ねぎをスライスしておかかふって食べました

サンドラッグOPEN記念クーポン祭今北用まとめ

1. http://sundrug.dena-ec.com/のクーポンプレゼントのリンクからID作成、ログインして1000円クーポン獲得

2. http://sundrug.dena-ec.com/account/coupon/arrival/5KAG7JHS を踏んで500円クーポン獲得(合計1500円分)

3. スマホ持ってる奴はhttp://www.dena-ec.com/sp/appcp.htmlから↑で作ったアカウントでログイン、DeNAショッピングに登録して
アプリダウンロード、起動後に500ポイントプレゼントのリンクから500ポイント獲得(合計2000円分)

送料が400円掛かるのと(ポイントorクーポンで支払い可能)、1と2のクーポンは併用できない点に注意

>>338
すまんこれ間違えたから修正
http://sundrug.dena-ec.com/account/coupon/arrival/XGUFNJOP

>>338
>>339
アフェリエイトです。

牛乳(乳化剤)、卵(レシチン)、野菜、魚を食べろ

サプリの話はどこ行った？

>>339
まんコレ間違えたら無修正

こ

野菜を食べろ

>>345
それは本スレでお願いします
ここはサプリで

タンパク質は血管自体を丈夫にし、血管の栄養不足で起こる動脈壊死を防ぎ、日本人に多い
脳血管障害による痴呆の予防に役立ちます。また、食塩の摂り過ぎによって起こる高血圧を
予防するとされています。つまり動物性タンパク質の摂取増が脳血管の栄養不足からくる
脳卒中を減らし、日本人の長寿に貢献したと考えられるのです。
血管の健康にはタンパク質に含まれるアミノ酸が関連します。たとえばリジンというアミノ酸は、
あまり血圧を下げないものの血管を丈夫にする働きをします。
また、アルギニンというアミノ酸は血管の内膜細胞で変化して一酸化窒素（NO）となり、血管を
広げて脳の血管をつまらせる血栓症を防ぐとされます。このためアルギニンには脳卒中や
脳血管障害による痴呆を防ぐ働きがあると考えられています。
一方、動物性タンパク質に特徴的な含硫アミノ酸（硫黄を含むアミノ酸）には、タウリンや
メチオニンがあります。その特徴は第一に交感神経を抑え、血圧の上昇や心拍数の増加などの
ストレス反応を抑制すること、第二に、動脈硬化の原因となるコレステロールの排出を助ける
ことです。肝臓には含硫アミノ酸が多く、コレステロールはここで含硫アミノ酸と結合し胆汁酸
となり排出されます。含硫アミノ酸のタウリンやメチオニンは、食肉や内臓、魚介類など動物性の
タンパク質に多く含まれています。

京都大学大学院教授、世界保健機関(WHO）循環器疾患専門委員会の家森幸男先生が中心になって
行われた「高血圧、主要循環器疾患の栄養因子――食事による予防のための国際比較」によると、
世界的に見ても動物性タンパク質を多く食べる地域は血圧が低いとされています。調査は尿を
24時間全部採取し、タンパク質の代謝物質である尿素窒素(UN)の量を測定。その結果、尿素窒素の
量と血圧は逆相関し、タンパク質を多く食べる人ほど血圧が低いことが判明。とくに動物性
タンパク質に含まれる含硫アミノ酸には、血管を丈夫にし、血圧を下げる効果があると報告
されています。こうして世界の各地のタンパク質の摂取と高血圧、循環器疾患の関係を調べた
結果、タウリンの摂取の多い地域は明らかに心筋梗塞が少ないことがわかりました。

http://www.jmi.or.jp/qanda/bunrui4/image/q74.gif

LDL値を理解出来ない奴って何なの？

ク○リ→半永久的に下がらない
サプ○メント→EPA系、DHA系、乳化剤系、レシチン系
ヤ○イ→１ヶ月で完治

>>349
ヤヲイ

うーん。

医者行っても「とりあえず減塩して血圧下げろボケ」としか言われなくて困ったのでサプリでも買おうかと思ったが

トマト酢生活どうなんんかなーと思ったけどトマトジュースでいいのか
そっちの方が安上がりだな
アミールは情報なし、と

100均のオイルサーディンを4、5日前から毎日ー缶食べている。血圧 上170 下98
イワシペプチドとPHAは効果があるか実験中です。

塩分で血圧上がると思う

>>353
頭も食べろよ
脳がいいんだからな

>>355
オイルサーディン頭付いてないのよ。
次はメザシにでもするか。

おやつにぼしオススメ

>>357
血圧下がりますか?

塩分が多いのはダメだけど気休めにはなるよ

俺もホーソンベリーを飲み始めた

ダカラを飲め

野菜を食べろ

チョコレートで血圧下がるか実験中です。今日で4日目です。

>>363
GABA添加しているチョコですか？

チョコレートはほとんどの製品に塩分が入ってるし
コーヒーに比べたらマシだがカフェインも入ってる
カフェインは毎日摂り過ぎると慢性的な疲れや倦怠感につながるのでなるべく控えた方が良い

>>365
だからこその御岳百草丸なのだよ
コルチゾール対策しろよ

さらに内蔵で作られるセロトニンだから胃腸薬は最適なのだよ

>>366
その御岳百草丸なんだけどな
飲んても血圧改善せんぞ
てもな今年の花粉症ほとんど出なかったぞ

花粉症で御岳百草丸飲んでる人感想求む

腸内環境がよくなっているから花粉症が出ない

会社にいるだけでストレス溜まりまくって血圧上がりっぱなし
社長以下どいつの面見ても血圧上がる

>>369
独立しようぜ

高○圧の原因は悪玉コレステロールと塩

タケシの番組でくるみは血管が若返ると放送されてから、くるみはどこに行っても売切れ
クルミは血圧にはどうだろう?

>>371
化石並に古いw

くるみは高いから酢を飲むことにした。

ＤＨＡのサプリ毎日朝晩６粒飲んでたら
ほぼ正常値に収まってるよ
始めて３日くらいで効果出たから即効性あんね
俺糖尿病だから毎日血糖値計るけど血が明らかにサラサラ
指に針を刺したら血がタラーと溢れる
前はギュッと押し出してたのに

>>375
何のサプリ？

>>376
小林製薬のα-リノレン酸入りのＤＨＡ＆ＥＰＡ

一定量以上飲めばどこのフィッシュオイルでもいい気がする

味噌汁にゴマ油を入れろ

高血圧はほっとくのが―番だってさ。

血圧200まではなにもしない方がいいらしい。
降圧剤で脳梗塞発症リスクは2倍になるらしい。

健康診断の時だけ
2日前から利尿剤飲んで
血圧誤魔化せば良い

ラシックスを通販で買ったら
マジで血圧下がったよ

てかさー
利尿剤って痛風や糖尿病にもマジで効く
薬飲んだあとポカリがぶ飲みしなきゃだけど
オススメする

でもね、マジでミネラル不足になるから気を付けてね
あと便秘wヨーグルト沢山食べてね

http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4062728443?pc_redir=1402943776&robot_redir=1
だってさ。

マルチすまん。
ミカルディスって、普通に健康にいいらしいね。高血圧関係なくても。
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1402407213/43
飲んでる人、調子いい？

白人「和食は健康に良い」
池沼「洋食は健康に良い」

イラストレーターで収入が少ないからと30代後半で漫画家になろうとする、ひきこもりのバカ発見。
足立区に住んでいるそうだ
http://inumenken.blog.jp/archives/6609090.html

>>388は全くの別板スレにも書いていた
2ch全体で私怨全開

サプリ・・・オメガ3　ケルセチン（粉）　エビオス
運動・・・・2日に1回ジョギング1時間（半年）

上　140
下　80
脈拍　50〜60

実際あまり変化なし

高血圧にはふくらはぎマッサージがいいよ

>>390
ジョギングじゃなく一日3回入浴を15分位してみそ

高○圧対策は植物油

エゴマ油　亜麻仁油だね

マー○リン、植○油脂、ショー○ニングは脳梗塞、脳内出血、心筋梗塞、動脈硬化、認知症、高血圧を防ぐ

壮快 2014年12月号
http://www.makino-g.jp/soukai/detail/21412/
高血圧を自分で治す　血管死も防ぐ最強療法

・ 降圧剤はやめられる。薬の副作用から身を守る新常識
・ 降圧剤は一生やめられないは根拠なし。飲んでも寿命は延びないとわかった
・ ５種類以上の薬を飲むのは危険。
・ 降圧剤はうつやガンを招く可能性あり。
・ 長寿�ｂPの長野県は塩分摂取量が多い。

>>396
長野県はある医師の啓蒙活動で食事がかわったはず。味噌汁は
具沢山の薄味、特産のトマトゼリー常食でいまや日本一の
病気知らずでは？

高血圧に限らないけど、生活習慣からくる病気は、食生活の影響が大きいね。

玉ねぎの皮茶
キウイフルーツ
黒酢

高血圧だけでなく、私たちの健康を脅かす病気はいくらでもある。　
共通して大事なことは、日ごろから健康に良い生活を送る習慣を身につけること。　
サプリメントの服用も効果がある↓　
http://healthsupport.kenkouman.biz/　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

謎の高血圧として、睡眠時無呼吸があるらしいね。いびきを
かく人、夜中にはっと目覚めたり、自分のいびきで起きる人も
注意とのこと。

つボイノリオ Tsuboi Children 05 高血圧ガール
http://youtu.be/uMNYhQAntKM