良い情報サンクス!
タチオンだけめっちゃ高かったから助かる!
高濃度ビタミンCはリポスフェリックしか飲んだことないからおすすめは分からない。
これだけは単体でしばらく前から飲んでたけど、最初はすごく肌に効果的だった。今はあまり効果を感じない。
オートミールもBob's Red Millのロールドオーツしか食べた事ないけどしっかりふやかすと美味しい。
これから色々試してみる。
オートミール?
715 :
ビタミン774mg:2014/03/25(火) 18:06:52.97 ID:aNMJm9Kk
ナイアシンて、取り過ぎた分って何日くらいで体内から排出されるんだろう?
基本、水溶性だから、すぐ排出されるんじゃないかな。
血中半減期は分かっても、身体から抜ける期間が分かるやつはいないかと。
それを気にしてるって事は、ナイアシンの害を気にしてるって事だろ?
なら、一日500mg以下にする方が良いね。
もち、ビタミンCと同時摂取で。
717 :
ビタミン774mg:2014/03/27(木) 11:15:05.32 ID:qhxngAu3
ナイアシンてビタミンCと同時接種がいいの?
ナイアシンは500を超えると肝毒性があるとされてる(LEFのナイアシンのパッケージに書かれてるらしい)。
で、その毒性をビタミンCが抑える・・・らしいからね。
今ライフエクステンションの手元にあるけど「肝毒性がある」なんて書いてない
ノンフラッシュだと肝毒性あるんじゃないの。
>>712 >nowのセレンとモリブデン入りのNAC
捜しているけれどどこで売っている?
アイハーブにあったよ
>>719 でも肝機能検査を定期的にしろと書かれているだろ?
まあ、肝臓に負担が掛かるってこっちゃ。
>>723 ありがとう
捜してみる
ナイアシンで捜せば出るんだよね?
>>725 これはただのナイアシン?
>>726 nowのNACで出るよ
NACとナイアシンは別モノだよ
ここナイアシンスレだけど、グルタチオンの話が出たからNAC が出ただけ
ナイアシン、B12、葉酸、ビタミンC等を統合親に飲んでもらってますが、
相変わらず安定した感じです。一見すると本当に普通の人に近づいた…。
最近は自分で服や靴を買ってくるようにまで。3年前までは廃人だったのに。
このスレに出会えて感謝です。
時々気候のせいか?ストレスがかかった時に、
陽性症状がでてハッスル?する時は、即効性のあるギャバも使えますね。
私自身も鬱ぽくやイライラになってしまう時に一時間で落ち着くので使ってます。
便利な分飲み過ぎないように、使っても500mgを週に3回位までにしてます。
VCも飲ませておけよ〜
震災ビジネスといえば被災地の砂浜で新入社員の顔を社長のおっさんが一人一人
1mgタバコ「NEXT」のCMのおっさんみたいな顔で1分ぐらい覗き込んで
思わずジャパニーズスマイルをかましてしまった若者に
「おぉうあ!(バァン)おぉうああ!」(「笑うな」らしい)といきなり横っ面張られて
「お前ここどこや思とるんy$&#?!&@Oうし分け無いと思わんのか$#&」
とかいって胸倉掴まれておそらく100回以上、およそ30秒間に渡って往復ビンタされ続けてたのにはワロタ
おっさんはこの会社の社長かと思ったら企業の新人研修を請け負ってる自称コンサルタントなんだそうだ
こんな研修に金払う社長も社長だが100連ビンタをノーカットで放送した某ローカル局の英断を評価したい
「当選者:セシウムさん」なんかよりよっぽど地元の人に見て欲しい内容だと思った
ナイアシンアミド、1000mg、昨日、飲みましたが、顔が、赤くなりました。
原因は、ナイアシンでしょうか?
食後だとフラッシュしないんだけど、効いてるか不安。やっぱり空腹時に飲むのがいいの?
ちなみにライフエクステンションのナイアシン500mg飲んでる。
ビタミンB群は神経疾患にたしかに効く
てもある程度止まり
そこから先は効く人もいれば効かない人もいる
効く場合は神経内科医の腕次第
カンジダ菌や緑膿菌などの腸内細菌がビタミンB群を吸収しまくることも
その一因みたいだけどね
アシドフィルス菌や納豆菌などが入った
整腸剤を摂取してみてはどうか
ブレーベ菌も効くみたいだ
ミルミル飲んでミル
ビオフェルミンやラクトーンなどのアシドフィルス菌の入っている整腸剤もいいかも
コストパフォーマンスならラクトーンや納豆菌も入っているファスコン整腸錠プラスもおすすめ
ラクトーンならヤクルトよりコスパがいい
腸内細菌の乱れによるビタミンB群欠乏症に効果がある
Q6 ヨーグルトなどの乳酸菌とどう違うのですか?
A くすりとしての効果が明確に認められた乳酸菌です。
医薬品・医薬部外品の場合、食品やサプリメントなどとは異なり、症状の改善・緩和など効果・効能が
科学的に証明されていなければ販売できません。新ビオフェルミンSの開発にあたっては膨大な時間と
手間をかけて研究を進め、確かな効き目と安全性を追究。効果のある乳酸菌の種類や配合などを
厳選して完成させました。例えば、新ビオフェルミンSの乳酸菌はヨーグルトの乳酸菌とは異なり、
腸内にすみつきやすいことが確かめられています。このように、新ビオフェルミンSは、
製薬会社が責任と自信を持ってお届けする「乳酸菌のくすり」なのです。
http://www.biofermin.co.jp/products/biofermin_s/qa.html
ビタミン剤と一応併用したほうがいいとは思う
乳酸菌スレ?
ナイアシンは腸内細菌が産生するから
通常は不足するわけではないが
抗生物質の使用やストレスなどで腸内環境が乱れ
ビタミンB群を吸収する悪玉菌が増え、ビタミンB群が不足することがあるから
整腸剤を使用してみてはどうかと書いただけ
ビタミンB3飲んでる人って、昔から甘いもの好きだったりする?
ピュアリフィケーション・プログラムってなんかうさんくさいんですけど、誰か経験したことありますか?
自分でも出来るんですかね。
甘いものはそんなに食べてないけど、お酒を飲みすぎた次の日にならナイアシン飲むようにしてます。
軽度な分裂症にはこれだけで間に合うかもしれないが、メジャー系が必要な人の方が多いだろ、
ってかナイアシンで抑えが効くレベルは分裂症とは言わないだろう
>>745 本当それ。
ペラグラと統失は別物だよね。
747 :
ビタミン774mg:2014/09/05(金) 10:47:23.02 ID:A7JkeOmn
>>735 >>737 >>738 >>740 >>742 ためになります。ありがとう。
確かにメンタル逝ってる時というのはお腹の調子も悪い、
ということは経験的に知っていたし、ヨーグルトでも合う合わないがあって、
合うヨーグルト食べてる時は確実にメンタルも良くなってる事は知ってた。
(具体的にはLKM512と711のヨーグルトが自分には合ってる)
悪玉菌を抑えるのに納豆が良いというのも知っていたし調子悪い時は
納豆とヨーグルトのコンボだったのだけど。
そこまで直接的にB群とナイアシンに関わっていたということは知らなかったです。
> 抗生物質の使用やストレスなどで腸内環境が乱れ
> ビタミンB群を吸収する悪玉菌が増え、ビタミンB群が不足することがある
調子悪い時にB群摂ると、そいつらの餌になってしまう
ということになるんでしょうか?
749 :
ビタミン774mg:2014/09/17(水) 21:23:47.21 ID:vY0pdd+a
症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方で検索検索!!!!
金出して買ったサプリを横取りとかひどいやつがいるんだな
ミヤリサンでも飲むか
>>749 ナイアシンまで餌にしているかはわからないけど
ビオチンを餌にしている悪玉菌は存在している
腸内環境の乱れでナイアシンが不足するのは間違いない
通常は腸内細菌がナイアシンを産生するから不足はしないはずだから
>ナイアシン
生体内においては、ナイアシンはトリプトファンから生合成される。
ヒトの場合は、さらに腸内細菌がトリプトファンからのナイアシン合成を行っている。
このため、通常の食生活を送る上では欠乏症に陥ることは多くない。
早速、毎日納豆食べてラクトーン飲んでる。
これで安定するなら大変ありがたい。
万年軟便ぎみなのに納豆とラクトーン飲んでいたら便秘になってしまったorz
そのうち通って安定する事を信じて続ける。
>>378 >あと、脳の材料を毎日摂取してけば、必然的に数年後には摂取してない人よりは能力に差がつくと思います。俺は試しに実験しますわ。
実験の結果はいかがですか?
>>753 俺も全く同じケースで便秘気味になったけど、しばらくしたら通ったよ。
それでももし心配なら水分大目に摂れば良いんじゃないかな。
自分は確かに気分は軽くなってきてて、自然と活動的になってきた。
が、昨日はどっさり糖質のラーメン(麺量がかなり多い)を食べたら、
半日後には調子悪くなった。お腹は崩れなかったけど。
糖質の代謝にVB使われるからだと思われ・・・摂生せねば。
756 :
ビタミン774mg:2014/12/08(月) 22:06:04.92 ID:WI2tFfX3
病院で処方できるビタミン剤でナイアシンが含まれる薬
ありますか?
757 :
ビタミン774mg:2014/12/08(月) 22:33:10.78 ID:QMt3PA7x
ビタミン剤なのに薬というものはないはずだから、きっとない…。
758 :
ビタミン774mg:2014/12/08(月) 22:44:54.84 ID:WI2tFfX3
書き方がまずかった・・・
病院で処方できるナイアシンが含まれるビタミン剤あります?
>>735 >>737 >>738 >>740 >>742 本当に感謝してる。書き込みありがとう。
糖質制限に加えて、整腸効果のありそうなこと片っ端からやって、
ウツっぽい気持ちになる時間のほうが少ないぐらいにまでなった。
ということで、ウツに効くスレからここへリンク張る。
>>758 名称は不明わかりませんが、恐らくそのように医師に申告すれば適したものを処方してくれると思います。
ただし、ネット上で「統合失調症に対するナイアシン治療 」というタイトルの記事を見つけましたが、
著者の診療内科医が「高用量B3は国内製品にはないため輸入品を用いる」としているので、
あまり医療機関にこだわる必要性はないかと思います。
http://www.myclinic.ne.jp/fujikawa_cli/pc/free5.html また、保険はききませんが、調剤薬局でオリジナルのビタミン材を扱っていることが
稀にありますので、もし掛かり付けの薬局があれば問い合わせて見てください。
普通に病院行けよ。
他スレにも書いたけど
以前注文してた時は大丈夫だったのに、今は飲むとなんか内臓が重く感じ、しかも血便が出た。
もしかしたら、胃が荒れていて、胃が荒れている+ナイアシンのフラッシュ が不調を呼んだ可能性もあるが、いずれにせよ、しばらくナイアシンは飲めないな。
体質が変わったのかも。心臓痛くなるし。