【フラッシュ】ナイアシン 200mg【ニコチン酸】

テンプレは>>2

前スレ
ナイアシン　niacin
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152714636/

◆注意
フラッシュするのは、ニコチン酸だけ。
フラッシュフリーとかアミドとか書かれていない、単なるナイアシン。
「タイムリリース買っちゃったッ。フラッシュしないィィイ!」というドジっ子レスはもう飽きたよ。
用語がごちゃごちゃしているから、買う前に少し勉強してね。
あと、肝臓に気を付けて。

「ナイアシン」は、「ニコチン酸」と「ニコチン酸アミド」の総称で、「ビタミンB3」とも呼ばれます。
ニコチン酸は大量摂取すると、「ナイアシンフラッシュ(一時的な顔や胸辺りの紅潮や痒み等)」が起きます。
ニコチン酸アミドは大量摂取してもフラッシュしませんが、肝臓等の副作用が報告されています。
また、もしかしたらニコチン酸ほど有用な効果はないかもしれません。
「フラッシュフリー」「ノーフラッシュ」「タイムリリース」「ナイアシン・イノシトールヘキサネート」等の、
記載があるものは、フラッシュが起きない加工を施されたナイアシンです。

このスレ住人は、フラッシュによるお楽しみ目的と毛細血管の改善目的が多いようです。
楽しむといっても、麻薬的な快感や快楽ではありませんので、妙な期待は禁物です。
フラッシュを楽しみたい方はフラッシュフリー等の記載がないタイプを買いましょう。
具体的には、TWINLAB、Nature'sWay、CountryLifeあたりの製品をチェックすれば見付かります。
明確なフラッシュを起こすには、空腹時にニコチン酸200〜500mg程度要ります。
重篤な副作用もありますので、下記リンクで諸々確認し、ほどほどに楽しみましょう。

ちなみに一日の推奨量は10〜15mg、上限量はニコチン酸100mg、ニコチン酸アミド300mgです。
大量の飲酒やかなりの偏食をしない限り、欠乏することはほぼありません。

ナイアシン - 「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail590.html
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail181.html
ナイアシン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%B3

１回フラッシュ試してみたが猛烈なかゆみで死ぬかと思った
速攻捨てた
２度とやらん

「いやあ！あそこが痒いのぉ！ねぇ、お願い、掻いて！奥まで掻いてぇ！！」
「ぐふふ、それじゃあ俺様のこの逞しい肉棒で……、うんたらかんたら」という展開

＞１
スレ立ておつです。

私はソースナチュラルの１００ｍｇで、頭皮と腕がちりちりする感じになりました。
場所といい感覚といい、ちょうど、強い日差しでひりひりするのと同じ。

掻かなくても大丈夫なぐらいの微妙な痒みしか無くて、ほっとしました。
グッタリ感には、今までで一番効いてると思います。

フラッシュしてまじハイになったぜぇい
週に一度ニコチン酸きめてる

ハイにはなんないからw

勃起力が強化されるってのはマジ？

血行は促進されるが下にはこないな。
血管拡張作用があるから有り得なくはないが。
それを求めるならヨヒンベとかのがいい。

そうか、勃起にはいまいちなのか。期待してたんだが…

素直にマカのんどけよ

>>8
少しでもちんちんに湿疹とかあったら地獄の黙示録になる

ワグナーの行進曲並にチンチンが盛り上がるって事ですね？

下半身には効きませんよ

週1で500取ってたら肝臓にキタっぽい

>>15
週1で500mgでも、そんなに影響があるのかよ

タイムリリースとはいえ、1500mgを1日1粒摂取していたら、
あっという間に肝臓が悪くなったりして…

肝臓にくるのはナイアシンアミドのほうじゃないの？

肝臓に悪い成分なのか、これ？

ナイアシン100mgでだんだんフラッシュしなくなってきた。
で、今日たまたまSAMeの出番かなと思うタイミングと一緒になったので同時に摂ったら、
初めて飲んだ日より強めのフラッシュ来ました。不思議。

肝臓に悪いってマジなのか？

当たり前

age

まあ、何でも摂りすぎたら体に悪いのは当然じゃないかな。

いや、その中でもどれくらいのレベルで肝臓に悪いのかって事。
もう致命的なまでに悪いのなら、たぶん俺は取らない。

特に肝臓に悪い物ではない
普段取る量の何十倍もの量を一度にとってフラッシュするのだから
肝臓に負担がかかるというだけのこと

テンプレのサイト見ると、
ニコチンアミドにおいて３０００ｍｇ／日摂取を続けて肝機能障害という記述はあるけど、
フラッシュする方のナイアシンでは無いようですね。
まぁいずれにしても、１００ｍｇでフラッシュできる自分には関係ないと思います。

ちなみに、マツキヨやDHC等で売っているサプリの「ナイアシン」はニコチンアミドですのでご注意を。

お塩先生やノリピーもナイアシンを知っていたら逮捕なんてされなかったのにな
俺は覚醒剤なんかしない
フラッシュ決めれば充分

フラッシュでそんなハッピーとはうらやましい。
てか、カッカしてる間は集中力上がるよね。

でもこれ以外に、効果発見。
空腹時に、グルコサミンＭＳＭコンドロイチンのサプリと
一緒に摂ると、関節サプリの方の利きが格段にいい感じ。
寝返りで股関節あたりがギコギコ鳴り出したら、これで一発解決してます。

ナイアシンは最高のセックスドラッグ

フラッシュって、単に痒くなるだけなのか
それなら、蚊に刺されたり
水虫になればいいんじゃないの？

やってみりゃわかるよ。

最近は500mgで丁度いいなぁ。
ECAとスタックするとぶっ飛ぶ。

>>30
童貞がよく吐く台詞

そうそう、一度やってみろよ

フラッシュしたら人生変わるよ

ナイアシンふラッシュすると下痢になるんだが、なんでだろう〜。

はじめてフラッシュした。
体中がチリチリしてハッカを塗りつけたみたいな感じがする。
パウダーを適当につっこんだからどのくらい摂ったか分からん…。

頭がまたチリチリするなあと思ったらビタミンC, B-complex, inositol, niacin acidをそれぞれ適量溶かしたドリンクを飲んだからだった。
100mg程度でフラッシュするんだね、この前は600mgくらい摂ったんだけど。
一昨日フラッシュしたばかりなのに…肝臓大丈夫かな。

健康診断でγ-GTPの数値が高くなってた。
ナイアシンは一日５０mg摂取してたが関係ないよな？
俺はタバコも酒もやってないのにショックだわ

ナイアシンのせいではないあしん

飲むヒアルロン酸みたいに、コンドロイチン・グルコサミン・ＭＶＭも
実際関節の軟組織に有効に届いてるか不明って話もあるけど、
やっぱりナイアシンと一緒に摂らないとギコギコの収まりが悪い。
気温が下がってまた痛み出してから>>28の効果を再確認したよ。

手持ちのサプリとの飲みあわせでは、
ナイアシン＋関節サプリ＝ギコギコ音解消、疼痛軽減
ナイアシン＋カルマグ亜鉛＝カッとするフラッシュ感で短時間がんばれる
ってパターンが自分では鉄板みたい。

MVMではなくMSMかね

あら、このスレ、続きできてたんだー、気付かなかった。

秋になるとアレルギーが酷くなり最近もきついので
久しぶりにナイアシンフラッシュやってみるか。

>>40
ナイアシンだけが関節に効いている可能性もあるから試してみて

口内炎が出来やすいので半年前からナイアシン50mgを一錠
毎日服用してたんです。
健康診断の結果、毎回全てＡ評価なのに今年は
Ｃ評価でした。γ-GTPの数値が酒をタバコもしないのに71だったんです。
ナイアシンが原因か分かりませんけど、最近摂取したサプリは
ナイアシンだけなので再検査までナイアシンを控えてみます。

>>44
私は毎日ナイアシン（もしくはナイアシンアミド）を500mg飲んでます。
健康診断は来年春まで無いので今の数値は分かりませんが、
どこかでナイアシンを飲むと、そこいらの値があがる、というのが
書かれていたような気がします。あくまでうる憶えですけど。

ビタミンCも一緒に毎日3g（500mg錠を毎食後２個ずつ）飲んでいます。
調子はかなりいいですよ。おすすめです。

アルコールを一週間断てば元に戻る数値とあるしナイアシンも代謝が早いから
ナイアシンが原因なら一週間程度遮断して再検査受ければ元に戻ると思われる。
ぜひ再検査の結果を教えてほしい。

>>45
うろ覚え

うる覚えとかインストロールとかの誤字がどのようにして生まれるのかには興味があるな。
音が全然違うのに聞き間違えて覚えるなんてあり得るのか。

フラッシュする事体、体に負担が掛かってる気がする
俺も来月、健康診断なんで不安。

健康診断の結果報告よろ

nowの徐放錠買っちゃったんだけど粉砕しても無駄かな？

成分は何？ニコチン酸？

ナイアシン上がってろや

>>49
じゃあやめとけよ。
肝臓に負担かかるのは本当だろうしね。
健康になるには｢過ぎたるは及ばざるが如し｣
これが重要だよ。
毎日のようにナイアシン500mgと肝臓保護サプリ摂ってて言えた義理じゃないが。

寒くなってきて手足冷えてきたから、そろそろまたナイアシン飲もうかと。
そんな季節だ。

ヤキイモみたいなサプリだなｗ

前も書いたけどアタシはナイアシンフラッシュが1時間以上治まらず
治まらないどころか皮膚表面からだんだん内側に進行して
最後に心臓に来て死にかけた
人知れず死んでる人いると思う
死人にくちなしだからだれも「私はナイアシンで死にました」とは言わないだけ
たぶん
おそらく

ナイアシンに急性の毒性はないよ
酒やらストレスやらで最初から肝臓が死に掛けなんじゃないか
ナイアシンに関わらずいずれ遠くないうちに死ぬよ

>>5６
焼き芋・・・今年はなんだか今までよりおいしく感じる。
ナイアシンも焼き芋も僕には必要だな〜。

>>57
倅スレで暴れてた人？

焼き芋かぁ。あれは屁が問題だな。

下半身には効かないって言ってる人いるけど、めっちゃ効いてるんだが。

1gのまないとフラシュしなくなった。

オレは500mgを4ヵ月ぐらいだけどフラッシュ弱くなった。
これも耐性みたいのがあるのかな。
少し休んだら復活。みたいな。

フラッシュ中

冬はナイアシン・フラッシュに限る

風邪に効くかな

2010もフラッシュ

ナイアシン飲みはじめると、だらしなくなりません？
ズボンのチャックが半開きでも気にならなかったり、
髪型も適当になったり。

あと世界の色が灰色になりませんか？想像力がなくなってテレビや本を見ても、
内容が頭に入ってこず、表面だけを眺めているようになりません？
あと、性欲がなくなりませんか？抜いても気持ちよくないんですが。

ならない。
お前の頭がいってるだけ。
ご愁傷様。

なる

ややうけ

ああ間違ってフラシュフリー買っちまった。ああ

肝臓おわた

ナイアシンよりβアラニンの方が面白いようにフラッシュする

iherb的にフラッシュするナイアシンってどれだろう?

life extentionのやつ

>>76
ありがとうございました!
確認してみます

ど定番はCountrylifeだろ

フラッシュ

>>57
そんな不審死は検死されるだろフツー。
で中華製痩せ薬による事故の時のように厚労省は警鐘出すと思うのだが。
医薬品のネット販売規制の例であるように現在の薬の個人輸入規制緩和されたのが
面白くない業界では声をあげるだろうし。

某コテハンがこなくなったのはODでひっそり死んでるからだと思うのだが
ところがニュースにすらならない

僕もそんな気がする。同じフラッシャーとして気をつけたいものだ。

500�rでフラッシュ中。熱痒いｗヒリヒリする・・・耳の後ろが圧迫される感じｗ

勝手に実況させてもらいます
今、カールソンの100mg1錠飲みました

ちなみに初です

顔のほっぺたがちりちりする気がするが来てるのか？

ほっぺのちりちり治まった
100mgはこんなもんなのかな？
数時間後来るというレスは見たが俺は15分後にキタ
でも序章なのかな？本編が来るのはやっぱ数時間後なのかな？

鏡見たら首がまだらに赤い
手の甲が赤く腕には小さい赤い斑点が
ちりちり感はどこにも無い

終わったような気がする
以上実況中継でした。
みんなはどのくらいでフラッシュ来るの？

ニコチン酸の過剰摂取ぐらいで肝臓に致命的なダメージが加わることはないだろ。
リンコデ週3でキメてる俺でも肝臓は至って健康だからな。 そう心配することもないだろう。

オナニーしても気持ちよくなくなってくるって聞いたんだが、オナ禁に使えるかな

20年ぐらい前アメリカで買ってきたB3を飲んで、体中痒くなって
だけどものすごく爽快だったことを思い出し、カントリーライフの普通のナイアシンを買ってみた。
ちょっとホカホカするけど、あれほどではない。

結局飲み飽きて捨てちゃったけど、たぶん、Solgarってところの100mgだったはず。

低血圧が治った。定期的に飲まないと戻るだろうけど。

さあて、寒さも厳しくなってきて、またナイアシンのお世話になる時期が来ましたよ

やっぱ確実に効くよな。
去年は11月にはできていたしもやけが、今年はぜんぜんできる気配もない。
しもやけ治療の医療費が削減できてよかった。
500×一日二回。

初フラッシュ体験した

一度目は１００ｍｇで効かなかったから２００ｍｇいったら効いたｗ

ぽわーと少し酔ったかんじになったかな。

なんか物足らないからもうちょい摂取量増やしたほうがいいのかなー？

↑から何度か飲んでイマイチ鈍かったので、夕方に300ｍｇ飲んだけど
２時間ぐらいたってからほんのり顔が赤くなったぐらいだったので
今朝１００ｍｇをみかん２個だけ食べた腹で飲んでみた。

したらすっごい効いたｗ
フラッシュ体験したいなら他のサプリは飲まないかつ少し空腹ぐらいがいいみたい。

少し空腹というか、完全に空腹の食間が良い
出来れば水や白湯で飲む、牛乳等は不可

フラッシュした後に凄く疲れるので、俺は何となくVB群と一緒に飲んでる

>>98
確かにそうみたいですね。
今朝はパン１枚で食べたらほんのりしかきませんでした。

果物はほとんど消化する必要がないようなので空腹みたいなもんでしたねｗ

水分を多く取っていると防止できるってどこかにあったね

肌が綺麗にならない？

ナイアシンスレがあるなんて知らんかった
うう、乗り遅れた感w
>>101
血行促進が肌に影響するかもね

ナイアシンと温冷浴のお陰で、今年の冬も乗り切れました。
スギ花粉の季節なのでフラッシュはお休みです。

花粉の季節だからこそフラッシュじゃないの？ヒスタミン

ナイアシンを買ってもーたー
1分前に飲んだばかり
フラッシュが楽しみ

肌が真っ赤にならへん

噂通りのヒリヒリがキターーーーーー
少しテンションが上がった

瓶で買わないですむように
ライフエクステンションの方のナイアシンを買った。
まったくフラッシュしない。
ナイアシンアミドじゃないのか？と思うほど。
大人しくカントリーライフにしておけばよかった。

ナイアシンフラッシュキタ―
超ヒリヒリするｗｗｗ

>>109
ｗｗｗｗ

ナイアシンフラッシュいいですね
1000mgのんでようやく起きた

>>111
1gも飲んだのかYO!

もし1gも飲んだら弾け飛んじゃうかもしれんｗｗｗｗ
でも新世界に行けそうだ。

俺も1g飲んでみた
脳がえらいことになった

大人にきび　　あごにきびに効いた人の意見ききたいよ
だれかいますか？

>>114
詳しくｗ

>>116
普段、超超偏食（拒食に近い状態）だという前提なんだけれど
500mgを２つ飲んだら、全身のかゆみがいつもよりひどく
脳が・・・・　言葉でどう説明したらいいのかよくわからないけれど、
500mg1つを一定期間飲んでいたからガマンできる状態で
初めての人がいきなりこれをすると、体に異常が起こったと思うような状態だったｗ

甘い物が欲しくて、病院に行って血液検査の度に低血糖だと言われて
とあるサイトでナイアシンを知ったのがきっかけで飲み始めたんだ。

ナイアシン500mgを朝晩1錠ずつ、ネオビタミンを朝晩１錠ずつ、ヘム鉄を１日１錠、麦飯（麦７割、白米３割）
これらを摂るようになってから、感情の起伏が小さくなった。　頭悪いのでどう良くなったのか表現が難しいんだけれど
「あれ、どうしてこういうことで悩んでいたんだろ」　とか　「頭のモヤモヤが無くなってスッキリした」　
栄養って大切なんだなと痛感している今日この頃です。
ナイアシンと麦飯の効果が大きいような気がしている。

ナイアシン500mgと生姜を大量に入れた紅茶を飲んだら
体のヒリヒリがソフトになっていつもより効果が大きくなったような気がする

飲み過ぎてつらくなってきたｗｗｗ

バカヤロウ無茶しやがってwwwwwwwwwwwwwww

買っておいたナイアシンが無くなりそうなので追加注文するぜー
２錠しかないからここ数日飲んでいない。あのヒリヒリが待ち遠しいぜw
網戸の方は残ってるけど飲む気がしないな
今度はもっと沢山注文するぜー　へへへ

ナイアシンきめると最高にハイになるからな

薬の効果はかなり上げれるけど、これ自体は・・・ｗ
誰か直腸から摂取してみてー

直腸から摂取ってア○ルから入れるってことかい？ｗ

ナイアシンを飲むとテンションが上がる
残り1錠しかねーぞw
アメリカから発送だが、早く届かないかな

フラッシュの後は物凄く疲れる

>>127
そっかぁ　疲れが出るか
おいらはそういうの特に意識したことはないが、血流が良くなる分
体力を使っているのかもしれないね。

ナイアシンが成田に着いたーーー
早く飲みてー

ナイアシン届いたー
両腕と背中がヒリヒリキター！ｗｗｗ
http://iup.2ch-library.com/i/i0350038-1309174962.jpg
SOLARAYを愛飲してるー
500mg

ナイアシン＋麦飯＋アリナミンのジェネリック＋ヘム鉄＋自転車漕ぎ
これをし始めてから体調がいい
コーラを飲むと体調が悪くなる

1gにチャレンジしてもヨカですか?

ナイアシンもとるようになって気持ちが感情の起伏が小さくなった

初めてナイアシンフラッシュを試したところ、ひどい蕁麻疹が出ました。
みなさんは平気ですか？

体質改善(血行促進・抗うつ等)を期待してナイアシンフラッシュを初めて試しました。
SORARAYのナイアシン500mgです。
朝食前、昼食前、夕食前の３度、１錠(500mg)ずつ服用。
最初から、多すぎたのかもしれませんが、「統合失調症の治療に3g服用」というような情報もありましたので、平気なのかと思い。

２日目にフラッシュ後、体の赤みが引かなくなり、全身が痒く眠れないほどになりました。
二の腕から脇、体側、太ももは浮腫、筋肉を動かしたり、触れたりすると痛みます。
皮膚科に行って、抗ヒスタミン剤をもらってきました。

ナイアシンフラッシュに関して、「ナイアシンが肥満細胞からヒスタミンを放出させるために起こる」というような記述がありました。
そうしますと、体質によっては、ナイアシンによって放出されたヒスタミンにより、蕁麻疹が発生したり、アレルギー反応のようなことも起こるのでしょうか？

単に、ナイアシンを摂り過ぎ、一度にヒスタミンを放出させすぎたのがマズかったのでしょうか？
徐々に肥満細胞中のヒスタミンを減少(枯渇)させていけば、問題無かったのかな？

>>134
蕁麻疹と関連があるかどうかわかりませんが、アトピーが悪化したので服用量を減らしたというブログがありました
http://d.hatena.ne.jp/gordon-07_1004/20080422
ナイアシンの服用量は個人差があるので3gが多いのか少ないのか

ホッファー医師はナイアシンの服用量を患者に任せているという記述が
溝口先生のブログにあります。1g必要ではないかという記述もあります。
http://orthomolecule.jugem.jp/?eid=297

>>134さんと同じ物を飲んでいますが1日1回（500mg）にしています。
私が3gも飲んだら、>>134さんと同じ症状が出たかもしれません

ナイアシン500mgと一緒にビタミンC錠剤1g、プロテインパウダー10g
ネオビタミンEX3錠（ビタミンB1、B6、B12が入っている錠剤。アリナミンEXと同成分）
これも飲んでいます。全身がかゆくなる症状は私も出ます。
服用量を減らして様子を見るのがいいかもしれませんね。

>>135さん
仰るとおり、しばらくはナイアシン服用を止め、もしくは量を減らして様子をみようと思います。

少しアレルギー体質なので、アトピー悪化という情報は怖いです。
「ナイアシンはヒスタミンを減少させる」という話に期待していましたので、アトピー悪化ないしアレルギー悪化とは逆のイメージでした。

気をつけます。ありがとうございます。

珍しくカプセルが食堂にひっついたっぴい

500mgとはでかいね。
使用頻度にもよるけど、食前に100mgだけでフラッシュ起きる時もあるよ。
お大事に・・・

金魚生きてたのか

>>139
なんかワロタ、死んだのかと思ったｗ　あんたのせいで俺はきんぎょってコテハンになれなかったんだぞ！(笑)

関節にはシッサス(Cissus)がMSMやコンドロイチンと比べてかなりいいとの報告がビルダーフォーラムや
海外のレビューでたくさんあったから２ちゃんねるで初の人柱レポしてくれません？
自分は関節の調子がすこぶるいいのでｗ　いろいろと比較した結果、メーカーはプリマがいいです。
んじゃ、久しぶりにフラッシュして不審者ごっこしてきますわ！　ナイアシンはツインのが一番良かった

>>141
そんな事があったとは。なんかすみません。

Cissusですか、なんか良さげですね。
肝心の症状は随分とやわらいでしまってますが、
今でもたまに痛むことはあるので、試してみようと思います。
・・・ただし、我が家の財務省との折衝を首尾よく乗り切れれば、なんですが。

ツインで初フラッシュしてみた！
耳と頭がピリって気持ち良かったけどすぐ寝ちゃったわ
で、起きたら夢精しててビビった。

きめぇｗｗ
でもなんか楽しそうだな(笑)

500mg飲んだら2日後に全身蕁麻疹がでて
高熱でぶっ倒れたけど、また飲みたい。

ナイアシンってニコチンの酸化物だろ？
ニコチンの効きとはまた違うのか

ワロタｗｗｗ

nowの500を空腹時に飲んだら痒すぎてやばかった

>>148
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
わろた

ヒスチジン＋タウリン＋ナイアシン
これが最強じゃね？
ヒスタミンが効果に関係するのなら、ヒスチジンを食って原料を増やし、
タウリンで副作用を消す

いや、ナイアシン＋価値ノン誘導体が最強だから

カチノン誘導体ってシャブか

エムワンとかだよ！

あのヒリヒリする痒みがたまらなく好きだ
ナイアシン、３回目の注文になったぜ
ナイアシン＋ビタミンBコンプレックス＋ビタミンC＋蛋白質＋少量の炭水化物
これら摂ってたら元気になった

上限30mgなのになんでそんなに飲むのかわからん
みんな副作用好きなのかよ

何でも乱用する人はいるよね

まさか・・・・
ナイアシンとナイアシンアミドを混同しているハンパ薬剤師
のことを信じてるんじゃｗ

ナイアシンアミド等フラッシュしない奴は臓器に負担がかかるがwwwww
頭でっかちは困ったものだwww

>>157
副作用のレスばっかじゃん
副作用で気持ちよくなりたいんだろ

フラッシュは甘え

>>158-159
非論理的なガチ糖質の人は巣へお帰りくださいｗｗｗｗｗ

>>160
煽り耐性低いですね

>>161
ここはナイアシンスレッドです
ガチ糖質の肩ですね

>>162
そんなの見れば分かるけど？
ていうか〜糖質x2って同じ言葉ばっか繰り返してるけど、他の言葉知らないの？

>>163は別の病気

色んな栄養素を摂ることが大切だということは大前提だが
意識的にナイアシンを摂るようになって気持ちが落ち着く

今、血行促進目的でナイアシン500mgはじめて飲んだけどすごいね。
飲んで10分ぐらいで体中の毛細血管が開きまくってるようなチクチク感や
ほてりがｗ

ちょっと焦るけど癖になりそうな感じｗ
これって毎日飲んでると慣れてほてりとかも少なくなるのかな？・・・(´・ω・`)

このジンジンする感覚、思い出した。
北海道で真冬に外で雪遊びして
家に帰ってストーブで暖まった時に指先とかが赤くなってパンパンに
腫れる感覚だわ・・・(´・ω・`)

あとこのジンジンする感覚は、何かに感動して鳥肌が立つ時の感覚にも少し似てる。
だからやたら高揚感があるのかな、これはクセになるなｗ・・・(´・ω・`)

>>166
飲み始めて半年になり２日に１回のペースだけれど
多少慣れてはくるものの今もチクチクするね

>>169
ありがと。
1時間ぐらいでやっと収まりました。

これほてりの最中は暖房いらないねｗ
これほど体に変調をきたすサプリってはじめて・・・(´・ω・`)

フラッシュする前には、マルチビタミンとタウリン飲んでる。
効果があるかどうか判らないけどね。

2回目はかなりかゆみやほてりが緩和されたわ。
1回目で体の中のヒスタミン消費し過ぎたか。。
高揚感も減った、ちょっと寂しい・・・(´・ω・`)

日光過敏症になってしまったようなのですが、副作用なのでしょうか・・・

違う

どれだけ水飲むとフラッシュが起こらないんだろうか

1500ｍｇ飲んだら頭痛がひどくてしんどかったぜｗ
普段は1日500ｍｇ1錠を飲んでるが、フラッシュについては楽しんでるな
あれがないと物足りない

ナイアシンが10日切れたことがあるんだが、作業に集中するのがしんどかった

>>175
フラッシュしたくないならフラッシュフリーやナイアシンアミドを摂るしかないが
それらって一定量以上摂取するとデメリットがあるし、通常のナイアシンだと
上限を余り気にせず摂れるからいいものの悩ましいよな
どれ位摂っているかわからないが、量を減らしてみるとかどうよ

2ちゃんでたまに見かける糖質ってなんのこと？？

>>178
統合失調症の事かと

１９９２年３月目黒区立不動小学校　＆
１９９５年３月目黒区立第四中学校を卒業した須田浩章←親はヘビースモーカー(笑)
下級生の女いじめて満面の笑みにマジひいた 、←やっぱ脳内ニコチン中毒汚染(笑)
中３になっても水泳１０ｍも泳げないヘタレだし、←やっぱ脳内ニコチン中毒汚染(笑)
不動小サッカー同好会のサッカー試合は常に負けばっかりｗ

こいつマジで意味不明ｗｗｗ

　　　∧＿∧
　　 （　´Д｀） ぎゃはははははははははは！！！！！！
　　／　　　 ＼
　　|　l　　　 l　| 　　　 ..,. ., .,
　　|　| 　　　| _|。.:_:：゜。-.;.:゜。:.:;。
　　ヽ ＼_　.。'゜/　　　`。:、｀；゜:;.::.。:.:。
　　 /＼_ン∩ソ＼　　　 ::..゜:: ゜。:.:.::.。.。:.
.　 /　 /`ー'ー'＼ ＼　　゜: ::..゜:: ゜。:.:.:，。:.:.
　〈 　く　　　　　/　/　::..゜:: ゜。:.:.:，.:.:.:。:.:，
.　 ＼　L　　　./　/　＿::..゜:: ゜。:.:.:，.:.:，.:.:.:，
　 　　〉　）　 （　.::　　　 , -‐-‐- 、
　　 （_,ノ　　　　 　　 イ　 _.イ〉　　ミ、
　　　　　　　　　 　 ノノ 　--、,.　、 ;ミ、
　　　　　　　　　　 ハ'リ `(.゜_,)` 、.;;）{iヘ!　　ああああ
　　　　　　　　　 　|ヾ!ヽ`‐イ_,ドミ_|iン!|
　　　　　　　――ノ〃ト、ノ rエョュ`/|川ト、――
　　　　　　　　_≦彡彳ノ＞--イ|ト、ミ二=ニ._
　　　　　　　　 _,／イ/;llト、L_,.ムィ!|!、ヽ二-
　　　　　　　　 ‐'^イ/||!'　　　　`!||l;
　　　　　　　￣￣￣|||二二二,二||!￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　}　　.須　　　|!
　　　　　　　　　　　　ゝ　 田　 　.:{
　　　　　　　　　　　　〕~ . 浩　　 ゛|
　　　　　　　　　　　　,}　　章　 イ

ナイアシンを2000mg飲んだら片目が充血したwwwwwwwwwww

500mgから100mgに変えたら全くかゆみやポカポカ感がなくなった・・・(´・ω・`)

NOWのB-100でも痒くなるかな？
一粒にナイアシン100mg入ってるんだけど。

>>183
ttp://www.nowfoods.com/Supplements/Products-by-Category/Vitamins/Vitamin-B/M002963.htm

それに配合されてるナイアシンはナイアシンアミドの方なんで
あまりかゆみとかは起きないと思う・・・(´・ω・`)

NADH飲んでるひといる？

ライフエクステンションのナイアシンに、500mg以上飲むならたまに肝臓の検査しろって書いてあるな

ビタコの500mgのを飲んだら激しくフラッシュする。
しかも、今まで30〜60分で消えてたのが、3時間たっても続いている・・・

初ナイアシン、Nature'sWayのニコチン酸を空腹時に200mg摂ってみたがフラッシュせず
500mgまで上げないといかんのかな
それとも体質的なものでフラッシュしにくいとかあるんだろうか

俺も200mgで試したが30分待ってもフラッシュせず、
追加で400mg入れたら15分位してから来たよ

最近はナイアシン500mgの物と250mgの物を気分に応じて飲み分けるようになっちまった
フラッシュが恋しくなったら500mgを飲んでる
1日トータルの上限を1500mg以内
通女は1000mg以内にしてる
以前は2000mg飲んでたが、量を減らした方がいいような気がしてきた

別途ビタミン1,2,6,12、ヘム鉄、亜鉛、アミノ酸20種、ビタミンCを摂ってる

最近、頬のたるみが気になっていたんだけど、今日久々にナイアシンが届いて飲んだら、さっき肌の手入れしてたらたるみが気にならなくなっていた。
その前に久々の運動したからどちらかの効果なんだけど…。相乗効果だろうか？
単に他の原因かもしれないけど…。
他にそんな気がした人いたら教えてくだちい。

てか久々にフラッシュしたらものすごい快感で、また飲みたくなっている。一日二回は無理かなぁ。

>>191
相乗効果に一票

食事に上手く混ぜる方法ないかなぁ・・・
粉末のナイアシンアミドなんだけど

久しぶりに500mgやったら蕁麻疹でまくって調子悪くなった(T_T)

ナイアシン最高！1日3〜4ｇとってる！

最初はフラッシュしたけど、もう半年以上飲んでるから、フラッシュしない。
ほんとは、フラッシュしてもらいたい。

アミドと交互にとれば、フラッシュするかな？

ナイアシン、2日抜いたら、3日目最悪・・・。

手元にナイアシンなかったから、
ビタミンBコンプレックスを２錠とって、
合計１００ｍｇナイアシンを撮ってみた。

ちゃんとフラッシュするんだね

ナイアシンをはじめとする血流が良くなる系のサプリって
一緒にとったサプリの効き目を良くする効果ってあるとおもう？

そういう書き込みをちらほら見かけるんだけど、
たとえば、
関節サプリグルコサミンに、ナイアシン追加したら、
それまで効かなかったグルコサミンが効き始めた、

とか、

ＰＳとギムコを一緒にのんだら、ＰＳがよく効くようになった、

など。

そういう人、他にいますか？
またそういう目的でとってる人いますか？

http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1154683081/677

マルチポストだよね
逝ってよし

マルチポストってより
ただスレ間違えただけじゃね

>>1
フラッシュバカワロタ

すいません、教えてください。

ﾊﾟｯｹｰｼﾞに

Nicotinamid(Niacin)

って書いてあるものは、ﾌﾗｯｼｭしますか？

きみはどうおもう？

しないんじゃね

試しにやってみればわかる

無知過ぎワロタ

アミドでも微妙にフラッシュすると感じるのは俺だけ？？

Douglas のナイアシンって、他社のものより
激しくフラッシュするきがする。。
フラッシュしすぎてフラッシュ恐怖症になった。

ダグラスの飲んでるひといる？

フラッシュ嫌ならナイアシンアミドにしたら

以下のもので試したことのある人、いますか？
やったらどうなるか知りたいです。

フラッシュ＋サウナ
フラッシュ＋風呂
フラッシュ＋ジョギング
フラッシュ＋アルコール

ナイアシンのんだら、フラッシュしたのは、いいんだけど、
全身の皮膚がしばらく赤くなったんだけど、
みんなも赤くなる？

家にいたからいいけど、あれじゃあフラッシュ中は外出できない。

ベータアラニンもフラッシュするんだよね

>>215

へえ、そしたら、ナイアシンでフラッシュしずららくなったら、
ﾍﾞｰﾀｱﾗﾆﾝにするといいのかな。

ﾌﾗｯｼｭ中って、
奇妙なアイデアが次々に沸いて来るんだが、
みんなはどう？
フラッシュ中にするのにお勧めのことってありますか？

フラッシュバカワロタ

>>212

ありがとう。今度ためしてみるわ。

まだ、ナイアシンかって一週間もたたないんだけど、
統合失調症のスレのほうみると、幻聴が直った、とかかいてあるんだけど、
ナイアシンフラッシュって、
フラッシュしている間だけの、効果しか感じられないんだけど、
恒久的に利いたりするの？

これって、関節痛なんかの痛みの改善にも効果あるのかなあ？
血行が良くなって、その結果、痛みが軽減という作用がちょっとあるように思う。
ほかにもそういう人いたら教えて

>>220
右に同じ。一日立ち仕事すると前はひざやかかとが痛かったけど、
ナイアシン飲むようになって、ぴたりとおさまった。

これからナイアシン個人輸入しようと思ってるんだけど
今ふと思ったら
1回の輸入の制限って2ヶ月分を超えたらだめじゃん
で、ナイアシンの一日必要量って20mgだけど
たとえば1カプセル500mgタイプの30粒入りボトルを買った場合
500mg＝25日分*30粒って見なされて逮捕されるのかな
やべー怖くて買えねー

たいほ？

>>222
一日必要量ってのは摂取目安だから、直接関係ない
ビタミンの一日量なんて人それぞれ
病院でのビタミン剤の処方だって、必要量を大幅に超えて処方されるでしょ
例えばこういうのhttp://www.e-pharma.jp/allHtml/3179/3179115F2034.htm

税関のさじ加減だけど、ラベルの表記通りで勘定するんじゃね
あと、２ヶ月超えても、超えた分を税関で処分されるだけ

http://ameblo.jp/dr-oz/entry-11303151304.html
>>220
ここにナイアシンが関節にいいって書いてあるよ。

>>225
参考になった、ありがとう。

ナイアシンはどれぐらいでフラッシュするのかひじょ〜に気になる
ナイアシン単体で買うと絶対余って部屋の肥やしになるから
精力剤みたいなサプリ買った。一日二錠でナイアシン80mg入りって書いてた。

>>227
食後か空腹時か、あと初回と2回目以降など、それと体質によってぜんぜん違う。
あとメーカーによって多少違う気もする

ナイアシン（フラッシュする通常タイプ）多めに飲むと、蕁麻疹でる人って居る？？
どうも自分は使えなそうだ・・

アミドとイノシトールナイアシンは平気なんだけど。残念。

今日初ナイアシンだよ！
20分前に飲んで今なんだか首のあたりに圧迫感が！
指の先で血が騒いできた！
なんかキテる！！

>>220
蕁麻疹はもともとあったんじゃない？
自分はｱﾄﾋﾟｰ体質だから、多く飲むとｱﾄﾋﾟｰっぽくなる
でも、すぐに収まるから気にしないで飲んでる。
気になるなら、
かゆみの出ないｱﾐﾄﾞにするか、摂取量をうんと減らしてみるとか。

ナイアシン切らしてしまった･･･今日でまる二日フラッシュしてない。
具合悪い。
上のほうで同じく切らした人がいたけど、気持ち分かった。

しかし数日切らしただけでこれほど影響のあるさプリも珍しいと思った。

>>232
激しく同感！
199より。

ナイアシンフラッシュやめると、体重が増えてしまった人いますか？

ﾅｲｱｼﾝﾌﾗｯｼｭってﾒｰｶｰによってだいぶ違わない？
前に使っていたﾒｰｶｰ（あまり有名でないので失念）は余裕で600G以上飲んでたんだけど、
今使っているSWANSONは500Gでかなりきた、それと、ｶﾌﾟｾﾙに入ってるからかな、ﾌﾗｯｼｭし始めるまでに
一時間くらいかかる。
依然使っていたﾀﾌﾞﾚｯﾄﾀｲﾌﾟのﾒｰｶｰのは10分もしないうちに、ﾁﾘﾁﾘきた。
個人的に、ﾌﾗｯｼｭが激しいほうが、血行がよくなって、気のせいか効果がたかい。

よくﾌﾗｯｼｭするﾒｰｶｰ他にも知ってたらおしえてください！

500G飲んだらどうなるんだろう

俺の場合ホットフラッシュってのは立て続けにはおきないんだよな。
200mgでフラッシュが10分ぐらい続くんだけど、
一旦収まった後続けて200〜500飲んでももう何もおきない。
体質にも依るんだろうけどさ。
フラッシャーなおまえらはどう?

俺の場合かなり不安定だな
飲んで数分後からフラッシュすることもあったり、一時間ぐらい遅れて出ることもあったり
稀にフラッシュおこらないこともあったり
チロシンだといつ飲んでも10分後から効果体感できて、キッチリ3時間で効果切れるんだがな
不思議だ

>>238
空腹時は、フラッシュすぐ来るって言うのはない？
あと、一週間とかナイアシンアミドにして、そのあとまた普通のナイアシンに戻すと、
耐性がなくなるのか、また以前のように強めのフラッシュがやってくる
237でいってる、立て続けのフラッシュがおきないのは、こういうことも影響してないかな？

純粋なナイアシンサプリって極性どっちなの？
他スレでアルカリ性物質はアスコルビン酸とかで中和しないと胃壁が傷むって見たんだけど。

さっき試したらph4くらいの弱酸

>>238
>>239
参考になった。
サンキュー。

なんで痒くなるのかと思ったらヒスタミン細胞を刺激する効果があるだね。

５g飲んでから数日経っても体が痒かったり足がしびれたりするんだが大丈夫なのかなこれ

5gも飲んで大丈夫か？

5gのんで大丈夫な人って、
統合失調症か、一部の発達障害って聞いたんだけど、本当？

初ナイアシン500mgのやつ注文した。
ソラレーとソルガーので迷ってソラレーにした。

初めてだったから間違えて見間違えて５g飲んじゃったんだよ。
やっぱヤバいんかな。
体の痒みや足のしびれは昨日からかなり引いたけどね。

ミスタイプじゃなくてマジに5gだったのか

初で５Gはまずいだろう･･･
よく救急車呼びたくならなかったな・

247も初で500mgそのまま飲もうっていうんじゃないよな？？？
もし丸ごと飲む予定なら
悪いこといわないから、タブレットやカプセルを砕いて、せいぜい
50くらいからはじめたほうがいいぞ。

>>250
80mgで体感なし
160mgで顔と耳が熱い程度の体感だったから
500mgのやつ届いたら半分から試してみる予定だ

>>251
ﾅｲｱｼﾝ初じゃなくて、ﾅｲｱｼﾝ500mgが初なんだね
なら良かった

>>252
ナイアシン単体として摂取するのが初めてなんだな。
紛らわしかったなすまん。
以前から現在はナイアシン以外も入った栄養剤みたいなので80mg/日で飲んでる。

普段2-3ｸﾞﾗﾑﾅｲｱｼﾝﾌﾗｯｼｭしてるんだけど、しばらく休もうと思って、一日
300ｸﾞﾗﾑだけ、ﾅｲｱｼﾝｱﾐﾄﾞに切り替えて、3日。。。

すごい具合悪くなりましたー。

最初は原因が分からなくて、びびったけど、絶対ﾅｲｱｼﾝ休みのせい。
早速再開してしまった･･･

もうﾅｲｱｼﾝなしの生活に戻れないかも･･
これって、ずっと飲んでても大丈夫なんだよな？

毎日3グラムは肝臓がやばそう
どうしても使いたいなら定期的な肝機能検査受けた方が良い。
あとタウリンが肝臓に良いらしいから一緒にのんだらいいかも

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail590.html
・ナイアシンは肝機能検査値の上昇および黄疸と関連し、
特に3 g/日以上の摂取および投与量の急増と関連する。
肝機能テストの数値が正常上限値の3倍まで上がったら、
ナイアシン摂取をやめるべきである。ナイアシンによる、
劇症肝炎や脳症を伴う重篤な肝障害がまれに見られる (66) 。
・ニコチン酸3,000 mg/日以上摂取させると消化管と肝臓に障害がみられる (3) 。

>>255
じゃあ毎日2gくらいまでだったらOKかな？
肝機能検査とかできればしたくない･･･

まあ自己責任だから止めないけど。
酒好きなら2gでもやばそう

・アルコールを大量に摂る人は注意して用いること。肝毒性のリスクが高まる (66) 。

>>237
ﾌﾗｯｼｭすることが目的なら、服用の間隔をできるだけあけなきゃいけないみたいよ
ﾈｯﾄでみたんだけど、関節痛の人は、服用というよりﾌﾗｯｼｭそのものが良く効くみたいだから、
2-3日間をあけて、服用してるんだって。
なので、ﾌﾗｯｼｭさせたいんなら、一日2回とかやってたら、すぐに耐性ができちゃうんじゃない？
せいぜい一日一回にとどめるのがﾌﾗｯｼｭするｺﾂらしい。

あとは、そのとき食べたものの影響、や、お湯でのむとﾌﾗｯｼｭしやすいみたい
あと体には悪そうだけど、お酒や空腹時もﾌﾗｯｼｭがおきやすいよね。

デトックスで飲んでる人は、
フラッシュ→直後30分の運動→直後に水分補給して即効サウナ
っていうのを毎日一ヶ月続けると劇的効果があるって、Youtubeでみた。
あ、でもやる場合は自分で調べて納得してからやってね。

昨日ナイアシン250mg飲んでみたが、わずかな体感しかなかった。
頭頂部の芯が軽い頭痛+痺れのような症状が出て腕が紅潮した。
みんなの言ってた痒みはほとんど無かった。
足の指先の冷え対策の用途で使ってみたが
頭から下にフラッシュの状態が降りてくる感じで、腕まで来て、下半身に来る前に終わってしまった。

>>259
フラッシュは基本的に上半身が中心だよ。下半身までフラッシュすることは
あまりないよ。どうしてもフラッシュさせたいなら
飲む量を少し増やしたり、お湯で飲んだり、飲んだ後体を動かしたりすると
フラッシュしやすい

フラッシュって血流が良くなってるって事?
なら、フラッシュしないナイアシンでは血流は良くならない?
特に脳血流は?

専門家の間でも意見が分かれるところ、って記事をよんだ。
だから、どっちでも平気な人は、
フラッシュナイアシンを飲んだほうがいいんじゃない

オレもフラッシュの出るナイアシンを飲んでみたくてアイハーブで発注した。
アミドでないナイアシンで安いのを探してたら、多分一番安い奴を見つけた。
カルシウムも入っててお得かなと。一応GMP取得メーカーらしいし、安いから気になるメーカー。
http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Niacin-250-mg-110-Tablets/43721?l=ja

これを探してる時にInositol Hexanicotinateってのを見つけて、これはフラッシュしないらしいんだが、これは肝臓に悪いかな?
http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Niacin-Inositol-Hexanicotinate-500-mg-110-Capsules/15200?l=ja

ナイアシンとＶＣは安いのに限るな。
コストパが一番

コストパって面白いな

ナイアシンって記憶力とか知的能力に関係してるんだよね？
効果感じてます？

>>264
ナイアシンは>>263のが多分一番安いんだろうけど、ビタミンCはタイムリリースも重要じゃない?
一番安くてタイムリリースのビタミンCはnowかな?

初ナイアシンで、
250mgを空腹時に飲んで40-50分。
未だフラッシュなし。
まさか、統合失調？
と、不安になる。

アミドじゃね？

いや、ノーマルナイアシン。

一時間前に250追加したけど未だフラッシュなし。
大丈夫かオレ？

何買ったか書いてみなよ

Ｎｉａｃｉｎ飲んでフラッシュしはじめたときに、
ひざ下に熱いお湯のシャワーしたら、すげーフラッシュした。
脳内血管プチンて行きそうなくらい。
風呂とか入ったらマジやばそうだな。
でもくせになりそうだ。

>>271
で、結局フラッシュなし？
原因１、実はよくラベルを見たら、アミドだった。
２、等質気味。

昨日結局フラッシュなかったので、
今日の３時頃に、やけくそになって1グラムのナイアシンを投入した。
２０分前くらいからフラッシュが始まって、安心したとこ。
最初は手に軽いほっしん、
軽いので気のせいかと感じていた所、
次に首が痒くなり、首回りから赤くなり始めた。
現在、首辺りからホワホワ暖かい感じになってる。
確かに風呂上がりっぽいわ。

メーカーによって、フラッシュしにくいメーカーと
しやすいメーカーもあるから一概にはいえないけど、
フラッシュしやすい体質ではないのかもね。
水で飲んだあとに、湯のみ一杯の熱いお湯を飲むとフラッシュしやすくなるよ

>>276
ありがとう。

>メーカーによって、フラッシュしにくいメーカーとしやすいメーカーもある

加工とか、純度の問題ですかね。
フラッシュしやすいメーカーを教えて下さい！
いろいろ試してみます。

TwinlabのNiacin (B-3) Caps-500mg使ってるわ

ナイアシンぐらいなら精製度はあんまり変わらなそうだから、
形状差のがフラッシュに関わりそうだね。
タブよりカプセルのが一気に吸収されるから、
フラッシュしやすいだろな。

それはあるだろうな。
あと、上でもいってるけど、お湯で飲むとカプセルが早く溶けて
一気にフラッシュするのかもな

swanson の500ｍｇｘ250tabっていうのも
結構ｺｽﾊﾟいいとおもって、使ってる。

最近飲み始めたんだけど初心者が1日500mgって多い？

抗ヒスタミン薬と一緒に飲んだら痒みなしにフラッシュのカッカする感じ味わえるかな？

ナイアシンフラッシュをすぐに味わいたくて、とりあえずナイアシンタブ250mgを舐めて見たけど、なかなか溶けない。
ので、お湯に入れてスプーンで崩しながら溶かして、750mg投入。
先に飲んだ1タブと合せて1グラム。
さあ、いつフラッシュが起きるか期待。

しかしナイアシンを溶かしたお湯は激マズだったので、もうしないと思うw

食後に1グラム飲んだときの数倍のフラッシュ感キター！
いつもは首周りと内股くらいが赤くなり少し熱い程度だったのに、
膝辺りまで赤く熱い感じ。
ホワホワ気持ちいいぜ！

>>284
なぜﾅｲｱｼﾝを舐める？？
それとお湯に溶かしてのむっていうのも、斬新だなあ・・
普通に水で飲んで、そのあとお湯を飲めば、ﾌﾗｯｼｭしやすいと思うが･･･

>>２８３
かゆみの苦手な人や強い人に、そういうのみ方をすすめている専門家はいる・
かゆみは減るが、ﾌﾗｯｼｭするかは知らない

舌下吸収、もしくは液体が一番吸収速いらしいからさ、
試してみたくなったわけ。
実際、３０分でフラッシュ来たし。

ナイアシン服用歴2年半
毎日1.5〜3.0g飲み続けた。

薬剤生肝障害になってしまった

肝臓は静かな臓器と呼ぶらしいな

状態が重篤にならないと症状が表面化しない

搬送先の血液検査でわかった

自分の体を大事にな

フラッシュしないからと飲み過ぎるなよ

>>288
アミドは肝臓に悪いって言われてるけどアミド?
他に何か飲んでた?
あと製品聞いて良い?(その製品が悪いわけじゃないんだけど)
　　　　　　　　　　　　

あと飲んでたのは空腹時? 食後?

>>288
大変だったなあ・・

もともと肝機能の問題指摘されたことなかった？
あとお酒を飲む習慣がったとか・
ﾋﾞﾀﾐﾝ剤でそこまでなるって、あまりきいたことがないから

たまたまかも知れんが、水で溶かして飲んだ日の夕方は、右のわき腹の後ろ側が痛かった。
ただ、筋トレで懸垂とかしたから、そのせいかも知れんが。
コブラの体位(腰を反らすストレッチ)すると、上記部分に痛みが。
念のため空腹時とか、1グラムとかは控えるかな。
　　　　　　　　　　　　　　　　

>>288
ライフエクステンションが多かった
ソースナチュラル
ナウ
他のメーカーは今手元に容器が無いので不明。

食後が多いが仕事のストレスがたまった直後
ナイアシン500mgと百草丸を飲む事はあった。
フラッシュしないナイアシンは認めないと勝手に思っていたw

>>290
酒タバコ一切那須
飲めない体質
身内に肝臓の悪い者皆無下戸一家
ホンマかどうかわからんけど
内科で「最近サプリで運ばれる患者が増えてる」と言われたな

>>291
私もウェイトトレーニングをするんだけど
妙な違和感が脇の下の少し下から背中にかけて違和感あった。今回と関連があるかどうかわからんけど。

疲れが抜けないなとず〜っと思っていたら
肝臓だったというオチ
血液検査のGOTだかわからんが一般人と桁違いに高かった。

肝臓の数値が戻るのかわからんけど500mg以下にすると思う。
出来れば100mg以下。

長々と書いてスマソ
ナイアシンを否定するものではなく
むしろ感謝してる
過ぎたるは猶及ばざるが如しかーって痛い目にあってオモタ

栄養療法を知らなかったら今頃あの世にいたと思うしw
栄養療法があったから仕事やウェイトトレ、勉強、恋愛ができた

>>293
無理せず、御自愛してくれよ。
炒り胡麻はセサミンが多くて肝臓に良いのですすめる。
擦ってあると吸収しやすい。

全てのサプリは腎臓や肝臓に負担かかるってきくからなぁ・・
だから、年寄りに勧めてはいけない
自分も量減らして1日置きにするかな
水溶性ビタミンだからタイムリリースとかの加工入っていてもせいぜい半日くらいで
排出されるから平気だと思っていたがこの考えは甘いのかも

ビタミンB全般はC（1000mg推奨）と同時に摂ると効率よくなり更に負担減らしいが皆、同時に摂ってる？
確かにBコンプレックスでまとまった量のCが一緒に入ってるやつはあるなぁ

Cですらあまりに過剰摂取を長期に渡って続けていると石が溜まるリスクがあるからな
海外サプリの含有量的に高リスクのなA、D、E以外は安全ってのは間違い
当たり前だが何事も適度な量が望ましい
単品でBの大量摂取ではビオチン（最大10mg）とB12（シアノコバラミン以外で最大5mg）
これ等も同様の事が起こり得るかもしれない

>>297
一番内臓に負担なのは空腹時と判断してる。
タイムリリースも内臓に負担が掛かるって書き込みも見るし。

育毛目的や皮膚病改善用で個人的ビオチン療法やってる人多いがあれもやばそうだ
1回の量が通常の20倍くらいだからな

20じゃなかった
200倍だ
基準値がmcg単位だからやばい

うわ、アンカーがズレまくってた・・・恥ずかしい
iPhoneから書き込んだがうまくいかなかった
カルシウムとくっついたビタミンCを2000mg同時に飲んでいたんだけれども
なんでだろう〜　なんでだろう〜　

ナイアシンによって得られる利益と、ナイアシンによってかかる負担
利益＞負担　になっていればいいけれど
利益＜負担　になっているといかんよなあ
その判断は自分では難しいものだなと痛感
自分に適切な服用量が手軽に確認できる方法があるといいなあ

熱が39度あるし今日も休ませてもらお・・・
9日間仕事休んでるから色々迷惑かけて後ろめたい＞＜

献血(成分献血、400献血)すると肝数値を教えてくれるよ。
オレはたまにして、いろいろ指標にしてる。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

ナイアイシン摂って、肝臓の数値に異常出た人って実際どれくらいるものなの？
ちょっとレス遡ると、わずか50mgでも毎日摂ってたら検査引っかかったって人いるけど。
ビタミンBコンプレックスを毎日摂取してるから心配だ。

少量摂取による肝数値は上昇していたとしても些細な量で一時的な問題だからしばらく休止すれば治まる
明らかな過剰摂取による中毒（運悪く重篤な副作用に陥った状態）なら長期入院コースだな

ビタミンB群の摂取量目安と安全性

b1/b2/b12/パントテン酸/ビオチン→上限量及び長期の大量摂取による重い副作用はほとんど報告されていなく極めて安全なビタミンと言える
b6→上限量=日〜60mg　副作用＝神経障害？200mg以上の長期摂取は非推奨
葉酸→上限量＝〜1000 副作用＝重いものはなし
ナイアシン→ニコチン酸＝〜100mg　ニコチン酸アミド＝〜300mg　副作用＝痒み、じんましん、胃痛、胸焼け、嘔吐、皮膚炎の悪化、肝機能障害

全体で副作用らしきものがあるのはb6とナイアシンで他は安全性が高い
海外サプリのコンプレックスだと100が主流だから1日置きくらいがちょうどいいかもね
食物にも入ってるんだし

B6は一般的な塩酸ピリドキシンとしての許容値は100mgまでならOKになってる
だから、アメリカサプリでもボトルにas pyridoxine hydrochlorideとか表記がある物に関しては100mgでも問題なし
補酵素型のピリドキサールリン酸エステル水和物が60mgまでらしい

今まで摂っていたサプリを止めたら精神が不安定になった
この世の終わりのような心地になったのでナイアシン500gとアミノ酸投下
落ち着く

ナイアシン500gは生きた心地しないな

致死量じゃないかな

毎日、3〜4ｇとってますが、何か？

100分の１にもならないじゃねえか

枝葉にこだわるのは子供

500gと3-4gの差は幹じゃないか?w

mgとgについて粘着する暇人のお前のことだよｗ
オレはkg飲んでるけどなｗ

ネタがないならそう書く方がスッキリするぞw

俺はton飲んでるけどなw

ナイアシンって500mg程度でも肝臓に悪い？

毎日3〜4ｇとって1年以上になるが、血液検査でまったく異常なし。
たぶん個人差あるだろうな。
心配なら定期的に血液検査しな。
金がないなら献血いきな。
ついでに血液検査してくれるから。

そこまでして飲みたくないわ

じゃあ、この板来るな！

test

昨日500mgを飲んだらチクチクして皮膚が赤くなった。　痛みはない。　鏡で顔を見たら
酒飲んだみたいで真っ赤。　今日200mgくらいに減らして飲んでみた。　蕁麻疹が出た。
脚や内股、腕に出て体が熱くなり心拍も上がった。　以前にタイムリリースのやつ飲んだ
時はなんともなかった。　　アレルギー持ちだから怖かったよ蕁麻疹。　血圧の変動は
なかったからいいようなもんだけど、危ないなナイアシン。

普通のナイアシンフラッシュじゃん。
食後に飲むか、量を減らせば？
しばらく飲んでるとフラッシュ出なくなるらしいね。

自分はフラッシュするけど心拍は上がらない。

副作用で肝臓にくるケースがあるみたいだが
肝機能障害って体感できる症状はなくても割と素人診断でも見た目的にその兆候が分かるよ
手と足の爪の色が最近白っぽいなぁと思ったら肝臓やられている場合あるから検査受ける事を推奨する
爪の水虫だと一部の爪が極端に白くなるだけだしな

フラッシュフリーのやつ飲めばいいだけじゃね？

>>326
爪の血色の問題？
それとも爪自体が白くなるの？
それをなに爪って言うんだろう？
その他、簡単に健康状態が分かる方法あります？
肝臓以外でも。

>>328
顔色。

蕁麻疹がまだ消えん。　痒くてたまらん。　普通一日で消えるんだけどこの調子だと年内は消えそうもない。

`ﾋﾞﾀﾐﾝｂｺﾝﾌﾟに入ってるﾅｲｱｼﾝにも反応してるとか？
水飲んでデトックスするとか、
抗ﾋｽﾀﾐﾝ飲むのも手だと思うけど

>>330 俺同じ症状になったよ、twin labのナイアシンで。
どこのメーカー？よかったら参考に教えて。

病院行って薬飲んでも数日間改善がなくて、結局医者の判断でステロイドを1週間飲んだ。
水疱瘡っぽいぶつぶつができてて痒かったよ。 塗り薬もまったく歯がたたんかった。

swanson

>>328
酒の飲み過ぎやピザ化で実際に肝臓壊した事あるが（脂肪肝相当肝硬変未満）
その時はだるさを感じるなどの症状はなかったけど顔、手足がむくみがちだったような記憶がある
後、爪床の色は確かに白かった
具体的には本来の薄ピンク色に白い斑が入ってるような感じ

俺はｽﾜﾝｿﾝで平気だけどなあ

ナイアシンって体内の400以上の酵素の働きを助けるらしい。
ビタミン界の亜鉛みたいなもんだね。
ナイアシン摂ってる方、実際に効果はどんな感じですか？

まだ消えないな蕁麻疹跡　　　とりあえず他社のに変えてみる。　サウナにも行けないよ。

ナイアシンフラッシュし過ぎたときの応急処置はありますか？
昼過ぎに200mg飲んで全身が赤らんで蕁麻疹も出始めたので心配です。
とりあえず水飲んでますが…　お願いします。

草食系を脱出して美男子になりたい。

この商品いいですよ。
http://syota777.blog.fc2.com/blog-entry-2.html

>>338
抗ヒスタミン剤を飲む。

ナイアシンってそこらのドラッグストアでは売ってないんだな。
国内では単一成分のサプリとして認可されてないってのもどっかで見たが。
億劫だが通販しかないのだろうか。

ナイアシンの耐容上限が低いのが気になってる。
http://eonet.jp/health/recipe/eiyou/niacin.html
ニコチン酸アミドだと250mgで、ニコチン酸に至っては65mg。
特にニコチン酸の耐容上限が低いのが何とも。
フラッシュだけの問題なのかな?

ナイアシンの効能に口内炎と書かれてるのに、ここ数日ナイアシン300〜500mg摂って
適度にフラッシュしてたのに、でっかい口内炎が２つもできた。ナイアシンを控えたら治ってきた。
過ぎたるは及ばざるが如しか。

ナイアシン飲んでフラッシュ起きるより先〜フラッシュの最中、要はフラッシュが治まらないまま寝ると
次の日、夢精か寝小便もらしてる。

それってネタ?

>>341
CMで育毛剤のサクセスがニコチン酸アミドで血行促進とかやってた

フラッシュってアナフィラキシーショックと同じことだろ
実際ナイアシンフラッシュで死にかけたぞ

ということは蜂に刺されるとフラッシュできるのか。無料で手軽だな。

じゃあ、フラッシュ２回すると死んじゃうのか。
オレは何回死んでるんだろう

蜂かわいいからいじめたら駄目だよ

粉をお湯に溶かして飲むと少量でも即効性あるな。飲んで１０分足らずでフラッシュくる。
それも200mg程度で。

>>4
それ親戚一同の前で言えんの？

いつも親戚一同の前でチンコ丸出しだよ！

オナ禁にナイアシンアミドがいいみたいな書き込み見かけて気になってるんですが活用されてる方いらっしゃいますか？
なんでも、ナイアシンアミドが脳内のカテコールアミン優位からエンドロフィン優位にシフトトさせる働きがあることで、
性欲が抑えられるとかなんとか。
もうひとつ、ナイアシンがテストステロンをジヒドロテストステロンに変換するのを
補助するらしく、このDHTが薄毛、体毛が濃くなる原因になるといいます。これら２点の実際についてですが、
ずばり、ナイアシン使用して性欲減退して体毛濃くなった心当たりのある方いますか？

＞ナイアシンがテストステロンをジヒドロテストステロンに変換するのを
＞補助するらしく、このDHTが薄毛、体毛が濃くなる原因になるといいます
これって有名なの？

かゆいんだが、医者行ってレスタミン貰ってきた。

昔肝臓をやられてナイアシンを飲むのを止めた者です
ひどい冷えがあって、寝る時は極寒の人が着るような防寒着を
頭も被り寝てたんだが、内から温まる感じがしないので
久しぶりにナイアシン250mg(KALってメーカー)とアミノ酸とビタミンCを摂ったら
手足の先の冷えが収まってビビった
一定量のナイアシンは食後に必要だと痛感

緩い糖質制限も併用

>>357
よかったね。

ﾅｲｱｼﾝ飲むときは、最低同量のﾋﾞﾀﾐﾝCをのむと
肝臓保護になるって。

>>357はその昔飲んでたとき
VCは飲んでいた？？

>>357
胴体の冷えにはジンセンとジンジャーが効くよ

>>358
VCを同時に摂ることはありましたが、ナイアシン＋アリナミンという組み合わせが多かったです。
今はVC2000mgを一緒に摂るようにしています。

>>359
数日前に注文をした金時生姜が届きました。
これをこれから摂るようにします。
ものすごい辛いのでカプセル状の物にしました。

やっぱナイアシン止めろと指示がでた
ウルソを処方されてしもた
肝臓の数値（AST、ALT）が上昇しててニガワロス
４桁ではないが高い値

ナイアシンフラッシュでヒスタミンを放出させればさ、
花粉症も軽くなるかねぇ？？

>>361
どれくらい(期間、量、ナイアシンの種類)のナイアシンで、
どれくらいの肝数値になったの？

>>362
>
ビタミンの大量投与がアレルギーに非常に有効である。
最も有望なのがナイアシン、ナイアシンアミド、それにアスコルビン酸である。
ナイアシンは、ヒスタミンを体内のその貯蔵細胞から放出させ、それが血液にどさっと入るが、
その半減期は90分である。
ナイアシン紅潮は、実はヒスタミン紅潮である。
毎日摂るナイアシンは、体内のヒスタミンを次第に低下させていき、
貯蔵所には紅潮を起こすほどはなくなってしまう。
ヒスタミンは、アレルギー反応の間は放出され、毒性反応を起こす可能性があるので、
ナイアシンを用いることは、これらのアレルギー反応の強度を低下させることになる。
(『ビタミンB3の効果』 エイブラム・ホッファー著より』

だってさ
別におすすめはしない
薬飲め

>>364

別人だが
＞薬飲め
ナイアシンの『副作用』は、現在市販されている対花粉症対症薬と比べて
効果対副作用の程度はどうなんすかね。

市販の対症薬も、なかなかいいの無いんですよ。

>>365
ナイアシンの効果が分からないから何とも。
ただ、抗ヒスタミン薬の副作用（主に眠気など鎮静作用）は、
中枢神経のヒスタミン受容体の作用が抑制されるために起こる。
ヒスタミンはアレルギー反応にも、覚醒状態の維持にも関っているから。
ここで、ナイアシンが体内ヒスタミンの貯蔵量を減らして、ヒスタミンの放出量を減らすなら、
同様の副作用が起こると思う。
さらに、抗ヒスタミン薬はヒスタミン受容体H1〜H4のうちH1受容体のみを狙い撃ちするが、
ナイアシンはヒスタミン量自体を減らすのでH1〜H4全てに影響を与え、副作用の範囲は広い可能性がある。
同一効果を得るほど飲むなら、副作用はナイアシンの方が大きいかもしれない。
以上。

以下、花粉症対策に関するスレ違い
ザイザル（抗ヒスタミン薬）は副作用（鎮静作用）対効果が高い。アレグラは効果が小さいが、副作用も小さい。
オノン、シングレア（抗ロイコトリエン薬）は鼻炎・くしゃみに良く効き、副作用はあまりない。
フルナーゼ、ナゾネックス、アラミスト（ステロイド点鼻薬）は、鼻炎によく効き、副作用はスギ花粉程度の短期間ならほとんど問題にならない。

健康食品がいいなら、
ケルセチン、ネトル、ブロメライン、ビオチン、プロバイオティクス、オメガ３、γリノレン酸、アスタキサンチン、ペパーミント、生姜、
霊芝、舞茸、椎茸、納豆菌、リコピン、シソ、ローズマリー、シジュウム、甜茶、杉茶、どくだみ茶、べにふうき茶、甘草、
ビタミンＡ、Ｂ、Ｃ、Ｅ、ＭＳＭ、亜鉛　あたりをしらみ潰しに試してくれ

花粉症は、小麦粉と乳製品減らすと直るって

症状抑えたいなら内服薬
花粉症治したいなら減感療法
どっちにしろ病院行けば市販薬の何倍も効く薬が数分の１の価格で手に入るのでおすすめ

>>363
ライフエクステンション社のナイアシン
1日 1.5g〜6g(1錠500mg)
空腹時でも飲むことがあった
いつから飲んでいたか不明だが、
最低2年は経過している。

AST 138
ALT 294
LDH 490
γーGTP 30

ウェイトトレーニングをしていたので
この影響もあるのではないかとも指摘あり。 プロテイン粉末は摂っていなかった。 他に摂っていたものはQPコー○ゴールド(1日1錠)、ビタミンC(2000mg、亜鉛(50mg)。

ずっと無遅刻無欠勤で、ずる休みなんてどうしてするんだろうと不思議に思う位健康だったのに

肝臓をやられるとさ、すぐ疲れる
寝起きても疲労感がある
体が常に重い
顔がやや黒くなる
やなもんだなwww

ナイアシンは一定量必要だと思うんだが
(生まれ変わったら)量と服用のタイミングには気をつけるか

>>370
どれくらい(期間、量)で肝臓悪くなったの？
アミド型？


すった煎り胡麻を一日5-10グラム摂ると良いよ。
セサミンが肝臓に効く。

たらこを50g強食べたら身体がポカポカして感動したので、
ここを見てから、ナイアシン500mgを買ってみた。
欧米の薬の容量には過去に散々やられてるので、
ナイアシンアミド250mg／ナイアシン65mgをおおよそで守るべく、
目分量で7分割し、さらにそれを朝夕と分けて摂ってみた。
（1回耳かき山盛り3杯強　日によっては朝のみ）

初回はすぐに身体が温まったけど、2日目からは摂っただけではそうでもない。
ただ少し動いたりモノを食べるだけで身体が温まるのが圧倒的に早くなったから、
起爆剤みたいで良いかも。効いてる間は身体の芯から冷える感じがなくなってうれしい。
でもこんな少量でも空腹時に摂ると軽く胃にくるね。

ただ他にマルチビタミンでナイアシンアミド10mg摂ってるから
食事はあまり日本的じゃないけど、これでも過剰摂取になるかと少し不安。

>欧米の薬の容量には過去に散々やられてるので

どんな感じでやられたの?
何をどれくらいの量で。

>>369
亜鉛が耐容上限量を超えてるよ。
そりゃ長期摂ればヤバいべ。
　　　　　　　　　　　　

>>373

>>372です。

サプリじゃなくて薬だけど、ボルタレン50mgを1日3回他の鎮痛剤
（忘れたけど結構強力なヤツ）と併用して同時に服用するよう処方され、
言われるまま摂ってたら、白人用の薬の容量だったらしく数日で
フラフラで酔ったみたいになり、気分が悪くて立ってられない＆目眩が
止まなかったり、他の処方された薬も日本人には強すぎたことが何度かあった。
黄色人種と白人の身体は確実に違うと思った。(黒人はもっと弱いらしい。)
でもこっちは日本と違い簡単に血液検査とかしないから、
数値ではどの程度肝臓にきたか、とかは知らないんだよね。

あとは水に溶かすタイプのVC1000mgをジュースみたいだからと
1日2〜3杯のんでたら、数ヶ月後に頭皮がチリチリしたり。
だからたまになら良いけど、毎日摂る物は出来るだけ
日本人向けの耐容上限量を守りたいと。

ところでナイアシンを約70mg摂った日にナイアシンアミドを
食品やマルチビタミン（10mg）で摂る場合、
どのように換算するべきなんだろう？ナイアシンアミド250mgの内、
ナイアシン70mgを引いて考えればいいのかな？

1日の上限がナイアシン65mg+ナイアシンアミド250mgの計315mg
... なんてことある？

何が言いたいか良く分からんけど、アミドも、非アミドも肝臓に悪いと仮定して、
両方合わせて500mg以内なら普通は問題ないだろうと勝手に判断してる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヒスタミンの貯蔵量が減るとフラッシュ起こらないな

ナイアシン届いた〜
空腹で200mg飲んでみる

ヒスタミンは身体に必要なものなの？
体内のヒスタミン無くなると花粉症とかでアレルギー反応でにくくなる代わりに病気への抵抗が弱くなるとかあるの？

初フラは〜顔がほんのり桜色で〜
耳だけ真っ赤っ 他変化なしお

だめだ。ナイアシンが無いと禁断症状が出る。早く来てくれ！！

難治性ウツで今年からいろんなサプリを試しているんだけど
ナイアシン100mgを毎食後に飲み始めたら、過食と喫煙量が凄く減った

何でじゃろ？

喫煙習慣ある人にはナイアシンとVCあるといいかもしれんね。
ニコチンの悪影響をすぐに解毒してくれる。

ビタコのナイアシン300入りのやつ買ったが
time releaseのやつ選んで失敗したかもしれん。
ノーフラッシュとかアミドとかイノシトールとか何も書いてないただのナイアシン選んだつもりだったんだが・・・

500mgを1日3回飲んだら尿がガス漏れっぽいタマネギ臭くなったので止めたら元の尿臭に戻った。

毎朝起床時に500mg飲んでたんだけど最近ナイアシンフラッシュ起きなくなった。耐性ついたな。

体内でナイアシン足りるとフラッシュ起きにくくなるんだっけ？

ナイアシン５００を４日のんだら　はれが左半身にでて
じょじょにひいたけど２カ月たつのにいまだに
左腕関節内側がはれたまま・・わずかにだけど。
異常はないといわれたので　放置だけど・・
いつひくのかな。

俺ナイアシン毎日1000mg飲んでる

こんなスレあったんだね。
難治性の鬱なんだけど、ナイアシンの500mgタイムリリースを、朝８時頃飲んだ。
今、割と谷なので、その後でろんと寝てたら、午後２時半くらいにフラッシュ来て、
熱くって目が覚めた。今でも首ほてってる＆腕かゆい。じんましんはナシ。

治療目的だと1500とか飲むみたいだから、500だしタイムリリースだし丁度いいかなーと思ったんだけど、
思わぬ時差のフラッシュにびびった。
抗鬱剤は全滅の難治性なので、これでちょっとでもラクになれればと思って飲んだんだけど、
飲み続けてもいいのかな？

こちらの皆さんはフラッシュを楽しんでる御様子なので、フラッシュ上等ですか？

フラッシュフリーじゃ駄目なのか？

フラッシュしないとナイアシンの意味ないだろ

>>391

肝臓に負担かけたくなくて普通のにしたのですが、うつ治療で使われているのは
アミドだったとか昨日知りました。orz
そりゃそうだ……多い人は3000とか飲むらしい。
効果有る人は0が一個少なくてもおｋのようですが。

>>392

あ、やっぱりフラッシュが楽しいんですね。確かに冬は良さそうな。
でも、９月だと暑くないですか？
あと、顔が日光アレルギー起こしたみたいに赤くなるのが気になる……
チキンなので錠剤半分にしてみたけどそれでも十分フラッシュするようです。

意味ないってのは楽しいって意味じゃなくね？まぁ楽しいけどｗ
フラッシュフリーとかアミドはB3としての効果があるの？

あ、違うんですか。
軽いアトピーなので、フラッシュすると一時的に悪化したみたいでびびるんですけど。

意味無いとまで言われると気になります。何故に？

効能：肩こり・筋肉痛の解消

フラッシュするナイアシン100mgとか250mgで、
フラッシュ以外の効果感じてる人います？
500mgは肝臓痛めるのが怖くて。

ナイアシンってそんな簡単に肝臓壊すの？
だとしたら危険すぎじゃね？

ナウの500が長細くて折りやすいので
手で半分に折って飲んでるよ
たまにボーっとしてダルい時に飲むとシャキッとする感じ

たった500で騒ぐ必要は無いよ
2000超えてるならともかく

まあ、500mg以上摂る場合は、定期的に肝臓のチェックしろとLEFのボトルに書いてあるけどね。

ナイアシンは肝臓に負担とかよく見かけるけど、
ブラウン管の分解整備と一緒で事故った当事者の書き込みがまったく無いな。
そう、これはナイアシン500mg摂られると都合の悪い奴の書き込みに違いない。

天国はいいところに違いない。
そこから帰ってきたものは今までいないのだから。
っていうのを思い出した。

このスレでも結構あるけどな
悪くして医者に止めれたって人とか
体質もあると思うけどまあ自己責任だよね
スマホで安価うつのが面倒なんで
肝 数値 でスレ内抽出してみてくれ

毎日酒飲むのとどっちがダメージなの？

酒とナイアシン飲めば相殺してくれるんじゃね

それはなかなか素敵だな。

いろんな薬飲む必要があるから、 マリアアザミ飲んで肝臓いたわってる

鬱の人はナイアシンアミドじゃないと意味ない？

ナイアシン注文してみた、鬱なんで改善効果があるといいな。

アミドの方が上限量が多く拒絶反応が少ないから安心感があるんだけどな
肝臓に負担と言うがそれはよほど多く摂った場合だろう
フラッシュ信者にとってみれば反動の薄いアミドの方はNGなのかもしれないが

>>409
そういう訳でもないよ。結構個人差があるみたいだ。
普通にタブレットサイズな数百mgで効果がある人は有るし、もう一桁上げなきゃダメな人も居る。
そんで後者は、アミドを飲むしかない。

アミドで大量摂取して効果有ったってのも、海外で医者の管理下の元での話なんだよね。
日本の精神科医はそんなんしてくれないし、自己責任になる。

私はそんな度胸は無いので、普通にNOWのナイアシン（タイムリリース）飲んでるよ。
PSとか5-HTPとか、他にも飲んでるからどれが効いているのかイマイチ分かんないんだけど、
全体的にはまったりと効果があると思う。
ちなみに、抗鬱剤はどれもダメだったので、断薬して今は安定剤と眠剤だけだよ。

タイムリリースは肝臓に負担かけるとか聞いたな

どうも嘘くさい

まあ、わしはナイアシンしか飲まないからいいや

>>414
何となくなイメージで語っていたり他人の批判レビュー例をそのまま持ち出して知ったかぶっているやつが多いからな
明確なデータの提示がない限りは話十分の一程度で参考にしておけばいい

ただゆっくりとリリースされるっていうだけのものが
どうして肝臓に悪いのかね

自分の信じたい情報だけ信じればいい
壊したら自己責任だ

鬱にはアミドだったとは…

今飲んでるのが無くなりそうだったんで
昨夜、3個だと半額♪に釣られてぽちってまった

ちなみに自分はナイアシン100mg×3/day
鬱病への効果は？だけど、飲み始めて喫煙量が減りました
2日で3箱→1〜2日で1箱に。何故なんだ？

>>419
どちらでも基本的には同じだよ

フラセボかなんなのか、飲酒欲求は減る
不思議とあまり認知されてないよな、ナイアシン

製薬会社が困るだろ

その証拠に、日本の薬局では売ってない

「ナイアシンアミドは、通常のナイアシンより劣る」

355 : 優しい名無しさん : 2006/11/24(金) 15:13:35 ID:Jre+NTfH
本当に自分で使ったことがあるのかわからないのに評価を下すやからが２ちゃんには多くてあてにならない情報がおおいのだが、
のだが、一般的にジャローの評価は高い。でも使っているという話はほとんど聞かない(俺はアルギニンとタウリンを使っていたが、効果を実感できたことはない。
とはいえ、>>350の商品は安いと思うが、「ナイアシンアミド」という点で俺的には残念。
アメリカのＬＰＩ社のヘルスリリサーチレビューによれば「ニコチン酸アミド」は通常の「ナイアシン」より価値がないと多くの専門家
が指摘しているとのことなので。他にも「ナイアシンアミド」形式の物は通常の「ナイアシン」より劣るという記述を見たことが
ある。価格的にも「ナイアシンアミド」が安いし、フラッシュも起こりにくいのに、わざわざノーフラッシュの「ナイアシン」を作る必要性はない。
でもノーフラシュナイアシン高すぎる。フラッシュは俺は３週間くらいでおさまった。これから購入しようという人は最初は我慢
して普通の「ナイアシン」を買うのがベストだと思うがまあ効果は人それぞれだから自分で調べてどこのメーカーのどのタイプを
買うかよく検討してください。nowは商品によってあたりはずれが多いので私も今度買ったけどまだ飲んだことがないのでなんとも
いえない。

「タイムリリースは体に害がある」

308 ：優しい名無しさん[]投稿日：2006/11/11(土) 06:25:58 ID:MDwxRozE[1/1回]
タイムリリースは体に害があるよ

ナイアシンアミドと等量のビタミンCを摂ることをお忘れなく。
ただしビタミンＣを大量に摂取する時は、水分補給を怠らないように。
結石の原因になるらしいよ。↓

ただ害があるとだけ言われてもなぁ
○○だからタイムリリースが害があるっていうふうに
根拠を示さないと

たかが2ちゃんの過去ログになんでそこまで執着するんだか。
過去ログの内容はすべて正しいという思い込みでもあんのかね。

「ソースは2ch」ですねわかりかねますって感じ

>>420
レス�dです。安心しました。

鬱病改善を期待して【他にもサプリ摂取】しておりますが
何とな〜〜くですが、コレ飲み始めてお菓子に対する情熱が薄れた様な気がします

喫煙量ほどハッキリしませんが。

皆さんはナイアシンを一日何�r飲んでますか？
一日1000�rだと少なめでしょうか

ネイチャーメイドのＢ３は摂っても意味がないのかい？

アミドのほうでもフラッシュ起こったんだけど・・

アミドと書いていても信用できない
フラッシュフリーと明記しているのを選んだ方が良い

nowのなんだけど

nowをなんだと思っているのか

nowでしょ！

nowだからな

nowよいよね

今でしょ！

nowの立ち位置はＤＨＣと同じで、質より値段

あまり信用できないと思うけど

フラッシュが飲んだ次の日来るってことある？

俺、なうのsustained releaseって書いてあるナイアシン飲んでて、
フラッシュこねー、、、と思ってたら寝てる間に来たｗ
「うお、なんかアチい、、、ピリピリしてきた」って感じで起きちゃったよｗｗ

連投
ア●●ン通販でパッケージの字が読みづらくて、
sustained releaseが読めなかった。
来るなら飲んですぐ来て欲しいんだけどなぁ。

ナイアシンって効果あるの統合失調だけ？
ドーパミン不足系の池沼には意味ないの？

先天的に気の毒な人を池沼とか言う奴には教えない。

はぁ？俺が池沼だから聞いてんだろうが

そうか。そいつは失礼したな。
正確に言うと教えないじゃなくて知らない。

お前もだったか

w

ただ、ダウン症などの人にVB大量投与する施設があるという話は読んだことがある。

> はぁ？俺が池沼だから聞いてんだろうが
ドーパミン出てんじゃね？

統失陰性も陽性もドーパミンの調整がうまくいってないのが原因だろ。
陰性だと思ってる奴も突然キレたりする。

＜統失の陰性症状＞
　感情の鈍磨、興味の喪失、引きこもり、意欲の低下、身だしなみ、
衛生面にかまわない、食事に無関心、気分の落ち込み

＜統失の陽性症状＞
幻覚（幻聴、幻視など）
　妄想、思考の障害（洞察力の欠如、支離滅裂な言語など）
強いイライラ、激しい興奮

糖質だったらドーパミン充分出てるだろｗ

落ち着け。
落ち着いてよく読め。

ドーパミン出過ぎも出なすぎも統失だ。
症状は間逆だが、それを陽性、陰性と呼ぶ。

鬱には効くのかどうか？？？

え？効かないと思ったら飲まなきゃいいんじゃないの？
飲んで効いてるかわからない奴は知らん。
いつまでも誰かのあてにならない情報に振り回されていれば良いんじゃない？
2chはあなたの親兄弟じゃないんですよ。

体内のナイアシンを消費したいんだけど酒飲む以外に何かないですか？

>>451
ナイアシンはどっちにきくんだろうか
両方？

陰性の糖質に効けば鬱にもきくかな。
やっぱり試してみるか、アマゾンで買ってみるか…

>>457
両方に効くと思われ。
自分は両方とも緩和していると感じているよ。

安定してきたらビタミンB1・B2・B6も摂って、規則正しい生活をして
体内でちゃんと生成できるようにした方が良いんでしょうね。

>>459
ありがとう
躁鬱でいういわゆるフラットな感じに落ち着けるかんじなのか
ビタミンb系、規則正しい生活なんかの重要性はなんかわかるな

自分の場合、上がる。上がるんだけど、落ち着いてる。

最高じゃないか

ごめん連投
因みに量と効果時間を教えてくれると嬉しい

お前ら絶対たまには運動して汗かいてモニターもしとけよ

今、ナイアシン500mg飲んだ

>>463
500mgのを朝か昼に飲んでますよ。
勝手な判断なので適切かどうかはわかりません。

サステインド・リリースと書いてある製品で、
急激なフラッシュがこないので飲めてます。
けど、これ肝臓に悪いのかな。

>>464
ベースが結構上がってきているので、体を動かしたくなります。
今日も散歩1時間ぐらいして汗ばみました。
モニターって健康診断ということですか？血液検査？

あと、神経の耐性が広がった感じで、いつもは熱い銭湯の風呂に
気持よくてじっと浸かっていられます。気持ちいいです。
風呂でも汗ばむのですが、それじゃダメなんだろうなｗ

悪いことは言わないから運動なりで汗かいて代謝促進しながら飲んでね。 おれも原因が一概に分からないからはっきりとも言えないので。 ただナイアシンは肝臓に貯まります

俺もともと肝臓強くないみたいで一週間飲んだらオデキ出来た。
サプリでなったのは初めてだけど。ウコン飲んでやすみやすみにしてる。
てかサプリ類はみんな肝臓注意しながら飲まないとだけどね。

過去レスみるとノーフラッシュタイプの方が痛めるって話ですね。

フラッシュとかどうでもいいならナイアシンアミドでも変わらない？

いや肝臓にくるっぽいからおすすめはしないな。
効き目も素ナイアシンの方が良いと思われ。
フラッシュタイプ届いたらまた書くよ。

アミドはマジゴミ。
シアノとメチコぐらい効きが違う。
ナイアシンを銀行だとするとアミドは信用金庫。

>ナイアシンを銀行だとするとアミドは信用金庫。
つまり効果は同じだといいたいわけですね？

ナイアシンを銀行だとするとアミドはサラ金。　つほうがいいかもね。

ナイアシンアミドを飲む人は情弱ということです

ナイアシン注文した

マルチビタミンに入ってるのって、たいていアミドだよね

フラッシュを続けてると耐性みたいの起きますか？
続けても問題ないですか？

毛細血管が開いてるだけだから、そのうち血流が改善されたら
フラッシュなくなるだろ。

メタボで中性脂肪バリバリだとまた血管詰まるんだろうな。

ナイアシン飲む
　↓
毛細血管開く
　↓
フラッシュ
　↓
ループ
　↓
毛細血管が開かなくなる
　↓
フラッシュしなくなる

それは怖いな。
血液、血管の改善しないと意味がないということか？

ネギや納豆食ってから飲むと血液、血管の掃除になるかな？w

>>482
フラッシュしなくなるから血流がよくなったってことじゃ？

そういうこと？
ビリビリなくなってからもナイアシンとらないと戻って
ループすると悪化してしまうのかなと、読み変えてしまった。

それはそうとサステインド(ナウ)からフラッシュするのに変えたら
フラッシュしたよw当たり前だけどw
二週間くらい飲んでてオデキも出来ないし良い感じだ。
世界の姿が元に戻ってきたみたいに感じる。
あとは自家生成出来るように体質改善しないと。

フラッシュ気持ちいいね

うん。最初は不安だったけど、最近は温泉気分だｗ
ついでにアルコール入ってるとむっちゃぽかぽかして気持ち良いｗ

1000ミリのカプセル半分弱くらいのんだけど何も変わらない。
４-５時間経っても変わらないんで残りものんだら…
顔もカラダも酒飲んだみたいに赤くなって唐辛子液でも塗ったみたいにひりひりして痒い。w
フラッシュ強烈だなぁ、by 新参者

大分さめてきたけど肌がちくちくしてる。

冬になると毎日、毎食後に500mg飲んでカイロがわりにしてる。
肝臓も特に異常ないんだけど、こういう使い方するのってよくないのかな？

１０００ミリ呑んで強力フラッシュだったけど眠りが変だったなあの日は。
眠れなくて寝てるわけじゃないのに目の前に極彩色の映像が流れていく感じ。
意識が普通ですぐ起きれるのに夢見てるような？　

ナイアシンの適量を割り出すのは難しいね
ある本には寝て見た夢を起きても覚えていられるならOKとあったけど

>>492
そうだと自分の場合１０００ミリでもオーケーなのかな？

それは脳への適量を探る方法じゃないかな
肝臓等のことなんかも考えるとまた別の基準がいるね

250を食後に１錠ずつ、計３錠飲んでるんですが、舌がヒリヒリするのですが、そんな人はいませんか？調べてみてもそんな副作用はないようなんですが。

俺はならないな。

>>495
1mg摂ってるが痺れた感じになる

GABAと一緒に摂るとすごい
全身に電流が走るような快感・・・じゃなくて不快感

酒のむ前に飲むと、全身暖かくて気持ちいいぞｗ

調子乗ってナイアシン（アミドじゃない）3000mg取ってたらかんぞーがやばいことになったｗ
これが俗に言うサプリメント被害ってやつかｗ
どおりで日本製のサプリは含有量が抑えられてるわけだｗ

それりゃ摂りすぎだろ。
スレ読めば500mg以上は危険って分かるだろうに。
お大事に。
　　　　　　　　　　　　　　　

レッドブルもナイアシンフラッシュがあるから効いた感じになるの？

ないよ

500mg以上は危険？
日に1500〜2000mg取っても吐き気もしないし
肝臓もやばくならないよ？

1500がちょうどいいみたい。1年くらいそれ。
3000だと少し頭が重たい感じになる。
４０００だとものすごい頭痛がして吐いた。

結局は体内で必要量作られるようにするのが良いんだろ。
数日に1回、1000飲んでて調子良いけど。
これから先ずっと飲み続けたくはない。

>>504
つ>>186
同量のビタミンＣと摂ると肝臓の負担は軽減するらしいが､
それにしても多量に長期は死亡フラグ｡

肝臓の検査ってどうやってやるんだろう？

とりあえず内科で採決かと

なるほど、採血してくださいっていくのか、、
どこも悪くないのに病院いったことなかったよ

そんなオマイに献血オススメ。
成分献血と400献血は肝数値もオマケで検査してくれるよ(´･ω･｀)

週に6日、100mgを食後3回飲んでるけど
さっきおやつ食べた後に(MVMとVC一緒)飲んだらすげーフラッシュきた

全身掻き毟っちゃったけどめっさ爽快
こんなん初めてだわ

自分は不快だけどな。
フラッシュの何がいいのか分からない。
良さを詳しく教えてくれ！

俺も爽快なほうだな。
感覚の曇りが晴れるみたいな感覚がする。

>>504
LEFのナイアシンには一日500mgを超えて摂るなら、定期的に肝機能のチェックをしろと注意書きがある。
まあ、長期は勧められないな。　　　　

>>514
禿Dou

空腹時に摂ってフラッシュしなかったが、その後飯食ったら猛烈に来た

朝食200mgでこなくて昼食後100mgでくるとか
なんなんだろね

今日のフラッシュ半端ない！
いつも痒くなるだけなのにそれプラス
耳のフチが燃えるようにあっちぃー！
そんで頭頂部が沸々と沸騰しているかのようなビリビリ感、ジワジワ感、シュワシュワ感！頭おかしくなりそうな位。
飲んでから3時間くらい経つのにまだピーク。
これ大丈夫か？
フラッシュってよりスパークってくらいヤバイんだけど。

大丈夫だった？

>>519
おめでとう。
お前はナイアシンのおかげでスーパーサイヤ人に変身できた。
　　　　　　　　　　　　　

俺もなったことある。
ホットジンジャーエールに浸かったみたいな気分だったｗ
酒（缶チューハイ）も入ってたせいかもしれないがｗ

軽い認知症のある母親にニコチン酸100mg飲ませたら、
動き出した。血行が良くなった効果かな？

>>523
ペラグラ(ナイアシン欠乏)による認知症じゃないの？

今日は終日気分が沈んでいた感じに見えたので、
試しにニコチン酸を飲ませてみたら、機嫌が良くなって
動き出したんです。急に外周りの掃除を始めたりして。
あれ？って思いましたよ。

「ペラグラによる認知症」というのがあるというのを
初めて知りました。

>>525
良かったね｡
500mg越えると長期は肝臓に負担の可能性あるから気をつけて｡
あと個人的にはターメリックオススメ｡
一日1-2gなら鉄分は大丈夫だろうし､
1-2gで30-60mgのクルクミンだから､
実はアイハーブサプリより安いし､
認知症予防サプリとしては最強｡
スパイスだけのカレー粉にはターメリック入ってるから、
料理に使うのも良い｡

もち一応肝臓に気をつけろ。

糖質・糖類はB群消耗するから、B3生成にも影響してくる。
以前B群＋B3飲んでたが、糖質を半分以下に減らしてから必要なくなった。

糖質減らすのに手軽で良い方法ある?
オレはとりあえず、コーヒーに入れるのをステビアにしたけど。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

>>525です。
いろいろ教えていただいて、ありがとうございます。
母の手が長いこと赤く荒れており、年のせいとずっと思って放置していました。
ペラグラについて調べてみて、驚きました。
ペラグラに特徴的な荒れ方だったからです。

3度の食事のうち、夕食だけは形の整ったものを与えており、
肉魚いずれか毎日100g食べさせています。朝昼は本人の気持ち次第。

実はビタミンBとCの大量投与は続けており、ニコチンアミド80mg/daily
を入れていますが、これでも足りないということなのでしょうか？
手元にニコチン酸100mgがあるので、投与を続けて様子を見てみます。

スポーツ用のアミノ酸サプリ（Weiderアミノタブレット）も
手元にあるので、トリプトファン105mgに期待してみます。

>>528
とりあえず晩飯は穀物類を抜く。慣れてきたら朝も。
これが一番手軽だと思いますが・・・

あるいは、低GI食を心がけていくのも手でしょうね。
糖質・糖類の総摂取量は減らして、吸収が低い状態で吸収を持続させる。
甘さが欲しいだけなら、エリスリトールのが安くていいと効きます。

>>529
そもそも認知症って判断されたの?
そうじゃないとしたら、単純にペラグラによる認知症症状が出てたって事じゃない?

>ニコチンアミド80mg/daily を入れていますが、これでも足りないということなのでしょうか？

普通は足りてるはずだけど、吸収力とか、その他、なんらかの影響でペラグラになっちゃったって事じゃないのかな。

たまに一日中ひどい頭痛おこるからもう飲めない。
あんなに痛くちゃ何も出来ない。
ナイアシンなんか嫌いだー

>>531
いちおう、2年前から大学病院でアルツハイマーと診断は下されていて、
アリセプトを処方されているのだけど、1年間通って1度も認知能力の
テストをせず、月1回の診察も「大丈夫ですか？」「はい大丈夫です」「お大事に」「次の予約は」
の2分程で終わってしまい、会話が発展しないので、信頼していません。

アリセプト服用は、半年前に止めました。以後はBとCの大量投与で対応しています。
以前より調子がいいです。

私が観察したところ、アルツハイマーの症状に似ているけれども
（短期記憶障害、自覚症状がない）、もっと多様な生活障害が出てこないし、
標準的な進行の仕方と違うかな〜と感じ始めているところです。

ナイアシンが効いたのは良かったね。
結局認知症に効くと定評のあるサプリは少ないから、いろいろ試すしかないね。
ある程度データが出てて定評のあるのは
イチョウ葉(ブルーベリーとのコンボが効くとの報告も)
PS(イチョウ葉やDHAとコンボでの報告も多い)
卵黄レシチン＋メチルコバラミン
ターメリック、クルクミン
フェルラ酸
アセチル-L-カルニチン
ヴァージンココナッツオイル、MCTオイル
ヒューペルジン
くらいかな。
イチョウ葉(その他も)は薬と併用する場合は自分で調べて医者に聞いて自己責任で。
下記スレで報告多いのは、フェルラ酸とクルクミン、PS、アセチル-L-カルニチン辺り。
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1296291971/l50

あとは腹八分目の食事も結構大切かも。
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1296291971/273

>>534
引き続きありがとうございます。
うちの母は極端な偏食なので、いろんな栄養が効きました。
鶏卵（コリン）、メチルコバラミン(B12)、B1。
ココナッツオイル、DHA EPAは効果がよくわからない。

今になって思えば、コリン不足で神経細胞が溶けていたのかなぁ。

試さずに理屈で考えてもしょうがないと思うが。
片っ端から試してみなよ。

>>535 「ココナッツオイル、DHA EPAは効果がよくわからない。 」
は、試した上で、効果らしきものは感じられなかった、の意味です。
フェルガード、トランスフェルラ酸（米国製）も、試した上で効果不明。

ここではナイアシンだけに触れましたが、ビタミンB群は効果絶大。
コリン製剤、鶏卵も、かなり明確な効果がありました。
この2行を根拠に、>>535の最後の1行の発言につながります。

ターメリック、クルクミン、アセチル-L-カルニチンは未経験。
ヒューペルジンは初めて知りました。

ペルグラの話に戻りますが、どんどん直ってくれるので嬉しいです。
皮膚科2カ所にかかり、どちらもペルグラではないとし、同じ塗り薬を処方しましたが、
アルツ母がクリームを指示通り塗るはずがない。
でも、ナイアシン（ニコチン酸200mg＋アミド80mg）でどんどん直っていくｗ

効き目の強いものほど劇薬に近い。

そうみたいですね。
ニコチン酸はあまり多量に処方してはいけないみたいなので、
少し減らします。近くアミドが届くので、様子を見ながら
アミドを増減します。

アミドのほうが肝臓に負担かけるんじゃないか？

そうなんですか？
摂取上限はアミドのほうが多かったので、
ニコチン酸よりアミドを多用した方がいいかな？と
単純に考えたのですが・・・。

今>>537 最後の行の量を投与していますが、
食欲不振になっているので、ニコチン酸を減らした方がいいかな
と考えているところです。ペルグラに気付く前はアミド80mg/daily
（と他のB群）だけ投与していました。

厚労省のこのページを見たら、アミドに肝毒性と書いてありました。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail181.html

老婆のアミド上限250mg、ニコチン酸60mg。

どっちみち肝臓にかなり負担かけるだろ。
俺はアミド飲んでたら速攻オデキでき始めた。
体にいいものではないよ。

そうなんですか。
上限250mgのところ、（ニコチン酸投与前は）アミド80mgだから
大丈夫だろう、くらいに軽く考えてました。

アミド2000mg以上はやめとけ マジで死ぬぞ

やはり、ナイアシンは一日500mg程度に抑えたほうがいいのかな？

>>544だけど
今日Jarrowのアミド250mgカプセルが届いたから、
明日から老婆に与えてみる。
少し休薬しただけで、ペルグラの赤味が増した（わずかながら再度悪化）。
改善したらまた報告する。

ただいまフラッシュ中だわw
始めて飲んだが確かにフラッシュ中は気分の落ち込みようがないなw

糖質制限するとBの消費が抑えられるからナイアシン不足は起きないと思うけどな。
俺は糖質制限始めてからナイアシンは中止してみたが、全く必要を感じないよ。

俺は酒に非常に弱いしシステイン飲んでも改善しなかったからナイアシン不足を疑ってる

>>547の続き
アミド朝晩1錠ずつ、1日500mg与えてます。
手荒れがいい感じで直ってきました。もう少しです。
もっと印象的なのが、精神面がとても落ち着いてきて、穏やか、笑顔です。
1日500mgは最長あと1週間で止め、その後は2日に1錠250mgで長期に続けようと思います。

何だか怖いな。

ナイアシンが神経、精神によく作用するのは実体験しているが
一方で身体は重くなるしオデキはできるし、身体にはかなり負担がかかる。
それも実感としてある。
だから元気に見えるというだけで長期投与しようとか
恐ろしく感じてしまうんだよ。
せめて1ヵ月飲んだら1ヵ月休ませるとかしてあげたらどうか。

それ肝臓逝ってたらまずいよね・・・
500mg以上飲む場合定期的な血液検査が必要といわれるし
そもそも自分の場合ナイアシンと同じくらい効くサプリは他にもあるし
肝臓壊してまでナイアシンにこだわる必要は無いと思う

>>551の続き
引き続きアドバイスいただき、感謝します。
アミド500mgの人だけど、まず1週間経過しました。
これくらいだったら問題ないかな？くらいに素人考えでいますけど。

厚労省がとりまとめている上限ではアミド上限一日250mgなので、
2日に1回250mgで長期投与なら多すぎないだろうと思っているんですが、間違ってますでしょうか？
あるいは、手元のビタミン剤でアミド80mgまたは40mgに調整できるので、
ペルグラの状態を見ながら40、80、250，290の選択肢があります。
もちろん、効果がある最小量がベストであることは承知しています。

250mg/dailyで改善に向かったものの、完治させるにはパワー不足な感じが
したので、500mgに増量し、今朝、手指を見たら、いい感じに直ってきました。

おできができたりするんですか？

肝臓とか腎臓は元気です。血液検査は全項目OKです。

続きです。一人で沢山書いてすみません。

夕食後に手指のペルグラを確認したら、ほとんど直っていました。
一番ひどかった箇所の色が引いたので、大量投与の時期は過ぎたように思います。
明日からアミド減らします。

良かったね。

お母様治られて良かったですね。

自分はBは神経全般に必要な栄養素だということなので飲んでいました。
詳しく症状を書くと長くなるのでやめますが、精神的にかなり逝ってしまってました。
廃人みたいなもんです。
B群とナイアシンはとても良く効いていたのですが、
糖質制限始めてから要らなくなっちゃいましたよ。

ナイアシンの体内生成に必要なのがVB1、2、5だったかな？
それらが糖質のとりすぎで欠乏していたようです。
今は滅多にウツになったりキレたりしなくなりました。
非常に安定しています。

さすがにフラッシュは起きませんが、ナイアシンが効いている時のような
爽快な感覚がずっと続いていますよ。
もう1ヶ月ぐらいになるでしょうか。
全員に効果あると保証は出来ませんが、試せる方は試してみてはいかがでしょう。
体も調子良くなりますよ！

ttp://www.iherb.com/Thorne-Research-Niacel-Nicotinamide-Riboside-60-Veggie-Caps/57082#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=Niacel&rc=1&sr=null&ic=1

これってどうなの？

Nicotinamide Riboside Chlorideって、なんか新しい成分?
高くて買う気がしない。
それだったらNAD、NADHとかのが安いし、定評もあるみたいだし。レビューだとだけど。
　　　　　　　　　　　　　　　

>>549>>557
どの程度の糖質制限してるの?

症状改善の為のビタミンとミネラルの使い方で検索

このスレが残ってて嬉しい
肝臓が正常値に戻ったおー
ナイアシンは2日に1回極力食後250mg〜500mg
GOT22
GPT24
LDH212
ALP189

>>562
おいおい、ナイアシンで肝障害になったんだから、数値がマシになったからって、安心してナイアシン摂りすぎるなよ。

>>563
ありがとう
ぼちぼちにしてるよ
お陰様で生活が良化してる

質問なんだけれど

旦那にナイアシンを飲ませてみたら

仕事中にフラッシュがきたみたい

毒を盛られたと思ったらしいｗ

で、蕁麻疹が１日たってもひかない

こういう事ってある？

個人差があると思うけど自分は経験ある
それはしばらく飲むのをお休みしててもういちど飲み始めた時
体中に奇妙な図形があらわれて赤く染まった
おなか、背中、首まわり、特にフトモモがひどかった
それでね４日くらいだったかなその腫れが引かなくて
ちょっと驚いたんだわ

>>566
ありがとう

違う病気？かと思って病院に行ってと言っちゃった

私はフラッシュがあまりないから
体力がありいつも手足が温かい旦那なら平気かと思って
飲ませてみた

あなたと同じ場所に奇妙な図形が出来ている
特に太ももが真っ赤
痒くてしかたがないっていうけれど、薬を塗らなくても平気かな？
ホルモン剤だから旦那も拒否している
ちなみに旦那はメタボ

＞痒くてしかたがないっていうけれど、薬を塗らなくても平気かな？

たぶん細胞内のヒスタミンのせいだと思うから
ナイアシンが原因なら皮膚の外に薬を塗ってもあまり関係ない気もするけど
心配ならお医者さんに相談した方がいいかも
（ホントに違う病気かも知れないし）

自分の時はかゆみは時間とともに静まっていったよ
腫れが引いたあとも赤い色はずっと残ってた
おだいじに

>>568
ありがとう

ヒスタミンのせいか〜
おなかや腕はまだ赤みがあるけれど痒くはなくて
太ももと背中が痒いらしい
また帰ってきたら、病院にいきなよって言ってみよう

だけれど『毒を盛られた』には笑ってしまった

>>560
レス遅れてごめん。50g/日ぐらいかなあ。アバウトな「スーパー制限」です。

ナイアシンフラッシュがきっかけで首周りに慢性的なかゆみが生じたって人いますかね？
皮膚科にかかったら、日光湿疹と診断されたんだけども。何となくナイアシンとの因果関係を感じてます。

鼻炎に効きますか？

鼻炎の話は初めて聞いたけど、そう言われてみると
飲み始めてから花粉症の症状がとても軽くなったような気がします
春を迎えたのはまだ2回なので、たまたまかも知れないけれど

コレステロール治療にナイアシンは危険
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=45320&-lay=lay&-Find

>ナイアシンはプラセボに比べ心臓発作や脳卒中率を減少するということは確認されなかった。
>更にナイアシンは全死因が増加しやすくなる上に、肝臓の問題・過剰感染症・過剰な出血・
>痛風・糖尿病患者の血糖値のコントロールの損失・調査開始時は糖尿病で無かった人が
>糖尿病を発症するなど深刻な副作用の大幅な増加と関連していた。

大丈夫なのかな。。。。

こんな実験で「コレステロール治療にナイアシンは危険」って結論が出せるのかな

>研究チームは、徐放性ナイアシン（ビタミンB3）とラロピプラント（ナイアシン量が多いために起こる顔のほてりを軽減する薬物)を摂取した50-80才の心血管疾患患者とプラセボ群を比較し、ナイアシンが心臓発作や脳卒中を減少させる効果があるか否かを4年間検討した。
>研究対象の患者は、すでにスタチン薬で治療されている。

laropiprant
(プロスタグランジンDP1受容体遮断薬;ナイアシンのほてり防止)
ラロピプラント

スタチン (Statin)、またはHMG-CoA還元酵素阻害薬は、HMG-CoA還元酵素の働きを阻害することによって、血液中のコレステロール値を低下させる薬物の総称である。

1ｇ飲んだあとにエクササイズDVDを
やったら体が沸騰したようになりました。

おまえらナイアシン効いてるか？

亜鉛と併せるとフラッシュが起きやすくなる気がする

初めてで、250mg飲んだけどフラッシュこなかった。

Solgarの100mgでフラッシュきた
こんな体感がわかりやすいのはじめてだからちょっとびっくりした
もうちょっと寒くなったらまたやろう

>>579
同じく。
Source Naturals社のタイムリリースって書いてあるナイアシン250mg（アミドやフラッシュフリーではない）を、今朝1粒飲んだ
日本のビタミンC500mgなども同時に摂取
ナイアシンを飲むのは今日が初めて

だけど全くフラッシュしないまま約8時間経過…
かゆみも生じない
皮膚は敏感なほうだから250mg程度でも絶対赤くなると思ってたんだけどなぁ
便秘だけは改善した

日を改めて、次回は2粒で試そうと思う

めちゃくちゃブチギレた直後に飲んだからフラッシュしないんだろうか
つーか、昨日届いて良かったわ
ナイアシンが無かったら怒り狂ったまんま手が付けられない状態に陥ってたかも



……アイツら、いつかぶっ●してやりたい

タイムリリースだからフラッシュしないんじゃないの
フラッシュ来るまで増やしたら長時間フラッシュ続きそうで怖いわ

最近フラッシュ来なくなった

>>2
> 「フラッシュフリー」「ノーフラッシュ」「タイムリリース」「ナイアシン・イノシトールヘキサネート」等の、
> 記載があるものは、フラッシュが起きない加工を施されたナイアシンです。

ハニーフラッシュの記載があるナイアシンを摂取するとボインになります。

ナイアシン飲んだ後に足を上にしてるとフラッシュ来るかも。

ボインなんて死語久しぶりに聞いたわｗ

500mg飲んだらフラッシュきた！腕が痒くなるね。飲んで1時間ぐらいしてからフラッシュきて、それから2時間ほど赤みがとれない。

オレも久しぶりに500mgのナイアシンを飲んだ。
ビタコの500ミリカプセルを空けて、フラッシュ期待してぬるま湯で。

おお、飲んで十分くらいなのに、もうフラッシュ始めてる。
さすがに500をカプセルから出してぬるま湯、しかも久しぶり、はまずかったか。
なんか最初前頭葉辺りが痒いような感覚になった。
次に首回りが痒く。
多分これから全身だな。

500mg投入後3時間して寿司食ったら今までにないフラッシュきて全身真っ赤。何かに反応したのかな？怖い...

ヒスタミンかな？

少し寝たら全身の赤みは大分消えた。だけど、ピークの時はまぶたがパンパンに腫れたぞ... 250mgに下げるか...

500mg200錠買ったから､一日1錠なら7ヶ月､
一日0.5錠なら13ヶ月はナイアシン漬けになるな｡
フラッシュ起きにくくなるには何週間くらいかかる？

少し頭が痛くて､風邪気味の時に飲んだせいか､
ナイアシンで頭痛が悪化した気がする｡
少しだけ心臓も痛かった｡
しばらくヤバイくらい気持ち悪くなった。

風邪薬の抗ヒスタミン作用と反対だからな｡
抗ヒスタミン剤は沈痛作用があるものも多いし

>>268>>270-271>>275
を書いた者だけど、久しぶりにナイアシンを飲んだら、カプセル溶けるのが早いせいか、500mgだが5分くらいでフラッシュが来る。
やはり形状の差が大きいのかも。以前はタブだったし。
　　　　　　　　　　　　　　

風邪っぽい時にナイアシン飲むとヒスタミンフラッシュで悪化する気がしない？

毛細血管広がって、体の隅々までウイルスが行き渡りそうだｗ

一週間くらい前に買って5回くらい飲んだが、5回中3回体調が悪くなった。
今日は気持ち悪くなって吐き気がして散々な感じ。心臓にも来る。
以前タブのナイアシンを250飲んでた時は大丈夫だったのに。
カプセルで溶けるのが早いのと、500でフラッシュが強いのが原因かも。
もしくは体調を崩してるか。
とりあえず、半分ずつ飲むことにする。

ところでナイアシンフラッシュって､
軽いアナフィラキーショックと同じだろうか？
だとしたら、結構危ない気もするんだが。

毛細血管が広がるだけだろ。
何度もナイアシンフラッシュやってるけど、アレルギー的な症状はないぞ？

ナイアシンフラッシュのヒスタミン放出自体が、アナフィラキシーと同じじゃないの?

ナイアシンだけでなく、サプリには色々な種類がある。　
自分に合ったサプリを摂取しましょう！　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/　
http://healthsupport.kenkouman.biz/

jarrowのアミドを250mgとって問題なかったから
次500mgとったけど軽い頭痛がするな

アルコールの分解にナイアシンが必要になるって見たんで100mg飲んでから飲み会に参加したらベロベロに酔ってしまった

フラッシュ中

首がかゆい

age

あけおめ
今も飲み続けてるサプリ一覧
ナイアシン100mg、アリナミンEX（類似品,VB1,VB6,VB12,VE）、VC4000mg、Zinc50mg（2日に1回）

疲れやすく、鼻炎アレルギー持ちで、舌も割れてるのでナイアシン不足かなと思ってナイアシン、アミド、ノーフラッシュについてそれぞれ調べてみたのでご参考まで。

ナイアシンアミドは200ｍｇも飲んだら腹痛下痢になった。効果は多少良いって感じ。（しかしオナ禁には抜群の効果が！）
ナイアシンは200ｍｇでフラッシュ。とても良く、朝にも強くなったのだが、少し、フラッシュ時以外も痒みが慢性化してきてるような感じがしてこわい。フラッシュしなくなるまで飲み続けるべきかどうか迷ってる。
ノーフラッシュナイアシンについて調べてみると、別名「イノシトールヘキサニコチン酸エステル」とあり、
昔気に入ってたロート製薬の「モアストレッチ錠」（眼精疲労に効くやつ）に200ｍｇ入っていたことが判明。
それで気に入ってたのか！と感動するも、経験から効果はナイアシンほどじゃないことも同時に判明。ただ、フラッシュや腹痛などの副作用は全くない。

なので、ナイアシンとノーフラッシュナイアシンを併用していこうと思う今日この頃です。個人の体質もあるかと思いますが、ご参考まで。

アミド以外はオナ禁効果はなかったかな。けど、オナニーしたあとのだるさは激減した。

飲んだら、以前からある耳鳴りが酷くなりました。

以前注文してた時は大丈夫だったのに、今は飲むとなんか内臓が重く感じ、しかも血便が出た。
もしかしたら、胃が荒れていて、胃が荒れている＋ナイアシンのフラッシュ　が不調を呼んだ可能性もあるが、いずれにせよ、しばらくナイアシンは飲めないな。
体質が変わったのかも。心臓痛くなるし。

SOLARAYのやつ買って、やってみた。
とりあえず３回やった。（１日１回、今日で３日目）

うち１回は不発。２回はナイアシン紅潮（ヒスタミン紅潮）あったんだけど、
それがひいたあとにまったりするという感覚が自分には分からないです。

個人差もあるのかもしれないけど、チリチリと熱っぽいのが
１時間ほど続いたあとに飲むj前の状態に戻るだけで、
フラッシュ後の気分爽快感とかまったり感というのが感じられなくて残念。

ちなみに、１回に飲んでるのは１カプセル（500mg）、
倍に増やすのはちと怖いな。

とりあえず、目的の花粉症はおさまってきているのでよしとするか…。

醗酵黒ナイアシン