【オメガ3/DHA/EPA】フィッシュオイル９【心臓】
FDAが心臓・循環器への効果を公式に認めたフィッシュオイルのスレッドです。
前スレ
【オメガ3】フィッシュオイルその８【DHA・EPA】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1234020268/
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【オメガ3】フィッシュオイルその８【DHA・EPA】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1234020268/
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DHA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail32lite.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%89%E3%82%B3%E3%82%B5%E3%83%98%E3%82%AD%E3%82%B5%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8
EPA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail31lite.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%82%B3%E3%82%B5%E3%83%9A%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail32lite.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%89%E3%82%B3%E3%82%B5%E3%83%98%E3%82%AD%E3%82%B5%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8
EPA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail31lite.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%82%B3%E3%82%B5%E3%83%9A%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8
定番フィッシュオイル
Ascenta Health
Life Extension Super Omega-3 with Sesame Lignans and Olive Fruit Extract
Nordic Naturals Ultimate Omega
See Yourself Well Omega-3
Zone Labs Omega RX
フィッシュオイルの純度や不純物・重金属除去の程度については、
第三者機関であるNeutrasource社のIFOS部門が
メーカーからの依頼により検査を行って結果を公表しています
http://www.nutrasource.ca/ifos_new/index.asp
●IFOSの検査項目
商品のラベルに表記されてるEPAとDHAの量と実際の量の比較
水銀、PCBs（ポリ塩化ビフェニル）、ダイオキシンとフランに対する汚染テスト
過酸化物および酸化に対する商品の安定性テスト
重金属（ヒ素、カドミウム、ニッケル、鉛）に対する汚染テスト
●IFOSから星5つを貰った商品はこれらを満足してます
上の検査項目を、CRN/WHOの規定を基準にしたテストにて全て合格
（水銀・PCB・過酸化物・酸化・重金属はCRN基準、ダイオキシン・フランはWHO基準）
EPA+DHAの量がオメガ3の総量の60%以上
酸化レベルがCRNの基準の75%未満
PCBレベルがCRNの基準の50%未満
ダイオキシンとフランのレベルがWHOの基準の50%未満
Ascenta Health
Life Extension Super Omega-3 with Sesame Lignans and Olive Fruit Extract
Nordic Naturals Ultimate Omega
See Yourself Well Omega-3
Zone Labs Omega RX
フィッシュオイルの純度や不純物・重金属除去の程度については、
第三者機関であるNeutrasource社のIFOS部門が
メーカーからの依頼により検査を行って結果を公表しています
http://www.nutrasource.ca/ifos_new/index.asp
●IFOSの検査項目
商品のラベルに表記されてるEPAとDHAの量と実際の量の比較
水銀、PCBs（ポリ塩化ビフェニル）、ダイオキシンとフランに対する汚染テスト
過酸化物および酸化に対する商品の安定性テスト
重金属（ヒ素、カドミウム、ニッケル、鉛）に対する汚染テスト
●IFOSから星5つを貰った商品はこれらを満足してます
上の検査項目を、CRN/WHOの規定を基準にしたテストにて全て合格
（水銀・PCB・過酸化物・酸化・重金属はCRN基準、ダイオキシン・フランはWHO基準）
EPA+DHAの量がオメガ3の総量の60%以上
酸化レベルがCRNの基準の75%未満
PCBレベルがCRNの基準の50%未満
ダイオキシンとフランのレベルがWHOの基準の50%未満
医薬品エパデール(持田製薬）
（EPA製剤）
http://www.mochida.co.jp/dis/index/epa-s-h.html
米国で処方薬として認可されたフィッシュオイル OMACOR/LOVAZA
http://www.omacorrx.com/
日本では武田薬品がライセンス契約済み
ZoneLabs OmegaRX はこちらで
http://www.zonediet.com/Default.aspx?TabID=155&CategoryID=3
See Yourself Well Omega-3 はこちらで
http://www.seachangenutraceuticals.com/
（EPA製剤）
http://www.mochida.co.jp/dis/index/epa-s-h.html
米国で処方薬として認可されたフィッシュオイル OMACOR/LOVAZA
http://www.omacorrx.com/
日本では武田薬品がライセンス契約済み
ZoneLabs OmegaRX はこちらで
http://www.zonediet.com/Default.aspx?TabID=155&CategoryID=3
See Yourself Well Omega-3 はこちらで
http://www.seachangenutraceuticals.com/
●PCB（ポリ塩化ビフェニル）、PCDD・PCDF（ダイオキシン・フラン）濃度のまとめ
バッチによってバラつきがあるので、あくまで参考程度にすることをお勧めします
メーカー、PCB、PCDD・PCDF、データの日付、商品名の順になってます
Nordic Naturals 0.21ppb 0.36ppt 2006/06/06 Ultimate
A-M B-Well 0.26ppb 0.33ppt 2008/12/23 Omega-3 PGFO
Life Extension 0.96ppb 0.68ppt 2008/11/11 Super Omega-3
Platinum Naturals 2.10ppb 0.42ppt 2009/01/16 Omega Pure Fish Soft Gel
Innate Choice 2.8ppb 0.37ppt 2006/11/11 Omega Sufficiency - Liquid
Ascenta Health 3.53ppb 0.34ppt 2005/03/22 NutraSea
Whole Foods Market 3.73ppb 0.40ppt 2006/03/08 365 Fish Oil
Zone Labs 5.63ppb 0.33ppt 2008/10/31 OmegaRx Capsule
Natural Synergies 8.92ppb 0.37ppt 2008/02/15 Omega-Synergy
Rebound 12.01ppb 0.35ppt 2008/11/05 Omega Max
Weil Nutritional Supplements 12.2ppb 0.42ppt 2005/01/25 Omega-3 Complex
UGA Nutraceuticals 13.16ppb 0.33ppt 2008/04/22 Omegor Vitality
Health First 13.27ppb 0.35ppt 2008/10/22 Omega First
Enervit Spa 13.94ppb 0.34ppt 2008/06/12 Omega-3 Rx
Trilogy 14.64ppb 0.33ppt 2008/07/08 Sealogix Omega-3
Biodroga 18.65ppb 0.39ppt 2006/11/29 Fruity Fish
Nutravite Pharmaceuticals 18.65ppb 0.39ppt 2007/05/24 Fish Friends
Genuine Health 23.87ppb 0.40ppt 2008/12/05 o3mega
Renew Life 25.76ppb 0.70ppt 2009/01/28 Critical Omega
Theralogix 27.90ppb 0.33ppt 2008/05/01 TherOmega
Vitoria Biosciences 28.51ppb 1.00ppt 2008/09/30 OMAPURE
Life Support 28.73ppb 0.37ppt 2007/06/15 Omega-3
George B. Elvove, M.D. 30.44ppb 0.88ppt 2008/12/15 EPA DHA Blend
See Yourself Well 30.72ppb 0.88ppt 2009/01/15 Omega-3
---------------------PCBのCRN基準値 90ppb
---------------------PCDD・PCDFのWHO基準値 2ppt
○第三者機関の検査を受けてないor信頼できる公表値なし
Natural Factors、Jarrow Formulas、Nature's Way、NOW Foods 他多数
バッチによってバラつきがあるので、あくまで参考程度にすることをお勧めします
メーカー、PCB、PCDD・PCDF、データの日付、商品名の順になってます
Nordic Naturals 0.21ppb 0.36ppt 2006/06/06 Ultimate
A-M B-Well 0.26ppb 0.33ppt 2008/12/23 Omega-3 PGFO
Life Extension 0.96ppb 0.68ppt 2008/11/11 Super Omega-3
Platinum Naturals 2.10ppb 0.42ppt 2009/01/16 Omega Pure Fish Soft Gel
Innate Choice 2.8ppb 0.37ppt 2006/11/11 Omega Sufficiency - Liquid
Ascenta Health 3.53ppb 0.34ppt 2005/03/22 NutraSea
Whole Foods Market 3.73ppb 0.40ppt 2006/03/08 365 Fish Oil
Zone Labs 5.63ppb 0.33ppt 2008/10/31 OmegaRx Capsule
Natural Synergies 8.92ppb 0.37ppt 2008/02/15 Omega-Synergy
Rebound 12.01ppb 0.35ppt 2008/11/05 Omega Max
Weil Nutritional Supplements 12.2ppb 0.42ppt 2005/01/25 Omega-3 Complex
UGA Nutraceuticals 13.16ppb 0.33ppt 2008/04/22 Omegor Vitality
Health First 13.27ppb 0.35ppt 2008/10/22 Omega First
Enervit Spa 13.94ppb 0.34ppt 2008/06/12 Omega-3 Rx
Trilogy 14.64ppb 0.33ppt 2008/07/08 Sealogix Omega-3
Biodroga 18.65ppb 0.39ppt 2006/11/29 Fruity Fish
Nutravite Pharmaceuticals 18.65ppb 0.39ppt 2007/05/24 Fish Friends
Genuine Health 23.87ppb 0.40ppt 2008/12/05 o3mega
Renew Life 25.76ppb 0.70ppt 2009/01/28 Critical Omega
Theralogix 27.90ppb 0.33ppt 2008/05/01 TherOmega
Vitoria Biosciences 28.51ppb 1.00ppt 2008/09/30 OMAPURE
Life Support 28.73ppb 0.37ppt 2007/06/15 Omega-3
George B. Elvove, M.D. 30.44ppb 0.88ppt 2008/12/15 EPA DHA Blend
See Yourself Well 30.72ppb 0.88ppt 2009/01/15 Omega-3
---------------------PCBのCRN基準値 90ppb
---------------------PCDD・PCDFのWHO基準値 2ppt
○第三者機関の検査を受けてないor信頼できる公表値なし
Natural Factors、Jarrow Formulas、Nature's Way、NOW Foods 他多数
n-3脂肪酸
α-リノレン酸・・・シソ（エゴマ58%）、亜麻仁(55%)
エイコサペンタエン酸 (EPA)・・・フィシュオイル
ドコサヘキサエン酸 (DHA)・・・フィシュオイル
n-6脂肪酸
リノール酸・・・ベニバナ油（サフラワー油73-82%）、コーン油(55%)、大豆油(50%) → アレルギーを悪化させる。
γ-リノレン酸・・・月見草オイル → アレルギーを抑制するのではないかという説があるが未だ議論が絶えない
ジホモ-γ-リノレン酸・・・抗炎症効果、抗血栓症効果
アラキドン酸・・・動物に含まれ、植物にはほとんど含まれないが、リノール酸などから変換される。
n-9脂肪酸
オレイン酸・・・オリーブ油(77%)、キャノーラ油(50%)
エルカ酸・・・アブラナ油、アラセイトウ、カラシの種 → 心臓障害を誘引するおそれがある
α-リノレン酸・・・シソ（エゴマ58%）、亜麻仁(55%)
エイコサペンタエン酸 (EPA)・・・フィシュオイル
ドコサヘキサエン酸 (DHA)・・・フィシュオイル
n-6脂肪酸
リノール酸・・・ベニバナ油（サフラワー油73-82%）、コーン油(55%)、大豆油(50%) → アレルギーを悪化させる。
γ-リノレン酸・・・月見草オイル → アレルギーを抑制するのではないかという説があるが未だ議論が絶えない
ジホモ-γ-リノレン酸・・・抗炎症効果、抗血栓症効果
アラキドン酸・・・動物に含まれ、植物にはほとんど含まれないが、リノール酸などから変換される。
n-9脂肪酸
オレイン酸・・・オリーブ油(77%)、キャノーラ油(50%)
エルカ酸・・・アブラナ油、アラセイトウ、カラシの種 → 心臓障害を誘引するおそれがある
○サプリ・・・IFOS合格フィッシュオイル、LEFのエゴマサプリ
○炒め物・揚げ物（摂り過ぎ注意！）
・味を気にしない場合の完璧版：ロシア産を除くエクストラバージンオリーブオイル（オレイン酸77％、リノール酸4〜16％）
微量成分、ビタミンＡ（カロチノイド）、葉緑素、ビタミンＥ（トコフェロール）、スクワレン、ステロール類、フェノール類など
・一般路線の炒め物：コールドプレスのキャノーラオイル（オレイン酸50％、リノール酸25〜30％、α-リノレン酸6〜9％）
↓現在のところこれしか発見されていない。厳密には調べられてはいないので違ってたら教えてください。
http://www.iherb.com/Flora-Certified-Organic-Canola-Oil-8-5-fl-oz-251-ml/10853?at=0
http://www.rakuten.co.jp/taiyo-shizen/721827/721831/
http://www.amazon.co.jp/dp/B001BWKYAM
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B001AZ5CRA/ref=nosim/commercelink-hpc3-22
・イタリア風揚げ物（カラマリフリットやコットレットミラネーゼ）：普通のオリーブオイル
・サラッと系炒め物：アーモンドオイル（オレイン酸77％、リノール酸17％、飽和脂肪酸6％。むしろドレッシングかも）
・結構イケてる：マカダミアナッツオイル（オレイン酸55〜67％、リノール酸1〜3％、飽和脂肪酸10％）
○ドレッシング（かけ過ぎ注意！）
・αリノレン酸狙い：非中国産のシソかエゴマ（中国産が多いので注意！普通にかけるとマズイので何か混ぜる）
・あとはお好みで
○その他
・トランス脂肪酸の多い油（マーガリン、ファットスプレッド、ショートニング、クリーム類、バター、食用調合油等）は特に注意！
・ヘキサン抽出以外の油を使う
○炒め物・揚げ物（摂り過ぎ注意！）
・味を気にしない場合の完璧版：ロシア産を除くエクストラバージンオリーブオイル（オレイン酸77％、リノール酸4〜16％）
微量成分、ビタミンＡ（カロチノイド）、葉緑素、ビタミンＥ（トコフェロール）、スクワレン、ステロール類、フェノール類など
・一般路線の炒め物：コールドプレスのキャノーラオイル（オレイン酸50％、リノール酸25〜30％、α-リノレン酸6〜9％）
↓現在のところこれしか発見されていない。厳密には調べられてはいないので違ってたら教えてください。
http://www.iherb.com/Flora-Certified-Organic-Canola-Oil-8-5-fl-oz-251-ml/10853?at=0
http://www.rakuten.co.jp/taiyo-shizen/721827/721831/
http://www.amazon.co.jp/dp/B001BWKYAM
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B001AZ5CRA/ref=nosim/commercelink-hpc3-22
・イタリア風揚げ物（カラマリフリットやコットレットミラネーゼ）：普通のオリーブオイル
・サラッと系炒め物：アーモンドオイル（オレイン酸77％、リノール酸17％、飽和脂肪酸6％。むしろドレッシングかも）
・結構イケてる：マカダミアナッツオイル（オレイン酸55〜67％、リノール酸1〜3％、飽和脂肪酸10％）
○ドレッシング（かけ過ぎ注意！）
・αリノレン酸狙い：非中国産のシソかエゴマ（中国産が多いので注意！普通にかけるとマズイので何か混ぜる）
・あとはお好みで
○その他
・トランス脂肪酸の多い油（マーガリン、ファットスプレッド、ショートニング、クリーム類、バター、食用調合油等）は特に注意！
・ヘキサン抽出以外の油を使う