肥田式玄米ジュース

肥田式玄米ジュースの作り方。「玄米と大豆を、水につけて柔らく
しておく。すり潰す前に、大豆だけは沸騰した湯に入れ、再び沸騰
して6秒たったら、火を消してざるにあける。こうすると、大豆の
青臭さがとれる。すり潰すのはすり鉢でもミキサーでもかまわない
。ミキサーならあらかじめ、すり鉢ならすり潰しながら、水を適宜
入れて飲みやすくする。1人前の目安は、大豆10粒、水に浸した玄米
大さじ1杯。そのほか、玄米の7分間煮というのもある。これは水に
浸した玄米を煮て、湯が沸騰してから、約7分間くらいして火を引き
、すぐに食べるのである。まだぷちぷちしているが、よく噛みしめる
と、なんとも言えない風味のあるもので、それ以上煮ると、せっかく
の玄米の成分の生きた働きも低下するだけでなく、風味もどんどん落
ちていくものである。(肥田式強健術より)
毎日、強健術をやりながら、玄米ジュースを飲んでいるのだが、たし
かに腹もちがして、太りにくくなるが、何かあじけない。うんこはか
なり軟便。同じことしてる奇特な人はいるかな?

うんこくさい…
＿＿＿＿＿＿
||//∧＿∧ |∧＿∧
||/(´･ω･)(　　　)
|| (　　 ) |(　● )
￣￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ

でもうんこついてない
＿＿＿＿＿＿
||//∧＿∧ |∧＿∧
||/(n･ω･`)(n　　 )
|| (ｿ　　丿|ヽ ● )
￣￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ

うんこついてないのに
うんこくさい…
＿＿＿＿＿＿
||// ∧＿∧|∧＿∧
||/r(　　 (n･ω･`n)
|| ヽ　● )|(　 　)
￣￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ

過疎ってますね…

玄米ジュースに特化せず、真食養（でしたっけ？）全体を
扱うスレにされた方がよかったんじゃ…

肥田さんの体型も死に方も理想ではない。