うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】

ﾘﾎﾟD効くよ

おお、リポＤなら知ってるぞ！
>>301、お前判ってるな！
よし、入門を許そう！掘ってもいいぞ！
食育！！
）＊（

やっといなくなったと思ったのに

）*（とべがん＝サウザーは同一人物だろうか？

だろ？

今更こんなこというのは時代遅れかもしれないが
うつ病ドリルにのってるサプリマジ効果あるな。
サプリがここまで効果覿面だなんてビックリだわ。
いままでDHCのもんばっか使ってたから
効果なかったのか。

オレに判らん話をするなっての！
菜食しろ菜食！

>>307
よし、ならまずお前に「わからん話」を
詳しく細かく全部かけ。

その話だけはしないから、
かわりにお前の書いてない話しても
絶対文句いうな。

>>306
たしかに効果絶大で驚いている。
もっと大々的に知れ渡ってもおかしくないよな。それともすでに周知の事実なのか？
ホスファシジルセリンさえあればパキシルなんていらんだろ。
医者からしてみればSSRIが不必要になると儲けがなくなるから広まってほしくないのだろうか。

ホスファチジルセリンは高額な割に効果が薄いとの評判

>>310
ソースだしたら認めてあげる

>>311
テンプレ

テンプレがソースってどんだけゆとり教育の弊害受けてんだよｗｗｗｗ

テンプラは醤油と大根おろしだろ

だし汁に大根おろしもいいよね

抹茶塩もいいね

レモン汁も少々

>>314-317
火消し乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

豆知識：ｗを使う奴は同一人物

>>319
匿名の掲示板で人物特定した気になっていきがってる
アガサクリスティーの愛好者は同一人物

そんなことより天ぷら食おうぜ

DMAEはどう？

ＤＡＭＥ

アセチルカルニチン

うつ病と海馬の関係
海馬はストレスにより過剰に分泌された副腎皮質ホルモン の神経毒素のため、神経細胞
の脱落と容積の低下をきたす海馬は、HPA系を抑制する機能もある。ところが、海馬には、
HPA系の負のフィードバック機能があるので、海馬の機能が低下すると、HPA系の亢進が
持続する。ストレスによるコルチゾールの過剰分泌が海馬を萎縮させるという現象が、
うつ病の病態に関与している。


　うつ病＝海馬の変調＝うつ病になると海馬が萎縮

コピペはいいから

鬱病＝脳梗塞
痴呆症＝脳梗塞
脳梗塞の原因は飽和脂肪酸
脳梗塞対策は不飽和脂肪酸


かも知れない

うこんぐらいしか効いた事がない。本がでている「私はうこんでウツを治した」

ファイテンはいいからよ

主要成分云々より添加物がうつに影響しているという説もあります。
http://www.eonet.ne.jp/~121248ytg102004/

オレの判らない難しい話をするな！喝！

あほ

333ｹﾞﾄー

きな粉食ってるけど飽きるね。
疲れた。

相当なうつだなｗ

やっぱ菜食ダメだわ

菜食はたんぱく質とビタミンB群が不足しがち
プロテインとビタミン剤無しでやったら鬱まっしぐら

いや、菜食のスレじゃないし、菜食でタンパク質不足しないって
それにタンパク質過剰だぞ、日本人平均

646:サウザー"""◆9W8A8fqDIs :2008/04/26(土) 22:00:16 ID:ret5S4JO
うわモノホンメンヘルだきめぇｗｗｗ

やっぱり菜食は悪だ

菜食は害毒だ

菜食健美だけどね

兼美だ兼美

・『元気な脳をとりもどす』 　ダニエル・G・エイメン
がおすすめ

さんざん外出

ばーか

　 　 　 　 　 　　 ＿＿＿
. 　 　 　 　　　　 |（･∀･）|
. 　 　　　　 　 　 |￣￣￣　　　ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝ領

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1190199462/562-565
562 ： ◆VEGAN.Izk2 [↓] ：2007/10/03(水) 22:21:28 ID:4JqywQsJ0
意味不明
563 ：病弱名無しさん [↓] ：2007/10/03(水) 22:30:12 ID:n9j3q4+D0
また自演用にトリップつくったのか？
564 ：病弱名無しさん [↓] ：2007/10/03(水) 22:32:23 ID:n9j3q4+D0
559 ：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [↓] ：2007/10/03(水) 21:52:26 ID:4JqywQsJ0
560 ： ◆VEGAN.Izk2 [↓] ：2007/10/03(水) 22:14:19 ID:4JqywQsJ0
565 ：病弱名無しさん [↓] ：2007/10/03(水) 22:36:33 ID:n9j3q4+D0
>>560
トリップかえてマルチして何したいんだ？

VEGAN ◆PsPHI2rklQ [↑] ：2007/07/25(水) 00:51:07 0
「母なる地球解放運動」

マニフェスト：
　わたしたちは母なる地球を強力な汚染から解放します。
　VegeIQ(菜食知能指数)とVegeEQ(菜食感情指数)の向上のための情報発信はそのための重要な活動です。
　しかし、基本的に自由を基盤とするため規則を明確にし行動を強いるということはしません。
　好きなときに、好きなだけ活動することこそが本質的であり重要なのです。
　活動宣言としては、なんでもいいのですが「抑圧された母なる惑星を解き放つ」とか、「わたしたちのカラダはこの星の縮図」、「解放の祈りから実践へ」などと言うことです。

活動：
　エコボム：主にVegeIQを高めるために100〜1000文字程度に要約したコピペ情報爆弾を貼り付けます。
　慈悲滋養：VegeEQを高めるために動物が痛みを味わっている映像などを貼り付ける。
　ブログやサイト：仲間と自分を励まし、自分の生活体験によって菜食の全体の情報が増えることは非常に意義深いです。日々の食事や店などを英語で紹介してあれば外国人が熱狂し大変助かる可能性があります。
　vege-cosme.：菜食による美容効果、ダイエット効果、抗酸化とフリーラジカル抑制によるアンチエイジング効果を熱烈に語ります。
　菜脳開発：健康、美容、精神安定、動物の解放、環境汚染抑制を通して、笑顔と幸福と自由に寄与する人間教育の基礎として菜食を認識し活用できるように育成します。

アホやな

パキシルを売るほど500錠持ってるけど、売れる？www
毎晩飲めと言われたけど、飲まなかったな。

通報します

違法なカキコミもべがんは容認
まあ、共犯者だなｗ

>>342-343
正しくは菜食嫌美

【ことのなりゆき】

「うつ病の食事・サプリpart5」から、「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」という自己中コテハンが、食事の話はやめてくれと、自己中を始める。
そして、重複スレを立てる。それ以降、食事の話をすると激しく元スレッドが荒れるようになった。以降、元スレは荒らされ続けている。
排除されるほかの利用者のことはまったく眼中になかった。

重複スレは、スレッド・ストップ済み。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

現在の重複スレである、
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】への、削除人のコメント：
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
　気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
　落ち着いてよく考えましょうね。

「うつ病に効くサプリ・食事って」スレッドなのに、サプリのことだけを書けと絡んできて、
普通にスレッドタイトルどおりに利用しているほかの人に対して、「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」の自演だと激しく煽り、スレッドは酷く荒れた。

荒らしの自己中願望はこうだ。

　　うつ病に効くサプリ・食事って５
　　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1182499710/
　　116 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 11:24:40 ID:Psm9G970
　　　　あなたはご存知ないかもしれませんけれど、私は他人に、食事を軽視しての
　　　　サプリ摂取を勧めた事は１度もありません（サプリ厨ですがねｗ）
　　　　食事ありきのサプリメントです
　　178 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 13:32:51 ID:???
　　　　あーもううるさいなあ、ほっといてよ
　　　　サプリには、「不必要な栄養素」の一点張り
　　616 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/03(火) 11:12:34 ID:???
　　　　「健康的な食事」が何かって、皆、気づいてはいるんだよ
　　　　病院とかでだって指導は受けてるはずだしさ
　　　　ただ、それが実践できるかできないかの話でね
　　　　まあ、私はサプリ厨なんで意見は偏るけれど（苦笑）
　　663 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/03(火) 13:11:32 ID:???
　　　　とにかく「食事」は外そう

・食事のことはもう分かっているけれど理想的な食事はとれない人が書き込む。
・それは自分で食事を作るのが面倒だったり、親は食事を作ってくれない。
・だから、食事よりサプリで摂ればいい。
・「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」はサプリの話を排除している（注：そんなことはまったくしていない）

サプリだけの話にしたかったらしい。
このような狭い定義が必要ということで、どこか馴れ合いの系の掲示板に立てるしかないのだが、ここ「健康食・サプリ」掲示板に重複の話題のスレッドを立てた。 本スレは激しく荒れるようになった。
本スレを荒らしている人物が重複スレのほうにいるのは、一目瞭然である。
------------------------------------------
・補足情報
　「抜毛症で薬物中毒の薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」　http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1188036392/
なお、海外のサプリメーカーとのメールでのやりとりを公開した際に「Shuhei」という名前が漏れたので「ネカマのしゅうへい」とも呼ばれている。
　　・【vitamin】マルチビタミン16錠目っ！【mineral】
　　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176094396/785-786
　　　　785 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
　　　　Hello Shuhei,
さらに、トリップが漏れていて、「薬屋の倅 #BLADERUN」である。
落語オタクである。
　　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1160545416/872
　　　　872 ：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI ：2007/03/08(木) 19:52:01 ID:NkIZaiiF
　　　　落語は良いよね、サプリじゃないけれど
　　　　長屋物が大好き

　 　 　 　 　 　　 ＿＿＿
. 　 　 　 　　　　 |（･∀･）|
. 　 　　　　 　 　 |￣￣￣　　　ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝ領

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1190199462/562-565
562 ： ◆VEGAN.Izk2 [↓] ：2007/10/03(水) 22:21:28 ID:4JqywQsJ0
意味不明
563 ：病弱名無しさん [↓] ：2007/10/03(水) 22:30:12 ID:n9j3q4+D0
また自演用にトリップつくったのか？
564 ：病弱名無しさん [↓] ：2007/10/03(水) 22:32:23 ID:n9j3q4+D0
559 ：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [↓] ：2007/10/03(水) 21:52:26 ID:4JqywQsJ0
560 ： ◆VEGAN.Izk2 [↓] ：2007/10/03(水) 22:14:19 ID:4JqywQsJ0
565 ：病弱名無しさん [↓] ：2007/10/03(水) 22:36:33 ID:n9j3q4+D0
>>560
トリップかえてマルチして何したいんだ？

>>347
活動：
　エコボム：主にVegeIQを高めるために100〜1000文字程度に要約したコピペ情報爆弾を貼り付けます。
　慈悲滋養：VegeEQを高めるために動物が痛みを味わっている映像などを貼り付ける。

これって、荒らし宣言ってことだよねｗ

VEGAN ◆PsPHI2rklQをググってみたらどのスレもコピペボムで糞スレになっててワロタｗ

>>353
サウザー、チンカス食いに行こうぜ

朝
チロシン　1200~1500mg
ロディオラ　250mg
エゾウコギ　200mg
MVM

就寝前
5-htp　50~100mg

sam-eは副作用の頭痛が出てやめてロディオラに変更した。

これらを飲むと攻撃性、覚醒、多少のやる気UPの効果は感じられる。
けど効欝効果は無いように感じるなぁ・・・。
無いよりは多少行動出来るけど、落ち込みや絶望感はほとんど改善されない。
やっぱ所詮サプリか・・・。

あげ

恥スレあげんな

あげ

恥さらしスレあげんな

がいしゅつ？
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=20346

ロヲラメイが効いたよ
漢方系だ

『スキニービッチ』とかいうベジタリアンダイエット本キタゾーコレ
ヴィーガン御用達、全米百万部ミリオンセラー

セロトニン？アスパルテームがセロトニン作るスピードを落とす　P16
だとか

ビッチて

うつ病に効く食事なんかねえよ。
第一食べれねえんだもの。
うつ病が酷くなると布団から出る事が出来ないんだよ。
トイレに行くのがやっとだから。水を飲んでりゃ死ぬことねえよ。
それにしてもくせえなあ、風呂に入ってないから。

無駄な事やめて寝ろ。寝ているのが一番だ。

内分泌医師に聞いたのですが 発症原因の２割くらい不明とのことです。
家族性、オーバーカロリー、などの原因は無いのに なぜ、インスリンが出なく
なるのか？ 　　　もしかして、食べ物や飲料水・調理水などの水道水も
悪さしていると思いませんか? 　　　特に水に含まれる亜硝酸態窒素・重金属・
アルミも毒性あります。　アトピー・パーキンソン・アルツハイマー・潰瘍性大腸炎・
精神疾患・アレルギー・リウマチなど 原因不明の病気の一原因です。
多くの人はなんとも無いが 一部過敏症の方に発症してしまうから病気となる
と思いませんか？
だとしたら、毎日飲食していますから、いつまでも症状良くならないです。
対策はスーパー店頭にある逆浸透膜浄水システムの自動販売機
でサービスされている無料純水を毎日飲む・調理に使う・アトピーはお風呂に
ペットボトル沈め温めて頭から洗い流す、安くて試してみる価値ありませんか?
水・重金属・アルミ・病気でググルとかなり学術文献なども出ますよ。

食べ物の影響は大きいよ
人間の体作ってるのは全て食べ物だからな

やっぱアフリカの食料難民ってやる気ない人が多いのかな。
もし長期的に日本人と同じような栄養価を与え続けたら
活力とか出てくるのかな。

途上国は腕力で抑えつけ
先進国は精神で抑えつけ

ちょいと教えてください。

５−ＨＴＰを飲み始めて１ヶ月経ちます。
そのあいだに、「眠れる」ようにはなりましたが、
「性欲」がなくなったり「意欲が低下」したりするようになって、
ついには最近仮眠傾向が顕著です。

５−ＨＴＰが原因で鬱になる事はあると思いますか？

>>373
毎日過剰に摂取してるとセロトニン症候群になります。
飲まない日を作るのも大事です。
摂取は週に4，5回でいいとおも。

>>374
やはり、そうでしたか。
回答ありがとうございます。

あと、飲みすぎると受容体が減ると思う。

>>376
5-HTPに慣れちゃってって事？

>>376
少なすぎると受容体が増えて感受性が高くなりすぎる。

うつはセロトニンのせいだけじゃないよ。
否定形うつの人はセロトニンは足りているという話だし。

>>376
セロトニンは脳の過活動をしずめる方向で働くが、
前頭葉の働きまでしずめてしまう場合があるので、
眠くなったり、無気力になったり、頭の働きが鈍くなることがある。

チロシン足すと良いんではないか？　あるいはSAM-eに替えるとか。

チロシンを毎日摂りつづけると効かなくなるから、休みを入れろというけどホントなのだろうか？
初めてチロシン摂った時結構イイカンジだったのだけど、1ヶ月摂取したあと休んだら動けなくなるほどドーンとキちゃったよ。

もはやサプリでも何でもねえええ

薬など飾りにすぎない。
お偉いさんにはそれがわからんのですよ。

許認可されたものだけに薬効があるのではないわけで、
うつに効くサプリはたくさんある。

恥スレ

5-htpの直接摂取は血中セロトニン濃度の上昇による心臓病の誘因にならなかったっけ？

無関係

３食食べて血糖値は上げとか無いと低血糖で鬱になるよ

よく噛む事は鬱に効くよ
よく歩く事も鬱に効くよ
太陽光を浴びる事も鬱に効くよ

あと昆布も鬱に効くよ

昆布（に含まれるヨード）の効能

鬱　だるい　疲れやすい　ぐず　
無気力　無感動　精神の機敏さを失う
物忘れ　集中力低下　神経質　寒さに弱い
元気がない　活力がない　肥満　食欲不振
はげ　など

１日にとりたい量
ヨード
〜２ｍｇ
　
昆布１００ｇ中にヨードを１３０ｍｇ含む
２ｍｇは昆布の１，５ｇに相当

あとＤＨＡも鬱とストレスに効果があるよ
さばの水煮の缶詰にいっぱい入ってるよ
ＤＨＡはサプリでとるよりこっちの方が安上がり
だと思うよ

カカオポリフェノールも鬱とストレスに効くよ
でもミルクチョコだとカカオポリフェノールが少ないから
カカオ６３％とかの濃いチョコにするか
またはカカオを取るなら脂肪分の少ない
ココアのほうがオススメだよ
コレもミルクココアだとポリフェノールが
少ないからポリフェノールが多いのを
売りにしてるのを選べばいいと思うよ

僕はテオブロココアというのをのんでます
ポリフェノール多いです

タンパク質の効能

鬱　ストレス　記憶力増進
スタミナ、活力アップ
虚弱体質改善　日焼けとやけどの補修
目の健康維持　美肌　食欲不振
胃炎　むくみ　アルコール中毒
老人性痴呆　しみ　躁うつ病
統合失調症　肥満　傷の治りを早くする
結核　低血圧　

一日にとりたい量
体重１キロにつき１〜２ｇ　

ビタミンＢ群の効能

疲れやすい　不眠　貧血　
免機能低下　過動症　不安　神経質
脱毛　ふけ　集中力低下　発熱　眼精疲労　
弱視　めまい　耳鳴り　口内炎　口臭　はぎしり　
風邪　アレルギー鼻炎　高コレステロール血症
狭心症　心筋梗塞　動脈硬化　欝血性心不全　
糖尿病　低血糖症　肝炎　肥満　食欲不振　胃炎
消化不良　便秘　痔　いぼ　
エネルギー生産　糖質、脂質、タンパク質代謝
うつ、精神錯乱、記憶低下　アルコール中毒　
物忘れ　ボケ　老化　うつ病　統合失調症　自閉症
てんかん　アルツハイマー　慢性疲労症候群
食物アレルギー　ニキビ　脂肌　喘息　肺炎　肺気腫　
高血圧　むくみ　がん予防　月経困難症　性機能不全
男性不妊　潰瘍性大腸炎　カンジダ症　胎児の奇形を防ぐ


１日に取りたい量
ビタミンＢ１　１０〜５０ｍｇ
ビタミンＢ２　１０〜５０ｍｇ
ビタミンＢ３　１６〜５００ｍｇ
ビタミンＢ５　２０〜５００ｍｇ
ビタミンＢ６　１０〜１００ｍｇ
ビタミンＢ１２　１００〜１０００μｇ
葉酸　　　　　４００〜１０００μｇ
ビオチン　　　１〜１０ｍｇ
コリン　　　　３５０〜１００００ｍｇ
イノシトール　１００〜１０００ｍｇ

読んでるだけで鬱になる

恥スレ

医者板にも似たようなスレあったよ。

手っ取り早い方法は
３食きちんと食事を摂る事

三食吉野やじゃしょうがないだろ・・・

>>396
こいつ邪魔

吉野家でも食ってるだけマシだろ

カツ丼のほうがいいな