【効果】うつに効果が期待されるサプリ【あり?】

またこんな時間に目を覚ますしー･･･
眠いは眠いのに、仕事の事考えると、どうしても目がさえてしまう
まあ、処方されてる、ロヒプノールとハルシオン（どっちも評判悪い！）を
使わないよう努力してるところなんで、仕方ないといえば仕方ないんだ
でも、色々と知った風な事書いといて、自分自身が全然ダメだな
ちと自己嫌悪･･･

ついでにちょっと修正
フェニルアラニンの箇所で、Ｌ体とDL体とどっちでも良いと書いたけれど、
Ｄ−フェニルアラニンはチロシンに変換されない代りに、
フェネチルアミン（ＰＥＡ）っていう麻薬様物質に変換されるので、
（ミンデル博士は「天然の優秀な鎮痛剤」と書いてたが、それ言いすぎｗ）
抗不安剤とか減らそうと考えてたり過食に悩まされてたりする人は
DL体の方を選ぶのが良いかも知れない
鬱そのものにはともかく、鬱が原因の諸症状にはDL体の方が向いてるかな

ところで、サプリとか使って、実際に鬱が軽減されたとか薬が減ったとか
ありますか？
私はもうちょっとでハルシオンを止められそうな気配です
ロヒプノールは･･･もうちょっとかかりそうかな？