ベジタリアンの方、いますか？

ブドウ糖が悪いって言いたいワケ？

悪くはないけどデメリットが果糖のほうが少ないという事

>>931
蔗糖でも同じ事だといつ気付くか見物
>>933
グルコースが駄目じゃあ、澱粉も駄目だっつ〜のよねｗ

フルータリアンてオオコウモリみたいだな。

オオコウモリって何？
蝙の一種？

フルーツバットのことだよ
もっともフルーツバットも昆虫を食べるんだがな

>>937
うん、蝙蝠だな
>>938
果物しか食べないといえばアケビコノハだ！
幼虫の時は草を食うがな

蚊も一時だけ人間の血吸うけど
普段は蜜タリアンなんだってね

ハチドリも成鳥になるとハチミツしか食べないけど、雛の時は昆虫も食べるらしいな。

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http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1190199462/562-565
562 ： ◆VEGAN.Izk2 [↓] ：2007/10/03(水) 22:21:28 ID:4JqywQsJ0
意味不明
563 ：病弱名無しさん [↓] ：2007/10/03(水) 22:30:12 ID:n9j3q4+D0
また自演用にトリップつくったのか？
564 ：病弱名無しさん [↓] ：2007/10/03(水) 22:32:23 ID:n9j3q4+D0
559 ：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [↓] ：2007/10/03(水) 21:52:26 ID:4JqywQsJ0
560 ： ◆VEGAN.Izk2 [↓] ：2007/10/03(水) 22:14:19 ID:4JqywQsJ0
565 ：病弱名無しさん [↓] ：2007/10/03(水) 22:36:33 ID:n9j3q4+D0
>>560
トリップかえてマルチして何したいんだ？

寝る前に食っていけるのってフルーツと野菜だけだっけ？
お腹に繊維だけは残っててもいいって聞いたから

寒天は野菜か？

海藻です

シロアリが栽培する茸（食用とされる）は野菜か？

※茸は菌類だという回答はいらない
なぜなら茸はスーパーでも野菜コーナーだし、八百屋でも売っているからだ

相変わらずのひるまよの下ブロはりすぎにワロタ

フルータリアンてコーヒーはおｋなわけ？
コーヒーチェリーっていうぐらいだし…

いや、こないだバイキング料理で果物しか食べない（でも大量に）
中年夫婦を見たんだが、コーヒーをがぶ飲みしてたんだ
変な風景だったよ

>>948
確かにアンバランスな光景だね
俺もコーヒーをがぶ飲みしていたが、フルータリアンになってからは、コーヒーは一口も飲んでいない

ちょっと待ってくれ、もう一度おさらい
フルータリアンは何を食べて生きている？

>>950
俺はフルーツをメインで、野菜、穀類、豆類、ナッツ類、海藻類その他
つまり動物性蛋白質以外
フルーツだけって人もいるかもしれないけど、まだ見たことない

それわ、ただのヴェガン

ハチミツや着色料のために商業的に虫が殺されるのは胸が痛むけど
ゴキブリの存在だけはどうしても許せない。
愛護精神を極めた人はゴキブリさえ愛しいものに変わるのかしら。

清潔にして隙間や穴を作らなければゴキブリなんて出ないよ。
もし出たとすれば野外に追い出すと思う。
でもこれはゴキブリが可哀そうという理由よりも、
潰したり殺虫剤を使いたくないからだけど。

物理的にコロしてもなかなか動きを止めないのがイヤだね。汚れるし
殺虫剤もかけた部分に毒が残ってそうでいやだね
殺虫剤以外で最高に効果があるのは泡状漂白剤で、洗い桶なんかにGを追い込んでぶっかけると
2分ほどで死ぬね
水を満たした容器に閉じ込めて溺殺もよい
水周り以外では何もできないが…

俺、前にそれやって塩素の臭いに倒れたことあるぞ
ゴキ？どっかいなくなってた

虫タリアンはいないのかな？
イナゴの串からはじまってゴキ・・・

お米の害虫であるイナゴを食べるのはベジタリアンとしてはＯＫだよね
うまいし

野菜って加熱するより生で食べた方が栄養価高い？

>>959
当然です
ほうれん草にしてもショウ酸があってそれが体にたまると石ができてしまうの
でだいたいゆがくけど　ビタミンＣとか半分ぐらい流れます

大根だって切ったり、すったりした状態でほっておくとわずか２０分ぐらいで
かなりのビタミンＣがなくなります

>>959
酵素が熱で壊れるというのも良くないだろうね
人間以外に食べ物を加熱して食べる動物はいないし
つまり人間も、本当は過熱したものを食べるようにはできていないってこと

>>960
レスありがとうございます
でも生だと体を冷やしませんか？

>>962
そうです、めんどくさかったんでそれを付け足しませんでした
体を冷やすのは絶対によくないんです、老化が早くなるから
前のフルーツの件でも述べましたが
じゃあ何が一体最強か？
暖めればビタミンｃが壊れる、しかし生だと体が冷える

鍋です・・ハクサイにもビタミンＣがありますが
鍋の汁の中に溶け込むので　それを捨てずに飲むんです　これでＯＫ

え？アクは当然捨てますよ

>>961
レスありがとうございます
ふむふむ、人間も動物なんだよなぁ。
酵素まで減るとは知りませんでした。

>>693
なるほど。
加熱するのは気が咎めるのでサラダばっか食べてました。
鍋は手軽で簡単に出来ていいですね。
明日から食べます！

↑間違えた‥
>>963宛てです

>>959
生のままで食べると量が増えるので、一概にそうとも言えない

>>961
酵素なんて食べても意味ありません
人間は体内で使う酵素を自分で作らなくてはなりません
材料はアミノ酸ですが…
>>963
VCは熱にとても弱いので、鍋で煮込んだらみんな破壊されちゃいます
VCをとる際は加熱時間を少なく、水も使わないのが良いのです
よって電子レンジ加熱が良いといいます

そこはゴマグナリンでカバーです
酸化防止に、ビタミンＥ、アントシアニン、ＶＣ、ゴマグナリンと色々ありますが
ゴマグナリンだけは肝臓とかに達するまでちゃんと残ってくれるんです
他は何らか作用して進入できなかったりと、結局栄養価になってない時が多いです
何かと併用して食べないと効果がないのとか厄介なのもあるし

老化を予防する最強のものはゴマです

>>968
酵素は体内でも作られるが、貴重なものである
食品に含まれる酵素を利用すべき
そしてその酵素は53度で壊れる

輸入柑橘類の酵素は全滅だな

>>970
貴重ではない
材料と酵素をコードする遺伝子がある限りいつでもいくらでも作られる
食品中酵素は人間が使う事はできない
至適pH至適温度があることを小学校でも習うぞ

そんなに酵素がよけりゃー洗剤でも食え！

夜に米を抜くと翌朝肌に張りがない。
こんな分かりやすいなんてヴィーガンはやっぱタンパク質摂取量が少ないのだろうか。
豆腐、納豆、きなこなどの成分表見ると意外と低タンパク質。
みなさんはどうやってタンパク質(一日必要量)摂ってますか？

ぐだぐだ言ってないで卵の白身でも食っておけよ。

>>973
だから沢山食べるんだよ
牛や馬のように

それが無理ならビーガンやめたほうがいい
元々人間には偏食は向いてないのだから

>>974
イヤです

>>975
やっぱり大量摂取しかないですか…

あるサイトで一日の必要たんぱく量を豆腐で換算すると６丁ってあったんだけどキツいな〜。
とりあえず米は必ず食べなきゃ一日所要量に達するのは難しそうですね。

いや、一度計算してみるといい。自分がどのくらいタンパク質を摂っているのか。
普通の食事量なら、まず間違いなく必要量は超えているから。

>>976
豆腐換算だと３丁くらいだよ。

すって炒ったゴマで全て解決するのに・・・
うどんとかに入れて食べれば楽勝

豆乳にきなこ＋擦りゴマを入れればタンパク質が摂れてイイよ
更に黒砂糖を入れると美味しい

>>973
１日に70gも摂れば良いのだから
毎日、主食として、米を２〜３回食べれば充分
むしろ、蛋白過剰の方が怖い
大豆で蛋白質を摂ろうとすると脂質がついてくるから
米が嫌だったら、ソイプロテインのパウダーか
スピルリナでしょうね

たんぱく質の目安は体重１キロあたり０．８グラムでオッケー。