うつ病に効くサプリ・食事って３

思ったんだけど、ホエイが吸収早いんなら5gずつ2時間毎に飲めばいいんじゃないのか？
そうすれば、12時間で30g飲むことになって、量としてもそんなに多くないし。
1回に5gであれば、肝臓もそんなに負担にならないっしょ？
それにソイだって全部が全部良いというわけではない。
最近の主流は専らホエイになっており、ソイの値段が高くなってる。
あと、イソフラボンも摂りすぎると、女性化の危惧があるし。納豆や豆腐を食うと、
一日の上限摂取量を簡単に上回る。危険でがんす