そば　ソバでダイエット　蕎麦で健康　

蕎麦で健康
蕎麦でダイエット
いろいろな体験談募集

2げとずさ

夏にまったく動かなく一日一食ラーメンだけ食べてた
後は麦茶だけ飲んでた
期間は二ヶ月程
47〜42になった

>>3
蕎麦は日本蕎麦のことでラーメンじゃないだろ

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　　　,.-",　　 /......:::::i::l　/:::::::::::::::;;;;;;;;iii彡" ::ﾔi､
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　i、 ﾍ　 :＼:::::::ｷ;:::::::（:::j::）:...）　`‐-‐"^{"^ヾﾉ"
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.,;iiλ＼.,,ィ^-‐'`ー",:::|::;Ｘ'::7、 　 ･=-_､,　.:/　　　＜　　　この>>1をさっさとつまみ出せ！！
";ii::i｀ゝ､::;;;:､-‐-;;;;i‐'''|　　.}'.ﾍ　　　 ''　 ./　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
.;ill;;:＼::::::::::::::::;ノﾉl} ィ|､.／:ー-`=‐-､、ノ
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llllllllllllii;;,,___;;;iill|||（ `Д´） ＼ー＝､7^ヾ'‐-､、
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　　　　 　 　　　 　 U U

いや悪くないかも。
そば。食べすぎに注意すれば
胃にもたれなくてよし。
小麦粉がより少ないほうが
ダイエット効果は期待できるのでは？

そば好きだよ
まさしく健康食品

韃靼そばってどうなんだろ？

韃靼そばって蕎麦湯が黄色くてしょっぱいよね

まっ黄色になるね。でもポリフェノールが１００倍とか入ってるんでしょ。栄養的には
韃靼そばなんだけどな。味がイマイチ。

　　　　　　　　　　　, -+--､
　　　　　　　　　　」_─‐､:i'
　 　 ､'~ｨ　　　　　(_,ﾉI'､_):ｧ　 bk´ 〉 ＜韃靼そば　オッケーエエエエエエエイ
　　　i;;;i　　　　　.　!rヮj ,ｨ　　　 〉;;i
　　　ヽ `ｰ-‐'⌒：:::`ル::::::：r~`（　/　
　　　　`‐- ─ﾍ：::::::|:::::::::：ヾ､__,ノ 　
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　　　フォ──/;;;;/;;;;;;;/────！！
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━━━━━━━━━━━━━

朝、ささ身と野菜のサラダにポンス、昼　蕎麦と麦茶　夜、朝のメニューで
１ヵ月８キロ減

蕎麦とは、うどんに対して相対的に低カロリーなだけであって
食べればダイエット効果があるなどとは笑止な事よ。

自分も昔、１．５カ月で８キロくらい痩せたよ。ただ、３食そば。
うどん大好きっ子にとっては辛かった。あまり味がスキではないし。
またやってみようかな。

そばといっても成分をみると小麦粉の方が多かったりする。
これは正確に言うと「そば風うどん」だよな。

>>15
お前は10割そばとかしらないのか？

知ってるよ、馬鹿。

age

蕎麦粉やそば茶にはポリフェノールの一種であるルチン（ビタミンＰ）が大量に含まれている。
これは血管壁を頑丈にするので、動脈硬化による血管壁の破損を予防する働きがあるんだ。
同量の白米や小麦粉と比べると蛋白質の含有量も多いし、
なにより蕎麦のデンプンは生で食べても食当たりしないので、粉のまま食べても大丈夫なのだ。

韃靼そばにはルチンが普通そばの１００倍入ってるんだろ？
健康を考えるなら韃靼そば以外ありえないけど、やっぱり日本人には日本そばがうまいよな。

あげ

age

ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

中国産のそばで確実に体も寿命も細くなります。

蕎麦粉のクレープ、ガレットが好き

十割蕎麦は蕎麦湯が美味しく飲める。
夜に少しとろろ蕎麦食べて寝る前まで小腹が空けば
蕎麦湯を飲んでる。とろっとしてて美味しい。

蕎麦湯ってたくさんのんでもダイエットに悪影響はないですか？

美肌効果もありそうだね＞ルチン含有

>>17が可愛い男な件

私は物心ついた時から蕎麦大好きだから、3食そばでも全然平気なんだけど
蕎麦って米と比べてカロリー的にはどうなのかな。
一人前120ｸﾞﾗﾑあたり330kcalとか書いてあったお・・
炊いた米120ｸﾞﾗﾑで結構腹ふくれるのに、同量の生蕎麦茹でて食ってもいまいち。

このスレ、騙す為に建てたんだろ。

日本蕎麦はｶﾛﾘｰ高くて有名じゃない。
１束で320カロリーぐらいあるし。

たった１束でご飯２膳分のｶﾛﾘｰだぞ。

ふおっふおっふおっ。
ご飯1膳が160Ｋカロリーだと。
子供のお椀で食べてんのか。
オニギリ1個の間違いだろ。

計算してみたら漏れのメシ１杯はおよそ640ｶﾛﾘｰwwww
念のため言っておくが
これでも一応は体脂肪率10%(IN BODY)だ。

そばのGI値は60台だから、80を超えている白米やうどんや精白パン
より腹に溜まって肥りにくいのは確か。
玄米や全粒粉パンと同じと考えればよろし。

そばダイエットしようかな

おれは、
とりはむを添えて食べるよ。スープは、
煮干スープ。蕎麦は冷たく、スープは温かく、だな。

蕎麦ダイエット実行中〜
って言っても２日目だけど。。
１食で２人前食べてるけど、痩せるのかな。。？
まぁ、ケーキよりはいっか！
痩せたら報告しまーす☆

喫煙者と結婚したら、もう最悪！！
お先、真っ暗！！　　肺も真っ黒！！

喫煙で今世紀１０億人死亡も　国際対がん連合まとめ

　【ワシントン１１日共同】喫煙を減らす強力な対策が導入されなければ、２１世紀のたばこによる死者数は世界で約１０億人に上り、２０世紀の１０倍に膨らむ恐れがあるとの推計を国際対がん連合などがまとめ、ワシントンで開催中の同連合の会議で１０日発表した。
　中国をはじめとする喫煙率が高い発展途上国での人口増が主な原因。発表は、成人のたばこ消費を半減できれば今後５０年間に約３億人の「不必要な死亡」を防げるとして、各国政府に早急な取り組みを求めている。
　世界の喫煙人口は現在、男性約１０億人、女性約２億５０００万人の計約１２億５０００万人。平均喫煙率は男性の場合、先進国が３５％、途上国は５０％で途上国が多いが、女性は先進国が２２％と途上国の９％を上回っている。

http://kirei1.fc2web.com/tabaco.htm

ソバだけじゃ一日３食はもたないハズ。
全粒粉パンや玄米を組み合わせるとよい。
ただ、玄米は農薬がついている危険性が白米より高い。
（ヌカの皮を取っていないから当然）
念入りに研ぐか、精米機で５分づき米に精米するとよい。
５分づき米は皮が殆ど剥がれるが、ＧＩ値は玄米と殆ど変わらない。

一日一食でざる蕎麦（缶ｺｰﾋｰ一本飲む）でまったく運動しない。　　　　　　　これでも痩せれるかな？

それぐらいなら痩せるよ。
==わりと==、栄養不足も心配ないしね。
いい蕎麦を選んでね。

>>41ありがと☆ちなみに蕎麦関係ないけどキムチ鍋（白菜もやし肉ｴﾉｷ）のみ。米なし三食は痩せるかな？もち運動なし。

帰れデブ

>>40　釣り？
まあ、脳が痩せれると思うよ。ガンバッテね。

>>42
危険。
未精製穀物を食べて、オカズカットが基本。

>>45　　　　　　　　　　いや痩せるやろ普通に。炭水化物ほぼ0やし汗もかくやろーし！危険か？

>>46
炭水化物ゼロとかリバウンド一直線だデブ。
運動なしとか舐めてんのかデブ。
見事リバウンド達成するがよいデブ。

>>47　　　　　　　　　　　ちょｗｗｗおまｗｗｗ負け豚の遠吠えかよｗ

>>48
それはおまえだろ？デブｗ
悪いが俺はトレーニーだ。なんなら画像うｐしたろうか？

そしたらおまえも晒せよ？
できないならなにも知識ないくせにでかいツラすんなよ。

>>49>>50　　　　　　　　　熱くなりすぎｗ>>48も他の誰も別に画像なんてもとめてないのにｗしかもでかいツラもしてないしね('A`)ｗあ、客観的意見だから怒っちゃやーよ(｀_＞｀)あー痛い痛いｗ

あッいい忘れた(･ω･`)画像無事拾えました？ｗ

ワロタｗｗ
っつーか>>46は危険だなカーボゼロはやめといたほうがいい。

どんなおかずにもしっかり炭水化物は含まれてるから、
主食ヌキでも危険ではない。
ただ、腹はすくけど。

>>54
っつーか、少し体系がきになるような人はご飯を半分ぐらいとかにして
おかずを揚げ物ではない煮物とかにすればいいと思う。
いきなりカーボカットしたら最初の２週間〜１ヵ月は炭水化物と水分の結合の関係で体重だけは急激に減る。
しかしそんなことをすると体が防衛機能を働かせて代謝がガクッと落ち
その後はぱったりと体重が減らなくなる。いくら食物を減らしても筋肉が痩せていって体重だけはほとんど減らなくなる。
そんな状態で｢もういいや｣なんてなってキレぐいしたが最後、飢餓状態にあった体が一気に栄養を脂肪なんかにして貯えようとする。
そして筋肉が落ちてるから代謝はさらに落ちていて痩せにくいからだになりリバウンドしてしまう。

ってここ蕎麦スレか。炭水化物関係のスレじゃないじゃんw
俺もトレーニーだが>>49-50のようなヤツはたいしたことない。ウエイト板ではクソガリといわれる部類に入るだろう。
ま、俺もたいした体付きではないがorz

あげ

【そば】数ある食品の中でも最強・最悪のアレルギー物質

真剣に蕎麦でダイエットしようとするなら、まったく米や麦を食べずにそばがきを食べよう。
足りないのは各種ビタミンとミネラル分くらいだ。
それらはサプリメントで補えばよろしい。
しかし蕎麦好き人間でないと飽きる。間違いない。

〜〜ダイエット　なんてものをしようとする時点で低脳です。

ダイエットによさそうなもので少食してりゃ健康に痩せられる。いい加減長期間単品思考はやめなさい。

　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　 | ノ　 　　　　ヽ　 　　ラクして　　　や　せ　な　い　か　？　　　　
　　　　　　　　　　/　　●　　　● |
　　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ　 　　　
　　　　　　　　　彡､　　　|∪|　　ノ　　 http://event.rakuten.co.jp/ranking/monthly/index.html
　　　,.､-　￣/ 　/　　　 ヽノ　 ヽ` ┬-､
　 　 /　 ヽ.　/ 　 　ト-` ､ノ- |　 l　　l　 ヽ.
　　/　　　 ∨ 　 　　l 　　|!　 | 　 ｀>　|　　i
　 /　　　　 |｀二^>　 ｌ.　　|　 |　＜＿_,|　　|
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>>60
いやよく考えればわかると思うがお前誤解してるぞ。
バナナダイエットとかとは基本的に違う。
米をそばに変えるだけだ。おかずは食う。だから単品ではない。
普通の脳みそならわかると思うが。

あげ

何時もキミの蕎麦に居ます

蕎麦はA型に最適
O型も分泌型ならいいけど

SOBA NOODLES
http://www.dadamo.com/typebase4/depictor5.pl?379

B型に蕎麦ダイエットはきかないですかね？

これってどんべえでもいいの？

>>66
B型の人は蕎麦アレルギーとかならない？
蕎麦食べると体調悪くならない？　体重が増えるとかの兆候ない？

>>67
そば粉が最低80%以上じゃないと意味無いでしょ

６６じゃないけど、Ｂ型。

そば食うと、なんかムカムカして吐きそうになる。
だしがダメなのかな。

そばは嫌いでおうどんが大好きです。
でも、そばの方がダイエットにはいいって聞いたからそば食べてます。今のところは何も変わったことなし♪

毎食、そばと納豆を続けてます。

あげます

韃靼そば茶をｳﾁのｵｶﾝが飲んだけど、3ヶ月で中性脂肪が180→110に減ったよ。
中国産じゃ無くて北海道産の完全無農薬ってやつ。試しに飲んだけど、香ば
しくってまあまあ飲めた。

そうだったん

だったんそば

たちぐいソバの蕎麦はほぼ小麦？

>>75
小諸蕎麦とかは蕎麦粉が2･3割って記事読んだことある。

あげ

しょっぱいツユが好きで、蕎麦たべてたらむくんで
体重増えた。　たぶん水分なので、今から半身浴して汗出してきまふ。
まだやめないぞ。そばダイエット。　　　　　　　　　　　　
ついでにあげとく。

t

蕎麦屋でバイトしてるので毎日賄いで
蕎麦を食べているんですが…。

痩せない…逆に痩せにくくなって現状維持が精一杯て感じです。
体質もあるのかもしれませんが。

TEST失礼

健康指向の方々に信じたくない事実
をごく一部だけ暴露します
OーサワJャパンの事実
全ての食品をGじぃが
検品梱包出荷
常にGじぃの鼻水唾液類が付着しようが
大半の食品に鼠が接触していようが
構わずお客様へ
用を足したら手ぐらい洗浄しましょう
鼻をほじったら手ぐらい洗浄しましょう
喫煙したら手ぐらい洗浄しましょう

ほとんどが中国産だろ
食わないほうがマシ

寝蟹名筈顔埜瑠費！

山形の名産なんだが…

育毛発毛・ダイエット情報
http://detokkusu.konjiki.jp/

ころすぞ業者

冬の間にかなり太ってしまったので昼飯は毎日ざるそばにしたら１ヶ月で５キロ痩せたよ！

私も毎日蕎麦ダイエットで12キロ痩せました！
現在45キロ！

>>88とか>>89は身長と元の体重、出来れば性別教えてくれると参考になると思う。
極端に言うと160〜170cm100kgの人と160〜170cm50〜60kgの人の5kgは違う。
45kg12kg減でも160cmと150cmでは違し・・・

>>88の男ですが
身長168
一ヶ月で体重64から59になりました。

http://www.tanteifile.com/jahanet/index1.html

乾麺1束（100g）じゃ足りない。
いつも2束食ってしまう…

>>93
ナカーマ

それでもラーメン一杯より全然ヘルシーだわな！

あ

そば茶って本当に効果ある？
あるなら続けたい…

http://www.enjoykorea.jp/tbbs/read.php?board_id=pfood&nid=69271&start_range=69263&end_range=69281
ダイエットの極意

毎日ソバ食ってたらアレルギーが出た
こりゃダメだわ

やっぱり‥‥
さすが最強のアレルゲン

全然出ないけどなあ。
突然なったの？昔から？

歴代最高傑作ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

俺も毎日蕎麦食べてるがアレルギーにはならないよ！

明日なるかも知れん
いざというときは迷わず救急車を呼ぶんだよ

血管への作用はどうなの？
そば茶が効果ありそうなんだけどなぁ。はぁ。

ちょっと実験体になってみる。アレルギーが怖いが

自分も毎日そば。
いつくるかな、アレルギー･･･
頑張ってね、実験体ｻﾝ。

社会に出て30年
ランチは基本的に蕎麦
アレルギーが怖くて
蕎麦が食えるか
てやんでい

>>1　自炊生活で改善。

コンビニ、ファーストフード、ほか弁は、カロリーが高いから。

おれは、カップヌードル天そばを食って以来
普通のそばも、一切食えなくなった。
食うと口がひりひりしたり腹が気持ち悪くなったりと
大変になる。それまでは普通に食えてたのに。

怒るでしかし！！Ｎ製粉！！

とりあえず今日も蕎麦食べた！　美味しいかったー(^^)v

111ｹﾞﾄー

昨日も蕎麦、今日も蕎麦、きっと明日も蕎麦。

そば米が大好き〜。
ぷちぷちした食感がいいよ。

オレは蕎麦の完璧な食い方も知っているｗ知りたいか？ｗ

>>114
（ﾟ�听）ｲﾗﾈ

最近やたらとアレルギーになると思ったら原因はソバだった。
元々アレルギー体質でもソバアレルギーでもない。
ソバを多く食べるとアレルギー、アレルギー風の風邪を引くようになった。
好きっだけどお奨めできないダイエット法だね。

かわいそう(;´∩｀)

今日の昼は蕎麦食うど！

おろし蕎麦最強

蕎麦より、寒天とかコンニャクを麺状にしたやつのほうが
カロリー少ないだろ

栄養素は、ビタミン剤で補え

おなか痛ーい

私はムクミ体質で毎日利尿剤飲んでますが、最近ダイエットで毎日三食韃靼蕎麦1日１束食べてたら…利尿剤が効かなくなった気がするが…蕎麦がいけないのかな〜でも韃靼蕎麦にハマルとやめられない♪美味しい

123ｹﾞﾄー

そういや富士そばにもそんなチラシが･･･
でも立ち食いそばじゃ効果ないと思うけど

明日から始めようかな

年越しソバで３日間で５杯食った

>>126
それを年越ソバというなら
わしは、366日間で183杯食った

十割とか二八とかを売りにしてないところは、小麦粉50%以上なんだろ？

晩飯に蕎麦四人前食った
痩せるかな？

この過疎った板で最後の一人になろうとも
俺は蕎麦を食べ続ける
そして最後に笑うのは
俺だ

そばは、アレルギー起こすから、ダメなんだよなあ。

蕎麦ニストはアレルギーなんか気にしない

今まさに２玉の蕎麦食ってる僕

うめえ

晩御飯は納豆蕎麦２人前

俺は頑張る

そばアレルギーは、命を落とすんだぞ。

いのちかけてくうもんじゃねーな。

ひかぬ、媚びぬ、顧みぬ
蕎麦ニストは逃げはせぬ！

サウザーな俺は朝ご飯に蕎麦食った
今日は昼も晩も蕎麦にする予定

しかし毎日蕎麦ばっか食ってるのになかなか痩せんなあ

蕎麦ダイエット始めてよかったのは
食費が安くなった事ぐらいか

年間で蕎麦を1000玉は食べてる、このスレ最後の蕎麦ニストの俺だが
先週から人生初の蕎麦アレルギーになり首が皮膚炎になって痒かったが
サウザー気取りで今日も昼に蕎麦食って晩飯にさっき蕎麦二人前食ったら
吐いた

ついに体が拒否反応をしめしたようだ

一週間蕎麦をやめる

ああつらい

理論上のカロリーだのGIって、あてにならないと感じる。
俺は蕎麦いくら食っても痩せはしないけど、何故か太らないのも事実。
３分づき玄米に胚芽押麦を３割混ぜて発芽炊飯してるけど、これは太る。
ラーメン・うどん・パン・もちはもっと太る。
パスタ（デュラム粉）は便通が良くなるし、思ったより太りにくい。
じゃがいもも便通が良くなって、ほとんど太らない。

噛み砕けば同じデンプン質（アミロース・アミロペクチン）のはずだけど、
要は体質とか相性なんだろうな。

一番粉（更科そば）って、何かソウメン食ってるみたいだ。
石臼挽きぐるみでヤマイモ入りがやっぱ、うまい。

低炭水化物ダイエットに向いてる。
炭水化物抜きとは違うし安心

アホか
糖質多いから低炭水化物にはなんねーよ
低GIだな

ありがとう、そっか。
てか、低GIだと脂肪になりにくいんだっけ？>>141

おまいら蕎麦だけじゃなくて　食後にビタミンB群取らないとだめだぞ

カロリーを消費する事まで考えないといけないからな

蕎麦のみじゃカロリーが消費しにくい

自分も昔、１．５カ月で８キロくらい痩せたよ。ただ、３食そば。
うどん大好きっ子にとっては辛かった。あまり味がスキではないし。
またやってみようかな。

蕎麦粉やそば茶にはポリフェノールの一種であるルチン（ビタミンＰ）が大量に含まれている。
これは血管壁を頑丈にするので、動脈硬化による血管壁の破損を予防する働きがあるんだ。
同量の白米や小麦粉と比べると蛋白質の含有量も多いし、
なにより蕎麦のデンプンは生で食べても食当たりしないので、粉のまま食べても大丈夫なのだ。

韃靼そばにはルチンが普通そばの１００倍入ってるんだろ？
健康を考えるなら韃靼そば以外ありえないけど、やっぱり日本人には日本そばがうまいよな。

そば茶もいいがそば食ったら蕎麦湯飲んでるか蕎麦湯
あれ美味いよな
あれにもルチンが溶け出してるのかな
水溶性だしな

天然ルチンは水に溶けないじょ

　　>>148

>>147さんはもうここには居ないよorz

いま蕎麦を二枚平らげた
体にルチンが満ちるのを感じる
今の俺はルチンの塊だ、怖いものは何もない
るーららー宇宙の風に乗る
終わり

ずっとお昼は、ゆで太郎で蕎麦ね
カレー、天ぷらは食べないけど

盛り蕎麦の後は、蕎麦湯も飲む。
ヘルシーで手軽なダイエットにもなるよ。

>>59
各種ビタミンとミネラルってｗつまりほとんど無いってことじゃん
アホかしね

ルチンは、おちんちんを元気にしてくれるよ

るちんちんと言いたいわけだな

さー

蕎麦でダイエットするなら、蕎麦の量は１８０ｇ位にしとかないと
、それでも多分、４５０Kcal以上はあるよね？

お昼に、もり蕎麦食べると効果てきめん

ほぼ、毎日、食べてる。十割蕎麦で330円。

↑
あしたあたり、そばアレルギー体質獲得。

昼飯を蕎麦にすると明らかに翌日の体脂肪量が減る傾向があると思う。

知り合いは高血圧だ。蕎麦を食べるとてきめんに血圧が下がるそうだ。

1日1食そばに変えるだけでも減るね！

蕎麦って喉を通したソバから
体がキレイになった感じがするよね！

昨日スーパで８割そばの現物を見たのだが
結構タンパク質が入っているのね
スーパにあるスパゲッティと比べてみても
それより多いぐらい入っていた

ダイエットにはタンパク質が必要だから、スパにしようと思ったが
そばでも良いか
と思ったわ。

アミノ酸スコア

ロシア人はそばの実をそのまま蒸かして主食にしている。本当ですか。

naganoken tengu no yu no keieisha no seki wa satsujinhan
hitogoroshi de kuzu de baka

ほとんどのダイエット指南で
「よく噛んで食べろ、一口30〜40回は噛んで食べろ」なんてよく言うよね。
確かにそれをやると、食欲がかなり抑制されて、小食ですむ。
でも、蕎麦ってそのあたりはどうなの。
まあ麺でなくても蕎麦は食えるけど、一般的に日本人は、麺で(あまり噛まないでツルツルと)食べるのが美味しい。
噛まないで、喉越しで味わうのが旨いけど、そうすると、ダイエット中には食べ過ぎちゃうと思う。

>>167
http://www.joy.hi-ho.ne.jp/ma0011/T-Nagano103.htm

でもやってみると、さすがに40回噛むまでいかないが、蕎麦でも小食でいけそうだ。
前言撤回。
二食に一食は蕎麦でいこう。

流水麺うめえ

蕎麦湯も飲もう

具沢山ソバを毎晩たべてるけど　お腹も心も満たされ楽々痩せてきてます♪

栄養バランス考えて　鶏肉や野菜、豆腐などをプラス。ダイエットだけじゃなく肌にもバストアップにもいいよ

お昼に蕎麦食べると効果的

つゆの塩分控えめに

蕎麦なんて１食２００グラムは食わないと全然足りないんだが

満腹感を得るには４００グラムは要る。

もりそばだといくらでも入るな
月見にするとカロリー高いがまあ一杯も食えば充分ってなる
どっちがいいのかわからん

おなかすいた

不妊で欝になるくらいだった、治療もいやだった・・つらくて。
あるときそばが食べたくなって、毎日3食そば、それもにしんそば
何ヶ月続いただろうか、夫も土日3食にしんそば。乾麺を茹でてニシンの甘煮とたっぷりのねぎ、昆布だし。
4〜5ヶ月、赤ちゃんできた。そばの効能かな？血液の循環がよくなったのかな。
そばのおかげだと思っている、変わったことはそばを食べ続けたことだったから。
ダイエットにはならなかった・・

あげちん

>>179
そばで血行が良くなって
ニシンでタンパク質をたくさん取ったから

ニシンで子宝に恵まれるなら焼肉なんか食ったら大家族が出来上がるなｗｗ

できた子供はそばアレルギーを背負ってるかも

179「お前は、父さんがソバを食べてできた子なんだよ」
子「………えっ('Д`)」

「これを食べてはいけない」という本に、こう書いてあった。
西日本新聞の記事で、売れ残ったコンビニ弁当を豚の飼料したところ、豚に出産異常が続出したとのこと。
お前らは、そんな危ないものを食っているということだ。

最近の障害児の増加も、添加物などの影響だろう。
マックのハンバーガーは米国人の健康を損ねていると訴訟になっている。

とても多くの食品に添加物が使用されている。
シャンプーやリンス、洗剤などにも化学物質が入っている。
そしてガン患者が急増している。
若い女性の子宮の病気の急増や、男性の精子の激減も起きている。

なぜ、わざわざ危険な添加剤を使用するのだろうか。

ではではw
この言葉を与えることにするから、泣いて感謝するように↓

★まず低学歴は頭が悪いんだから、生きてる価値は無いよ　ゴミクズだな
俺のようなイケメンで有名大卒じゃないとな　　
当然モテモテ貴公子だよ
頭が悪いと何をやってもダメだな　ずーっと負け組のままで終わるv　冷笑

★禿げやチビも、大きく減点だ　　~~
身長172センチ以下は遺伝子に問題でもあるんだろ　　欠陥人間だ
禿げなんて笑いの対象にしかならんわな

★ブサイクやキモい奴は、地球から消滅したほうがいい　　ｷﾘｯ
醜い男たちよ　モテないだろうな(笑)　それでオタになったのか？
整形でもしろよな　世間の迷惑だからよ　　ゴキブリ君たちよ

★やっぱ頭が悪いと金儲けもできんだろ　　
それで銭に困って借金して、犯罪に走る馬鹿がけっこう多いんだよな
俺のような勝ち組になれるのは、世間の１割程度だからな
ゴミのような負け組どもとは絶対に関わりたくねーよ(マジでマジで)
俺のように、女達とラブラブしながら、遊んでいられる身分になりたいだろ？　　でも無理だ

★悔しかったら泣けよ ^^　　
でも不幸しかない未来が変わることもないがなw
まぁ馬鹿でも前向きにやっていけば、運が良くなるかもしれんぞ
▼デブは脳機能に問題があることは、明らかになってるから、土方の仕事でもやって世の中に貢献してからポックリくたばれな

でもなー、負け組のクズどもに、下手に期待をもたせるのは良くないな　　ウホホホホ

グルタミン酸とグルタミン酸ナトリウムは、別物なの？
グルタミン酸は危険ではないんですか？

http://www.youtube.com/watch?v=sTHki_c1xZk&feature=related

別物
危険か安全かというと量によるとしか
しかしそれはグルタミン酸ナトリウムでも同じこと

知り合いが夕食を蕎麦にするだけで物凄い痩せた　夜お菓子も食べてたのに…
若干ぽっちゃり気味だったのに半年ぐらいでガリガリになった　ちなみに男性

蕎麦ダイエット始めて1週間・・・・変化なし・・・

1週間かそこらで結果を求めるやつはダイエットに成功しないぞ

>>185
>西日本新聞の記事で、売れ残ったコンビニ弁当を豚の飼料したところ、豚に出産異常が続出したとのこと。
そんなもの飼い犬に食わせても、病気になるだろう。・・・jk
人間が野良犬と同じもの食っても病気になるだろ
道端に鼻をつけて匂いを嗅いだり、地面の土をなめたりしたら・・・・・

添加物は危険だということだろ　　アホかw

おまえIDが微妙に未来だな

やせねーな。。。

十割そばマジうめー

セブンのけんちん蕎麦無くなった…

はー…自分で作るしかないのか？

そんな落ち込むほどのことか？
けんちんそばだぞ、目を覚ませ

信じられんな

http://www.youtube.com/watch?v=AF0zqbTIPo0&feature=relmfu

200GET

そば湯浣腸で健康になりました

みなさんはそば茶飲んでますか？

食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
　エクササイズで消費カロリーを高めるか。
そのどちらでもない、
　第３のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてＯＫ！　エクササイズ不要！
　第３のダイエット方法　「スリムサプライズ」

スリムサプライズやって5キロ太ったわ。
金儲けの為に色々考えるもんだね詐欺商法

富田雪 昭和44年生まれ　は、

性悪な女で、男を騙してばかりいます。
そして嫌われ者になり、ノイローゼになりました。
男達と性的関係を持ちまくり、性病もちです。

精神疾患があるので、ストーカーもします。
たちが悪い愚劣な女だと有名です。
皆さんも要注意

そば粉は全粒粉に比べて食物繊維が少なくてタンパク質も少ないんだね
それどころか炭水化物の量もカロリーも全粒粉より多いのに驚いたんだけど
ダイエット効果はそば粉に軍配が上がるって何がどーして？

清見蕎麦はラーメンが美味いんだ

日焼けしやすくなるから女の人は夜に食べてね

>>208
ほんまけ？

>>206
その上、ソラレン含有で朝、昼は食わない方がいいという
欠点だらけ

そば粉なんて、みんな２０％程度じゃん

蕎麦のｐｆｃバランスって完璧だわ

>>206
「全粒粉」って具体的に何のこと？

>>211
何が２０％なの？

>>213
そば粉含有量が２０％　他は小麦粉かな
なんか国産スパゲティだとセモリナ粉２０％とかいうのもあるらしい、蕎麦には無関係だけど

「そば粉」といったら100％そば粉じゃないの？
少なくとも、うちの近所のスーパーにおいている「そば粉」はそういうものだけど。

「乾燥そば」については、原材料欄の最初に小麦粉が表記されているようなものばかりだけど。

乾麺茹でて毎日食べてんだけど、ヤバイかな？
ラーメンは毎日食べたら死ぬらしいけど

蕎麦屋でバイトして、まかないで毎日１食蕎麦とおいなりさん
または蕎麦と小さめカレー食べてたんだけど
気がついたら１年で10キロも落ちてた。

でも時間的にまかないが夕方５時だったから
それが夕食。
これも痩せた理由だと思う（遅い時間食べないから）

まずそば湯を飲んで、ざる1人前を食す
残ったツユに蕎麦湯を入れて〆
便秘が治ったし、体の調子もイイ
あと痩せてくれたら最高

10割の生麺袋でないかなぁ

そば毎日食べて10kやせた。
北海道産の10割乾麺おいしいね。200gで500円だった。
全部乾麺だけどアレルギー怖いからこのごろはローテーションしてる。
茶そばとかトロロ入りそばとか。
そば10%とぐらいだけどｗ