卵白は非常に安価なプロテインの塊(卵黄は糞)

鶏卵の卵白は水分を除くとほぼ全てと言っていいほどの成分がたんぱく質である。
脂質は0gであり、食事療法などには非常に適している。
鶏卵の卵白500g(茹でたもの)は動物性たんぱく質が何と約55gも含まれる、そのカロリーは僅か250kcal。
但し、他の栄養素、ミネラルは殆ど無い。炭水化物は僅か2gと、これまた驚異的な少なさ。
ビタミンB2だけ1.75mgと1日の充足量を超えることができる。
塩分は2.0gと、意外と多い。

さて、問題はどうやって調理したり、食ったりするかだが、
某レスラーは卵黄だけ取り除いて卵白をがぶ飲みしていたようだが…
やはり素人的には卵黄を取り除いて茹でたりチンしたりして味付けした方が良いか。
ダイエット時のプロテイン補給には安価な卵を使えるし、良さそうだ。

取り除いた卵黄はどうしようか…
近所の犬にでもやるか。
参考までに卵黄500g(茹でたもの)だと、たんぱく質は83gと高いが、脂質が166gと異常に高く、エネルギーも約2000kcalと
体に悪すぎる。


関連スレッド

鶏卵
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1079957727/

馬鹿？
卵白だけを食べているとビオチン不足になるのを知らないのか？
スレ立てるなら、もう少し勉強してから立てような。
卵黄にはレシチンなども含まれていて非常に体に良い。
それに卵黄を500g用意した分の卵白食べたら、体を確実に壊すぞｗ

>>2
特定のミネラルなどは含まれていないからその分を別のサプリなどでで摂ればいいだけの話だと思うが、
別に卵白を摂ってるからと言って特定の栄養素が不足するなんて事はない。

>それに卵黄を500g用意した分の卵白食べたら、体を確実に壊すぞｗ
そんなことはどこにも書かれていない
卵白を沢山食べて体を壊すというのならそれはその体が弱いだけ
実際レスラーで卵白だけ食べている奴はいる。

>卵黄にはレシチンなども含まれていて非常に体に良い。
レバーを少し食べれば簡単に何日分ものレチノールが補えると思うけど、
やっぱり>>2の方が馬鹿に見える。

卵白プロテインで体を壊すと思っている面白い香具師がいるようなのでこんなのを

http://www.protein.ne.jp/column-2.html

・エッグ（卵）プロテイン----------
卵の黄身を取り除いて卵白のみを濃縮し粉末乾燥したプロテインです。
卵白に含まれるアルブミンは、人体のタンパク質とアミノ酸組成が似ている良質なタンパク源です。
必須アミノ酸と非必須アミノ酸の両方をバランス良く含んでおり、さらに黄身を使用していないため、
コレステロール0%、脂肪分0%の高蛋白プロテインです。脂肪をつけずに身体を大きくしたい成長期などに適しています。
分岐鎖アミノ酸（BCAA）の含有率はホエイに次ぐ多さです。

それと、卵黄はコレステロールが500gに対して7gと異常に多いので体に悪い。
摂りすぎると何より脂肪分が高いから大量に摂るとカロリーも高く、体に害がある。
それに対し卵白はコレステロールも無く、脂肪も無いので健康に非常によい。
上記のようにエッグプロテインというものもある。

何より、卵自体非常に安価なので高価なプロテイン粉末を買うよりは卵白を
調理した方が安上がりというメリットもあるだろう。

>>2の知●遅れの正体？

2 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/09/02(金) 01:54:22 ID:???

272 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/09/02(金) 01:56:33 ID:???
>>271の脳内だと蛋白質＝プロテインなのか

卵白に含まれるアビジンというたんぱく質は、腸内でビオチンと結合して高分子の物質となるため、
腸管でのビオチンの吸収が妨げられるといった弊害があり、これを卵白障害といいます。このため
大量に摂取するとビオチン不足に陥る可能性があります。

例えば動物実験でねずみに大量の卵白を与え続けたところ、脱毛や皮膚炎といった症状がでてきました。
人間でも毎日卵を10個と食べ続けるといったようにして、大量に取りつづけていると、同様の症状がでてくるといわれています。

ただしアビジンは火を通すことで、形が変化してビオチンとの結合性が薄れてしまうため、加熱調理することで
ビオチンへの影響を抑えることが出来ます。

あちらの>>287はこちらの1では無いよな？

>>1
この世の中、大多数の人間にとって、
筋肉よりも脳みそのほうが重要だぞ。
お前は卵黄食って、もう少し脳みそも鍛えるべきだ。

>>4
コレステロールは体に良い。
体は大変な作業をしてコレステロールを作ってる。
経口摂取することで、体の負担が軽くなるのだよ。
まあ卵黄500gも摂るのを前提ってのはナンセンス。
１個の平均の重さ55ｇ中、卵白は31ｇ、卵黄は18ｇ。
どんなものでも大量に食えば体に悪い。

>>3
>卵黄にはレシチンなども含まれていて非常に体に良い。
レバーを少し食べれば簡単に何日分ものレチノールが補えると思うけど、
やっぱり>>2の方が馬鹿に見える。

レシチンの話題で何故レチノールが？？？

ビルダーの話だと、生以外の卵白は糞の役にも立たないって、言っていたがなぁ
たしかに、プロテインの良いやつは高すぎるのは分かるが
生を大量に飲むのは、辛そう

1がアフォってことで

--------------------------------終了--------------------------------

>>2がアフォって事で


--------------------------------再開--------------------------------

つーか、卵白は加熱すればビオチンの吸収を阻害する効果はなくなる。
茹でる也、焼くなりすれば問題なし。

実際今日卵8個を使って卵白250g食ってみたが、
大した量ではないな。倍食っても全然平気だと思う。

>>9
じゃあコレステロールが体に悪い云々言われてるのは何なんでしょ？

>どんなものでも大量に食えば体に悪い。
全然大量じゃないし、一日に必要なたんぱく質にすら届いていない。
こんなので体を壊すとか言ってる方がアフォ。

>>9
その話の元になってるのは、草食動物の兎に卵を食わしたら、コレステロール値が上がったという昔の実験。
コレステロール食に無縁な草食動物に食わせた結果だから当然。
人間は雑食だから、沢山食ったところでコレステロール値は上がらない。
鶏卵スレ読めば詳細見られるけど一応ここ見ろ。
http://homepage3.nifty.com/takakis2/col.htm

>>2
>卵白だけを食べているとビオチン不足になるのを知らないのか？

↑
馬鹿？


http://vitamin.seikatu-cb.com/bita/biotin01.html
ビオチンは牛や豚の肝臓、いわしやさばの缶詰、ゆでた大豆などに多く含まれます。
卵黄にもたくさん含まれていますが、卵白に含まれるアビジンとよばれるたんぱく質がビオチンと結合するとその吸収を妨げてしまうので、
卵の取りすぎが返ってビオチン不足を引き起こしてしまいます。
ただし加熱調理すればアビジンの影響は受けなくなります。

>卵白だけを食べているとビオチン不足になるのを知らないのか？

卵白だけ食べてても卵黄と一緒に食べても卵白にアビジンが含まれるから
結局ビオチン不足になりやすくなるとされている。
よって>>2が真性のアフォ。
加熱するとアビジンの影響を受けなくなるとも書いてあるけどな。

>>3
あたま大丈夫？

ビオチンの話なのに、

＞特定のミネラルなどは含まれていないから

って、何をトンチンカンなレス返してるんですか？
それとも、ビオチンがミネラルだとでも？

＞>卵黄にはレシチンなども含まれていて非常に体に良い。
＞レバーを少し食べれば簡単に何日分ものレチノールが補えると思うけど、

レシチンの話なのに今度はレチノール。

なんつうか、あなたのレス、失笑また失笑でしたｗ
もしかしてウケ狙い？

そんな意識して蛋白質摂取しないで良いと思う。
蛋白質が摂れない食事を続けていると、アンモニア（尿）から蛋白質を合成するようになるらしい。
日本だと食事を青汁だけで生活してる人が気がした。
摂り過ぎも摂らなさ過ぎも極端だけどね。

>>18

あたま大丈夫？
>>17に全て書いてある。
直前のレスも読めないアフォ。

そしてレシチンは脂肪分やコレステロールを減らす効果があるとされているが、
卵黄自体に脂肪分やコレステロールが多いので
卵は1日に1個までと言われることがある。

なんつうか、あなたのレス、失笑また失笑でしたｗ
もしかしてウケ狙い？
卵黄厨の>>2って本当にアフォだねｗｗｗ

すいません、>>2は俺で俺が一番ｱﾌｫの卵黄厨ですた！
ビオチン厨で卵白を加熱すればビオチン吸収の阻害性が無くなることも知らなかった部落民でつｗ

>>21
ﾌﾟ

まあどう考えても>>3が一番のアフォだろw

エッグプロテイン
卵白を原料としたプロテイン。卵白に含まれるアルブミンは、人体のタンパク質とアミノ
酸組成が似ている良質なタンパク源です。しかし卵白にはナトリウムが多く含まれるため、
製品には糖質を配合したものが多いためカロリーの摂りすぎに注意が必要です。
乳たんぱく同様に消化・吸収が良く栄養価が高いのが特徴です。

3が池沼であることに異論はないが、
2も同類

ﾌﾟ

そんな俺が>>2のアフォなわけだが
>>3より遙かにアフォで卵黄厨な俺ｗ

やっぱり俺が一番のアフォだったかorz

>>26
いや、>>1が最低

>卵黄にはレシチンなども含まれていて非常に体に良い。
脂肪が多く、コレステロールも高いので非常に体に悪い。
レシチンの効果はこれらを減らすことにある。

よって>>2=>>22が真性の池沼。

すいませんぼくがばかでした

俺がこのスレで一番のアフォですたｗ
>>1さんごめんなさい。
卵黄食い過ぎて頭おかしくなったんでつｗ

いやぼくもばかでした
ビオチンがミネラルだと思ってました

なにをいうか俺が一番のアフォだ！

>>2=>>22=>>29
何も反論できなくなって最後は自演で暴れまくる卵黄厨で部落民の俺どうよｗ

>>31
こら、ビオチンはミネラルだ！

>ビオチンがミネラルだと思ってました
と勝手に思ってるのが>>2だから俺が2だってバレバレじゃないかｗ
俺って本当に馬鹿だなｗ

俺って先祖代々部落民で朝鮮系だから頭おかしいんだ

ビオチンがミネラルだと思っていたとかそう思いこんでるのが俺自身
やっぱり俺ってアフォ。

>>35
そう、31は俺じゃない>>34だ

>ビオチンがミネラルだと思ってました
3のどこを見てもそんなことは読み取れないが
俺ってアフォだな。
やっぱり精神分裂病患者か、俺はｗ

しかしまあ>>3の書き込みという明白な証拠が残ってるのでねぇ

いまさらあれこれ弁明しても・・・

>>39=3

わかった！卵白だろうが卵黄だろうが卵好きはみんなアフォ！！
同じアフォ同士仲良く死ようぜ！

何だか荒れ気味？
勘違いなのかしらんけどコレステロールは体に悪くない
つーか大量に必要
コレシテロール体に入れた方が体にイイ

明らかに3が劣勢だろ？

>>2
>卵白だけを食べているとビオチン不足になるのを知らないのか？

↑
馬鹿？


http://vitamin.seikatu-cb.com/bita/biotin01.html
ビオチンは牛や豚の肝臓、いわしやさばの缶詰、ゆでた大豆などに多く含まれます。
卵黄にもたくさん含まれていますが、卵白に含まれるアビジンとよばれるたんぱく質がビオチンと結合するとその吸収を妨げてしまうので、
卵の取りすぎが返ってビオチン不足を引き起こしてしまいます。
ただし加熱調理すればアビジンの影響は受けなくなります。

>>43
その通り。

明らかに>>2=>>44が劣勢だな
>>3はどこもおかしいことは書かれてないが、その後の>>2の叩かれぶりと来たらｗ

コレステロール食べ過ぎてばかになりましたとです
2です
2です
2です

>>47＝3＝1
つうかお前一人じゃん、発狂したように騒いでるの。
落ち着けよ、とりあえず。

脂肪分の多い卵黄を食べ過ぎると高コレステロールで動脈硬化になる

コレステロールは砂糖や脂肪から合成される

体内には、卵やイカなどの食品から多くのコレステロールが摂取されたとき、体内で合成する量を
減らす機能がある。しかしこれには個人差がある。また、高齢になるにしたがって低下することもあるため、
コレステロールを多く含む食品を食べ過ぎないように注意することは大切だ。

しかし、上の図でわかるように、コレステロールは砂糖や脂肪からも合成される。つまり、コレステロール
を多く含む食品だけを食べないようにしても、砂糖や脂肪分の多い食生活を送っている限り、コレステロール
過剰は治らないのである。

>>49＝2＝44
つうかお前一人じゃん、発狂したように騒いでるの。
落ち着けよ、とりあえず。

えへへへ
ばれましたか
ぼくだけです
くるったように騒いでるばかのニートはｗ

生で食って栄養満点な卵黄
生で食うとビオチン不足になる卵白
優劣は明らかだな

このスレ初めて見ました
>>2の人が池沼ってことでいいんですね？

卵黄厨で>>2のキチガイの俺が一番劣勢ｗｗｗｗｗｗ

生で食って脂肪分、カロリー、コレステロール過剰、な卵黄
加熱して食うとビオチン不足にならず低カロリー、高タンパク、無脂肪、
優劣は明らかだな

両方食え

最近の（１９８１年〜２０００年）実験の結果ではタマゴは心配がない事が分かりました。
健康な成人にいつもと同じ食事の上に一日５〜１０個タマゴを５日間食べ検査の結果。
一日１０個食べた人もコレステロールの数値は有意な変化はありませんでした。
（有意な数値とは今まで仮にコレステロールの数値が１６０で変化が＋−２％程度以上の時です。）
昨年あるあるテレビでタマゴの栄養などの放送がありましたが同じような事を言っていました。（このときは一日５個でした）
ごく最近一日にタマゴを３個二週間連続で食べてもやはりコレステロールの有意な数価の変化はありませんでした。
タマゴだけでなく多くの食物からコレステロールを摂取してもあまり心配はないようです。
特にタマゴのコレステロールは善玉であり全く心配はありません。

あくまで生で食うことにこだわるしか逃げ道がない憐れな>>2の卵黄厨の俺ｗｗｗｗｗ

>>58
ヒント：脂肪分、カロリー

タマゴとコレステロールの関係。（誤解の真相）
今から約９０年前（１９１３年）のロシアでウサギによりタマゴを食べさせた実験の結果誤解がうまれたのです。
コレステロールが人体の血管に影響（動脈硬化）の心配から草食のウサギでの実験のデーター。
ウサギは草食動物のため植物には微量なコレステロールを大切に体内に蓄積する性質があります。
草食動物全てに言えることです。
でも人間は雑食動物なので通常は必要のないコレステロールは蓄積されません。
（食物からではなくコレステロールの多くは肝臓で作られます）

ネタスレ？

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

タマゴにはアルツハイマー病（認知症 老人性痴呆症）の治療薬としても注目されています。
タマゴの卵黄に含まれているコリンは、
脳で記憶や学習に大きな役目をしている、
神経伝達物質のアセチルコリンの原料にもなるのです。
タマゴには全ての食品の中で一番コリンの保有率が多く吸収がよいのです。
植物質の大豆にも多く含まれています（タマゴの三分の一です）が、
他の成分が邪魔になり吸収しにくいのです。
脳に送られる栄養が脳関門という所を通りますがタマゴのコリンは吸収しやすいのです。
最近の実件の結果タマゴを多く食べると記憶が良くなるというデータがあります。

>>63
卵黄を食べると3人に1人は悪玉コレステロールが上昇する！
卵黄は糞！と言う結論ですね！

卵黄厨必死ｗｗｗ
でも何で>>2の馬鹿って必死なの？

>>64=>>2
卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

>>63
どれくらい上昇したの？
普通の食事続けた場合と、卵だけのときのデーターあるんでしょ？

3人に1人にとっては卵黄は毒って事だな
やっぱり

近年日本でもコレステロールが最も多く含まれている「卵」を、
人が一日１０個食べるとどうなるかという実験を国立栄養研究所で行いました
コレステロール値は上昇せず、もちろん脂肪の沈着もできませんでした。
ネズミ、犬、ライオンのような肉食動物にコレステロールを食べさせても増加しません。
人間は雑食で、どちらかと言えばライオンタイプです。
動物性脂肪の多い食べ物から飽和脂肪酸が吸収されます。
飽和脂肪酸の中でも特に強いのがミリスチン酸です。
ミリスチン酸は、肝臓で作られるコレステロールの合成を促してくれますが、
コレステロールの量を必要以上に合成してしまいます。
これが血液中のコレステロールの値を上げる原因なのです

「たまご」はコレステロールを多く含んでいますが、
ミリスチン酸の量が桁違いに少ないのです。
卵に含まれているコレステロールの量は多いですが、
卵を多く食べても血液中のコレステロールがすぐに増加するわけではありません。

>>68
自分で聞けよハゲｗ

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

タマゴのコレステロールは安心な物なのです。
食べ物に含まれ小腸で吸収され肝臓に運ばれるミスチン酸（脂肪酸）がタマゴには大変少ないのです。
ミスチン酸は肝臓を刺激してコレステロールを多く作ります。
コレステロールは血液に入り細胞膜などの合成に使われ余った、
必要以上の物は肝臓に戻るのですがミスチン酸が妨害をして、
肝臓にコレステロールが戻れなくなり次第に血液中のコレステロールが多くなり、
傷ついた血管にたまり動脈硬化の原因になるのです。
タマゴはコレステロールの多い食品ですが、ミスチン酸はほとんど含まれていません。
血液中のコレステロールを下げる強い作用のあるオレイン酸がタマゴには多く含まれています。
タマゴには反対にコレステロールの量を必要以上の物を少なくする作用のある、
オレイン酸が豊富な食物の代表的な動物質の食品です。

> >>63
> どれくらい上昇したの？

1000万コレステロール増えたと言うデータがでている
そして3日後に死んだ

タマゴは悪玉コレステロール値（血液中の量）を下げる作用があります。
研究の結果、卵白に含まれているアミノ酸シスチンは、
悪玉コレステロールを少なくする作用があるようです。
卵黄に含まれているレシチンという脂肪酸は、
動物実験の結果血液の悪玉コレステロールを、
少なくする作用があることが分かりました。
真実はタマゴは健康食品なのです。
今も多くの人が誤解をしています。

今も多くの人が誤解をしています。
今も多くの人が誤解をしています。
今も多くの人が誤解をしています。

>>70
必死なようだけど、
脂肪が多くてカロリーが高いことに対する弁明が一つもでてないよｗ
あと、これに対する反論もないね

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

異様にレベルの低いヤツが混じってるな。
夏厨ってやつか。

>>75=>>2
ﾌﾟ

必死すぎｗｗｗ
今までの流を見ると卵黄が毒って事にしか見えないぞ

9月なのに夏とか言ってる俺が異様にレベル低すぎるな
キチガイかｗ

タマゴは悪玉コレステロール値（血液中の量）を下げる作用があります。
研究の結果、卵白に含まれているアミノ酸シスチンは、
悪玉コレステロールを少なくする作用があるようです。
卵黄に含まれているレシチンという脂肪酸は、
動物実験の結果血液の悪玉コレステロールを、
少なくする作用があることが分かりました。
真実はタマゴは健康食品なのです。
今も多くの人が誤解をしています。


今も多くの人が誤解をしています。
今も多くの人が誤解をしています。
今も多くの人が誤解をしています。

卵黄は毒！

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

卵黄は毒！
卵黄は毒！
卵黄は毒！

今も多くの人が誤解をしています。
↓
卵黄は毒！

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

卵黄は毒！
卵黄は毒！
卵黄は毒！

>>79
図星だったか・・・

脂肪が多くて太る原因になって、コレステロールが高くて3人に1人は悪玉コレステロールが増えるという
否定が全くできていないな

今も多くの人が誤解をしています。
↓
卵黄は毒！

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

卵黄は毒！
卵黄は毒！
卵黄は毒！

あ、俺が夏厨って意味な
図星でスマンコｗ
9月が夏だと思ってるアフォだし

>>76
なんつーか、その実験が変だろ。
卵の卵白だけを食わせてコレステロール云々言ってるんだか。アフォかと。
Q10等のバックアップなしで、ビタミンEのアルファ単品だけ摂らせて、体に害があるみたいに言ってるだけだな。

脂肪が多くて太る原因になって、コレステロールが高くて3人に1人は悪玉コレステロールが増えるという
否定が全くできていないな

今も多くの人が誤解をしています。
↓
卵黄は毒！

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

卵黄は毒！
卵黄は毒！
卵黄は毒！

卵白じゃなくて卵黄な

俺が一番ｱﾌｫでした

脂肪が多くて太る原因になって、コレステロールが高くて3人に1人は悪玉コレステロールが増えるという
否定が全くできていないな

今も多くの人が誤解をしています。
↓
卵黄は毒！

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

卵黄は毒！
卵黄は毒！
卵黄は毒！

卵白と卵黄の区別もできない俺みたいな池沼の言うことに何の説得力もないな

俺は生きていても何の役にも立たない屑人間

俺が2の穢多だと言うことはバレバレだから敢えて書かないでおこう

>>1
どうしてそんなに黄身を毛嫌いするの？
白身も黄身も両方食べた方がいいよ。

88 名前：86 投稿日：2005/09/02(金) 23:06:01 ID:???
卵白じゃなくて卵黄な

↑
ﾌﾟ
こいつ真性のバカｗ

俺の主食はうんこと卵黄だが、何か？

88 名前：86 投稿日：2005/09/02(金) 23:06:01 ID:???
卵白じゃなくて卵黄な
88 名前：86 投稿日：2005/09/02(金) 23:06:01 ID:???
卵白じゃなくて卵黄な
88 名前：86 投稿日：2005/09/02(金) 23:06:01 ID:???
卵白じゃなくて卵黄な
88 名前：86 投稿日：2005/09/02(金) 23:06:01 ID:???
卵白じゃなくて卵黄な
88 名前：86 投稿日：2005/09/02(金) 23:06:01 ID:???
卵白じゃなくて卵黄な
88 名前：86 投稿日：2005/09/02(金) 23:06:01 ID:???
卵白じゃなくて卵黄な
88 名前：86 投稿日：2005/09/02(金) 23:06:01 ID:???
卵白じゃなくて卵黄な
88 名前：86 投稿日：2005/09/02(金) 23:06:01 ID:???
卵白じゃなくて卵黄な
88 名前：86 投稿日：2005/09/02(金) 23:06:01 ID:???
卵白じゃなくて卵黄な

その実験方法を当てはめたら、卵黄でも卵白でも野菜でも害になるんじゃ？

脂肪が多くて太る原因になって、コレステロールが高くて3人に1人は悪玉コレステロールが増えるという
否定が全くできていないな

今も多くの人が誤解をしています。
↓
卵黄は毒！

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

卵黄は毒！
卵黄は毒！
卵黄は毒！

さて、そろそろ食うか、ゆで卵

卵白にコレステロールは含まれていませんが？

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、生卵白30個分のアビジンを
毎日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。
この実験では、慢性的なビオチン不足になった人は全体の35％程度で、
残りの65％の人は変化しないか低下した程度、という結果が得られた。


こんな感じで当然の結果に思えるのは気のせい？

デカくなりたきゃ、ホエイプロテイン飲め！貧乏人が！

■卵黄は毒、食ってる奴はバカか部落か朝鮮人か池沼
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1125670536/

分けて食う実験が変だろ。
ビタミンCに含まれる塩分を食わせ続けたら体に悪かった、みたいな話だし。

>>103
GJ!

死ね>>2

俺が一番変態なのは内緒な

■卵黄は毒、食ってる奴はバカか部落か朝鮮人か池沼
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1125670536/

脂肪が多くて太る原因になって、コレステロールが高くて3人に1人は悪玉コレステロールが増えるという
否定が全くできていないな

今も多くの人が誤解をしています。 卵黄は毒なのです。
↓
卵黄は毒！

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

卵黄は毒！
卵黄は毒！
卵黄は毒！

■卵黄は毒、食ってる奴はバカか部落か朝鮮人か池沼
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1125670536/

2 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/09/02(金) 23:18:29 ID:???
削除依頼出しておけよ
ビタミンCに含まれている塩分を食わせ続けたら体に悪かった、みたいな話。



3 名前：2 投稿日：2005/09/02(金) 23:19:37 ID:???
何でも他人頼みで削除依頼も自分で出せないタイトル通りの俺

>>108
たった一人で次々と糞スレを立てるは、
自作自演を延々と続けるは、ホントどうしようもないなお前

たてる「は」　とか仮名遣いもロクにできない部落民の俺ｗ

たった一人で次々と糞スレを立てるは、
自作自演を延々と続けるは、ホントどうしようもないな俺＝>>2

>>110=3=1
また他人を騙ってらｗ

お前たった一人で味方ゼロなのは明々白々なんだぜ。
かわいそうに。

それより宿題済ませたか？

卵黄は糞とか言って騒いでる奴って一人だけだよね？？
世の中にそんなアフォが多人数いるとは信じられないんだけど。。

オボムチンはコレステロールを体外へ排泄する頼もしさ。
オボムチンは、卵白たんぱく質の一種であり、卵白たんぱく質の約3.5％を占めています。2002年3月、日本畜産学会で発表された研究論文によると、このオボムチンには、体内のコレステロールを低下させる作用があることが発見されたのです。
　通常、摂取されたコレステロールは小腸で吸収されますが、卵白を食べるとオボムチンが小腸の入口でコレステロールをキャッチします。体内に吸収するのを包み込むかたちで阻害し、そのまま体外へ排泄させる作用があります。

わざわざ卵白除いて卵黄だけ食わせた実験だから当たり前だろ・・・

>>111
pu

◆が◇になってますよｗ

>>113
そりゃそうでしょ。

文体みてもやってることみても明らか

◆spapIyizZ2 ＝>>2
必死すぎ
名無しと使い分けて自演厨

>>113=>>116
自演が炸裂したｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

可哀想に・・・

卵黄は糞とか言って必死に自演して騒いでる奴って一人＝◆spapIyizZ2だけだよね？？
世の中にそんなアフォが多人数いるとは信じられないんだけど。。

◆spapIyizZ2
↑
自演がバレバレで憐れすぎるｗ

横レスだけど、◆spapIyizZ2の方が圧倒的に不利だね

>>120
卵黄は糞なんて言ってるのは藻前じゃんｗ
たった一人でご苦労なこった

>>113=>>116
>>113=>>116
>>113=>>116



pu

>>121-122
自作自演哀れなり

>>123

卵黄は糞なんて言って必死に反応してるのは藻前じゃんｗ
たった一人でご苦労なこった

おやおや、俺のふりをするのは止めたのか？

◆spapIyizZ2
↑
誰も味方いないね
たまに自演するけど（ｗ

馬鹿馬鹿しい

>>120
そう、トリップ入れてるけど、今度は自演ができなくなったのが裏目に出てるヴァカｗ

◆spapIyizZ2がトリップ入れてから他の卵黄厨が消えたけど、何でかなあ？？？ｐｕｐｕｐｕ

つうか、放置しろ

◆spapIyizZ2＝>>2の池沼って事を自分で証明してるだけだなｗ

◆spapIyizZ2
に当てはまる四字熟語

四面楚歌、孤軍奮闘、精神異常

黙れ卵白厨！

卵黄は体に悪いを連呼する残暑厨を相手するのが馬鹿らしいだけ
卵は体に良いのは動かぬ事実

〜　　 　　　　　 　∧＿∧＿___　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　＿＿_　　（´∀｀　,） //|　＜ [問題] この◆spapIyizZ2 の正体は？
　 　 <──<＼⊂ へ ∩）//||| 　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 ＼.　　＼,>'（＿）i'''i~~,,,,/
──┐ ￣||￣（＿）￣~||~￣
　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
━━<　問題：　　　◆spapIyizZ2 の正体は？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　>━━
　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
━━<　A： 引きこもり　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　B：ドキュソフリーター　　　　　　　　　　　　　>━━
　 　 　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
━━<　Ｃ：中卒塗装工　　　　　　　　　　　　　　　　 　　Ｄ：リアル厨房　　　　　　　　　　　　　　　　　>━━
　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／

>>136=◆spapIyizZ2　名無しに戻したバカｗｗｗｗｗ

■卵黄は毒、食ってる奴はバカか部落か朝鮮人か池沼
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1125670536/

脂肪が多くて太る原因になって、コレステロールが高くて3人に1人は悪玉コレステロールが増えるという
否定が全くできていないな

今も多くの人が誤解をしています。 卵黄は毒なのです。
↓
卵黄は毒！

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

卵黄は毒！
卵黄は毒！
卵黄は毒！

>>136=◆spapIyizZ2自演乙ｗｗｗｗ

◆spapIyizZ2
↑
ココまで頭悪い奴は久々に見た

完全放置でよろしく

>>134
最後でﾜﾗﾀ

◆spapIyizZ2の俺を完全放置でよろしくって意味な

>>卵白厨
おまえはカルシウム不足だ。
卵の殻でも食っとけ。
ついでに脳みそ不足だから卵黄も食うべきだ。

◆spapIyizZ2から名無しに戻して自演してます

そんな俺が卵黄厨で
カルシウム不足だ。
卵の殻を食ってるキチガイでつ。

ついでに卵黄食い過ぎて頭がおかしくなってしまいますた。

>>145
◆spapIyizZ2なんてトリップ入れても自演はバレバレなんだよな
急に名無しに戻して同じ事を何度も書いてる馬鹿だし

■卵黄は毒、食ってる奴はバカか部落か朝鮮人か池沼
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1125670536/

脂肪が多くて太る原因になって、コレステロールが高くて3人に1人は悪玉コレステロールが増えるという
否定が全くできていないな

今も多くの人が誤解をしています。 卵黄は毒なのです。
↓
卵黄は毒！

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

卵黄は毒！
卵黄は毒！
卵黄は毒！

>>136=◆spapIyizZ2自演乙ｗｗｗｗ

今来た人によく分かる解説

◆spapIyizZ2＝卵黄厨＝>>2＝自演バカ

ログ見ればこいつが連投してるところでは他の卵黄厨が全く出てこない所からも明らか

◆spapIyizZ2が自演してる間は他にこいつを擁護する書き込みが全く無い不思議ｗ

>>2の卵黄厨の通称は◆spapIyizZ2でｹﾃｰｲ

今来た人によく分かる解説

◆spapIyizZ2＝卵黄厨＝>>2＝自演バカ

ログ見ればこいつが連投してるところでは他の卵黄厨が全く出てこない所からも明らか

■卵黄は毒、食ってる奴はバカか部落か朝鮮人か池沼
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1125670536/

脂肪が多くて太る原因になって、コレステロールが高くて3人に1人は悪玉コレステロールが増えるという
否定が全くできていないな

今も多くの人が誤解をしています。 卵黄は毒なのです。
↓
卵黄は毒！

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

卵黄は毒！
卵黄は毒！
卵黄は毒！

>>136=◆spapIyizZ2自演乙ｗｗｗｗ

卵黄厨の書き込みが全く無くなった
やはり◆spapIyizZ2一匹の自演だと証明されたな

今来た人によく分かる解説

◆spapIyizZ2＝卵黄厨＝>>2＝自演バカ

ログ見ればこいつが連投してるところでは他の卵黄厨が全く出てこない所からも明らか

■卵黄は毒、食ってる奴はバカか部落か朝鮮人か池沼
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1125670536/

脂肪が多くて太る原因になって、コレステロールが高くて3人に1人は悪玉コレステロールが増えるという
否定が全くできていないな

今も多くの人が誤解をしています。 卵黄は毒なのです。
↓
卵黄は毒！

卵とコレステロールの関係を調べるための実験は、今日までに数多く行われている。

例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール（750mg）を毎
日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は
全体の35％程度で、残りの65％の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。


悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度
悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35％程度

卵黄は毒！
卵黄は毒！
卵黄は毒！

>>136=◆spapIyizZ2自演乙ｗｗｗｗ

http://tawake.upper.jp/b-7/e-and-p/e-and-p.html

ゆで卵とプロテインの価格比較

同じ金額で比較すると
ゆで卵は、プロテインパウダーよりも
2倍近いたんぱく質量を摂取できる！


ホッとしました。
倍近い差があるなら、
光熱費や水道代を考慮してもおつりがくるでしょう。
エネルギー量を比較しても、
ゆで卵の卵白は100gあたり209kcal、
一方、ザバスのプロテインパウダーは364kcal。
ゆで卵の卵白の方が低エネルギーです。
ま、その他の栄養素について詳しく比較していないので、
それ以上はなんとも言えませんけど…。

タンパク質の摂取の頁でもご紹介させていただいているように、
現在、私はたんぱく質の収入源を、ゆで卵に頼っています。
トレーニングを開始した昨年の10月当時は、
1日あたり2コのペースでした。
ところが時が経つにつれ、2コが3コになり、4コになり……、
そしてついに今では、
1日に7コをたいらげるようになってしまったのです。

しかも、かつては一緒に食べていた卵黄の部分も、
現在は一切手をつけず、ゴミ箱へ直行してしまうことがほとんど。
「もったいない」と思われるでしょうね…、私もそう思います。
しかし、検索して調べたところによると、
ゆで卵の卵黄は、
卵白の7.7倍ものカロリーが含まれているんですよ。
100gあたりのおおよそのエネルギー含有量は、
ゆで卵の卵白はわずか209kcalですが、
卵黄はなんと1615kcal！！
7コすべての卵黄部分を食べようものなら、卵黄部分だけでも
およそ1960kcalを摂取することになってしまいます。
これでは筋肉をつける以前に、
エネルギー過多でブックブクでしょう。
やっぱり黄身にはゴミ箱へ行ってもらうのが懸命だと思います。

>>155
http://tawake.upper.jp/b-7/e-and-p/e-and-p.html
卵について何も知らんような人のサイト引用してアフォ？

何故エッグプロテインを
出してきたのやら。

>>157
タマゴの方が安いからだろ。
卵白だけ食うなんて奴は、蛋白質だけが目的なのは明らか。

エッグプロテイン
卵白を原料としたプロテイン。卵白に含まれるアルブミンは、人体のタンパク質とアミノ
酸組成が似ている良質なタンパク源です。しかし卵白にはナトリウムが多く含まれるため、
製品には糖質を配合したものが多いためカロリーの摂りすぎに注意が必要です。

蛋白質の蛋はピータン（皮蛋）のタンでタマゴという意味。
だからタンパクっていうのは卵の白身という意味なんだね。

卵白厨まだ〜（・∀・ ）っ/凵 ⌒☆ﾁﾝ

ルテインやゼアキサンチンが沢山含まれてる黄身を大切に

なんだかこの流れって、合成ベータカロテン厨と同一人物だと思う

卵白厨のせいで卵の白身のイメージが最低になってしまった

>>162
黄身のことはいったんおいておこう。良いか悪いかは保留。
白身を食うとしたらどれくらいの量をどうやって食うかを
考えよう。

>>161=>>164
論破されて自演して狂ってる卵黄厨ｗ

ここは卵黄厨の◆spapIyizZ2が一匹で自演しまくって名無しで狂うスレですか？

◆spapIyizZ2の卵黄厨の自演
京都ビッグローブ
↓


208 名前：住人 投稿日：2005/09/03(土) 12:47:17 HOST:ACCA1Aab017.kyt.mesh.ad.jp


削除対象アドレス：
■卵黄は毒、食ってる奴はバカか部落か朝鮮人か池沼
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1125670536/
削除理由・詳細・その他：
1.６． 連続投稿・重複　 誘導　11

ここは紛れもなく卵白厨で知障の>>1が一匹で自演しまくって名無しで狂うスレです

卵白厨を刺激しないでｱﾜﾜ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ

>>169-170
卵黄厨のキチガイが自演で発狂中ｱﾜﾜ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ

うーん。わかりやすい奴だな卵白厨ｗ

なんでたかが食材にヘンテコな信者が沸いてでるのかｗ
2ちゃんはこういうところが面白くもあり馬鹿馬鹿しくもある。

マスター、メレンゲ一リットル大至急たのむ

>>154
赤身の鶏肉の方が安くプロテインが取れる場合もある。
安い部位だと40円/100gくらいで、その場合は80円で同程度のプロテイン。

卵黄中の俺はキチガイみたいに22時台に連投してるな
本物のバカで分かりやすい
京都の部落に在住だし

エネルギーってそんなに体に悪いんでしょうか。

>>168

京都ビッグローブの自治厨だが、なにの自演だって？

ちなみに調べてみろよ。その削除スレのホストのＡＣＣＡは殆ど俺だ。
京都ビッグローブだ。

で、俺としてはわけ隔てなく、公正に削除依頼をしてきたぜ。
調べてみりゃ判るだろ。

なにかの思想とか志向を狙い撃ちなんかして無いのもわからんか？

イセ養鶏について
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/agri/1058038700/

卵白虫キンモー

卵白厨を刺激しないでｱﾜﾜ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ

自治厨 ◆MLhKaaEyAw＝部落民
京都だし、やっぱり在日の部落かｗ

そんな俺は卵黄厨でキチガイヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ

>>182
残念だったな。在日は在日でも
生粋古代ユダヤ人の生き残りだ。

日本では秦氏となのっていたよ。
いまは姓を変えたが、
家系図は天のコヤネ命の末裔だ。

君はどこの馬の骨の末裔？

一つだけお願いがあります。
いなくなってしまった卵白厨のこと・・・
時々でいいから…
思い出してください。。

おれ血液検査でアルブミンが少なかったんだけど
卵白にはアルブミンがあるんでしょ。

卵白食ってアルブミンの材料を摂取して、
んで、ビオチンをたくさん摂るってのはダメ？

コレステロールの高めの人は、コレステロールの多い食品に注意しなければならない。
実際に実験でそうなってる。鶏卵を食べると血中コレステロールが跳ね上がる。

>>187
素晴らしい実験ですね

東海大学医学部内科の本間康彦助教授
「卵は、コレステロールをたくさん摂ったからと言って、必ずしも血液のコレステロールが上がるわけではない」とコメント。
『食物に含まれたコレステロールは体に入ると、小腸で吸収され、肝臓に運ばれる。
食べ物のコレステロールは肝臓に入ると、中にあるコレステロール調整棚に納まる。
肝臓内では細胞の合成など、人間に必要なコレステロール量を判断し、足りない分のコレステロールを自ら合成する。
ただし、この棚が溢れることはない。
食べ物のコレステロールがたくさん入ってきても自ら合成する量を減らし、いつも一定のコレステロール量になるようコントロールしている』


(東海大学医学部内科助教授　本間　康彦）
たまごとコレステロールの関係を、次の５人を対象に実験してみました。
実験の前に、血中コレステロール値を測定すると、５人中４人が基準以上の高コレステロールでした。

■たまご負荷実験
実験前のコレステロール値
195 242 305 249 233 　　基準値　130〜219M/Q
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
203 241 310 239 219
実験後のコレステロール値

実験は、１日にたまご３個を２週間、普段の食事以外に、自由な調理法で食べ続けてもらいました。
２週間後、再びコレステロール値を測ってみると、上表でおわかりのように、ほとんど変化はなかったのです。

近年日本でもコレステロールが最も多く含まれている「卵」を、
人が一日１０個食べるとどうなるかという実験を国立栄養研究所で行いました
コレステロール値は上昇せず、もちろん脂肪の沈着もできませんでした。
ネズミ、犬、ライオンのような肉食動物にコレステロールを食べさせても増加しません。
人間は雑食で、どちらかと言えばライオンタイプです。
動物性脂肪の多い食べ物から飽和脂肪酸が吸収されます。
飽和脂肪酸の中でも特に強いのがミリスチン酸です。
ミリスチン酸は、肝臓で作られるコレステロールの合成を促してくれますが、
コレステロールの量を必要以上に合成してしまいます。
これが血液中のコレステロールの値を上げる原因なのです

「たまご」はコレステロールを多く含んでいますが、
ミリスチン酸の量が桁違いに少ないのです。
卵に含まれているコレステロールの量は多いですが、
卵を多く食べても血液中のコレステロールがすぐに増加するわけではありません。

１００ｇ＼ｍｇ コレステロール量／ミリスチン酸量
卵（全卵） 470／27.33
牛肉（サーロイン） 65／588.88
バター（家庭用） 210／8970.00
マーガリン（家庭用） 1／233.25
牛乳（普通） 11／344.51

らんぱくをばんぱくでぱくぱくたべた

コレステロールの高めの人は、コレステロールの多い食品に注意しなければならない。
実際に実験でそうなってる。鶏卵を食べると血中コレステロールが跳ね上がる。

>>191
その実験興味あります
詳細教えてください

卵黄は高くなるけど、卵白は逆に下げるらしいよ。
一緒に食べれば問題ないじゃん。

ソースは？

卵白　コレステロール　
でググれ

ttp://www.bulldog.co.jp/ ブルドックソース株式会社 東京都
ttp://www.kagome.co.jp/ カゴメ株式会社 愛知県
ttp://www.otafuku.co.jp/ オタフクソース株式会社 広島県
ttp://www.ikari-s.co.jp/ イカリソース株式会社 大阪府
ttp://www.kikkoman.co.jp/ キッコーマン株式会社 千葉県
ttp://www.oliversauce.com/オリバーソース株式会社 兵庫県
ttp://www.sky-net.or.jp/toshi/ カープソース 広島県
ttp://www.papaya-sauce.co.jp/ パパヤソース本舗 大洋産業株式会社 京都府
ttp://www.takahashisauce.com/ 高橋ソース株式会社 埼玉県
ttp://www4.osk.3web.ne.jp/~brother1/ブラザーソース森彌食品工業株式会社
ttp://www.asahi.co.jp/you/t20011026.html神戸地ソース物語
ttp://www.maruki-su.com/ 株式会社　川上酢店 愛知県
ttp://www.kozima.co.jp/ 小島食品製造株式会社　愛知県
ttp://www.komi.co.jp/ コーミ株式会社 愛知県
ttp://www.sankyohikari.co.jp/ サンキョーヒカリ 愛知県
ttp://www.junmaru.co.jp/ 株式会社　純正食品マルシマ 広島県
ttp://www.choko.co.jp/ チョーコー醤油株式会社 長崎県
ttp://www.timelyhit.ne.jp/ajiyoko/shop/sauce/sauce1.htm 阪神ソース株式会社 兵庫県
ttp://www.kyoto-thinking.co.jp/hirota/京風味ソース本舗　蛇ノ目食品廣田徳七商店 京都
ttp://www.optic.or.jp/com/fujiisauce/fujiisauce.html 有限会社 藤井ソース工場 岡山県
ttp://www2.neweb.ne.jp/wd/hikari/ ヒカリ食品 徳島県
ttp://www.hat.hi-ho.ne.jp/aokia/ 下北沢ビレッジソース 丸寿食品工業株式会社 東京都
ttp://www.yamayashokuhin.co.jp/ 山屋食品株式会社 東京都
ttp://www.maff.go.jp/koueki/sougou/35/35.htm（社）日本ソース工業会
ttp://www.japan-tomato.or.jp/社団法人 全国トマト工業会
ttp://www.soysauce.or.jp/ 日本醤油協会

だろ？

>>198
あげ

卵黄マンセー

卵たくさん食うと
屁がたくさんでねぇ？

へ〜。

卵白にはタンパク質が豊富に含まれている
＝身長伸ばすのに効果ありますか？

成長期なら意味ある
骨端線が消滅してるなら何やっても身長伸びない
骨端線の有無はレントゲン撮ってもらって医師に訊けば教えてもらえる

http://www.japanprize.jp/prize/prize_j1.htm
http://www.agri.tohoku.ac.jp/agri-data/topic/msg00021.html
２００６年（第２２回）日本国際賞受賞者　
「治療技術の開発と展開」分野

授賞業績：　スタチンの発見と開発

授賞理由：　　
心筋梗塞や脳梗塞などの動脈硬化を背景とする血管障害性疾患は、先進諸国をはじめとする多くの国々で最も頻度の高い疾患であり、動脈硬化を促進する重要な要因のひとつが高コレステロール血症である。
遠藤章博士は、血中コレステロール値を効果的に下げる薬を発見・開発し、ヒトで極めて有効なことを証明するうえで、決定的な役割を果たした。

遠藤　章 博士（日本）
株式会社バイオファーム研究所代表取締役所長

主な経歴
＜学歴＞
１９５７（昭和３２）年 東北大学農学部卒業
１９６６（昭和４１）年 東北大学　農学博士＜生化学＞

＜職歴＞
１９５７（昭和３２）年 三共株式会社田無工場研究員
１９６２（昭和３７）年 三共株式会杜中央研究所研究員
１９６６（昭和４１）年 アルバート・アインシュタイン医科大学へ留学（〜１９６８（昭和４３）年８月）
１９６８（昭和４３）年 三共株式会杜中央研究所研究員
１９６９（昭和４４）年 同上副主任研究員
１９６９（昭和４４）年 三共株式会杜発酵研究所副主任研究員
１９７４（昭和４９）年 同上主任研究員
１９７５（昭和５０）年 同上研究第３室長
１９７９（昭和５４）年 東京農工大学農学部農芸化学科助教授
１９８６（昭和６１）年 同上教授
１９９７（平成　９）年 同上退官
１９９７（平成　９）年 株式会社バイオファーム研究所代表取締役所長
（現在に至る）

卵黄が糞とか言ってる>>1はビルダー？特殊すぎるよな
卵白は火通さないと吸収悪いよ、蛋白の分解酵素の働きを阻害する物質があるからね

>>3はマジで低能だな

ふっ殺すそ

.

スマドラ燃料のコリンにしか用がないので卵白は捨ててる

卵白すらある程度摂って筋トレしてたら、筋肉付くの？

バナナジュ−スを作る時に
卵もミキサ−にかけますが、
かきまぜると卵の栄養は潰れますか？

そうか、卵黄は控えたほうがいいんだな

筋トレしてプロテインばっか取ってると
脳ミソまで筋肉になるんだな。
気をつけよっと^^

>>211
健康食・サプリヲタとしては
過熱や攪拌にはどうしても神経質になるよな

質問です
加熱してない卵白のみ食べるとビオチンが減ってしまうそうですが、
エッグプロテインを摂取し続けたらビオチンは減ってしまうのでしょうか？
エッグプロテインは加熱してあるものを精製してるのでしょうか？
アレルギー体質で、ホエイが身体に合わないのでエッグプロテインを飲もうと思ってるので
知りたいです

薬漬けのニワトリが産んだ卵なんて　ﾃﾗｷﾓｽ

ソイは遺伝子組み換えや中国産の大豆
ホエイは草食なのに肉食った牛の乳

どれもヤバイと思いますよ

店に出回る卵を産んでいる鶏がどんな状態か
一般の方が実際に鶏舎で御覧になる事はないでしょう。

私は鶏舎で採卵された卵は口にしません。
卵の黄色い黄身・・あれが本来の色と思う方が大半でしょう。
羽がフサフサした鶏が産んでいると思われるでしょう。

ハゲでデブって骨のないブロイラーが産んでると思ってますが

うちのひよちゃんが生んでくれてますが。

あげ

ほとんど肉食べないので
卵でも食べようと思うのですが
一日、何個ぐらいがいいでしょうか？

草食動物で実験したから、鶏卵でコレステが増えると言う結果が出た。

とかどっかで見たな。

昔、家庭科では一日一個でいいとかいってたように思う。
ボディービルダーとかは一気に飲んだりするみたいだけど。

昔は223見たいなことで1日1個か2個といわれたが
間違いと判ったんだよ。
10個くらいまでならＯＫ。

沢山食べたら、体がコレステロールを作る負担がへる。

これをなぜか、業者しか言ってないから
宣伝だとしか思われてないけどね。

アレルギーで卵食べられないやつってメチャクチャ老化が早いよ、２０代後半でもうシワくちゃだ

コレステロールなんて気にしないが・・。
肉とか卵の動物性蛋白って腸内細菌を悪くするらしいけど、
そういう観点からはどうなのかな・・。
どんぐらいが安全な量？

>>227
たんぱく質を全て卵からとるとして
10個くらいが適当らしい。

業者サイトに色々載ってる。

>>228
業者サイト・・って？

>>223
草食動物に動物性タンパク質与えるなよ、というつっこみもどっかでみたな。

なんでコレステロールとか卵は安全と言う事が判ったのに、
サプリとか医者とかは、いまだに旧態然として、
卵は危険とか言い続けるんだろう？？？？

>>231
食べ過ぎはよくないから。だいたい「この数値からすると1日に10個は食べて平気」なんて理論は馬鹿もいいとこ。
卵以外のものだって食べるんだから、普通の食事をしててさらに卵10個なんて食ってたら
体には悪い。普通の食事を減らして卵を多くしたらバランスが崩れてよくない。
コレステロールが安全とか言うならやってりゃいいよ。新しい研究結果が発表されたなら一度試せばよい。
実践するやつがなかなか現れないってのはどういうことなんだろーね。

医学は卵10個分以上のコレステロールを
活性酸素の大量発生というリスクを負いながら
肝臓で大量生産している事実は認めているよ。

そんな負担を強いることなく、食事として
適正量のコレステロールを摂取する事は、
身体に優しい事なんだよ

だけれど医学は適正量のコレステロールを卵10個で摂取したときの
弊害については何も触れられない。　だから>>233を証明したやつも卵10個を食べることはしない。

卵の白身は白っぽくなるぐらいは加熱した方がいいみたいだけど、
鶉の卵なんかもした方がいいのかな？

うん。

>>234
そういうのを２チャンでは（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯというんだよｗｗ


少なくとも非科学的な「コレステロールは全て毒」
「食事で摂る量は減らすほどよい」・・・的な
流言飛語には乗らないことと、医者は最新の研究成果を
患者達に示し今までの間違った常識を取り去る努力をすべきだ。

変なのがいるな

森光子は一日３個毎日ゆで卵を食ってるってＴＶで言ってた

卵はコレステロールの塊。
人間にとっては毒そのもの。
絶対に食べてはならない。

>>241
じゃあ、なんでそんな毒を
活性酸素の大量発生という危険を
おかしながら、食べ物で取る10倍もの量を
身体は生産するの？

なにもわかってないな。

>>242
じゃあ、なんで身体が生産するもの＝良いもの　ってなるの？

なにもわかってないな。

コレステロールが身体に必要なんだよ。
何に必要なのかは調べてみろ。
生命が成り立たないぞｗｗ

てか、なんだその「じゃあ」っての。
おまえ｛自分はこんなアホです｝って
言ってるような物だぞ。>243
うまく言い返せたつもりか？

>>244
なんでそんなムキになってんのｗｗｗ

>>245
ありがとう。

>>246
礼なんていらねーぜ。

卵
http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1163835666/

卵黄の方が美味い。
美味いと感じるのは体が必要としているからだ。

栄養学なんてコロコロ変わるものよりも、
本能的に必要としているという事実の方が重要だ。

朝、半熟卵を五個ぐらい飲めばいいと思うよ

卵白を大量に食べて蛋白質を摂取するのって、あまり意味が無いんじゃなかろうか？確かに、コストは国産プロテインパウダーより安いけど、コストだった
ら業務スーパーで売ってる冷凍鶏ささみor鶏胸肉より高いし、調理の手間も上
。鶏ささみなんか、ラップかけて電子レンジでチンすればとりあえず喰えるぐ
らいの熱は通る。水で煮る必要はない。

調理手間が嫌で、多少コストが掛かっても良いのならプロテインパウダー
多少の手間をかけてコストダウンを狙うなら、鶏ささみor鶏胸肉

あと、卵白は塩分もあるし、それも含めてデメリットが多いと思うが、どうか？

卵白だけと言うのは？？？だが
全卵を食うのはいみがある

プロティンスコアとかアミノ酸スコアとかを調べてみろ

タンパク質は量じゃなくて質。
言い方変えればバランスだ。

あ

ほとんど無駄な言い合いで
このスレでは有用な情報は得られませんでした　残念

卵には必須アミノ酸が多く含まれているらしいですが、
必須アミノ酸は卵焼きにしても、残りますか？
火を通すとアミノ酸はどうなるのでしょうか？

マルチすんな

最近、冷凍卵白を買って冷蔵庫に入りきらない分を３日掛けて消費した。
合計で８０個分ぐらいの卵白を食べたんだが、体調がわるい。。

軽い頭痛と、めまい、吐き気…いくら寝ても眠たい…

保守

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ミルクセーキでばっちり？

まだ届かん

卵白の大量摂取による副作用として考えられるのは、唯一含まれるビタミンBが過剰に摂取されること。
ビタミンBは一時的に疲労が飛んで元気になるが、取りすぎると疲れの有無がわからなくなって
しまうため、切れた際に頭痛や疲労や眠気などが身体を襲う。
ときどき休む、ムリにでも寝る、などの対策が必要。

これは俺の勘だが、たんぱく質と多めのビタミンBの組み合わせは脳を若返らせる。
ただし、脳が若返るということは、ガキのようにひたすら長時間寝るようになることを意味する。
徹夜には向かない組み合わせだ。

めちゃくちゃなトンデモ論だね

>>264
そうか？
欧米系の大人が妙にガキっぽいのと、日本の大人が妙に老人っぽいのは、
肉の摂取量の差に代表されるビタミンB類の摂取量の差の結果のように思うが。

タンパク質とビタミンB類（具体的にどれだかは忘れた）が脳細胞の生成や補修に
関与しているのは事実だし。

一般に、眠剤飲んでないのに眠くなる＝自然な眠気。

で、眠気が起こる理由というのは、肉体疲労も理由になるけど、
それにもまして脳が起床時に処理した情報が一定量を超えた場合に多い。
いわゆる脳の疲労だな。

なぜ脳に疲労が起こるのかというと、まず脳が活性化して（しすぎて）ATP
その他の脳の栄養素を使いきってしまったから、というのが一つ。
もう一つは、シナプスの再結合その他が起こりすぎて、寝て整理しないと
まずいからというのが一つ。両方であることも多いけど。

脳が若返って、徹夜も可能なんていうすごい組み合わせは、原理的に
ありえない。ガキは眠る生物だからな。眠らないガキは脳が老いてるんだ。

餓鬼っぽいとかどういう中２的表現なの？wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

もっと科学的なものひっぱってこいよ

おソースないとカツ丼食えないよ

>>265
えっとー、脳細胞は分裂しないんだよね?

>>269
一般に、脳細胞は分裂しないとされている。一部の部位で例外的に分裂を行っている
ケースは見つかっているけど、生理学的な意味は分かっていないらしい。

タンパク質が消費されるとしたら、シナプスの結合に関する調節作用だと思う。

シナプスで神経伝達の調節に関与するたんぱく質（スクラッパー）
http://blogs.yahoo.co.jp/nabeshi2002jp/49983168.html
脳の神経回路をしなやかに保つたんぱく質（テレンセファリン）
http://tftf-sawaki.cocolog-nifty.com/blog/2006/02/post_a521.html
理研が脳老化の記憶障害に関係するたんぱく質を解明
http://www.gamenews.ne.jp/archives/2007/11/post_2861.html

これらの記事を見ていると、たんぱく質が良い悪いという単純な話ではなくて、
シナプスをやわらかくするたんぱく質や、脳を老化させるたんぱく質など、
いろいろな作用があることが分かる。

ただ、たんぱく質および各種酵素の不足が、これらの働きを変な方向に偏らせ、
何かしらの悪影響を引き起こすということは言えると思う。

脳梗塞・リブラ・ビタミンＢ12の効果効能：隠れ脳梗塞､うつ病､悪性貧血､痴呆､脳疲労､
集中力の欠如､顔面神経痛、学習能力の改善
http://www13.ocn.ne.jp/~b12/kounou.htm

＞脳や神経が働くときは、神経線維同士の間を情報伝達物質というものが
＞行き来します。2本の神経線維で1単位となるその部分は「シナプス」と
＞呼ばれます。シナプスが豊富できちんと機能している場合、
＞脳や神経の働きは良くなります。
＞　ところが、年齢とともに、あるいは痴呆症などの」病気によって、
＞シナプスは次々に壊れていきます。ビタミンB12には、
＞その壊れたシナプスを修復する作用があるのです。

ってことらしい。ソースになるかどうかは分からんが、これでいいか？

でもあくまで補修だからな。B12をたくさん取ったら大補修。
脳の住人？にも例えられる意識は、補修が終わるまでは邪魔になる。
だから脳は寝る。眠って、邪魔な意識のヤローがいないうちに
ちゃっちゃと補修を済ませるのだな。

大補修してる真っ最中に無理に起きてたら、どうなるかな。
たぶん頭痛や吐き気がするだろうな。

こんな糞スレにはもったいない良レス

>>257
・・・というわけだ。
ソースが不足しているかもしれないが、こういう解釈（>>262-272）もあるので
参考までに。

実に興味深い
なんとなく胡散臭いが

http://gbrfeah.ath.cx
チョー美味しい♪

YouTube - Hardcore Diet
http://jp.youtube.com/watch?v=y_swvt0CLsc
20 Raw white eggs & Frozen chicken shake!
マッスル北村。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%AB%E5%8C%97%E6%9D%91

>>277
東京大学理科�U類中退てすごいボディービルダーだなｗ
いい人そうだね。
泣けてくる｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>1
某レスラーが卵白だけで卵黄を避けるのは、アラキドン酸を取りたくないからだよ。コレステロールの問題ではない。
悪い代謝に傾いたとき、体内ではアラキドン酸が過剰にできるんだよ。これを外からわざわざ取り込む必要はない。

>>1
牛・豚肉を避けるのも同じ理由。

アラキドン酸ていうのがホモシステインにつながるんだっけ？
有名なウサギの実験は間違いで卵黄を食ってもコレステロールは上がらないらしいが
でも卵黄はやっぱり良くないの？

福岡県HPで公表「悪徳業者」一覧、業者側から抗議受け　異例の削除
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1217119055/

目玉焼きを電子レンジで作ってる
200�hに設定して2分でいい具合の目玉焼きができる
爆発はしないか、たまに小爆発がちょっとだけある程度
小爆発でも多少レンジ内が汚れるから
後の掃除のことを考えるとラップかけて上から皿で蓋して調理するとよい
実はこれすれば500�hで調理してもまず大丈夫
500�hのときは40〜60秒ね

素直に穴あけれ