疲労回復等

612 ：ビタミン774mg：2014/07/30(水) 03:49:10.42 ID:???

>>611
ブルーベリー、ビルベリーは効くぞ。
否定もいいけど、

613 ：ビタミン774mg：2014/07/31(木) 01:06:50.00 ID:???

個人的にはブルーベリーサプリは眼精疲労に効いているように思える
まあ１ヶ月分600円以下だし飲んでて損はないと思って飲んでるよｗ

614 ：ビタミン774mg：2014/07/31(木) 06:44:53.70 ID:???

>>612
>>613
どこのブルーベリーが使ってるのか教えて

とりあえずＤＨＣの全然効かない事は判ったｗ

615 ：ビタミン774mg：2014/07/31(木) 19:57:55.87 ID:???

>>614
すまん、DHCだわｗ
尼の定期購買で60日分1100円程度だし飲んだりやめたりしてみても効いてるように思える

616 ：ビタミン774mg：2014/07/31(木) 20:21:01.48 ID:???

>>615
ありえんｗ
別メーカーのルテインにしたら効果を感じ始めた

ブルーベリーはもう一人に期待するしかないｗ

617 ：ビタミン774mg：2014/08/01(金) 05:47:51.75 ID:???

>>616
アントシアニンとルテインでは効能が違うだろ？
だったらルテインが合ってたんじゃねえ？

618 ：ビタミン774mg：2014/08/07(木) 00:03:27.74 ID:???

>>616
すまん、DHCつかってる。

619 ：ビタミン774mg：2014/08/07(木) 08:30:32.81 ID:???

>>617
>>618
下手な自演乙

620 ：ビタミン774mg：2014/08/08(金) 01:41:36.20 ID:???

>>613、>>615、>>617は俺だけど618は無関係だぞ

621 ：ビタミン774mg：2014/08/08(金) 05:59:07.44 ID:???

自演がばれて慌てて訂正

622 ：ビタミン774mg：2014/08/09(土) 02:27:28.97 ID:???

疑り深いやっちゃなー
勝手にそう思っとけ

623 ：ビタミン774mg：2014/08/09(土) 23:35:49.79 ID:???

自演が下手すぎる

624 ：baku：2014/08/19(火) 07:10:22.98 ID:???

疲労回復に良いサプリならいっぱいありますよ。
たとえばグルコサミンなどは骨を丈夫にし、疲労回復にも効果的です。
http://healthsupport.kenkouman.biz/

625 ：ビタミン774mg：2014/08/19(火) 08:36:44.82 ID:???

>>624
http://allabout.co.jp/gm/gc/385769/

残念ながらグルコサミンは経口摂取では効果はないようだ
吸収はされるみたいだけど軟骨などには届かない
ただしこれはヒアルロン酸などにも言えるが
部位に直接投与すると効果ある

626 ：ビタミン774mg：2014/10/04(土) 07:03:18.16 ID:???

プロテイン+グルタミン
まじ疲れにくい

627 ：ビタミン774mg：2014/10/04(土) 10:09:19.47 ID:???

>>626
量や回数は？

628 ：ビタミン774mg：2014/10/04(土) 14:07:35.15 ID:???

>>626
筋トレはしてるの？

629 ：ビタミン774mg：2014/10/04(土) 21:25:09.16 ID:???

>>627
プロテイン20g＋グルタミン5g＋牛乳200ml
食事量や疲労の具合により1日1～2回

>>628
元々筋トレに使っていたが長期入院後の体力向上や極度の疲労にも充分効果的

630 ：ビタミン774mg：2014/10/04(土) 21:49:38.40 ID:???

>>629
入院は怪我？病気？

631 ：ビタミン774mg：2014/10/05(日) 12:48:42.08 ID:???

病気かな？
炎症反応は高くてアルブミンは低い状態だったがね

632 ：ビタミン774mg：2014/10/19(日) 08:32:31.24 ID:???

プロテインはマジで運動した後の疲労回復に効くな

筋肉痛とか早く直るぞ

633 ：ビタミン774mg：2014/11/18(火) 09:35:52.22 ID:???

>>506
コーヒーがぶ飲みしてる自分にもなぜか効く不思議。
そのうち効かなくなるのかな。

634 ：ビタミン774mg：2014/11/27(木) 16:05:35.76 ID:???

カフェイン取りすぎは心臓にも良くないよ

635 ：ビタミン774mg：2014/12/14(日) 20:06:36.57 ID:???

小渕当確とか…

636 ：ビタミン774mg：2014/12/16(火) 00:14:52.74 ID:IQVk0SlP

>>1
オークション見てみろよ。どの健康食品も3分の1ぐらいで買えるぞ。

637 ：ビタミン774mg：2014/12/16(火) 02:01:58.37 ID:???

>>636
10年近く前にロングパスｗ

638 ：ビタミン774mg：2014/12/17(水) 03:52:55.19 ID:ZYvZ+BoX

健康家族にんにく卵黄おすすめ
結構やすい

http://にんにく卵黄効果.com

639 ：ビタミン774mg：2014/12/18(木) 11:21:33.46 ID:???

焼き肉でも腹いっぱい食ってぐっすり寝るのが一番

640 ：ビタミン774mg：2014/12/19(金) 12:58:47.55 ID:???

内臓疲労って大きいんですよ。

641 ：ビタミン774mg：2014/12/19(金) 18:39:36.08 ID:njaB1KCN

>>640
どうすりゃ取れるん台

642 ：ビタミン774mg：2014/12/19(金) 18:51:13.95 ID:???

砂浴

643 ：ビタミン774mg：2014/12/20(土) 22:19:58.28 ID:???

>>641
あ・・
内臓疲労って、食べ物の消化吸収によって起こる疲労です。
あまり意識しないものですが、これが意外と大きい。
そういう意味では>>639は酷いってことです。
最悪なのは、夕食に消化に負担のかかるもの(脂質など)をたくさん食べて、そこからできるだけ早く寝る。
これが最悪です。

644 ：ビタミン774mg：2014/12/21(日) 01:07:40.44 ID:nvtB0kEI

だからどうすりゃその疲労がなくなるのか書いてよ

645 ：ビタミン774mg：2014/12/21(日) 02:19:41.34 ID:???

砂浴

646 ：ビタミン774mg：2014/12/21(日) 02:33:20.08 ID:???

ヒロポンで疲労がポンっとなくなるよ

647 ：ビタミン774mg：2014/12/21(日) 03:00:29.54 ID:???

酢、納豆だけで疲労なくなる。試してみ

648 ：ビタミン774mg：2014/12/21(日) 09:23:06.64 ID:nvtB0kEI

確かに、酢、生姜、にんにく、発酵食品はよさそう

649 ：ビタミン774mg：2014/12/21(日) 16:13:25.72 ID:???

>>644
不摂生を改めろってことです。
食べ過ぎない、腹七分の食事。　消化にいいものを食べる。
夕食は早めにとり、就寝までの間隔を最低3時間はあける。

650 ：ビタミン774mg：2014/12/22(月) 01:45:10.03 ID:???

30代までは腹いっぱい食った方が調子良かったわ

651 ：ビタミン774mg：2014/12/24(水) 21:39:54.04 ID:???

バコパ・モンニエリには疲労を回復する効果があります。
研究によるとラットに3週間試験を行い、その間バコパ・モンニエリを10mg/kgを投与した群としなかった群との比較を行ったところ、
開始から13日目にはバコパを投与した群では投与されていない群に比べて水泳時間が約3倍延びるという結果が出ています。
このことからバコパモニエリには疲労回復効果があると考えられます。

652 ：ビタミン774mg：2014/12/25(木) 23:24:06.71 ID:???

１、栄養ドリンクにデキストリンorイヌリン入れて同量の炭酸水か水で割って飲む
２、QPコーワゴールド、ビタミンBとC、チロシン（トゥルーフォーカス）、BCAAを摂取
３、同時に麻黄湯か葛根湯を数苞頂くんだけど

ダメ押しが欲しいんだけどなんかない？

653 ：ビタミン774mg：2014/12/26(金) 00:16:11.98 ID:???

煙草とコーヒー

654 ：ビタミン774mg：2014/12/26(金) 02:29:41.10 ID:???

>>652
栄養ドリンクにデキストリンはなんのためなの？

655 ：baku：2014/12/27(土) 10:40:24.03 ID:???

この中から自分に合ったサプリメントを探してください↓　
http://healthsupport.kenkouman.biz/　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

656 ：ビタミン774mg：2014/12/28(日) 00:05:35.68 ID:???

40になってから、食うと必ず下すようになった。確実に老いてるw寝起きも必ずどっか痛い

657 ：ビタミン774mg：2014/12/28(日) 07:22:21.31 ID:PDo/HLNB

ヨーグルトやら発酵食品をとったら

658 ：ビタミン774mg：2014/12/28(日) 14:12:15.41 ID:???

ヨーグルトを食べている人の腸は汚い。
骨も脆くなる。
けれど、整腸作用があり下痢に効くのは事実。

659 ：ビタミン774mg：2014/12/28(日) 14:55:52.15 ID:???

どうしたら腸が綺麗になるの？

660 ：ビタミン774mg：2014/12/28(日) 15:01:28.12 ID:???

菊芋

661 ：ビタミン774mg：2015/03/08(日) 21:39:19.08 ID:AqVrvQdx

俺は疲れてるのに眠れないのが問題の気がする
いつもは1日8時間寝るんだけど、時々6時間ぐらいで目が醒めちゃってそれから眠れないから
そういう日はコーヒーを飲んでも芯から疲れが取れない。

疲れてるのに眠れないという中途半端な時、どうしたら眠れるんだろう