目に良いサプリメントを教えて！2

ＤＨＣのルテインを飲んでます。ドライアイで、夏場はサングラスが手放せない
ほど、まぶしくてしょうがなかったんだけど、去年の夏飲み続けたら、一度も
サングラスをかけたいと思わなかった。。
で、今年も夏だけ毎日飲み続けようと思ってる。

ここにきて、副作用のことを知った。。気をつけなきゃ。。

最近は、目の疲れからの首の後ろのこりと吐き気に悩まされてる・・。