目に良いサプリメントを教えて！2

色々試したが、割とルテイン系は効くものが多い
その中でも究極ルテインはすさまじい効果
だがルテイン25mgと含有量が高すぎるので、飲み続けるのは多少怖い
研究年数が少なくて正式に安全発表出るのはまだまだ先だろうし、
ビタミンAやEのように、安全だろうと思われてたものが過剰摂取NGとなったケースもあるからな
結局はわかさ生活のブルーベリーアイで落ち着いたよ
それなりに効果あるって感じなんだが、やっぱ推奨量で留めておくのが一番という判断になった