■吸収総合スレ■

このｽﾚは、栄養素の吸収等について語るスレッドです。
消化・吸収の仕組み、運搬、各部位での働き、
これらの効率の高め方、成分吸収量／含有量の優れた商品等を語るｽﾚです。

栄養素　吸収されねば　意味がない

http://food6.2ch.net/supplement/←このスレの759の代理です。

http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1092756123/←このスレ

てか、もっと話題になっていいと思うぞ
５０ｍｇタイムリリースのＢコンプレックスを摂っているけど
いまいちな感がある
吸収率はどのくらいなのか？
ものはこれ
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=964&id=5-4-3-2&456SESSID=55abf412bfe4799c8b8c8b9a5f100ece

インヒビター系の
サプリメント
調べるほどにわからん

>>1
建ててくれてありがとうございます!!
あなたはネ申です。

>>3
量は十分すぎるよね。
吸収されてない感じですか？

JarrowのB-RIGHTはどうよ。

http://store.yahoo.com/iherb/bright.html


B-RIGHT is low odor because the choline bitartrate is microencapsulated in
cellulose beadlets. B-RIGHT is the pleasant to take B-Complex.

Methylcobalamin is better absorbed, retained and utilized than other forms of B12.
Methylcobalamin and niacinamide protect brain and nerve tissue. Pantethine is
a derivative of Vitamin B5 and is a precursor to coenzyme A (CoA) which is
involved in oxidative metabolism.

Pyridoxal 5-phosphate (P-5-P) is the coenzyme form of vitamin B6 and is
necessary for the metabolism of proteins and amino acids.

はい、食べ物の消化吸収
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/Sick/buhin2_03.html

食べ物とサプリでは吸収が違うとは書いてない

★サプリショップ (国内海外物直販)★
・井筒屋USA
ttp://www.456.com/
・ナチュラルハーモニー
ttp://www.rakuten.co.jp/harmony/index.html
・サプリンクス
ttp://www.rakuten.co.jp/suplinx/index.html
・アースピュア
ttp://www.rakuten.co.jp/earthpure/
・アメリカン通販
ttp://www.rakuten.co.jp/ametsu/
・アメリカンビタミンショップ
ttp://www.vitamin-shopper.com/top.htm
・アーウェルサプリメントＳＨＯＰ
ttp://www.rakuten.ne.jp/gold/vitaclub/

>>6
サプリなんてそんなもん、と言われればそれまでなんだけど、
トレーニーなんで気になるのれす。
身体の成長は悪くないから効いてるのかな。
タイムリリースタイプは普通のよりも吸収率は良いのですよね？
どのくらいの時間で溶けて、どのくらい吸収が良いか気になります。

今度はこれ買ってみました
http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=7583
Sustained Releaseというのはタイムリリースと同じ？
ボトルがかなりデカイです

>>7
ビオチンの量が多くていいね

九州の総合スレはここですか？

>>3
服用されてから時間をかけて成分が溶け出されるように加工されてるってことかな？
水溶性Ｖにはいいのかも知れないですね。

水溶性Ｖは何時間間隔で1日に何等分してとればいいんでしょうか？
サプリ全般は食事と一緒にとるのがいいんですか？
多種類の栄養素を同時に取ったほうが委員ですか？
吸収の観点から

>>12
タイムリリースタイプの奴って、ゆっくり溶け出すように
コーティングしてあるから、ものによっては、全部溶ける前に
排出されてしまうものもあるんだと。
俺はタイムリリースタイプのは使わずに、
水溶性ビタミンは面倒くさくても何回かに分けて摂るようにしてるよ。

なるほど〜

>>13
3分割がベストでは。

夜に摂ると、ナイアシンフラッシュなのか皮膚が痒いときがある
B100を一日に２錠にするつもりなので心配になってきた

1日に２００mgってこと？多すぎない？

よく、サプリを辞めると吹き出物画でまくるのは、
体の吸収力が落ちてるからってきくんだけど、まじっすか？

いや体の毒素が浄化されているってきいたぞ。

サプリのおかげて一気に浄化されている過程で
吹き出物みたいなの出るって。

サプリに含まれてる毒素が辞めたとたんに浄化されるってこと？

>>17
ナイアシンおきないやつサプリンクスにあるよ
マルチやコンプレックスではないけど・・

ノーフラッシュナイアシン

サプリ多量摂取→小腸が頑張らなくてもいいので、それになれると吸収力が弱くなる
サプリを辞める→必要な栄養素を九州するために小腸が頑張らないといけないのに、それができない→吹き出物

日本のって吸収わるいんですか？？

>>1
良スレになってくれればいいのでage

食事と一緒にとるといいんだっけ？
亜鉛は空腹時だよね？

食事後半がいいそうですＹＯ
一般の食べ物がまず胃に納められて消化され、その後吸収が始まる頃に、
より短い時間で胃を通過してきたサプリが
一般の食べ物によって活性化された吸収活動にぴったり重なるって感じで。

亜鉛は他のものと一緒に採らないほうが(・∀・)ｲｲ!!って聞いたことがあります。
なんでだっけな・・

吸収といえば、Indena社のPhytosomeというタイプはどう思う？
Ginkgoselect（イチョウ葉）、LeucoSelect（グレープシード）、GreenSelect（緑茶）などあって、
説明を読むと、抽出エキス1に対して大豆のリン脂質を結合させて
吸収を飛躍的に高めた、というようなものらしいんだけど。

afe

吸収率の問題は奥が深いな

アミノ酸粉末とかハーブエキスとかって舌下吸収出来るんでしょうか？

そもそも舌下吸収ってなに？

>>32
飲まずに、口の舌下において溶かして吸収させる薬だよ。

経皮吸収のサプリってある？

サプリじゃないが、シップ薬とかは全部皮膚から吸収させているな。

舌下吸収ってたとえば何が舌下で吸収されるの？

>>36
有効成分

( ´,＿ゝ‘)プッ

>>36　ニトロだよ。ニトログリセリン。TVで老人が慌ててロケットから
出したりするだろ。

ニコチン

ラクトフェリンをできるだけ胃酸の影響を受けないように飲みたいんですが、

�@食中〜直後→食べたもので胃酸が薄まっていてごまかせる ( ﾟДﾟ)ｸﾞﾗｯﾁｪ
�A食虫〜直後→胃酸が大量に出ていてラクトフェリン全滅( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰ
�B就寝前　　→胃酸がほとんど出ていないからいい具合に素通りしてくれる(´△`)ﾎｹﾞ
�C就寝前　　→単独で胃に入るからやすやすと胃酸の餌食になって全滅( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰ
�D起床直後　→胃が働いていないからすんなり素通り(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
�E起床直後　→すんなり素通り、小腸をも素通りして水様便とともに排泄( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰ

と、いろんな可能性があって、どれがいいのかわかりません。ご意見下さい。
あと、自分で封入できる空の腸溶カプセルってあるんでしょうか？

ヽ( -∀- )ノ救助

>>4 �@ではないかな？？どうでしょう。

コエンザイムＱ１０、ビオチン、α−リポ酸、カルニチンを買ったのですが
それぞれどのタイミングで飲めばいいのでしょう？
ダイエット中で運動と食事制限してます。

すみません。質問スレで聞きます。

小腸からの吸収ってどうなってるんだろう。
水や油から成分だけ繊毛で奪い去っていくのかい？

>>46
分子の大きいものは切断して単純なものに変えて吸収する。
たんぱく質＞アミノ酸
デンプン＞ブドウ糖

など。

分子量の小さいものは、そのまま吸収される。
ミネラル、ビタミンなど。

尿が直前に食べたり飲んだりしたものの匂いがする場合は小腸が弱いんですか？

>腸溶性のものが製品化されています。（ラクトフェリン）

>>27
サプリって食後摂取がよかったのか！
ガーン…今まで食前だと思ってた！

何！空腹時がベストでなかとな？

ビタミン系は食後
アミノ酸は食前
らしい
　
ローヤルゼリー、ＤＨＡ、イチョウ、大豆レシチン、ビフィズス納豆菌はどうだろう？
勉強前でいいかな？

亜鉛やマカは食後??

亜鉛は単独摂取がいいらしい

>>54
ありがとうございます。
じゃあ何も食べない時間帯ってことですか？

うむ

空腹のときに亜鉛飲んだら気持ち悪くなるよ

サプリ板の奴は吸収スレを軽視し過ぎ
この手のスレに人が少ないことからいかに業者が多いかよくわかる

サプリ板の奴は吸収スレを軽視し過ぎ
この手のスレに人が少ないことからいかに業者が多いかよくわかる

通販でオーソドックスなサプリメントを購入する場合、１番手頃な価格で販売している会社は何処ですか？

○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○
このﾚｽをみたあなたは･･･3日から7日に
ﾗｯｷｰなことが起きるでしょう｡片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのﾚｽをｺﾋﾟﾍﾟして別々のｽﾚに
5個貼り付けてください｡貼り付けなかったら今あなたが1番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう｡
ｺﾋﾟﾍﾟするかしないかはあなた次第...
○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○

銀杏葉とメチルカフェインは店頭以外は何処で販売されているのか？教えて下さい…orz

卵の殻をすりつぶして飲めばカルシウムが吸収される？

されなそう・・・。
牛乳のめばいいじゃん。

>>63
酢に溶かしてのめは効率的だが
マグネシウムも一緒にとらないとだめ。
さらに日光に当って活性化しないとだめ。
その上に言うなら、骨とに負荷をかけないと
蓄積されない。

私は牛乳と豆乳とバナナを一緒に混ぜて飲んでますが吸収良いんですよねー？薬の効果は朱雀と言う新型乳酸菌と一緒に飲むと医者もビックリする程薬が効きますよ。朱雀知ってる人どう思いますか？私だけですかね？

各種食品のアミノ酸スコアが一覧できるページがあったら教えてください

サプリを飲むと直後から小便が真っ黄色になるんですが全然吸収されてないってことなんですかね？
吸収力をあげるためにグルタミンを飲んでるのにオロナミンＣみたいな色のがでるので・・・
大便は毎日下痢だし腸ヤバいのかな

めんどくさいから
マルチ○○とか○○セットみたいなサプリ選んでる

８月に誰か朱雀の事書いてますね。朱雀も凄いと思いますが営業の方がサンプルでくれた化粧水見たいな肌に塗る奴が凄いですよ。妻のニキビって言うか吹き出物が一ヶ月ぐらいで消えましたよ。営業さん来ないので販売してるか解りませんが。

朱雀凄いですねー！使って見ないと解からないでしょうが！本当
信じる者は救われる！

まーた朱雀かｗｗｗｗｗｗｗ

マルチビタミンで舌下吸収を試みた。超マズかった。

マルチビタミンミネラル(亜鉛１５ｍｇはいってる)
イソフラボン
エビオスちょっとだけ
ビタミンＣ１０００ｍｇ
ビタミンB郡５０ｍｇ
ノコギリヤシ
ビオチン
クロレラ
ガーリックオイル

一番吸収がいい　飲むタイミング教えてください。。　髪に栄養与えたい。。。

どうでえすか？

どうだろう

ビタミン、ミネラルは口の中で吸収するほうが効率いいって本当ですか？

保守

体毛を減らしたり薄くするのに効果的なサプリは何ですか？
あと脂症に効くのもお願いします。

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コラーゲン生成のためには たんぱく質とビタミンCと鉄を同時にとる