サプリだけで生活できる？
1 ：ビタミン774mg：
サプリだけで生活している人がいるらしい!!!
どんなサプリ食べてるんでしょう？
意見を聞かせてください。
どんなサプリ食べてるんでしょう？
意見を聞かせてください。
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2 ：ビタミン774mg：04/07/08 17:56 ID:LEmhC1qB
↑サプリしか食べないという意味です。（念のため）
そんなバカな真似をして、人生を狂わせるなｗ
と老婆心ながら忠告しておくｗ
と老婆心ながら忠告しておくｗ
マネしないようにね
5 ：ビタミン774mg：04/07/15 17:55 ID:GIxjg4CM
でもそんなこと可能なのかな＿？
無理だろ！
三輪車に乗りたい子供が、補助輪だけで走れるかなと
考えるようなものだ！
三輪車に乗りたい子供が、補助輪だけで走れるかなと
考えるようなものだ！
7 ：ビタミン774mg：04/07/16 03:18 ID:AZgpvL/B
完全サプリとは言わずとも、栄養はサプリでとって、食事は栄養とか一切きにしな
い程度で、カロリーをとれればいいや程度ののてきとーな食事（ともすればラーメ
ンだけとか）っていのはどう？
い程度で、カロリーをとれればいいや程度ののてきとーな食事（ともすればラーメ
ンだけとか）っていのはどう？
8 ：ビタミン774mg：04/07/16 03:30 ID:5Bf9vbTz
カロリーメイトのカフェオレ味は完全栄養食。
あとファンケルの青汁のんでれば完璧。
サプリだけじゃ死んじゃうよ
あとファンケルの青汁のんでれば完璧。
サプリだけじゃ死んじゃうよ
9 ：ビタミン774mg：04/07/16 04:16 ID:9/yPfcrs
さつま芋だけ食ってりゃ生きられる
毎日同じ物を食ってると脳に負担がかかるって本当?
サプリに含まれていない、必須元素の類を
「ともすればらーめんだけとか」で何処まで取れるかが鍵だな。
ちなみにラーメンだとカロリー高すぎで、脂質とか糖質過剰になるから
腹持ちのためだけに食うには、不適切だよ。出来れば食っても
そんなにカロリー高くないもの繊維質が一杯あるものがいいよ。
「ともすればらーめんだけとか」で何処まで取れるかが鍵だな。
ちなみにラーメンだとカロリー高すぎで、脂質とか糖質過剰になるから
腹持ちのためだけに食うには、不適切だよ。出来れば食っても
そんなにカロリー高くないもの繊維質が一杯あるものがいいよ。
12 ：ビタミン774mg：04/07/16 17:32 ID:AZgpvL/B
貧乏だと、マトモに食事を摂って、マトモな食生活を送ろうとするよりも、サプリ
飲んで、実際の食事のバランスはほとんど気にしない、ただあるもの、安いものを
適当に食べるってやったほうが安くつくわけですが、こういう生活はどうなんでし
ょう？
っていうか、今現在そんな感じになりつつあるんですが。
昨日の飯は、半額だったハンバーグとごはん一合。野菜ジュースをコップ一杯。
野菜ジュースは毎日コップ一杯飲んでる。
朝は毎日パン一枚。昼は毎日インスタントラーメン。
飲んで、実際の食事のバランスはほとんど気にしない、ただあるもの、安いものを
適当に食べるってやったほうが安くつくわけですが、こういう生活はどうなんでし
ょう？
っていうか、今現在そんな感じになりつつあるんですが。
昨日の飯は、半額だったハンバーグとごはん一合。野菜ジュースをコップ一杯。
野菜ジュースは毎日コップ一杯飲んでる。
朝は毎日パン一枚。昼は毎日インスタントラーメン。
13 ：ビタミン774mg：04/07/16 19:20 ID:tea/r/qr
12のような食生活なら、多々サプリは必要だな。
でも、３食に出来るだけ野菜を混ぜるようにするだけでも
かなり違うんですがね。（軟弱野菜でもいいが、
出来れば過熱して食べるタイプのもの。）
でも少量多品種を継続しようとすると野菜は高いんだよな。
でも、３食に出来るだけ野菜を混ぜるようにするだけでも
かなり違うんですがね。（軟弱野菜でもいいが、
出来れば過熱して食べるタイプのもの。）
でも少量多品種を継続しようとすると野菜は高いんだよな。
15 ：ビタミン774mg：04/07/17 20:14 ID:ocLy+Nbu
マルチビタミンを毎日摂っても、野菜ゼロ生活はマズイですか？
もしマズイとすると、マルチビタミンの栄養表示はウソということになりますか？
それとも、ウソではなくとも、何か落とし穴があるのか･･。
もしマズイとすると、マルチビタミンの栄養表示はウソということになりますか？
それとも、ウソではなくとも、何か落とし穴があるのか･･。
野菜ジュースは食物繊維が非常に少ないので、野菜の代わりには
ならなかったりする。微量栄養素とっても繊維が少なかったらなー。
上手いサプリメントの利用方法があるとするなら、一週間分の食材を
ttp://www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/start.cgi?A=go1&B=2161
とかで打ち込んで計算して、700%より少ない栄養素だけサプリで
補充するのが賢いかもね
ならなかったりする。微量栄養素とっても繊維が少なかったらなー。
上手いサプリメントの利用方法があるとするなら、一週間分の食材を
ttp://www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/start.cgi?A=go1&B=2161
とかで打ち込んで計算して、700%より少ない栄養素だけサプリで
補充するのが賢いかもね
>16のはべんりだねー。俺も良く使う。
ちょっと慣れるまで？？な所もあるけど。
ちょっと慣れるまで？？な所もあるけど。
18 ：12：04/07/18 03:07 ID:crBLvcsl
サプリはエッセンシャルバランスとやらを飲んでる。今はこれしか飲んでない。
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=5927&id=5-4-3-6&456SESSID=faf56171288cd6e393fdfd5e47e2cc3b
食生活は、すでに書いたような感じなのだが、今日のメニューを書くと、
朝食：食パン一枚と目玉焼き。コーヒー。
昼：袋ラーメン
夜：レタスさらだ（カニカマのってる）、冷凍コロッケ二つ、ご飯一合、野菜ジュース一杯。
明日は、朝と昼は同様で、夜は親子丼（卵二つ、鶏肉150ｇ、タマネギ半分、ごはん一合）に
なる予定。
基本的に、一日あたり食費を400円未満でやりくりしようとしている。
この程度の食生活と、サプリ。どうかな？
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=5927&id=5-4-3-6&456SESSID=faf56171288cd6e393fdfd5e47e2cc3b
食生活は、すでに書いたような感じなのだが、今日のメニューを書くと、
朝食：食パン一枚と目玉焼き。コーヒー。
昼：袋ラーメン
夜：レタスさらだ（カニカマのってる）、冷凍コロッケ二つ、ご飯一合、野菜ジュース一杯。
明日は、朝と昼は同様で、夜は親子丼（卵二つ、鶏肉150ｇ、タマネギ半分、ごはん一合）に
なる予定。
基本的に、一日あたり食費を400円未満でやりくりしようとしている。
この程度の食生活と、サプリ。どうかな？
>>18
その食事だと所要量に対し、たんぱく質76% 食物繊維32%しか取れず
VC,パントテン酸,VB6,VB12、鉄、亜鉛、銅、マグネシウムは
50%から80%不足している。VCは22%。
VB2,VK,レチノールしか所要量を満たしていない。
サプリの組み合わせは正解だけど、基本栄養素がちょいと足りない。
自分の食生活も、計算するとミネラル類と食物繊維は
どう頑張っても不足する。食べきれないので、繊維は60%の補給で断念。
たんぱく質とビタミンの大半を満たすようにして、
マルチミネラルとＶＥだけサプリで補給している。
その食事だと所要量に対し、たんぱく質76% 食物繊維32%しか取れず
VC,パントテン酸,VB6,VB12、鉄、亜鉛、銅、マグネシウムは
50%から80%不足している。VCは22%。
VB2,VK,レチノールしか所要量を満たしていない。
サプリの組み合わせは正解だけど、基本栄養素がちょいと足りない。
自分の食生活も、計算するとミネラル類と食物繊維は
どう頑張っても不足する。食べきれないので、繊維は60%の補給で断念。
たんぱく質とビタミンの大半を満たすようにして、
マルチミネラルとＶＥだけサプリで補給している。
ちなみにここは、重複スレです。
サプリメントだけで1日を過ごすスレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077254380/
次からはここへどうそ。
では、削除依頼出しますね。
サプリメントだけで1日を過ごすスレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077254380/
次からはここへどうそ。
では、削除依頼出しますね。