【ファイバー】 食物繊維を摂ろう！ 【便秘解消】

味噌汁に入れて飲んでみた
見た目は変わるけど、味は分からない程度
繊維強化味噌汁

朝昼晩の飲み物に入れてる。
トイレで出る量が2倍くらいになったような気がするｗ

黒烏龍茶に入れたら、ダブル特保だねｗ

つか、うんこを目的にするのは間違ってるような
便秘なんて、トイレに行く回数が減ってむしろラッキーだし
大腸がんのリスクも便秘の方が低い

そうじゃなくて、腸内細菌のエネルギーとして食物繊維は必要
食物繊維の少ない食事をすると、腸が正常に機能できない
ヨーグルトとかで菌だけ補給しても、菌のごはんがないと働けない

>>929
これって薄い味がするけど、わざわざ味が付けてあるの?
それとも不純物?
主成分に味は無いと思うんだけど

何かに混ぜて飲む用途には、味なんか付いてない方が有り難い

＞ほぼ無味・無臭で直接なめると僅かに甘い味があります。

普通にデキストリン

デキストリンは無味

ほぼ無味と書いてあるのは商品の説明で、デキストリンについてではない
でんぷんを加水分解する時に、細かくしすぎると普通に単糖類とかまで出来てしまって、
それが味の原因となっている
カロリーもあるので、無い方がいいけど、コストとの兼ね合いで少し残る

なんか知らんが、すごい女の子向けのカタログが送られてきた

甘みが少しあるのはいいんだけど、
後味の最後に喉の奥がひりひりするような感じが残るのは何だろう

便秘で３日とか５日に一回くらいしか出ないんだけど
かぼちゃをいっぱい貰ったので毎日炊いて8/1切れ位
食べてたら毎日大量便が出るようになった

繊維質が効果あるんだろうな

毎日出る方が鬱陶しいような

食物繊維ってカロリーメイトとかに入ってるけど何�cあたりからお通じに効果あるのかな？

２０ｇ

>>944
俺は胃腸過敏の下痢体質だからもっと少ない量で緩くなりそうだなぁ

2年ほど毎日下痢です
最近になってオリゴ糖や青汁を飲んで固いのが出るようになった
嬉しくなってたんだが、ダイエット用で売ってた別の食物繊維薬？を飲んだら、また下痢になってしまった
食物繊維でもモノによって出る出ないって変わってくるのかな？

普段飲んでるジュースとか食品の添加物とか
気にした方がいいんじゃない
毎日下痢ってのは尋常じゃないよ

【アスパルテーム】人工甘味料【アセスルファムK】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/juice/1286358177/

食物繊維でもモノによって出る出ないって変わってくる。
水溶性と不溶性で変わる。

バックスマックスって自分でつくれる？

便秘体質が治らないのに、切れ字の手術してもしょうがないですかね？

それも病院で相談汁
ミヤBMとか出してもらえよ

サイリウムハスクとアップルペクチン水で混ぜてドロドロになったやつ食前に飲むと痩せる。

>>936
これ血糖値対策にもうんちにも全然効かなかった。

不気味に安いからな

ピュアココアって知ってる？
砂糖もミルクも入ってないココア。
それを飲むだけでコップ一杯で2グラムくらい食物繊維を摂れる。
コーヒーで言うところのブラック。
業務用だったら凄く安い。
コーヒーよりもそっちを飲んでる。

ファイバー7500ってジュースが凄い
カロリー0で、食物繊維は7.5グラム入ってる
値段は150円くらい
ただ炭酸が強すぎて炭酸苦手だと飲めないから
ふたを開けた状態で10分くらい放置してから飲んでる

>>953
水溶性だからそもそもうんこには効かない
コレステロールには効いてると思うけど、元が正常なら効果は見えない

イージーファイバーとかオリゴ糖は駄目だった。
おならばっかり

ここで見た楽天のやつ味が甘くて駄目だった。
おくのすっていうやつは水に大量にとかしても、ほぼ無味なのに何が違うのか・・・

便秘ならサイリウム最強。
紙に●がつかない。
つるんとでる。

ファイバー7500は私はお腹張るだけｵﾅﾗ止まり。

食物繊維の粉を買ったんですが、
とりあえずもよおしてすぐトイレ行けるように休日の
朝に飲んでみてますが効果はイマイチ…
毎日飲む方がいいのでしょうか？

水溶性なのでは

便秘のヤツはとりあえず
ピーナッツを300g
コーンを300g
買ってこい。1000円以下で買えるだろ
2日間かけて食え
便秘治る

太るだろ

水溶性は自分の腸に合わないっぽい
サイリウム入りビスケットの類は時々ならすごく効いて紙要らず
普段の出ないか、少しは出るけどスッキリしない不腸は
フライドポテトかカレーライスをお腹一杯食べると解消

コロンクレンズっていうサイリウムのカプセルあるよ
スーパーコロンクレンズはセンナ入りだから下痢するよ

りんごペクチンはここ？

ファイバー7500はめちゃめちゃ良い物だったが震災の影響で
製造中止になった、変わりに難消化性デキストリンの粉末を
取ってるが自分には合わないな、ポリデキストロースが一番効く。

ライフエクステンションのりんご粉売り切れかよ

ダイエタリーファイバーを推奨量以上飲みはじめて2週間
やっと毎日出るようになってきた

脂控え過ぎると便秘になるっぽい

滑りが悪くなるからな

森下仁丹の「コレストファイバー（特保）」はいいよ
ちょっと高いけど

漢方の大黄甘草湯を一緒に飲めば快便だ

私は青汁を飲むと何故か下痢してしまう？

便秘に悩んでオオバコダイエットのグレープ味を買ってみた。
味は駄菓子だと思えば食べれるレベル。
これ●がゆるふわガーリー(笑)になるね！
ふわもこした感覚で出した●が水に浮くｗｗｗこれは笑えるｗｗｗ

ファイバーファイン始めた
昨日1包み、今日2包み摂ったけど効果なし

実感できる効果があったら病気だと思う

>>978
なんで？？

サプリなんてみんなそう
足りてて元々
足りることで何かが改善したなら、欠乏症を起こしていたということ

食品じゃなかなかとれないね
納豆、寒天、トマトジュース
バナナ、大根、キャベツ少々で7.0gでした

毎日野菜の鍋しないといかんな・・・