定番サプリメントはいらん！次世代サプリゲノム創食

ttp://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html
厚生労働省では多くのビタミンミネラルについて上限値を示してますね

* 欠乏症を防ぐ必要量（所要量）とともに、過剰摂取による健康障害を防ぐ上限 値（許容上限摂取量）の設定。
* これらを総称して、「食事摂取基準」とする。