マ　　ル　　チ　　ビ　　タ　　ミ　　ン

マグネシュームと眠りの深さの関係が囁かれているようですが
マグが十分でないと筋肉がよくリラックスされず、結果として眠り、疲労回復に支障が出ます

別に寝る前に飲まないといけないわけじゃありませんよ
むしろ夕食時に一緒に飲んだ方がいいです

サプリの摂取タイミングについては、医薬品と異なり、臨床を重ねた上で
このタイミングと突き詰められて定まっているわけではありません
あまりラベルの摂取タイミングは気にしすぎないことですね