1 :
1日目:
参加しませう
ニダ
プロテインとかも含めて取れば、割とたやすく可能なんじゃないかと思う。
でも、それって不健康そう。
懸賞生活やっていたころのなすびなら、実際にやりそうだ。
ここで定番の書き込み
普通の食事をとれ
てか、まじなところ、サプリだけでもある程度いけるそうだが
やめたときに、普通の食事になったとき吸収能力が落ちていて
大変なことになるとか、別板で読んだ気がする
できる限り、普通の食事をバランスよくとるように心がけながら、
それでも無理な分、難しい分を、サプリメントで補って万全を尽くすということだろ。
サプリ無しで、栄養バランスがしっかりした食事をするというのは、今の時代大変だ。
仕事や勉強や趣味で忙しいし、
昔よりも、食べ物に入っているビタミンミネラルなどが少なくなってきている。(特に野菜)
今の時代は、普通の食事だけで、バランス良く栄養を取るのは大変だからなぁ。
昔と違って、野菜とかに含まれている、ビタミン、ミネラルは、かなり少ないし。
8 :
名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 13:22 ID:9vd3aB2D
サプリだけではカロリーが絶対不足。
カロリー制限のサプリはあるが逆は無いのでは。
微量元素は充分でも肝心の燃料がないと。
9 :
名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 13:36 ID:ctCKBSwW
サプリは栄養「補助」食品だってことを忘れてはならんよ。
まッ、ここはネタスレですから
まあ、ネタとしてだ。
カロリーは別にとるとして
あとはサプリでいけるか?
マルチビタミンと、マルチミネラルは必須として・・
あとは・・・。
>>12 その商品も含めて、ダイエット食品系は、そう言えるかもね。
期間限定だけど。
高エネルギー栄養食なんかでカロリーさえとってれば何日だって平気だろ
普通に食べれない年寄りなんかだと
まともに口に出来るのはサプリだけって場合もあるし
何ヶ月も点滴だけの人もいるけれど、
あの場合、点滴は完全栄養食って言うことですか?
>>15 まあそんなもんかな。
とりあえず人間が生きていくのに最低限必要なものが一通り入ってる。
>>16 それの成分知りたい。どこかのサイトに、初心者でもわかるようにまとめてありませんか?
19 :
17:04/02/22 18:47 ID:???
>>18 酢酸トコフェロールって、ビタミンEだよね。
酢酸トコフェロールみたいな書き方だと、良くわからないけど、
でも、見て面白かったです。
ありがとう。
要は断食だろ?
2日やれば毒が抜けるよ
21 :
名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 16:16 ID:j9W31UTa
あぶないだろ
サプリだけだと
22 :
名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 21:13 ID:v9nHP7BX
>>48時間ダイエット
二日間、野菜と果物ですごしたほうがいいと思う。
サプリだけの生活してると肝臓炎になるらしいぞ。
24 :
ビタミン774mg:04/03/19 19:15 ID:4b649/i2
>>23 肝臓で処理しきれないってことですかね?
・・・こういうスレは育って欲しいな。
25 :
ビタミン774mg:04/04/04 08:54 ID:hBgomuCe
朝 8:00 マルチビタミン
マルチミネラル
カルシウム
葉酸
ビール酵母
昼12:00 マルチビタミン
マルチミネラル
亜鉛
葉酸
ビール酵母
野菜ジュース
夜18:00 マルチビタミン
マルチミネラル
葉酸
ビール酵母
アミノ酸飲料
26 :
ビタミン774mg:04/04/04 09:43 ID:y8svuw4y
↑翌日死亡
27 :
ビタミン774mg:04/04/04 10:52 ID:MqZt9vjS
>>23-24 サプリメントを5〜6種類摂取していますが、
採血で肝臓と腎臓の数値がおかしいと注意を受けました。
28 :
ビタミン774mg:04/04/04 11:29 ID:Kf08aIY4
29 :
ビタミン774mg:04/04/04 13:21 ID:aRhzjTqu
食前にギムネマ、キトサン、ガルシニア
朝食後マルチビタミン、マルチミネラル、イチョウ葉エキス、セラシーン
昼食後ビタミンB群、カリウム、カプサイシン
夕食後ビタミンB群、セラシーン、アミノ酸
+毎食後に精神安定の薬(処方箋)
改めて書き込んでみたら、5〜6種類以上ですねw
ダイエット物を重複しずきているのでは。
気休め&何となく太りにくい気がする・・・
甘い物や油物、かかって来い!!ってな感じですw
そんな・・。
かかって来させなかったら、いいんじゃWWW
つまりそう言うもの食べないって事。WWW
でも、食べたいのが乙女心w
34 :
ビタミン774mg:04/04/06 01:06 ID:GGVWd2I3
朝 8:00 マルチビタミン
マルチミネラル
カルシウム
葉酸
ビール酵母
青汁+無脂肪牛乳(200ml)
昼12:00 マルチビタミン
マルチミネラル
亜鉛
葉酸
ビール酵母
クエン酸飲料
夜18:00 マルチビタミン
マルチミネラル
葉酸
マカ
ビール酵母
アミノ酸飲料
えーとね、病気になっちゃわないかな?
何かしら腹に入れたほうがいいと思うんだけども。
36 :
ビタミン774mg:04/04/06 02:25 ID:HcxldBsp
>>34 おバカの極地。
ビタミンやミネラルは工場でいう作業員。
たんぱくや糖や脂肪っていう材料を加工する人たち。
肝心の材料がなけりゃなーんの意味もない。烏合の衆だ。
37 :
ビタミン774mg:04/04/06 08:16 ID:gRUY1w5J
朝 カロリーメイト
昼 カロリーメイト
夜 カロリーメイト
以上
39 :
ビタミン774mg:04/04/06 08:34 ID:gRUY1w5J
別にマーガリンが入っていてもいいよ。
エネルギーは「ブドウ糖」の粉末だけでいいよね。
>>36 体内に蓄積されていることを知らないおバカの極地発見!
蓄積してどーすんの。
そのとき使わにゃ意味無いじゃん。
43 :
ビタミン774mg:04/04/06 22:38 ID:GGVWd2I3
朝 8:00 マルチビタミン
マルチミネラル
カルシウム
葉酸
ビール酵母
青汁+無脂肪牛乳(200ml)
昼12:00 マルチビタミン
マルチミネラル
亜鉛
葉酸
ビール酵母
ゼリー飲料(アミノ酸入)
夜18:00 マルチビタミン
マルチミネラル
葉酸
コラーゲン
ヒアルロン酸
ビール酵母
野菜ジュース
ゼリー飲料(アミノ酸入)
あと3日。
愚かな人がここにいる。
45 :
ビタミン774mg:04/04/07 11:58 ID:ikACVZZW
そう思うならこのスレ来るな
>>42 低学歴発見!
おまえホントにバカだなw
41はこれに対するレスだぞ。
↓
>たんぱくや糖や脂肪っていう材料を加工する人たち。
>肝心の材料がなけりゃなーんの意味もない。烏合の衆だ。
その「肝心の材料」は、すでに体内に蓄積されている。
中学校の理科の知識も無い者は書き込む資格無し。
47 :
ビタミン774mg:04/04/07 13:36 ID:3jgvWWMi
>>46 他人を誇らしげに低学歴呼ばわりしているヤツこそバカ
蓄積はからだに悪いんじゃなかったっけ?
使われなかった栄養とかは毒になることもあるとか・・・。
>>46 わかってて書いてるんだろ。
お前が一番バカ丸出し。
50 :
ビタミン774mg:04/04/08 21:17 ID:+QsTwGNV
7日分
朝 8:00 マルチビタミン
マルチミネラル
葉酸
ビール酵母
青汁+無脂肪牛乳(200ml)
昼12:00 マルチビタミン
マルチミネラル
亜鉛
葉酸
ビール酵母
野菜ジュース
夜18:00 マルチビタミン
マルチミネラル
葉酸
コラーゲン
ヒアルロン酸
ビール酵母
野菜ジュース
51 :
ビタミン774mg:04/04/08 21:18 ID:+QsTwGNV
朝 8:00 マルチビタミン
マルチミネラル
葉酸
ビール酵母
コラーゲン
青汁+無脂肪牛乳(200ml)
昼12:00 マルチビタミン
マルチミネラル
亜鉛
葉酸
ビール酵母
ヒアルロン酸
野菜ジュース
夜18:00 マルチビタミン
マルチミネラル
葉酸
ビール酵母
ココア
>>50 タンパク質と糖質が全然足りない。
それでは体が飢餓状態と認識して筋肉を消費し始める。
毎食ビール酵母に無脂肪ヨーグルトをプラスするか、納豆かツナ缶を追加したほうがよい。
朝食か昼食に8分つきご飯すりきり1杯ぐらい食べたほうがよい。
同時に2日に1回2時間ほど筋トレと有酸素運動もするとより効果的。
53 :
52:04/04/08 21:26 ID:???
納豆かツナ缶は1日1回1〜2パック(缶)の間違い。
54 :
ビタミン774mg:04/04/09 00:06 ID:hEzL+azE
銭筋のマッスルビンボーさんは主食がサプリだけだったな。
もちろん米、パンやパスタ等は取ってなかった。
プロテインは月15kgも取ってるって言ってた。2時間おきに
飲んでたみたいよ。寝て→飲んで→寝ての繰り返し。ブドウ糖も
飲んでたよ。 んで、1年ぐらいですごいマッチョになってた。
ジムにも言ってるみたいだけど、ステやプロホルモンも使ってるのかな?
プロティン厨は専用隔離スレから出てくんな。
57 :
ビタミン774mg:04/04/15 21:54 ID:JDVXuvR6
>52
適切なアドバイスありがとうございました。
心配くださった他の方もありがとう。
無事に結婚式・新婚旅行を終えて戻ってきました。
これから、リバウンドしないように気をつけます。
ちなみに、一週間で2.2kg落ちました。
今度はロムできます。どうもでした。
>>54 睡眠時間トータル15時間だっけ。
寿司出されても手をつけないのには感動した。
朝8:00 うこん
昼1200 うこん
夜1800 うんこ
以上
でも、サプリ会社にはあきれるね。
「サプリは通常食事で補えない栄養を補うもの」と
「サプリだけではだめ!食事でとるのが一番」とを平気で主張してる。
サプリだけで生活できるようなものを作らなくちゃ説得力無いよね〜
結局、サプリはお菓子のようなものか?
70日ぶりにしては、詰まらん書き込み 乙
昨日から、サプリメントとお茶のみで生活してます。
摂取しているのは、マルチビタミンとL−カルニチンを含むサプリの2種類です。
お茶は緑茶、ジャスミン茶、ウーロン茶など気分で変えてます。
運動は、軽いストレッチと筋トレのみ。
プチ断食のつもりでなんとなく始めたんですが、意外と楽です。
というか、普段より元気かもってくらい。
頭も冴え渡る感じがします。
調べてみると(断食道場では)本断食期間は3〜5日らしいので
それを参考にしばらく続けてみます。
66 :
ビタミン774mg:04/12/12 11:03:49 ID:BZKcoiF7
MRPのスレどこ?
>>66 そう言うマイナー系のスレはありません。
例え立ててもすぐになくなるでしょう。
70 :
ビタミン774mg:05/02/24 19:25:07 ID:jsIoixEC
いや、ほんと、サプリだけで健康に生きてゆけるものを大量生産してくれれば、価格も安くなるし畜産や農業による環境破壊なども減るだろうな〜
朝
マルチビタミン
マルチミネラル
ウィダーインゼリー エネルギーイン
プロテイン20g+水
食物せんいのおいしい水
昼
カロリーメイトゼリー
プロテイン20g+水
食物せんいのおいしい水
夜
ウィダーインゼリー エネルギーイン
プロテイン20g+水
どうよ
約800kcalの健康生活
後はあごを衰えさせない為にガムでも噛んでりゃOK
脂質無しは活性酸素が発生するYO
脂質は活性酸素防ぐのか???
違うよ。
脂質摂らないと、肝臓がわざわざ脂質を作るわけ。
そのときに活性酸素が発生するの。
>>74 コレステロールの事なら、そう書いてくれないと
なにかとおもうやんか。
76 :
ビタミン774mg:2005/05/03(火) 13:47:19 ID:oJbBWzdZ
受験生のための驚異の健康補助食品
キオクアップ (商品登録済)
物忘れが気にかかる人にもおすすめ
発売中 60回分 13650円
申込み 0120−890−563
77 :
ビタミン774mg:2005/05/11(水) 20:17:52 ID:wTW4YN0w
カロリーメイト+多種サプリメント+ウィダーインゼリーで
人間は生きられないものですか?
78 :
ビタミン774mg:2005/05/14(土) 15:55:37 ID:9u83M43Q
>>77 ニューギニアの奴らは一生涯殆ど芋ばっかり食ってるが
腸内細菌のおかげで筋骨隆々
その腸内細菌を日本人は飼うことができるのかな
半年ぐらい芋ばっか食ってればほぼ同じ環境になるらしい
81 :
ビタミン774mg:2005/09/19(月) 20:45:28 ID:WcgjQn6W
救命age
82 :
ビタミン774mg:2005/09/25(日) 06:21:55 ID:eTLBjwSu
一日これだけとればOKという、最強のサプリの組み合わせはなんでしょうか?
最近飯食うのが非常に億劫で、ドラゴンボールの仙豆みたいな食事がしたいです。
まず歳はいくつだい?
>>83 30代前半です。
うまいものを食いたいという欲求はまったくなくて、とりあえず最低限生きていくだけの栄養素が取れたらいいです。
って、質問スレに書き込んだほうがよかったですね。
やっぱり死んだか?
88 :
ビタミン774mg:2005/11/12(土) 21:59:59 ID:odmvt63K
サプリだけで生きていけられるのだろうか?age
無理っぽい?
90 :
ビタミン774mg:2005/11/13(日) 03:27:00 ID:aG0h5I6x
昨日食べ過ぎたから調節するため今日はサプリと水だけで過ごすかも
91 :
ビタミン774mg:2005/11/15(火) 18:53:54 ID:NvL4wDcm
お姉ちゃんとお母さんは錠剤とサプリのマニアでずいぶんのこと飲んでたけど、石がたまったらしい
92 :
ビタミン774mg:2005/11/26(土) 11:16:53 ID:8u1PdK/i
age
93 :
ビタミン774mg:2006/02/16(木) 08:21:29 ID:DS+hD0f/
久しぶりですねage
94 :
ビタミン774mg:2006/02/16(木) 12:54:31 ID:k1QyQFLQ
>>84 私もここ数年、そんな気分。
20代前半迄に、おおよその美味しい物は経験した。
今は何食べても感動しない。ただ空腹の音を消す・胃を満たす為に物質を入れてるって感じ。
>>91 石はやはり、ビタミンCが原因でしょうか?
∧_∧
(´∀ ` )
96 :
ゆい:2006/07/15(土) 16:45:09 ID:mVWdNQRG
サプリメントだけでは絶対足りないのが、炭水化物とたんぱく質(アミノ酸)
そこだけ生鮮食品で補ってみた↓ならどうかな??
6:00 マルチビタミンミネラル(LEM) アセチルーLカルニチンーArginate
7:00 味噌汁+もやし+酒かす(リポ酸) DHA+γリノレン酸 CoQ10 LEM-Booster
12:00 カロリーメイト1箱400kcal ビール酵母+リポビタンGold+LEM
18:00 ヨーグルト500g+レーズン+プルーン+DHA+γリノレン酸+LEM
22:00 納豆+海苔
24:00 グリシン+アミノバイタル粉末(熟睡のため)+水+LEM
味噌汁とヨーグルト+フルーツはサプリじゃないけど、
調理に時間はかからないし、
脂溶性サプリを飲み込むための水分として選んでる。
これで良くない?
98 :
ビタミン774mg:2006/07/17(月) 03:01:09 ID:cxrqae9g
>>97 だったらフルーツジュースとか牛乳で飲み込んでもいいんじゃない?
サプリが水溶性ならジュース、脂溶性なら牛乳で、とか。
マア俺は上のでも問題ないと思うけど。
99 :
風俗刑事:2006/07/18(火) 20:05:06 ID:6Kbkrku7
12:00 マルチビタミン
マルチミネラル
マルチカロチン
ビタミンBミックス
ビタミンC
ビタミンE
DHA
EPA
レシチン
キトサン
大豆プロテイン
無調整有機豆乳
豆乳ヨーグルト
バナナ黒酢(黒糖入)
24:00 マルチミネラル
ビタミンBミックス
ビタミンC
ビタミンE
DHA
EPA
レシチン
キトサン
大豆プロテイン
無調整有機豆乳
豆乳ヨーグルト
サプリは沢山飲みたいのですが、限が無いので10種(粒もの)に決めています
マルチカロチン、ビタミンBミックスのところは、ひと月分を飲み終わると
気分で、スピルリナ、ビール酵母、CoQ10、αリポ酸等に替えています
キトサンはアラビノキシランと月替わりです
>>99 あなたは何歳で、体調と肌の調子はどうですか?
あと性別は?
102 :
45歳♂:2006/08/11(金) 20:25:03 ID:Yvq/pkTy
4年前に風邪をひいて以来、頗る快調
色白ピチピチです
103 :
ビタミン774mg:2006/08/11(金) 20:55:50 ID:AoVLfGPS
サプリたくさん飲んでると、普通の食事から自力で栄養とれなくなるって言われたんだけど、本当ですか?
104 :
ビタミン774mg:2006/12/03(日) 13:27:49 ID:LC/7BXtj
幼すぎるとそうだとかいうことも言われる。だから子供にはあまり
トラソセル
なーーー!!!!!!!!!
105 :
ビタミン774mg:2006/12/05(火) 22:26:45 ID:4ILqLxQw
106 :
ビタミン774mg:2006/12/05(火) 22:49:37 ID:ySVTSG5H
>100
砂糖は体に毒だよ
パウダープロテインに炭水化物含まれてるからそれでいいんじゃ?
107 :
ビタミン774mg:2006/12/06(水) 17:33:40 ID:efwduP67
砂糖は毒って…義務教育ちゃんと受けた?
義務教育は、その手のことは
何も教えないよ。
砂糖は代謝に大量のビタミンを
必要とするのと、
完全に代替エネルギー源にすると
精神に作用してアチャパーになると言うだけで、
普通の食べ方では、糖尿とか心配するくらいでいい。
銀河鉄道のウェイトレスみたいに、必要最小限のエネルギーでいきていきたい。
カロリーメイトと水分のみで生きてみたい。
112 :
ビタミン774mg:2007/04/19(木) 17:24:09 ID:Val0kbnD
age
DHCだけだと一日に何粒飲めばいいんだろ
114 :
ビタミン774mg:2007/05/20(日) 10:54:43 ID:Xx56A8U2
ファンケル
Alive
メタルメナを目指す
117 :
ビタミン774mg:2007/11/06(火) 20:42:26 ID:woXbsg5g
早死にしそ
宇宙飛行士ってある意味サプリだけで一定期間生きるんだよな
すごくね?
119 :
ビタミン774mg:2008/05/24(土) 01:50:35 ID:I+LDz3TU
>>育てましょうよ
120 :
ビタミン774mg:2008/05/31(土) 00:19:20 ID:zWz2zsv7
サプリメントだけで1日を過ごす VS 牛乳とカボチャだけで1日を過ごす
・・・どっちが、長生きしますかね・・?!
121 :
ビタミン774mg:2008/06/02(月) 22:56:08 ID:SP15dN3T
牛乳とかぼちゃじゃないかなあ。
とにかく旬のもの生のものをたくさん食べると長生きするらしい。
122 :
ビタミン774mg:2008/06/03(火) 20:26:27 ID:3XPCZ/VN
カボチャ+牛乳⇒長生き+貯金(安価による)?
123ゲトー クロレラ エビオス!
124 :
120:2008/06/04(水) 22:50:04 ID:UIQqCf07
>>121 やっぱり、そうかなぁ。
料理をつくるの面倒クサイから、カボチャをぶった切って鍋で沸かしたのを作り置きしたのを食べるだけにしようかと思ってる。
あとは、低脂肪乳を一日コップ2杯くらい、ゴクゴクと。
125 :
120:2008/06/04(水) 22:51:24 ID:UIQqCf07
あと週に2回くらいは、サプリメントだけで1日を過ごすのをまぜれば、けっこうイケルんじゃないかと。
126 :
ビタミン774mg:2008/06/15(日) 07:15:16 ID:T5miLMPR
サプリ摂取してるヴァカに笑える
127 :
ビタミン774mg:2009/03/29(日) 19:48:41 ID:ss5vXVgT
プロテイン
野菜ジュース
グラノーラ
ビタミン剤
だけで3日過ごします。必ずやせます。
てす
129 :
ビタミン774mg:2010/02/15(月) 13:23:20 ID:7bwbSgop
てす
牛丼をたべてすごすより、サプリを飲んだほうが顔色とかよくなる。
これはガチ
131 :
ビタミン774mg:2011/05/10(火) 20:17:38.02 ID:EHvn+H+i
えがお 福田元教諭によるパワハラ・セクハラ
132 :
サウザー""" ◆9W8A8fqDIs :2011/05/10(火) 23:55:32.20 ID:VLWOeOjn
禁止
汚がお ぷぅ元人類によるパワハラ・セクハラ(脳内)
135 :
ビタミン774mg:2011/12/16(金) 02:38:22.14 ID:yPATcDq0
てす
カボチャとエビオスだけで半年くらいはいけるんじゃないか?
たんぱく質
ザバス ホエイプロテイン カゼインプロテイン
脂質
Complete EFA
ビタミンミネラル
Beyond Food
炭水化物その他
納豆かけご飯+ミネラルウォーター
これでやろうかなって考えて全部注文したw
食事を1日2日抜いても別に空腹で死にそうってならない体質だから余裕かも
138 :
137:2012/02/09(木) 20:53:31.92 ID:???
プロテインが届いたので、さっそく寝る前にいいとされるカゼインプロテインを飲んでみた
・・・味付けのない安い奴を買ったので、味の無い糊みたいな感じで食べ物を食べてる感じではなかった
明日にはCompleteEFAとBeyondFoodが届く予定だから、これとあわせて炭水化物を取れば建前上は生きていける計算になる
マルチビタミン以外にも何か飲んだほうがいい?
約ひと月、白米と緑茶とビタミンのサプリメントで生きてるお
一度だけ砂糖90gと水で飴作って一気に食べたら、吹き出物が半端なかったお
体調はかなり良いお
おなかすいたage
ほんとサプリだけでいいや食事面倒臭い
144 :
ビタミン774mg:2013/11/14(木) 14:07:24.51 ID:nz48xSrz
しにたい奴はしねばいいし人口減るからいいじゃんw
エビオス スピレン ビタミン