★☆★☆吹奏楽部でやってる体操☆★☆★

みんなはどんな体操してるんですか？？詳しく教えてください！！
あと、その体操は何でやってるのかも知りたいデス。。。

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律動体操

ドリルやる団体は準備体操（ストレッチ）は必要。

リトミック

＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく神経質で気が小さい、了見が狭い(臆病、二言目には「世間」(「世間」と言っても、一部のＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎない））
●他人に異常に干渉して自分たちのシキタリを押し付け、それから少しでも外れる奴に対しては好戦的でファイト満々な態度をとり、かなりキモイ（自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされるとカッと怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはたいてい、内面的・実質的に負けていることが多い）
●権力、強者には平身低頭だが、弱者に対しては八つ当たり等していじめる（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザく、とにかく否定的（例え10の長所があっても褒めることをせず、たった１つの短所を見つけては貶す）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格が鬱陶しい（根暗）
●何でも「右へ習え」で、単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質・異文化を理解しようとせず、あるいは理解を示さず、排斥する(差別主義者、狭量、視野が狭い、多数派＝正しい　と信じて疑わない）
●集団によるいじめのリーダーとなり皆を先導する(陰湿かつ陰険で狡猾）
●他人の悪口・陰口を好むと同時に、自分は他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（自分がそうだから容易に他人を信用できない、ポーズだけで中身を伴っていないことが多い、世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことをレコードの再生のように何度も言って変）
●たとえ友達が多い奴でも、いずれも浅い付き合いでしかなく、心の友達はいない（心の感度が低く・包容力がなく・冷酷だから）
●頭が硬く融通が利かないためストレスを溜め込みやすく、また短気で、地雷持ちが多い（不合理な馬鹿）
●たとえ後で自分の誤りに気づいても、素直に謝れず強引に筋を通し、こじつけの言い訳ばかりする（もう腹を切るしかない！)
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

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　　　　ヽ<　　 　 >/　ヽ<　　 　 >/　ヽ<　　 　 > /　ヽ<　　 　 > /
　　　　 Ｕ.∨目∨Ｕ　Ｕ.∨目∨Ｕ　 Ｕ.∨目∨Ｕ　　Ｕ.∨目∨Ｕ
　　　　 （__ノ'●ヽ__） ,（__ノ'●ヽ__）　（__ノ'●ヽ__） 　 （__ノ'●ヽ__）

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧目∧
　　　　　　　　　　　　　　　　　＿< `Д´ >＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　|　Ｖ/ .|　/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｕ==∝==Ｕ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（___ノヽ____）

　　　　　　　　　　　　　　　　1の家臣でござる。

　　　　　　　　この度は殿がかように愚かしきスレを立ててしまい､

　　　　　　　　　　　家臣一同お詫びの言葉もござりませぬ。

はきゅーん体操

マーチングのことは知りませんが
普通の吹奏楽だったら、体操とか腹筋やってる暇があったら
楽器の練習をしましょう。余計なことです。
楽器吹いているだけで必要な筋力は付きます。
力があるだけ力んでしまい、逆に良い音は出ません。
健康であれば十分です。
日本の吹奏楽の変な伝統なくしていきましょう。
腹筋とかしてるのは日本だけです。

ウチの学校は体操というか、練習開始前に学校の周囲の歩道を全員で
マラソンしています。距離は2キロ足らずですが、私たち女子は夏は
ブルマー着用なのと、「ﾌｧｲﾄ!、ﾌﾞﾗﾊﾞﾝ!!」の掛け声がﾊｽﾞｶｼｲです…。
楽器吹くのにどう関係あるかわかんないけど、気持ちイイですよ！
おかげでコンクールはここ数年はずっと金賞です。ｳﾚｼｲ!!!

体操ﾊｧﾊｧ

呼吸時に使用する筋肉は鍛えた方が賢い

>>13
どうやって鍛えるのですか？
呼吸法の練習は必要ですが、吹く時に使う筋肉は様々な筋肉がバランスよく連動して
動く必要があるので、やはり吹きながら鍛えるのがベストだと思われます。
吹くための筋肉は総合バランスが命です。

>>10
概ね同意

なんでいきなり荒らされてるかよく分からん。
まあ、水槽厨房の板だからいっか。。。

ピンポンパン体操

♪ﾌﾞﾙﾏ! ﾄﾚﾊﾟﾝ! ﾄﾚｼｬﾂ! ﾊﾁﾏｷ!
♪腕を前に上げてｹｲﾚﾝのｳﾝﾄﾞｰ!!

呼吸練習。

大股開き、Ｍ字開脚、まんぐり返し
をそれぞれ３セット繰り返しなさい。

別に潮吹きを目指さなくてもいいからね。

力があるだけ力んでしまい、って...
力む人は力があってもなくても力む。ただ適度な力加減を知らないだけ。

>>21
表現が悪かった。
結局、腹筋とか体力にこだわった教えは
養った筋力でどうにかなるって考えを強くしてしまうって言いたかったんです。
肺活量があれば優れているとか、腹筋が硬いほどハイトーンが出るとか。

ヨガとか整体とか取り入れて、体のバランスを取るのは大切かもね。

楽器の演奏って、体に無理な負担がかかるのが多いから。
それで苦労してる人はいっぱいいる。というわけで、適度な運動も
必要かとは思う。学生はともかく、いい年した連中はね。

ちなみに、>>18、好きだったなあ。

（＾＾）

律動体操

>>24
わかってくれる人がいてｳﾚｼｲYo.........

>>23
同意。

>>23
禿同。

折れはチューバ吹いてたんだけど、ヘルニアになったYO・・・
こういう人、少なからずいるんじゃないかな。
うちの学校は腹筋と発声練習しかなかったから
筋肉のバランスが崩れてしまったんだと思う。

（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

フルートを吹いてるんですが、なわとびをしてます。なわとびは横隔膜が鍛えられていいと聞いてやっています。部活ではメトロノームにあわせていつも飛んでます。みんなでやると呼吸もあっていい感じです。

エアロビクスみたいなのをやってます。
なんか楽器吹く前にどっと疲れるんですけど。楽しいけど…

一度男の講師の先生が来た時はレオタードのあまりの食い込みに笑って踊るのがつらかった…

腹筋・背筋は必ず。中学ではテニスやったことも。バンジャーにテニスするといいってあったから。

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

イメージトレーニングで、脱力の練習って、どう？

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

おいおい、実は凄く有益なスレのような気がしてきたぞ。

演奏者にとって体は楽器の一部だろ。
ちゃんとウォーミングアップしてるのか？

普段から何か気をつけているか？

ネタ有りでもOK

無益
　・腹筋を鍛える
　・根性をつける

有益
　・筋肉をほぐす
　・柔軟な身体作り

（＾＾）

外周
ラジオ体操

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

こんにゃく体操
前やってた

腹筋はやらない方がいいって聞いたことあるけど
マラソンやるってのは意味があるの？

筋トレでつける腹筋と楽器吹くときに使う腹筋は別なのよー。
足上げ運動とかで使う支える筋肉が必要なの。
たまーに勘違いした３年とかが腹筋やらせてくるのが超ウザイ...

腹筋、背筋、声だし。

うちも声出しとブレスコントロールやってる。

いい声を出すためのトレーニングっていいかもね。管楽器の演奏に直接的にプラスに
なるだろうし、将来、楽器を吹かなくなったとしてもいい声が出せるっていうのは
社会人としてプラスになる事はあってもマイナスになる事は無い。

じゃあ良い声を出すためにはどういうトレーニングをすればいい？
ただ声出してるだけって意味無いよね。
合唱する時みたいな声の出し方？

そんなもん、本屋にでも行ってボーカルトレーニングの本見りゃいいじゃん。

マーチングの練習する前にストレッチ、腹筋、背筋、腕立て、してる。
１回、６分＋６分のショーのためにテンポ♪＝１６０ぐらいで１２分間走らされた。

何で体操するの？なんでソルフェージュするの？

５５のものです。
テンポ♪＝１６０って書いてるけどあれ間違い。
４分音符で１６０です…。

腹筋って、、、体操って、、、（ぷ！

やり方によっては無意味ではないけど、
何も考えずにやってても意味ないよ。

ブレスコントロールの練習、とかいって、
全員で「腕上げ＆息吸って吐いて」運動なんかやってるとこもあるけど、
何の意味があるのか、何を注意すべきか、考えないとやるだけ無駄に終わるよ。

っていうか、神経使って楽器吹いたり、日頃の生活のなかで呼吸法に意識もっていれば、
「腕上げ＆息吸って吐いて」運動なんかやらなくていいよ。

まあ、水槽厨がやったところでまあ、無意味だよ。


もっと頭使って楽器吹けよ！（ｒｙ

どうせやるなら

ストレッチ・ヨガ・太極拳が良いよ！

全員でやるなら、エアロビクスもお奨め！

>>10
マーチングは？？？？？

自分、マーチング経験者です。
マーチングは、腹筋よりも背筋重視ですね。
腹筋ばっかりやってると猫背になると聞いたので、
自分は寝る前に腹筋30回に背筋50回やってました。
吹奏楽における腹筋は、ロングトーンで養うのがよろしいかと。
あ、あとマーチングは脚力もなくてはなりませんね。

自分の出身中学で部長（女子）が暴走して、
突発的に「腹筋大会」とか「マラソン」とかをしてました。
部活で。
自分は男子なのでどちらも耐えましたが、
マラソンは途中でリタイアする人がいたりして、
大変でした。

だから自分の出身中学は5年連続銅だったんですね。

>>61はゴ○モ○かと思ったが違うみたい
前半言ってることは全く同じなのだが…

アルゴリズム体操あげ