☆肺活量アップ方法！！☆

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　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
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鬱だ氏（ｒｙ

タバコやめれ

>>2
今はオヤジですが、厨房の頃、実践してますた。
＃水泳部の皆さん、動機が不純(?)でごめんなさい。
それはそれで楽しかったわけだが。

肺活量も増えて身体もできて、一石二鳥です。
身体を作っておくと大人になってから楽ですよ。

http://japantubacenter.com/breathbuilder.htm おすすめですよ。

循環呼吸があれば肺勝量など必要ない！
俺は10分間息を吐き続けられる

循環呼吸ｽｺﾞ-
楽器初めてもう3年だがまだできんよ。そんなん。

>>147
高二の冬に目覚めた
部員にロングトーン三分（もちろん音途切れないで）やって証明したらビビってた


でも引退後、俺の存在忘れ去られてた…鬱

やはり水泳でしょう

いくら肺活量があったって、支えがなければどうにもならないらしいから、
まずは腹筋だね☆

↑
馬鹿

走り込むのはあまり意味がないそうで・・・

水泳がいいとその友達は言ってたぞ

毎日Ｔ字棒でロングトーンしてたら腹筋ムキムキになりました☆★

藻前ら息どのくらいとめられますか？

あぼーん

循環呼吸って何ですか?
無知ですみません教えてください。

>>156
http://www.google.co.jp/

授業中なんかに、息を止める練習をするといいよ。

熱帯魚水槽のブクブクのチューブ外して口で吹く。
水圧で一定の圧がかかるので、横隔膜を鍛える効果がある。
あとは長く吹けるように頑張る。

>>154
とりあえず２分はいった

循環呼吸ってトロンボーンやチューバのような息の消費量激しい楽器でも出来るのかな？

「罪と罰 �W 」のゲームが、遂に登場！
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>>161
むしろ簡単

一番良いのは長距離を走るのが一番いいらしいよ。
長距離ランナーって皆肺活量が半端じゃないみたい！！

オーボエのリードを吹くといいらしいよ。

>>165
いっそストローの口を∧に切った奴を鳴らすのでいいんじゃないの？

肺活量、多いにこしたことはないけど
プロでもアマでも平均したらそんなに変わらないらしいし
べつにいいんじゃないの

水泳＆走る。
1ヶ月やって機械で測ったら500cc位増えてた。

腹筋はいろいろ言われてるけど、背筋ってどうなの？？

オーボエは息が入りにくすぎてブレスの時、逆に息をはいてから吸うらすぃ

>>170
そうっす
息余ることもありますよん
そんなだから循環しやすい

風呂場で潜水

風呂で潜望鏡

このスレおもしろすぎる
「息の持続や大きな音は肺活量アップから」
なんて言ってる人まだ居たんですね

肺の小さい女の人は不利って言ってるのと同じじゃん
プロの女性チューバ奏者だっているのに

平均的な肺活量があれば充分です
なにか特殊なプレーをお望みなら別ですが

潜望鏡 は特殊なプレイ（プレーとどっちが好き？）
と言えよう。

＞肺の小さい女の人は不利って言ってるのと同じじゃん

いや、普通に不利なんだが

ハイチェストっていう呼吸法について知っている人いませんか？

>>176
不利ではなくて
必要条件はそろってたら充分
それ以上は「みっけもん」有効につかわないとムダって感じ
どっかの携帯のＣＭみたいですが
「吹けたらええやん」です

>>177
呼吸法？
巧くブレスをとれると腹式呼吸でも
自然に(力が抜けて)ハイチェストになるってやつじゃないの

>>178
フルートなんかだと、肺活量が足りなくて困ってる女の子はいっぱいいるよ

日本の可愛い女の子はパユやシュルツみたいな吹き方は「できない」んだ。
逆はありえてもね。もちろん、そのハンデを乗り越えて魅力的な演奏活動はできるけど、
不利なのは間違いない。

肺活量なんて気にしてんの？
多ければいいとか？
前レスまったく見ずに言うけど、阿呆な論議だね。

ハンデと捉えて乗り越えるか
あたりまえに与えられたものを上手く使いこなすか
捉え方は自由っつうことで

多いにこしたことはないよ。かと言って、どうにもならん問題でもないけどね。

俺は男だけど、身長１９０Ｃｍの胸板分厚い外人の圧倒的にパワフルな奏法にあこがれることは
あるけど、無理だからね。まあ、循環呼吸したりしてボチボチやってるけどさ。
アホな論議と言われようが事実だからなあ。

日本シリーズを見ていてふと思った
阪神の檜山のように決して大柄ではないが
セオリーどうりの無駄のないバッティングと
ダイエーの外国人選手のようにパワーで勝負というようなバッティング
見た目の派手さには違いはあれど、同じように
外野席までボールは飛んでいくんだなぁ〜。と
なんでもないことですが、へんに勇気がでました

野球見ない人はスマソ

↑檜山×　桧山○
失礼

肺活量なんて
例えば、もともと４０００ｃc位あるのに
３５００ｃｃ位しか使えていない人は、
訓練で増やせたような気になる。(有効に使えるようになっただけ)
でも、実質的な肺活量はそんなに増えません
肋骨にも肺自体にも伸縮の限界ありますからね。
心肺機能を高めて、酸欠による息苦しさを解消することは
出来なくはない、けど
管楽器の練習メニューに「高地(低酸素)トレーニング」もなんだし
スイスの山奥でアルペンホルンなんていいかも

スイミングとかウォーキングも同類・・・