☆肺活量アップ方法！！☆

人間には、２つの肺があります。

循環呼吸というのは、右の肺で吸うとき、左の肺で吐く、というように、
左右の肺を交互に、吸う、吐くで使って、吐く側は常に口から、吸う側
は鼻からにして常時、口からは息が出るようにすることです。

やり方としては、体を左右に倒しながら、左に傾けた時は、左の肺から
吐いて、右の肺は吸う、ってことを、左右交互に逆にしながらやってみ
てください。