【MONEX】マネックス証券 Part31【SONY】

ひどいもんですな。
３時間寝られなかったようですな。

１時ごろに寝て、
２時３０分ごろにおきてしまいましたな。ひょっとすると、
２時間寝ていないかもしれませんな。(-_-;)

睡眠のユニットも、
２日を基準に考えた方がよさそうですな。例えば、
２日の睡眠が１２時間であればそれなりに、
いいわけですな。

昨日かなり寝たので、
今日あまり寝れないだろうことは、
予想していましたな。

昨日は、
和民に行ってしまい、それなりに、
飲んでしまいましたな。(-_-;)

腹は順調に、
出てきていますな。が、
ウエスト・サイズに変化はありませんな。

というのは、
わき腹の脂肪は落ちやすいので、
腹筋程度で落ちてしまうのですな。が、
腹の前の部分はすぐに脂が付いてしまいますな。

断酒には、
一時的にではあれ成功しているので、
食事制限に取り掛かろうと、
whey protain は買って来ましたな。が、
１日目からいきなり挫折してしまいましたな。(-_-;)

protain は、
ＤＮＳのバナナ風味ですな。ヽ(^。^)ノ
４０００円／ｋｇでしたな。

地味な味覚に変化はないので、
玄米塩かけご飯＋ホエイ・プロテインの、
強気の姿勢で行く気ですな。ヽ(^。^)ノ

以前、
甲田のスレにも、
小食＋ジョギングの猛者が報告していましたな。やはり、
筋肉はかなり落ちるようでしたな。

そこでＱちゃんは、
whey protain で防戦型小食を実施しようとしているのですな。

週明けには、
ミズノの wave rider も来るので、
長泳＋ジッギングと防戦型小食で、
体脂肪だけがどれぐらい減らせるか、という、
Ｑちゃんならではの壮大な実験に、
取り掛かりたいものですな。実に、
取り掛かりたいものですな。ヽ(^。^)ノ