【MONEX】マネックス証券 Part31【SONY】

Qちゃんて、むかし塾でなんの教科を教えてたの？

自宅ですな。

いま、
ウィだー（森永）の protein を、
紀文飲む調整豆乳に溶かしてのみ、
味見をしてしまいましたな。muscle fit ですな。ヽ(^。^)ノ

あまりおいしくはありませんでしたな。(-_-;)
不味くもありませんな。

>>478
社会から国語に流れたような記憶がありますな。

英語を希望していたものの、
小学生ニーズに対応したように覚えていますな。それから、
社会はあまり評判は良くなかったように、
記憶していますな。が、
興味のない昔のことなので、
何をやっていたかもかなり忘れていますな。(-_-;)

社会も国語も興味が持てない科目でした(TT)

今日は、
断酒をどうしようか、考えていますな。
少し早めに寝たいのですな。

これは、
就寝時間の早期化と、明日の、
東京芸術劇場での用事のため、ですな。

>>481
別に、
Ｑちゃんも興味はありませんな。特に、
暗記科目は嫌いなので、社会は子供にも、
評判が良くなかったようですな。(-_-;)

>>481
実際は、
Ｑちゃんも２０代の前半のころから、
音楽と数学にしか興味を持っていませんな。

文学は、
読む気も書く気もありませんな。また、
哲学は早期に終了してしまったので、
やる必要はありませんな。例の、
わが国最大の哲学者ですな。ヽ(^。^)ノ

もう、
２１時ですな。さすがに今日は、
カフェインは摂らないこととしますな。(-_-;)

今日も、
１０ｋｍほど jog しましたな。これで、
wave rider での通算走行距離は、
７０ｋｍになりましたな。ヽ(^。^)ノ

途中、
新宿のギャラリー２（横浜黒川スポーツ）にも、
立ち寄りましたな。

ライダーより、
クッション性がなく、軽い（ウェーヴ・）、
エリクサーは１００００円以下でしたな。ヽ(^。^)ノ

エリクサーだと、
ライダーに比べて２０％ほど、
安くなるので、こちらにするかもしれませんな。
次は、ですな。しかも、
軽いですな。ヽ(^。^)ノ

水割りを、
飲んでいますな。玄米酢の、ですな。ヽ(^。^)ノ

そろそろ、
消灯の時間ですな。が、
すんなりと眠れるとは思えませんな。かと言って、
断酒を止めるわけにはいきませんな。
３日目ですな。

少し食べ過ぎたのも、痛いですな。

就寝前にも、
muscle fit を飲んでみますな。今度は、
水に溶いた状態で飲んで見ますな。

みーちゃんが、
Ｑちゃんの右側にいますな。勝手気ままに、
寝転んでいますな。ヽ(^。^)ノ

今日は、
筋トレも実施しましたな。別に、
中野氏の真似ではありませんな。

どうしても、
クロールのペースを上げたいのですな。だから、
大胸筋、広背筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋の順番で、
鍛えたいのですな。が、
デヴァイスのせいもあって懸垂が出来ない状態ですな。(-_-;)

どうも、
玄米酢の水割りも、
際限なく飲んでしまいますな。(-_-;)

やはり、
アスリート（？）にとっては、
クエン酸も欠かせない栄養素なのでしょうな。

>>492
と言うわけで、
クロールの目標ペースの、
５０Ｓ／５０Ｍに向かって、上半身はさらに、
１〜２ｋｇ増量路線ですな。ヽ(^。^)ノ

>>494
すると、
恐らくはＱちゃんの場合、
６０〜６５ｋｇぐらいが理想体重なのでしょうな。
６０ｋｇを切ると逆に危なそうですな。中野氏のデビュー時が、
５８ｋｇぐらいだそうですな。

不健全体重を１０ｋｇ落とし、
健全体重を２ｋｇつけると言うのも、
大変な作業ですな。(-_-;)

脂肪だけ、
９ｋｇ落とすと言う計算になりますな。(-_-;)