【MONEX】マネックス証券 Part31【SONY】
460 :
Qちゃん:
玄米茶を飲んでいますな。
ひじき煮定食は、
非常においしかったですな。満腹ですな。ヽ(^。^)ノ
今日は、
2500kcalぐらいの摂取量だた様な気がしますな。明日も、
300g体重が減っていればうれしいですな。ヽ(^。^)ノ
461 :
Qちゃん:2007/11/13(火) 23:56:46.81 ID:39om1vsY
今日も、
いつものルートを10kmほど、
jog しましたな。これで、
wave rider での通算走行距離が、
60kmとなり10%に達したことになりますな。ヽ(^。^)ノ
462 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 01:49:51.68 ID:JkVWLpSY
水割りを飲んでいますな。
水割りといっても、玄米酢の水割りですな。ヽ(^。^)ノ
463 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 01:51:49.20 ID:JkVWLpSY
断酒が、
割とうまく行っているので、今後の、
食事制限のことを考えていますな。
猫背に、
なったときの腹はまだまだ、
絶望的といわざるを得ませんな。(-_-;)
464 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 03:39:14.23 ID:JkVWLpSY
さすがに、
6時間も何も食べていないので、
空腹になってきましたな。(-_-;)
そこで、
ためしにいつもの、
banana soy milk protein を飲んでみましたな。
空腹感がなくなるかどうか、試そうというわけですな。ヽ(^。^)ノ
465 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 03:41:19.12 ID:JkVWLpSY
思い出すと、
Qちゃんが酒を飲み始めたのも、
beer の lunch 飲みがきっかけでしたな。
イタリアやスペインのような、
lunch time を2〜3時間取り、その間ワインも飲む、という、
南欧方式を無意識のうちに、
液体のパンであるビールで始めてしまったのですな。ヽ(^。^)ノ
466 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 03:42:09.31 ID:JkVWLpSY
それをいま、
断酒実験をかねて、
whey protein で行っているわけですな。ヽ(^。^)ノ
しかし、
酒抜きで覚醒して眠れなくなるのは、
困ったものですな。(-_-;)
467 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 12:45:22.36 ID:RnuqU6YU
DOUTOR@ひばりが丘ですな。
先ほど自宅で、
banana soy milk protein を飲んできましたな。ヽ(^。^)ノ
起きたのは、
11時ごろでしたな。寝たのが4〜5時なので、
6時間ぐらいは寝れたようですな。
中断は睡眠にはありませんでしたな。ヽ(^。^)ノ
468 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 12:46:15.51 ID:OexOShpw
今日は、
楽しみにしていたラーメン・ライスの日ですな。ヽ(^。^)ノ
が、
摂取カロリー総量は、
さらに落とすつもりですな。実に、
さらに、ですな。(-_-;)
469 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 12:54:49.69 ID:OexOShpw
いま、
常連の例のモダンおばさんに、
太った?と言われましたな。(-_-;)
が、
モダンおばさんとうから見ると、Qちゃんは、
痩せているよりは良いそうですな。
ほっぺたがふくよかになったかのような、
仕草をされてしまいましたな。(-_-;)
470 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 13:18:20.23 ID:JkVWLpSY
断酒は、
2週間ぐらいやってみたくなりましたな。少なくとも、
月末ぐらいまで、ですな。
別に、
飲むためにやっているので、
飲酒を止める気はありませんな。
また、
2日間の断酒に成功しましたな。
471 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 13:19:15.72 ID:JkVWLpSY
だから、
ここのところ、
2日断酒1日飲酒を3〜4セット繰り返したことになりますな。ヽ(^。^)ノ
そこで、
半月ぐらい通してやってみたくなったのですな。
472 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 13:35:13.04 ID:to1xZvyL
今日も、
夜は2ちゃんの読み込みで過ごしたいですな。ヽ(^。^)ノ
次に、
酒とダイエットとか酒の筋トレのすれを、
読んでみたいですな。ヽ(^。^)ノ
473 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 13:37:19.79 ID:to1xZvyL
その他、
ヒップ・アップの割りに、
腹がたるんでいるので、腹筋関係のすれを、
読み込んで行きたいですな。
Qちゃんの、
健康理論はいよいよ完成するのですな。
丼で、
プロテインを食べていた人に対抗して、
Qちゃんはこの自らの健康理論のことを、
循環する健康法、と名付けたいですな。ヽ(^。^)ノ
474 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 13:56:43.69 ID:YDy3o+rQ
1時間ほど前に、
banana soy milk protein を飲んだもののやはり、空腹ですな。
これから、
ジョギング程度はするかもしれませんな。
水泳は分かりませんな。
475 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 14:58:03.12 ID:0fWkJpiw
いま、
まつきよでウイダー(森永)の、
muscle fit を買って来ましたな。1.2kg入りの、
protein big bag ですな。ヽ(^。^)ノ
476 :
Qちゃん:2007/11/14(水) 15:00:57.65 ID:0fWkJpiw
4500円ぐらいで、
売られていましたな。15%引きの、
優待はがきを使ったので、
4000円以下で買えたようですな。
その他、
soy joy などを買って食べ、
DOUTOR@南池袋ですな。
目の前には、
東ハト社がありますな。例の、
はばねろの会社ですな。ヽ(^。^)ノ