【MONEX】マネックス証券 Part31【SONY】

玄米茶を、
飲んでいますな。酔いはさめましたな。今日は、
３時ごろに就寝の予定ですな。これから、また、
和民に行くかもしれませんな。

ほめ何とか中野氏の、

http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1115364974/133-135

廃人日記、を発見しましたな。ヽ(^。^)ノ

http://www.ebookbank.jp/murauchi/ep/item/1-102062/

これは非常に笑えますな。ヽ(^。^)ノ

>>362
Ｑちゃんも、
protein の害を事前に調べておこうと思いましたな。

Ｑちゃんは、
知人の知人ぐらいになると、
明治製菓と取引があったりするので、将来的には、
soy protein を飲みたいのですな。単なる、
脱脂粉末豆乳なので、便利なのですな。(-_-;)

最近流行の、
whey protein に関しては、
ＤＮＳの実験台を松坂大輔がやっているので、Ｑちゃんも、
追従しましたな。ヽ(^。^)ノ

マクロビ＋ホエイの、
実験例が少ないから、ですな。ヽ(^。^)ノ

一方、
ＳＡＶＡＳ（明治製菓）は、
上原をはじめとした、
ジャイアンツの選手で固めていますな。ぼすみん電車の東上線の、
和光市には明治製菓直営の、
ザヴァス・スポーツ・クラブも、ありますな。ヽ(^。^)ノ

Ｑちゃんは、

【大豆】ソイプロテイン専用スレ【植物性】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1149850491/

にもよく出てくる、ＳＡＶＡＳの、
�@ソイ・ダウン、
�AＬＢＭ（除志望体重増加タイプ）、
�Bタイプ３（エンデュアランス）、の、
優先順位で調整していますな。

価格も、
紀文の豆乳等とあまり変わりませんな。ヽ(^。^)ノ

ドンブリで、
protein を食べるバカぶりはともかく、ヽ(^。^)ノ
中野氏の場合現況のやせすぎも、問題でしょうな。

protein などは、
確かに摂取しないに越したことはありませんな。が、
ごみの有料化とか、
豆乳、豆腐、納豆を持ち帰るのが面倒だ、(-_-;)
と言う理由で soy protein の採用は、Ｑちゃんの場合は、
決断しましたな。ヽ(^。^)ノ

現況、
１週間ほどの断酒で実験してみたところ、
太ももとかウエストの締まりは非常にいいですな。ヽ(^。^)ノ

甲田のすれでも広告があったように、
断食や小食でジョギングをすると、
筋肉の落ちが激しいのですな。(-_-;)

と言うわけで、
Ｑちゃんは１〜１．２ｋｇ／月の soy protein と、
２０００ｋｃａｌ／日以下のマクロビ方食事制限で、
走行水泳能力の基礎となる、
フレームを維持しながら、一気に体重を絞ろう、
と言う構想を夢見ているのですな。ヽ(^。^)ノ

誤字を訂正しますな。(-_-;)

>>368
○報告←×広告
>>369
○マクロビ型←マクロビ方

>>369
現況の体型を見ると、
尻の垂れはずいぶん改善されたものの、まだ、
５ｃｍぐらいはアップが可能のようですな。(-_-;)
腹回りもそうですな。ウエスト・サイズで、
１０ｃｍぐらいは落とせそうですな。(-_-;)

どうも、
総重量ベースだと１０ｋｇぐらいは、
落とさなければならないようですな。おおむね、
６０ｋｇぐらいをターゲットにしておきたいですな。

なお、
まんこ反応が良くなるのはＱちゃんの場合は、
６６ｋｇを下るぐらいのラインですな。

そのうえ通販で、
筋肉が育つ（？）という触れ込みの錠剤を、
いくつも買っては飲んでいた。後になって調べてみると、
これらの錠剤は身体に良いとはいえない成分の、
オンパレードだった。ああ、恐ろしい。

>>373
１０年前の、
protein だと、またまた大変でしょうな。(-_-;)
これらの進歩も日進月歩ですな。ヽ(^。^)ノ

なお、
脂肪燃焼系とか筋肉増量系のサプリは、

【値段】musashi愛用者スレ【タカス】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1134059431/

これを、しきりに薦められますな。(-_-;)

が、
Ｑちゃんは、この、
ムサシにも手を出しませんな。味見ぐらいなら、
してもいいですな。成分は天然のアミノ酸ですな。

と言うのは、
大豆の分解物である、
大豆ペプチドに行き着くのは必死だから、ですな。この手の、
サプリメントでは、ですな。

たとえば、
もっとも手軽な大豆ペプチドは、
天然醸造の醤油や味噌や酢ですな。
醤油番茶や酢のハーフ・ロックを飲めば、
大豆ペプチド（やムサシ）などもいらないのですな。ヽ(^。^)ノ

が、
大豆ペプチドぐらいは、
減量増量ともに、あるいは、
老若男女誰でも、と汎用性が高いので、
摂取す方針なのですな。ヽ(^。^)ノ

今秋（？）の、
初暖房ですな。１８℃に設定していますな。
温かいですな。センサーの狂いもあるので、
実際の温度はもっと高いかもしれませんな。

温まりたいので、
ウイスキーを飲みますな。角（黒）ですな。
面倒なので、和民に行く気はしませんな。やっと、
1時ですな。

バーボンの甘さが、
口の中に広がりますな。(-_-;)

早速、
ペプチド・ライスを食べていますな。ヽ(^。^)ノ

冷や飯に、
醤油、黒酢、米油、ねぎ、を掛けた、
一種の水飯ですな。水や冷茶、マヨネーズをかけることも、
ありますな。仕上げに、
一味とうがらしを振りますな。ヽ(^。^)ノ

やはり、酒の〆は、ペプチド・ライスに限りますな。ヽ(^。^)ノ

ペプチド・ライスがうまいですな。ヽ(^。^)ノ
では、そろそろ、消灯ですな。

>>382
おやすみー