【MONEX】マネックス証券 Part31【SONY】

６０分ほど、
泳いできましたな。これから、
新宿までランしますな。１０ｋｍで２００円かかってしまいますな。(-_-;)

先日、
wave rider で first run しましたな。
非常にいいですな。ひざも痛くなりませんな。ヽ(^。^)ノ

だから、
現状で１０ｋｍ走った訳ですな。
６００ｋｍが寿命なので、このすれを、
トレーニング日記としてシューズを管理していきたいですな。ヽ(^。^)ノ

ソフト断酒と、
食事制限のおかげでウェストの緩みは早いですな。ヽ(^。^)ノ

何とか、
クロールとジョギングで、
フレームを作ったので、後は楽（？）なものですな。ヽ(^。^)ノ

結局、
ある程度まともに走るとかある程度まともに泳ぐとかの、
フレーム、を作るのに、１年かかってしまいましたな。(-_-;)

これは、
マネックスの広告塔の例の、
ほめ何とか中野氏も到達していない境地ですな。ヽ(^。^)ノ

甲田式（あるいはマクロビ）と、
プロテインとウイスキーと有酸素運動の、
unbeatble combination が今完成しつつあるのですな。ヽ(^。^)ノ

自宅ですな。

今日も、
wave rider で池袋と新宿の間を、
往復しましたな。１０ｋｍですな。これで合計走行距離が、
２０ｋｍぐらいになりましたな。ヽ(^。^)ノ

ハーフ・ロックを飲んでいますな。
ミツカンの甘熟の、ですな。ヽ(^。^)ノ

wave rider は、
非常にいい感じですな。ひざが痛くなるようなことが、
ありませんな。ヽ(^。^)ノ

ひざ用の筋トレも、やっていますな。
フロント・ランジとかサイド・ランジとか言うものですな。

だんだん、
wave creation も欲しくなりましたな。
ぴょんぴょん構造のついたシューズですな。ヽ(^。^)ノ

みーちゃんが、
すごい格好で寝ていますな。(-_-;)

毛布の中に、
体は巣篭もっているものの、
頭だけはそこから抜け落ちて、
床に落ちているのですな。(-_-;)

どうも、
寝入ってしまったようですな。

やや、
眠いですな。今日も断酒の予定ですな。
食事量はそこそこですな。甘熟ばかりを飲んでいますな。
うまいですな。ヽ(^。^)ノ