【MONEX】マネックス証券 Part30【SONY】

これも、

水泳での怪我・故障を語る
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1111895693/

見つけましたな。もともと、
都内のプールはろくに泳げるものではありませんな。

１度体を作ったら、
とっとと健康維持に逃げた方がよさそうですな。ヽ(^。^)ノ

Ｑちゃんの場合は、
machine training の弊害の、
大胸筋がたれる様な、
胸の筋肉の付き方が改善したりしていますな。
chest press や pectoral machine によるもの、ですな。

>>450
それから、
肩の関節の稼動域が広がって来ており、
肩こりなどは軽減の兆しがありますな。また、
肩の筋肉も付いてきましたな。

あの程度ののろのろクロールで、でもですな。(-_-;)
怪物プロテインのおかげかもしれませんな。ヽ(^。^)ノ

が、
Ｑちゃんの体は依然として、
増量要因が大きく、クロールでは刺激しにくい、
腹がへこみませんな。(-_-;)

尻は、
バタ足のせいもあり、徐々に、
垂れ、が改善してきていますな。ヽ(^。^)ノ

もう少しで、
人に見せられるような尻になる予定ですな。ヽ(^。^)ノ

背泳ぎも、
ロクにできるプールはないので、やれませんな。これは、
消費カロリーは少ないものの、
レッグレイズ系の動作があるので、
下腹部に効くようですな。が、なかなかこれは出来ませんな。(-_-;)

>>450
心配なのは、
やはり目ですな。山本光学（ＳＷＡＮ）の、
ゴーグルが合わないので、
ＡＲＥＮＡでやっていますな。これに、
同光学の曇り止めゴーグルなどを塗っていると、
先が思いやられますな。(-_-;)

ＳＷＡＮには、
曇り止めゴーグルがあるものの、
ゴムが痛いのですな。(-_-;)

>>450
それから、
ペースはそれなりに遅いので、
足先の冷えが改善されていないようですな。

もう少しペースを早くしたり、
warming up や採暖を念入りにやらないと、
いけないようですな。海女などは、
かなり念入りに採暖をやっていますな。(-_-;)

冷えによる、
皮下脂肪の蓄積、
腰痛や肩こりの要因の蓄積、
冷え性の悪化、これらが心配ですな。

兆候として、
左足の水虫が非常に悪い状態ですな。(-_-;)

５�_大の、
水ぶくれ型水虫のはじけによる、
大穴３つという惨状ですな。(-_-;)

>>456
そろそろ、
joging やぴょんぴょん散歩も再開できるので、
これらは、楽しみですな。

中野の、
平和なカラダ、とは一線を画す、
Hibiki bady をＱちゃんは目指すのですな。ヽ(^。^)ノ

マクロビ、ウイスキー、怪物プロテイン、これらの、
Ｑちゃん神器、を使って、ですな。ヽ(^。^)ノ

>>458
訂正しておきますな。

jogging と Hibiki body など、
あまりにも typing を間違えてしまいましたな。(-_-;)