【MONEX】マネックス証券 Part30【SONY】

>>375
なかなかのものですな。ヽ(^。^)ノ

>>30
この路線を考えていますな。
もともとあまり、和民でも食べ物は食べませんな。
salad ばかりを食べていますな。

>>378
いままでは、
料理の味見をしたいときに、無理（？）に、
焼酎までキープして２本立てをしていましたな。

が、
山崎蒸留所１２年は食中酒としてもいけそうですな。
串焼きの盛り合わせ（たれ）（５９９円）などとも、
合いそうなのですな。この路線で、
実験を重ねていますな。

>>375
レシートでは、
ワタミ１２年Ｂ、と記されていますな。Ｂは、
bottle の略称ですな。

今日は、
新宿エリアのワタミに行きますな。ヽ(^。^)ノ

先ほど、
９０分泳いできましたな。５０分、４０分でしたな。やはり、
２日に１度のペースになり、なおかつ、
息継ぎも１かきごとに行っていますな。(-_-;)
９０分泳ぐとさすがに疲れますな。

>>381
と言うわけで、
今日もＤＮＳの protain を飲んでしまいましたな。
whey 30g ですな。トレ後３０分以内の、
ゴールデン・タイムを逃したくないから、ですな。(-_-;)

ただ、
主要な目的は、
上半身の筋肉が落ちきっていると言う反省から、
しばらく artificial に筋肉をつけなければならぬ、
と考えているから、というものですな。(-_-;)

もう少し上半身が安定したり、
増量系の要因がなくなったら、
whey の摂取などやめてしまいたいのはやまやまですな。

>>382
ちなみに、
気になるお値段は３５７円ですな。(-_-;)

当座の目標は、
毎日９０分泳ぎうるか、と言う点や、
息継ぎやペースの改善ですな。

それから、
長泳の時間を９０分から延長しうるか、
と言う点ですな。３時間１度泳いだものの、
翌日再起不能となってしまいましたな。(-_-;)

また、
連日９０分で泳いでも、
他のトレーニングと併用しうるか、と言う問題もありますな。

例えば、
気温が２０度前半になってきたら、
ジョギング（やぴょんぴょん散歩）も再開しますな。

が、
ジョギング２時間＋水泳２時間と言うメニューを、
毎日やるのは、かなりハードですな。(-_-;)

いま、
くそをしてきましたな。どうも、
protain の人口甘味料が、
くそを招いてしまいますな。(-_-;)

ジュンク堂そばの南池袋のＤＯＵＴＯＲですな。

この、
分割排便も問題ですな。これと、
分割睡眠ですな。

どうもまず、
６〜８時間一気に眠ることが出来ず、
夜中に目が覚めてしまいますな。くそも、
１度に出ずに２〜３回に分けて出すことが多いような気がしますな。やはり、
食事量がまだ足りていないのかもしれませんな。(-_-;)