ノートをとるときにgoodなペンの色

ノートン、マカフィー、両方のウイルスチェックシステムで
チェックできない種類のウイルスが私のコンピューターに
侵入しました。つきましては、私のアドレスブックに登録されて
いるあなたにも自動的に、ウイルスに汚染されたファイルが
届いているかもしれませんので、直ちにチェックして下さい。
このウイルスは、侵入後、１４日で、システムの破壊を始めます。
手順は、以下の通りです。

排除の方法
>
> １ スタート ー 検索
> ２ ファイル・フォルダーに、ファイル名 jdbgmgr.exe を打ちこむ
> ３ Ｃドライブを検索する
> ４ jdbgmgr.exe というファイルが見つかったら、
　　　 決 して開かず、 削除すること。
> 　　（このファイルには、熊のぬいぐるみのアイコンが付いている）
> ５ ごみ箱を空にする
> ６ もしも、ファイルが見つかった場合は、アドレスブックに登録
> 　　しているアドレス全部に、これと同じ警告を送る

*以上の文章は、私の友人から送られてきたメールです。