エアロビってーのは、どうよ？

ファンステップとは、１時間の踏み台、インストラクターオリジナルレッスンです。
階段昇り降りだと数分でハァーハァー状態になるのに、
なぜ１時間も踏み台昇り降りだと楽しく続けられるんだろう？これが不思議です。