エアロビってーのは、どうよ？

今日は朝からレッスンでした。ウィダーインゼリーを食べ、アミノサプリを飲み
いざ出発。向う電車の中　音楽を聞いていたら、すっかり、スイッチが入り
そのままテンション高くレッスンです。
いつもより、ノリノリだった私。私もメンバーさんも　ノリノリになる。
帰り際のみなの笑顔が本当にうれしいです。

私の場合、はじめのうちは、とにかくドスン・ドスンと飛び跳ねていました。
Vの字を書くようにするVステップなんかも出来ませんでした。
どういう足さばきになっているんだろう？とあせればますます出来ません。
よもやグレープバインなんかトンデモありません！
実は保健所でやっている｢ソフト･エアロビクス｣にも毎回390円を払って出ていました。
高齢者が多いのでロウ・インパクトでステップも理解しやすいのです。
そこでグレープバインのからくりがわかった時にはうれしかったです｡
もう保健所のクラスには行ってませんが､超初心者の方は普通のレッスンを受けつつ､高齢者の多いクラスも勉強になります。