エアロビってーのは、どうよ？

今日はアクアエクササイズ30分。
ここのプールは6コースあるんですが、エクササイズでは、
仕切っているアレ（名前が分からない；）をとって、
2コース分のスペースで行います。
今日は人数が多かったのか、さらに1コース分スペースをとり、
計3コース分のスペースでレッスン。

水中って、なかなか思うように動けないんですよね〜。
足を止めたままでの動きでは、ときどきよろけるし；

今日は日曜日！という訳で遠征してきました〜。
かんたんエアロですから後半ちょっとジョグがあった程度で、
ほどよく汗もかけました。
今日は懐かしいメンバーさんの顔も見れてホッとした時間でした。
終わって友達とスーパー銭湯へ！
サウナ＆ミストでリフレッシュ！予定ビッシリの一日でした。