エアロビってーのは、どうよ？

ちょっと早くスポーツクラブに着いたので、
エアロバイクを少しこいでからスタジオに。

途中水分をとる為に止まると、
体から熱気が放出されているのが感じられて驚いた。
エクササイズそのものは、久々だったからか、
テンポがちょっと速い気がするなぁ〜と思っていたら、
実際速かったらしく、インストラクターが調節していました（笑）