エアロ大好き人間の集うスレ

エアロビクスについて大いに語りましょう。
体験談、要望、不満etc.何でも結構です。
エアロに興味の無い人の誹謗中傷はお断りです。

最近思うのはいいイントラが少なくなっちゃったなってこと。
ダンス系やレスミルズが増えて相対的にエアロの需要が減ってるからね。
レッスン数が減ればいいイントラも減るという悪循環。
レスミルズなんか誰でも同じ様なもんだけどエアロはイントラ次第だから。
困ったもんだよ。

手振りが入る難コリにストレスを感じて、エアロは卒業しました。
今はステップに夢中。
うちのところはステップが盛んです。足さばきは大変かもですが、手と足を
同時に使うエアロよりずっと楽しい。
ただベースはエアロなのでやってて良かったと思います。

ステップも悪くはないけどステップ台が気になって思いっきり動けないのが難。
上級エアロは確かに手足の組み合わせが難しいけどもう一頑張りなんだけどな。
でもステップもなかなかいいよね。
ダンスはやる気がしないけどステップならやるよ。

ジャズダンスやヒップホップは才能というかセンスがないと無理。
エアロのいい所は頑張れば誰でも出来るところ。

個人的な経験ではエアロビからダンスに手を広げる時、一番引っかったのは局所的に筋肉を使う事だった。
エアロビだと体操寄りだから手足から体幹まで同時に使ってシャープな感じにするもんね。
エアロビは筋肉付くから結構ダンスにも移行し易いと思うな。

基本は足だから手は無理して動かさない方が体が大きく動かせると思うんだけど
おばちゃん手に集中して足が全然動かないからこっちも動きが小さくなって困る。
みんなと同じことしないと恥ずかしいっていう発想は捨ててくれ。

結構いろんなエアロに参加して思ったんだけど
男のイントラにしか出ない40代女が何人かいて
前列争奪戦見てると怖いし面白いしで目が離せない。

エアロに限らずスタジオという場所は高齢者の運動の場所となっている気がする。
若者はスタジオ興味ない。理由は同じ動きを強制される事が宗教奴隷かと感じるみたいです。
人と同じ事をして強制される事が一番嫌いです。価値観の違いでしょう仕方ないです。

>>8
全然そんなことないよ。スタジオには老若男女いろんな人がいる。
他人事みたいに言ってるけどあんたは若者なの？それとも高齢者？
筋トレはともかく有酸素運動はスタジオレッスンの方がいいね。
ランニングマシンやエアロバイクは単調だから2,30分で飽きちゃう。
スタジオレッスンなら１時間があっという間に過ぎてる感じ。
運動量を考えたらやっぱりハイインパクトエアロが一番いいね。

うちのジムは老人が多い。だから中級って書いてても実際は初級みたいなもの。
じじばばが徘徊してて結構邪魔になるのね。まるで介護施設か老人ホーム。

皆が、それぞれ自分の家の近所のジム数件を基準に話をしているから、話が噛み合わないよね
ジムは、系列によって、店舗によって、プログラムによって、客層やカラーが全く違うからねー
ちなみにうちの近所の4店舗のうち、一番年齢層が高いのは、大きな病院が経営している低価格ジムです
若者はいないし、エアロは、初級しかありません。ストレッチ、ヨガなどマット系中心。
一番年齢層が低いのは、大型ショッピングセンター隣のジム。エアロはバラエティー豊富。

>>10
後期高齢者にはエアロ無理じゃないかな。
ビギナーと書いてあっても回るのもあるし。
新参者の若者より自分のほうが動けてると思っている自信満々なジジババも、
見てると、ヨロヨロしてて危険。

後期高齢者までいくと限界がありそうだけど基本的に年齢はあまり関係ないよ。
要はやる気（向上心）があるかないかの問題。
何年やっても初級クラスしか出来ない人って結構いるんだよな。
一方やる気と元気さえあれば三ヶ月で上級クラスまで上がっちゃう人もいる。

エアロはヒップホップみたいなセンスはいらないからね。
やる気さえあれば誰でも上手くなれる。

ヒップホップだって、今からダンサーや指導者になるつもりじゃないなら、全然大丈夫
スタジオで踊って自分で楽しむ分には、練習で上手くなるよ
最初全然ついてこれなかった人も、めげずに続けてる人はステップ踏めるようになってるし、
ヘタなりにだんだん上達してきてる
結局なんでも、やる気と折れない心しだい

ステップはいくらでも踏めるしエアロよりむしろ簡単だと思った。
だけど腰が上手く動かないんだよな。
エアロは直線的だけどヒップホップは曲線的だよね。

【美容医療　行政からの注意喚起】
　
※消費者庁ＨＰより　「ご注意ください！危害増加」
（消費者庁からの注意喚起）http://www.caa.go.jp/safety/pdf/130416kouhyou_2.pdf
（関連スレ）http://ai.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1395145594/
　
※国民生活センター「美容医療-危害トラブルの実態-」
（国民生活センターからの注意喚起）http://www.kokusen.go.jp/wko/pdf/wko-201403_03.pdf　
（関連スレ）http://ai.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1395846089/

うちのジム、まだ出来て新しいんだ
だから初期エアロは、初心者でいつもいっぱい
中上級は、人数少なくてガラガラ
中上級エアロ、スケジュールからどんどん減らされてる
サイテー

エアロは集まる客次第。上級と書いてあっても平日の日中は中級レベルでたまに行ってもがっかりする。期待しないでお初レッスンがよかったりするととても嬉しい。

エアロなんて上級でも前４つ、後ろに４つで帰ってきて１回転でハイ終わりが基本だから
サルでも出来る。猫は足が４本だからチト難しいかな。

足が２本のペンギンさんもエアロは得意

>>20
おまい、上級出たことないだろｗｗｗｗｗ
今どきそんなダサいコリオあるか
ムリして書き込まなくていいから

>>20の行ってるクラブはそうなんじゃないの。
上級でもクラブやイントラによってはひどいのあるから。
だから本当の上級がどういうものか知らないんだよ。

イントラの質が全般に落ちてることは間違いないな。

２０の続き
基本形は前４つ云々と言ったのも理解できない？あくまで基本形。
基本形から発展した中上級の動きでもマーチやジョグが入って心拍数は上がるけど
ニーアップやカールで腸腰筋や大腿四頭筋を鍛えるまでの動きはほとんどない。
これがエアロの限界で徐々に会員が離れていったんだと思う

スレチウザい。タイトル読めないの？
何アピールか知らんが、よそでやれ

>>26
その通り
ここはエアロ好きの人のみ集まるスレ

>>25は、腸骨筋や大腿四頭筋を鍛えるより、場の状況や空気を読む力を鍛えたほうが、
今後の人生に大いに役立つと思う

大半の人はエアロで筋肉を鍛えようなんて思ってないでしょ。
筋肉鍛えたければ筋トレするよ。
エアロは楽しく有酸素運動をする為のものだと思ってる。

20は「果たして、エアロビは運動と言えるか？」スレで荒らしてた人？
ここはエアロ好きのスレなので、人がいないからってここに来ないでね。
棲み分けされてると思うので、うんちくはそちらでどうぞ。

中上級エアロの変化のつけ方は大雑把に分けると２通りあると思う。
一つは足運びの難しさに回転の要素を加えたもの。
もう一つは手足のシンクロの難しさを強弱した例えば３拍子と４拍子の組合せ。
いい悪いじゃないけど最近は前者のやり方のイントラが増えてる感じがする。

結局エアロってどこをトレーニング出来るかな？

有酸素運動だから、どこかの部位をトレーニングというより、
全体的な脂肪燃焼に効果的だな
部位別筋肉鍛えたいなら、無酸素運動のほうが効率いいよ

無酸素運動で鍛えられる筋肉なんて何百ある筋肉のごく一部の筋肉に過ぎない

以下、筋トレの話は禁止

エアロでは体を捻る動きが少ない

超ど下手くそクビイントラ 久田秀一

>>36
エアロは基本的に体は捻らない。
捻りたかったら別のレッスンやるんだね。
エアロは直線的な動きの有酸素運動。

超ど下手くそクビイントラ 久田秀一

週一じゃ下手なまま

もっと個性豊かなエアロがあってもいいと思うんだけどね。
方向を変えて気分をリフレッシュするのも有りかもだけど、中級の殆どが右に習え的だと
それはそれで物足りなさを感じる。

エアロはイントラの個性がもろに出るから他のどんなレッスンより個性豊かだよ。
問題はエアロの需要が減少傾向だからいいイントラが減ってること。

小林竜大IRの自称高級エアロについてどう思われますか？

せっかくの平和なスレッドなんだから、やめて！
こまわりと久田のストーカーに荒らされまくるから、基地外の話はイラネ

成り済まし超ど下手くそクビイントラ 久田秀一

このスレで個人名を出すのは禁止です

男のイントラの時だけ先頭でエアロする40代前後の女の人見てると欲求不満に思えちゃう。

そんなの見たことないけどな。
イントラが男か女かの拘わらず前列にいる女は前列にいるでしょ。

小林君レッスンの前列はみんなめっちゃ上手で
後ろを引っ張っていってるよ。
小林君レッスンを受けると５分もしないうちに初級から上級にあがれます。
指導力抜群
小林君のエアロが最高です

こっちにも、猿エアロ小林ことこまわりが書き込みしているのか？

※基地外はスルーでお願いします
スレがめちゃくちゃに荒らされますので

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

こまわりはドチビなので、
最前列に普通程度の身長の人が並ぶと
２列目以後はもうアウト。
それもあって、変態取り巻き以外は来ません。

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

個人名は出さないように。
子供じゃないんだろうからルールは守ろう。

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

>>55
そのいい大人っていうか、婆が小林君にセクハラをしたんですよ。
あてつけに嫌がらせまでして、だんだんエスカレートして
なりすましまでした。
ミユラ小幸を許せますか？許せませんよね？
小林君のでっち上げだとか言って、
小林君が受けたセクハラ、嫌がらせ、なりすまし、わいせつ、営業妨害、業務妨害、プライバシーの侵害、
名誉棄損、迷惑防止条例に反する行為をなかったことになんかさせないためにも
ミユラ小幸の悪事を拡散しましょう。

>>47
>>48に同意。エアロだけに限らないけど
前列に行きたがる人は、だいたいどのレッスンでも前列にいる。
それにしてもエアロのレッスン減ってるよね。

マットを使うレッスンもいいし、格闘技系バーベル系をいれればエアロの出る幕はないし。

エアロもやれば面白いけど、汗は欠けるけど効果は？だから、少なくなっても仕方ないか

スレタイ読めない？
エアロに興味のない人は来なくていいから
わざわざイヤミを書きにくる性格治せ

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

>>60の通り
エアロがに興味のない人と特定の個人を誹謗する人は他でやってくれ。

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

chiebicのエアロ受けてた人いますか？

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

６５なんだこのババアｗボディパンプは男の目安ってｗｗそもそも女じゃない婆ｗ男にもなれない

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

荒らしばっかになっちゃったね(T_T)

だから言ったのに…！

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

イケメン小林君が改名、イケメンにふさわしいdragon
dragon社長のエアロを知らないとエアロ好きとは言えないよ。
最高級で最高な時間が味わえます。
絶対に損はなし、肥満、病気、怪我、知らずになれますよー

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

エアロビクスについて大いに語りましょう。
体験談、要望、不満etc.何でも結構です。
エアロに興味の無い人の誹謗中傷はお断りです。
特定の個人名出すのも禁止です。

元インストラクター 久田秀一

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

いやいや、そのエアロビクスを支えているのがdragon社長の小林君なんですよ。
そのエアロビクスの星の小林君がミユラコムロンロンにセクハラされ、嫌がらせされ
なりすましまでされました。
レッスン参加者のすべてがそう認識しているのででっちあげではないんです。

エアロビクスが無くならないため、大いに語れる為にミユラの悪事を拡散しましょう。

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html 出入り禁止

>>74
かなり昔、レオタードを着て、エアロビクスを受けていたものだが
今から考えると、ものすごく恥ずかしい。
よくあんなの着て受けてたな〜と思う。当時はそれが普通だったんだよな。
スタジオレッスンはエアロ、ヨガ、ジャズダンスくらいしかなく、
最前列センターに行きたがる人などおらず、平和なものだった。
この頃はギスギスした雰囲気のクラスが多くて、イヤになる。
まったりとした雰囲気のクラスしか出てないけど
そういうクラスは少ないんだよね。嘆かわしい。

477 ：名無し会員さん：2014/05/25(日) 21:46:17.27 ID:eltrQcwM
http://hissi.org/read.php/sportsclub/20140525/enh6OVlJYXQ.html
あっちこっち、徘徊しているですね。
自分のことが書かれていないか気になって仕方ないのでしょう。
あなたが見ないであろうところにも多数ありますｗｗｗ

老人の 昔は良かったな話 ダルい
前向きに生きれ

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

イントラ主催のイベントって開催する側に何かメリットあんの？

イントラ同士、仲良しがイベント開く度にスポクラのエアロ代行出すイントラがいるんだけど。

スポクラのクラスよりイベント開いた方が儲かるの？

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

>>83
儲かるから代行だすんじゃないの？

http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html スポクラ出入り禁止

いやむしろギスギスしてるのは老人婆がほとんどですよ？もう怖いもの知らずってか向かうところ敵なし？若い人はまだ気を遣いながら遠慮してる感ありですわ。
あんな歳の取り方したかありません！まぁ結局上辺付き合いだし図太くした者勝ちって考えでしょうね、顔までギスギスになってますよ笑

年齢に関係なくマナーのいい人悪い人はいるよ。
どこの世界でも同じ。

品性と育ちかしら？スポクラごときに大人しくしてたら大人しくしていた人が損？あからさまでバレバレでも我を通しちゃえば？所詮後腐れも無いそれだけの集団でしょ？
面と向かって文句言われなければ善人にならなくても好きにするわ 歳を重ねるとこうゆう思考になりますよ

馬鹿　エアロの話はどうした

とにかくエアロは楽しい(*^_^*)

難し〜いエアロは楽しい!(b^ー°)
簡単なエアロは楽しくない(・_・)

老眼で背が低いから後ろだと見えない！と表向きの理由をつけちゃってるの。
でも最前列でやる勇気はないのよ

小林竜大くんのスタジオに来れば最高級なエアロができるよ。
最近イベントしても参加者少なくてスッカスカなんだよ！
だからエアロ好きのみんな、揃って小林くんのエアロに参加しようよ。
これ以上スッカスカになったらchameleonが潰れちゃうよ。

どんな呼び込みよりも効果大なのは
毎週参加してる参加者の顔ぶれを見れば一目瞭然。
場数を多く踏んだベテラン勢や、いわゆる上級を好む人たちが
多数参加してると、それだけで絶大なる宣伝効果になる。
エアロの楽しみ方は人によって様々。だからこそ最高級となれば
参加者の顔ぶれの影響力は大きい。

>>94
ご安心ください。chameleonは潰れません。
あのさ、＠￥３０００×２５名以上
利益率は？考えれば潰れるわけがない。

小学生で習う算数もできないミユラって知恵おくれ障害者か？
まぁ障害者でもセクハラは罪、嫌がらせは罪、なりすましは罪
刑務所から一生出れません。

>>96
取らぬ狸の皮算用w

>>92
簡単エアロは面白くないけど、脚を鍛えるには簡単エアロ

>>95
いろんなクラスにでてると
インストラクターによっていつもの顔触れが違うのが面白い。
あるクラスは眉毛がピーンとしたいかにも性格悪そうな連中ばかりだったり
別のクラスでは中級なのに初級の動きもろくにできない人達ばかりだったり
また別のクラスでは感じのいい人ばかりだったり
これってインストラクター次第ってことなのかなあ。

東京電機大学中学校評判
http://tn.en.fishki.net/26/upload/en/201406/01/1273947/adlrk258.jpg
東京電機大学中学校評判

>>98
エアロはやっぱり中上級じゃないと。
かんたんエアロならアタックやってた方がいい。

>>99
イントラ次第ってところはあるね。
基地外イントラには基地外取巻きしかいない。
まともな人間は去って行く。

>>101
dragon 小林竜大君のレッスンは初級レベルでも
他のインストラクターの中級レベル位だよ。
ＢＭＰ１６０超えはするし、リズムチェンジ、面変え
動けない人なんていないし、天才的指導力だからめちゃ楽しいですよ。

>>103
ついていけない人がいると舌打ちするような
イントラのレッスンが楽しいわけないだろ。
初級クラスなのに勝手に中級レベルのレッスンをするのは
レベルが高いのではなく、プロ意識が低いんだよ。
そんなこともわからずに得意気に宣伝するのは、いかがなものかね。

ほんと、エアロは参加者の雰囲気で変わるよね…すきなイントラさんのレッスンでも冷た〜い空気のするレッスンは自身の足も遠のくわ

オリコリとかかんべん

エアロのクラスはお婆婆がこわい。
数年前まではエアロ命だった。引っ越し先で入ったジムでお婆婆から嫌がらせ
を受けて、違うジムへ移行。
今のジムは良い人ばかりだけど、その件以来すっかりエアロへの熱が冷めてしまった。

今はエアロ週1、ダンス系週1、後の週2は筋トレしてる。

コリオの面白いイントラがいたんだけど、性格悪すぎて出るのやめた
二回手本見せたら生徒だけにやらせて、しゃがみこんでジッと見てるの
コンビニ前のヤンキーみたい
で、生徒がうまく出来ないと、「あ―もう！ちがーう！前列！あんたらが間違えたら後ろが動けないだろ！」
って怒鳴りつけるの
怖くて誰も前列いきたがらなかったよ

メンバーを囲って追っかけ化したがる意識の強いイントラほど常連の雰囲気の癖が強くなる感じがしたな。
性格の悪くなさそうなイントラでも追っかけが妙に攻撃的だったりして
結局イントラの運営での禁止事項といったルールの判断基準によるのだと理解した。
しかしエアロビがここまで衰退するとは思わなかったな。
コリオとか内容は爛熟期のような極めついた面白さに満ちている感じはするけどね。

>>109
エアロの常連に排他的な人が多いのが、衰退した一因かも。
初心者が気軽に入れる雰囲気のクラスは少ないよ。
初心者クラスでも追っかけが参加して、異様な雰囲気を醸してたりするし。
スポクラでまで面倒な人間関係で悩みたくないしな。
コリオ自体は面白いと思うんだけどね。

ほーんと！スポクラなんて毎日仕事頑張ってリフレッシュに汗を流したいだけで通ってるのにスポクラ命？生活の全てがスポクラだけの連中とは距離とりてーよ！ただ汗をかきたい人も良し、イントラ追っかけも良し、毎日ダラダラ暇つぶしも良し、それぞれ全て良しだから〜

土曜に朝同じレッスンを受けた人と夜にコンビニでばったり会ったんだけど
さっきまでジムにいたってことを自慢げに語ってたよ。
思わずドン引き。

弁当持参でジムに来てるおばば達
たくさんレッスン受けてる割には
いつみてもお変わりなくって感じの体型。
腹がボンレスハムみたいになっててペンギンみたいな手の動きでエアロするから
おかしくて笑ってしまう。

時々親しげに話しかけてくるおばばには注意した方がいいよね。
本人がいない時に個人的な情報をぺらぺらと言いふらしてるから。

おじじはおじじで動きについていけなくて
まわりの邪魔になってるのに気付いてない。

スポーツクラブっていつの間にか老人ホームになってるよね。
昔は今みたいにひどくはなかったんだけどなあ。

年配のご婦人曰く

丸いお腹は、出産した女の勲章
なんですって

言えてるわね
痩せておばさまでも
子宮の膨らんだ後は丸くなってますもの

美の女神、ビーナスのお腹
へその位置が高くお腹もまん丸なのだ（笑

http://ja.m.wikipedia.org/wiki/

ヴィーナスの誕生_(ブグロー)

会員だけでなくイントラも高齢化してないか？

あなたもですよもちろん
トレーニングで老化を遅らせることは可能ですがね
さてさて、30年後はどなたがご健在なのでしょうか
他界されてる方もいるかと？

ハイハイ 、老人同士のけなし合いはそこまでだ
そんなことより、ダンスエアロ！楽しい！最高！

>>115
１０年前からマイホームでレッスンを引き続き続けているエアロイントラが７人
既婚女性イントラだから、本人たちは７０ぐらいまではやるつもりでいるのかな

確かに、ジャムを受ける平均年齢よりエアロのほうが１周りは年齢が高い

ジャムってなに？確かにスタッフトレーニングレッスンは高齢者には無理でしょう。スタッフトレーニングはキツいが無理な負荷をつけてるから身体ラインは美しくなるでしょ。エアラーの体型はほんっと見られたもんじゃなし！

そんなことより、上級エアロの複雑なステップするのには
クロップドかスポーツレギンスじゃないと、布に足が絡みそうになるわー
みんな長いボトムス履いてて、よく足がもつれないね

>>119
ジャムはレスミルズの範疇だけど簡単なダンスって感じで運動量も知れたもの。
中上級エアロの方が遥かに高度だし運動量も多い。
ジャムをやるならレスミルズの中ではまだアタックやってた方がいいな。

上級のエアロ出てるんだけど、解説なしで「こんなかんじね」しか言わないイントラ。最近増えてるの？
1人くらいしかついていけてないレッスンをするのがプロなのか？？だれもわかってねーよ、と言いたい。
ついでに、振りを小さくするのが最近流行りなの？さっぱりみえないわからない、だれもきれいに消化してないけど、あのごまかし感がいいの？

ステップタッチの時昔は手をバチバチ叩いてたけど
今は叩かない流れになってるね。

初心者クラスじゃあるまいし、そんな糞ダサいこと、するわけない

Ｖステップで脚を揃える時にパチパチ
前４つは１回でパチ

それを見ていたネコタンがパチパチパチ

エア老もここの閲覧者も後期高齢者くらいてことでしゅーりょー

それはあなただけよ
もう寝なさい、お婆ちゃん

ペンギンさんは前４つは出来ても、後ろ４つはできない？

斜め後ろのステップタッチ２つで帰ってくる？

エアロの達人　教えて

教えたげるわ
貴方は人の動きに気をとられすぎ
レッスン中はイントラと鏡の中の自分の動きに集中すること！
タラタラやってたら、いつまでたっても最下級クラスのまんまだよ？いいの？

>>122
そういうイントラはあまり見ないけどむしろ歓迎なんだけどな。
逆に丁寧に教え過ぎで同じことの繰り返しが多くてだるいイントラが多いと感じてる。
あと細かく段階を踏んで教えてくイントラもだるい。
ゴチャゴチャやってないでさっさと最終形やれよと言いたくなる。

分解?展開にこだわるイントラもいるからな。でも上級なら上級の展開でやってほしいわ。最初のマンボをやる回数と最終形をやる回数が同じなのはね…第一、解らなくなったら最初の動きに…って、覚えてないよ〜

たしかに何回もやるのはうざいんだけどさ、何にもいわないで、こんな動きとか、よくわからんよ。しかもきてるやつのレベルは高くなくておばあちゃんおじいさんだらけで、だれもついていけてない。インストラクターだろ？と思うわ。
それこそきちんとポイントだけを押さえてるイントラが5年前くらいは普通だったが、いまはそういう人は減ったみたいだね。

私も最初から完成型を教えてくれるほうがいい
コロコロ変わるとかえってややこしいし、結局覚えんのはどれよ!!っていいたくなる

私も最初から完成型教えてくれる方がやりやすい。
でも、あるイントラの上級クラスはあまりにも難しすぎて、
しかも週を追うごとにさらに複雑になるので、
たまに出るともう全然ついていけない。
ビジターで参加した他のジムのエアロイントラでさえついていけないレベル。

意味あんのかな？だから客足減るんじゃんね？

>>129
最下級でもいいよ
レスミルズ受けてるから、エアロなんてどうでもいい
レスミルズ受ける前のウォーミングアップぐらいにしか思ってないから。

１ブロック目の基本形をウォーミングアップでやってくれるイントラなら完成形に早くたどり着けるからやりやすいんだけど。
基本形なんかリード足がどこで変わるかの意味しかないもん。

完成形を徐々に作っていく目的は2つあって、1つはさまざまなレベルの人が
同じレッスンに出られるように組み立てる、ということと、
もう一つは1個のコリオを変化させることで変化を楽しんでもらうということ

副次的にはマーチで見ててとかステップタッチで見ててが少なくなるので
カロリー消費が高い


エアロ好きといいながら自分の所属しているクラブのレッスンしか出てない人には
わからないだろうけど、完成形をいきなり見せるのは下手くそなIR
徐々に完成形を作るのに前の形を覚えてないとかいうのは参加者としては下手くそ

前も後ろも横もなかなか動かないオババ達に立たれてしまったので
仕方ないからオババ達に動いてもらおうと思って
ぎりぎりまで近寄って行ったんだけど
前のオババは気付かない。
とりあえず横のオババがにらみながら離れてくれたから
動きやすくなったけど
あなたならどうする？
狭い空間で我慢してやってる？
どいてって言う？
無言で大きく動く？
その他？

>>129
イントラ見るのはいいとして
レッスン中に鏡を頻繁に見る人って
よほどのナルシストでそこそこ上手な人か
勘違いナルシストで自分ばかり見て
イントラの動きをちゃんと見ない下手な人かどちらかだよね。
自分はストレッチする時は鏡見るけど
動いてる時はほとんど鏡見ない。

エアロでみてる暇があるわけねーだろ

可能な限り鏡に映る位置にいた方が良くない？
姿勢が崩れにくいじゃん。

え？自分の動き、確認しないの？
一点集中でみるんじゃなくて、広角レンズ的に俯瞰で自分を見るんだよ
そうすると、大きくは間違えない
イントラガン見の初心者さんは、ひとりずっと間違った動きしてんのとか、アライメントの崩れとか、リズムズレてんのとかに気づかない。
視野が狭すぎて、客観的に自分を見るって出来てない
まぁ余裕がないんだろうけど、だからいつまでたっても下手なまま

鏡見るのはナルシストなんて言ってる方が変だよ。
自分の顔を凝視してるわけじゃないんだしさ。

エアロ初級上級関係なく、50〜60分間で３ブロックで適度に汗かけて
動きを組み立てて動ける楽しさを教えてくれるインストラクターがいいな。

自分が贔屓する女性インストラクターはレッスン暦２年２ヶ月。レッスン中は参加者と一緒にずっと動いてくれる。
１レッスン３ブロックのコリオコンセプトは　
�@ウォーミングアップを兼ねる基本的なもの　�Aちょっと覚えるのに苦労するトリッキーなもの　�Bハイインパクト　の構成。
�@�A�Bとも賞味期限は４週目まで。でも大きな流れは変わらず１週ごとに少しずつアレンジ加えてくれる。
ちなみに�@�A�Bの賞味期限切れのタイミングはズレてて、今週は�Aを新しく、来週は�Bを新しく…と参加者を飽きさせない。
コリオは最初は単純な動きから初めて、動きを付け足したりアレンジしたり、難しい部分は抜き出して集中的に練習させたりと
徐々に完成形に近づけていくスタイル。

この前ちょっと暇だったんで他店舗の上級エアロに参加したら
最初から完成形の動きを連結していくスタイルで、一度動きを見せてから
「お手本は見せた。俺は端で見てるからさああと10回自分たちで動いてみろ」という物言いで萎えた。
しかも三週連続で参加して三週ともまったく違う曲とコリオ。
お手本を確実に覚えられないとリカバリーも難しいし、だんだん参加してて辛くなってきたから辞めたよ。

エアロは楽しめないと無理。

禿同。慣れてるイントラのレッスンだと何回もやるのはうざいけど、あれ外から来るとほんとわかんないよ。
そのイントラの好きなリズムや癖に慣れてることが一番重要。
とはいえ、固定以外のどんなメンバーであれ、そのレベルに見合った内容で指導できるのがプロのイントラだと思う。
それにメンバーがコリオの中身を忘れることがないようにうまく組み立ててるのがイントラ。そういう人のレッスンはだいたい満員じゃないかな。
関東のエアロはすっかりダンスっぽくなったね。昔は関西のほうがダンスっぽかったけど。いまは関西のほうが昔のエアロが残ってるかもね。

何やってもうまい人はうまいし
下手な人は下手だと思うよ。
要はセンスがあるかないかだから
不慣れな人に不必要に鏡見ろなんて言うべきじゃない。
そんな暇があったらイントラの足見て動きについて行ってもらわないと
邪魔で仕方ない。
慣れてきた人だけ鏡見てればいいんじゃない？
だいたい鏡なんて置くから勘違いした女ばかり集まってくるんだよ。

>>145
ダンスエアロのほうが好きだし、楽しいなー
後半ジョグしまくるハイインパクトなんて、今時やってるとこあんのかなー
まあ個人の好みだね

>>146
極論すぎ偏見すぎワロタwww

エアロとパチンコ　全滅するのはどっちが早い？

>>136,>>147,>>148
あんた達スレタイも読めないの？それとも荒らし専門のネットオタ？
迷惑だから二度と来ないでね。

>>137
>さまざまなレベルの人が同じレッスンに出られるように組み立てる
そういうイントラがたまにいるけどそういうのは勘弁して欲しい。
さまざまなレベルのクラスが設定されてるんだから自分に合ったクラスに出ればいい。
未熟な人が何人かいるとそれに合わせちゃうイントラがたまにいるけど最悪。

最後の３行は独善的な偏見としか言いようがない。
人によって意見は違ってもいいけど「さっさと完成形やれ」というのは上級者の大方の意見。

確かに段階踏み過ぎのイントラっているよね。
やるなとは言わないけどせいぜい２段階程度にして欲しい。
手足の組み合わせが難しいコリオで個別にやって合わせるくらい。
８歩歩いてとか言って何入れるのかと思ったらカールだったりして。
あと、前半の時間帯で簡単な動きをしつこく時間かけてやり過ぎる人。
後半の難しいところをさっと流して時間を調整する未熟なイントラも多い。
時間配分くらい最初から考えてと言いたくなる。

つかこれ、イントラの技量によるところが大きいよな
どっちのやり方でも上手いイントラは、難しい複雑な動きなのに、いつの間にか皆が出来るようにしてる
逆に単純な組み合わせなのに説明が下手すぎ、もしくは展開がグダグダすぎて、皆を混乱させてるイントラもいる

長文でネチネチうざったいのがエアロ人間の特徴、自分も小さい奴もっとさっぱり生きたい

ネチネチウザったい長文でも読んで、丁寧に話し相手になってあげる寛容さを持っているのがエアロ人間

そうそう。最近は熟練したエアロイントラが減ってきた気がするよ。
昨日も、かなりくるくる回ったものの分解すると大したことないんだが、
イントラの教え方がクソすぎて、イントラいなくなったら全滅だったわ。
あれ何のための有酸素運動なんだろうか。

>>155
くるくるがなくても、全滅の余寒
ビハインド入りのくるくるならいいんでないの？

昔は有酸素運動といえばエアロだったが今はエアロ自体が減ってるからね。
今はエアロ、ダンス、レスミルズの３つが並立状態。
全体にパイが減ってるんだから優良イントラの数も当然減ってくるよ。
掛け持ちしてるイントラも多いしある程度のレベルダウンは自然の流れ。

レスミルズって何か馬鹿でも出来るって感じで安っぽい運動だよね。
アタックは超簡単なハイインパクトエアロだから運動量もあって許せるけど。
パンプなら自分で筋トレした方がいいしジャムならダンスやればいいと思っちゃう。
イントラの技量もいらないしスタッフにやらせて金浮かすにはいいんだろうね。

>>158
エアロ＝有酸素運動なら外走ってりゃ会費いらないしと思っちゃう。
走ってたほうが、ウエスト絞れる。

エアロなんて美身体にはならない複雑なコリオのキャッチを楽しむのだよ。何故スポクラでやるのか？認知症予防のデイサービスでやれば良いのに、エアロ上手くてもたかがスポクラの１時間だけの話でスタジオ出りゃただのおっさんおばはん

人間の僻み妬み嫉みって、醜いな

そうなんだよね。普通に筋トレ+ジョギングの方が、すぐにやせるし
気になるところもすぐに絞れる。

40才を超えてから、代謝も悪くなりお肉がすぐにつくようになったから、
エアロよりも筋トレ+ジョグ中心になったよ。

今のエアロは本当、おばあちゃんがやるものだと思う。

筋トレスレで勝手に語ってればいかがですかあ？
わざわざ エアロのスレに来て嫌味を書き込むなんて、陰険だねー
体重落とすより、ひんまがった根性を治したほうがいいよ、40過ぎたおばさん

>>160,>>162
あんた達は日本語が不自由なの？
書き込むんならスレタイやテンプレくらい読んでからにしてね。
まさに>>163の言う通りだな。

みんなでDragon小林君のレッスンに出ましょう。
綺麗な体と健全な心が宿ります。
指導力は世界一。
Dragon小林君のレッスンにでれば５分で成長しますよ。

最近エアロも人気が落ちちゃって、なかなかレッスンも少ないから次に始めるものを考え中なのですが、エアロ大好きなみなさんはどこに流れるんですか？
血流が良くなって、汗をしっかり出せて、そういうプログラムがよいのですが。
上級エアロ出てるものの、あれって運動量少ないですよね。。コリオも中途半端なダンスプログラムで微妙だし。

>>166
あたり前ですがDragon小林君のエアロとステップ
世界一を体験してみてね！
毎日受けてもあきないよー

40過ぎたポンコツおばさんが今更筋トレにジョギングした所で変わんないって（笑）

あーだこーだ言うてないでそのまま筋トレなり走ってりゃいいんじゃないですかね？！

敢えてここに発言するのは何かトラウマでもあるのかな？！

かと思えば上級エアロで運動量少ないたら言い出す奴もいるし…


しっかり理解出来て動ければ
有酸素的にも脳トレ的にもこんなに理にかなったプログラム無いんだけどね…

>>166
基本的にエアロ以外はやらないよ。
やるもん無い時にアタックやることあるけどね。
あれは初心者向けハイインパクトエアロだから。
上級が運動量少ないってあんたが下手だからでしょ。
それともイントラが駄目かのどっちか。
エアロは一時からは縮小したけど不滅。

不滅でありたいなぁ〜

とにかくスレタイ見てから来て欲しいよね。
エアロが好きじゃないのは勝手だけどそういう人は出入り禁止。

Dragon小林君でエアロが最高。
いがみ合っていないでさ、みんなでDragon小林君のエアロビクスだよ。
筋トレ効果も頭脳指数もアップ。病気知らず。
そして世界一楽しい。
５分で初級レベルから上級レベルまでアップできます。
初級レベルでもばんばんリズムチェンジ、面がえしても
ついてこられない人は誰ひとりいない。
これからもDragon小林君のエアロ、ステップを盛り上げていこう。
セクハラ撃退。ミイラ地獄での償い。

暇人の私はほぼ全部出てる
中、上級エアロ、ダンスエアロ、ダンス全般、ダンスウィズミー、ボディジャム、コンバット
ヨガ、ピラティス、スペシャルストレッチ、ZUMBA
どれも違った魅力あるし、スタジオ大好きなんだー

>>174
素晴らしい

でも、こういうのは無視しないとスレが止まってしまう

>>170
ハイインパクトなエアロのプログラムがたくさんあるジムのようで羨ましい。都内はエアロ枠自体消滅しつつあるジムが多く、あるのはダンス系かヨガばかり。ティップクロスが1番マシくらい。
運動量は各人の求めるレベルが異なるからなんともいえないな。

関西ですが、うちは反対に古典エアロばかりで、ダンス系は少ない。
同時刻に2つの教室でエアロやってるのがほとんど。
ズンバとかヨガとかやってみたい。
ＩＲが居ないのか、年寄りが多いから人気なくて止めたのかも。

上級エアロに初心者が出ると運動量は少な目になる。
コリオについて行けないから必然的に運動量が下がる。

>>178
上級エアロのコリオにはチョットついていけない私の対処法
上級エアロのウォーミングアップや基本形の時にイントラと同じようにちゃんと動いて汗が出やすいように心拍数を上げておく。
上級エアロと初級エアロが続けてあるときは両方とも出る
上級エアロしか受けない時は上級エアロを受けた後にアタック、コンバットなどを受けて汗をかく

>>179
それはそれでいいと思うんだけどね。
上級エアロについてけるように頑張ればいいじゃん。
エアロのいいとこはセンスなんかいらない所。
自分の場合、一生懸命頑張って３ヶ月でついてけるようになったよ。
ヒップホップは三回で無理だと悟って辞めたけど(笑)

>>179
Dragon小林竜大君のレッスンがオススメです。
chameleon、ゴールド、パレット、ライフウェルで主にレッスンを行っています。
まもなくメガロスや快活やティップでレッスンを担当する予定だそうです。
この方社長で初級レベルの方を５分〜１０分で上級レベルが参加できる指導力。
なので初級レベルでもリズムチェンジをばんばんいれても
面かえしても３００％できない人はいません。

かつでミイラ小幸というＤｒａｇｏｎ小林君のセクハラ目的で来ていたひとだけが
パーソナルを無理矢理やっても成長しない、
２年半レッスンを受けても棒立ちで成長しない
って人がいましたが・・・
ただいま、名誉毀損、営業妨害、業務妨害、人権侵害、詐欺、横領、なりすましの罪として
警察に突き出し死刑にしてもらいますので安心してレッスンを受けてもらえますよ。

エアロといえばDragon小林君です。

>>180
エアロはセンスだよ。
最初に立つ位置でセンスがあるかないか分かるよ。

>>182
だから立ち位置にこだわる人が多いのか？
ちなみに、どのあたりがセンスある位置？

エアロにセンスはそれ程いらない。それがエアロのいいところ。
ヒップホップやジャズダンスはセンスがないといくら頑張っても限界がある。
>>182が言ってるのはセンスでも何でもない。
まあ言ってみれば常識みたいなもんだな。

あ〜確かにダンス系はセンスいるよね。
上級者クラスですごく綺麗に動けてる人でも
ヒップホップのクラスじゃ、ぎこちなかったりするなぁ。

定期的に話題がループ

>>185
それ自分のこと言われてるみたいな気がする(笑)
ヒップホップにはとっくに見切りつけたけど。
>>186
２ちゃんなんてそんなもんでしょ。

上級エアロが自称自慢の方は社会や家庭ではもう認めらないから唯一自称上級エアラーにすがってるんですか？なんかメンヘラ多そう

o

>>182
最前列真ん中付近を死守したがる人って
なんで出来ないのに、よりによってそんなところでやりたがるの？っていうのが多い

イントラの動きをずっと見つづけて動くから、いつも半カウント遅れて動いてるようなタイプとか
そういうのに限って上級者ぶってツルんでハバ効かせてるから、なおタチが悪い

ここ口の悪い人よく来るね

>>188
あなたはこのスレに来る資格のない人です。
速やかに退場して下さい。
>>190
そうかなあ？
最前列真ん中でやりたがる人ってそれなりに動ける人が多いと思うけどな。
下手な人も稀にはいるけどごく一部でしょ。
そういう人の神経は理解不能だけど多分日常生活でも顰蹙買ってるんだろうね。

最前列に来る人は自信があってよっぽど上手い人が稀で
大半が勘違いしてるか空気読めない人がしめてるね。

ここがスタジオだとしたら口の悪い人がそういう人だと思えば納得いくでしょ？

口だけは達者でリズムは滅茶苦茶で動きがついていけないで出来てるつもり

後ろのこと考えずにイントラの真後ろに居てそうじゃない？

イントラがずっと踊らず、ある程度でみなさんで…て居なくなるレッスンは最前列は上手い人が多くない?逆にずっと踊ってくれるレッスンの最前列は勘違いオバさん、オジさんが多い気がする

自分の通っているスポクラ ＝ 世界標準
だと思っている人が多いのは確か

さてホーム以外でのジムで最前列出来るかねぇホーム内の小さな小さなお山の大将

>>197
最前列に行きたがるヤツは、他店でも行きたがるよ。
ここんとこ、毎週、他店から来る夫婦(？)がいるんだけど
早くから並んで最前列センターをキープ。
余程上手いのかと思ったら、目を覆う程、下手だし。
下手なだけならまだしも、なぜか向かい合って見つめ合いながら踊るし
曲の途中でもハイタッチしたり、手を繋いだり。
自分達の世界に浸っていたいなら
片隅の視界に入らんところで、ひっそりやってくれ。
今まで他店の人が最前列センターに行ったって
なんとも思わなかったけど、その人達には来て欲しくない。

>>195
言われてみればそうかも。

私のとこもいるわ、夫婦で。男が特に酷い。周囲を考えず汚い動き。視界に入れたくないから逆側にいくけど。並んだら確かに本人の自由なんだけど、よくホームでないのに左大臣いくね…

まあそれぞれ自分のやり易い場所でやればいいんだよ。
自分の場合は右側の２列目が指定席。
上級出始めて間もない頃右側の最前列に滅茶苦茶上手い子がいた。
その子の後ろがやり易かったので常にその位置をキープしてた。
その位置に慣れ過ぎて反対側だと何かやりにくい。
初中級ならどこでもいいんだけど上級だと特にね。
鏡に映ったイントラ見てやってる時に左右がわからなくなる。

どの場所ということじゃなく微妙な場所に陣取る輩って迷惑だよね。
前にスペースがあるのにやたら下がって来たりその逆だったり。
そういう輩に限ってエアロは下手だから右往左往するので余計に迷惑。
下手なのは仕方ないが立ち位置くらいちゃんと考えろよ。

立ち位置考えれない人は下手な人多いね、あるいは上手いと勘違いしてドヤ顔でやるひと

そこそこ動けるんだけど曲に合ってない人っていますよね。
そういう人が前にいると目障りですごく嫌です。
そういう人って自分は上手いと思ってるんでしょうね。
前の方にいる人に多い症状だと思うので。

難しい上級になると予習をして完璧を狙う最前列が多い中
一発勝負に掛ける意気込みは大したものだと思います。
不出来な結果だとしても前向きなチャレンジ精神は見習いたいものです。

みんな始まる前にペットボトルとか置いて場所取りしてるけど
始まる直前まで誰かと話に夢中になってて
さぁこれからって時に割り込みしてくる人いるんだよねえ。
混んでる時は仕方ないにしても
結構ガラガラの時に空いてるところに入らずに
詰まっててもお構いなくお気に入りの場所に入りこんでくる人なんとかならないかなあ。

>>203
あー凄くわかる！
振りはあってるんだけど音楽とズレてるから、側にいると気持ち悪くなるよね
音ハメの出来ない人だけは、視界に入るのマジ勘弁だわー

もう始まってるのに平気で遅れて入ってくる人迷惑だよね。
しかもどのレッスンにも同じように遅れて入ってくるから
まるで場所泥棒だよ。

ハヤドリさんは自分の世界に入り込んでるからイントラがなにげなく注意を促しても、自分の事だと認識してないように思える。見たくないけど、いつもイントラの後の立ち位置だから本当ツライ

>>207
別に遅れて入って来てもそれだけで迷惑とは思わないけどな。
クラブによってルールも違うだろうし１０秒遅れても駄目なんてのは杓子定規過ぎるし。
狭い場所に割り込むのはレッスン開始前でも開始後でも迷惑だから別問題だよ。

エアロ大好きな人達って、どんな思いでエアロに取り掛かってんだろうと
毎日、ワクワク気分でパソコン開いてんだけど、開いてんだけどだよ
はやどりや割り込む話じゃエアロじゃなくてもできないか？

エアロ、みなさんもう何年くらいされてますか？自分は9年目ですがまだまだです。

っ>>1

ここでは愚痴くらい言わせたげて

ん？

エアロの完成型ってコリオが暗記出来る、身体を大きく動かせる、どっちですか？そりゃあどちらも出来た方が理想的ですが。
小さな動きならコリオ完璧に結構出来るんですが、、、。

コリオが暗記なんて関係ないでしょ。
暗記じゃなくて難しい動きがちゃんと出来るかどうかでしょ。
勿論きれいに動けるか何とかヨタヨタついてくかの違いは大きいけど。
暗記という意味では上級の方がメリハリがあってむしろ憶えやすい。
初級の方が単調な動きばかりで返って憶えにくい。

私はコリオの完成形が出来るだけじゃダメだと思ってる
完成形に至るまでのコリオ展開でも、ちゃんと対応して動けるのが真の上級者だと思ってる

基本は
�@自分で曲の８カウントをカウント出来る
�Aカウントに対応した動きを覚えられる（コリオを覚えられる）
でしょ。

追加で
�B見せる動きが出来る（アライメントが綺麗・動きにキレがある等）

憶えると覚えるは全然違うからね。
暗記ってのは憶えるの方。
エアロの上手い下手とはあまり関係ない。

エアロのイントラがレッスンすればするほどいい体になっていくのに
エアロ愛好者がいくら上手くなっても、それほど体は変わらない。現状維持がいいところ
何故だろう？

振り覚えが早いことを「キャッチが早い」ってイントラさんが誉めるから、いいことなんだと思う

キャッチが良いってのは頭の問題で真似が早いって事。身体能力の良し悪しでは無いのよ、結局最後通しでやった時動きを間違えずしかも身体全体姿勢腹筋使って手足を綺麗に伸ばし美しく踊れたら一番上手なんじゃない？
キャッチなんて暇人が場数踏んでエアロばっかやってりゃ誰でも慣れで出来る様になれるじゃんね？何十年選手のおばちゃん達が意外にキャッチだけ早いって事があるもん。

じゃあ、キャッチが遅い人は頭に問題があるからなんだね
わーかわいそう
そんなにひねくれちゃって……。

>>219
エアロってのは有酸素運動ってことだからね。
脂肪を燃焼して肥満を防ぐくらいのもんで体を変えるためのもんじゃないよ。
体を変えたかったらその為のトレーニングをしないとね。
エアロは楽しく有酸素運動をするためのもの。

ｷｬｯﾁが早いに...越したことは無い...

キャッチは自分で動ける事だと思う。キャッチと物真似は違うと思うけどな。

上手い人はキャッチのいい人。よくいる人が誤魔化しかたが上手い人

ｷｬｯﾁの良い人であっても...間違える事はある...
ｷｬｯﾁの良い人は...誤魔化し方もｽﾏｰﾄだ...

いつまでもコリオ覚えが悪く、
ずーーっと間違えてばっかりの人、
正直迷惑だから、側に来ないで欲しい
危ないし

>>227
側に来ないでというよりレッスン出るな！って思うよな。
インストラクターの進行の妨げにもなるし
そういうのがいると通しでピッタリ揃わなくて最悪。
いい年をした不細工老婆のミイラ小幸といって
若くてイケメンインストラクターにセクハラ目的でやってきて棒立ち。
パーソナルを無理矢理させ、無理矢理延長。
レッスン参加者からもあからさまにわかるセクハラ
忠告したらなりすましだぜ。

そいつもセクハラ目的とかじゃね？

複雑なｺﾘｵになると...
なかなか覚えられないのに...動作がやたらに大きい人...
案外...
競技ｴｱﾛﾋﾞｸｽに夢中になっている人に多い...気がする...

カロリー消費したいから簡単なところは動作を大きくして
複雑なところはそれなりに・・でも足の動きはしっかりって感じでやりたいんだけどそれもだめ？

>>229
競技エアロビクスとは関係なく、単に体幹が弱く、自分の手足が今どこにあるかもわからずに動いてるだけ。

複雑なﾀｰﾝの後のｼｬｯｾ等...逆向けに突っ込んで行く人...
前面を向いている場合でもそんななのに...側面や背面を向くと頻繁に...

複雑な移動はﾃﾝｼｮﾝを落とせば...間違ったと気付かれた時に...
ある程度は進路修正が効くと思います...

ｺﾘｵを覚えるまでは...移動距離は抑えて...
膝の筋肉を使って僅かな上下動でも...効率良くｶﾛﾘｰ消費できるじゃないでしょうか...
激しく上下動すると...膝に疲労が溜まり易くなるので...注意が必要ですが...

競技ｴｱﾛﾋﾞｸｽに参加する人は...間違ったと気付く前に!?...
ｺﾞﾘ押しで突っ込んで来る人が多い...様な気がします...
それなら...ある程度距離を取って...立尽くしててもらう方が...
此方としては...避け易いのですが...

上級者の方へ初心者からの質問です。（的外れなカキコミで申し訳ありません）


Q1：テンポがズレた人につられない方法はありますか？

　（動きを鏡で確認する時にどうしても視界に入ってきてしまい、手本のイメージを一瞬でそちらに持っていかれます。
　　IRが目の前で手本を見せてくれると、つられて何となく出来た感じ？気持ち？になります。）

Q2：スタジオ内/外の不快な視線をどう対処していますか？

　（嫌悪を示しても止めない、異常なしつこさ）

Q3：定期的にジムを替えていますか？

　　（粘着体質の対策等々で）

Q4：ジムの立地場所によって特徴はありますか？

　　（郊外より都市部の方が良いように思うのですが）


健康の為に楽しく続けたいと考えております。アドバイスを頂けたら幸いです。

以上、よろしくお願い申し上げます。

>>233
Q1：
ときどき目を閉じて動く（ただし危険なので閉じるのは一瞬だけ）。
視界から外すのはもちろん、人のを見てたら覚えられないので、自分の頭の中で集中してコリオを反芻する意味でもやっている。

Q2：
不快な視線を感じてからの対処じゃなくて、最初から目をつけられないように予防する。
とにかく目立つようなことはしない。例えば、自分は男なので、参加者で女が圧倒的に多いクラスは参加しない。
また、周りから「コイツいつもいるよな・・・」と思われないようにするために、あえて毎週欠かさずは出ないようにしたりする。

Q3：
変えてない。粘着するような奴は変えても、変えた先でなぜかいたりすることが多いから（特に都会のクラブ）。
変えるならIR（レッスン）を変える。

Q4：
あると思う。

>>233
Ｑ２:
あなたが初級者なのに
上級者レッスン出て他人に迷惑かけたんじゃないの？
下手な人は自分の落度に気がつかないで、人ばかり責めるから。

>>233

健康の為に楽しく続けたいというなら...
『ｽｷｯﾋﾟﾝｸﾞﾛｰﾌﾟ...縄跳び...』...が良いですよ...
他人に迷惑掛からないですし...
心肺機能も高められます...下手なｴｱﾛﾋﾞｸｽよりはずっと...

ちょっと前に...『立ち位置のｾﾝｽ』...というのがありましたが...
左大臣･右大臣という言い方だと...左大臣...が一番難しく危険な位置だと思います...

ﾚｯｽﾝは右始まりですから...IRは右移動の際に展開される...と思います...
IRが正面を向いて...右移動していたｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝ等を...いきなり...
1/4回転あるいは3/4回転し...側面を向いて...前後に移動したり...
半回転し...背面を向いて...正面に対して左移動したり...
上級者ﾚﾍﾞﾙならば...更にもう一回転追加したり...複雑な振りの直後だったり...

もちろんIRは...
『面を変えま〜す!!見ながら移動してくださ〜い!!』...とｷｭｰを出しますが...
運動能力が低い人が左大臣の位置にいると...
IRに衝突しそうになったり...進路を妨害したりします...
とても危険だし...ﾚｯｽﾝがｽﾑｰｽﾞに流れません...

そして最終的にIRは...
『忘れてください!!これはまた来週しま〜す!!』...
と言い出します...

すみませんね...
最近ｽﾄﾚｽが...溜まっているもので...

北を向いても...南を向いても...
東を向いても...西を向いても...

自分にとって...
前は前...後は後...
右は右...左は左...

234さん、235さん、236さん、回答ありがとございます　

>>234
その人なりの工夫が色々あるのですね。
特にQ３.に対する回答の「変えた先でなぜかいたりすることが多いから」は、頷けます。
全て答えていただきありがとうございます。

>>235
凄く下手なのは承知しており、端っこで邪魔しないようにしてます。
トラブルから関係ない他の会員へ迷惑をかけて、申し訳ないと思います
特にIRの負担になっているので、参加を控えています。
（ふりが分からないので、ふりを覚えるのが上手な会員の動きをIRの姿が見えない時だけ見ていました。
　最前列のど真ん中にいて、動作の確認を背後からされるだけでも嫌な方はおられるので、反省してやめました。
　ふりが覚えられない自分が悪いし。今はその2名から嫌な顔はされてません。）

>>236　
ｽｷｯﾋﾟﾝｸﾞﾛｰﾌﾟ　難しそうですね。でも出来たら楽しそうです。

お忙しい中、率直なご意見をありがとうございました。
勉強になりました。

>>239
トラブルがあるクラブなの？
何というクラブか知りたいですね。
公表してくださいよ。皆の為に。

そういうの、やめなよ
全国の人が見るエアロスレで、
具体的なクラブ名を出させて晒し上げるようなことしたらダメ

9月20日 18:00
猫を虐殺！　川崎市エリート職員を逮捕（夕刊フジ）
　猫虐待で川崎市のエリート職員が逮捕−。猫の体に粘着テープを巻き、
身動きがとれないようにして衰弱死させたとして、
警視庁蒲田署は２０日、動物愛護法（虐待）の疑いで川崎市建設局用地第二課主査、
上原宏之容疑者（３８）＝東京都大田区西六郷＝を逮捕した。
調べでは、上原容疑者は今月９日ごろ、大田区仲六郷の区立仲三児童公園にいた
猫を捕まえ、胴体に粘着テープを巻き付けて自分の車に閉じ込め、
約１週間にわたり水も餌も与えず死なせた疑い。
猫の死骸（しがい）は近くの小学校の校庭で発見された。
上原容疑者は「仕事でストレスがたまり、イライラしてやった」
などと供述しているという。
現場付近では９月３日以降、衰弱死した猫７匹が見つかっており、
同署で関連を調べている。
上原容疑者は明治大学政経学部経済学科卒業後、昭和６２年に川崎市職員となり、
清掃局や宮前区役所を経て、平成１３年から建設局に。
今年４月、主査に昇格していた。
同市建設局では「非常に優秀な人材で、このような事件を起こすとは
想像もつかない」と話している。
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出来ないから反省してレッスンは前の右隅で見てるだけならだれにも迷惑かけないだろ

>>243
出るなって感じだろ。
小林君のレッスンにもいて小林君すごい迷惑してた
今まで出会った中で一番下手糞なのにパーソナルを申し込まれて最悪。
不細工だし、下手糞だし、セクハラ目的だし・・・・
そいつもＩＲのセクハラ目的なんじゃね？

レッスンはＩＲにふさわしい人でないと駄目だと思います

全国の人々が閲覧する掲示板の彼方此方で...
これほどこんな投稿が...続出するという事は...
やはり...全国的なﾄﾗﾌﾞﾙ...だったのですね...

まともな運動能力が無いのに...堂々と上級者向けのﾚｯｽﾝに出て...
ど真ん中で...頻繁に迷子になったり...他人に突っ込んで行ったり...
毎週毎週...迷惑をかけ続ける...

そんな図太く図々しい神経だから...
『〜やられた...〜してもらえなかった...』
だけなのです...

『あの人は早取りだ...』と良く言われるが...
好きで...早取りなわけではない...

左右対称の動きなら...私はちゃんと定位置に戻って来ている...
なのになんで...三拍子の時...私の足が隣の人と接触しそうになるのか...!?
そんな所まで...どういう積もりで...ﾌﾗﾌﾗと幅寄せして来るのか...!?

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝの時...
斜め前にいた人と...斜め後ろにいた人と...
私がなぜ...同時に衝突しそうになるのか...!?
あなた達は...真直ぐｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝする気はあるのか...!?
それどころか...あなた達は...動く気はあるのか...!?

そんな人達と衝突しない為には...
その場から出来るだけ早く...立ち去らなければならない...

まともに動けない人達に...囲まれた者の事も...
少しは...考えてもらいたいものだ...

246さんの気持ちわかるな。
私はそれで隣の婆に嫌がらせされて、エアロのレッスンが嫌になった。

今の上級エアロは全く動けてない婆が多く参加してる。
婆は身の程をわきまえてほしい。

エアロどころかリハビリが必要なんじゃね？なレベルの
後期高齢者BBAとかマジ迷惑。
てめえのスペース空けろよ！

動けない回れない覚えられないババァが上級出て何が楽しいんだろうね。
しかもセンター死守。バカ垂れ流しながらエアロやってるようなモンだ。

>>249
そんなのはクラブに言って出禁にしてもらえばいいよ。
身の程を知れって感じでギャフンとしなければ理解しないよ。
dragon小林君にセクハラしたミイラのようにセクハラ目的じゃね？
ばんばん苦情だして出禁してしまえ！

私が所属していた...ｸﾗﾌﾞがある地域は...
昭和30年代までは...ほとんど田畑で...
平成に入っても...結構の田畑が残っていた...

だから...
同じ苗字の世帯が...異常に多い...
年配の会員達も...『〜ちゃん...〜くん...』の先輩後輩や幼馴染だったり...
子供達が...同じ小学校や中学校だったりもする...
下手な者...他人に平気で迷惑をかける者は...挙ってそんなｸﾞﾙｰﾌﾟに属そうとする...
いじめられたくない者は...そういうｸﾞﾙｰﾌﾟに靡いたりもする...

隣の地域から一人で出来ている者など...
そんな...輩達･族達に逆らったら...吊るし上げの嵐で...ひとたまりも無い...
ｸﾗﾌﾞも...一人より大勢の方をとる...下手な事をして...売上げが減るが嫌だから...

>>247
>>251
僕も十数年いたクラブを
まだ来て３年ぐらいのそんなおばはんらのクレーム責めで
退会させられました。

！！！ムカつきます！！！

>>246
あなたが早取りなだけじゃないの？
そりゃぶつかるでしょう。

…ってレスがあったのに、なぜか消えてるな。

新手の釣りか・・・・?

>>253
情け無いねぇ〜。正面から突っかかって行く度胸も知恵も無いんだ。
そんなんだと、背面向いたら突き飛ばされちゃうよ。

楽しくできればいいよ

おへそ右に左に振り向けながらグレープバインする右前のオバハン
右にグレープバインしたら追い抜いた。左前でおいてけぼりになっとった。
シャッセでもどったら、右前で自分の足に躓いとった。

半回転して後ろ向いたはずなのに
オバハンが目の前でこっち向いてた時は
ビックリして飛び退いた。

男参加が多いレッスンでメンズゾーンがあったらいいのに・・
おばさんの怖い視線感じないで大きく動けるのに。と思いながら，
省エネエアロしてます。

転勤でいろんなクラブ行ったけど怖いオバサンなんか見たことないけどな。
下手くそなオバサンなら飽きる程見てきたけど。

下手なおばさんって卑屈な人が多いと思う。
我が物顔で下手なおばさんって日常生活もひどいんだろうな。

見た目穏やかなおばさんだけど最強のクレーマーてのがいたよ

どんな年代でも下手な人はいるし仕方ないけど
自分は下手だと自覚して端っこでやっててくれたら我慢出来る。
でも下手な人に限ってど真ん中に行こうとするからイラつく。
初中級者向けならいいけど、中上級者むけでは迷惑。

インストラクターもしっかり注意して欲しい。
インストラクターや迷惑している会員さんは言い辛いかもしれないので
スタッフやトレーナーはクレーマーの言葉ばかり鵜呑みにしないで
もっとスタジオのレッスン風景を監視して注意してほしい。

下手だから、背が低いから、眼が悪いからと言い訳しながら前列いくオバさん……動けないんだなぁ〜てか繋げるとバラバラ。

最終週にいきなり最前列やセンター付近に割り込んで来て
引っ掻き回すオバサンは迷惑の極み！！

橋本さんもそろそろおばさん？

チビで不細工で漢字もまともに読めない大天才の小林dragonくんのエアロを受けにゴールドジムにレッツゴー！

オレのジムはおばはん怖いで〜並んで2列目いったら水分補給の度に、悪口が聞こえた。ま、たまにしか行かないし、別に悪いことしてないから気にしなかったけど、何様なんだろうか

>>269

悪口って何言われるの？
「そこは私の場所なのに！」とか小学生レベルのいちゃもん？

>>270
うちのクラブにもいましたよ。

上級者向けのレッスン出て
「このイントラあかんわ、もっと皆がついていけるのしてくれなぁー」
ついていけてないのはあんただけでしょ。。って。。。

「隣の男の人動きが大きくて、私萎縮して動けへん」
誰もおらんでもいっしょでしょ。。って。。。

更衣室で、さっきのレッスンの陰口大会。品の良さげな人なのに、アイツがさぁ〜○×△………だよなって喋っているのを聞いて、人間は外見で判断してはだめだ…と再認識した。


さっきまで私の友達と更衣室で喋っていたちびデブオバサン、友達がいなくなったら別の人にその友達の悪口をいいまくってた。


幼稚ですね………ああいう齢の取り方にはなりたくないです

あなたも本人には言えないくせに、陰ではネットで「チビデブオバサン」呼ばわりしてんじゃん
自分が悪口書いてる自覚ありますか？よけいタチが悪いですよ

>>272
聞き流せずに、２ちゃんに書き込むお前も用地

じゃああなたもね爆笑

まあ、ジムって暇なおばちゃんしか来てないからね。
結局ご近所さんともうまくやってけない人が多いんだよ。
ジム内トラブル多発も想定内ってことだ。

うちのジムおばちゃんよりある一人の若い女の子の方がえげつない。
男のイントラにしかでてこないんだけど
気に入らない人が来ると聞こえるように悪口言ってるし
近くにいるとわざとぶつかって行ったりしてる。
さらにおいでおいでって友達か知り合いか知らないけど
レッスンに誘って集団で一人の男の人を邪魔してたのを見た時はぞっとした。

何時もやたら間違えて目障りだった40代の女が突っ込んで来たので
避けきれなかった振りして、わざと足の甲を踏んでやったらよろけてしまった。
とりあえずひたすら謝る振りをしたが、捻挫した様で、翌週から来なくなった。
清々した。

何時も俺の前でやたら間違えるわ動かんわの50代の女と帰りフロントで一緒になった。
階段で俺の目の前を手摺りにしがみ付きながら痛々しそうに降りるその女の背中を見ながら、
「蹴落としたろかなぁ」と思ったが辞めといた。何時しかその女は来なくなった。
清々した。が、「やっときゃ良かったかなぁ」と後悔な様なものも感じた。

>>278
>>279
とりあえずエアロより何より、美味しいもの食べてゆっくりして欲しい。

ムカつく気持ちはよくわかる
しかし、わざと怪我させるのは傷害罪
犯罪行為ですよ

>>280
>>281

足の甲を踏んじゃったのも、階段で一緒になったのも事実ですが、
後はみんな作り話です。ただそれ位腹が立っていましたし、今もむかついています。
心配かけてすみません。それと心配してくださってありがとうございます。

>>278＝>>279＝>>282　かよｗｗｗ

単発ID使う奴の精神構造って・・・・・だなｗ

>>283
つまらん事にしかイチャモンつけられんとは・・・みっともなさ過ぎ。
おまえ・・・低脳？

>>283

IDは...ｾｯｼｮﾝ単位に付加される...はずだ...
ｱｸｾｽ毎に...ｾｯｼｮﾝが切れるﾃﾞﾊﾞｲｽ...特にｽﾏﾎなら...仕方が無い...

無知な人間の...いちびった言動ほど...ぶざまな物は無い...

さすが単発、反応早えーなｗ

>>286

あなたはやはり...低脳...な様ですね...!?

今日初めて出エアロHIのIR
地獄でした・・・
IRはアラフィフで女性
体力ないのか、一度教えるとあとはマイクパフォーマンス
私は慣れてないので一番後列の端で踊っていたら
一通りの振りを４方向に向いてすることに・・・つまり、先頭になるということ
ひっそり踊りたいから後ろいたのに・・・振りも曖昧なのに・・・
もちろんIRは前で踊ってくれず
気持ち悪いマイク・パフォーマンスでした

「あの人本当迷惑だけど、あの人も会費払って来てるからねぇ〜」
と迷惑かけられてイライラしている人を宥めたりして、
自分が迷惑かけられると、血相を変えて怒る人いますよね。
あれもムカつきますよね。

>>288
最終週だから仕方ないんじゃない･･･
来月から出来るだけ第一週から出たら着いて行けるんじゃないの･･･

誰かが特定できるのが悪口。ここで皆が吐いているのは愚痴だよ。本人に言いたくても言えないよね……

あ〜昨夜もムカついた！早くに並んでいたのに、ギリにまたもや割り込み
わざと?天然?最終週だけきて最前列はないでしょうよ

間違いなくわざとだよ。
常習犯っているよね。
ほんとむかつく。
そう言う時は大きく動いて相手を威圧するに限る。

スタジオ前にどのくらい前から並ぶ?早くから並んでる人みるとつられて並んじゃうんだけど、その待ちが結構ヒマだ〜

レッスンやイントラにもよるけど、この前、１時間前から並んでるお婆さんがいて、びっくりしてた。自分はバイクこいでたんだけど、すごい執着なんだね………

最終週だけ来て最前列で完璧に大きく踊られたら、何も言えねえ…。
でも、イントラのおっかけで他のジムですでにフリはマスターしてるとか？

待ち時間て、無駄だよねー
ステップのレッスンみたいに人数制限して整理券配布してくれれば、時間を浪費せずに済むのに
でもまだ早く来て大人しく並んでる人はいいよ
並ばずにいつも後からのっそり来るくせに、一番前の人と鏡との隙間に平気な顔で割り込んでくるさもしい人、
マジ腹立つわー

ズルい人の方が得なのかな…て思う時もしばしば。かといって自分にそんな勇気?はないから、並んでるけどね。

...とりあえず...かえって....ねる....おやすみ....

...しさしぶり....途中...はいた....

>>295
先に来て、最前列に陣取ってんだけど、微妙に最前列じゃないところに陣取ってる人が一番困る。
混んでいるときは最前列の人とかぶらないように立ち位置を多少左右にズラシテ最前列ゲット

先に来たからって、どの場所確保しようが自由だけど、前後左右が必要なスペースの１．５倍も空いているのもどうかと思う。

>>291
本人特定できる状態は、悪口どころか、下手すると誹謗中傷で名誉毀損罪になる。
>>294
大概、他のところでマスターしてなきゃ、無理でしょう。
>>299
早く来て最前列に並ばないというのは、なにしに並んでるんだーって気になって仕方ないｗ

とにかくおそろしい！

アドバンス、マニアに下手な奴らが参加するようになったからといって
イントラはそんな奴らに気を遣ってレベルを下げるな！！

>>302同感
たまにそういうイントラいるんだよな。

エアロマニアに参加して
「振りが難し過ぎる」とつべこべ言う人達に言える言葉はたった一つ
『マニアですから！！』

エアロマニアに参加して
「前に居るのに、動けなさ過ぎる」とつべこべ言う人達に言える言葉はたった一つ
『オモニですから！！』

>>302同感
初心者エアロ、マニアが参加してるからって
イントラはそんな奴らに気を遣ってレベルを上げるな

>>306
アホか？
逆はないんだよ。

あるよ
自分は出たいスタジオが微妙に間隔が開いてるから、その間の初心者のにも出てる
高齢者ばっかりの、健康体操的なフインキなので、面白いとかそういうのは期待しないで
なるべく後ろの方で目立たないようにやってる、
いつも出ていてるくらすと全く別の参加者で構成されてるので、
変に難しくされると、こっちに出てる皆に悪いからね

とはいっても、初心者向けなのにこんなコンビネーションやるのかよ!って思うことが時々ある
たぶん自分のせいではない

↑雰囲気は、フンイキで変換すると、ちゃんと漢字でるよ？

アドバンス、マニアに下手な奴らが参加するようになったからといって
イントラはそんな奴らに気を遣って「初めての人は？」なんて聞いてどうする！？

ふいんき（←なぜか変換できない）

うちのジムは、初めての参加者の人数をジムに毎回報告しないといけない
初参加の人が定着しないと、いずれ集客は頭打ちだし、集客は査定に響くから、
イントラさんは大変よー
新規に気遣いながら、同時に、常連客の機嫌も損ねないよう調整しなきゃだし

エアロ好きな人はスタジオの中で人の粗探しをするためにエアロをするんでしょうか？
他人の悪口探し粗探しばっかりするためにジムにせっせと来てご苦労様です。
そんな人生楽しいんでしょうか？揚げ足取りに悪口以外の楽しみ見つかるといいですね。

そんなくだらないことを書き込むためにせっせとこのスレに来てご苦労様です。
そんな人生楽しいんでしょうか？2ちゃんにイヤミを書く以外の楽しみ見つかるといいですね。

>>288
私の知ってる人じゃないかな？トシ食ってる人ほどベテランで、実際に前でやらない。

あと、下手なので、後ろで、悪口言われたくないから、こっそりやりたいのに、
一番後ろや右横や左横を最前列にする、

一列目を最後尾に回して、二列目を最前列に、そうやって順番にまわして
全員を一列目にする・・・・そんなインストラクターもいる。

私が通い始めたジムはそれをする先生ばかり。あれいやだなあ・・・・
なんであんなことするんだろう、初心者にとっては迷惑このうえない。

めちゃくちゃエアロが上手い姐さんがいるクラスに参加するのが楽しい。
周りと明らかに動きのキレが違ってて目を奪われるｗ

>>312
限界集落みたいだ
エアロもいづれは無くなんだから

俺はこの二十年近く初級者向けから上級者向けまで満遍無く参加しているが•••

ビギナーや初級者向けレッスンで見掛けた事も無い明らかに初心者レベルの奴が
いきなりアドバンスやマニアに参加して、周りの者に迷惑を掛け倒す事がある
そんな奴に気を遣う必要は無い！！！

>>313
>>314
出来もしないレベルのレッスンに出て、他人に迷惑掛け倒す。。。
そんな人生も楽しいんでしょうね。。。

>>315
四面やローテーションした後に、真ん中で区切って
右サイドと左サイドをそれぞれ内側に向わせてやる事もある。。。
自分で覚える事を怠って、他人に頼り過ぎると
逆サイドの人の動きに釣られてしまう。。。

イントラにとって動きがぎこちない奴より音にあってない動きをする奴のほうが気になるもんだ。
まあ、どうでもいいけどさ。どうせ〜〜

下手な人に囲まれた人がまとわり付く障害物を振り払うように早取りになっている
場合がよくある。そんな早取りの人 は周りに下手な人にがいないと普通にやっている。
下手な人をしかるべきレベルのレッスンに参加させる方が重要だと思う。
余にもレベルがかけ離れた人は事故の原因になる事は容易に考えられるが
早取りは気持ち悪いだけで、事故に結び付くとは考え難い。
根っから早取りの人の事はその後に考えればよいと思う。

>>318,>>319
誰でも最初は下手なんだからそういう言い方は良くないよ。
そんなこと言ってたら誰も上級に入って来れなくなっちゃう。
問題は向上心があるかないか。
やる気さえあれば三ヶ月で恰好ついて半年で常連になれる。

このスレで怒っている人達は、最近の初級レベルの人達が自分のレベルを無視して
いきなり上級者向けレッスンで激しく動く人達ががいるセンター付近に来る事に
憤りを感じているんじゃないでしょうか？
向上心があるというのは、初級〜中級クラスである程度積んでから上級者クラスに進んだ
人達に言えることだと思います。
自分のレベルを無視した初級レベルの人達は何年経っても初級レベルのままという事も
現実に多いですから。。。

>>323
あなたのような方がいてくださるるとほっとします。
初級は全然物足りないけど中上級だとまずイントラさんの癖を掴むまで2か月はかかります。
それまで常連さんにどれだけご迷惑かけるのかと思うとなかなかチャレンジできない現状です。

初心者は、暗黙のルールもなにもわからないから
空気読めない人は中級・上級に紛れ込んじゃったり、
イントラがよく見えるセンター付近や前列に来てしまう事はあると思う

初心者よりもベテランの中級の下のほうの、自分は熟練の上級者だと勘違いしてる人が困る
ウオーミングアップからリズム取れてないようなタイプとか
ラストの通しになってもイントラ見ながらでしか動けないようなのとか

>>326
普通にそういう人って
中級者とは呼ばず、初級者というんじゃない？

ステップタッチのリズムが取れないとか
ＶステップやAステップでどんどん前進したり後退したり
グレープバインなどの往復で元の位置に戻って来れないとか
突然の方向転換をなかなか理解出来ないなんていうのは
初級者じゃないかな。

上級者向けレッスンで「ステップタッチってなんですか？」っていう入門者
や初心者がど真ん中に来て「エアロビクス初めての受ける人？」で手を上げたり
するとドヨメキを誘いながらもその週は許されるけど、翌週も翌々週もその人が
ど真ん中に来たりすると周りの人はガックリするよな。

いや、ステップタッチとかレッグカールとか、VステップAステップ
シャッセ、グレイブバイン、キック・
ポールチェンジ等のリズムチェンジとか
基本的なのは全部出来るんですよ、一応ベテランなので・・・

そのうえで、音楽のリズムに合ってなかったり、ぎゅうぎゅう詰めのスタジオで動く幅考えずに大きく動いたり、
イントラ見ながらじゃないと動けないので、いつまでたっても半カウント〜1カウントくらい遅かったり・・・
とか

ベテランだけどけっして上級者じゃなく、初心者でもないので私は中級者の下の方って見てます。

例えば、このテの人ってちょっと遅めのリズムでレッグカールなんかやると
まず絶対に音に合わせて動けない、
で、音楽が遅すぎる!とか文句言い出す・・・早くてもどうせリズムに合わせられないくせにね

ホラホラみんなー！不満があるならチビで不細工な小林dragonくんの最高級エアロを受けにゴールドジムに行こうよー！
初心者の人でもOKだよ。
だけど棒立ちなんてしたら一生許さない！
セクハラしたといろんなところで吹聴するよー。小林dragonくんは初心者・初級者・中級者・中上級者のレベル分けがバカだから出来ません！
それを踏まえてレッスンに参加してね。
今時ダサい腰パン小林dragonくんが待ってるよー！

>>330
動きが遅い人（遅鳥）には、つられる事は無いから　「ただ下手な人」　って感想しかないが、
早鳥はこっちもつられて早くなりそうになるのでマジ迷惑！

つられない様に抵抗するのってストレス溜まるよ。

遅取りでそれ程迷惑がられるのも珍しいね。

極端な早取りは確かに迷惑だけど「次は右だぞ！」と頭を右に向けて動く素振り
を見せただけで早取りと罵しられる事もある。
極端なリズムのズレじゃないのに迷惑に感じるのは、実は自分の集中力が低下している
可能性もある。

ただでさえ複雑なコリオなのに、リズムチェンジとかダブルアクション入れた後の動き出しの足を逆にしたりする場合もあって
どうしても、イントラがちゃんと動いてるところを一度しっかり見て理解しないと出来ないようなのをやってて
そういうエアロで常に半カウントから1カウントくらい遅れて動く方が（ようするにイントラの動きを見てから遅れて動いてる人）、前列のほうの絶対に視界に入る場所に居られるから、凄くやりづらいんです

何でもないところで早鳥になってるような人は、もともと緩急の使い分けが出来てないので、
コリオの中の小刻みなカウントの動きには対応できずに破綻する場面が多いですね、っていうのがチラ見の印象

イントラと相談してローテーションしてもらって、
音を途中止めてもらってちょっとしたら音を再開してもらうと、ズレてるのが良く分かる
かもしれない。もちろんその人が最前列にいる時だけやると嫌がらせと取られかねないので
ローテーション毎に行う。当然自分のズレも見えてしまうかもしれない。

確かに曲に合わせられない人が目に入ると不快だよね。
でも初級者だったら仕方ないから三ヶ月くらいは大目に見てあげないとね。
自分が嫌だと思うのは半年経っても１年経っても治らない人。
もう惰性でやってる感じで向上心のかけらもない人は出てって欲しいよね。
一方、全くの初めてで何もわからず上級に出て来ちゃった若い子がいた。
もちろんその日は何も出来ずに右往左往するだけだったんだけどね。
３ヶ月経ったら上級の動きについて来られるまで上達してた。
この子は特別だと思うけどやる気さえあれば何とかなっちゃうんだよ。
その上センスがあれば上達も早い。
やっぱり一番不快なのは下手なくせに熱心さがなくダラダラやってる人。
こういう人は何年やってもダメで周りにも迷惑。

向上心に欠ける初中級者は始末が悪いんだよな。
でも一生懸命頑張ってる初心者は暖かい目で見てあげないとね。

>>315
288です
そうかあ、ベテランは踊らない傾向があるのね
そのIRはほとんど踊らないから、喋りでごまかしてるみたいでした
｢迷うことはぁ、いぃことなんだよぉ〜!｣とか
｢しんどい〜?でも人生はもっとしんどいからぁ〜!｣とか…。
それ、マイクで絶叫する意味わからん

最後列が最前列とかになるやつ
プロが素人に配慮なさすぎでしょ、って思ったわ

初級クラスでそんな感じなの？
上級だったら難しいのも頑張るしかないと思うけど。
何でこのイントラ人気あるんだろ？って人もいるけどね。

まだ細かい振り付けやリズムを確認したいのに、踊るのサッサと止めてしまうイントラ嫌い

全方向向くのはいいけど、鏡がない壁に向かってずっと踊らされるの、嫌い
振りが合ってるのか間違ってるのか、確認出来ない

>>339
初中級クラスです
人気はあるわけでは…ないです
横とぶつかる心配なく動けるくらいの人数
平日午前なのでおばさまが大半

イントラに前以て面変えしても良い人と、したくないひとを確かめてもらって
スタジオを区切ってやってもらえば良いんじゃないの？

前半分は面変えしても良い人、後半分はしたくない人とか
中央は面変えしても良い人、両サイドはしたくない人とか配置を決めてもらって

スタジオの大きさ等で制限があったり、境目は混雑するかもしれないけど
そこは臨機応変に対応してもらえば…

時々空いてる時に前列に立つんだけど
左大臣右大臣のところはいいとして
左大臣の左側、右大臣の右側に立つと
イントラがよく見えない時ない？
さらに左大臣の左の左なんて見るのが鏡越しになるから
ひょっとしたら鈍いオババ達はそれでテンポがずれてるとか？
でもうまい人はちゃんとできてるし関係ないか。

確かに最前列の端っこはイントラが見みくい。
真ん中辺の２，３番目の列の方が遥かに見やすいな。

>>344
3列目だと鏡が見えない時があるね

>>344
端の前列の人は、エアロでもダンスでも上手い人が多いのが、分かった気がする。
イントラの動きを見ていなくても、100% 動けるからだろうなぁ。

>>338
＞｢しんどい〜?でも人生はもっとしんどいからぁ〜!｣とか…。

うわー、そういうこというインストラクターひくわー。たまにいるけどね（笑）

レッスン中、ベラベラしゃべるインストラクターって私はうざく感じる。

動きの指示は出して欲しいけど

何か自分が教祖様にでもなったような勘違いしてるんだね
イントラさんより生徒の人生ほうが、よっぽど充実してて悠々自適だと思うけど。

>>345
鏡が見える位置に意識して立つ人ってそんなにうまい人がいない気がするの。
なんか見るところを間違えてんじゃない？

鏡を見るのは大事なことだよ。
正しい姿勢で動けてるかチェックするには他に方法はない。
イントラはよく見えなくても鏡は見えてた方がいい。
コリオを把握しちゃえばイントラは見えなくてもＯＫ。

鏡見てない人ってさ、1人だけずっと間違えてんのに自分だけ気づいてなくて、
公開処刑みたいになってる人いるよ
なんで確認しないのか？イントラガン見でwそんなに余裕がないのか？ww

by 肝尾田キモ男

なんか急につまらんスレになった…

by 肝尾田キモ男

参加者って互いに障害物という認識だから余程上手な人以外、興味を持てなかったけどな
自分が楽しく能力出し切って向上もするという事しか興味持てない

ドリーさん、ビヒリ杉www

イントラは商売で仕事、会員はお客様で金を落としてイントラの懐へ
それが全て

鏡見ながらやるスポーツっておかしくない？
どんなスポーツも正しい姿勢ってあると思うけど
エアロビ意外に鏡見ながらやるスポーツなんてあったかしら？

>>358
スポーツというか、ダンスや体操は、鏡見て見せ方を練習すると思うよ。
鏡ではないけど、動きのチェックは野球、サッカー、バレーボールなど自分の動画を取って練習もする人もいる　し。

ダンスや体操は短い動作の単体、或いは幾つかの一連の流れを少しずつ見ている。
野球、サッカー、バレーボールなどの選手は立ち止まってモニターを見ている。
鏡を見ながら激しく動くのは、ボクサーや空手家など鏡に映った自分を敵に見たてて
シャドーなどのイメージトレーニングする時ぐらいだ。

手のひらの向きとか角度とか、
膝の曲げ具合とか鏡見てイントラと
同じになるように調整しているよ。
早鳥ですけどw

スポーツは、やりっぱなしでその時だけ汗かけてスカッとしたらそれでいいって人と
やるからには、綺麗なフォームで、正しいアライメントで、正確に動けるようになりたいって人がいる
前者に鏡は不要。後者には鏡は必須。
どちらを選んでも、別に悪くはない。本人の自由。私は後者。

私も後者。

鏡みる人を変人?みたく考えるのはどうかと思う。

普通は鏡見るよね。

ビハインドの動作が綺麗に出来るコツってありますか？
ステップのクラスだけど、ステップ台の上でのビハインドはどうも怖くて…

床が鏡なら俺は見るぞ

見るにしても常には見ないな。たまに確認する程度。
圧倒的にIRや前の人の動きを見ていることが多い。

そもそも自分は中列〜後ろのほうで受けていて、前の人で隠れるので鏡に自分の姿が映りづらい。
見るとしたら正面の鏡ではなくサイドの鏡。

いいんじゃない？
後ろなら、糞ド下手でも早どりでも、迷惑かからないから

いつも出る上級クラスにここ数ヶ月最前センター陣取るおっさんいるんだけど
ハヤドリな上に動きもオーバーで迷惑この上無いんだ
毎週必ずいるんだ
この間はイントラとぶつかってたし勘弁して欲しい
対策求む

いいじゃないか
ぶつかったって
おっさんだもの

簡単じゃないか
本人にそう伝えればいい


そういう頭のネジが何本も外れた羞恥心がない連中は
近くで思いきり床をドンって踏み鳴らしたりしてもまず気付かない

最前列でセンター取る奴は大概地雷。
イントラの動きを見にくくするため、これが分かってる奴は、大概に端っこに行く。

珍獣は何故にあの場所を好むのかな？

ビハインドの人

後ろの足にしっかり重心置いて伸びるイメージで

台の上に後ろ足がしっかり乗っかってたらまず落ちないから
後は鏡見るなりしっくりくるように頑張ってください

>>369
何人かで協力して、早く列に並んで前列固めちゃえば？
おっさんが入り込む隙がないように
汚いおっさんが前にいると、それでなくてもテンション下がるのにな
デカイと視界塞いで邪魔だし、加齢臭と汗で臭いし、見た目が汚いし、
その上ハヤドリで大袈裟で周りに迷惑かけまくりって、最悪だな

そうなんだよデカイんだよ
グレープバインとかで隣のおばちゃんが少し遅く動いたりもたついた時なんかはこれでもかって位に攻め込んでいくの見てるとね、本当来て貰わなくていいからって思う
最前陣取り作戦は自分ぼっちなんで厳しいですねー

仲間達がひとつ前のレッスンから受けてるので早く並べない。結果、前列を固める前にやってくる。そのレッスンを受けるのやめよかな…

皆さん週に何回ぐらいエアロ出てる？

>>369
自分で言えよババア

やっぱ、つまらんスレになった…

>>379
変な人に、直接感情的に注意するのは リスク高い トラブルの元
もし根に持つ粘着質なら、逆恨みで何かをされるかわからない

ビハインドのひと
上体は正面のまま、足を伸ばす

>>378
今は週に２本しかやってないな。
昔に比べて中上級のレッスン自体が少なくなっちゃったんだよね。
ダンス系もトライしてみたけどやっぱり性に合わない。

>>378
初心者向けから一番難解で運動量も激しいレッスンまで6本出てる
ヨガとかパンプとかダンスがあればそっちを優先させるから、
そこまで、エアロが好きってわけじゃないな、自分は

代わりにステップが2本くらいあればいいんだけど、今通ってるジムはステップクラスないんだよね
使ってるステップ台も幅とか長さとか微妙に小さい、あれじゃ難コリのステップは無理なんだけど

いつもいる背が高くて黄色いタンクトップの人がエアロにいる
歳は30代中盤ぐらい
独身だと思う
口説きたい
ジム帰りに私服みたらますます惚れた

>>374
>>382

ビハインドのアドバイスありがとうございます。

後ろ足を伸ばすようにすれば、綺麗に見えるんですね。
試しに自宅の鏡の前でやって見たら、足がスッと伸びて綺麗に出来ました。
来週のステップのクラスが待ち遠しいです。
ありがとうございました！

ステップのレッスンにしか出ないんですけど、エアロと両方やってる方、数人に
エアロやらないの？って何度もしつこく訊かれます。どうしてでしょうか？
本当にしつこ〜い。

ステップだけだと、会費や待ち時間がもったいないからじゃないの？
ステップができる能力があればエアロもやれば出来ると考えてるとか。

でもエアロしかしない人にはステップしないの？とはあまり聞かれないね。
エアロイントラに聞いたらステップはアライメントが崩れるからしないといってた。

体を引き上げて踏まないと、ふくらはぎが肥大しますよね〜

エアロしかやらない人はいるけどステップしかやらない人は稀。
それだけのことでしょ。

ステップよりエアロのレッスンの方が多いから
ステップやるんだったらエアロもやればいいのにって感じの
かるーい感じで聞いてるだけでしょ。
あいさつ代わりじゃない？
ジムをどう使うかはその人次第だけど


なんでエアロでないの？

って思わず聞きたくなる。
その質問にはなんて答えてるの？

エアラーにだけはなりたくないので、と。

そんな嫌味な返事してるのに？何回も話しかけられる？
エアラーとかｗｗ 意味通じて無いんじゃない？

自分とこのジムは田舎だから並ぶなんて無いんだけど、やっぱ都会は1時間とか並ぶの?

並ばないと出来ないレッスンなんか普通はないよ。
最前列取りたい人とか自分の好みの場所がある人が並ぶだけ。

>>393
そんなジムあったら絶対よそに移る。

え？スタジオの定員はないの？
30分前に並んで整理券もらわないの？
この前は35分前に並んだけど、30分前に来た人はアウトで
整理券もらえず残念そうに帰って行った。
ちなみに関西のスポクラだが。

ステップやズンバ、リトモス、ヨガは整理券あるけどエアロはないんだわ。定員オーバーにはならないからかもしれないが、並ばないとイントラが全く見えない所しか空いてないし…

>>396
定員はステップとか器具を使うものだけでエアロに定員なんかないよ。
５０人は入れるスタジオで多くて４０人を超えるくらいだからね。
ちなみに関東。

>>398
かなり人忙しいねぇ

うちは、並ばないとマトモな場所はない
人気レッスンは、並ばないと入場すら出来ない

ていうか、ジムの規模によって違うの当たり前じゃん
ここにいる人のそれぞれのジムの状況を聞いて、なんになるのかなー

自分とこのが当たり前だと思っていると、なんだかな〜て事が最近多いから、皆の所聞いて、いろいろなんだの認識改めて感じました。ありがと

うちはエアロの定員は無いけど目一杯入ってたから、半分動いて、半分は壁際で立っている。

そんなこともあった１０年前。

うちは関西だが、エアロも定員あるよ。
人気イントラだったら、行列できてて、即効定員オーバーで
入れない。
陰で、暇な人が並んで取った整理券を
遅れてきた奴に百円〜で売っているという話も聞いた。
AKBの握手会かよ？？と思った。

いちいち並ぶの面倒、そこまでしてやりたいわけでも無し

エアロに定員ないから人気のイントラのレッスンは鮨詰め状態。
でも常連ばかりで皆スムースに動いてるよ。
たまに新参の初中級者が来るともう大変だけど。

マシーンのエリアでエアロビして
エアロビのスタジオにマシーンを置けばいいのにね。
海外だとそういうところあるよ。

私の行ってるところは、ジジババばかりなので
エアロとかガラガラで2人だけとかある。
一番人気のＩＲでも並ばなくても大丈夫。
この前、遠征したら並ぶは、リトモスギューギューでびっくらこいた。

定員オーバーのエアロってすごい!きっと魅力的なイントラさんなんでしょうね……羨ましいです。
ホームだけで遠征していないから、このスレ見てるとわくわくして楽しいです。

「サマンサさんが来るとレッスンが引きしまる！」

>>385
それって男性？
もしかしして都内のRのつくジム？

あまり魅力的な人は居ないな、黙々とトレッドミルで走ってる人って素敵な人が多いチャラチャラして無くて意思力がある！本人は気後れしてスタジオに入れないだけかもしれないが

本格派、アスリート志向は眼中にないよ

スタジオレッスンとか


年寄りにも出来るよう作られたものだし

本格派ｗｗｗ

アスリート志向とかｗｗｗ

読んでて恥ずかしいからヤメロ ｗｗｗ

アスリート志向の人はそういうトレーニングすればいいだけ。
ここはエアロ好きの人が集うスレだよ。

本当にそういう志向の人は、わざわざここ覗いて関係ないのに書き込みしたりしない

なんちゃっての出来損ないが、劣等感こじらせて、エアロに勝手に張り合ってるだけ

恥ずかしいね wwwww

スポクラのエアロビに劣等感とか優越感とは？たかがお遊びに？競技エアロで誰かに魅せて競い合うわけでもないのに笑
仮に勝手な自己評価による優越感とかに浸ってる人がいたとしたら可哀想だけどその人ってコンプレックスの塊、日常の全てが劣等感で溢れてるのでしょう。南無阿弥陀〜。

エアロビで優越感、日常でも優越感
欲張りなボクタン　ごめんなさい

とりあえず、中級程度の難易度で3ブロックで運動量が多くて、60分で汗たくさんかけて、
しかも毎週フリが違うクラスが好きだったんだけど、今通っているジムにはそんなエアロがない。

と言うか、そんなクラスをやってくれていたあのエアロコーチはすごかったんだなあと、
そのジムやめてからさらに尊敬する度合が増した。

>>416
まさにその過剰反応こそ、劣等感の塊 ｗｗｗｗｗ
自己紹介、お疲れっしたー
いまどき エアロビ って呼ぶ 御年配さん

>>418
毎週コリオ変えられると、コリオ覚えに毎週追われて
思い切り動けなくてストレスじゃないですか？

418さんではないけど、似顔絵Tシャツの有名イントラさんのレッスン好きだったなぁ。
難易度はそんなに高くなかったけど、出るたびに汗いっぱいかいて気づいたら
体重もみるみる減っていった。
新しいジムでエアロを続けるつもりだったけど、そのイントラさんを超える人には逢えなくて
レッスンに出てもつまらないからエアロ辞めちゃった。今はステップにはまってる。
うちは何週目〜とか続いてるほうがストレスかな？突然MAXの3週目に入っても
ついてけないだろうし、毎週かえてくれるイントラさんの方が、いつ行ってもOKだから助かる。

初級ならともかく中上級で毎週コリオ変えるなんて大変過ぎるでしょ。
イントラだけで食べてくには毎週かなりの数のレッスンこなさなければならない。
それを全部別のコリオでやるなんて考えられないよ。
コリオの変更は月単位でやるのがリーズナブル。それで特に問題ないよ。

エアロの他に、別のプログラムを複数持ってたら大変だけど、
同じコリオを別のジムでも使いまわせるフリーのイントラさんなら、
その週は同じ振り付けで、例えば5箇所とか出来るんなら、本人も飽きなくていいかも

>>422
変えるうちに入らないかもしれないけど、週単位で全部丸ごと変わるんじゃなくて
前週のコリオに付け足したり一部を変えたりしてくるレッスンはあるよ。
ある程度前週のコリオが残っているので、覚えた内容が無駄にはならない。

コリオの変更は週単位でもいいけど月単位で十分。
それよりレッスンの進め方の方がイントラの良否を決める判断材料だよ。
最終コリオに行きつくまで何段階もチョロチョロ変えてくイントラ。
そういうイントラだと本当に嫌になる。
あと最初の頃不要なくらい丁寧にやり過ぎて後半時間が不足する人も嫌。
複雑な所をちょろっとしかやらないから何やったか良くわからなくなる。
いいイントラは時間配分も的確でコリオも細かく変えない。

>>425
ホントにそうだよね。
早く最終形やれよと言いたくなるイントラが増えてる気がする。

うちの場合、そのクラスに初めて出る人がいると、たいていそうなる
最初の基本形を何度も何度も、その人が出来るまでやってる
で、後半駆け足になってしまい、初めての人はどうせ後半ついてこれない
心折れないでまた来る人なら、成長過程だから別にいいんだけど、それで2度と来なくなる人が多くて、テロみたい

なぁ〜

ろくに動けないのに前列や中央に来る人ってどういう神経してんだろ？

普通に邪魔なんだがなぁ

上級クラスはそういう人は捨てて進めてもらいたいもんだ

まぁ邪魔はどこまでいっても邪魔だけどね

大きく動きたいならコリオを早く憶えるのは必須条件

人数多い時に、他人との距離感考えずに大きく動いて移動するアホ、マジ迷惑
危なくて、集中できねーんだよ！

>>421
足取り覚えるだけで満足してる方でしょ。
タコ踊りで汗かいてｗ

距離感のないおばさん非常に迷惑。
途中で足を止めさせて離れてもらった。
数分後また元の位置に戻ってくるから
こっちも遠慮せずに大きく動いてやったけど
すぐ真横まで近づいてるのに全然気にもしてない感じ。
なんで下手くそな人にあわせてこっちが場所ゆずってやらなきゃいけないの？
と言うよりそのおばさんに合わせてたらどんどん場所がずれてくるから
動けないんだよねぇ。やだやだ。

超ど下手くそクビＩＲ久田

高齢者、立ったときに股関節が開きっぱなしで膝が外に割れてる人、
歩き方ががに股で相撲取りっぽい人、太ってる人、背中が丸い人は
動きが悪いからリズムに乗りにくいので傍に行くと邪魔だ、と最近は避けている。

何年か後に御自身がそうなられる事でしょう、その時に身体の不自由さを体感されるとよいですね

>>434
大半の太ってるのと高齢者は、エアロに限らず
激しい格闘系、ダンス系にいると迷惑ってのは同意。

>>435
身体が動かなかったら、別のに切り替える精神的な大人の余裕を持ってほしいよ。
これは体調が悪かったりする若者も該当するけど。

分別のつく高齢者は、自主的にそういう激しいのは避けるし。

うちのジムでは、高齢者はみなマットのヨガなどを楽しんでらっしゃいますよ
もし出来なくても人に迷惑かからないし、心拍数も上がらないし、
柔軟性が高まると、転倒防止にもなるし、とても良い選択ですよね
。⚪︎◯ 正直中級以上のエアロには来ないで欲しい ◯⚪︎。

>>436
そこらの若者よりよっぽど動けると思い込んでいる人もいるのよね、スポクラ老人って

>>435
体が不自由とも違う。要はちゃんと立ててない。体幹がないのかな。
マーチ踏んでる時から足が外向いてたり膝が上がってなかったりする。
そしたら複雑なリズムチェンジや方向転換出来るわけないだろ？
そういう人のためにＩＲもコアトレも取り入れるけどそういうやつに限って
「筋トレじゃなくエアロがしたい」とサボるんだよね。
それから、自分が寄って行かないだけでスタジオに参加するのは別にいいと思うよ。
こっちだってぶつからないように工夫するよ。怪我怖いもん。

鈍いじいさんばあさんって被害者のフリする加害者みたいなもんだよね。

老人って一口に言うけど何才くらいの人を指してるのかな？
５０代くらいの人に結構上手い人多いよ。
若い人で下手な人も多いし年齢はあまり関係ないんじゃないかな。
ちなみに自分は中間世代だよ。

432はそれだけの行動ができるところを見ると、結構年齢いってる？

私、40歳のときにそういうお婆に嫌気がさして結局そこのジムは辞めた。

大体、動きが鈍いくせに中上級出てて曲者が多いのは60前後の人かな。
今までの経験上。

40代は下手でも顔が綺麗かエロボディーならまだ良い、50代60代はいくらエアロがスーパー上手くてもダメだなありゃ

と、今日も年上と比較して自分を慰めるのでした

そんなこと、あんただけが決めることじゃ無いの
モテる人はいくつになってもモテるの
残念でした

>>443
じゃあ、４０代で下手でブスで貧ボディーは？

とにかく下手ならどいてて
邪魔だから

下手なら壁に立たせとけ

スタジオは気持ち悪い男しかいない。

スタジオはシワシワ婆あしかいない

下らない争いは止めたらどう？

自分の立った位置が基準点だ。寄ってきたら蹴るぞ

>>452
貴方の立った位置が基準点です。
寄ってきたら、貴方の汁を撒き散らしてあげましょう。
きっと、相手の方が避けてくれるはずです・・・

汁かよｗ

汁男優

音楽聴いてないのかな
カウントずれてて気持ち悪くないのかな
リズム音痴を視界に入れないように、神経使いながら動いてるから、めっちゃ疲れるわ

本人は自覚がないから平気なんだろ。

参加しないでとは言わない…が、上級レッスンであのリズム感とあの動きで最前列中央は本当に勘弁してほしい。そういう時、イントラさんに相談しても軽くスルーされた。

こんな光景はどこのジムでもあるのかな。

多分どこのジムでも一人や二人いると思う。
初心者よりもちょっと動けるくらいのレベルに多い。

上級エアロが出来ると自覚すると、同じイントラの初級と上級が続けてある場合上級しか出ないやつがほとんど。
俺は上級は無理っぽいけど、初球と上級に出てるから上級しか出ないエアロ愛好者より運動量の面では優っている。

はいはい
上級は、すっぱいぶどうだと、自分を慰めててください

続けて出る、出ないのは人それぞれでしょう?どんなレッスンも意識させて動いたら疲れて連続はコスパ悪くなるはず。それに上級だとみんなお気にの立ち位置があるから、早くから並んでるしね。


自分の知り合いに毎日、5〜6本レッスンを受けてる人いるが、多分かなりの省エネエアロしてるんだろうな

続けて出る出ないは確かに人それぞれ。
でも３本くらい続けて出ても別に普通に出来るよ。
それくらいで内容が悪くなることなんかない。
まあ人によって体力差があるからね。

続けてレッスン受ける時って着替えない?自分は汗だくになるから、着替えるんだけど時間がないときはめちゃ焦る。だから１本空いてる方が好きだけどね

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12125603857

わしなんか、６本受ける日は上下と下着各６着ずつ持ってくから、
タオルや靴あわせてちょっとした旅行みたいな荷物になる
洗濯も大変
でも慣れた

自分はシャツの替えだけ数枚持って行く
汗のかき方により1本で着替えるか2本そのままでいくか、その時による
あと、インナー着れば汗だくになっても肌にシャツが張り付いたり寒くなったりしないので2本くらいは汗だくのままいける
夏場は暑くて死にそうになるからやらないけど

下着とか靴下はジム用のを持って行って着替える

コリオが簡単だろうと複雑だろうとしっかり動けば汗は出るので、
「簡単すぎて汗が出ない」とか文句言ってるエアロ好きなオバサンが、よく居るんだけど
アナタが身体使えてないだけだ！とは、いつも思う

6本とか凄いね。
あちこち移動してんのかな。
それにしても凄いわー。

>コリオが簡単だろうと複雑だろうとしっかり動けば汗は出るので
必ずしもそうとは言い切れない。
複雑さと直接関係はないがあまり汗かけないレッスンは間違いなく存在する。
中上級より初心者向けに多いのも事実。

初めてエアロとか簡単エアロってやっぱり運動量少ないよね。
俺はそういうのは敬遠してアタックとかに出る方を選んでる。
中上級エアロがあればそっちの方がいいんだが。

イントラにもよると思う。
今通ってるジム、エアロはハイインパクトっぽいフリはあまり出てこないので残念。
まあ、時代の流れかもしれない。

例えばボディコンバットの新曲、ランニングマンが多く出てくるんだけど、
できない人が続出。昔はエアロでもよくやってたのに。

ハイインパクトは体に負担がデカすぎて、怪我人続出したんだよね

怪我といえば、ステップかな。自分のジムであるとあるイントラのステップは脹ら脛や捻挫をする人多いよ。イントラ自身も怪我しつるしね。無理のある動きなんだろか、自分はやめたけどね。

エアロのハイインパクトは心拍上げるによいんだけど、本当に減ったよね。ギャロップとかしばらくやってないな〜

絶滅危惧種
ランニングマン、ギャロップ、ロッキングホース
ジャンピングジャック、ポニーステップ、アクロス

何本も続けで出る時間が無いから出ないだけで、、。

次のような人は、運動強度９０〜１００％の運動はしないことが望ましいと言われる。
１）３５歳以上の人 ２）肥満の人 ３）喫煙者 ４）禁煙後１年未満の人 ５）心臓病、血管病または気管支の病気の経歴がある人 ６）高血圧の人

つ ま り 、高齢者がハイインパクトで、心拍数高めすぎるのは、危険だよっと。特にデブ。